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雯雯

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8個被媽媽忽視的不良餵養習慣

2006年02月14日
公開
20

常聽一些媽媽抱怨︰別人家的孩子如何能吃，而自家的寶貝一上飯桌就變得拖拖拉拉，吃什麼都提不起興趣，連哄帶騙也不奏效。 寶寶偏食、厭食是最讓媽媽們頭痛的事情。問題一旦發生，大人不是忙著帶他上醫院檢查，就是暗地裡琢磨自己費盡心思做的菜餚為何討不了小寶貝的歡喜。 專家指出，其實不少寶寶的偏食、厭食多與不良的飲食習慣息息相關，而這些習慣又源自平時大人的粗心和不在意的餵養。 粗心媽媽的8個忽視 忽視1、不注意適時添加輔食 添加輔食對小寶寶來說不僅僅是營養的需要，同時也是乳牙咀嚼能力和味覺發育的鍛煉。一些粗心的媽媽，在寶寶需要增添輔食時，仍完全喂養母乳或配方奶粉，這就造成寶寶咀嚼功能發育緩慢，只能接受流質食物，排斥需要咀嚼的食物，如蔬菜、水果等。 建議︰ 從4個月開始，你需要隨著寶寶月齡增長，按照由少到多、由稀到稠、由軟到硬、由細到粗、由一種到多種的原則逐步添加輔食。 6~8月齡是學習咀嚼和吞咽能力的關鍵時期，在這一階段要經常給孩子吃一些有硬度的食物，如饅頭、面包干等。 忽視2、任憑零食隨意吃 對於剛開始品嘗美味的寶寶來說，甜蜜蜜的糖果和巧克力的誘惑是無與倫比的。在非用餐時間，如果不注意控制巧克力、蛋糕等小零食的攝入量，一旦讓它們撐飽了寶寶的肚子，到就餐時間自然沒有胃口。 建議︰適當給予寶寶零食︰ 1、少吃零食。零食畢竟不是正餐，多吃會影響寶寶的食欲和胃口。 2、選擇適合寶寶年齡、營養價值較高的零食，如堅果、優質的蜜餞、豆腐干等。 3、和正餐一樣，零食也不能想吃就吃，合理安排寶寶吃零食的時間，一般飯前和臨睡前不要吃零食。 4、對於吃飯不好的孩子，建議父母控制好零食的量，平時要把零食藏在孩子不注意的地方。 零食也並不是一無是處，吃得科學，零食也可以為寶寶生長發育加油。 忽視3、營養好卻活動少 寶寶吃得好卻活動少，無法消耗飲食中的高能量，自然也就不會有饑餓感。 建議︰多給寶寶創造一些戶外活動的機會，不要讓寶寶整天沉溺於電視、電腦游戲中。 忽視4、三餐不固定 一些媽媽嬌寵寶寶，認為寶寶不願吃就隨他去，等他餓了自然會吃。時間一長，就造成寶寶進餐時間紊亂。 還有一些媽媽忙於工作，自己吃飯不定時，想吃便吃，寶寶也跟著沒有固定進餐時間。媽媽自身的飲食習慣不正確，為寶寶樹立了負面榜樣。 建議︰以身作則固定三餐時間。吃飯前5-10分鐘可以提醒寶寶要準備吃飯了。如果孩子較大，還可以讓他負責盛飯端菜和分碗筷。這樣可以讓孩子有一個心理準備的過程。