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育兒．持家．愛自己
小天天
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Hi~ 小寶真是可愛
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今天們的行程到金岳瀑布輕裝溯溪爬二層瀑布&建華冰店吃冰、南澳圖書館避暑 下午在造訪神密海灘時不巧在抵達沙灘那一刻被草堆中的石頭撞斷排氣管 只是提前結束南澳之旅無法造訪澳花瀑布成了遺珠之憾 金岳瀑布果然是溯溪的好去處，讓人想一探究竟，帶著姐弟兩爬了兩層 一邊賞蝶、賞瀑布、撈魚…好開心呀！ 清涼的溪水加上美麗的景色令人忘卻煩惱
今天雙胞胞姐姐一家子&寶貝姐姐一家子跟咱們一起去東岳湧泉泡冰水消暑 想不到湧泉的小魚兒之多，讓土傑叔叔趴在水中撈魚一撈就是一上午 在一旁等著接魚的孩子們樂此不彼 當下叔叔的背開始泛紅，晚上還得用大冰塊冰敷，隔天救醫>
今天早早回宜蘭參加阿祖百日法會 上午的空檔咱們一家四口溜到蘇澳泡冷泉 姐弟兩初次泡冷泉反應二極 姐姐很享受冰涼的快感 阿弟則是愛玩又怕冷的縮在岸邊玩 這裡比阿里賽寬闊並且吸引了許多外國遊客朝盛呢！ 這裡的SPA可是透心涼，Mommy享受的醍醐灌頂的快感，真是過癮 中午回程順道到車站接親友回南方澳 阿祖家擠滿了回來悼念的親戚，少了悲傷的情緒，多了聚會的開心 Mommy負責陪孩子們講故事、吹氣球、玩遊戲、摺紙飛機… 傍晚Mommy當起孩子王帶著8個孩子到豆腐岬海邊踏浪散步，很愜意
近一個月帶了一個安親班，玩了許多遊戲&自創新玩法 ex.充氣棒打擊魔鬼、海灘球報數、我是xxx繞圈學動物叫、水中摔跤、撿象棋、報數趴到水裡、海豚跳、大聲尖叫… 老師也很讚Mommy的上課方式，讓學生們都有顯著的成長，頭不敢下水的也都敢了 公主、王子病嚴重的小朋友也被馴服得服服貼貼 帶了一個五人蛙式班，讓自已學習成長最不熟悉的教學內容，其中一個學生五堂課就能游蛙式50公尺，最後一堂課已能1000公尺，天資聰穎真的很令人佩服 另一位升小二的小男生什麼式都不會，只會憋氣，每堂認真努力背便當(腰部浮具)練習，最後一堂課也能脫掉浮具游完50公尺，讓人看了好感動！ 家教班水性不佳但喝水勇氣可佳的成人除了上課認真，課後都留下來練習一小時，從全身僵硬、不會憋氣，最後一堂課已能換三-四口氣游自由式囉！ 另外兩位水性不錯的國中畢業女學生也能通過高中體育課考試內容 雖然時薪不低，但泡在水中皮膚膚質變差許多，腳底也嚴重乾裂，我想這就是所謂的職業病吧！ 不過看到學生們的進步和成長，成就感是遠超於實值的收入
今天姐弟兩在家玩了Lasy、拼豆、井字遊戲、浴盆憋氣…難得的和平共處
在救國團玩了別人家的充氣大鯨魚，好開心 阿弟也能在水中自在漂浮、水母浮囉！
帶姐弟兩到公園騎車玩耍 想不到回程時阿弟的腳踏車坐墊不見了 回頭順利找回椅墊姐弟兩開始搞笑的戴在頭上當阿兵哥敬禮 但Mommy怎麼看就像是"濟公"哈哈哈
原本擠了水彩，提供了棉花棒給姐弟兩作畫 後來棉花棒無法滿足姐弟兩塗鴨的需求所以干脆用指頭作畫效果還不錯
今天帶著姐弟兩到坪林一起參加救生班的野訓 初次下開放水域的姐弟兩一開始不能適應不時的呼救 穿著救生衣的兩人過了一陣子才開始在水中悠游自在踢水 不耐寒的阿弟先行上船由兩位美女教練護航&補給 玩得開心的阿岑玩上了救生板還真是有趣 阿弟好奇的也想跟姐姐一樣，結果被翻板嚇歪大哭了起來~哈 兩人的野外下水初體驗還算順利 接著跟著上翻船自救的學員一同欣賞教練示範 希望慢慢為姐弟兩灌輸水上安全的觀念
深水池踢腳
昨天下午烏克麗麗教的是蘇打綠的"小情歌" 哇！這首可是Mommy很喜歡的情歌之一 課後當然認真邁力練習，很快的就將前奏練熟 果然喜歡的歌練得特別有成就感 但不知為何"寶貝"這首讓人不得不喜歡的歌第四種節奏就是無法自彈自唱 道是在一旁聽的阿弟居然哼得順口，讓Mommy大吃一驚 就這麼上演了一彈一唱的"寶貝"，只能說阿弟的音感果然很好 ps.家中做貼紙印刷的同學拿了一大袋貼紙捲&貼紙送給Mommy帶孩子做美勞，真是開心極了>
