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蜜桃

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埔里夜市。小島好樂

2016年04月02日
公開
7

一開始其實是沒打算過夜的，因為本來西瓜說周六一大早六點出發去杉林溪賞花，然後玩到晚上回家，但算算路程，早上六點出發到杉林溪也要十點多(一路開不休息)，萬一又塞車不是到中午了? 覺得還是要到中部住一晚，然後一早就上山。 所以周五晚上瘋狂打民宿電話，因為又想帶小狗去，所以選擇不多，只能訂民宿類型，從南投，彰化，苗栗，台中，打了四五家民宿都客滿(連假好可怕)，本來要放棄了，結果又找到一家在埔里像是YH的民宿，打電話問有四人房，而且有自己的廁所，一晚2500，又可以帶寵物，就訂了! 周六中午等草莓補習班下課就出發，雖然有谷歌導航不塞車路段，不過上了高速公路還是塞車，等下到埔里已經傍晚六點了，本來想要夜騎，但周圍沒甚麼景點就算了，改隔天去日月潭騎。 進到房間覺得很不錯，超大間，四張單人床併起來變好大一張床，櫻桃妹超開心! 接著走路去旁邊的埔里夜市，但每一樣東西都不好吃，讓草莓好失望，一路塞下來很無聊，不能騎車居然還吃不到美食，回民宿的路上有點發脾氣，被我念了一頓! 還好晚上洗完澡之後到大廳可以用WIFI看電視，櫻桃妹跟爸爸打桌球，兩姐妹心情就好多了~ 小孩真難伺候~ 為了明天要早起，晚上十一點就趕緊熄燈睡覺了! PS. 媽媽覺得"小島好樂"真的不錯，公共區很有歐洲的YH感，很舒服，下次還會想再來住~ 房間放得下四台自行車，真的好大! 二樓露臺是賞稻田，旁邊有一群年輕人圍桌吃零食喝啤酒，很有FU~

和服體驗，星之丘，世界的山將

2016年03月28日
公開
8

和服體驗，星之丘，世界的山將 遊記要有始有終~XD 行程第四天約訂好去作"和服著裝體驗"，之前去京都玩的時候就很想嘗試，但跟團時間都不允許。這次和朋友是自助，行程可以自己安排，就預先查了一下，網路上這家"福和路"和服體驗有人寫網誌介紹，老闆娘是中國人講中文，網站上也有LINE可以連絡，就這樣訂下和服體驗日。 和服店的老闆娘理佳，人很親切，店面很舒適又專業，除了觀光客，接當地客人更多，成年禮，七五三節，好多人都需要租借和服和照相紀念! 講中文對我們來說真的又超方便，所以理佳有超多台灣和香港的客人來登記。 理佳還跟我們講解了很多和服的穿著規定，原來不能有腰線，胸線也不能明顯，所以友人那麼瘦還纏了一堆的毛巾包起來，理佳還說我是穿和服的好身材，這是胖子的福音嗎?! 終於著裝完，梳化完畢就出門去拍照，先在庭院拍一堆假掰的照片，然後再穿木屐去附近公園照相，找到一間小寺廟，在這裡殺了一堆底片! 穿和服+木屐走路真的很憋，步伐很小，腳很痛~~ 之後就先還了木屐，穿回自己的靴子去坐捷運逛東別院。 (穿成這樣逛大街，還有當地的日本太太以為我們是當地人，還跟我們問路，一整個糗~) 到了東別院，本以為是幽靜寺廟可以取景，結果人山人海的跳蚤市場，嚇了一大跳~~ 外觀完全沒辦法取景，不過進到大殿，可以隨意拍攝，氣氛肅穆，也有賺到! 中午時間肚子很餓，出來覓食，找不到店，只好隨意進了一間拉麵店，全部日文，也沒有菜單圖片，只好隨便亂比，吃了一碗好鹹的拉麵。 但和服束帶綁的超緊，雖然很餓，但"吞不進去"好痛苦，一碗拉麵只吃了半碗就吞不下了，趕快回去和服店"鬆綁"! 回到福和路，恢復了輕鬆裝扮，就往星之丘逛街去了，喝下午茶的餐廳甜點好好吃，咖啡也很講究，旁邊一堆店，在這裡又差點把卡刷爆了~~Orz! 因為隔天一早的飛機回台，所以晚上回飯店休息之後又跑出來去吃名店世界的山將~ "手羽先"，名古屋三大美食，一定要吃到才能回家!! XD ~ 終於吃飽喝足，友人還跑去買了日本7-11新出的電動摺傘，這才心滿意足的打包回家! ======================= Fuwalu 福和路 和服體驗 http://fuwalu.com/cn/ 東別院 http://www.ohigashi.net/access/

