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Hi~ 小寶真是可愛
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台中幫婆婆慶生
拔妹的乳牙
減肥週期結束
第14天 早~~水煮蛋1顆 葡萄柚1顆 咖啡 午~~烤雞(雞腿1支) 葡萄柚1顆 蕃茄 咖啡 晚~~烤雞(雞腿1支) 葡萄柚1顆 高麗菜 芹菜 蕃茄,菜湯(菇類不行)
今天跟我老公觀念不同起了小爭執. 嗐~我太執著了.沒站在他的立場想 人嘛都有想不通的時後... 後還躲在房間偷偷得流眼淚. 想不到兒子女兒還來房間安慰我 我想這是我當媽媽以來最大的安慰 好窩心
第13天 早~~水煮蛋1顆 葡萄柚1顆 土司1片 咖啡 午~~水果沙拉(蘋果,香蕉,但罐頭不行) 晚~~牛排(80~200克)(魚片) 蕃茄 芹菜 菜沙拉 咖啡
返校日
我想吃完休一個禮拜再吃一次 不過真的要忍耐...想吃時燙青菜多燙點.我不想破功 1.發現水煮蛋+和風沙拉醬超好吃的 2.不習慣黑咖啡的人可以泡淡一點 3.葡萄柚要買時要挑選重重沉沉的.皮光滑飽滿.不粗超.輕按飽滿 4.波菜太貴.我換地瓜葉.菜沙拉也可以用地瓜葉 如果比較冷底可以加薑片川燙 5.西洋芹菜如果*太瓜*可以對折把粗絲撕掉.不然胃會不舒服 6.屁股不好瘦 要溫水泡澡+自己深沉按按捏一捏幫助循環 7.吃素可以把肉換豆腐也有效 一定要按照週期走.屁股.手背.臉有感覺到瘦 再來一次要受屁股兩邊得的贅肉.大家加油吧... 一定要撐過去
小紅報到
第12天 早~~水煮蛋1顆 葡萄柚1顆 土司1片 咖啡 午~~豆腐 菠菜 土司1片 咖啡 晚~~生魚片(不可有油) 土司2片 菜沙拉 咖啡
第11天 早~~水煮蛋1顆 葡萄柚1顆 咖啡 午~~菜沙拉 葡萄柚1顆 土司1片 咖啡 晚~~豆腐 乾酪(起士) 菠菜 咖啡
女兒下星期一返校日 要先交一張環保愛地球指定圖 還好之前就跟他研究畫好草稿. 前天先幫她買好圖畫紙 今天就讓她自己先畫.然後再配色 我在幫他修飾一下 一個下午就完工了. 母女兩還真開心呢
第10天 早~~水煮蛋1顆 葡萄柚1顆 咖啡 午~~豆腐 葡萄柚1顆 土司1片 咖啡 晚~~羊肉(180克)(雞腿1支亦可) 豆腐 蕃茄 芹菜 (菜沙拉) 咖啡
當媽後什麼都變強了 下午出門買菜時... 突然下超大雨 雨就像用倒的 想到還要回家煮晚餐 就顧不得全身淋濕.硬騎車回家 到家時後.真的從頭溼到腳.從裡濕到外. 上樓換衣服時.兒子說好擔心媽媽歐 這時覺得都無所為了
第九天 早~~水煮蛋1顆 葡萄柚1顆 土司1片 咖啡 午~~豆腐 葡萄柚1顆 咖啡 晚~~牛排(80~200克)(魚片) 蕃茄 芹菜 菜沙拉 咖啡
第八天 早~~水煮蛋1顆 葡萄柚1顆 土司1片 咖啡 午~~豆腐 蕃茄 咖啡 晚~~豆腐 黃瓜 紅蘿蔔 芹菜 (菜沙拉)
第7天 早~~水煮蛋1顆 葡萄柚1顆 咖啡 午~~烤雞(雞腿1支) 葡萄柚1顆 蕃茄 咖啡 晚~~烤雞(雞腿1支) 葡萄柚1顆 高麗菜 芹菜 蕃茄,菜湯(菇類不行)
第6天 早~~水煮蛋1顆 葡萄柚1顆 土司1片 咖啡 午~~水果沙拉(蘋果,香蕉,但罐頭不行) 晚~~牛排(80~200克)(魚片) 蕃茄 芹菜 菜沙拉 咖啡
第5天 早~~水煮蛋1顆 葡萄柚1顆 土司1片 咖啡 午~~豆腐 菠菜 土司1片 咖啡 晚~~生魚片(不可有油) 土司2片 菜沙拉 咖啡
第4天 早~~水煮蛋1顆 葡萄柚1顆 咖啡 午~~菜沙拉 葡萄柚1顆 土司1片 咖啡 晚~~豆腐 乾酪(起士) 菠菜 咖啡
第3天 早~~水煮蛋1顆 葡萄柚1顆 咖啡 午~~豆腐 葡萄柚1顆 土司1片 咖啡 晚~~羊肉(180克)(雞腿1支亦可) 豆腐 蕃茄 芹菜 (菜沙拉) 咖啡
第2天 早~~水煮蛋1顆 葡萄柚1顆 土司1片 咖啡 午~~豆腐 葡萄柚1顆 咖啡 晚~~牛排(80~200克)(魚片) 蕃茄 芹菜 菜沙拉 咖啡
第1天 早~~水煮蛋1顆 葡萄柚1顆 土司1片 咖啡 午~~豆腐 蕃茄 咖啡 晚~~豆腐 黃瓜 紅蘿蔔 芹菜 (菜沙拉)
最近在吃減肥餐.話說某天量體重時.發現體重跟要生妹ㄚ時一樣.歐賣嘎...鬱卒粉久.後來朋友給我一套減肥食譜.好像還不錯.就吃吃看吧.
最近~在教我那不成才的兒子吹直笛....還是一對一教學.誰叫他上課不認真不會吹.嗐~我還拿著直笛跟樂譜去請教別人怎麼吹.
小孩返校日
昨天跟老公上街買東西. 看到一間皮飾店進去幫老公選了兩條皮帶 .一條是之前他快弄斷說要買給他.拖好久補他的. 另一條是送他//88節的禮物//.. 雖然是特價一條100元. 還是很真心跟他選很久.辛苦吧吧!
下好大的雨....不會悶了..
我想~暑假過後.我的廚藝一定會更進一步.
http://www.yisong.idv.tw/music_04.htm 老 婆 詞曲：鄭進一 如果有一天 我們已活了很久 看過人間各種 悲歡離合 我還能在你身邊陪你坐坐 聽你跟人說當年你怎麼追我 也許我沒有你要的體貼溫柔 也許該做的我做的不夠 我也會默默的在你的背後 擔你的心 分你的憂 只要你叫我一聲老婆 再多的委屈我都忘了 吵個架把淚流一流 找個理由原諒你所有的錯 只因為我是你的老婆 再苦的日子我們都過了 等我們銀髮白頭老去的時候 請記得牽著我的手帶我一起走 這樣的想法 算不算奢求 別讓我孤孤單單一個人活