到了吃飯時間，家庭成員配合營造愉快的就餐氣氛，如果寶寶一時不想吃，你要提醒他，“現在不吃，那就只有等到下一個吃飯時間才能吃哦。” 忽視5、縱容不良的進餐習慣 在寶寶的眼裡，每日的活動都是游戲，吃飯也不例外。一些寶寶習慣邊吃邊玩，還有的喜歡邊吃邊看電視。對於這些不良進餐習慣，都易造成寶寶吃飯時分心，影響食欲。 建議︰吃飯時間收起所有的玩具，並關掉電視，讓寶寶的注意力集中在吃飯上。在寶寶吃得很好的時候，你需要及時鼓勵他。在吃飯中間孩子下地跑一圈再回到餐桌，只要他馬上回來，是允許的，但千萬不要追在孩子後面餵飯。 忽視6、進餐時表現自己的飲食好惡 每個媽媽都有自己飲食上的好惡，自己不喜歡吃的，堅決不會讓它出現在飯桌上，或者理所當然地認為，寶寶也不愛吃。大人是孩子的榜樣，媽媽的不喜歡也成了寶寶“我不要”的理由。 建議︰不要在寶寶面前表現出你對某些食物的好惡，讓寶寶感覺，每一種食物對身體都是有用的，而且味道都很不錯。 忽視7、寶寶吃飯特殊化 一些媽媽想讓寶寶吃得更多，習慣將他的用餐時間安排在大人吃飯前或吃飯後。殊不知，寶寶吃飯也需要一個良好的氣氛，和桌上大人們一起吃得香噴噴，自然比自己一個人吃要好得多。 建議︰給寶寶安排一個固定的就餐座位，鼓勵寶寶和全家人一起進餐。在寶寶不能自己獨自吃飯之前，媽媽可以邊餵寶寶，邊自己吃；在寶寶掌握基本吃飯技巧之後，媽媽可以放手讓寶寶嘗試自己用餐。 忽視8、不注重用餐氛圍營造 用餐應該是在愉快氣氛中完成的，可是很多媽媽並不注意這點。當寶寶表示不願意吃飯，性急的媽媽就會表現出很不耐煩，不是打就是罵，逼迫孩子吃下去。在這樣的氣氛下，誰還有好胃口呢？ 建議︰強迫寶寶吃飯並不能最終解決問題，如果寶寶實在不願吃，也不要強迫，等半個小時再試試看。饑餓是最好的廚師。如果寶寶還是不知道饑餓，那一定是有消化道的問題，這是應該到醫院去請醫生診治，不要隨隨便便吃一些保健品。 對於孩子的吃飯問題，全家上下的意見要統一。不要認為孩子還小不要緊，或者覺得孩子吃飯不好會餓著，所以他想吃什麼就讓他吃什麼。同時還要提高你的烹調技巧，把飯菜做得美味可口也可以增加寶寶的食欲。 各國父母如何培養寶寶餐桌好習慣 美國 美國父母認為，堅持與孩子共同進餐不僅可以增進大人小孩的食欲，還可以有機會向孩子推薦一些他從未嘗試過的新食品。 對於偏食的孩子，美國父母也有他們自己的辦法︰不給挑剔食物的孩子另做飯菜，如果他這頓飯不吃，在下頓飯之前，就堅決不給他吃任何吃的東西；父母也不當著孩子的面，對自己所不喜歡的菜餚說三道四。 英國 在英國，父母們認為自己餐桌上的習慣將是影響孩子飲食習慣的最重要因素，他們會有意識地保持健康的飲食習慣並同時把這些習慣傳遞給孩子。 日本 日本父母很重視全家人一起用餐這件事。 他們認為餐桌上的愉悅情緒，能將父母的愛傳達給孩子。孩子也由此得到滿足感、信賴感，能健康地成長。

