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小妤兒mami

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夏日奔汗也不脫妝—底妝篇

2009年07月01日
公開
34

原文章: http://tw.fashion.yahoo.com/blog/YMT.BWtJcv81NlmatO9wtw--/article/?mid=4710 夏日奔汗也不脫妝—底妝篇.Charlene(2009-06-19) 夏天炎熱的天氣, 不但容易出汗，毛孔似乎也都打開了! 想要讓早上畫的美美的妝維持一整天, 似乎是天方夜譚! Charlene在此推薦日本超人氣正妹櫃姐的不脫妝秘技, 從底妝、眼影、睫毛膏、眼線、眉毛、唇妝以及補妝，全方位捍衛你的完美妝容! 技巧1: 用手指全體將粉底塗抹均勻，粉底的蜜著度UP! 粉底液的延展方法左右了底妝的持久度! 先取珍珠大小的粉底液沾在臉頰的中央，然後向斜上方、水平、斜下方延展出三條放射線，趁粉底液還沒乾時用整隻中指由內向外延展，讓粉底液修飾毛孔並薄薄均勻覆蓋肌膚。使用整隻手指是底妝密著度Up的關鍵! 最後用大粉撲沾取密粉由下而上拍打，能夠自然修飾毛孔並吸收多餘的油脂! 技巧2: 控油與保濕，針對不同部位使用不同的飾底乳! T字部位使用控油、U字部位使用保濕飾底乳，將肌膚的狀態調整至均衡。然後使用粉餅薄薄均勻的延展於整個臉部! T字部位採用按壓方式能夠讓底妝更加密著! 技巧3: 兩用餅粉濕用+ 眼影刷有效修飾毛孔 要增加粉餅的密著度，濕用是很好的方式! 先用噴式化妝水將粉撲噴濕，然後輕輕握緊粉撲讓水分均勻擴散, 沾取粉底後均勻塗抹於全臉。最後用眼影刷沾取粉底，用點點的方式修飾毛孔! 技巧4: 徹底拍壓讓粉底與肌膚融為一體 大家都知道上完粉底液後用海綿拍壓，能夠讓粉底更服貼! 但是刷完蜜粉後再度用海綿拍壓一次, 能夠讓底妝的持久度更加Up! 拍壓的秘訣是海綿的平面與臉部成垂直角度，然後稍微用點力度拍壓，在容易脫妝脫妝的部分請特別加強與仔細拍壓! 技巧5: 將毛孔專用精華液與粉底液混合, 縮小毛孔 當毛孔變得明顯, 表示底妝已經開始搖搖欲墜! 因此預防毛孔擴張是妝容持久的王道! 在容易脫妝的T字部位, 使用混合毛孔專用精華易的粉底液, 能夠抑制油脂分泌, 預防毛孔張開，讓妝容持久! 臉部其他部位則單獨使用粉底液即可! 技巧6: 用畫圓方式塗抹粉底液讓毛孔隱形 大家都知道粉底的延展方式是由內而外, 但是想要有效遮掩毛孔, 可以先在毛孔明顯的部位用畫圓的方式塗抹粉底液, 這樣能夠360度填補毛孔, 讓毛孔變得不明顯! 之後再用由內而外的方式將粉底液延展於全臉即可! 當然最後不可少了用海綿按壓肌膚的步驟喔! 技巧7: 刷子+手指, 讓遮瑕膏密著度Up! 原本要掩飾缺點的遮瑕膏, 如果塗的過厚反而會逐漸浮脫, 造成反效果! 想要讓遮瑕膏塗的薄、塗的均勻, 用刷子是最好的方式! 用刷子沾取遮瑕膏薄薄的遮掩瑕疵之後, 再用手指點壓, 手指的溫度能夠讓遮瑕膏與粉底更為密著, 妝效也更為自然! 最後用蜜粉定妝後, 眼睛下方與法令紋再用highlight用蜜粉加強, 能夠防止出油脫妝! 之後Charlene還將陸續介紹眼妝、眉毛、唇妝的持久秘訣……

