親愛的讀者您好：BabyHome更新了隱私權條款說明，在您瀏覽本網站前，請閱讀 新版條款說明
育兒．持家．愛自己
MissYuYu
☆★ 豪♂ 心♀ 兩乖乖 ★☆
他的寶貝
他的興趣
文章分類
日期
#Tag
Hi~ 小寶真是可愛
資料載入中...
心理學家研究發現，心胸寬廣、不輕易發脾氣的丈夫，能夠包容遷就妻子，有這樣的丈夫，妻子會皮膚光滑細膩，不容易長暗瘡和色斑，也不容易衰老。 上海「解放日報」報導，內向、寡言少語又心胸狹隘的丈夫，他們的妻子大多會鬱鬱寡歡，皮膚粗糙；粗暴、脾氣壞、不會體貼人、容易吃醋、動不動就責罵妻子的丈夫，他們的妻子皮膚容易長黃褐斑，容易衰老，頭髮變白。 喜歡尋花問柳，常藉故不回家，但有時在家又會逗妻子高興，在應酬場合表現得與妻子十分恩愛的丈夫，他們的妻子皮膚和肌肉容易鬆弛，眼部容易出現皺紋，而且身體不太好，人也容易消瘦衰老。 專家研究同時發現，身體肥胖的人走路時，骨盆和腰椎會不由自主地向前傾斜，重心前移，腰部受力就會變大。 如果鞋子穿得不合適，導致受力不均，損害的不僅是腳，還會造成腰部的勞損。專家認為，胖人並不適合穿平底鞋。因為鞋底太薄的鞋不具有緩衝作用。身體肥胖的女性會比常人更容易受到扁平足、排尿功能減弱、腰椎受損等症狀的侵害。因此，肥胖女性最好不要穿平底鞋和細高跟鞋，應儘量選5公分以下的圓頭坡跟鞋。 現在不少女性因為冬季怕冷，整日很少出門，更不用說經常到外面曬曬太陽了。其實，最新研究顯示，從健康角度看，女性是最需要接受冬季陽光洗禮的人群。英國科學家最近的一項研究顯示，經常沐浴陽光的女性，要比少見陽光的同齡女性生理上更年輕，更易減緩衰老進程。 科學家發現，味覺也有男女之分，女人的味覺比男人更勝一籌。丹麥科學傳播中心的研究結果顯示，在識別不同濃度的甜味和酸味方面，女性表現得更突出。而在識別相同濃度的甜味和酸味時，男性調動的味蕾數分別比女性多出10%和20%。研究解釋了為什麼女性喜歡淡味型飲料，男性喜歡濃味型飲料。 另外，英國一項研究發現，儘管孩子青春期時與父母爭吵不斷，但他們22歲起態度會轉變，開始認識到家人的重要性。調查顯示，子女22歲時開始理解父母，感激父母為自己所做的一切。
從 花花草草家 打包來的 電視帶大的孩子 雷久南 孟子如果出生在後半世紀的中國，他可能在電視機前長大，孟母可能因為沒有立刻覺察到電視的長遠負面影響，也不會阻擋。小孟子的大腦會因為失去正常童年的遊戲、玩耍、運動、聽故事、牙牙學語和好奇心驅使的學習而發育不全；成年後也不會有深度的觀察和思考能力，也沒有高尚道德責任感，也不會對中國文化有特殊的貢獻。 如果電視早五百年在歐洲出現，現今我們可能聽不到莫札特、貝多芬和其他近代音樂家的傑作，也見不到達文西的畫和發明；如果電視早在中國出現，李白、杜甫也不會寫詩，很多藝術精華不會見過，也不會有中國文化。 如果你覺得以上的假設言過其辭，讓我們看看電視普及四十多年後的美國文化、教育、道德和社會。美國學齡前的孩子平均一星期看三十小時的電視，大人是每天四小時，也就是除了睡覺、工作和上學之外，電視佔據最多的時間，美國孩子在上學前已看了五千至八千小時的電視，到高中時，一生中看電視的時間已超過課堂的時間，電視對兒童、青少年和成人有什麼樣的影響？ 美國教育部報導，七千萬的青年人是功能性文盲，美國的公司發現很多高中畢業應徵者不識字、不會計算或思考，一家大公司Motorola, Inc.發現全國性的應徵者中，八十％的人沒有通過七年級的英文和五年級的數學，另一項報導發現，十七歲的青年中只有七％俱足上大學科學課程的程度，美國十三歲的孩子在一項國際性的科學數學考試成績是十二個國家中倒數第一名。 資深的數學老師們從六十年代中開始發覺到學生們的學習能力一年不如一年，全國性的考試成績也年年下降；從事尖端科學研究的人士感嘆後繼無人；美國大學研究院學生，土生土長的美國人只佔少數。 一位教學三十多年的大學科研教授於一九六三到一九七三年間，每年都回母校為大學生講學，學生的反應，年年都沒有太大的改變，在一九七三年那年，他突然發現學生們的理解能力明顯的下降，學校的物理教學完全改觀，學生們不再學習如何解決物理題目，而是看大眾化的電視、科學節目，問他為何改變教學方式，他回答說：「學生們無法應付傳統物理課程，只好沖淡課程，以看電視、觀摩工廠為教材。」 不少人對美國教育失敗歸罪於學校或家庭，但都不是最根本的原因，Carniegie學習促進基金會在一九九一年詢問美國七千位幼稚園老師兒童上學的情形，如身體狀況、應付能力、情感成熟、語言的豐富、起碼的知識和道德概念，結果發現，三十五％的兒童不俱足上幼稚園的條件，這些孩子來自大小城市鄉鎮，不同的經濟、文化背景，這些五歲的孩子們不知自己的全名，不知自己住那兒，不會識別顏色，不會用鉛筆，說話有限，注意力很短，沒有表達自己的信心，不習慣聽從指揮，不懂輪流合用一張桌子畫畫……，他們智力正常，只是缺少生活體驗。 初生嬰兒的腦子平均重三百三十公克，是大人的四分之一，到二歲時已成長三倍，七歲時是成人的九十％。 所有動物實驗都發現大腦的成長與經歷有密切的關係。在柏克萊大學的Marian Diamond博士以老鼠為研究對象，住在「豐富」環境的老鼠的大腦皮層比住在「貧乏」環境大十一％。 「豐富」環境的老鼠住大一點籠子，有不同的玩具和玩伴，「貧乏」環境就是普通的小籠子。如果將另一籠老鼠放在豐富環境中，只讓牠們看其他同伴玩，但不能參與，牠們的腦部與貧乏環境一樣，伯克萊野生的老鼠經驗更豐富，大腦也最發達。 被動性的看電視活動取代了兒童主動的參與活動，以至於腦部缺少刺激發育，電視本身對腦神經和所有感官有麻木作用，與吸毒有相似之處，因此看電視也會上癮。 看電視時，腦波是Alpha Wave，比平常的Beta Wave慢，左腦尤其沒有反應，只有右腦接收畫面和情感的信息，左腦是思考判斷和分析的功能，看電視時關閉，也難怪廣告利用這個弱點來推銷產品，因為它不必以理由來說明，只要藉著生動的畫面和簡短的句子來吸引人，小孩、大人都會像被催眠一樣地去買。 也因廣告，美國人喜歡吃高糖、高脂肪垃圾食物，肥胖症也成為流行性疾病。電視的螢光閃動每秒五十至六十次，超過我們神經系統所能跟上的每秒二十次，同時因為光線是直射光，不同於我們所熟悉的反射光，眼睛自然停止反應，眼球是在止靜狀態，視力完全靠眼球的頻動來調整焦距，看電視造成視力衰退可想而知，不僅視力，其他感官也休止。 有報導說，看幾分鐘電視，腦電波的反應與在知覺隔絕的環境九十六小時的人一樣，德國某些醫院已有專門治療被電視傷害的兒童部門，一般父母不會想到孩子的睡眠不安、消化不好、心臟跳動不規律、情緒暴燥、疲倦、做事玩耍容易厭倦、吸毒、飲酒、硬心腸、性慾放縱、學習困難、手腳不靈活、注意力不能集中等與看電視有關，歐美的一些父、母親已認出這些問題所在，開始「戒」電視，也許漸「戒」，也許一夜之間就「戒」了，觀察家人是如何的看電視是第一步。 史丹勒博士所創的沃道夫教學系統一向不主張孩子們看電視，也許十四歲以後可選擇性地看一些特別節目。 電視大大減少兒童的想像力，因為兒童是藉著「假想」的遊戲和聽故事時的想像來促進想像力，同時，兒童的肢體活動促進意志力的形成，如果缺少活動，則到少年期會覺得生命無意義且沒有目標，做事也是心有餘而力不足。 台灣電視普及比美國遲二十年，因此這些明顯的問題出現也會稍後，但現在，父母、教師已可看出電視對兒童和家庭的影響，現在挽救還來得及。