幸福的約定..

2006年02月11日
公開
19

好快...... 和老公已經相是五年了.. 記得我們是經由朋友介紹才認識..... 那時~剛和那個無情的人分手.... 想說~就用教朋友的心態.. 介紹人:算"乾哥"吧!!(他說的) 90年2月6日認識..(地點:茶房) 當天.我們沒很多話... 對老公...沒感覺.... 隔兩天又約去台中牛排館(很多人一同去) 吃完飯~又去看夜景(喔!!冷..........) 但~他很貼心... 脫下外套給我蓋....(呵呵~覺得這個男人..還不錯......) 之後~回家..... 而.老實的老公不敢要電話... 我回家後接到簡訊... 介紹人傳的:豬小妹.我朋友向我要你的電話.. 妳要給嗎??他不敢問你.就來問我....... 但~我已經把你的電話給了... 後悔也?????????? 當然~隔天就接到簡訊... 我在朋友家... 是這個朋友(俸)幫我回傳... 我~不知俸他傳什麼?? 沒多久~接到電話.... 電話那頭..很靜..... 聊了一下..他說約我出去玩... 我沒回絕.答應了.... 地點勝興火車站..... 隔天~他竟然依我說的"路".. 找到我家....(真是厲害..) 出去後~相處的很不錯... 竟然在11號就交往了... 哈哈!!很快喔!!!! 其實我對感情????怕怕..... 但~他的好..卻讓我又??????? 所以嘞!!!!!! 就被騙了...... 哇!!一騙就騙了五年ㄟ.... 還跟這個男人結婚生子.... 只希望未來... 我們能更珍惜彼此.. 更愛彼此.... 而且一直手牽手走下去喔!! 老公~我愛你.... 希望我們能為了我們的~幸福果子~ 更珍惜彼此喔!!!!!! 永遠幸福快樂....... 婆~雯雯

轉寄: Re: 覺得窩心的事

2006年02月09日
公開
16

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 男生感到窩心的事： 1. 在朋友面前很給他面子 2. 像小孩子般對他撒嬌 3. 對他很放心，不要一天到晚疑神疑鬼 4. 常稱讚他的優點，把他當成妳的英雄 5. 親手做一些點心或小禮物，讓他的朋友羡慕 6. 穿著他喜歡的衣服樣式，做他欣賞的打扮 7. 聽他說話時，會一副很崇拜他的樣子 8. 就算有別人追求或看見帥哥時，都會說他比那些人棒多了 做到這些，想變心都難，因為這樣的女孩不好找了!!~~~ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 讓女生感到窩心的事： 1. 了解她心中的感受，不要表現出無聊或不耐煩 2. 常說溫柔體貼的話 3. 記得她的服裝、髮型，也要知道她今天做了什麼改變 4. 到哪裡都能告訴她和誰在一起?何時回家? 5. 吵架時會讓她，先說對不起 6. 讓她有安全感 7. 不用讓她擔心你會出軌 8. 偶爾浪漫的送她花或小禮物如此一來會更恩愛喔!!~~~ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 人生不長....知心朋友不多 很多事情常常以為錯過了，懊惱著跺腳生氣站在自己的背後 只想拍拍妳的肩膀 其實∼∼有時候，退一步想想真的也沒有什麼大不了的 常常想牽妳的手，慢慢的走....和妳一起欣賞沿路的風光 或許只是一棵百年老樹 或許只是一朵嬌嫩的玫瑰 但是∼∼因為心境的澄清，使我能發現平凡中的美麗 就像我....喜歡妳開朗的笑容一樣… 我們坐在長椅的兩端，就像是書靠，背對著背....展現懷抱的一切 即使看不到彼端的對方，但郤可以感受到對方的氣息。 人生最大的樂趣就是享受用「創造」這種咖啡豆所調製出來.... 叫做 「完美」的咖啡 分享的喜悅........ 當你發現好的作品懂得和人一起分享 也有人願意分享妳的喜悅 那是種快樂.....