熱田神宮。白鳥庭園

2016年03月27日
公開
7

熱田神宮。白鳥庭園 行程第三天，早上先去咖啡館吃早餐，四百日圓一杯咖啡+奶油吐司+沙拉或蛋，真的是划算的早餐選擇。 這天的目標是熱田神宮，日本三大神社之一(這次來去了很多三大~三大名泉，三大名城，三大神宮~XD)。 和一般的神社感覺很不同，整個氣氛很肅靜，參拜的人不少，一台一台的遊覽車都開來停，園區超大，有一種森林公園的感覺。有一棵千年的大楠，感覺超有靈氣的。 從神宮走出來，到附近的白鳥庭園賞景，自由行的好處就是臨時加景點也沒問題，這是朋友在當地旅遊指南看到的景點，進去日式庭園的感覺很棒，雖然花開不多，但很有氣氛，剛好還碰到照像活動，一人一百日圓，有攝影師幫妳照像，當場有助理洗照片給你，服務很不錯。 在這裡看他們進行春日茶會活動，好有日本風味! 在這裡簡單的吃點東西，就回飯店休息，等晚上再戰! ===================================== 熱田神宮起源: http://www.zipangguide.net/travel/sight/aichi/atsuta_temple.html 熱田神宮的起源與日本神話有著密切的關係；素盞鳴尊(或稱須佐之男命)在擊敗八岐大蛇後，在八岐大蛇的尾巴中發現「天叢雲劍」神劍。素盞鳴尊將神劍獻上天照大神後，天照大神將神劍作為皇位的象徵，在天孫降臨時賜給了邇邇藝命。日本武尊靠著神劍平定東國後，把神劍託付皇后的宮簀媛命。當日本武尊在狩獵時遭受山賊的計謀面臨燒死的警急情況，神劍剷除草樹拯救了日本武尊的生命，因而改稱為「草薙劍」，日本武尊遇害的地區則稱為「燒津」。之後，日本武尊前往討伐伊吹山的山神，但受到毒氣的攻擊，於三重縣龜山市能褒野駕崩。日本武尊駕崩後，宮簀媛命遵照日本武尊的遺旨蓋廟祭祀草薙劍。廟裡有顆楓樹，這顆楓樹自己起火後倒向稻田，火勢盛大，使附近稻田便熱，因此稱此地為「熱田」。據說這就是熱田神宮的起源，距離現在大約1,900年。為此，日本傳說中的三神器其中之一的草薙劍被放置在熱田神宮，讓熱田神宮成為接著伊勢神宮擁有權威的神社，從此香火鼎盛。 白鳥庭園介紹: https://www.japanhoppers.com.tw/chubu/nagoya/kanko/1939/ 關於白鳥庭園 作為世界設計博覽會的展覽館「日本庭園」在1989年開幕建於名古屋市熱田區的白鳥公園內。以大池塘為中心配置的「池泉回遊式」日本庭園,是東海地區首屈一指的規模。參考東海三縣(愛知縣,岐阜縣,三重縣)為中心的中部地方的地形,公園的南邊的假山為御嶽山,向各池注水的河川為木曾川,中央．周邊的池為伊勢灣,自然的景觀可以在這裡看得到。 主要設施「清羽亭」為數寄屋式建築的茶室經常會舉行茶會,在「汐入亭」可以一邊觀賞庭園一邊享受抹茶。這裡還有對全國來說都很珍貴,可以演奏三種音色的水琴窟。 PS 本來今天的行程是要去東山動植物園，結果變更行程為熱田神宮

