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庭庭馬麻

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懷孕第 30 週 (第八個月)

2009年07月06日
公開
63

懷孕第 30 週 (第八個月) ＊ 距離分娩的時間越來越近了，身體上的不舒服會影響到日常生活，多休息、溫習媽媽教室學習來的呼吸技巧和知識，都是不錯的選擇。 小護士的叮嚀： ╳ 妳會覺得肚子似乎沒有空間容納Baby了，但事實上離預產期還有10週，寶寶、胎盤、羊水仍然持續長大、增加。身體的沉重感更加明顯，行動上受到大腹便便的限制，也較為不方便。 寶寶現在的頭臀長略超過27公分，全身長約42公分，體重約1350公克。發育情形和上週差不多。 ...more 媽咪的生理變化： ╳ 寶寶的生長發育： ╳ 寶寶現在的頭臀長略超過27公分，全身長約42公分，體重約1350公克。發育情形和上週差不多。 平時可準備一些小點心，餓了或渴了就隨時補充能量，若了解自己什麼時候最容易餓，可事先備妥喜愛的小點心。不需太勉強自己接受不喜歡的食物， ...more 媽咪的肚子日益增大，比較適合散步、簡單體操等溫和的運動。養成每日規律動一動的習慣，對於身心健康、體態和分娩都很有幫助。 關心妳的飲食： ╳ 平時可準備一些小點心，餓了或渴了就隨時補充能量，若了解自己什麼時候最容易餓，可事先備妥喜愛的小點心。不需太勉強自己接受不喜歡的食物，選擇適合自己的飲食規則，並盡量營養均衡就好。 恰恰好的運動： ╳ 到目前為止，妳的體重大約增加了9∼12公斤。 孕期的第三階段，儘量減少性生活。懷孕期間性器官處於充血狀態，容易受傷，仍要溫和的進行性行為，並採取較不壓迫到肚子的性交體位； ...more 媽咪體重變化： ╳ 妳和另一半： ╳ 孕期的第三階段，儘量減少性生活。懷孕期間性器官處於充血狀態，容易受傷，仍要溫和的進行性行為，並採取較不壓迫到肚子的性交體位；而且最好戴上保險套，避免產道受細菌感染。也要避免過度刺激乳頭而造成子宮收縮。若有性交時疼痛、流產的威脅存在、若有前置胎盤、子宮收縮陣痛、陰道出血時，就應暫時避免性生活。 爸比可以事先了解公司給的請假制度，做適當的安排，好讓老婆因為有你的陪伴而更安心待產。 托腹帶。 爸比能做的事： ╳ 需要的好用物品： ╳ 懷孕週期可依40週、10個月、三月期(每13週為一個階段)來做計算，在這裡我們將以世界通用的 40週的方式給媽咪們逐週的敘述，包括媽咪的生理變化、寶寶的生長發育、關心妳的飲食、恰恰好的運動、媽咪體重變化、妳和另一半、爸比能做的事、需要的好用物品、小護士的叮嚀、 BABY的星象，其中寶寶的生長發育會由第三週開始才有變化，因為胚泡在第三週才真正移動到 子宮著床，所以媽咪的第三週其實是寶寶的第一週，如此推算。

懷孕第 29 週 (第八個月)