[分享]0至3歲寶寶管教秘笈-10 種獎勵寶寶的方法

2006年02月08日
公開
17

零至三歲的寶寶還在最初的成長階段，此階段的寶寶，他的語言發展尚未健全，而且口語的表達能力還很弱，所以他們的言行舉止，大多是模仿身邊照顧者的所作所為，所以，父母親的言行、作為不僅要特別謹慎之外，當妳發現妳家的小寶貝有良好表現時，也不要吝惜給予孩子「愛的鼓勵」喔！ 1.講故事給他聽 寶寶表現不錯時，媽媽可以營造歡樂活潑的氣氛，講故事給寶寶聽，耐心地告訴小寶寶，讓他知道自己行為的好壞與對錯。例如：「妹妹，妳好乖，剛剛媽媽看到妳把飯都吃光光了，媽媽等一下講故事給妳聽」。 2.親密的背與抱 根據西方心理學家研究指出，母嬰之間早期的「依附關係」若是發展良好，對小寶寶日後的人格發展影響深遠。所以媽媽應常以肢體語言來表達對寶寶的愛。當小寶寶有比較好的行為表現時，媽媽可以給寶寶一個親密的擁抱，因為小寶寶可藉由肌膚之親，在愛中成長。 3.帶孩子出門玩耍 事實上，小寶寶在一至三歲時，正是需要健全發展身心的初始階段，一旦寶寶有良好的行為反應時，媽媽可以帶小寶寶出門玩耍，以做為犒賞，一方面能讓小寶寶多多見識外在環境，一方面也能讓寶寶學習到，只要表現良好，媽媽就會帶他出去玩。 4.陪他一起遊戲 小寶寶年紀還小時，需要媽媽無微不至的關懷與照顧，寶寶如果在生活作息上可以配合，且都有良好表現時，媽媽可以適時地陪小寶寶玩他喜歡玩的遊戲或玩偶，也可以藉此培養親子感情。 5.親親小寶貝 大多數孩子都喜歡被擁抱及親吻，而透過肌膚之親，可以讓小寶寶更瞭解父母的愛意，因此，如果小寶寶在日常生活中有較好的行為舉止時，媽媽可以適時的親寶寶一下，並讚美他。例如：「弟弟，你在睡覺前有刷牙，媽媽覺得很高興」。然後，媽媽就可以親親他或抱抱他，相信小寶寶會非常高興，以後都會記得，在上床睡覺前，要先刷牙，才能上床睡覺。 6.激發孩子的榮譽心 孩子上幼稚園時，老師覺得寶寶有良好的行為表現，有時候會為孩子蓋「好寶寶章」，讓孩子培養榮譽心。同樣地，在家裏，父母親也可以用這種方式，為小寶寶準備一本生活公約小簿子，只要寶寶有好的表現，媽媽可以在上面蓋上一個好寶寶章，象徵性的獎勵品，來給寶寶做為獎勵。 7.為寶寶打扮 男寶寶小的時候，若有良好行為及紀律反應時，父母可以有許多額外方式來給予寶寶獎勵，而女寶寶的媽媽們，則多了一種可以做為獎勵的方式：例如：「惠惠，媽媽昨天請妳把自己換下來的襪子放在桶子裏，不要亂丟，媽媽很高興妳記得把襪子放在桶子裏，而沒有亂丟」。然後，媽媽就可以拿出事前為寶寶買好的裝飾品，來幫寶寶打扮的美美的，相信寶寶也會很喜歡。 8.物質的獎勵 大多數的小朋友都是喜歡收到禮物的，在孩子收到心愛禮物時，總是顯得特別高興，所以父母們有時不妨以物質上的鼓勵，做為方法，直接來獎賞寶寶的正確行為，這在「教育心理學」上，是一種「正增強」的方法，可以有效強化寶寶學習到正確的行為。 9.適量地滿足他的需求 當小寶寶在生活作息中，行為表現符合媽媽的生活規則時，父母可以視情況而定，適量地滿足寶寶的要求，例如：媽媽規定小寶寶每天要在晚上九點鐘準時就寢，有時小寶寶可能達不到，但是，如果有一天，當孩子能夠自律地準時睡覺時，媽媽可以在隔天以其他方式來滿足其所需，例如：帶他去吃他喜歡吃的東西，或看他需要什麼，在適度的範圍內可以滿足他的需求。 10.允許孩子做他喜歡做的事情 當孩子的行為及言行都很恰當、合宜時，父母可以允許孩子選擇他想做的事，例如：孩子今天一整天都沒有哭鬧，很乖地聽大人的話，做自己該做的事，或靜靜地在一旁遊戲，父母就可以適時地讓孩子做他喜歡做的事。如：看電視中的兒童節目，或適合兒童觀看的說、唱、跳教學錄影帶等，讓孩子能夠一邊滿足他的需求，知道自己是因為表現合宜，才會得到父母允許自己做想做及喜歡做的事，長期下來，寶寶就能內建一種固定而正確的行為模式。此外，小寶寶在做喜歡做的事時，也算是同時在培養興趣。

轉寄: Fw: Fw: 已經有家室或是男 女朋友的人要多看看喔!!!