夏天除了美白, 更要保濕 (二)

2009年07月01日
公開
36

原文章: http://tw.fashion.yahoo.com/blog/YMT.BWtJcv81NlmatO9wtw--/article/?mid=4678 (續上篇) 輕熟女的保濕, 是一切保養的基礎! 除了一般的保養程序, 可以利用「去角質」+「提高循環」的W Care徹底擺脫肌膚乾燥老化! 隨著加齡，肌膚的新陳代謝會變差，造成角質無法正常代謝而變厚。老廢角質堆積的肌膚會讓保濕成分無法滲透肌膚，因此必須要定期去角質。但是輕熟女的去角質不可以過於激烈造成肌膚的負擔，溫和漸進的去角質能夠達到最老的效果！ l 乳液溫和去角質法 乳液的油水平衡最佳，適合當作溫和去角質的按摩霜來使用。 取三份約10圓大小的乳液，然後塗抹在臉上進行按摩，等到推不太動的時候表示角質已經去除，然後用化妝棉由內而外將乳液擦拭乾淨即可! l 鹽水洗臉 鹽所含有的礦物質能夠軟化角質! 在水槽裡裝滿34度左右的溫水，在手掌上抓滿一把粗海鹽放入水中，然後用鹽水洗臉! 視肌膚的狀況也可以用化妝棉沾鹽水來敷臉。但最後都要用清水再沖洗一遍。 l 熱毛巾擦臉 毛孔深處的污垢，只用洗面乳難以洗淨，可以利用熱毛巾的蒸氣溫和去除。順序如下: 卸妝à 洗臉à 熱毛巾擦臉。但是在熱毛巾擦臉之前，可以先將熱毛巾放在頸後10-20秒，讓全身溫熱使毛孔張開，然後再用毛巾輕輕擦拭浮出肌膚表面的污垢。 ※熱毛巾的製作方法: 當然可以僅用熱水浸濕然後擰乾。如果希望讓熱度更持久，可以將熱毛巾放在塑膠袋裡然後放在微波爐裡加熱一分鐘。 神經醯胺是在肌膚代謝時所產生的保濕成分，會隨著加齡與代謝低下而減少，造成肌膚乾燥。因此輕熟女必須要想辦法促進新陳代謝與淋巴循環，才能提升肌膚的保濕能力。 l 熱毛巾敷臉 上述的熱毛巾，除了可以打開毛孔，還能夠促進血液以及淋巴循環! 早上時間不夠時，可以只敷臉頰以及眼周。晚上則可以好好進行全臉的熱毛巾敷臉保養。將熱毛巾折成長條狀，中心放在下巴，然後兩邊摺起來包覆住整張臉! 有時間的話用熱毛巾圍住淋巴密集的頸部，可以促進全身的循環也能減輕肩頸酸痛! l 湯匙淋巴按摩 湯匙塗特的弧度能夠與臉部的輪廓密合，是進行淋巴按摩的好工具! 而且金屬湯匙熱傳導性好，適合冷熱交替保養! 將湯匙泡在熱水與冰水之後，交替進行按摩，能夠達到非常好的促進循環效果! 1. 利用湯匙的背面, 按壓顴骨下方，然後進行「の」字型按摩! 2. 利用湯匙的背面, 從下巴向耳朵下方移動，face line是淋巴密集的部位，這個動作能有效促進老廢物質的排出! 3. 利用湯匙的背面，從耳下向鎖骨按摩，然後利用湯匙的側面從鎖骨內側向外侧移動! l 冰塊刺激法 冰塊直接接觸臉部肌膚，能夠收縮血管與毛孔。用冰塊在臉上滑動，待肌膚充分感到冷感後，然後用溫熱的手掌按壓肌膚，冷熱交替能夠促進血流與新陳代謝。針對黑斑部位集中進行，能夠促進局部的代謝，淡化黑斑! ※ 冷熱交替刺激法，透過血管的收縮、擴張，達到幫浦的效果，促進血流與代謝，幫助排出老廢物質、吸收養分! 在進行保濕保養前，先以冷熱交替刺激法促進新陳代謝，能夠大幅提升保濕保養的效果，改善膚質，毛孔也變得不明顯! 做好保濕工作, 你的保養就成功了一半, 夏日美白的基礎也能打好! 後續Charlene將為大家介紹防禦與進攻美白法, 敬請期待!