2009年06月29日
公開
59

懷孕第 29 週 (第八個月) ＊ 平日多休息，不要走或站太久。閒暇時可練習一下拉梅茲呼吸法，以備真正臨盆時，能幫助縮短產程。 ...more 小護士的叮嚀： ╳ ＊ 平日多休息，不要走或站太久。閒暇時可練習一下拉梅茲呼吸法，以備真正臨盆時，能幫助縮短產程。 ＊ 上週做產檢時，醫師會多留意胎位是否正常；若28週後發現胎位不正，會建議媽咪做胎位矯正運動(膝胸臥式)來改善。34週前大多都會轉為正常胎位，若36週時仍然胎位不正，就要慎重考慮剖腹生產了。 ＊ 懷孕後期如果有視覺模糊、嚴重頭痛、手腳明顯腫脹、體重快速增加等現象，要趕緊就診，檢查是否有子癇前症這種產科病，其孕婦會發生高血壓、蛋白尿及水腫症狀。 本週開始進入懷孕第8個月了，因為肚子更大而引起強烈的腰痠背痛是常見的事。有些媽咪會有子宮假收縮的情形，這症狀使有的人感覺到肚子間斷性的發硬 ...more 寶寶的頭臀長約26公分，全身長約38公分，體重約1250公克。隨著寶寶的體積增大，在媽咪的子宮內活動的空間因此變小，無法像20週左右時在羊水中自由的活動， ...more 媽咪的生理變化： ╳ 本週開始進入懷孕第8個月了，因為肚子更大而引起強烈的腰痠背痛是常見的事。有些媽咪會有子宮假收縮的情形，這症狀使有的人感覺到肚子間斷性的發硬，有的人則感覺像是分娩時的子宮收縮。而心臟、肺部及胃受到子宮壓迫，會有心悸、噁心、胃脹等症狀。皮膚變得更敏感，腰部因此更容易發癢。 寶寶的生長發育： ╳ 寶寶的頭臀長約26公分，全身長約38公分，體重約1250公克。隨著寶寶的體積增大，在媽咪的子宮內活動的空間因此變小，無法像20週左右時在羊水中自由的活動，所以胎動會比較減弱，但是寶寶還是會踢踢腿或伸伸懶腰喔！頭部有時朝上有時朝下，但一般來說頭部會慢慢地往子宮下方移動。此時，男寶寶的睪丸進入陰囊內，而女寶寶的大陰唇也開始發育了。 平時可準備一些小點心，餓了或渴了就隨時補充能量，若了解自己什麼時候最容易餓，可事先備妥喜愛的小點。不需太勉強自己接受不喜歡的食物，選擇適合自己的飲食規則，並盡量營養均衡就好。 媽咪的肚子日益增大，比較適合散步、簡單體操等溫和的運動。養成每日規律動一動的習慣，對於身心健康、體態和分娩都很有幫助。 關心妳的飲食： ╳ 恰恰好的運動： ╳ 到目前為止，妳的體重大約增加了8.5∼12公斤。 孕期的第三階段，儘量減少性生活。懷孕期間性器官處於充血狀態，容易受傷，仍要溫和的進行性行為，並採取較不壓迫到肚子的性交體位； ...more 媽咪體重變化： ╳ 妳和另一半： ╳ 孕期的第三階段，儘量減少性生活。懷孕期間性器官處於充血狀態，容易受傷，仍要溫和的進行性行為，並採取較不壓迫到肚子的性交體位；而且最好戴上保險套，避免產道受細菌感染。也要避免過度刺激乳頭而造成子宮收縮。若有性交時疼痛、流產的威脅存在、若有前置胎盤、子宮收縮陣痛、陰道出血時，就應暫時避免性生活。 距離寶貝出生的日子越來越近了，找時間和老婆討論一下Baby出生後要由媽咪自己帶，還是婆婆或丈母娘幫忙帶呢？或者必須要找保姆，事先打聽、安排， ...more 托腹帶。 爸比能做的事： ╳ 距離寶貝出生的日子越來越近了，找時間和老婆討論一下Baby出生後要由媽咪自己帶，還是婆婆或丈母娘幫忙帶呢？或者必須要找保姆，事先打聽、安排，不然寶寶出生後家庭會有很大的變化，到時才規劃會比較容易手忙腳亂喔！ 需要的好用物品： ╳ 懷孕週期可依40週、10個月、三月期(每13週為一個階段)來做計算，在這裡我們將以世界通用的 40週的方式給媽咪們逐週的敘述，包括媽咪的生理變化、寶寶的生長發育、關心妳的飲食、恰恰好的運動、媽咪體重變化、妳和另一半、爸比能做的事、需要的好用物品、小護士的叮嚀、 BABY的星象，其中寶寶的生長發育會由第三週開始才有變化，因為胚泡在第三週才真正移動到 子宮著床，所以媽咪的第三週其實是寶寶的第一週，如此推算。