2006年02月08日
公開
22

有個朋友告訴我這故事.....他說... 每天我都在辦公室看到她，這個女同事精明幹練，穿著簡單不落俗套， 她的五官不美麗，卻有著自信般的神情，眼神散發著利落的光芒。 我每天看到神采飛揚的她，就不自主的被她的氣息所感染，便自然而然的也提起幹勁來。 每天，在辦公室的時間，是我最神采奕奕的時間。因為她！只要看到她在。我的心便為之振奮。 幾年下來，我覺得，我的心已經被她所征服了！ 我自己也不知道，我是被她的什麼條件所吸引… 我就是好喜愛好沉迷於看著她,我也不知道我是不是愛上她 我就是... 我就是不知道如何自主的不去把眼光放在她身上，可是她卻不知道！ 每天每天，都有著一個男同事，隔著幾張辦公桌，靜靜的、偷偷的，緊張的看著她！ 相對的，每天下班回家的時候，我都非常的猶豫是不是要走進那家門。 當我的手握在我家門的門把上時，我都有股衝動要轉身離開。 因為，門還沒有打開，我就可以聽到一陣聲音，這樣吼著: 阿明!!叫你把電視關了去洗手!!阿你在那還給我混!!!! 爸爸已經要下班回家了!!!你還在玩電動!!! 阿還不去看看弟弟奶奶喝完沒有!!!在那幹麻啦!!!! 還坐那跟石頭一樣!!!你是沒有聽到我在說啥阿!!! 再給我唸一次你就好看!!屁股馬上給我離開那椅墊!!!!!!! 是的！她是我老婆，那石頭是我大兒子，那喝奶的是我小兒子。 吃晚飯的時候，我都要面對這張面孔，松垮垮的家居服，用鯊魚夾夾在後腦杓的頭髮， 額頭耳旁掉著凌亂的散髮，兩顆無神的大眼睛看著我，一張停不下來的大嘴叫喊著我兒子！ 雙手還要不時的擺動，來襯托與誇張她那大嘴說出來的言詞！ 抱怨著今天大明如何的不乖，小寶寶如何的吐奶哭鬧； 有時，真希望可以24小時的加班，當然是她也一起！那對我真是一種享受....一種夢想阿！！ 這天，星期天早上； 我出門散步，順便到附近的商店買早餐。 可是，不自覺下，我居然散步散到這女同事家附近， 天阿...當我回過神來，我才知道我居然走到這來。我心想，我的下意識裡居然是如此的希望接近她！ 今天不說更待何時！我毅然決定要像她表白我的心意！！ 即便是我已經結婚有家室… 我希望由暗戀，可以提升為任何更高層次的關係！！ 於是，我找了附近的一個公用電話，撥了通電話到她家… 喂∼的一聲！ 是她接的，我馬上掛了電話，這證明了她在家，太好了！！ 我便豪不猶豫的提起步伐往她的公寓走，上了三樓她家，提起我當初娶我老婆的勇氣，我按了她門鈴… 來開門的！一個掛著散亂頭髮，上身只穿了件小可愛，下半身一件小花花短褲， 脖子上掛著一條發黃的圍裙，一隻手抓著鍋鏟，另一隻手還在那發黃的圍裙上擦拭著… 她看了我一眼，顯然沒有認出我是誰！便馬上又回頭看著屋內吼了出來！ 小明!!! 你死定了!!一早起來就給我開卡通!!你刷牙洗臉沒有!!! 去叫爸爸跟姊姊起來刷牙洗臉了!!你娘我在煎個蛋就可以吃早餐了!!! 她順手把門關上，留著在杵在那張大眼睛的看我站在門外，我還聽得到她在叫喊著: 大清早的就有推銷員來!!有沒有搞錯阿!!!!........ 故事到此… 我當下頓悟，原來，我所崇拜欣賞的，竟也是另外一個男人的黃臉婆！！ 那…你在看哪個男人的黃?lt;/blockquote>