花少少的錢，超有效的媽媽時代保養方法

2009年06月07日
公開
40

花少少的錢，超有效的媽媽時代保養方法 Kevin(2009-05-28) 和我們的上一代，媽媽的年輕時候相比，現代的女生真是幸福。洗臉有各種各樣的洗面乳，保養頭髮會有專用的護髮乳，連去角質和粉刺也會有專用的產品。但是在媽媽年輕的時代，工業還不發達，所有這些現代的保養品都還沒有，愛美的女生們是如何保養的呢？現在有些女生經常會說：“我媽媽也沒有用過什麼高級保養品，可以皮膚就是好，比我都好！”所以可見，有些坊間流傳的保養妙招的確是有效的。這裏就給大家列一些傳統的保養方法，有些也是我從我媽媽那裏收集來的哦！ 去黑頭粉刺/角質 在洗完澡後，角質層濕軟的狀態下，趁著浴室內蒸氣未散，還帶有些許熱度，可以用醫藥紗布，但是織布的密度越密越好，在有黑頭粉刺和需要去角質的地方慢慢的，輕輕的畫圈按摩，就會有去黑頭粉刺和角質的效果。 日常洗臉使用毛巾代替手，也會有去角質效果，但是乾性和敏感肌膚慎用。 提前將臉潑濕，將洗面乳在手心裏撮出泡泡，放入砂糖（顆粒不要太大，不然會劃傷皮膚），或者是研磨得很細的綠豆粉塗在黑頭粉刺和角質處，慢慢打圈按摩。這樣做的好處是既可以達到去角質的效果，砂糖慢慢融化，對皮膚也會有保養作用。 把毛巾沾濕，把食鹽放在毛巾上，輕輕搓揉腳後跟，達到去腳後跟角質的作用 用刷毛柔軟的小牙刷輕輕洗黑頭，但是只適用於油性皮膚者小牙刷的妙用，還可以用來刷腳趾，洗指甲縫。 收縮毛孔 將一塊乾毛巾，完全沒有水分的，放入密封的夾鏈袋中，再放入冰箱。早晨上妝前，取出敷在臉上，可以達到收縮毛孔的作用，毛巾千萬不能有水分，若是有水分會結成冰。刮傷肌膚。 緊緻肌膚，去水腫 排水按摩方法：以食指及中指腹，從鼻翼兩側、臉頰到耳際逐步停留輕按，各約5-10秒；兩手再分別放左右臉頰延伸到耳際兩側停留5-10秒。這裏也是中醫所說的聽會穴、頰車穴及大迎穴所在，能幫助消除贅肉。在耳際下方就是掌管代謝的淋巴腺位置，藉由手掌溫度，幫助淋巴代謝水分及廢物。將手掌握拳在頰部滑動，藉由按摩讓鼓起的咬肌變得較為平順，也能提拉因為年紀增長鬆弛的肌膚。 另外，也可借助瓷湯匙按壓皮膚，來完成按摩，但切忌拉扯皮膚晚上躺在床上，頭放到床外，腳立起來貼在牆上，維持這樣的姿勢，然後擦保養品。好處是讓臉部的皮膚對抗地心引力，達到緊緻的作用，腿部也可以達到去水腫的作用。 眼睛向上看，用脂腹的眼周，尤其是眼袋和黑眼圈的部位，輕輕彈按，達到去眼袋和黑眼圈的作用。 可以用粗鹽泡澡，達到去水腫的目的； 可以用冬瓜帶皮煮水喝，有利於排水； 薏仁煮水可以去水，還會有美白和減肥的作用哦！ 薏仁粉+蛋白，調和均勻後敷臉，可以緊緻、美白肌膚； 玉米鬚煮水，可以利尿，去水，撈起來後的玉米鬚還可以用來洗澡時去角質哦！ 曬後修復 用西瓜皮冰鎮肌膚，西瓜皮的作用類似蘆薈，可以幫助鎮靜曬後的肌膚。 口腔護理 用鹽巴輕輕按摩牙床，停留約5分鐘，再漱口，可以幫助消除牙床浮腫； 用淡鹽水漱口，可以幫助消除喉嚨痛。 