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筠&彤的媽咪

筠&彤的媽咪
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感冒

2012年02月23日
公開
20

上星期天幫姐姐買了書桌椅, 希望愈來愈常寫字的姐姐可以有個好好作功課的地方, 結果試用了一早上姐姐對那新書桌濃濃的木板味就過敏了, 鼻水眼淚直流,還一直揉眼睛, 都怪媽咪忽略應該先把書桌放到外面吹幾天風消去味道, 半夜姐姐突然發燒38度, 奇怪的隔天早上請好假起了床卻又像沒事一樣, 半夜,又燒了,也是38度多,起床又退了, 問有沒有喉嚨痛或不舒服都沒有, 只是過敏流鼻水眼睛癢的症狀持續著,還有點咳, 為求安心還是請了假帶去看醫生, 醫生一量又燒到快39度,說扁桃腺紅腫, 原來是感冒了,媽咪才在想過敏應該不會發燒才對啊! 醫生說過敏後抵抗力就下降容易被傳染, 開了感冒藥和過敏的眼藥水, 休息一天沒再發燒,恢復正常, 不過就如媽咪預料的,週六凌晨換妹妹發燒了, 也是38度多,一早帶去看醫生說喉嚨很紅, 應該是被姐姐傳染了,只是少了過敏眼睛癢的症狀, 隔天咳嗽和鼻水都變嚴重,一咳就容易吐,好可憐的樣子, 吃了醫生加的止吐藥有好一點,也退燒了, 週二回診醫生調整了藥, 奇怪的是晚上吃了藥後,從七點到八點半,一直咳,鼻水也一直流, 一咳就吐,吐了七,八次, 媽咪趕緊打電話問醫生,醫生說妹妹肺聽起來痰很多, 所以加袪痰的讓她趕快把痰排出來才不會變成肺炎, 爸比帶著藥去換,其實也沒換,醫生只加了止吐藥, 還好隔天就沒再吐了,所有症狀也好轉很多, 今天差不多都好了, 唉,簡單的小感冒,還是一點都不能大意啊!