●如何對付生氣的牡羊 脾氣倔強的牡羊，一旦生起氣來可是如秋風掃落葉， 絕對讓你措手不及，而且是不吃軟不吃硬， 尤其是對牡羊女而言，雖然也是軟硬不吃，但它寧願看到你來硬的， 如果你對她來軟的（尤其別跟她談溝通、信任這些廢話） 反而會激起她們的大女人主義，更是對你不屑一顧 （怎麼樣？夠貝戈戈吧！）， 所以對付生氣的牡羊，最好方法就是 - 把他當神經病，完全不管他，快則三天，慢則一週，一切就能重修舊好。 ●如何對付生氣的金牛 金牛座是屬於那種很難生氣， 但一生起氣起來就是火山爆發、地牛翻身，一次釋放所有能量； 而死不認錯又固執的個性，又使他們很難拉下臉來溝通或求和， 所以要靠一半的軟性導引，先幫他找台階 ，他才會 "歹勢" 的與妳講和。 ●如何對付生氣的雙子 雙子座的脾氣來的快也去的快，對於自己說錯的話或做錯的事忘的更快， 所以面對生氣的雙子，你一定要靈巧應變，順著他的話頭而變招， 只要你能比他更厚臉皮，三轉兩繞的，就能和他一起把不愉快忘掉， 以一種模稜兩可的混水摸魚法，把僵局化解。 ●如何對付生氣的巨蟹 很多巨蟹座一生起氣就會口不擇言，亂放狠話； 所以，要對付生氣的巨蟹， 先決條件就是別對這些話認真，先來個戒急用忍， 再來段甜言蜜語或柔情攻勢，多半都能軟化他， 不過這些行為最好是悄悄進行，慢慢化解， 別妄想一次就讓巨蟹走出他的生氣之殼！ ●如何對付生氣的獅子 在古人發明的成語「河東獅吼」中，已清楚的昭告大家， 獅子座發起脾氣來是十足的驚天動地，絕對有百獸之王的氣勢， 面對百獸之王發火，你該怎麼辦？ 有兩種方法可行， 一是∼讓自己成為泰山 ，只有 "萬" 獸之王的泰山才能馴服 "百" 獸之王， 二是∼率文武百獸，奇珍異品，以降服進貢的低姿態來示好； 當獅子面對和善的子民時，多半會顧及自己的高貴身分與地位， 不再與你一般見識。 ●如何對付生氣的處女 生氣的處女座也許是12星座中最難搞定的， 她綜合了牡羊座的軟硬不吃和獅子座必須以奇珍異品來進貢的特徵， 而且一生悶氣往往就是十天半個月， 所以要對付生氣的處女座， 你必須要像核能電廠的值班人員，全程監控，一刻都不能鬆懈， 該認錯的時候趕快認錯， 該送禮（而且要是名貴的喔！）的時候親自奉上， 如此經營日久方可重拾歡顏！ ●如何對付生氣的天秤 面對生氣的天秤，要好好利用他的好辨好勝之心， 你要以冷靜的態度來檢驗你們為何會吵架，誰的錯誤成分比較多， 你只要起個頭，將他的注意力由兒女之情轉移到冠冕堂皇的真理辨正之戰； 只要你能說得讓他一時之間不知如何回答，他就會落入你設下的陷阱， 頻頻陷入辨證與思考之中， 然後，你就解套了； 對付生氣的天秤，請謹記 -真理是越辯越明，吵架則是越辯越淡。 ●如何對付生氣的天蠍 ㄏ…，你竟敢惹天蠍生氣，你該死了！ 找我求救？沒解！…除非你能做浴火重生的鳳凰。 ●如何對付生氣的射手 對付生氣的射手，第一步是先暫時不要再惹他， 而且雖然射手比較是吃軟不吃硬， 但是一味的跟他來軟的，將會產生以後被他吃定了的後遺症， 所以還是先按兵不動， 稍待一陣時日後，當他主動找你（如果是射手女，你可能要主動打給她）， 你再獻上你的熱情吧！ ●如何對付生氣的魔羯 雖然魔羯座很固執，也很會記恨與報仇， 但只要你誠心誠意的道歉，並在假釋期間不再造次， 魔羯多半會再給你一次機會， 面對生氣的魔羯，就是認錯、保證、加上打落牙齒和血吞。 ●如何對付生氣的水瓶 生為死不認錯俱樂部的一員猛將， 對付生氣的水瓶自是不可力敵，只宜智取，並可分三階段來讓頑石點頭： 一、縱虎歸山 -先不要管她，讓她好好自由一段時間； 二、牛肉上桌 -選舉時要用好康的牛肉來欺騙選民， 水瓶生氣時也要用新奇的事物來引誘她， 譬如發封E-mail告訴她：「我最近發現一個…非常好玩…」 ； 三、自然癒合-確定她收到菜單後，隔個半天的， 再裝做啥事都沒發生過的打電話邀請。 ●如何對付生氣的雙魚 比水瓶更高一級，雙魚可是死不認錯俱樂部的頭號戰將， 如果你惹到雙魚座，他生起氣來更是得理不饒人， 所以，別無他法，趕快認錯， 即使是是非不分、黑白顛倒，喪權辱國也別管，趕快認錯就對， 如果你受不了…，天涯何處無芳草，到處都可以是我家。
為什麼婚戒要帶在無名指上(奇妙的生理現象) 請照著步驟做，神奇的事情發生了-------------- 1、首先大家伸出兩手，將中指向下彎曲，對靠在一起，就是中指的背跟背靠在一起。 2、然後將其他的4個手指分別指尖對碰。 3、在開始遊戲的正題之前，請確保以下過程中，5個手指只允許一對手指分開。下面開始遊戲的正題。 4、請張開你們那對大母指，大母指代表我們的父母，能夠張開，每個人都會有生老病死，父母也會有一天離我們而去。 5、請大家合上大母指，再張開食指，食指代表兄弟姐妹，他們也都會有自己的家世，也會離開我們。 6、請大家合上食指，再張開小母指，小母指代表子女，子女長大後，遲早有一天，會有自己的家庭生活，也會離開我們。 7、那麼，請大家合上小母指，再試著張開無名指。這個時候，大家會驚奇的發現無名指怎麼也張不開，因為無名指代表夫妻，是一輩子不分離的。 真正的愛，粘在一起後，是永生永世都分不開的。
下班騎車時..看見天空的月亮好特別 好像在微微笑的感覺! 回家看新聞後才知道 大陸冷氣團持續減弱..各地天氣明顯好轉 傍晚之後西南方天空..出現「木金伴月」的天文景象 在左上方的金星及右上方的木星與眉月相伴..恰成笑臉的視覺巧合 真可惜當時只顧著飆車 沒用手機拍下這特殊的天文景象!
主計處估經濟連三季負成長，失業率已連續五個月走高，人力銀行業者說農曆年前恐爆發大規模裁員潮，包括：營造、金融保險等六大行業，因「單月就業人數減逾一％」且「連續兩個月就業人口減少」，淪為憂鬱指數最高的紙飯碗行業。 這波不景氣來得快又猛，失業率節節上升，九月底四．二七％，市場預期主計處今日公布的失業率將朝四．五％叩關，六大行業一百八十四萬人剉咧等，就怕馬政府還沒來得及「三挺」，就業人數已先「三退(連續三個月衰退)」。 一百八十萬人 惶惶剉咧等 據統計，包括：營造、金融及保險、支援服務、資訊及通訊傳播、不動產，以及藝術、娛樂及休閒服務業，九月單月就業人數減少逾一％，而且是至少連續兩個月呈現減少。 若以絕對數來看，營造業九月份就業人數減少一萬兩千名，創今年單月次高，為六大行業九月份人數減少最多的行業。 營造慘澹 就業人數減最多 對此，台灣區綜合營造公會理事長、工總副理事長潘俊榮指出，這兩三年來，營造業非常低迷，原物料暴漲暴跌，也沒重大工程，機器設備都沒工作作了，何況是人。 潘俊榮說：「愛台十二項建設呢，有聽到口號啦，沒聽到預算從哪裡來，更不知多久時間內要推動執行完畢。」 若以就業人數減少比例來看，九月份減幅最大的是不動產業，達二．六％。 房地產業 關的店比開的多 永慶房屋董事長廖本勝表示，房仲體系每年都有開店計畫，今年第三季卻出現「關的店比開的店還多」的罕見現象，預估十二月、明年一月，房仲店數減少的數量會達到高峰。 廖本勝說，下半年的房屋成交量只有上半年高峰期的四成，房仲要靠成交量才有佣金收入，一個月賣不到一兩間房子，很難維持下去；不過，房仲體系還不是最慘的。 廖本勝說，賣預售屋的代銷體系更慘。除了一個月賣不到兩三戶，目前還出現買方發現市況不好、房價有走跌空間，把上半年訂的房子拿來退貨，寧願損失三％到十％的訂金。 金融保險 人力需求少一成 去年以平均年終獎金二．六個月、勇奪一Ｏ四人力銀行調查第一名的金融及保險業，據主計處統計，九月份就業人數比八份銳減五千人，這也是金融保險業過去卅個月來，單月最大減少量。 一○四人力銀行經理方光瑋說，從一○四的徵才需求來看，金融保險業裡頭，投信投顧下滑最多。該公司資料庫顯示，今年九月，金融業人力需求七九六九人，比去年同期衰退一．六％，其中，與理財息息相關的投信投顧，九月衰退比例達一○．八％，遠高於平均值。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 寒冬ㄚ..今年肯定不好過年!!
