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育兒．持家．愛自己
帥寶麻
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Hi~ 小寶真是可愛
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去新光時，沒有帶著卡匣出去 媽咪只好跟他們說，我們看完電影後，回家再去台糖玩 他們二個都非常的開心… 因為，已經好一段時間沒有玩了 回到家，整理背包後，就出門 排了2個人，即輪到他們 媽咪都在後面觀看，沒有插手帥酷之間的活動 二人互相幫忙，都有贏的新的卡匣…超開心 18點離開台糖，走路去診所的路上遇到小亨家 早早等候看診，排進第1順位 喉嚨沒有紅腫了，剩下是鼻涕倒流的部份 因為比較濃又深層，以軟化為主＋不夜咳 看診完走路去買協力旺 又在台糖前面遇到娃菈一家 帥酷說，我們今天都好幸運哦！
久違的美食 東海 聞香牛肉麵 滿漢牛肉麵$110 沙茶牛肉拌麵$50 涼麵$40 乾麵 小$30 大$40 燙青菜$30 泡菜$10 紅茶冰免費 胖大學生時代的回憶
紫錐菊發泡錠 紅豆麻糬可頌 玫瑰沐浴精 酵素洗衣精(綠) 咔拉姆久辣味 芝麻醬 日式炒麵 好自在液體衛生棉24CM
去完Costco 回程路上經過 永春東路的 布袋港餐廳 晚餐便來嚐鮮 蚵仔酥--沒撒椒鹽，得自己去要 蘆筍沙拉--涼爽有水份 蝦卵手捲--裡面有包生菜跟飯 烤秋刀魚--酷寶一吃胃口大開，3尾$100 櫻花蝦炒飯+炒油麵 烤蚵仔--鮮度還ok 宮保皮蛋--爸比必點，這間的辣豆瓣醬味道重 培根高麗菜--普通 五味章魚沙拉--老闆請的 老闆說，你們是友X的嗎？ 我們：嗯，對呀~ 老闆：哦...覺得眼熟，之前在門禁有看過... 我：謝謝招待 媽呀~有這麼餓嗎？點太多了 吃。的。好。撐。啊~
晚上邀請娃娃菈菈下樓一起玩瑪利歐賽車 帥寶酷寶＋娃娃菈菈 四人一起玩 玩的還蠻不錯的耶~~~ 這樣爸比媽咪就可以在一旁放空了~~哈哈 玩到23點半收攤 我：已經玩一個多小時了哦~~~ 菈菈說，時間怎麼過的這麼快
吃完午餐就回家… 接著就是爸比跟帥酷一起的薩爾達傳說時間… 隔一個小時候，媽咪準備了西瓜/蜜地瓜/餅乾
早上帥寶在整理球袋 媽咪：你的暑假作業完成了2個，那你鉛筆盒應該不用再帶了 帥寶：要帶，今天有科學實驗 媽咪：對…阿睿教練有上科學實驗 (阿睿教練物理系碩士，也有教師證) 帥寶：那個很好玩~~~
$150＋$50(獅子頭飯) 帥寶都可以在時間內吃完晚餐 休息一下再去上18點50分課~~~
蘿蔔糕＋水蜜桃＋綠奶茶
在球館第四天，作息越來越正常 10點開始的足球練習，一直上到12點吃午餐 午餐是飯菜雞腿，今天沒有蛋 下午點心是一堆零食吃到飽…哈哈 午睡很重要，帥寶也開始會進入睡眠階段 這樣下午才有好的體力... 5點多去接帥寶，他們還在上足球課 今天是歐兔 基本練習時，帥寶的動作已經越來越到味 射門的準度也進步了不少 在3對3PK時，帥寶/小杜/迦勒，三人的默契還不錯 6點多下課，就趕緊回家 帥酷去洗澡，媽咪弄涼麵 7點吃晚餐....
鼻塞到沒辦法用鼻子呼吸 喉嚨也紅腫了… 吃完晚餐爸比帶酷寶去看醫生 等了好久 回到家都9點多了...