懷孕第 28 週 (第七個月)

2009年06月22日
公開
68

懷孕第 28 週 (第七個月) ＊ 雖然寶寶在28週早產，就有七成以上的存活率，但媽咪的子宮還是最好的成長環境，太早出生，對適應外界的能力會較弱，所以要密切注意子宮收縮的情形。 ...more 小護士的叮嚀： ╳ ＊ 雖然寶寶在28週早產，就有七成以上的存活率，但媽咪的子宮還是最好的成長環境，太早出生，對適應外界的能力會較弱，所以要密切注意子宮收縮的情形。子宮收縮次數若不過於頻繁，都是正常的；不要過度勞累，疲勞會造成收縮頻繁，而引發早產。 ＊ 可以開始了解生產的過程，像是臨盆前會出現哪些症狀？子宮收縮到哪種程度需要就醫…等。本週，可以邀請另一半和妳一起參加拉梅姿課程囉！ ＊ 將家人的電話號碼帶在身邊或將電話設定快速撥號功能，以備不時之需。 第四次產檢 ＊進行一般例行性檢查，包括問診、身體檢查、實驗室檢查，以及超音波檢查。 子宮現在約在肚臍以上8公分的位置，腹部明顯的凸出，子宮增大使妳容易水腫、便秘、靜脈曲張； ...more 這時寶寶的頭臀長約25公分，全身長約35公分，體重約1100公克。因為皮下脂肪逐漸積聚的關係，身體日漸豐滿，現在看起來圓滾滾的。 ...more 媽咪的生理變化： ╳ 子宮現在約在肚臍以上8公分的位置，腹部明顯的凸出，子宮增大使妳容易水腫、便秘、靜脈曲張；有的孕婦整個孕期都一直頻尿，有的則在懷孕中期過後又開始出現這種感覺。因為子宮肌肉緊張或鬆弛而使得下腹部有時變硬有時柔軟，也有可能會有疼痛的感覺。 寶寶的生長發育： ╳ 這時寶寶的頭臀長約25公分，全身長約35公分，體重約1100公克。因為皮下脂肪逐漸積聚的關係，身體日漸豐滿，現在看起來圓滾滾的。大腦組織容量持續的增加，腦波可偵測到睡眠週期中眼睛快速眨動的現象，這代表寶寶可能會作夢了。 懷孕可多攝取的食物有蔬果、穀類或全麥製品、奶製品、肉、魚、蛋、豆等；酌量食用的有咖啡因、糖類和脂肪；避免食用的則為含有食品添加物或酒精的食物。 媽咪的肚子日益增大，比較適合散步、簡單體操等溫和的運動。養成每日規律動一動的習慣，對於身心健康、體態和分娩都很有幫助。 關心妳的飲食： ╳ 恰恰好的運動： ╳ 到目前為止，妳的體重大約增加了8∼11公斤。 孕期的第三階段，儘量減少性生活。懷孕期間性器官處於充血狀態，容易受傷，仍要溫和的進行性行為，並採取較不壓迫到肚子的性交體位； ...more 媽咪體重變化： ╳ 妳和另一半： ╳ 孕期的第三階段，儘量減少性生活。懷孕期間性器官處於充血狀態，容易受傷，仍要溫和的進行性行為，並採取較不壓迫到肚子的性交體位；而且最好戴上保險套，避免產道受細菌感染。也要避免過度刺激乳頭而造成子宮收縮。若有性交時疼痛、流產的威脅存在、有前置胎盤可能、子宮收縮陣痛、陰道出血時，就應暫時避免性生活。