下午帶著菈拉姐回家牽腳踏車跟姐弟兩一同到四三五騎腳踏車 第一次繞著操場騎車享受馳騁的快感 不出一會而就將5圈的目標完成加碼到10圈 姐弟三人騎得面紅耳赤但卻格外有成就感，順利得到Mommy舒跑的獎勵 在遊樂場玩時遇上帶狗散步的主人讓孩子們體驗餵零食&丟球與小狗狗的互動 姐弟兩可是認真排隊，目不轉睛的看著狗兒表演呢！ 最後離開前在砂坑待了一會才不捨的離去 到家天色已暗這才發現腳踏車照明的重要性 來回的半牽半騎路程約1小時，今晚的飯格外香，哈
看到網路上有人用紙盤做小小兵 靈機一動拿了衛生紙捲、黃色、黑色、白色舒面紙、黑色毛根線、黃色布織布以及剪刀、雙面膠 帶著菈拉姐姐&阿岑、阿弟一同完成四個小小兵筆桶，果然作品可愛及實用 三姐弟將小小兵頂在頭上當公主、王子走台步的戲碼就這麼搞笑上演 Daddy下班回來讚譽有佳，並且立即將書桌前使用多年的茶葉罐筆桶換下
今天下午帶著阿岑提前找牙醫阿姨報到 想不到平日滿診的李醫師一路忙下來沒空檔讓現場等侯的咱們一等就是三小時 好在這回看牙只帶阿岑來，若是有搗蛋鬼的陪伴肯定會將診所吵掀 三個小時咱們唸完經，講完帶來的書，Mommy也看完一本手作蝴蝶書 剩下的時間看看卡通、母女聊聊天享受難得的獨處時光 很棒的阿岑只有不時望著診間問何時換我們 花了一下午的等待總算將阿岑門牙補回脫落的缺口 並且回覆下門牙輕微搖動不舒服的問題 因為先前吃糖果時用牙齒將黏在糖果上的包裝紙扯開不小心拉扯到牙根以致不舒服 阿岑覺得早上醒來會有些不適，其它則無大礙 醫師評估下門牙正處於5-7歲換牙階段，但不建議早換牙 因此請阿岑吃東西時儘量避免撕裂並少用搖動的下門牙讓它能撐多就就撐多久 若是發現後方牙齦出現白白的牙龅就得提前拔牙以免影響恆牙生長 對於阿岑牙齒與牙齦間的縫細明顯問題，醫師也認同這小妮子的牙齦較脆弱 果然牙齒保健很重要，但牙齒的齒質也是很大的因素 還是老話一句，認真潔牙保養並且定期檢查才是王道
一個多月的時間姐弟兩就將家中三盒字卡記下 認識的字已超過兩百字 想不到積少成多的力量如此強 對中文繪本上的文字也開始有感 親友贈的字卡已玩完了，接下來可得再找找其它的認字方法 對阿弟來說，字卡似是是很有趣的玩具，總是不一會兒的功夫就記下並且會主動拿出來玩 比起抽象的注音，國字對阿弟的吸引力果然較大 Mommy當然要把握機會打鐵趁熱讓這小子多認些字 注音就順其自然，待上中班後跟著學校的腳步學習 阿岑對於字卡的興趣較淡，有幾次吵著不想記，覺得動腦很辛苦 但在讀經時這小妮子能完整的一字一句靠著記憶和簡單的拼讀唸完 果然姐弟兩對語文學習的喜好明顯不同 希望雙管齊下能穩固墊定姐弟兩的語文基礎 期許國小前姐弟兩就能自已讀簡易的繪本及讀物
push bike前天刊登拍賣隔天直接被下訂並接到數通電話詢問 今天上午買家取貨正式退役，結束三年多的陪伴 午餐後約了雙胞胎姐妹一家子一同上烏來信賢步道賞瀑布群 車上擠了三大四小含一個兒童座椅嚴重超載>
上午提前結束一周的救生班副總值務 本來計畫跟高手一家子到坪林茄冬營地抓蝦露營但因颱風關係只好延期 改遊烏來桶后溪來一趟生態健行之旅 上周迪卡儂鼓勵阿岑深水池韻律呼吸連續破十次添購的生態桶&網子雖然無法抓蝦 不過拿來抓昆蟲也挺方便，桶內有夾層&透氣孔水陸兩用相當合適 一趟路下來3個網子大人、小孩一共網了十多隻蝴蝶外還有蜻蜓、螳螂、紡織娘… 沿途也發現許多不同種類的昆蟲、蜘蛛、鳥類…只是不知為何蒼蠅還真不少 傍晚則是來到山下北宜公路的「東悅」吃羊肉&麵線 湯頭鮮甜無羊騷味，初噹羊肉大骨的姐弟兩戴手套啃骨頭，拿吸管吸骨髓別有一番風味 回到家前將網到的蝴蝶、蜻蜓帶到公園say goodbye 下回當下放生會更好
