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庭庭馬麻

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懷孕第 36 週 (第九個月)

2009年08月17日
公開
65

懷孕第 36 週 (第九個月) ＊ 可換著孕婦專用的胸罩來支撐豐滿的乳房，專為孕婦做的特殊設計，穿起來會覺得舒適許多。 ...more 小護士的叮嚀： ╳ ＊ 可換著孕婦專用的胸罩來支撐豐滿的乳房，專為孕婦做的特殊設計，穿起來會覺得舒適許多。 ＊ 和老公決定分娩的院所。若非必要，以不更換主治醫師和院所較適宜。工作上可以進行整合，和職務代理人說明交待，好讓妳能專心待產、生產、坐月子，而不受其他事物干擾。 第七次產檢 ＊ 進行一般例行性檢查，包括問診、身體檢查、實驗室檢查等。 ＊ 請教醫師如何正確的監測胎心和注意胎動，這是很重要的一件事喔！ ＊ 可以請教醫師，有產兆時要直接到醫院，還是先通知醫師？面臨分娩時，子宮收縮的頻率與強度如何判斷並記錄？事先的了解有助妳穩定緊張的情緒。 邁入第36週，由於腹壁及子宮壁變得較薄，有時寶寶的頭、手肘或小腳會在媽咪的肚子上清楚的突出來。本週，寶寶的頭部下降， ...more 寶寶的頭臀長約34公分，全身長約51公分，體重約2700公克。寶寶的腎臟和肝臟幾乎發育完全，腦部也快速地發育成熟中。頭髮多而長，指甲還可能長過指尖； ...more 媽咪的生理變化： ╳ 邁入第36週，由於腹壁及子宮壁變得較薄，有時寶寶的頭、手肘或小腳會在媽咪的肚子上清楚的突出來。本週，寶寶的頭部下降，胎位固定，若此時胎位仍不正，幾乎可以確定需要選擇剖腹生產的方式較安全。而疲勞、腰痠背痛和骨盆腔不舒服的情況仍持續著。 寶寶的生長發育： ╳ 寶寶的頭臀長約34公分，全身長約51公分，體重約2700公克。寶寶的腎臟和肝臟幾乎發育完全，腦部也快速地發育成熟中。頭髮多而長，指甲還可能長過指尖；身體因為皮下脂肪豐富而顯得圓潤，臉上皺皺的紋路也減少了，相當可愛。胎脂佈滿全身，尤其股溝和腋下等處。 據研究指出，懷孕期間媽咪多攝取各種魚類，寶寶待在子宮的時間會較長，相對生產時的健康狀態比較好，出生體重也較重，這是因為魚油含有豐富的omega-3脂肪酸。 ...more 適合散步、簡單體操等溫和的運動。養成每日規律動一動的習慣，對於身心健康、體態和分娩都很有幫助。 關心妳的飲食： ╳ 據研究指出，懷孕期間媽咪多攝取各種魚類，寶寶待在子宮的時間會較長，相對生產時的健康狀態比較好，出生體重也較重，這是因為魚油含有豐富的omega-3脂肪酸。舉凡鮭魚、鱈魚、鱸魚等都是不錯的選擇，但仍不能過量食用。況且現今環境污染嚴重，也是一個顧忌，任何的食物都應均衡攝取才好。 恰恰好的運動： ╳ 到目前為止，妳的體重大約增加了11∼13.5公斤。 孕期的第三階段，儘量減少性生活，以互相按摩維持親密關係也是不錯的方法。懷孕期間性器官處於充血狀態，容易受傷，仍要溫和的進行性行為，並採取較不壓迫到肚子和避免插入太深的性交體位； ...more 媽咪體重變化： ╳ 妳和另一半： ╳ 孕期的第三階段，儘量減少性生活，以互相按摩維持親密關係也是不錯的方法。懷孕期間性器官處於充血狀態，容易受傷，仍要溫和的進行性行為，並採取較不壓迫到肚子和避免插入太深的性交體位；而且最好戴上保險套，以免產道受細菌感染。 找個時間和另一半到預定生產的院所走一走，熟悉環境和設備，或了解你們想知道的事。 ...more 孕婦專用胸罩、托腹帶。