挺特別的 真的是坐在家中遊世界了!! Watch the whole world(世界景點銀行)
作者 曾鴻鉦醫師(台中市世鴻耳鼻喉科) 林小姐坐在診療椅上,氣定神閒的說:我的右耳裡面有一隻小蟑螂,麻煩醫師幫我取出來! 我用檢耳鏡一看,真的有一隻小蟑螂靜靜的躺在她的右耳道中.. 我很快的用小鑷子將這隻已經死掉的蟑螂取出.. 看她輕鬆的表情,我很好奇的問她:發現有蟑螂進入耳朵時,妳是怎麼處理?? 林小姐說:我是學護理的,昨晚發覺有蟲跑進耳朵時,趕快翻書查資料.. 立刻按照書中所說的,右耳朝上,將沙拉油倒滿整個右耳.. 維持了5-6分鐘後,再將右耳朝下,讓耳朵裡面的沙拉油流出來.. 然後今天就來請醫師將此蟑螂取出! 看著林小姐的優雅,不禁讓我想起前一段時間.. 有位張太太,連闖十幾個紅綠燈,直闖診療室,直呼我要掛急診.. 有螞蟻跑到耳朵裡面,痛死我了…… 的確,當有蟲蟲誤闖您的耳朵時,經常會讓人座立難安,難以忍受.. 如果它恣意的叮咬,保證讓您感覺耳朵痛的要命.. 如果它在耳朵內衝來飛去的,會讓您感覺耳鳴.. 如果像蟑螂等體型較大的蟲蟲,更會讓您感覺耳朵好像塞住般,聽聲音好像隔著一層東西.. 很多人直接的反應,就是拿棉花棒或手指來挖耳朵,試圖將這不速之客給掏出 來.. 但是，往往事與願違,基於生物本能性的反應.. 當這些蟲蟲看到有東西由外而內靠近時,必定是驚慌的往更深處逃竄.. 這將讓您更加的難過,於是您的動作更劇烈棉花棒也挖的更深.. 結果經常挖的外耳道皮破血流,甚至將耳膜挖破洞, 但是蟲蟲仍然在耳朵內逃竄.. 這也難怪張太太要連闖十幾個紅綠燈來掛急診了, 因為這些蟲蟲快把她給搞瘋了.. 其實,如果您記得這個簡單的小常識的話, 當半夜不幸遇上蟲蟲危機時,就不會驚慌失措了! 如果您的耳膜沒有破洞的話(如果您耳朵不曾流膿,聽力又正常的話,通常耳膜是沒有破洞的) 首先躺下來,有蟲進入的耳朵朝上.. 您可以將家中的嬰兒油或者甘油甚至沙拉油,慢慢的倒入耳朵,直到整個耳朵充滿為止.. 再讓它泡個5-6分鐘,然後將耳朵朝下,讓倒入耳朵內的油,慢慢的流出即可.. 因為這些油可有效隔絕空氣,耳朵內的蟲蟲是必死無疑.. 您就可好好睡個覺,等第二天再請耳鼻喉科醫師幫您取出這些蟲蟲即可! 當然您也可以利用蟲蟲的驅光性 使用照光法─也就是拿一支手電筒,照著外耳道,等蟲蟲慢慢爬出來.. 這個方法通常花費的時間比較久, 因為這些蟲蟲並不會一照光,馬上就乖乖的跑出來, 可能還會在您耳朵內試探性的晃來晃去,再慢慢爬出來.. 所以,您可能要忍耐一段時間, 不可以因為螞蟻在耳朵內爬來爬去,而忍不住又拿棉花棒去挖耳朵.. 根據多年的臨床經驗,我發現一個很有趣的現象.. 會發生蟲蟲危機的耳朵,通常都是很乾淨的,耳垢很少的! 經常有患者問我要怎樣保養耳朵? 我的回答也經常讓他們很意外.. 我常常建議我的患者,最好的耳朵保養之道就是不要管吧!! 不要用棉花棒去清耳朵,不要用耳挖子去挖耳垢.. 耳朵不去理它,通常很少會需要找耳鼻喉科醫師.. 但是如果對耳朵過分照顧的話,經常又挖又清.. 反而有可能因為耳朵出問題要找耳鼻喉科醫師。 很多人的第一個反應就是,耳垢很多,不挖會堵住啊? 洗完澡或游泳後,耳朵感覺進水,不是要用棉花棒將水清乾淨嗎? 但事實上,人體的構造是非常奇妙的.. 耳朵本身就有自我清潔保護的功能,根本不勞您費心.. 外耳道持續不斷的有耳垢分泌,而此耳垢也會自然的慢慢排出於外耳道.. 況且耳垢其實對外耳道有保護作用.. 除了有抑菌作用外,它也可以防止一些小蟲誤闖入外耳道中.. 耳垢經常挖的很乾淨,可能使外耳道的皮膚缺少油脂,而會乾燥覺得搔癢.. 有時表皮挖受傷,可能引起細菌或黴菌的續發性感染.. 用棉花棒清耳朵時,反而可能會將耳垢往內推,進而堵塞耳朵,影響聽力.. 有時挖耳朵時,自己不小心或手被人碰到,誤傷外耳道導致皮破血流,或甚至耳膜挖破,嚴重影響聽力!
在討論區看到的..覺得很感動 能結婚是多麼不容易的緣分..真的要珍惜!!
長痔瘡是大人才有的專利嗎？錯！台安醫院一般外科主任醫師蔡尚達就碰過兩個小小病號，一個才兩歲半，一個四歲，還好痔瘡都還不大，經施以多次溫水泡浴後，痔瘡內的血栓順利溶解，並未釀成大災難。 蔡尚達表示，這兩個小病人都是超不喜歡吃蔬菜水果，水也喝得少，但餅乾零食卻吃個不停，膳食纖維攝取不足，排便不順而出現便秘。在馬桶上坐了老半天，卻怎麼也「嗯」不出來，只好捏緊拳頭，咬著牙根，使盡全身的力量「解放」，但積滿腸道的糞便還是不動如山，不出來就是不出來。長久使力下來，肛門黏膜下出現靜脈曲張，進而形成血栓，慢慢往下掉，最後脫垂到肛門外面而形成外痔。媽媽見狀，嚇得立即帶著心肝寶貝就醫。 泡溫水浴 溶解血栓 蔡尚達說，幸而這兩個小病人的痔瘡並不嚴重，都是早期症狀，不需要外科手術治療，於是教導媽媽回去後讓孩子泡溫水浴，每次五分鐘，好讓露在肛門外的血栓溶解掉，結果在連續泡幾次後，血栓順利溶解，一場痔瘡大戰才告落幕。 蔡尚達指出，他治療過數百名痔瘡患者中，男女各半，他們通常愛吃油炸、鐵板燒、煙燻、燒烤及麻辣等食物，以及披薩、燒餅油條、洋芋片、肉鬆等不易快速消化的東西，導致便秘上身。此外，喜歡邊坐馬桶邊看書報雜誌的人，常一坐就幾十分鐘，肛門括約肌長時間使力下來，也易長痔瘡。 「嗯」不出來 勿勉強 為了不讓孩子從小就成了「有痔之士」，蔡尚達提醒家長一定要讓孩子養成多吃蔬菜水果的習慣，少吃餅乾零食，免得出現便秘而誘發痔瘡。至於日常飲食則以清淡為宜，儘量以水煮、清燙及清蒸等方式調理，少碰油炸、燒烤、麻辣及煙燻食物。上洗手間時，如果超過五分鐘還「嗯」不出來，就別再勉強了，先離開馬桶一陣子，等有便意再上。 萬一不幸長了痔瘡，也別太在意。蔡尚達說，雖然痔瘡從輕微到嚴重可分四級，但只要不覺得痛、不覺得會影響到日常生活，也不見得非手術治療不可，大可和這些長在肛門內外的黏膜組織和平共處。
全球最大科展首獎得主蘇意涵父母的教育心法 每天三十字日記 磨出科展狀元 一個十七歲的小女生，用一分鐘的說明，在國際科展中，擊敗五十一國逾千名競爭對手，成為該獎項十年來，第二位獲獎的亞洲學生。 五月十四日，美國亞特蘭大市，一年一度的英特爾國際科學展正在進行，一萬多坪的世界展覽中心裡，擠滿了來自五十一個國家、一千五百多名的中學生代表。 十七歲的蘇意涵，來自台灣，北一女高二學生。 她站在不到一坪的展覽攤位，冷冷清清的，就在她攤位的對面，是去年得到青年科學家首獎的學生，整天圍滿了評審，就像動物園一樣，「他的人數大概是我的十倍吧！」 「心裡很害怕，從來沒有那麼害怕過。」 蘇意涵心裡拉鋸了十五分鐘，「但想到這是我自己下的決定，而且，撐完這一天就完了，」 當下，她踏出攤位，出聲攔截路過的第一位評審：「Do you have 5 minutes ?（你有五分鐘嗎？）」 被拒絕了，她回攤位，又花了五分鐘鼓足勇氣出去攔，還是被拒絕。 就這樣，她一連被拒絕了五次，「超難過的！」 終於，等到第六個評審說「Yes!」，她卯足了勁介紹，「我叫蘇意涵，來自台灣，我做的題目是均相沉澱法製備CZA觸媒之探討，這個實驗主要是要探討燃料電池的觸媒轉換效率……，」一口氣，她講了五分鐘。 「給我一分鐘」策略攔評審 擊敗一千五百名對手獲獎 到了下午，她繼續用五分鐘攔截手法，若碰到趕時間的評審，她則改口問「可不可以給我一分鐘」，就這樣，她又多「纏」到十幾個評審來聽她的實驗，「因為評審一人一票，更多人認識我的實驗，開會討論時就有幫助。」 