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育兒.持家.愛自己
Canti
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Hi~ 小寶真是可愛
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找好久呀等好久呀原本12/12就該打的針一直到昨天才終於打到 聖功醫院一直缺貨 雖然護士好心留了藥局電話給我 不過我撥去也是說沒有 都隔一週了 後來隔兩週說有 誰知帶萱寶去時又說沒有 而且根本一直都沒有 臭藥師瞎說害我白跑 幸好孫醫師告訴我另兩家診所的地址讓我去問 還好心幫我打了電話給其中一家 最後終於在大順路上的那家小兒專科診所打到針了 身高74CM 體重9KG 頭圍45CM 偏瘦.....|| 打了一針 狂哭 哭到哽咽的萱寶在阿罵與老娘的安慰和關懷下一出診所就閉嘴撒嬌了....
看萱寶只是偶爾咳嗽一聲 我卻快掛了 昨天緊急衝去看醫生 結果我吃完藥就開始昏昏欲睡 好痛苦呀 鼻子都不通 天氣又冷 手都凍僵了 可惡滴萱寶睡覺還是不肯蓋棉被 現在已經發展到就算睡著一蓋到被子就會反射動作把被子撥走拿開踢掉 = =|唉..... 更糟的是萱寶似乎確定我叫媽媽 所以一不見到我或是睡覺中沒摸到我就開始媽~媽~~媽~~一直叫不停直到我出聲出現為止 前天還因為找不到我而爬到她爸身上把她爸叫醒呢 結果我只是轉身睡在床尾....就這樣看著她爬到她爸身上邊叫著媽媽
聰明的媽媽都知道哺餵母乳的好處,也因而選擇哺餵母乳,讓媽媽和寶寶更健康!但是,要如何用對方法,讓乳汁源源不絕,持續哺餵呢?掌握原則和小小的「訣竅」,妳一定能輕輕鬆鬆地「發奶」! 文�施名玥 採訪諮詢�台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師張家蓓.台北醫學大學附設醫院婦產科護理長何芳燕 模特兒�欣怡 常聽聞媽媽擔心乳汁不足而放棄哺乳,真的很可惜!因為喝母乳的寶寶,不但營養均衡,也能減少過敏性疾病的罹患率,好處多多!本文提供哺乳媽媽好用的居家照護法,以及簡單易學的發奶食譜,不必擔心乳汁不足! A居家照護篇 1.增加次數和時間 乳汁的分泌是神經的刺激反應,當寶寶吸吮乳頭時,會刺激媽媽腦下垂體的泌乳激素和催產素反射,如圖1。由於母乳很容易被消化,媽媽1∼2小時就需哺餵寶寶一次,但隨著頻繁的吸吮次數,使奶量增加,哺餵的間隔時間也會逐漸拉長。 台北醫學大學附設醫院婦產科護理長何芳燕建議媽媽及早哺乳,甚至在產檯上即可進行,讓媽媽和寶寶更快學會有效的互動方式,包括餵乳和吸乳姿勢。 2.攝足3,000c.c.水 台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師張家蓓表示,產婦經常會感到口渴,除了因生產時血液大量流失外,也與乳汁的分泌有關,因此,必須要多喝水,有些媽媽擔心喝水會造成小腹大、水腫等情形,但張家蓓醫師認為水量攝取不足,反而有阻新陳代謝作用,使身體負擔更重,阻礙乳汁的分泌。建議可至中藥房購買荔枝殼煮水飲用,具高度的止渴效果。 3.建立信心 剛開始,母體的乳汁分泌量比較少,因此,當媽媽看到寶寶哭時,就擔心他是不是餓了?