減肥 飯前喝水，幫助控制食量； 躺平，順時針再逆時針按摩腹部，幫助排除宿便； 早晨起床喝一大杯淡鹽水，幫助排除宿便； 將礦泉水瓶裝大半瓶綠豆/米，手臂舉平，向兩邊搖動，幫助減少拜拜肉。 保濕養顏 取普通的蜂蜜敷臉，可以起到保濕效果，或者裏面加入半顆蛋黃，攪拌均勻敷臉或者敷乾裂的手腳，剩下的半顆蛋黃可以用來調和黑芝麻粉，塗於髮梢，保濕護髮。 把礦泉水放在噴壺中就是自製的礦泉水化妝水， 用雞腳+豬腳+黃豆+海帶煮湯喝，可以補充膠原蛋白和植物性雌激素， 用無糖的優酪乳+綠豆粉，調和成面膜敷臉，可以溫和代謝角質，並且保濕美白。 加速身體血液循環 拍打身體數次，拍手，拍空掌、實掌各100下； 抬腳+仰頭數次； 用圓頭的木質刺蝟梳按摩頭皮，加速頭髮生長。按摩全身，可以加速血液循環，緩解皮膚發癢， 美髮 睡前把頭髮編成辮子，或者用夾子把髮尾固定纏繞在吸管上，早晨打開就是漂亮的捲髮。 花少少的錢，超有效的媽媽時代保養方法 Kevin(2009-05-28) 和我們的上一代，媽媽的年輕時候相比，現代的女生真是幸福。洗臉有各種各樣的洗面乳，保養頭髮會有專用的護髮乳，連去角質和粉刺也會有專用的產品。但是在媽媽年輕的時代，工業還不發達，所有這些現代的保養品都還沒有，愛美的女生們是如何保養的呢？現在有些女生經常會說：“我媽媽也沒有用過什麼高級保養品，可以皮膚就是好，比我都好！”所以可見，有些坊間流傳的保養妙招的確是有效的。這裏就給大家列一些傳統的保養方法，有些也是我從我媽媽那裏收集來的哦！ 去黑頭粉刺/角質 在洗完澡後，角質層濕軟的狀態下，趁著浴室內蒸氣未散，還帶有些許熱度，可以用醫藥紗布，但是織布的密度越密越好，在有黑頭粉刺和需要去角質的地方慢慢的，輕輕的畫圈按摩，就會有去黑頭粉刺和角質的效果。 日常洗臉使用毛巾代替手，也會有去角質效果，但是乾性和敏感肌膚慎用。 提前將臉潑濕，將洗面乳在手心裏撮出泡泡，放入砂糖（顆粒不要太大，不然會劃傷皮膚），或者是研磨得很細的綠豆粉塗在黑頭粉刺和角質處，慢慢打圈按摩。這樣做的好處是既可以達到去角質的效果，砂糖慢慢融化，對皮膚也會有保養作用。 把毛巾沾濕，把食鹽放在毛巾上，輕輕搓揉腳後跟，達到去腳後跟角質的作用 用刷毛柔軟的小牙刷輕輕洗黑頭，但是只適用於油性皮膚者小牙刷的妙用，還可以用來刷腳趾，洗指甲縫。 收縮毛孔 將一塊乾毛巾，完全沒有水分的，放入密封的夾鏈袋中，再放入冰箱。早晨上妝前，取出敷在臉上，可以達到收縮毛孔的作用，毛巾千萬不能有水分，若是有水分會結成冰。刮傷肌膚。 緊緻肌膚，去水腫 排水按摩方法：以食指及中指腹，從鼻翼兩側、臉頰到耳際逐步停留輕按，各約5-10秒；兩手再分別放左右臉頰延伸到耳際兩側停留5-10秒。這裏也是中醫所說的聽會穴、頰車穴及大迎穴所在，能幫助消除贅肉。在耳際下方就是掌管代謝的淋巴腺位置，藉由手掌溫度，幫助淋巴代謝水分及廢物。將手掌握拳在頰部滑動，藉由按摩讓鼓起的咬肌變得較為平順，也能提拉因為年紀增長鬆弛的肌膚。 另外，也可借助瓷湯匙按壓皮膚，來完成按摩，但切忌拉扯皮膚晚上躺在床上，頭放到床外，腳立起來貼在牆上，維持這樣的姿勢，然後擦保養品。