過了三十八個小時，頒獎典禮上，逐一唱名得獎學生。 沒想到，蘇意涵不但搶下化學科首獎，壓軸的「青年科學家獎」竟然也是「Yi-Han Su」。 她是台灣第一個得到英特爾科展最大獎「青年科學家獎」的中學生，獎金高達五萬八千美元（約合新台幣一百七十七萬元）。 翻開此一獎項歷史，歷年的三十六位得主中，僅有六個不是來自美國，其中，來自亞洲的只有兩個，一個是二○○四年的中國學生朱元晨，另一個就是蘇意涵。 一千二百多項作品，都是各國一時之選，為什麼蘇意涵可以拿下首獎？ 此次帶隊參展的台灣科教館實驗組代理主任馮桂莊觀察，表達能力是關鍵，蘇意涵能在四、五分鐘內，讓評審瞭解她對作品的主導性、瞭解程度。 歸納力媽媽陪她寫三十字日記 而蘇意涵的表達能力，奠基自國小二年級，媽媽每天陪著她寫三十字的日記。 蘇意涵的媽媽傅淑婷很重視表達能力，但一開始，蘇意涵的日記是這樣的：「今天老師叫我跟同學去送東西，每天跑上跑下……。」 三十字寫完，過程都還沒描述完，更甭提結論了。 傅淑婷每天陪著女兒寫日記，「一定要兩行就把重點講完」。 女兒不會寫，她就誘導女兒：「跑上跑下，然後怎麼樣？」「很累呀」 「那結論就寫很累呀，結論要寫出來。」 剛開始，這只有兩行、三十個字的日記，總是讓蘇意涵擦了再寫，寫了再擦， 慢慢的，蘇意涵的作文能力進步了，一個月後，傅淑婷陪伴的時間越來越短， 最後，只要簽聯絡簿時看一下就過關。 「應該從很小的時候就要注意這個事情，這個事情一定要堅持下去，」傅淑婷認為。 表達力：練習半小時內擬三分鐘講稿 國中時期參加台北市演講比賽，則讓她的表達能力更上一層樓。 當時，蘇意涵的父親蘇志宏，搬出自己的同事人脈，幫女兒找到良師劉美華。 劉美華回憶，剛開始，蘇意涵講出來的東西相當「疏闊」，總是「快要下台前才切入主題。」 為了一開始就切入主題，她教蘇意涵一開始可用排句。（編按：以固定字數如四、七字一組的句群）這個過程，花了兩個月。 每次上課，劉美華就丟出一個題目，像是「我最難忘的一件事」，讓她在三十分鐘完成，「十五分鐘定大綱，十五到二十分的時候在心裡面講一次，第二十分到二十五分時順稿。」 另外一個題目，則讓蘇意涵帶回家準備。 為了要讓三分鐘的演講生動，劉美華要求，每題都要準備兩個小故事，一個是歷史或社會故事，另一個則是個人經驗。 為了豐富她的資料庫，劉美華甚至要求，只要聽到或看到好題材或佳句，就打到電腦裡面，歸類在每個相關題目之下。 在三十分鐘內擬出一篇三分鐘講稿，蘇志宏認為「那就是一下子要抓到key point（重點），而且要表現得出來。」 雖然後來蘇意涵並沒有得獎，但蘇志宏觀察，三個月的訓練，讓女兒的口語表達能力更上一層樓。 良好的表達能力，讓蘇意涵在這次科展勝出。 但在這個能力之外，蘇家的成功教育方程式還包括：廣泛閱讀的能力、培養自信。 蘇志宏說，「從小到現在，我感覺會影響他們的就是，有一個正常生活環境， 給她很多資料，養成她坐得住，有很多基本知識。」因為學問要先求廣，才能求精。 閱讀力：常「混」圖書館，訓練定力 因此，「要布置一個環境，從小要大量閱讀，」蘇志宏說， 「我們家有很多書，我們兩個小孩子三、四年級就看完金庸整套，還看了好幾遍……，到最後要把書藏起來，她就會去找其他書來看，」他強調，根據他教書二十多年的經驗，「開卷一定有益」。 六歲前，蘇意涵「混」自家書房，隨著爸爸媽媽窩在沙發上看書。 上小學以後，她看書的環境擴大到父母工作的敦化國中圖書室，下課就到圖書室看書等爸媽下班。 一坐上椅子，她與弟弟就進入浩瀚書海中，仿若旁邊無人，讓圖書館的志工阿姨們嘖嘖稱奇，怎麼會有這樣的兩隻小書蟲？ 蘇志宏因此笑說，他的兩個小孩都是從小「混」敦化的。 這一點，從旁觀察的劉美華也很有感受，「他們家鼓勵小孩閱讀，那時候我也開了余秋雨這種比較厚實的書給她看，她會樂在其中去看。」 廣泛閱讀，幫蘇意涵打下了大的知識地基，也讓她「坐得住」，容易專心，學習能力自然提升。 耐挫力：幾分不重要，絕不能沒自信 接下來，就是培養自信。蘇家夫婦始終相信，只要讓孩子有自信，孩子就有一輩子的耐挫力，碰到再大的困難，都「打不死」。 因此，在求學過程中，她們始終小心翼翼的觀察，什麼時候需要「適當的」推孩子一把。 「適當」很重要，不能太早，也不能太晚；不能太用力，也不能太小力。 以數學為例，雖然夫妻倆都是數學老師，但從未提早教孩子數學，或特別加強，直到有一次，「小五時候，第一次考八十九分，她（蘇意涵）回來哭的時候，我們就發現，可能練習沒有人家多，考完來不及檢查。」 「我覺得最重要的是，她不能對自己沒信心，」傅淑婷強調。 「要趕快解決她的挫折。」因此，她開始在家裡加強蘇意涵的數學，並為她找到一家補習班。 「我們會努力找適合她上課的地方。」小學六年級，蘇意涵開始上九章數學教育基金會的課程，傅淑婷總是坐在班級後面，「發現她什麼不知道，就立刻教她。」就這樣，蘇意涵因為數學能力的提升，而對自己更有自信。 上了國一，蘇意涵第一次英文考試九十三分，落在全班後半段，回家很沮喪， 爸爸馬上把腦筋動到以前教英文的同事身上，一發現這個英文老師的小孩竟然也在上英文補習班，班上都是北一女、建中，甚至還有保送台大電機系的學生，上課讀英文小說、看電影，「從那一天開始，我就迫不及待，趕快把她送去。」 蘇志宏說，有時候，父母要「製造環境」，讓孩子有信心。 他始終記得小時候，就讀高雄的大社國小時，國語發音不好，成績都墊底，常被笑「白癡」。 但他不服輸，三年級遇到一個老師鼓勵發問，蘇志宏後來只要遇到不懂的地方，就一直舉手發問，「手都在空中，我真想跟我媽借一條繩子把手吊起來比較快！」 就這樣，國小三年級月考，他從吊車尾考到全班第二名，「我爺爺說：『啊孫啊！恁Ａ倘讀冊（你會念書）』」。 從那次起，他有了信心，到六年級是全校第一名畢業。「孩子只要有一次成功，ㄅㄥ！他就起來了。」 因此，他相信，讚美、自信，可以讓一個普通的孩子變成天才。 蘇家父母，兩個未喝過洋墨水的國中數學老師，落實自己的教育方程式： 「廣泛閱讀＋自信＋表達能力」，因而培養出一個拿下全球最大科展首獎的女兒。 取得八年獎學金資格 小女孩將負笈美國追求新知 在科展結束後，蘇意涵隨團飛往波士頓與哈佛、麻省理工學院的學生座談後，確定到美國念大學的心意。 當大家參觀哈佛校園時，隨行的台大教授觀察到，蘇意涵常常在後面背著英文單字。 也因為科展拿下首獎，根據教育部今年新公布的「參加國際數理學科奧林匹亞競賽及國際科展成績優良學生升學優待辦法」，她具備了申請八年、新台幣八百萬元升學獎勵金的資格。因此，在學費上，不成問題。 反倒是蘇家爸爸，面對著即將展翅高飛的女兒，「這一、兩天我們都很難睡，她（媽媽）很興奮，我是很困惑，」蘇志宏既驕傲又不捨的說。 因為他沒想到，當初那個還抱在手上的小女孩，已經要離開家了。 ＊蘇意涵家庭小檔案 蘇志宏（父）、傅淑婷（母） 均為國中數學老師 蘇意涵17歲，北一女中二年級 得獎紀錄：英特爾青年科學家獎、大會化學科首獎 蘇威諭（弟）13歲，國中資優班一年級：
