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就一家人

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教你５招貸到最低利

2006年05月04日
公開
44

如何爭取到最優惠的房貸條件？為此，《理財周刊》特別介紹五招可以貸到低利房貸的方法，以供讀者參考： 第一招、找熟人打通關：雖然銀行房貸利率有公開報價，但仍有議價空間。只要消費者找到高層，降息空間就越大。因為主管都有一定的授權，例如，分行經理權限可以自行決定調降利率一至二碼（一碼為0.25％）。 第二招、善用薪資轉帳戶身分：雖然利用薪資轉帳戶身分降低利率，降得不多，但有總比沒有好。公司行號整批的薪資轉薪資戶，向來是銀行極力維繫的族群。因為，薪資轉帳戶提供銀行穩定的資金，有助於降低資金成本，穩定的客源也提供銀行行銷通路，所以薪資轉帳戶的重要性不言可諭。 第三招、仔細比價爭取空間：用A家利率要求B家降息，仔細比價可省不少錢。目前房貸市場競爭激烈，各家金融機構無不攏絡消費者，精明的消費者，最好探詢過行情再出招，才知道如何跟銀行議價。 第四招、先享受後搬家：為了爭取客戶，多數銀行都推出兩段或三段式利率，前幾年優惠利率，之後再調高。遇到這樣的利率結構，消費者可以先享受後搬家，例如，哪裡有低利率就往哪裡去，等到利率調高後，再轉貸。當然前提是，省息效果大於轉換成本才划算。 第五招、團結力量大：往往，三、五人同行到銀行辦理房貸，議價空間比單打獨鬥大。不少銀行默默經營社區，提供優惠利率，鼓勵社區鄰居一起辦理房貸手續。至於，減碼空間則不一定，視人數而定，但減個半碼、一碼應該可以期待。例如，即日起至9月30日為止，兩人一同到匯豐銀行申辦房貸，並成功撥款，就能享有前三個月1.49%起的超低利率。

