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育兒．持家．愛自己
alice熊熊
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Hi~ 小寶真是可愛
資料載入中...
#懷孕 #新生兒報到 #我的媽媽力 #新手媽媽 今天要來分享從懷孕到現在哺乳中的我都吃了哪些營養保健品~ 因為我是到第3個月才知道懷孕的... 想說初期要補充大量的葉酸而我已經慢了3個月 (初期吃葉酸是為了幫助胎兒正常發育~不過整個孕期都是可以吃的喔!!) 所以一開始先買了新寶納多(葉酸占530mg)和DHC的葉酸(400mg) 鈣的補充試了美之選的膠原蛋白珍珠粉(不過不推薦喔 它的副成分太多了)(味道我也不喜歡... 另外新寶納多裡面含鈣量也有250mg 再來就是很多孕媽咪首選的孕捕兒營養補充品~~~ 我當然也不例外啦~ 試了他們家的燕窩卵磷脂和凍晶鐵+葉酸 燕窩卵磷脂大約是生的前幾個禮拜才開始吃的 結果我一生完小孩後奶水量整個大爆棚阿 完全不用怕小孩喝不飽 這完全是卵磷脂的功勞啊!!!! 還能大大幫助我糟糕的睡眠品質！ 一包就含2400mg的卵磷脂 味道微微甜 單吃或搭配飲品都很可以耶^_^ 而且裡面還添加了金絲燕窩和珍珠粉喔！ 這邊來順便分享一下卵磷脂對各族群的不同好 對孕婦 http://mamibuy.com.tw/ad/content.aspx?app=mamitalk 幫助胎兒發育 做好哺乳準備 對哺乳期 幫助嬰兒發育 使哺乳更輕鬆(藉由增加母乳中的多元不飽和脂肪酸比例,來幫助哺乳性) 對嬰幼兒 幫助發育 讓寶寶聰明滿分 對中老年人 也是好處多多唷~ (剛生完的好一陣子奶水滴滴答答一天要換好幾件衣服呢!!) (到現在還是源源不絕的奶水量喔~) 分享下~我剛滿月的兒子~~ 再來就是他的高單位凍晶鐵葉酸了 這也是懷孕後期才開始吃的 不過孕媽咪後期真的很缺鐵常常有頭暈困擾 還很容易疲倦變得反應變遲鈍⋯⋯ 頭暈及疲勞就是補鐵啊～～～ 那麼構成血紅素的重要成分不外乎就是鐵啦 不但能增強體力還能補回生產時大量流失的血和鐵質！！！ 葉酸的部分呢～～ 剛好繼續銜接我整個孕期不間斷的葉酸補充^_^ 讓我的寶寶徹底頭好壯壯❤️ 還有就是～～～ 母乳絕對是寶寶的最佳營養來源～ 所以補充對的營養品是非常重要 也是對寶寶最有幫助的喔！！！