早上才跟帥寶聊昨天在暑訓吃了什麼 帥寶說，中午有蒸蛋/青菜/雞排 然後有人不吃蒸蛋，就給帥寶 帥寶一個人吃了3-4個 餐後，又跟賴政佑在收集蒸蛋容器 帥寶20個，賴政佑10幾個 早上把一串的容器盒拿出來給媽咪 媽咪：這要做什麼？ 帥寶：我們煮菜菜用的啊…你做果凍也可以用 媽咪：哦~~~好！
媽咪下班後先去黃昏市場 買了菜/水果/晚餐 快6點才去接酷寶，再去球館接帥寶 到的時候，帥寶還在場上PK中 旁邊高年級的看到帥寶，都叫到MESSI 等上車後，媽咪問帥寶，為什麼他們要叫你MESSI 帥寶說，因為我今天穿阿根廷的，然後背心又是10號 他們就都一直叫我MESSI了~~~ 哈~~~
6點20比賽完，帥寶還有體力 帥寶說：我還想再玩 媽咪：到6點半 帥寶進去跟幾位隊友在練射門 時間到再叫他，就離開了~~ 媽咪問他，今天有沒有睡午覺 帥寶：有，今天有睡著 嗯…很好，可以越來越進入狀況了~~~ 中午必須要睡著，下午才有體力 不然像昨天，晚上踢完第一節，第二節就沒力 今天晚上8點半睡覺，也是秒睡的…
昨天在跟帥寶聊的過程發現 暑訓沒有水果 早餐，媽咪特地切了一顆的水梨 本來打算要讓帥寶帶去吃的 但帥寶說：教練說早上只有看書和寫暑假作業 意思是，沒有吃東西的時間 所以，帥寶吃完他的虎皮蛋糕後，就立馬把水梨吃完了 帥寶說：水梨好好吃哦！ 酷寶看到哥哥這樣，也跟進~~~
今天晚餐教練少訂了一份 於是帥寶跟小杜一起吃一份鍋貼 一人5顆 $150+$20=170 帥寶晚上只想上一堂，他說有點累了… 上完課，喝了牛奶，吃雞米花… 快8點半回家~~~ 暑假作業又完成一項了~~~
酷寶早起來床，就一臉沒睡飽的樣子 爸比說，這樣的話，寧願不要讓他去上足球 也要他睡飽一點才行 媽咪接酷寶回到家 酷寶都很快做好自己的事 作業也快速複習 就在媽咪看到他的聯絡簿的時候 問他：為什麼又沒有洗碗 酷寶一付想要扯開話題 但又被媽咪給拉回正題 酷寶說：因為我想要看迷宮的書 媽咪：看迷宮的書跟洗餐碗有什麼關係 酷寶不回答了 一直重覆問了好幾次 酷寶才說：因為我想要偷懶不要洗碗 這下，晚上的足球課也不用去上了 因為最基本的生活自理都沒有做好，還要上什麼足球課 酷寶每次都會說的很誠懇 要做好自己的事，不要被提醒 但最最最基本的生活自理，卻一直偷懶偷懶 牙齒不刷，洗臉只洗到中間鼻子這一條 洗頭只洗頭頂，洗澡更是只有沖濕而已 很多時間都在畫牆壁寫字 他哭著說要去上足球課，不然沒辦法學習 媽咪：昨天上足球課的時候，你被叫了幾次名字 教練在講話，你在旁邊不專心 大家在練習最基本的動作，你只想踢大腳踢大腳 教練請你們坐在旁邊看，你就躺在在玩球 基本帶球動作，你只想要跟哥哥們比誰最快跑回來 比什麼比？ 你大班，他們三年級，要比什麼？ 挑球踩球企鵝盤球50下 你10下20下，就跟教練說你完成了 你想說你站遠遠的，媽咪又在跟別的阿姨講話，會沒注意到你，是嗎？ 足球最基本的動作都沒有練習，怎麼去PK比賽 最後留給爸比處理，媽咪去等哥哥上完第一節的夜足球
各位夥伴晚安： 明天便是暑訓開訓日囉 教練團會在7：20開門 再次提醒，七月份人數較少，低、中、高孩子都是在球館上課！ 以下是提醒事項與攜帶物品： (1)碗筷(晚不要太小，方便盛飯、盛湯) (2)換洗衣服一套(夏天較容易流汗) (3)暑假作業(每天會安排一個小時的時間) (4)鉛筆盒、個人文具 (5)水壺(球館有提供飲用水) (6)可以攜帶小被子會是瑜珈墊(中午午休可用) 附件圖片是第一周課表以及教練安排之預排表 教練們也會根據任務需求作微調 家長們可以透過表格了解每日作息的預排 再次謝謝大家支持孩子參與暑訓：)