而泡配方奶給寶寶喝,讓聰明的寶寶發現,吸吮乳頭的動作比較費力,就逐漸地不想喝母乳,進而使母乳的分泌量變少!因此,媽媽必須堅定意志,信心滿滿地持續下去,畢竟吸吮對寶寶的成長和發展,是很好的! 心情鬱悶怎麼辦? 產婦的情緒很容易受影響而起伏不定,一旦陷入焦慮或痛苦中,會抑制乳汁分泌,因此,媽媽多休息,保持心情愉快是很重要的!建議媽媽可以沖沖熱水澡,使身體放鬆,可加強噴乳反射;或是聽柔性的音樂,請另一半幫忙按摩,放鬆身心靈。 醫學辭典--噴乳反射 這是一種荷爾蒙的作用,在於幫助奶水噴出乳頭。當產婦的乳頭受到刺激時,感覺通過神經傳送到大腦,引起垂體分泌催產素,使乳腺細胞和乳腺管周圍的小肌肉細胞收縮,讓奶水從乳頭流出來,進而使寶寶得到充足的奶水。 正確哺乳7法則 1.儘早哺乳。 2.隨時哺餵。 3.勿給人工或安撫奶嘴。 4.媽媽哺餵前先洗手。 5.含住乳頭及乳暈。 6.兩邊乳房輪流餵。 7.漲奶時,在3小時內擠奶,否則會影響「供吸平衡」使乳汁變少。 專家見解 台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師張家蓓表示,以中醫來說,乳汁分泌的問題與氣血有關,分為二種:一是阻塞,另一則是不足。如果是阻塞的情形,媽媽會覺得乳房很脹,但乳汁又出不來,建議可用通草或路路通等藥材,加入雞肉或豬肉等食物,烹煮成湯來飲用;如果是不足的話,則會有子宮或下腹下墜、下垂感。有上述狀況時就要進補了,像八珍湯(四物湯可補血+君子湯可補氣),提醒媽媽們!君子湯內的人蔘需換成黨蔘,才能生效喔! B飲食篇 黑芝麻粥 材料:黑芝麻25公克、大米適量。 做法:將黑芝麻搗碎,大米洗淨後,加適量水煮成粥。 註:每日2、3次,或經常佐餐食用。適用產後乳汁不足者。 黃酒鮮蝦湯: 材料:新鮮大蝦100公克、黃酒20公克。 做法:將大蝦剪去鬚足,煮湯加黃酒。 註:每日兩次。適用於產後體虛、乳汁不下者。 紅糖豆腐 材料:豆腐2∼3塊、紅糖50公克。 做法:1.豆腐切塊,水煮,加紅糖。可再加入少量米酒。 2.水沸20分鐘後可食。 註:每日一次,連服5天。具滋陰、養血、增乳功效。 雞蛋沾芝麻末 材料:雞蛋(隨個人的消化能力而決定數量)、芝麻粉。 做法:雞蛋煮熟後去殼,沾芝麻粉即可食用。 豌豆粥 材料;豌豆50公克、白米適量。 做法:先煮白米,待水沸騰時,加入豌豆持續煮至熟。 註:可空腹食用,每日兩次。 萵苣子粥 材料:萵苣子10∼15公克,生甘草3∼5公克、糯米100公克。 做法:1.先將萵苣子搗碎,與生甘草同煎後,取汁。 2.入米煮成稀粥。 通草鯽魚湯 材料:通草3公克、鯽魚適量。 做法:將通草、鯽魚洗淨,一同放入鍋內煮熟。 註:不加油、鹽,吃魚喝湯。 燉豆腐豬蹄香菇 材料:豆腐5塊、豬蹄(前腿)一只、香菇25公克、絲瓜250公克、生薑絲少許。 做法:豬蹄切塊先煮,再加入香菇、生薑絲、鹽,後放絲瓜、豆腐。 註:此量需在1、2日內吃完。 專家見解 台北醫學大學附設醫院婦產科護理長何芳燕表示,因考量現代人講求生活便利,因此以上食補的材料都較易取得;其中如:萵苣子粥、花生豬腳、青木瓜湯等,效果不錯!另外,芝麻糊也很好,建議媽媽們不一定要按照以上食譜料理,可稍做變化如:黑芝麻粥若媽媽們烹煮不易,可購買現成的芝麻糊,回家沖泡即可。 飲食禁忌: ◆韭菜→冷性食物,具退奶效果。 ◆人蔘→產婦最好不要吃,不但有退乳作用,還易造成子宮收縮和出血。 ◆麥芽飲品→炒熟的麥芽可做退乳之用。 ◆酒精→適量有助分泌乳汁,原則上每公斤體重不得超過一公克;過量地攝取酒精,會降低噴乳反射。 ◆牛奶→有過敏家族史者可避免。 ◆刺激性食物→咖啡、茶、巧克力、可樂等,會間接刺激到寶寶,造成半夜哭鬧。 (資料來源:12月號媽媽寶寶雜誌(226期) 孕婦須知單元)