蕃茄健康減肥法

2006年04月12日
公開
52

科學家指出，癌症、心臟和血管疾病、老人癡呆症等等的成人病，是由體內所產生的氧氣（活性氧或自由基）所引起的，這是一種反應性很強的氧氣。在我們的周遭，舉凡香菸、汽機車排放的廢氣、食物、放射線等等，都是自由基的發生來源。 當食物在體內燃燒（氧化）變成能量之際，也會產生少量的自由基。不過，人體具備一些機能，可以分解自由基，讓自由基無害化。但是，隨著年齡的增長，這項機能也日益降低。 自古以來，人類便由經驗得知，多吃蔬菜可以預防癌症等成人病。這是因為蔬菜中所含的許多成分可以去除自由基，例如綠黃色蔬菜中含量相當豐富的β胡蘿蔔素就是一例。最新發現，蕃茄的茄紅素（lycopene）其消除自由基的功效，是β胡蘿蔔素的二倍，維他命的一百倍，因而讓茄紅素備受醫學界矚目。事實上，就有報告指出，血液中茄紅素濃度越高的人，罹患癌症的比例越低。含有豐富茄紅素的蕃茄，已經和預防糖尿病成效卓著的洋蔥一樣，被認為是最有效的成人病「預防藥」。 蕃茄減肥法最適合忙碌的人 　　美容的最大目的，就是保持肌膚的年輕、美麗。化妝品雖可以讓人美麗，但是光靠化妝品並沒有辦法真正吸引人。不化妝的美麗肌膚，遠遠勝過人工的化妝。 　　人會因為老化，而漸漸失去年輕和美貌。因此，預防老化就是最好的美容方法。遺憾的是，任何人都躲不過歲月的痕跡。這是以氧氣為生的動物的宿命，因為人體內會不斷製造自由基，而自由基正是導致老化的兇手。 　　但是，延遲老化卻是可行的，美容的意義就在這裡。二十幾歲之前，除了遺傳體質的重大差異之外，一般人的肌膚並沒有太大不同。過了三十歲之後，會因為一個人的生活習慣，而使老化的速度因人而異，從這時候開始，肌膚的差異程度就會漸漸加大。有些人過了五十歲，肌膚還能常保三十歲的年輕，相反的，卻有人看起來像六十幾歲。 　　「看起來比實際年齡年輕」、「肌膚永遠都是那麼有光澤」，女性最喜歡聽到這樣的話吧。要達到這個程度，就必須努力才行。重要的是，要瞭解預防老化的原理（正確來說，應該是延遲老化的原理），並且在每天的日常生活中活用。 　　要預防老化，就要先避開自由基的危害。儘量避開那些會產生自由基的因子，同時將已經產生的自由基迅速消除，這二者是預防老化的基本動作。前面已經說過，蕃茄含有豐富的茄紅素，而它又是去除自由基最有效的物質。β胡蘿蔔素、維他命和、硒等，也都含有豐富的抗氧化劑。這些成分不只是可以去除自由基，也含有各種營養素，具有優異的美容效果。 　　β胡蘿蔔素在體內會變成維他命，可以保持皮膚、頭髮、牙齒的健康。維他命一旦不足，保護皮膚細胞所需的黏膜分泌就會減少，導致細菌繁殖，青春痘也容易產生。維他命可以用來治療青春痘、黑斑、皮膚發炎。 　　 維他命除了可以當作抗氧化劑使用之外，也能夠抑制麥拉林黑色素的作用，預防皮膚黝黑、黑斑、雀斑等等。對於皮膚病、肌膚粗糙、小皺紋等肌膚問題也有效果。 　　維他命除了可以抑制過氧化脂質形成之外，還能提高維他命的活性，預防維他命、茄紅素、β胡蘿蔔素等物質的氧化。另外，也能減少有害的膽固醇（LDL）。 　　硒除了是抗氧化酵素的材料之外，和維他命一樣，可以預防氧化。鋅可以抑制皮膚發炎，促使傷口早日痊癒。 　　女性常見的便秘，會在腸內產生許多有害物質，促進老化，導致肌膚問題，是美容的大敵。蕃茄含有豐富的食物纖維，可以預防並消除便秘。 • 【實際體驗例五】德山一枝　助理看護 痛苦的減肥方法，總是不能持之以恆 　　從以前身材就胖的我，四年前到醫院擔任助理看護之後，整個人又胖了一圈。我身高一五○公分，體重原本五十七公斤，在第一年就胖到六十公斤，最近則胖到六十五公斤。 　　可能是值班時吃宵夜才導致發胖的吧。患者會送一些布丁、包子給我們吃。我雖明知這樣會發胖，但值班時有四個看護，我總不能不吃吧。 　　當然，之前我也嘗試過各式各樣的減肥方法。但是，像是長期吃蘋果、鳳梨等單一水果，或是做飲食限制的減肥方法，往往沒有辦法持之以恆，所以也就沒有具體的效果。 　　今年六月份，我得知了蕃茄減肥法。 　　蕃茄減肥相當簡單，只需要在飯前吃蕃茄就可以了。因為不需要特別做飲食限制，讓我覺得很適合我，便馬上進行。 　　我除了早、晚餐正常吃之外，飯前又吃一個小的蕃茄。不過，因為已經吃了一個蕃茄，覺得肚子相當飽，所以晚餐往往都吃不下去。 　　白天則以二八○的罐裝蕃茄汁來取代蕃茄。我所喝的蕃茄汁，是以完全成熟的蕃茄所做成的無鹽蕃茄汁，其特點是味道清爽，很容易入口，以前口渴的時候或是晚上值班時，常喝碳酸飲料，現在則喝蕃茄汁。 　　當我開始用蕃茄減肥之後，效果很快就出現了。首先，大便的份量多得令人驚訝，形狀也很正常。讓我深深體會到，別人所謂的「快便」是什麼滋味。蕃茄也似乎有利尿作用，小便的次數也增加了。讓我覺得，蕃茄好像在我體內進行大掃除一樣。 　　實行蕃茄減肥法一週之後，體重減輕二公斤，降到六十三公斤。雖然體重一直沒有辦法再減輕，但是一想到以前試過的減肥方法，比如說體重雖然減輕，但很快又胖回來，蕃茄減肥已經有很大的進步了。我想，只要能夠繼續蕃茄減肥法，體重應該會再下降。 　　另外，用蕃茄減肥一個月之後，腰圍瘦了二∼三公分。我們的制服裙子腰圍是六十九公分，但我穿起來太緊了，原本想要改穿七十二公分腰圍的裙子，沒想到一瘦下來，穿起六十九公分腰圍的裙子，還覺得游刃有餘。 　　更讓我覺得高興的是，同事竟然對我說：「最近你的化妝效果很好，是使用哪個品牌的化妝品？」的確，以前每到了下午，臉上的粉底就會浮上來，現在則沒有這種情形。我並沒有更換化妝品的品牌，這應該是蕃茄減肥的效果。女兒也跟著我一起開始吃蕃茄，臉上的青春痘消失了，讓她很高興。 　　我的目標是六十公斤，還要再減三公斤。大家都不知道我在減肥，等到別人說「妳變苗條了」，我就會很高興。 • 【醫生的叮嚀】聖路加國際醫院內科主任　西崎統 　　以德山女士以前的飲食生活而言，雖說她是因為工作關係，不得不然，不過，晚上吃甜食、常喝糖分很高的飲料，卻是導致肥胖的要素。生活不規律，也是導致肥胖的重大因素。 　　只需要在飯前吃蕃茄的蕃茄減肥法，像德山女士這種忙碌、生活不規律的人，也能夠輕鬆的進行。因為吃蕃茄有飽足感，就會減少高熱量食物的攝取，輕而易舉得到減肥的效果。況且蕃茄的營養豐富，既能調整身體的健康情況，又能減輕體重，最適合忙碌的人。 　　另外，蕃茄含有豐富的食物纖維，有助於消除便秘。也能促進代謝（體內物質的變化及更新），對改善、消除肥胖相當有幫助。蕃茄也含有美化肌膚的維他命，所以養成吃蕃茄的習慣，也具有美化肌膚的效果。