有一位開著新Jaguar的年輕總裁，經過住宅區的巷道的他被一個小朋友丟了一塊磚頭打到了車門，他很生氣的踩了煞車並後退到磚頭丟出來的地方。 他跳出車外，抓了那個小孩，把他頂在車門上說：「你為什麼這樣做，你知道你剛剛做了什麼嗎？」 接著又吼道：「你知不知道你要賠多少錢來修理這台新車，你到底為什麼要這樣做？」 小孩子求著說：「先生，對不起，我不知道我還能怎麼辦？我丟磚塊是因為沒有人停下來。」 小朋友一邊說一邊眼淚從臉頰落到車門上。 他接著說：「因為我哥哥從輪椅上掉下來，我沒辦法把他抬回去。」 那男孩啜泣著說：「你可以幫我把他抬回去嗎？他受傷了，而且他太重了我抱不動。」 這些話讓年輕總裁深受感動，他抱起男孩受傷的哥哥，幫他坐回輪椅上。並拿出手帕擦拭他哥哥的傷口，以確定他哥哥沒有什麼大問題。 那個小男孩感激地說：「謝謝你，先生，上帝保佑你。」然後他看著男孩推著他哥哥回去。 年輕總裁慢慢地、慢慢地走回車上，他決定不修它了。他要讓那個凹洞時時提醒自己，「不要等周遭的人丟磚塊過來了，自己才注意到生命的腳步已走得過快。」 當生命想與你的心靈竊竊私語時，若你沒有時間，你有兩種選擇：傾聽你心靈的聲音或讓磚頭來砸你！ 重新思考著老問題：是否曾因為生活太快、太忙碌而忽略了我所愛的人，然後讓他們開始懷疑起我是不是真的愛他們呢？
戲外看戲忘了戲 夢中做夢不知夢 OH MY GOD，我是中年人了~【聯合報╱王文華】 不知道從什麼時候開始，我最喜歡的飲料從冰可樂，變成溫開水。 更明確地說，從冰可樂、黑咖啡、麻辣鍋，變成溫開水、熱牛奶、地瓜稀飯。如果到咖啡廳，不能只點溫開水怎麼辦？那就來杯「無咖啡因」的咖啡吧。 「要不要甜點？」我搖頭笑笑，好像服務生問的是：「要不要出軌？」 找到位子坐下來，咖啡冷得特別快。也不知道是因為咖啡冷了，還是嫌四周太吵，坐不到五分鐘，我就走了。 走在大街，反而舒服。 我可以這樣走半小時，惦記著醫生說走路是最好的運動方式。 走回家，一身汗。沖澡前先把水龍頭打開，水變熱了才跳進浴缸。洗的過程不再哼歌，忙著摸身上有沒有腫塊。 沖不到三分鐘，腳底積滿了水。該死，掉落的頭髮又把出水口堵住了。沖完澡趕緊穿上衣服，免得受涼。 坐在床上，我突然了解到：OH MY GOD，我是中年人了！ 我跳起來，像逃離命案現場。誰說我是中年人？我只是「成熟」了！ 「成熟」？噗吃，我想唬誰？ 「成熟」是新聞稿上的用詞，「老」才是日記上會出現的字。 別被報紙騙了！ 報紙標題或行銷術語會稱你為「熟男」，只有健檢報告才敢直接說「老化」。 誰願意老呢？誰願意承認自己步入中年了呢？ 我可以用落健、敷面膜、打肉毒桿菌、穿淺色衣服、搜集 Hello Kitty、玩線上遊戲、買設計師的球鞋、取俏皮的 MSN 代號，但這些都掩蓋不了以下的事實： 以前到女校參加聯誼，現在到女校參加家長會。 以前可以在公車上看漫畫，現在要往後傾才看得到小標題。 以前10點才出門，現在10點就想睡。 以前一覺睡到12點，現在6點就醒來，半夜要起來上兩次小號，但大號卻兩天不來。 以前看的是「MTV」的影片，現在看的是「MRI」的影片。 以前只在乎晚餐有沒有肉，現在要注意晚餐有不有機。 以前到7-11買東西看價錢，現在第一眼看卡路里。 我們這群五年級同學，今年都超過40歲了。 不管以古今中外或現代醫學任何寬鬆的標準，我們都已晉升為「中年人」。 大家的家庭狀況、財富地位大不相同，但在「老化」這件事上，卻出奇的公平。 剛認識時，15歲，最常見面的場合是西門町的冰宮。談的是：「聽說誰偷騎摩托車」、「聽說誰帶馬子去墮胎」。溜完冰後堵在一樓電梯口，等著女校的學生走出來。 大學畢業，20出頭，最常見面的場合是婚禮。談的是：「聽說誰和女友分手了」、「聽說誰最近出國了」。婚禮後會鬧洞房，鬧完洞房再殺到「Room 18」。 30多歲，最常見面的場合是醫院。婦產科病房中，談的是：「聽說誰離婚了」、「聽說誰在做人工受孕」。探望半小時後大家識趣地離開，一起去吃手工餅乾喝下午茶。 現在，最常見面的場合是喪禮。第一殯儀館中，談的是：「聽說誰也走了」、「聽說誰得了 cancer」。鞠完躬後，大家趕去上班，相約星期天上午去爬陽明山，最好是走能出汗的「十八份」。 從「 Room 18」到「十八份」，我這個世代的「五陵少年」，就這樣變成了「Dirty Old Men」。 會變成「老不修」，因為中年男人喜歡年輕女人。 男人到了中年，一切都變少：話語、頭髮、睪固酮、女友的歲數。 我們高中偷騎摩托車時，曾唾棄那些開賓士車載美眉的老男人。我們幻想自己是《鐵達尼號》的窮小子傑克，可以用愛的力量，把不快樂的蘿絲從富豪魔掌中拯救出來。曾幾何時，「老」傑克也伸出了魔掌，載著新一代的蘿絲。 我們變成了我們曾經發誓，要鬥倒的人。抗老的方法推陳出新，變老的過程卻一成不變。這樣看來，似乎在身體老化的過程，我們的心態沒跟著變老。 20歲時喜歡20歲的辣妹，40歲時還是喜歡20歲的辣妹（只不過追之前會三思而後行）。 我沒有親身經驗，但猜測60歲時還是會喜歡20歲的辣妹（會追的人很少，因為她可能是兒子的女友，而一世英名也捨不得就這樣斷送）。 除了辣妹，很多物質的欲望，也不會因為年紀而減退。車位、官位、名錶、豪宅……而且因為經濟情況越來越好，要求的等級越來越高。 60歲的男人最不需要戴錶（都有秘書提醒），但他們的錶最好。60歲的男人膝蓋變得不好，但他們的樓層最高。 話說回來，在很多時候，我們的心態的確老了。 以前喝汽水，現在練氣功。 以前是卡奴，現在收到帳單立刻到便利商店繳款。 以前融資炒網路股，現在定時定額買海外基金。 以前吃晚飯約八點，KTV唱完還要去喝永和豆漿。 現在吃飯約六點，九點不到就回家帶小孩。 以前四月分到墾丁參加「春天吶喊」，三天三夜不睡。 現在四月分到深山打禪七，三天三夜不講手機。 上班時心情越來越沮喪，下班後手機越來越不會響。 越來越不知道現在在演什麼電影，越來越不認識周刊封面的女明星。 我在這些中年朋友之間，還算是活得比較年輕的。不是因為我「人老心不老」，只因為我的工作。 媒體，特別是演藝圈，是最著迷於年輕的行業。我不是青春偶像，但我訪問青春偶像。訪問他們，當然要了解他們。同齡的朋友都在研究「納豆」，我到處打聽「黑眼豆豆」。朋友們打開報紙看黃金的行情，我打開報紙看周杰倫跟誰在一起。 知道我常跟年輕人混，同學們聚會時會要我幫他們補習。我得拿出筆記，戰戰兢兢地解釋：「九把刀」不是廚具、「無名小站」不是奶茶店、「李準基」不是李季準、「幽魂娜娜」不是包娜娜、「同人誌」不是同盟會的報紙、「火星文」沒有出現在史蒂芬史匹伯的《 ET 》之中，而 MSN上火紅的彎彎，並沒有演過21年前的《星星知我心》。 講這些話時我心知肚明： 江山代有才人出，新一代在建築一個全新的世界，那裡面有沒有我們，沒有太大關係。 我們曾經狂飆過，那時代已經過去。現在這是他們的世界，而我們，只是借住在這裡。 老同學們聽了我的「 時事報告」，常會搖搖頭、笑一笑、有點羨慕、有點不屑地轉移話題。 那表情我見過，20年前，當我跟父母解釋羅大佑、楊德昌、李麥克、《洛城法網》時，他們也是同樣的表情！ 無形中，我們變成了我們的父母。這聽起來像巨變，但發生也只在轉瞬之間。 問任何一個中年人，他都會告訴你，大學舞會彷彿只是昨天的事。對那些還單身的中年人，大學舞會甚至可以是今晚的事。 我們的肚子大了、膽子小了，但內心很多感覺，跟青春期沒有兩樣。這是歲月最狡猾的一點：它讓你的身體和心態都老了，卻讓你的渴望依然年輕。於是我們只好找一堆老莊道理，把渴望的烈火澆熄。 哈哈~~年輕人別笑啦~~很快你就是中年人了.. 嘿嘿~~中年人別高興~~很快你就是老年人ㄝ.. 所以好好把握當下..並且體諒和尊重比你年長的人!!