矢場豬排，電視塔

2016年03月27日
公開
14

矢場豬排，電視塔 中午離開白鳥庭園已經快掛點，搭地鐵準備回飯店休息，經過榮車站旁邊的類似百貨的大樓進去想買藥妝，然後就淪陷了，在這裡逛了一個多小時，刷了三萬多日圓才出來~Orz……. 回飯店休息了一個小時，儲備好能量，重新出發，先去吃有名的味噌豬排，貪心的點了加大版，害我撐到半夜。。。。味噌豬排的口味真的很特別，朋友說回台灣還要再吃吃看，和當地口味有無不同! 吃飽就前進電視塔，原本也只是想隨意逛逛，沒想到Oasis 21像宇宙船的屋頂超好拍，地板打燈，加上電視塔尖，搭配朋友的好身材，完全是名模走秀的絕佳景點! 在這裡拍出了封面作品，開心! 回去再小逛一下榮町地下街，走回飯店的路上又逛進一家葯局，為了滿五千免稅，又淪陷了半個多小時，終於回到飯店大概九點，結束了又是一萬七千步的一天! =============================== *名古屋名物: 矢場味噌豬排 「矢場味噌豬排」第一代店主鈴木義夫在偶然中發現了豬排搭配味增醬的美味，於是用心研發最理想的味增醬汁，並於昭和22年（1947年），在南大津通四丁目電車站前成立了創始店「矢場豬排」，不久後「矢場豬排」就成為當地的人氣名店，而「味噌豬排」也隨之成為廣為人知的美食。除了將濃稠的赤味噌醬汁淋到豬排上是當今主流吃法，店內也保留著將炸豬排串直接進入味增土手鍋的傳統吃法，給人難以忘懷的美味。 http://www.nagoya-info.jp/zhtw/see/facilities/nagoya_tv_tower.html *電視塔 日文名稱：名古屋Ъяж塔 英語名稱：Nagoya TV Tower 作為日本最早的集電波發射的鐵塔，被登錄為國家有形文化財產。高達180公尺。從距離地面100公尺的空中展望台可以眺望鈴鹿山與伊勢灣。夜晚在絢爛燈光點綴下的電視塔是首推的浪漫景點，亦被選定為戀人的聖地。於2012年春天改裝重新開幕。展現50年前的纖細模樣，外觀的銀色光彩更顯燦爛耀眼。 *Oasis 21 日文名稱：レヤЁЗ２１ 英語名稱：Oasis 21 這裡是兼具公車站功能的公園。可以在高14公尺的玻璃制水的宇宙船上高空漫步，也可以參加銀河廣場舉辦的各種活動。當然這裡也不乏豐富多彩的購物商店以及美味可口的餐飲店。

鰻魚三吃。名古屋城

2016年03月26日
公開
8

行程第二天從下呂坐巴士回到名古屋車站，先去旅館放行李，接著出來覓食。 為了找到當地美食指南的鰻魚飯，從飯店走到榮町花了20分鐘，遇到了超熱心但不帥之日本年輕人，語言不通硬是要帶我們走到該地點，快到的時候我們感謝他的熱忱跟他說掰掰，結果後面又迷路了10分鐘。。。。才走到餐廳。 果然是鰻魚名店，都已經下午兩點了，外面還是排了一堆人，畫名字坐旁邊等，大約10 分鐘就可以進去吃，完全都是日本人的店，沒有人會講英文，只能比手畫腳加圖片的吃到鰻魚飯! 三種吃法都好吃，茶泡飯也超好吃的! 填飽了肚子就前往名古屋城參觀，功課沒做好，在地鐵”名城公園”站下車，公園好大，看到城，卻繞了護城河一整圈才進去，這時應該已經走了一萬步了，嗚~~腳好痠，自助真的需要腳力阿! 名古屋城是日本三大城之一，看起來跟大阪城很像，是德川家康時代建造，但現在這個是重建版，舊的戰爭毀掉了，展覽的古物很多，印象最深刻的是轎子好小，雖然有電梯，但頂樓還是要走樓梯上去，風景覺得普通，可能是因為櫻花都沒開~ 出來的時候已經黃昏，沒有太陽的加持，變得冷颼颼的，已經沒有力氣再戰，又要繞好遠出去坐地鐵。。。。。自助真的好累。。。好想坐遊覽車喔~~~嗚~~ 回到飯店，手機顯示一萬七千步，十公里。。。。。。。。這是健行之旅吧?! Orz.. (晚上完全沒力氣出門，只能旁邊便利店買泡麵 ~) =============================== 名古屋城 集日本桃山時期築城技術之精粹而建成，氣勢絕倫、睥睨天下，為日本桃山時期築城技術的代表大作之一，與姬路城、熊本城並列日本三大名城。名古屋城最具代表特色的是放置在大天守閣屋頂的那一對「金鯱」，因此名古屋城又名金鯱城或是金城。金鯱顯示著徳川氏家的威嚴，不只是名古屋城，也是名古屋的象徴。國家特別史跡。 天守閣有大天守與小天守，互相連著，是日本江戶時期初期的典型構造。大天守的高度相當於18層樓。雖然在高度無法與東京都的江戶城和大阪府的大阪城的天守閣相比，但它在坪數不輸它們，總共坪數有4,424.5平方公尺。 在第二次世界大戰以前，名古屋城的舊國寶有31件多，在質量上勝過世界遺産的姬路城，雖然經過幾次的震災與大火幸好都毫無損傷，可惜在1945年(日本昭和20年)5月14日8點20分左右，由於美軍空襲，名古屋城遭受猛烈轟炸而燒毀，現存尾張籓時期的建築僅有6座(本丸辰巳隅櫓、同未申隅櫓、同南二之門、舊二之丸東鐵門二之門、二之丸西鐵門二之門、御深井丸戌亥隅櫓)而已。全是重要文化遺產。直到1959年，為紀念名古屋市70周年才重建天守閣和正門，回復其古典雄偉的原貌。現在的名古屋城天手閣建築結構為地上7層、地下1層的鋼筋混凝土建築，內部已改裝為博物館，展示各種日本古代的珍貴歷史文物，例如生活用品、服裝、武士用具、盔甲刀劍槍砲等。 http://www.zipangguide.net/travel/sight/aichi/nagoya_castle.html