家樂福

2006年04月09日
公開
48

台北東興店:95/04/08 tel:87681111 台北汐止店:95/04/09 tel:26962277 彰化店:95/04/15 tel:04-7357397 台南仁德店:95/04/16 tel:06-2496666 寶寶爬行大賽 參加對象：限7~12個月嬰兒參加(限民國94年4月~94年10月間出生) 活動方式:計時2分鐘，時間內爬到終點的前5名寶寶，將可獲贈豐富大獎! 前五名活動獎品: 第一名:噓噓樂有型有色紙尿褲8包+噓噓樂動物造型帽1個 第二名:噓噓樂有型有色紙尿褲6包+噓噓樂動物造型帽1個 第三名:噓噓樂有型有色紙尿褲4包+噓噓樂動物造型帽1個 第四名:噓噓樂有型有色紙尿褲3包+噓噓樂動物造型帽1個 第五名:噓噓樂有型有色紙尿褲2包+噓噓樂動物造型帽1個 參加獎:試用包+CD有聲書 ◎預約報名名額:30名(活動告示日起親洽賣場服務台，不接受電話報名) ◎活動當天現場名額:10名(活動當天至活動報到處報名) 寶寶動物套套樂 參加對象:限2歲(含)以內幼兒(限民國93年4月以後出生) 活動方式:計時1.5分鐘，以當天所公佈的動物為主題，請寶寶做對照(家長可於指定區指揮)，將起點的圈圈套到終點處與主題一模一樣的動物上，每一組的前2名，將可獲得豐富大獎! 第一名:噓噓樂有型有色紙尿褲2包+噓噓樂動物造型帽1個 第二名:噓噓樂有型有色紙尿褲1包 參加獎:試用包+CD有聲書 ◎預約報名名額:30名(活動告示日起親洽賣場服務台，不接受電話報名) ◎活動當天現場名額:10名(活動當天至活動報到處報名)