人活著遭遇到困難並不可怕，怕的是被人中傷，陷害，不得不處於一種防範狀態。有不少人發出這樣的感嘆："工作再複雜，都不可怕；人際關係複雜，那才可怕呀！"這是痛心的話，令人深思的話。 複雜的人際關係，會使空氣"缺氧"人人感到呼吸困難，感到沉悶壓抑。使人和人之間出現了無形的"隔牆"，它使許多人不敢放開手腳工作，怕這怕那。它為個別心術不正的人提供了投機鑽營，拔弄是非，製造"內耗"，謀取私利的"空子"。 在實際生活中，我們不難發現，凡是人際關係比較"簡單"的地方，"透明度"比較高的地方，這裡工作人員的心境往往比較好，工作成績也比較突出。相反，凡是人際關係比較複雜的地方，人就感到壓抑，工作成績也不一定卓越。 人們在複雜的煩擾中忽略了生命的自身，心靈的光澤漸漸的退去。人類那正直，善良，寬容和豁達的品質，已在毫無知覺中麻木，悄聲無息的隱去。 人生之途，難以蜀道。猛虎長蛇尚可避，暗箭冷槍卻難防。於是有人疾呼，人活得能否簡單些？！其實當人被環境所壓迫，被厄運擊中時，實實在在的也應該這樣想想：世界不為一個人而存在，太陽也不會為哪個人而燦爛輝煌。人為什麼不能少一些算計？自得其樂？快快樂樂的活下去？！ 當你從煩擾中解脫出來時，當你將人事的紛爭，飛短流長，功名利祿，全然拋棄，一身輕鬆，兩目怡然時，你便戴上了無形的花環，你便聽到了無聲的掌聲。 世界沒有改變，你的世界變大了。生命沒有改變，你覺得新生了。 生命越簡單就越真實。有時你回首自己所過的一份簡單樸實的生活便能感到很多有安慰。雖然固有的一些瑣碎常使生命在有些時刻淡化為無聲無形，而更多的時候，內心深處的悸動卻來自那份忽濃忽淡的牽掛，若隱若現的愁思，它使我們感到生命的每一個細節都變得明媚起來。 有人生的過程中，應該多一些信賴，少用一些謀略，多一點豁達，少一些算計。活得簡單一點才是真。簡單平實的日子，淡如雲絮，如靜靜的池塘。雖然沒有洪水的暴漲，大雨的滂沱，但正是深思，靜思，調整自己的時候。此時的你保持心態的穩定，便會發現許多生命的真諦，活得雖然簡單些，但你能從中體味出很多深刻的內涵，享受到平淡的樂趣。 活得愈是簡單，愈是自由，你的心靈也會隨之變得更加充實而完美起來……（水月無痕文學網） 生活，是用來經營的，而不是用來計較的。 感情，是用來維繫的，而不是用來考驗的。 愛人，是用來疼愛的，而不是用來傷害的。 金錢，是用來享受的，而不是用來衡量的。 謊言，是用來擊破的，而不是用來粉飾的。 信任，是用來沉澱的，而不是用來挑戰的。
感謝 Pony & Edna的寶貝窩 的 紫彤媽 熱情分享 ****************************************** 把握長高關鍵期 ０∼３歲很重要.....文/顧運梅 要把握好0∼3歲生長發育的關鍵期，尤其是爸媽個子不高的寶寶，更不能錯過這個階段喔。 媽媽們都希望自己的寶寶有健康的體魄、足夠的身高。根據寶寶身高增長規律的資料顯示，2∼3歲時寶寶的身高與成年身高有密切的關係，也就是說2∼3歲時個子明顯小於同齡寶寶，成年後身高有可能比較矮。 影響身高增長的因素 身高是個複雜的問題，首先遺傳因素占70％，其他包括營養、運動、環境和社會因素等占30%。先天遺傳無法改變，但透過後天營養、運動、作息、生活環境改善等因素的調整，身高是可以有一定範圍的改變。為了讓寶寶長得更高一點，爸爸媽媽應注意以下幾點： 營養影響大 營養物質是寶寶身高增長的「磚瓦」，理想的身高與合理的營養密不可分。 研究證實，蛋白質、鋅、鈣、磷、維生素A、碘對身高增長有明顯的作用。而另一些營養物質，如鐵、核黃素、維生素D則透過影響寶寶食欲和免疫功能，間接影響身高的增長。 蛋白質 蛋白質是寶寶生長發育的首要「建築材料」。動物的肌肉及內臟含有大量的蛋白質、脯氨酸，也含有骨骼形成和生長中有重要作用的膠原。豆類食品、乳製品、魚蝦、肉蛋類等蛋白質含量都很豐富。爸媽要注意寶寶飲食的多樣化，必須讓寶寶攝取足夠的蛋白質。 鋅 鋅是有助於寶寶身高生長的營養素。鋅的需求量不大，但是作用不小，能促進寶寶食欲；鋅缺乏直接影響骨細胞分化和增殖的基本過程；鋅對生長激素的合成也有重要作用。食物中麵粉類主食都含有鋅，另外，蘿蔔、牡蠣、肝臟和蛋類鋅含量也比較豐富。 鈣和磷 鈣、磷是體內含量最多的礦物質，是骨頭和牙齒重要的礦物成分。骨的鈣磷比幾乎是恆定的，若二者之一在體內的含量顯著變動時，另一個亦隨之改變，因此補充鈣和磷時需一起考慮。99%的鈣和80%的磷均存在於骨骼中，因此骨被譽為鈣庫。鈣促進體內某些
早些年，我有個鄰居醫生，他很喜歡在自家的大院子裡種樹。 但他很少給樹苗澆水，那些樹長得很慢。 有一天，我決定去拜訪一下那個醫生，問他會不會為樹苗長不快而感到擔心。他帶著一種自豪的口氣，給我講了他的絕妙理論。 他說，如果老是給樹苗澆水，樹根就會習慣于土壤淺層的舒適環境，而且總等著輕易就能得到來自地面的水。因為他不常澆水，樹確實會長得慢一些，但這樣樹根就能向土壤的深處生長，去那裡尋找水份和養料。因此，這些樹會有很深的根，更能抵抗惡劣氣候的侵襲。他還告訴我，他每天都會拍打這些樹。 后來，我搬到了國外生活，就再也沒有見過他。又過了幾年，我從國外回來，去看了看先前住過的地方。當我走近那兒時，發現了一片從前沒有的小樹林。 那是一個風大和嚴寒的日子，街上的許多樹都被風吹彎了腰，似乎根本無法與嚴冬抗爭。而當我走進醫生的院子時，我看到了他的樹非常結實；樹幹幾乎紋絲不動，堅強地抵御著大風。 看到這么奇妙的結果，我思緒萬千…… 每晚睡覺之前，我都會去看一下我的孩子們。我總是為他們祈禱，多數情況下祈求他們的生活能輕鬆一點，少受些挫折與打擊…… 我想該是改變一下我的祈求的時候了，因為我知道，孩子們日后的生活定會遇到不計其數的困難和挫折，生活中總會有疾風豪雨，不管我們情願與否。 我將祈求我的孩子們能帶著深"根"成長，這樣他們就能從最最來之不易的地方得到最好的養份。
留一點時間當情人 作者�狼米 前陣子在某雜誌看到一篇曾晴父母的專訪，讓我感受良多。 相信大家都知道「曾晴」是誰，她是一個罹患罕病肌小管病變，未滿三歲就再回天國去的小天使。雖然她已經離開許久，但事後當記者再去訪問她的父母時，他們卻彷彿新生，他們不會沉浸在悲傷裡，也不會把弟弟當成曾晴的替代品，她的爸爸甚至說：「自由了。」 專訪裡提到，他們從不把曾晴當病人看待，不會因為她生病，就對她有特別的對待方式，他們讓她跟姊姊睡；他們在曾晴還在加護病房時，夫妻兩人出國旅行；他們不會全心全意的把時間都花在曾晴身上，他們很堅持偶爾要有一次兩人單獨約會的時間…… 我不知道別人對他們這樣的態度觀感如何？但是，我卻非常贊同他們這樣做。 愛，有沒有一種固定的型式？我想是沒有的。 當兩個相愛的人變成夫妻，當他們升格成為父母，並不代表他們從此以後就只能當「孩子的爸」、「孩子的媽」；多了新的愛的對象（孩子），並不表示原本的對象（老公老婆）就得被取代。 生了孩子以後，便開始以孩子為重心，而完全失去單純屬於夫妻倆的時間的人，屢見不鮮。 也許那是一種自然而然的演變，連他們自己都沒有發現；就算發現了，也無力改變或不想改變。很多人都會感嘆，結了婚以後，感情就變淡了、沒有熱情了、一切都流於公式化了、以前的風花雪月羅曼蒂克，變成柴米油鹽奶粉尿布。 普通夫妻都會陷入此囹圄，更何況是家有病兒的夫妻。 曾晴的媽說，她看過有些家有重病兒的夫妻，全心投入照顧孩子，最後婚姻卻以離異收場。這是不難想見的真實，專心顧此，一不小心就會失彼。 全心全意的愛與奉獻是很偉大的，大凡父母都有這種天生的傾向；但是過於偉大卻是一種不健康的行為，因為偉大之路的艱辛，總有一天會讓人筋疲力盡，也不是每個人都做得到。 前兩天，我一個未婚同事叫我介紹餐廳給她，我便說了一個我跟熊常去的複合式餐飲店。 「那間我知道，不就是吃飯、坐著聊天的地方嗎？」她說。 「對啊，我跟我老公常去。」 「就你們兩個？去那裡幹嘛？」 「就跟以前在約會一樣啊，吃吃飯、看看雜誌、聊一些有的沒的，就是悠閒放鬆。」 「小孩咧？」 「寄在娘家。」 「ㄏㄚˊ?」她好像覺得很不可置信。 「我們常做這種事啊，ㄟ，我跟妳說，這很重要耶，因為我們也需要喘口氣啊，我不想每天都只有那些柴米油鹽的……」 這時旁邊有另一位已婚有小孩的同事插話了：「你們為什麼不帶小孩一起去咧？」 「帶小孩去就又要忙著顧小孩、餵小孩，哪裡還有閒情靜靜的談心啊。我們也會有帶小孩出去玩的時候，但偶爾讓我們夫妻兩個單獨吃頓飯、約個會，才幾個小時而已也不過份吧。」 