下呂溫泉，合掌村

2016年03月25日
公開
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玩回來遊記還是要寫，留給自己作紀念，也給大家參考! 過年前就預訂了威航的名古屋三月底的機票，原本就是市區遊四天，不過有名的景點排一排發現有一天會很空，和朋友商量是不是離開市區去其他地方走走，後來就排了下呂溫泉區，訂了一泊二食的旅舍，第一天下飛機之後就直奔下呂。 在booking網站上預定"睦館"住宿，房間很大，服務人員很親切，離車站也很近，對自助的旅人來說真是很方便又正確的選擇! 從名古屋車站坐JR到下呂要四千多日幣，如果時間方便，建議搭巴士來回比較便宜! 合掌村園區雖然不大，但很舒適，散策的感覺很棒! 在溫泉街第一次看到蛙神的神社，招牌也都有青蛙，各式各樣的青蛙塑像，非常可愛，在這裡愛上了青蛙造型的飛貚娃娃。 晚上訂了晚餐，第一次在房間裡享受"管家服務"的日式料理好特別，雖然日文不通，但媽媽桑都超親切的! 吃完飯很有效率的就鋪床，也見識日式睡墊的鋪法很酷~ 下呂溫泉區有點像烏來和北投的綜合版，街道有濃濃的日式風情和無色無味的泉質，不愧是三大名泉之一! =========================================== 下呂介紹: 江戶時代，曾服事德川家康、秀忠、家光、家綱等四代將軍的儒學家林羅山（1583∼1657）在詩文集第三中記述：全國溫泉當中以草津、有馬與下呂為天下三大名湯，因此這三座溫泉號稱【日本三大名泉】。江戶時代的儒學家林羅山將下呂、有馬與草津溫泉並稱為「天下三大名泉」。 溫泉由來: 很久很久以前，下呂有一座水量充沛的溫泉，受到村民的喜愛，但是在經過一次大地震之後，下呂的溫泉突然停止湧出，村民都感到相當難過。有一天，一隻白鷺降落在益田川的河岸上，第二天和第三天，這隻白鷺都飛到同一個地點靜止不動，村民們感到不可思議，到該處探視，發現竟湧出源源不絕的溫泉。在白鷺離去之後，留下一尊藥師如來像，白鷺正是憐憫村民的藥師如來化身。 下呂合掌村: 位於溫泉街東方弘法山和緩的丘陵地，於昭和39年開始從登錄於世界遺產的飛驒白川鄉移建合掌屋「舊大戶家住宅」（國家指定重要文化資產），目前則為10棟合掌屋的合掌屋聚落。 (在BBH相簿放一些比較個人的照片)