今天颱風來襲放假一天 省去一大早5:10到新裝運動車中帶救生班 上午二堂&下午一當游泳課停課 總算可以讓失聲數日的喉嚨休息一天 本周少練的烏克麗麗可以加強練習 二個星期手機、防水相機內未整理的照片、錄影檔也總算可以一次處理 並將陪伴三年多即將退役的捷安特push bike上網拍賣 以及騎沒幾次的二手親子車加上家中的兒童座椅也同步網拍 此外，最重要的是陪姐弟兩在家玩釣冰科學小遊戲&雨傘拼貼畫(透明雨傘+油性簽字筆+有顏色卡典西德) 中午則是回外婆三個月整修完畢的新家吃好吃的臭豆腐 順道帶了些書籍、玩具、拼圖回去佔位置>
一個多月的玩字卡活動很快的就將親友贈與的三盒一百多張字卡學起來 認識了二百多字，很不賴 想不到原來字卡也能帶給咱們許多樂趣 翻翻牌、拍字、做動作、touch down....姐弟兩完得不亦樂乎 對路上招牌、路牌開始產生興趣 只是學完了讓人有種欲罷不能的感覺~好不過癮呀！
今天中午和Daddy到台北享用上品魚翅 這是去年參加孝親活動領的禮券 一人一客價值上千的魚翅套餐果然精緻可口
阿岑現在已經學會在深水韻律呼吸連續26下 並且能跳到水線又跳回來~厲害哦！
一周4次的泡泳池計畫很快的讓阿岑能適應深水池 並且能到水中檢玩具囉！ 主要還是有玩伴的關係 謝謝今天一位升小二的哥哥陪玩哦！
本周在板運帶基礎泳訓班一周後，今天則是新莊救生班開訓 Mommy擔任第一周副總，想不到多年沒接副總的職務還真有些手忙腳亂 所幸一旁都有經驗豐富的教練團伙伴提醒一路過關斬將順利開訓 行政事務繁鎖不免暫掉許多時間ex.泳衣、三寶、隊服套量、教材統計、便當數量、戶外課攜帶用具… 想不到一周下來嚴重失聲，加上持續在救國團帶泳訓班使得聲帶長繭一個多月 這個夏天就在教游泳、帶救生班失聲的度過>
託舅舅的福，外公、外婆、Daddy&Mommy以員工眷屬的名義免費到耕莘醫院健檢 Mommy意外發現左側胸部有一個類似腺瘤的纖維囊腫建議到醫院進一步檢查 Daddy則發現攝護腺有些許鈣化，會有頻尿的症狀 所以待報告出爐後請蕭醫師協助轉診 Mommy到亞東一般外科照胸部超音波；Daddy則是去泌尿科進一步檢查 最後Mommy檢查無異常，只需半年至乳房外科追蹤即可 Daddy則是吃藥觀察是否改善，基本上只要不影響生理機能則無需處理 除非鈣化到有疼痛的狀況則需手術，如同腎結石，是男性常出現的問題 有驚無險的檢查結果讓人如釋重負，接下來可得多留意自已的身體狀況才行囉！
今天二大三小搭捷運到氣象局參加局慶活動 走過降雨體驗廊、表演妖怪手錶唱唱跳跳換棉花糖&攤位闖關遊戲 載著3D眼鏡看恐龍影片並參加有獎徵答領貼紙 最後Mommy帶著姐弟兩上去唱有一首有關月亮的歌-月亮代表我的心 得到一個月世異的小側包 回程順遊228公園讓小小兵們跑跑跳跳 晚餐則是到艋舺夜市打游擊，菈初次看識到姐弟兩在外的食量還大吃一驚~噗！ 就這麼吃吃喝喝搭公車回到溫暖的家
七月菈回來放暑假，除了寫作業也陪姐弟兩玩注音、字卡、露營扮家家酒 今天在家先玩指印畫後帶著三個小兵先到菈拉家牽腳踏車順道玩一下盪鞦韆 接著到新埔國中騎車、觀察小昆蟲&下課的阿璐也由阿嬤帶來同樂 回程的路上因為天色已暗讓Mommy警覺到腳踏車照明的需求
七月開始Mommy在救國團也接了幾堂泳訓班賺零用錢 有安親班、家教班&五人蛙式班~都是不同的挑戰~尤其是蛙式>
今天Mommy帶阿弟到奧林匹克買泳褲作為生日禮物 並順道到附近的萬板分館借昆蟲相關的書籍 除了唸經、玩字卡、騎腳踏車的日常活動外 在家畫油畫紀念四歲的繪畫階段 並看了猜猜我有多愛你DVD表達Mommy對姐弟兩的愛
今天帶姐弟兩到新埔國中騎車運動 姐弟兩開心的在籃球架上拉筋畫面有趣極了 並檢起地上的樹枝在土上寫數字&簡單的國字(人) 還將樹枝拿來籃球架上摩擦、敲打自已為是音樂家~噗！
今天下午在總館聽小熊媽英文繪本講座取經 果然寫下滿滿兩頁的筆記並且欲罷不能 小熊媽大方分享了經典繪本及學習資源讓身為英語故事志工的Mommy充飽了電