或許還是有些人無法理解我的想法吧。 我很貪心，想魚與熊掌兼得：既要當孩子的父母，也要當老公的情人；有時是全家旅遊，偶爾要兩人約會。那種感覺是不一樣的。 套句我媽說的話：「帶著孩子出去玩，其實是父母看著小孩玩，因為你的眼睛時時刻刻都不能離開孩子，以免他不小心發生危險、走失。」 我甚至覺得不只如此，出門父母還得充當哆啦A夢：孩子餓了渴了冷了熱了，馬上就能變出東西應付；還得當人肉車伕：他累了，走不動，就得揹著他、抱著他走。 至今，我猶記得墾丁行那次，屎熊抱著小熊走一整天的路；奧萬大之旅那次，我揹著小熊爬山的慘烈……當我回家跟我老母哎哎叫時，我媽就說：「帶小孩出門本來就是這樣啊，因為他還小，體力沒大人好，也不懂事，累了當然就直接耍賴不肯走啦。」 我要再說一次：「父母真不是人幹的。」偉大到可以得慈暉獎的父母就更別說了。 還好我這人志向不怎麼高，我只要可以把孩子平安養育長大，教育他們基本的的學識教養，不要學壞，培養一些能力，可以出社會自力更生這樣就好了，他不用當總統，也不用當王永慶，更不用得諾貝爾獎。不用成龍成鳳，只要成個正常人就夠了。 「幸福就是平凡、平安。」也許有人一輩子都無法體會這句話有多真切。 我有時候會聽到一些老人家對他們的子女罵說： 「我一輩子省吃儉用，辛辛苦苦把你們養大，所有一切都奉獻給你們，而你們卻不知感恩！」 而他們的子女甚至會頂嘴說： 「是你自己要那樣的，我們又沒有逼你。」 這跟「我差點賠上自己的命才把你生出來！」「我又沒叫你把我生出來。」又有什麼兩樣呢？ 或許，我們不該把一切都給孩子也說不定。 有時候，適度的留點時間給自己，孩子得到的不會比較少，但父母得到的會更多。
雙胞胎資源瓜分 IQ差一點 {Yahoo!奇摩新聞} 雙胞胎課業表現不如單胞胎？馬偕研究發現，雙胞胎考大學錄取率比單胞胎低，國文、數學及自然科表現也較差，推測可能與雙胞胎出生時體重較輕，家庭、學校的資源分配，及父母經濟負擔相對較重有關。 研究團隊另挑出三百七十七對同年考大學的雙胞胎研究，龍鳳胎課業表現有體重差異，體重較重的男生往往比體重輕的女生表現好，同性雙胞胎則無明顯差異。 這是國內首度對雙胞胎課業表現的大規模世代研究，馬偕、奇美醫院及台大經濟系合作，以民國七十二年到七十四年間出生的一千六百八十七名雙胞胎以及廿一萬八千九百七十二名單胞胎為研究對象，比較他們參加大學指考成績及大學錄取率，研究結果已發表於最新一期英國醫學期刊上。 馬偕醫院家醫科主治醫師鄒孟婷說，控制懷孕周數、排行順序及父母社會人口特性等變項後，雙胞胎在國文、數學跟自然學科的表現明顯比單胞胎差，英文、社會科則無顯著差異。錄取率也有差異，雙胞胎比單胞胎低了百分之二點二。 值得留意的是，出生時體重過低的雙胞胎比體重正常雙胞胎的錄取率低八點五個百分點，而同樣是出生體重過低的單胞胎，差距只有三點二個百分點。 「體重過低對雙胞胎的不利影響比單胞胎明顯。」鄒孟婷推測，雙胞胎的課業表現不如單胞胎，可能跟胎兒的子宮內環境、出生體重較輕及出生後家庭跟學校環境及資源分配有關，像雙胞父母的經濟負擔相對較沉重，要同時照顧兩名同齡小孩也很吃力。 研究團隊提醒，單、雙胞胎的表現差距並非不能彌補。歐洲曾追溯一九三○到五○年間出生的單、雙胞胎課業跟智力，雙胞胎表現確實不如單胞胎，但在一九八○年出生的單、雙胞胎身上，已看不到智力跟學業的顯著差距。 鄒孟婷建議，懷雙胞胎的孕婦應該接受更密集的衛教，對於雙胞胎發展也要格外注意，一旦發現有任何異常或延遲現象，要儘早尋求專業協助。她還表示，政府應在社福、醫療跟公衛上提供雙胞胎家庭更多協助。
主題：買個水壺燒開水喝吧！(電解水逆滲透水鈣離子水不能喝) 下面是兩篇有關飲用水的文章(看過之後一定要記得轉寄給其他朋友阿∼) 看起來真的令人毛骨悚然 不過以我們家的親身經歷(喝逆滲水6-7 年了…) 每個人的膝關節真的都出了問題…(連家裡的狗都一樣…) 所以…大家一起買水壺燒開水喝吧！ 電解水與鈣離子水也不能喝 有人會說，純水不能喝，那麼改喝電解水可以了吧！這又錯了，引起台灣電解水風潮的台灣大學醫學院呂鋒洲教授對國內淨水市場的亂象感到十分憂心。 民生報薛荷玉記者曾經專訪呂教授，他表示：「使用電解水機的先決條件必須是其水源水質非常好，假如電解水機接用的水源水質不好，則經電解水機電解過後的水質，對人體健康反而有危害。消費者喝進的是對人體有害的重金屬濃縮水。」 呂鋒洲教授曾經出版《電解水是好水》這本書，結果被業者斷章取義，在他們的宣傳單上印「呂鋒洲教授」「台大醫學院臨床實驗證明」等字樣，讓呂教授不堪其擾，並鄭重聲明：「不要再用我及服務機構的名字，否則我要告他！」 我相信不少家中裝有電解水機的人，心裡開始不安起來，為何被業者宣稱很好的電解水也有問題？ 誠如呂鋒洲教授所言，電解水機接的水源水質本身必須「非常好」，如果水質不好，反而製造出有害身體的「重金屬濃縮水」。大家知道台灣的水質不是很好，所以根本不適合接任何廠牌的電解水機，日本的水質比台灣好，他們所用的機型並不適用於台灣，業者卻宣稱「日本原裝進口」，不知是不懂呢？或是，故意矇騙消費者？ 台灣大學自來水水質研究室曾經對市售電解水機的生成水質做過檢驗，發現有的酸鹼值高達ph10，若是長期飲用此種水質的人，體內鹼性過多，會引起腎臟的傷害，並且造成很多莫名來源的疾病。 現在洗腎的人愈來愈多，是不是因為更多人在不知情的情況下喝太多鹼性水所引起的，雖然尚未有研究報告，但是，不當飲用電解水絕對沒有好處，大家都要深思一下。 也許很多人不知道，電解水機或鈣離子水機是日本人發明的，這些飲用水機在日本是列入「醫療器材管制」，是治療腸胃疾病所用，根本不能在市面上隨便賣，以日本某名牌電解水機而言，已經標示出「主要功能為改善腸胃疾病，並必須依照醫師指示使用，也必須有階段性的調整使用」才可以。但是台灣商人卻胡亂進口大力推銷，政府又不取締，實在令人頭痛。 從學理上來說，當體內胃酸過多而產生腸胃疾病時，的確需要鹼性物質或鹼性水來中和，但是「必需依照醫生指示使用」。當體質已中和成中性時，就要停止飲用鹼性水，以避免體內鹼性過多時引起其它疾病 ，尤其是對腎臟的傷害。而且全家人體質的差異，不能同樣飲用一樣度數的鹼性水。一般的共同飲水仍然是以中性或略偏鹼性為佳。 環保署網站說：「目前發現市面販售的飲用水設備業者經常使用的促銷手法大致可分為兩類，其一為電解棒實驗；其二為誇張的療效廣告。 電解棒的實驗是販售逆滲透純水機的業者經常使用的手法，業者以電解棒現場實驗，使民眾產生自來水不潔的錯誤認知； 而販售電解水機、活化水機、礦泉水機業者則是將國外未經衛生主管單位證實的醫療效果，透過平面媒體或有線電視，加以廣告渲染誇大，達到誤導民眾的目的，消費者要用智慧和基本常識加以判斷，避免花了很多錢買了一套可能喝出問題的飲用水設備。」 可是大家的「基本常識」都認定台灣水質不佳，尤其是高雄地區的水質，普遍都被認為不好，此時被業者的花言巧語推銷之下，很難「用智慧」來判斷，政府應該明確告訴我們：「電解水不能隨便喝」，廣大的老百姓才會知道的。 環保署又說：「陽離子交換樹脂軟水器，其功能在軟化硬水，以增加口感品質，並無關於飲用水的衛生安全，因此，該設備並不被鼓勵裝設。」這些市面上被業者吹噓有神奇功能的飲水設備，全是製造現代「台灣病夫」的缺德產品。而且還賣得更貴，想到這些業界的缺德事，我真的很難過。 在此我又要誠心地呼籲商人們，摸摸良心，別再為了私利而殘害同胞的健康呀！同時也再度誠心地呼籲民眾，為了健康，要補充正確的水知識！ PS：到這裡已知道「陽離子交換樹脂軟水器」「電解水機、活化水機、礦泉水機」「逆滲透純水機」「電解水機、鈣離子水機」都不能喝........「逆滲透水與蒸餾水也不能喝」 逆滲透水與蒸餾水最不能喝 近幾年來，ＲＯ逆滲透水機大行其道，我相信不少讀者家中就是裝ＲＯ水機，以為這樣喝到的水是最純淨的。沒錯，逆滲透水和蒸餾水一樣是很純淨，稱為「純水」，但卻不是好水，反而被稱為「窮水」。為什麼？ 我們來看看有一家「專業ＲＯ逆滲透水處理公司」的網頁上，都明白寫著：「ＲＯ逆滲透法利用高科技滲透原理，有效去除九九％水中總固體溶解質(TDS)，純度高達1—10ppm ，應用於海水淡化、洗腎血液透析用水、實驗室高純水」。 沒錯，在國外，逆滲透原理是「應用於海水淡化、洗腎血液透析用水、實驗室高純水」，沒有人會拿來當日常飲用水的，可是我們的業者卻拿來賣給家庭，使用者以為買到的是高科技的飲水設備，殊不知被業者誤導而害了自己的健康。 