Gym Day 4

2016年03月17日
公開
15

今天應該是最後一天去Gym運動，想再試試沒試過的器材和運動。 八點有極球瑜珈課，所以我六點半先去吃晚餐~(錯誤示範~@@~)，大約六點50進健身房。 換裝完，七點先去跑步機，快走+小跑25分鐘，跑步機真的踩上去之後沒有想像中的無聊，一直在看數字跑好有趣，有卡路里，公里數，和時間心跳，一整個很激勵，最後我總共跑了2KM，卡路里消耗100卡!XD 因為走路比較多 7:30 開始練一點器材(上臂+背肌)，因為屁股還是有點痛，就沒有做臀肌，肚子又很飽，也沒辦法做腹肌~Orz~ (下次真的不能吃飽運動) 終於等到7:50 來去瑜珈教室佔位子，第一次試這種"極球"，本來以為很舒緩，結果很操，音樂超快，拿著一顆球快速的繞來又繞去，20 分鐘就出汗了~~ 後面20分鐘做墊上，沒想到更操，居然還有棒式~抖到一個不行，腳夾著球，背躺著，移動大腿小腿，一整個肚子都在抖。。。。。這絕對是腹肌訓練強項! 終於8:50 下課~~可以回家了! 回到更衣室一看，滿滿都是人，洗澡的和梳妝區全部客滿，大家都是這個時間運動完回家吧?!(之前我都八點去洗澡走人) 所以我就直接換換衣服回家洗澡了~ 結束了我的GYM體驗營，兩周四次699，平均一次170元~ 覺得很不錯! 讓我知道自己喜歡哪種運動，接下來該怎麼持續! 健身運動是一輩子的事，運動也會帶來快樂嗎啡~ 加油! 我的終極目標: ======================= 極球介紹: 很多人都問，什麼是「極球」？先來介紹一下吧！ 極球就是藉由小型瑜伽球的運用，融合現在流行的太極、皮拉提斯、瑜伽、芭蕾雕塑、有氧、伸展等等，再配上舒服的音樂，可提昇心肺功能以及雕塑身體曲線，還可達到瘦身功效呢！ 課程四大要領： 1.太極導引讓身體放鬆和調和。 2.心肺適能融入有氧基本舞蹈步行。 3.肌耐力雕塑運用球來固定體位達到訓練目標。 4.瑜珈、皮拉提斯、簡易伸展增加雕塑身體材柔軟度。 備註： 請自備瑜珈墊

(TV)女醫 明妃傳

2016年03月16日
公開
19

最近開始跟西瓜追劇，一開始是為了劉詩詩看的，以為跟步步驚心很像，看著看著覺得劇情實在很吸引人，那個黃軒演技真的超好，之前跟看米月傳的時候，覺得角色有點無聊，這次演成王是主角樣子差很多! 不光是男女情愛，還描述了許多女性地位當時不被重視的處境，現在追到14集，允賢被視為災星，被爸爸鄙棄到不行，還被殺害流浪到民間，好悲慘~~ 還好我們活在現在這個時代。 追劇到不想睡覺~XD =========================== 《女医·明妃传》是根据历史人物事件改编的古装传奇励志剧。该剧由李国立执导[1] ，刘诗诗、霍建华、黄轩、李呈媛、袁文康、金晨等主演。[2] 该剧讲述了明代著名女医谭允贤?借对医学的痴迷和热爱，克服重重困难，开创并建立女医制度，最终成为一代女国医的经历。 该剧于2016年2月13日登陆东方卫视、江苏卫视 剧情简介 大明国体昌盛??教严苛，女子地位低下，不得从医，隐疾难治 谭家为医学世家，祖上几代均为御医，因被奸人所陷害而遭遇灭顶之?，从此留下祖训，后世不得行医。但聪慧的谭允贤从小耳濡目染，偷偷随祖母学习中医知识，不仅悬壶济世、妙手仁心，得到了普通百姓的赞扬和支持，更渐起救天下女子之心。由此，允贤不仅在学医道路上面临重重的困难和阻碍，更要面对封建?教和世俗观念的?击。但允贤?借?对于医学事业的痴迷和热爱，克服重重困难，不仅在医学上な收博采、兼收并蓄、自成一派，更突破严苛的?教束缚，开创并建立了女医制度，从救人身体到救人灵魂，再由救人到救国，传播弘扬了祖国医学文化，最终成为了一代女国医，名扬天下。