懷孕第 27 週 (第七個月)

2009年06月15日
公開
68

懷孕第 27 週 (第七個月) ＊ 為了以防萬一，提防早產情形，可以開始準備待產用品，包括產褥墊、束腹帶、免洗褲等，收納在待產包裡，以及小寶貝的各種用品， ...more 小護士的叮嚀： ╳ ＊ 為了以防萬一，提防早產情形，可以開始準備待產用品，包括產褥墊、束腹帶、免洗褲等，收納在待產包裡，以及小寶貝的各種用品，舉凡嬰兒床、尿布、奶瓶等。 ＊ 請安排下週做第四次的產檢。 恭喜妳！已經過了孕期的三分之二，邁入最後一個三月期。隨著體重的增加，身體的負擔使妳行走時呈後仰狀態。因為腹部的圓韌帶被拉扯變長而造成的圓韌帶疼痛， ...more 本週，寶寶的頭臀長約24公分，體重約1000公克，身高總長約34公分。寶寶的眼皮會張開，也會眨眼了；小小的手還會握拳頭呢！有時會有吸吮拇指的動作，有的甚至會哭囉！ ...more 媽咪的生理變化： ╳ 恭喜妳！已經過了孕期的三分之二，邁入最後一個三月期。隨著體重的增加，身體的負擔使妳行走時呈後仰狀態。因為腹部的圓韌帶被拉扯變長而造成的圓韌帶疼痛，只要減少活動、熱敷就可以舒緩，不用太擔心。有些媽咪的血壓較低，要小心頭暈、暈倒。 寶寶的生長發育： ╳ 本週，寶寶的頭臀長約24公分，體重約1000公克，身高總長約34公分。寶寶的眼皮會張開，也會眨眼了；小小的手還會握拳頭呢！有時會有吸吮拇指的動作，有的甚至會哭囉！ 寶寶越長越大，媽咪可以容納食物的空間就壓縮變小了，加上有時溢胃酸或消化不良，容易變得沒胃口。但是為了寶寶的健康著想，最好還是維持良好的飲食習慣。 媽咪的肚子日益增大，比較適合散步、簡單體操等溫和的運動。養成每日規律動一動的習慣，對於身心健康、體態和分娩都很有幫助。 關心妳的飲食： ╳ 恰恰好的運動： ╳ 到目前為止，妳的體重大約增加了8∼11公斤。 孕期的第三階段，儘量減少性生活。懷孕期間性器官處於充血狀態，容易受傷，仍要溫和的進行性行為，並採取較不壓迫到肚子的性交體位； ...more 媽咪體重變化： ╳ 妳和另一半： ╳ 孕期的第三階段，儘量減少性生活。懷孕期間性器官處於充血狀態，容易受傷，仍要溫和的進行性行為，並採取較不壓迫到肚子的性交體位；而且最好戴上保險套，避免產道受細菌感染。也要避免過度刺激乳頭而造成子宮收縮。若有性交時疼痛、流產的威脅存在、有前置胎盤可能、子宮收縮陣痛、陰道出血時，就應暫時避免性生活。 有時間的話，不妨和老婆一起去上媽媽教室課程，可以獲得許多知識，同時解答你們心中的許多疑問。 待產用品、小寶貝用品 爸比能做的事： ╳ 需要的好用物品： ╳ 懷孕週期可依40週、10個月、三月期(每13週為一個階段)來做計算，在這裡我們將以世界通用的 40週的方式給媽咪們逐週的敘述，包括媽咪的生理變化、寶寶的生長發育、關心妳的飲食、恰恰好的運動、媽咪體重變化、妳和另一半、爸比能做的事、需要的好用物品、小護士的叮嚀、 BABY的星象，其中寶寶的生長發育會由第三週開始才有變化，因為胚泡在第三週才真正移動到 子宮著床，所以媽咪的第三週其實是寶寶的第一週，如此推算。