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「6碼變7碼」　後年汽機車牌改門面

2009年10月29日
公開
11

「6碼變7碼」　後年汽機車牌改門面 更新日期:2009/10/29 12:15 張靖玲 從後年開始，全台約2100萬輛的汽機車將要全面換發新牌！由於已經15年沒有換發車牌，現行的車牌編碼就要不夠用，公路總局規劃在上頭多一碼，也就是自用的汽機車牌，將從6碼變成7碼，大小跟舊的差不多，但新車牌增加不少防偽功能。 這就是交通部規劃的新車牌，除了有反光性，希望降低肇事率，車牌上頭還有浮水印，乍看之下大小跟舊車牌差不多，翻過來會發現，側面又更薄0.1公分，只有舊版的一半。 公路總局監理組組長施金樑：「如果它要去變造車牌，切開以後要重新熔接，就很不容易，因為太薄了，像紙張一樣。」 已經15年沒有換發車牌，又不希望更換新牌，增加民眾的記憶負擔，以汽車為例，在上頭增加一排英文數字，如此一來，新車牌比舊的多一碼變7碼，機車車牌也改頭換面。 紅色數字代表的是比較少見的小型輕型機車，一般50c.c.以下從白字變黑字，50以上到250c.c.採取綠字，重機也有再細分。 只不過英文有26個數字，只打算用24個，因為英文的I跟O，跟數字的1跟0容易混淆，捨棄不用，另外就是數字「4」不吉利，也不要。 換新車牌免費，但要有欠稅未繳，再也無所遁形。施金樑：「欠牌照稅、欠燃料費，還有紅單未繳，差不多還有40、50億，(預計)大概從民國100年開始，要4年才能夠換完。」 只不過車牌預算，一直遭到立法院凍結，公路總局說會極力爭取，大規模換車牌實在不得已，否則101年就會開天窗，面臨無牌可發。

周六前晴朗 周日起涼雨

2009年10月28日
公開
18

周六前晴朗 周日起涼雨 更新日期:2009/10/28 15:35 今天天氣持續晴朗，而且預計一直到周六，天氣會越來越好，溫度會逐步上升，中午高溫各地都有機會接近到三十度上下，中午時間有點類似秋老虎的天氣，還是建議您務必要好好把握這樣天氣，洗衣曬衣多運動旅遊。目前來看，周日開始，由於大陸高壓增強，有冷空氣南下，會比周六高溫部分大幅下降五度以上，加上颱風外圍水氣可能在周末接近，北部東部也將轉為有雨天氣，提醒您安排活動及身體健康上要多留意。 昨天剛形成的今年第21號颱風米瑞內，名稱有點難唸，這是由韓國命名的，銀河的意思，目前在菲律賓東方將近兩千公里海面，持續往西前進，從目前的預測路徑來看，直接偏西的機率頗大，預期在這周末將侵襲菲律賓。台灣會受到這颱風外圍水氣影響，加上東北季風也增強，類似共伴效應的現象在東北部容易有些雨勢，提醒您要多留意周日起一連幾天的變化。 也建議您要多趁這幾天好好鍛鍊自己的身體，多運動才可以多應付預計周六日開始的天氣變化，通常這種溫度大幅下降五度，溼度也變很高的天氣，對呼吸器官、心血管及慢性病的患者，都是一個考驗，只有兩種方法可以比較和緩度過，一個是多運動，另外就是多聽氣象報告，隨著環境變化做好調整，例如自己的衣物，因為人體對環境感覺比不上氣象報告快，等到您覺得有點涼，這時候感冒已經上身了。

天氣晴朗到周六 周日變冷轉有雨

2009年10月27日
公開
8

天氣晴朗到周六 周日變冷轉有雨 這幾天的天氣相當的棒，建議您一定要好好把握，特別是很合適洗衣曬衣，由於溼度很低，大約一天就會乾，如果衣服經陽光曬過後，會感覺和前一陣子怎麼洗都不會乾，至少要兩三天以上才能穿的天氣類型差很多。同時也很適宜外出運動旅遊，務必要珍惜。 預計這樣的天氣會持續到這周六，目前預估周日開始有一個大轉變，北方高壓勢力增強，預期會有一波今年到目前為止最強的冷空氣南下，加上目前位於關島附近的熱帶低壓，屆時也會接近到菲律賓東方附近海面，所以周日開始一連幾天天氣系統屬於多重交會，會變得很不穩定，下雨機會大增，但這樣的情況還是有些微的變動性，建議您安排活動上可以多加留意。 今天清晨低溫比昨天略高，像淡水到十九度，各地約二十到二十一二度，預計中午高溫北部可能到二十七度，中南部接近到三十度，白天晚上各地最大溫差將近十度，這時穿衣服恐怕是個困擾，建議您可以搭配短袖加上薄外套，或是長袖衣物加上背心，如果南北移動可能溫差相當大，要多注意這些變化。 如果談到全球暖化，北極是一個很重要的指標，最新的研究發現指出，北極的氣溫，在三十年內，平均上升兩度，而且不是表面的氣溫，是整層的大氣也都增溫，海冰的面積也大幅縮水，特別在九月時，海冰面積縮小很多，冰的厚度也減少很多，近幾年來平均厚度降到兩公尺，少了一半。如果從這樣趨勢來看，很快的北極在夏天就可以成為觀光聖地，商用船通航也不再只是實驗而已，少了北極海冰會如何？ 這種溫度及大氣能量的改變，是將來面對全球氣候異常很大頭痛的問題。