搶水大作戰

2009年08月14日
公開
7

車庫的水龍頭是唯一沒有經過水塔的水龍頭.. 若是車庫水龍頭有水..那代表有自來水.. 沒有就是停水.. 其它的水龍頭就是由我們家的水塔供應的... 凌晨三點多..想要上廁所..醒了.. 順便去車庫的水龍頭看看有沒有水... 結果很令人高興...有水耶.. 接著打開馬達...但抽了一下子的水..馬達不動了... 接著把拔也下樓..我說怎麼辦..可以關掉再開嗎... 結果也是一樣...把拔就上頂樓去看看...但馬達也沒動靜... 心想..馬達會不會是在13號十一點多的時候..我和把拔有開..但因為沒水空轉約五到十分..壞掉了....但心想..馬達會有保護裝置的吧! 絕望之餘..我和把拔說..車庫的水龍頭的水很大..但我們卻馬達罷工.. 我要把拔去看看水量.... 沒想到..把拔一開水...馬達居然又動了... 轉了一陣子...非常確定有水... 管它現在是凌晨三點多... 從上禮拜六積到今天的衣服..全部拿下來先刷再洗... 14.15公升的洗衣機..被衣服..塞的滿滿的... 洗衣服的時候馬達也打了約一小時的水.... 五點多有聽到別人家的馬達也在打水... 六點多...車庫的水龍頭只流出約一分鐘的水就沒水了... 七點多...沒水了... 不知是大家都在打水嗎...還是又沒水了.... 但衣服洗好了...心裡安心許多... 昨天是說供一休一.. 我們這是13號下午二點供到14號下午二點... 我和把拔13號都在家..但車庫水龍頭都沒水..我們就沒開馬達.. 下午六七點聽到二.三戶鄰居搶水成功..還衣服都洗好了..真是羨慕... 不過大多還是沒水..幸運的還在用水塔裡的水... 我們這邊地勢較高.. 所以通常都是最後供水的... 我們同一批建商蓋的房子...自來水的管路卻有些不同...

懷孕第 35 週 (第九個月)

2009年08月10日
公開
79

懷孕第 35 週 (第九個月) ＊ 除了身體的不舒服，孕婦也會有莫名的心理壓力，像是擔心寶寶健不健康？可不可愛？生男生女？因而產生產前憂鬱症。 ...more 小護士的叮嚀： ╳ ＊ 除了身體的不舒服，孕婦也會有莫名的心理壓力，像是擔心寶寶健不健康？可不可愛？生男生女？因而產生產前憂鬱症。建議平日可多和親人或朋友聊天緩解，或是參加產前保健門診來改善這種情緒。 ＊ 若身體突然出現強烈的不適，或以往不曾有的明顯症狀，例如劇烈頭疼或水腫變嚴重，應儘快去預定接生的醫師那就診。 ＊ 如果可以，請盡量選擇哺餵母乳，有促進寶寶免疫力等很多的優點喔！ ＊ 請安排下週做第七次的產檢。 由肚臍量起，妳的子宮底高度約在肚臍上方15公分處。腰痠、便秘、頻尿、反胃、胸悶等情形更加明顯。睡眠品質和情緒也較不穩定， ...more 寶寶的頭臀長約33公分，全身長約50公分，體重約2500公克。發育情形和上週差不多。 ...more 媽咪的生理變化： ╳ 由肚臍量起，妳的子宮底高度約在肚臍上方15公分處。腰痠、便秘、頻尿、反胃、胸悶等情形更加明顯。睡眠品質和情緒也較不穩定，可以聞一聞喜愛的天然香氣，喝一杯溫潤的牛奶，或是聽一聽柔和的音樂來幫助入眠。 寶寶的生長發育： ╳ 寶寶的頭臀長約33公分，全身長約50公分，體重約2500公克。發育情形和上週差不多。 孕期補充足夠的維生素與礦物質是從懷孕初期就一直不斷關心的事，而越接近生產的妳，若是考慮哺餵母乳，哺乳期的維生素與礦物質的需求量會比懷孕期更多。 適合散步、簡單體操等溫和的運動。養成每日規律動一動的習慣，對於身心健康、體態和分娩都很有幫助。 關心妳的飲食： ╳ 恰恰好的運動： ╳ 到目前為止，妳的體重大約增加了11∼13公斤。 孕期的第三階段，儘量減少性生活，以互相按摩維持親密關係也是不錯的方法。懷孕期間性器官處於充血狀態，容易受傷，仍要溫和的進行性行為，並採取較不壓迫到肚子和避免插入太深的性交體位； ...more 媽咪體重變化： ╳ 妳和另一半： ╳ 孕期的第三階段，儘量減少性生活，以互相按摩維持親密關係也是不錯的方法。懷孕期間性器官處於充血狀態，容易受傷，仍要溫和的進行性行為，並採取較不壓迫到肚子和避免插入太深的性交體位；而且最好戴上保險套，以免產道受細菌感染。 老婆越來越接近臨盆了，因為骨盆拉扯、腹部壓迫等原因會有諸多不舒服的症狀，而且還會睡不好。睡前不妨幫她按摩背部肌肉，舒緩背部的壓力。 ...more 托腹帶。