網址是 http://blog.xuite.net/allmail/cantiwang點我過去 有影片 照片等等的紀錄 挺不錯用的 日常紀錄會在bbh 較重點的回憶會在那裡喔
萱寶貝得獎囉 老娘絞盡腦汁想出來的五張終於有得一張了 (完全沒被看上眼的icon就甭提了一.一|) 最佳嘖嘖稱奇獎 哈哈哈~~~趕快打電話給萱拔~衝啊-------
生命數字9 ∼ 築夢踏實的生命鬥士 生命數字是9的寶寶,說來有點異於常人,因為他們特別喜歡服務別人,您也許可以發現,再寶寶稍大的時候,就開始懂得如何照顧人了呢!也許今天媽咪或爹地生病了,寶寶在他能力許可的範圍之內,可是會體貼的遞來一條毛巾的唷。長大後,他們是個能讓大夥開懷大笑的開心果,不但帶給大家輕鬆活潑的一面,還挺能告訴大家如何過生活呢。偶爾,這類寶寶在個性上,容易鑽牛尖,您可別忘了培養他們另類思考的能力喔!當然,他們也都是喜歡做夢的一群人,所不同的是,在做夢當中懂得一步步實現自己的夢想。寶寶在將來長大後,可以做的工作有很多,包括育幼院院長、環保人員、園藝設計等工作都有可能
居然放了酸菜了 以前就算有放也大概是我沒吃出來 現在正在吃的我居然吃到好多酸菜喔 感動中~~五木好讚呀
ya 只想說ya 衝啊~~往九公斤邁進吧~~寶貝~~
本來有要去 後來又不想去 詳細內容改天補吧
這幾天相簿會有新照片唷
簡單說就是如果萱寶拔可以去那萱寶就會一起去 反之 萱寶媽也不會去 因為 人比人真是氣死人呀 省得麻煩....
要冷靜呀 媽咪~~
唉 能不能不去參加喜宴呀 從頭到尾就跟著萱寶跑來跑去 也不知自己到底吃了什麼 還要被拿來比這個又比那個 一下又要被唸東唸西 還要顧這顧那 好煩喔~~我想待在家就好啦~~~
可是萱媽卻覺得心情很無力 什麼事也不想做 每到週休就會這樣無力感 懶懶得 唉..... 本來想趁機帶萱寶貝去外面走走 我看 算了...難得萱爸放假
的後果是....不知覺中花了好多錢 有點期待又怕受傷害 萬一不會用就麻煩了 哈哈哈~~~ 好想再買唇蜜唷 不過又超會被我吃掉 而且那支還用不完~~ 為什麼都沒機會化妝呢~~
寶貝果然得了過敏 不過兒科醫師說是沾到什麼東西引起的 不是食物問題 讓我寬心了許多 大概是地板太髒了 唉....可不可以搬家呀 還有之前看得皮膚科醫師講得好誇張 而且也不讓我問問題或試著跟她討論原因 只是一直強調一直說過敏的原因最大有酒 刺激類食物 藥物這三種 拜託~~我也知道呀~~然後又狂問我那天寶貝到底吃了啥~~ 問題是她就跟平常一樣沒變化 又沒特別吃什麼 臭醫生還唸我~~真討厭
萱寶貝看晚診小兒科
因為萱寶媽太愛叫萱萱 寶貝了 所以決定以後就叫她寶寶 下一胎妹妹就叫貝貝 哈哈哈~~剛好兩個都是寶貝 不過長大後的英文名字大概會變成 BoBo和BiBi吧 = =|很沒創意的小名~~嗚希望她們不要恨我 而且萬一下一胎是男生 那就又要重想了 男生叫貝貝 到底會不會怪怪的呀??