好處是讓臉部的皮膚對抗地心引力，達到緊緻的作用，腿部也可以達到去水腫的作用。 眼睛向上看，用脂腹的眼周，尤其是眼袋和黑眼圈的部位，輕輕彈按，達到去眼袋和黑眼圈的作用。 可以用粗鹽泡澡，達到去水腫的目的； 可以用冬瓜帶皮煮水喝，有利於排水； 薏仁煮水可以去水，還會有美白和減肥的作用哦！ 薏仁粉+蛋白，調和均勻後敷臉，可以緊緻、美白肌膚； 玉米鬚煮水，可以利尿，去水，撈起來後的玉米鬚還可以用來洗澡時去角質哦！ 曬後修復 用西瓜皮冰鎮肌膚，西瓜皮的作用類似蘆薈，可以幫助鎮靜曬後的肌膚。 口腔護理 用鹽巴輕輕按摩牙床，停留約5分鐘，再漱口，可以幫助消除牙床浮腫； 用淡鹽水漱口，可以幫助消除喉嚨痛。 減肥 飯前喝水，幫助控制食量； 躺平，順時針再逆時針按摩腹部，幫助排除宿便； 早晨起床喝一大杯淡鹽水，幫助排除宿便； 將礦泉水瓶裝大半瓶綠豆/米，手臂舉平，向兩邊搖動，幫助減少拜拜肉。 保濕養顏 取普通的蜂蜜敷臉，可以起到保濕效果，或者裏面加入半顆蛋黃，攪拌均勻敷臉或者敷乾裂的手腳，剩下的半顆蛋黃可以用來調和黑芝麻粉，塗於髮梢，保濕護髮。 把礦泉水放在噴壺中就是自製的礦泉水化妝水， 用雞腳+豬腳+黃豆+海帶煮湯喝，可以補充膠原蛋白和植物性雌激素， 用無糖的優酪乳+綠豆粉，調和成面膜敷臉，可以溫和代謝角質，並且保濕美白。 加速身體血液循環 拍打身體數次，拍手，拍空掌、實掌各100下； 抬腳+仰頭數次； 用圓頭的木質刺蝟梳按摩頭皮，加速頭髮生長。按摩全身，可以加速血液循環，緩解皮膚發癢， 美髮 睡前把頭髮編成辮子，或者用夾子把髮尾固定纏繞在吸管上，早晨打開就是漂亮的捲髮 轉載自: http://tw.fashion.yahoo.com/blog/IgcChjZJcv8uTPz78Nuowg--/article/?mid=819

爸媽不抓狂完全手冊

2009年05月10日
公開
3

爸媽不抓狂完全手冊 文/李想 專家/蕭勵健 幼兒教育專家 家有發飆寶貝，動不動就大發雷霆，搞得做父母的也快抓狂。其實，孩子愛發脾氣並非沒有理由，多半是因為遇到挫折或無法表達心中想法的一種外在表現，父母如能對症下藥，就能輕鬆降低緊張的親子關係。 學齡前幼兒亂發脾氣是常見現象，因為他們還不知道如何控制自己的情緒。多數父母遇到這種情況，經常是手足無措，一旦處理不當，孩子就會愈鬧愈嚴重，事情一發不可收拾，最後父母自己也跟著抓狂，長久下來，親子關係就會變得愈來愈惡劣。要解決上述難題，首先得要了解孩子為什麼發脾氣。 • 了解孩子為何發飆 三歲前的孩子由於語言表達能力不夠，所以當他們遇到挫折或不知如何表達自己想法或欲望時，發脾氣就成了最佳的表達工具。常見的孩子發飆方式有：尖叫、哭鬧、丟摔東西或是賴坐在地上、停在原地不動要你拖才走…等。 平常這些情況若發生在家裡，父母比較方便處理，但是如果一旦發生在公共場所，如餐廳、百貨公司、捷運或公車上，那可就不得了，除了要尷尬面對旁人的側目之外，如何快速平復孩子的情緒，才是考驗所有父母的最大難題。 