因為純水中完全不含任何礦物質，人體需要的鈣、鉀和鎂統統不見了，長期飲用會對人體造成血管疾病、心臟病、骨質疏鬆症。 如果已經喝逆滲透水大約三年的人，可以到醫院檢查一下骨質狀態，我敢說醫師一定會告訴你：「骨質已有疏鬆現象。」而且得關節炎的機率會很高。 不相信嗎？奉勸你不要用自己的健康來打賭，我絕對敢告訴你，到時候後悔的人一定是你！ 在此，我要鄭重提醒讀者：「千萬不可給小孩喝純水！」因為正在發育的小孩需要大量礦物質，給他們喝純水會造成發育不良。尤其是一歲以內的嬰兒，絕對不能用逆滲透水、蒸餾水等純水沖泡牛奶或當開水給嬰兒喝，一定會成長緩慢、甚至長不出牙齒 ，或是智力遲鈍。 如果有人不相信我的警告，可以用自己的嬰兒試試，半年後看到你的嬰兒怎麼長得這麼慢，就知道我說的正不正確了！ 台灣地區六十五歲以上人口中，有十三％男性、二十四％女性罹患骨質疏鬆症。因此對小孩和老人而 言，更是非常需要鈣質，但是他們對一般鈣的吸收能力較差，必需由飲水中補充水溶性鈣質來預防。 一九七七年美國國家科學院經過九個國家五十個研究團隊研究純水之後，認定：純水無礦物質，使得心血管疾病發病與死亡率增加。因此在軟水中的加入適量的鉀、鎂、鈣、鉻，每年可使十五萬人免於死亡。 大約在二十多年前，中東地區由於缺乏淡水，所以美國等先進國家便執行中東地區海水淡化的大型計畫，就是用逆滲透將海水淡化。結果，不久之後，中東地區的小孩統統掉牙，因為，淡化後的水完全沒有人體所需的礦物質，造成成長中的小孩嚴重缺鈣。後來，美國便研發出來稱為「還原包」的濃縮品，就是人體所需的各種礦物質的綜合包，將還原包倒入淡化的海水裡，還原成活水。 環保署網站說：「目前在市面上，蒸餾水頗受歡迎，蒸餾水顧名思義是經過蒸餾所得的『純水』，沒有一般水該有的礦物質，有人認為蒸餾水不含任何成分，長期飲用有營養失調之虞，而且也不能用於養花、養魚。」 沒錯，用純水養魚，我敢保證不久魚統統死光光，因為水中完全沒有魚類健康所需的礦物質，當然會死掉。 環保署網站又說：「目前市面上最暢銷的淨水器之一是『逆滲透飲水機』，這是採用薄膜，利用逆滲透原理，讓自來水由高濃度的一邊滲透至低濃度的一邊，由於薄膜相當緊密，孔隙很小，所有雜質、礦物質、有機物等均被濾除，因此，經逆滲透處理後之自來水已幾乎變成『純水』，沒有一般水該有的礦物質。其實自來水中所含人體必要的微量元素，有必要把它去除掉嗎？例如：硒、鋅、鎳、銅、鈣、鎂、鐵、錳等，這些都是人體不可或缺的物質，甚至我們還要從蔬果食物中攝取鈣、鎂等礦物質呢。」 既然如此，為何還讓此種有礙健康的逆滲透飲水機在市面上大賣呢？我實在想不通，大有為的政府為何不禁止呢？去年，教育部也已通令全國各級中小學校不可再裝設逆滲透飲水機，一律改用燒開水。教育部終於覺醒了，可是一般民眾不知道呀！ 四年前，本校新大樓都裝設逆滲透飲水機，當時我還不知道此種機子的缺點與性能，和大家一樣認為是高科技的設備，應該不錯。 有一次拿杯子去裝逆滲透熱水，聽到機子旁邊的下水孔有頗大的水聲，好像是水流掉的聲音。於是回到研究室給總務處打個電話，告訴他們有漏水，派人來修，結果總務處的人告訴我那是逆滲透水機所排的水，他們說製造一公升逆滲透水，必須排掉四至六公升水。我一聽，立即對逆滲透水機產生極差的印象，台灣已經水資源不足了，還要用此種極端浪費水源的設備，實在沒有道理。如果家裡有裝逆滲透水機的讀者，不妨比較一下水電費，是不是比沒裝以前繳更多的錢？ 環保署網站又說：「目前，有許多的逆滲透處理系統於處理流程中，在逆滲透管後裝設活性碳後處理濾心，強調可吸附儲水桶出來水中之異色或分子態物質以避免二次污染；或加裝所謂的磁礦活水器或活水生成器等單元，強調經其處理後的水含有人體需要的電解質。但以其強調逆滲透處理後的水為不含雜質的純水，還需要活性碳濾心嗎？在經過磁化處理後，還可再生成電解質嗎？這十分不合乎學理 。」 推銷的業者為了自己賺錢，一定會隱瞞這些「十分不合學理」的論點。實在令人感到難過。 有一家飲水機公司曾經做實驗，他們使用自來水、ＲＯ逆滲透過濾水及 ＲＯ加ＵＶ紫外線殺菌三種來做比較，發現ＲＯ加紫外線殺菌，培養七十二小時後，無細菌產生；ＲＯ逆滲透過濾水，在培養七十二小時後，產生無數細菌；用普通自來水，培養七十二小時後，產生二個細菌。 這個實驗告訴我們，ＲＯ水反而容易滋生細菌。為什麼？因為純水是「酸性水」，不僅容易成為細菌的溫床，更是現代慢性病如癌症、尿毒症、糖尿病、高血壓、中風等的起因。大家都知道政府每年都會公布「十大死因」，上面除了一項「意外死亡」以外，其它全是慢性病，都是導因於產生酸性體質呀！ 不少提倡生機飲食的人說吃魚、肉會使體質變酸性，似乎沒有錯，但是我要用學理來說：「只對一半。」魚和肉的確要比純水更酸性，可是沒有聽過吃三年大魚大肉的人得到骨質疏鬆症，反而喝三年純的人一定會得骨質疏鬆症！為什麼？因為魚和肉都富含各種營養素與礦物質！ 家中裝有逆滲透水機的讀者們，看到這裡，還敢再喝「純水」嗎？我在此用最誠懇的心呼籲大家：為了自己與家人的健康，好好思考一下，「純水」絕對不能喝，它是對健康沒有任何好處的「窮水」，因為我們身體絕對需要水中的礦物質！ 依據衛生署於八十三年十一月十七日發表的報告，國人對鈣、鎂的攝取量只達到聯合國標準的百分之五十二而已。要增加體內鈣、鎂離子的吸收量最有效的方法是從飲水中獲得，因為食物中的鈣、鎂離子不易為人體吸收。 我們以歐、美、日等先進國家為例，他們日常生活飲水必定以天然礦泉水為主。我們到超商去看看，有名的法國、加拿大進口的礦泉水，都富含礦物質，那才是真正的好水。 可是有人會說：「純水口感比較好，含太多礦物質的礦泉水口感較差。」沒錯，尤其是用純水泡茶，的確比較好喝。而且，純水煮了不會在熱水瓶裡產生白色凝結物，礦泉水會產生水垢，看起來不乾淨，其實這就是鈣、鎂離子的沈澱，無礙健康的。 有些人「只為口感好，不為健康想」，這種邏輯對嗎？我們國人對礦物質的攝取量已經比別國少了，再喝沒有礦物質的純水，身體如何達到健康要求呢？所以國人多病，喝錯水也是一大原因。 一位從事室內設計的小姐曾經告訴我，近幾年蓋的大樓，建築師都會設計逆滲透水機為廚房必備用具。我一聽，完了，神通廣大的業者竟然結合建築設計，此種有損健康的設備怎麼能夠家家戶戶裝設呢？此種浪費水資源、又耗電、又損傷身體的設備，絕對不可當做日常飲用水，它們是「實驗室」和「洗腎」用水。 我誠心地呼籲商人們，摸摸良心，別再為了私利而殘害同胞的健康呀！同時也誠心地呼籲民眾，為了健康，要補充正確的水知識！
感謝"肥仔後援會會長~紫彤的媽"分享 **不看可惜** 只能說..傑克~這實在是太神奇了!!
6個月以下嬰兒 水別喝太多 美國知名的約翰霍普金斯兒童醫院的醫師提醒家長，6個月大以下的嬰兒，只要喝奶量足夠，不必額外補充水分，以免發生水中毒，危害生命。 約翰霍普金斯兒童醫院兒科急診醫師安德斯指出，新生兒的腎臟發育尚未成熟，一旦喝太多水會造成鈉離子流失，進而影響腦部活動。早期水中毒的症狀包括痙攣、易怒、嗜睡、體溫過低、臉部浮腫等。當嬰兒出現水中毒現象或痙攣時，應立即就醫 安德斯強調，這些變化都很細微，早期的症狀並不明顯，痙攣可能是最早引起父母注意的徵兆。但如果及時送醫治療，通常不會有後遺症。 安德斯表示：「雖然嬰兒也會有口渴的反應或想喝水的驅力。但讓他們多喝點母乳或配方奶粉即可。」她建議，不到六個月大的嬰兒應禁止喝水，父母也應避免讓嬰兒喝過度稀釋的配方奶或是含有電解質的兒童飲料。 台大醫院新生兒科醫師周弘傑表示，從外電的報導來看，不到6個月大的嬰兒並非都要禁止喝水，補充少量水是可以被允許的，也不會造成水中毒，但站在醫學的觀點，「新生兒只要有喝奶水，補充其他的水根本是多餘的，何況還會增加嗆到的風險」。 周弘傑表示，一般的配方奶粉都會標示，沖泡奶粉時一匙奶粉需加多少水，一般的比率是水占87%，奶粉13%，可見新生兒所喝的配方奶就已喝下許多水分，而母乳中的水分比率還比87%更高，因此只要按時給予餵奶，就不至於有欠缺水分之虞。 值得一提的是，有的家長以本身口渴而猛幫孩子灌水，周弘傑就曾碰到有的小孩攝取水分過多而引起肺水腫，也有外勞因為看不懂配方奶粉的中文標示，沖泡的奶量因過度稀釋，引起鈉離子過低而抽筋住院醫療的案例。 他認為，即使是坊間流傳的去胎毒水、葡萄糖水，也沒有必要。 安德斯認為，較大嬰兒如果有便祕現象或是碰到天氣非常熱時，父母可以餵他們喝少量的水，但一次的分量最好不要超過30到60西西。