昨天慶祝過囉 萱寶的阿罵還傳一桌好料 結果等阿公等到七點半快八點還沒看到人 大家只好先開動了 直到全部的人都吃飽了 萱寶的阿公才珊珊”回”遲 而且等到切蛋糕時也因為萱寶在灰想睡覺 所以也沒參與到 只有萱寶拔拔拿著一大塊蛋糕回來 不過...藍莓巧克力蛋糕只夾了薄薄一層布丁 其他都是藍莓醬和巧克力蛋糕...萱寶媽有點害怕..所以只挖了兩口就讓給萱寶拔拔吃了
本來不能去 也不想去 因為萱寶媽只想好好跟娘家人住幾天 只是萱寶的外公決定要萱寶一塊兒去請客 好吧 所以只好犧牲掉這個月本來要回去的那天了 週五晚上萱寶爸爸要帶萱寶母女們回娘家住一晚 等週日晚上再接回家 不知道會不會成行呢 唉 有時有些莫名其妙的管教真的令人覺得滿莫名其妙的
有拍很多照片唷 歡迎到留言版或寶寶首頁找連結到相簿去看看 ** 那天的重點是 娘家本的照片好美 砸重金唷 ** 以後的重點是 要幸福唷 萱寶媽會介紹表阿姨也來加入bbh的 *** 最後聽說12月12日還是10日要結婚呢 = = 大阿姨說一定要帶著萱寶和萱寶拔一起出現 萱寶媽好頭痛喔 因為根本出不去 唉.能不能假裝忘記這回事了呀∼∼ 拜託別來個人提醒我∼∼
前天晚上就有發現大腿處有 到隔天居然連膝蓋都是 而且身上也有一些些 萱寶媽緊張的要死 趕緊幫萱寶掛號隔天一早的皮膚科 誰知道今天早上幫萱寶換布布時 那些斑點都退了 = =|那萱寶媽就沒證據給醫生看了 到時也只能用描述的 所以也沒去醫院了 看來真的是地板太髒的關係 等等要去刷地墊了 唉 大工程呀~~
萱寶的pchome照片有新增唷
萱寶的第五顆牙要長囉
其實心情憂喜參半呢 詳情就不多說了 但有了萱寶真的是好!好!好! 希望大家祝福我 準備懷第二個中....
今天終於接到那通只有號碼無名字的電話 才知道原來是幾個月前參加俏媽咪的活動 萱寶得到21名唷 跟20名只差兩票 所以紐約人壽還是決定要給萱寶獎品 而且是四選二呢 萱寶媽好高興唷~~21名的萱寶貝~~~
今晚萱寶跟爸媽一起洗澡時,突然從水中站起來放了一個臭屁 然後臉上就出現用力的表情,萱寶媽一看到馬上把萱寶抓起來還在旁邊狂叫萱寶拔快打開馬桶蓋,結果就在千鈞一法之時,萱寶剛好要嗯下去 剛坐上馬桶的萱寶還愣了一下呢,直到媽媽一直在旁邊叫她要用力,還一邊演給她看,她才繼續用力嗯嗯,嗯出了兩顆羊便便.....恩....形狀跟她媽的很像...哈哈哈
一有空回娘家就會變成大家在搶人 這次是我姑姑跟我媽 (每次都是他們呀~) 一個要帶我們去郊外玩 一個要帶我們去吃下午茶 目前是決定要去郊外玩了 因為我好想踏青喔~~而且去吃下午茶對萱寶的視野也沒多大幫助 希望她多接近大自然~~所以 溫泉~我來了~~雖然不能泡你 不過 我來了~~
萱寶回了娘家 雖然萱寶媽只好晃點她姑婆 不過她本人倒是在少年溪玩水玩的挺樂的 萱寶媽還拍了一堆紀錄片與照片 慢個幾天就傳去相簿囉 有興趣的人客請到留言版連去相簿~~感謝 不過 玩水的後果就是 萱寶在流鼻涕了 唉 害她媽回家後都不敢說去玩水 雖然少年溪有名的是溫泉 不過萱寶完全不敢碰熱溫泉 腳尖剛碰到就整個縮上來 抓著她的外公笑著咧~ 但萱寶媽咪想 大概是不習慣 覺得陌生沒碰過才會害怕吧 因為剛碰少年溪時 萱寶也是縮進她老爹懷裡呀 後來還不是玩得很樂 --- 那天晚餐是萱寶爸請客的唷 去旗山的枝仔冰城吃飯 個人覺得還不賴 只是很貴 還有那個紅豆香蕉冰 喔!原來那是香蕉味呀 ~~~吃不出來~~~~ 有點懷念婆婆冰
canti''s