其實，孩子有時候並不是真的在發脾氣，他們憤怒或哭鬧的表現，有時只是因為父母不懂他們的需求而做出錯誤的決定，導致他們覺得不被尊重。父母應該利用各種方式去了解孩子發飆生氣的原因，以避免下次再出現同樣的情形，進而也能減少孩子發飆的機會。 糾正孩子的惡形惡狀如果你的孩子在公共場所出現以下這些狀況，做父母可要幫助孩子糾正過來。惡習1　高聲說話、尖叫惡習2　說髒話惡習3　沒大沒小，不尊重長輩惡習4　取笑捉弄惡習5　隨意打鬧、舉止粗魯惡習6　東奔西跑、探人隱私惡習7　行為暴力惡習8　忸怩自閉 • 父母不抓狂八大法寶 當孩子在公共場所鬧情緒的時候，爸媽肯定是既緊張又尷尬，在眾目睽睽下，想盡辦法要讓他安靜下來，無奈他就是不買帳，您愈急他愈故意。到底要如何安撫怒氣衝衝、又哭又叫的孩子呢？以下提供八大法寶，讓您處變不驚、臨危不亂。 ●保持耐心 深呼吸，不要自己也跟著生氣。你必須避免自己情緒失控，否則事情會更糟。其實孩子的記憶很短暫，只要在事發時運用適當方法，他的情緒很快就會過去。譬如你可以對正在生氣的孩子說：「媽媽知道你很生氣，但是生氣是不能解決問題，告訴媽媽，你為什麼要生氣？」雖然孩子年紀還小，他可能聽不太懂你的意思，也不一定可以完全說出他生氣的理由，但是面對如此情緒平和又有耐心的爸爸或媽媽，他也許會有樣學樣，慢慢和緩自己的怒氣。 ●轉移孩子的注意力 當你感覺到孩子開始浮躁不安時，先下手為強吧！用他有興趣的事吸引他，讓他暫時忘了原本的不高興。例如，在餐廳中，他可能一直吵著要下餐桌去玩，這時你可以跟他玩個小遊戲，你可以告訴他：「我們用牙籤來排圖案好不好？看誰第一名！」轉移他注意力的方法有很多種，但千萬不要用賄賂的方式，如果給他食物或玩具，嘗過甜頭的他可是會變本加厲的。 ●幫助孩子利用其他方式洩憤 當他準備發怒時，試著引導他唱他喜歡的歌，或是要他講他喜歡的故事，或者拿出他最心愛的玩具，你可以告訴他：「小維尼看到你在生氣囉，你這樣生氣不理人，小維尼會不陪你玩喔！」或者你可以告訴他：「小維尼是你最好的朋友，你可以告訴他你為什麼生氣，讓他分擔好朋友的心情如何？」另外，塗鴉也是個發洩情緒的好方法，國外近來使用「藝術」來改變孩子的情緒，如聽音樂、畫畫、演奏樂器等。 ●讓他自己平靜 長輩的干預愈多，他的脾氣可能愈強烈。孩子鬧情緒，有時是帶點試探的性質，爸媽表現得愈在乎，他可能愈是過份，所以，如果不會影響到其他人，就試試讓他哭夠了自己安靜下來吧！ ●鼓勵他敘述 例如，當孩子吵著要買東西時，鼓勵他說出：「媽媽不讓我買小火車，我很不高興！」讓孩子學著瞭解自己的情緒與情緒發生的原因，進而嘗試用其他方式解決問題。 ●講道理 告訴他這些行為會對別人造成什麼困擾，教他學習尊重別人，並學著控制自己的情緒。 ●適度的處罰 可以用適度的處罰，例如取消例行的散步或點心時間等等，但必須要讓孩子明白處罰的原因。處罰過後，他的心裏一定不是滋味，別忘了給他一個溫暖的擁抱，讓他知道處罰歸處罰，爸媽還是愛他的。 ●使用隔離法 孩子變得不可理喻時，可以把他帶到一個安靜的地方，告訴他：「如果你覺得已經不生氣了，就可以出來和我們一起玩。」