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Hi~ 小寶真是可愛
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媽咪最近在減肥 覺得除了忌口之外 選對食物也很重要 最近收到朋友寄的一封email 裡面有教紅豆薏仁湯是很棒的減肥食品 剛好媽咪是屬於容易水腫的體質 (去推拿時,推拿師都說我水腫的情形有點嚴重) 所以就自己煮來喝看看 這幾天下來 覺得效果真的很不錯 以前到了晚上小腿都會腫漲到會硬硬緊緊的 現在就不會 和大家分享 《材料》紅豆二兩半、生薏仁二兩、冰糖三兩 《做法》薏仁、紅豆洗淨泡水約半日,瀝乾備用。薏仁加水煮半軟時,加入紅豆煮熟,再加入糖,待溶解後熄火,放涼後即可食用。 《療效》益氣養血、利水消腫。養顏美容,紅豆可益氣補血,利水消腫。薏仁可健脾利水,清熱排膿。