Gym Day 3

2016年03月15日
公開
12

昨天因為回家倒垃圾沒有去，今天繼續揹起運動包向Gym前進。 6:30-7:30 pm 東方舞動 RAKSING 老師是一個男生，這是結合肚皮舞和其他有氧動作一起的課程，所以從頭到尾一直在"搖&扭"，肩膀搖到後來好像不是自己的，屁股扭到最後閃到~~Orz 我覺得自己不太適合這堂課，不過也是有流汗，給自己歐樂一下。 7:30-8:00 水療池 上次覺得運動完沒去水療池放鬆，筋骨痠痛，不過今天去的感覺不是很好，因為水療池有三個伯伯，我一個女生在裡面泡覺得怪怪的，後來跑去游泳，結果剛扭到的臀肌變得更痛~~@@~ 八點去洗頭沖澡，結果今天不知道是人太多還是水壓有問題，一直洗到冷水，一整個心臟快停了~~今天感覺很不順阿~ 八點半換好衣服出來，西瓜剛好開到就上車回家了，有一種幼稚園放學上娃娃車的感覺~XD 回家我的屁股還是好痛，請西瓜幫我推推，西瓜說所以健身房真的也是很難每天都去，有時候會受傷，有時候有事，還是去運動中心買單堂吧~~ PS 回到家快九點還是要煮便當洗衣服，又想要休息看電視，一整個很忙又很累~~ 好像煮便當的媽媽也不適合每天去GYM運動~~唉~ ======================== 【課程內容】 東方舞動RAKSING每一期會有10首小品，從暖身開始，接著進行主運動、肌力訓練，而後伸展，全程音樂皆為異國風格 整套課程內容都結合簡易且流暢的舞蹈編排，課程內容包含: •RAKSING Oriental傳統東方舞(肚皮舞) •RAKSING Drum dance鼓舞 •RAKSING Tribal fusion部落風肚皮舞 •RAKSING Raks pop中東流行舞 •RAKSING Bollywood印度寶萊塢 •RAKSING Tahitian dance大溪地舞 •RAKSING Yoga瑜珈

英文課

2016年03月14日
公開
17

本部門的同事英文能力應該已經是所內算高級的了，但老闆應該還是不滿意，兩岸三地主管級同仁們每個月還是要上英文課。(英文老師是北京PwC的正式員工) 這個月開始連秘書和一般新進同仁都加入一起上課，一整個精益求精的誇張。。。 所以今天上課連我一共九個人，英文課的內容主要是聽說和表達。 有個英文老師在線上，大家操作電腦一起參加，一開始老師問候每一個人，然後問一個問題，每個人都要回答，大概就是日常會話，天氣，旅遊，景點~ 然後開始上課，今天主題是英文寫作，有一個短文要重整句子，每個人在線上寫下自己的改寫句，一個段落之後，再分組討論另一篇文章，然後再改寫句子，今天的重點是"Clear Writing -表達清楚的語句，上一句的句尾和下一句的句首要相關，讓讀者清楚知道妳要表達的內容" 老師會在妳寫的句子上面修改文法，然後告訴妳怎樣寫更好。 九個人輪完時間也真的很長~ 這一堂課最後是80分鐘結束。 ============================= 好久沒上課的感覺真的很緊張，老師在話機呼叫和講的聲音都不是很清晰，很怕錯過和聽錯，還好基本上這也不是有計分或評分的課程，所以講錯或再問一遍老師都很nice，也很鼓勵大家表達。 西瓜說拿公司上班時間上英文課，等於公司付妳錢學英文，好好珍惜~~ 嗚~好~~ 雖然有點緊張還是會乖乖去上課的~

Gym Day 1

2016年03月10日
公開
16

終於開卡，六點下班後認真的揹著運動包到Gym報到! 六點半先上拳擊有氧課，裡面滿滿都是人，下班來上課的人真的超多的，有身材很好的帥哥辣妹，也有中年左右的太太，大家都好認真的揮汗起舞! 我第一次上這種有氧，蠻有意思，教練的節奏掌握得很好，劇烈一個循環之後就休息1分鐘，可以停停再繼續上，可以喘一下! 揮拳的動作讓手臂很痠，應該是可以瘦手臂吧! 踢腿的動作比較沒辦法做滿，因為位置很卡，很怕踢到別人。 七點十五分，小休息時間，我就先閃了，怕下課一大群人湧出來，轉去更衣室換泳裝，到游泳池報到，整個泳池超空，水看起來也很乾淨，三個水道只有一個人在游，感覺好像包場，真爽~ 我在這裡20分鐘，然後去旁邊水療區放鬆，這裡也是全空，我每一種都試了，筋骨放鬆的感覺真舒服! 八點整起來沐浴更衣，吹頭髮換完衣服出來剛好8:25分，到門口等西瓜來接我(草莓8:15分下課給爸爸接完過來剛好)。 雖然下著滂沱大雨，但運動完一整個很舒服，精神超好，也一點都不會冷! 也許我可以認真堅持兩周喔! 加油! PS 西瓜叫我要堅持不要買會員，因為就算我會認真三個月，也不可能認真兩年，所以不要亂花錢，還是去信義運動中心買月票就好。