很多爸媽都用過這個方法，但必須注意隔離處的安全性，而且不能是會讓孩子產生恐懼感的地方，例如黑暗的小房間或不熟悉處；當然也不能是太有趣的地方，否則孩子連玩都來不及，不可能學到教訓。最重要的一點是，您可得隨時注意他，別因為忙別的事而把他忘了。 事情結束之後，記得要把它置諸腦後，別讓它影響自己的心情。孩子的脾氣就像不定時炸彈，隨時可能爆發，別太在意，試著微笑面對吧！ 有些教育專家建議父母，當孩子發小脾氣時，不需要刻意去安撫他，因為人都是有情緒的，太過克制或壓抑反而有害身心發展，除非有安全上的考量，否則你可以讓孩子短暫地紓解情緒。 • 孩子有禮貌 脾氣不亂發 你的孩子有沒有良好的行為規範，與他是否經常發脾氣有很大的關係。如果孩子對許多事都有一定的認知及規範，則會增加他們對周遭事物的理解，明白有很多事情不能做或不可以時，就能減少他們發脾氣的次數。 ●以身作則 要教孩子成為有禮貌的人，身教重於言教。有一家麵包店的老闆娘對客人總是笑咪咪，噓寒問暖，態度和善有禮，所以她那四歲大的小女孩，在媽媽的耳濡目染，待人接物也就自然地和善有禮，客人進門時她會說：「你好！很高興你來買麵包喔。」這不是一貫的生意技倆，而是因為孩子平日看多了母親的示範而自然培養的態度。如果你時常讓孩子看見你等車時排隊、在下車時對司機說謝謝、在公共場所輕聲細語、會在拿其他人東西時先詢問告知…，你可以發現孩子也會跟你這樣做。 ●制定明確的規則 孩子對反覆無常的規則，最沒有辦法應付，而那些不確定、不清楚的規定和教條，對他來說最沒有說服力。最好的方法是明確地告訴他該怎麼做，如「你看那裏有條界線，不要超過喔。」與其對他說「你要對客人有禮貌」、「在公共場所要守規矩」這樣的含糊籠統的規矩，倒不如明明白白具體地告訴他。當然，孩子表現的行為有正面負面，在教導的過程中，獎懲賞罰也就難免。爸媽還必須堅持這些原則，千萬不能因為自己一時情緒不佳或心軟，造成孩子混淆，也就不易建立明確的價值判斷標準。 ●培養孩子的自我滿足感 孩子開始意識到自己的行為會有某些反應時，爸媽可以更明確地告訴他：「你看，你對爺爺說晚安，爺爺很高興喔」。引導孩子體會自己正面負面的行為態度所可能造成的影響，尤其是當孩子正在建立自我意識與信心的階段時，如果讓他知道自己真的做了一件令大家高興舒服的好事，孩子會感到十分的有成就感。注意，這並不是助長孩子傲慢，也不可拿這些「規矩」作為一種威脅強迫的手段，應是帶領孩子體會人被尊重、和氣、溫暖對待時的好心情。相信孩子會將這樣美好的經驗延伸貫通，學習發揮自己的善良溫和的一面。 ●認真回應孩子的疑問 為什麼要有禮貌？怎樣才有禮貌？小小孩常會用「問句」表達自己的疑惑，此時爸媽的回應態度必須認真親切，才能讓他進一步對事情有所瞭解。如果只是敷衍、答非所問，不但不能打消他的好奇心，恐怕只有讓他更加懷疑行為的合理與必要性。用孩子懂得、可理解的說法，即使必須重複，也要耐心懇切地說給他聽。 http://blog.baby-kids.com.tw/trackback.php?id=3238