好文分享:職業婦女關鍵3小時

2012年02月15日
公開
47

http://www.parenting.com.tw/article/article.action?id=5020504 雖然現在是全職媽媽, 對於姐姐下課回家後到睡覺的這三四小時, 也是三不五時就手忙腳亂, 有待努力學習啦!! ----------------------------------------------------------- 上班族媽媽們，是否從下班回家到孩子睡著的三個小時內，天天打混仗，卻不明白為何分身乏術？ 你有一份工作，職銜和薪水還不錯。但你生了兩個小孩，五歲以下或以上，經常無法以地球語言溝通，尖叫有時管用；而且，你和一個下班後不知不覺會在沙發上生根，無法分類白色衣物和有色衣物的平凡男子結婚。你腦袋一邊想未完成的專案，一邊安撫耍賴的小孩，還要煮飯洗碗擦地洗衣，真希望自己比千手觀音多個幾隻手來做事。 犧牲不是美德 根據主計處九十五年的最新調查，十五歲到六十四歲的上班族媽媽，每天花在顧小孩和煮飯抹地等料理家務的時間，超過三個半小時。難怪每個上班族媽媽會像陀螺一樣轉不停，身心俱疲，而且付出那麼多，犧牲了自我，生活依舊亂糟糟。在美國，甚至出現了專門為上班族父母調整生活步調的親職諮商師，隨時為混亂的家庭生活，提供即時的電話救火服務。 心理醫師陳俊欽曾分析，夫妻其中一方若為家庭過度犧牲與忍耐，婚姻的不穩定度便提高。因為有犧牲就有痛苦，有痛苦就希望獲得代價；犧牲者犧牲得愈徹底，家庭就會愈混亂。 上班族媽媽重新安排生活的優先順序，配合有效的時間管理術，才是通往幸福生活的關鍵門票。在微軟工作、育有一雙兒女的孫啟蓉說，自己的母親是典型的傳統女性，一輩子為家人付出毫無怨言，臨終前還擔心父親沒人照顧。她好心疼，從此對母親這個角色有全新的體認，「人還是要多愛自己一點！」在經歷兒子剛出生的作息混亂期後，她努力抓到了四口之家生活的節奏與幸福感。 掌握分秒必爭三大步驟 上班族媽媽生活步調緊湊，分秒必爭，壓力油然而生。聽聽過來人媽媽與專家的建議： 1.找回時間、遠離時間小偷 《我不當陀螺族》一書建議，重掌生活控制權的第一步，是追蹤你的時間並找出問題所在。記錄自己怎麼利用每天的二十四小時，以半小時為單位，大小事都記下分析。叮嚀自己遠離「時間小偷」，例如沒完沒了看電視、上網msn、逛部落格、和朋友用電話聊很久，以及寫流水帳般的email。 2.減少要做的事、選定優先順序 日本暢銷作家勝間和代在獨力扶養三個孩子的同時，陸續取得日本中小企業診斷士、多益英檢與商管碩士的資格，還能維持每週健身和修指甲的習慣。她在《年收入增加10倍的時間投資法》中分析，人會愈來愈忙是因為沒有減少要做的事情，決定不做比決定要做更加重要。《快樂寶貝的祕密》一書則指出，「當我們是孩子唯一的能量來源、又在他們身上耗盡能量時，就一定會出事。」現代父母應該依序照顧好自己、另一半以及子女，因為當爸媽互相關愛，甚至連孩子想盡辦法都無法從中作梗時，孩子最容易成長，也過得最快樂。 3.善用時間帳簿、並記下目的 選擇自己上手的行事曆或記事本，勝間和代推薦操作檢索方便、顯示方式周到的Google日曆。有意識的記下每件待完成事項的目標，依照目標隨時修正行動，否則愈記愈多，一個個做下去，只會更浪費時間。 有效時間管理十二錦囊 1.一日之計在於夜：任教於台中市大新國小的蕭老師，睡前把大人、小孩隔天的衣服拿出來，並削好隔天打鮮果汁的多種水果，讓分秒必爭的瘋狂早晨歸於平靜。 2.家務分工不手癢：讓先生、孩子參與家務，千萬別為了省時間、怕不乾淨或看不下去，自己全部攬來做。 3.藉網路與電話省時間：用網購、宅配買東西，申請網路銀行繳款，省去跑銀行以及購物時間。省時有時比省錢更重要。 4.購買功能強大的廚房用品：孫啟蓉和蕭老師強烈建議，好的烤箱和食物調理機是媽媽的好幫手，讓料理變簡單且省下驚人時間。 5.嚴格遵守作息：在台中明道中學教英文的辛老師認為，建立孩子作息，必須讓他們清楚什麼是必須做的、應該做的和想要做的，適時說「不」並賞罰分明，可免去累翻自己又沒效率的混亂生活。 6.隨手整理與淘汰雜物：起床後馬上鋪床；在洗手台和廚房水槽邊準備乾抹布，隨時擦乾；東西用完馬上歸位。定時淘汰不必要的物品，如前男友送的木雕、前同事送的離職紀念大相框。 7.家事小天使讓家一塵不染：許多受訪媽媽都借助家事服務員來維持家裡清潔。（表示這真的很平常！） 8.爭取自我與夫妻獨處時間：辛老師每天早上五點四十五分起床，獨自早禱讀《聖經》，讓一天充滿能量。夫妻回家後花幾分鐘坐下來，同步兩人的節奏，如果要聊就聊些好消息，避免比賽今天誰過得比較糟。 9.規劃孩子專屬區域：裡頭不放貴重物品，購買表面容易清洗的家具，可省去每天不優雅的大喊上千遍「不可以」！ 10.有時依自己喜好料理，不要一直吃孩子的食物。 11.想辦法讓孩子覺得你很無聊，好讓自己清靜片刻。 12.媽媽要夠懶，人生才會美好。