$1000 酷寶想要續上第二堂，被歐兔教練拒絕了~~ 媽咪只能再鼓勵酷寶 上課認真，不要一直被提醒，就可以上第二堂
怕大雄教練會搞混 白天暑訓後要續上晚上足球課的 單堂單堂的收費 $150＋晚餐$50(雞肉飯＋燙青菜) 帥寶連上2堂課 射門的力道跟速度有出來 準度還需要再調整 大雄教練有看到 帥寶從左邊進攻時，有機會可以射門 但是，他左腳太弱了… 再轉換要用右腳射門時 反而被歐兔教練給擋下來… 大雄教練：帥寶，你的左腳~~~ 媽咪：要特別訓練左腳了，哈哈 有一個對方手球要罰球時 帥寶踢的太正，直接踢進人家守門員的手上 帥寶進的這3球 媽咪有看到，帥寶抬頭後發現有空擋就自己射門 判斷的時間點都還不錯，再加油~~~
早上去到球館 教練說明了一早的時間安排 後續到的人，就由一早來的人協助說明 早上只可以看書和做暑假作業 帥寶完成了一項撕貼畫 有一張圖畫紙，帥寶說要畫去金門的事
帥寶回家後，開始陳述今天做了哪些事 一早，阿翔教練開門 告知暑訓孩子一天的行程 早上時間，看書和做暑假作業 接著，小美教練和歐兔教練一起上課 體能測驗 帥寶仰臥起坐一分鐘19下，小杜21下 帥寶挑球7下 伏地挺身過2天再測 中午，打菜吃飯 雞腿/青菜/菜脯蛋/炸春捲/蘿蔔貢丸湯 下午點心是 原味蛋糕＋養樂多 中午僅剩下3-40分鐘的午休時間 脫鞋脫襪，躺下休息 下午小隊合作，畫一個屬於自己的球隊的標誌 4點半，阿睿教練足球練習時間 晚餐，請教練協助訂餐 媽咪帶酷寶去到球館時，帥寶剛吃完 帥寶說，我沒有用免洗筷，我用自己的湯匙 媽咪：很好…吃完洗一洗就行~~~
帥-暑假開始
長榮桂冠 中午 建宏跟小薇 婚宴 也是幾位許久不見同事的大集合 胖虎叔叔/逸中叔叔/小胖虎叔叔 我跟帥寶說：加油，很快就比小胖虎叔叔還高了 帥寶轉身一看 小胖虎叔叔說：嗯...還蠻容易的！哈哈 穿上久違的高跟鞋 還好沒生疏....嘻嘻 午宴吃到3點半才離開 回到家已昏睡在遊戲區了.... 吳馬斯的女兒MIA，眼睛超大的，好可愛
星期五晚上成長之夜 9點回到家洗澡就睡覺 星期六早早起床 爸比買了炒麵早餐讓帥酷吃 吃完就整理裝備出門一日露營活動 先去COSTCO再去草屯樂在足中 玩樂一整天 晚上11點40分才到家 星期日酷寶肚子餓還沒8點半起床 想請媽咪幫他準備早餐 讓哥哥幫他弄個仙草凍吃吃… 中午要去吃喜宴 喜宴回家，跟著爸比在玩薩爾達 玩到10點睡覺去… 才發現，作業全都沒有做 媽咪：你的作業是自己要記得的 媽咪沒有辦法幫你記得這麼多事情 沒有做，去學校老師要怎麼罰寫，就怎麼罰寫吧！
當天往返不過夜 跟著球館高年級的一起團露 但因為我們7/1已有行程 所以，當日來回，沒露營過夜！ 室內的活動空間 小孩要怎麼玩就怎麼玩 一群小孩在一起 爸媽好清閒啊~ 可以牽手聊天喝喝水果酒 哈哈 帥酷跟高年級的一起玩 爸比媽咪跟高年級的家長交流 很開心的一天
帥-休業式
晚上8點45分前要接回小孩
球館2樓正在趕工中… 樓上的視野還不錯… 電箱旁或是樓梯下來正前方，打算再開一個逃生口
帥-夜足球2/4