拒當粗腰蘋果妹 高纖燕麥是關鍵

2009年10月27日
公開
19

拒當粗腰蘋果妹 高纖燕麥是關鍵 更新日期:2009/10/27 09:30 (中央社訊息服務20091026 17:08:02)年過30歲的奚小姐，平日嗜吃排骨便當、珍珠奶茶等高油高糖的食物，且不愛吃蔬菜水果。長期錯誤的飲食習慣，加上工作性質久坐缺乏運動，讓她工作10年腰圍硬是大了6吋！ 聯安預防醫學機構鄭乃源院長表示，奚小姐的狀況並非個案，其實高達7成的台灣女性上班族都有腰腹部肥胖問題，也就是常見的粗腰「蘋果身材」。鄭乃源表示，腰圍變粗主要是飲食習慣不良惹的禍，平日糖類、脂肪類吃太多，五穀蔬果吃太少，不但影響外觀更有可能慢性疾病上身！想減少腰腹脂肪堆積，有2大關鍵因素不可不知： 第一，每日攝取足量的「膳食纖維」，利用膳食纖維做好總熱量控制。因為膳食纖維有不被人體吸收的無熱量特性，可以維持飽足感，降低熱量攝取！ 第二，補充「β-葡聚醣」，避免脂肪快速堆積。β-葡聚醣這種存在於燕麥的特殊膳食纖維，能使餐後血糖升高較平緩，間接阻止腰腹脂肪大量囤積！ 鄭乃源進一步說明，燕麥可以幫助熱量控制，又能延緩血液中糖份吸收，兩大關鍵功能同時具備，是幫助阻止腰腹脂肪堆積的良好食材來源。 儘管多數OL瞭解膳食纖維的重要性，但根據聯安的調查顯示，仍有57%的人每日根本吃不到2個拳頭的高纖食物；更有22%的人利用高纖蘇打餅乾、8%的人選擇盒裝蔬果汁補充膳食纖維。鄭乃源表示，高纖餅乾的纖維含量其實並不高，盒裝蔬果汁的纖維含量比起新鮮蔬果更是少之又少，當心還沒補足纖維前反而先攝取過多熱量。 衛署建議每人每日最低應攝取25g膳食纖維，以超商常見的食材為例，25g膳食纖維約等於108片高纖蘇打餅乾、95個蒟蒻絲、12份生菜沙拉、4瓶高纖燕麥飲品。女性上班族平日若能選對食物，就能輕鬆補足每日所需的膳食纖維。 目前市面上有多種燕麥飲品可參考，不過要注意是否真能吃的到燕麥，也要注意纖維含量是否足夠！民眾可以依據膳食纖維的多寡選擇燕麥飲品，增加日常飲食的纖維攝取量。此外，為了幫助女性上班族補足每天的膳食纖維量，鄭乃源建議，在每日三餐中搭配2瓶高纖燕麥穀奶、2份沙拉與2份水果，就能輕鬆達到每日的纖維攝取標準！同時，也應從運動方面一起努力，每日維持30分鐘的運動習慣，雙管齊下效果更好！

高溫猛飆 週日降雨 持續四天

2009年09月25日
公開
18

高溫猛飆 週日降雨 持續四天 更新日期:2009/09/25 15:35 雖然時序已經進入秋天，不過這個禮拜民眾都充分感受到秋老虎的威力，氣象局也罕見的提醒民眾要注意高溫現象，注意防曬及補充水分。氣象局表示：高溫還會持續兩天，週日起，台灣地區受到位於菲律賓近海的熱帶低壓影響，天氣轉為不穩定，東半部，北部及南部地區轉為有局部短暫陣雨，天氣不穩定將持續到下週四，屆時高溫可望下降兩度。 前兩天，北台灣有農民在下田耕作時中暑，氣象局上午趕忙發出高溫呼籲，西半部白天溫度偏高，請民眾注意防曬，補充水分。上午高溫普遍都在31~34度。的確很熱。類似的天氣型態將持續到週六。除了東半部，恆春半島有短暫陣雨之外。全台各地都是晴朗高溫。 預報員王君賢表示：高溫出現的原因，除了天氣晴朗，日照強烈之外，台灣地區風向轉為偏東風，再加上水氣少，東風過山沈降之後，到了西半部地區成了乾燥的熱空氣，導致西半部溫度居高不下。並且呈現悶熱的現象，絲毫沒有秋高氣爽的感受。 不過，週日開始，受到位於菲律賓東方海面熱帶性低氣壓的影響，台灣地區天氣將轉為不穩定，包括東半部，北部，南部地區都會轉為有局部短暫雨的天氣，中部地區午後也有下雨機會，高溫可望下降兩度左右。這個熱帶低壓系統雖然發展為颱風的機會不高，不顧過，對台灣地區的天氣影響，可能會持續到下週三。