在不完美中安頓自己

 

與讀書會好友們因疫情＂封吃＂
今兒個，終於解禁啦!!＼(^o^)／

而且還是現揪現走
早上在群組裡話聲，下午立即就成團
約了喝咖啡．聊心事去~~(*˘︶˘*)

本來下午和小男孩約了去輔導他寫作文的
實在禁不住和姐妹們相聚的誘惑
加上眾人的＂慫恿＂
便和小男孩更改了時間
開心赴下午茶之約囉!!╭(′▽`)╭(′▽`)╯

大伙兒一段時日未見
由此可知六張嘴巴齊聚一堂
威力會有多大了吧!?...(๑˃́ꇴ˂̀๑)

大家都忙不迭的輪流傾聽姐妹們的心聲
然後，也抒發分享自己的經歷...

咖啡廳新開幕不久
環境寬敞、明亮、清幽、寧靜
整個下午就像被咱們這群給包了場似的
在濃郁的咖啡香裡
加添了酸、甜、苦、辣的煙火氣~~(｡✪‿✪｡)

姐妹們紛紛表示
像這種組趴吐槽的場合
對大家十分重要且必要
在這裡沒有秘密，不用偽裝
可以安心的把真實的自己交付出來

好比有姐妹便分享了
前陣子莫名突發的恐慌症歷程
她一直是很樂觀、正向的人
也非常認真的學習，廣泛的閱讀
及積極的運動來管理健康
萬萬沒想到過＂恐慌症＂
沒任何癥兆及心理準備下會找上她....

或許，別人聽了事由
會覺得這只是小事，又沒什麼
但，心就是會沒來由
控制不住的害怕、擔心
尤其不敢在夜晚獨處
就怕出了事無人知曉及協助....ヾ(-_-;)

沒想到，姐妹們聽了她的敍述
紛紛表示同理的
揭露自己也和她一樣有相似的懼怕

像我性格也很膽小
年輕的時候也不敢獨睡
夜晚不敢一個人在家
是後來家裡養了皮皮
有忠心護主的她陪伴
我的膽子才慢慢大了一些

而我家妞也和我一樣
在那段我長住娘家
陪伴老爸對抗病魔的獨眠日子
也是因為有淘寶貝的關係
為她增了勇氣~~(..◕‿◕..)♥

我想說的是～
察覺到自己身心靈有了狀況時
不要諱疾忌醫
找到安全信賴的人傾吐後
會得到釋放及支持
知道，原來並不是只有自己這樣
有許多人也都有相似的經歷

重要的不是生病這件事
而是身體藉著不適
想提醒我們什麼樣的訊息？
而我們怎麼做
可以讓自己變好及感到舒服？...

還有，最重要的是～要學會求救
別一個人痛苦、隱忍的承受著
這並不代表獨立、堅強
反而會更加重病情....( ･ั﹏･ั)

很多時候，面對自己內在的脆弱或缺點
會用盡一切方法想要克服、消滅它
不過，我自己後來發現
有些軟肋不是那麼容易除去
那可能是我們一輩子要修習、練習的功課

就好比我自己的＂怕自己不夠好＂的焦慮
＂抗戰＂多年，我依然還是在意著
只不過已經知道如何去安撫它，與之和平共處
不讓它對我造成太大、太久的負面影響罷了

其實性格中有一些不完美並非壞事
可以讓我們帶著謙卑、感恩的心
安頓自​​​​己與對待他人
我覺得，挺好的~~♡ヾ(●´▽｀●)

自由書寫第１２４５回分享～