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睿哲の媽媽 ≈♪

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做個快樂的母親

2010年10月11日
公開
45

. 在BABY HOME首頁看到的，真的好適合媽媽們看唷！！ http://parenting.cw.com.tw/web/docDetail.do?docId=2535 缺乏自我的母親 對媽媽們心情與處境最貼近的形容，排名第一是「很忙碌，已經好久沒有經營自己的興趣和嗜好」。像個陀螺一樣，多重身分的媽媽們，總是把自己的興趣與需求放在優先順序的最後。雖然仍有三成的媽媽覺得「很快樂，甜蜜大於負擔」，但是也有超過三成的媽媽們，處於無奈、壓力、徬徨、寂寞和挫折中。或可窺見現代的媽媽們，多數仍需承擔著時間和精神的壓力，不得解脫（表一）。 或許因為如此，當調查問媽媽若能跟老公「許願」，母親們的心願是什麼，排名第一的願望是「希望老公多愛我一點，體貼我的情緒和心理需求」，比例遠遠超過其他選項（表二）。 覺得自己「能量超支」的媽媽，亟需另一半的精神支持與體貼。但即使放媽媽一天假，可以隨心所欲，多數媽媽仍舊把維繫家人幸福的責任扛在肩上。半數以上的媽媽最喜歡的母親節禮物，仍然是和全家一起度過。希望和老公、小孩，甚至大家族（自己的媽媽或婆婆）共度母親節（表三）。 不過有一成六的母親，寧願選擇「一天的獨處時光」，當成母親節禮物犒賞自己，在「禮物」選項中排名第二（表四）。一成二的媽媽們跟老公許願希望能去一趟「沒有小孩的蜜月旅行」。七％的媽媽說需要自己獨處的時間，自己找樂子開心一下（表二）。 長期關注兩性關係、知名精神科醫師鄧惠文，剛從英國進修回來，特別感受到台灣家庭裡「以小孩為主」、「過度付出」的台灣媽媽處境。長期能量超支的媽媽們，總覺得有一種被虧欠的感覺；或走到另一個極端，小孩或家庭一有問題，就把責任攬在自己身上，很容易有一種幽怨或自虐的情結。 鄧惠文提醒，媽媽們要回頭審視自己，是否「過度拉抬」自己的本分。當自己過度付出時，也要求或期待家人也要相對付出，對自己或另一半都是不公平的壓力。能夠獨立成熟的處理好自己，才有餘裕照顧家人。 媽媽們的確需要喘息，但是休息的主導權，恐怕應該要自己主張，不能仰賴他人「賜予」。 美食家王宣一選擇在獨生子小時當全職媽媽，卻從未放棄自己的生活。她常自己開著車到處走，方向盤在手上，想去哪裡就去哪裡。「一定要有個喘息時間，否則孩子像無尾熊一樣黏著，實在吃不消，」隨性、自在的王宣一不諱言。 .

花蓮二日遊

2010年09月10日
公開
56

. 給兒子請了一天假，跟著老公公司一起來到花蓮玩二天 真的好期待，因為我們都很愛花蓮，好山好水，只是有點遠 ^^ 早上大約七點出門，十點半到達遠雄海洋公園 本來以為是孩子的世界，沒想到我玩的也好開心，很多show都好棒！！ 我蠻喜歡這二張，跟假人照像真的是很可愛^^ 玩完室外的設施，接下來就去看室內的，很多海底小動物都沒看過呢！ 離去前，請路人幫忙合照一下 接下來就前往怡園渡假村，古色古香的，我很喜歡 房間很漂亮，又很舒適，竟然給我們一大二小床，好爽！ 渡假村裏面的小橋，粉優雅~ 晚上還有讓孩子們搓湯圓的活動 兒子好愛怡園，因為我們騎了免費腳踏車、餵了一瓶免費魚飼料、放了天燈、還學會了打桌球 隔天也是混到快十二點才check out，慢慢的往北前進，路上看到太魯閣的指標，我們順道開過去看看 太魯閣真的很不錯捏！除了很美之外，遊客中心還能讓孩子們玩拓印及蓋紀念章，讓孩子了解更多 因為要趕路，沒待多久就要往北開，一路又經過南澳，經當地人指點，我們來到一個海邊 全部都是美麗的大理石，被沖刷成美麗的小石頭，太美了，我們忍不住撿了一大堆回來 ^^ ---> 點我看全部照片 花蓮真的好漂亮 天氣好、空氣佳、沿路風景美不勝收 我們一家三口玩的非常盡興 預計今年底or明年初，我們會規劃再玩一次花蓮 但是重點會放在太魯閣 ^^ 最後，送上一段影片，是最後一天在怡園的交誼廳裏發現一台三角琴 難得那裏都沒人、又有一台三角琴放在那裏空著 人一輩子有多少機會能親手彈奏這麼貴的琴呢，不彈白不彈啊~ ^^ 只是我彈的2266的，沒有譜，記不得太多~~彈到最後實在是有喜劇的效果 >.

坪林朔溪半日遊

2010年07月31日
公開
43

. 跟老公在一起，總是充滿了無限驚喜 因為他渾身是勁的喜歡帶我們到處跑 即使漫無目的，也能莫明奇妙的闖出一個優美勝地出來 　 　 夏天的日記，總是這樣開頭↓，看膩的小朋友們就別介意了 ^^ 　 　 太熱了太熱了，想去避暑的地方，一直去陽明山也不是個辦法吧！？ 開著車也不知要去哪，老公提議說不然去走北宜公路好了，好像有溪 好吧，那就跟著導航走吧∼∼ 走阿走的，在32及33公里處，老公看到一條叉路，叫我彎下去 我害怕著走著沒走過的路，延路沒車也沒人，實在是很緊張 結果莫明奇妙走到底，竟是一片人間仙境，真的！！可以用這四個字來形容了！！ 我腳底下是軟軟的土，因為太熱吧，還乾到裂掉，但是很美 延路還看到這種彭彭的果實，好可愛，我拔了一些帶回來乾燥 ^^ 知道這裏是哪裏了嗎？竟然是翡翠水庫耶！ 　 　 莫明奇妙的來到翡翠水庫感受了一下人間仙境，美麗的令人想哭，我還要再來很多次，想來的再跟我報名嘿 ^^ 　 　 接下來，我們找到一條清澈的溪，老公帶兒子朔溪，徒留我一個老女人在後面慢慢爬 他們走他們的，我老了，走不動了，坐在大石頭上享受冰涼的溪水，沒多久，好多小魚來吃我的腳唷！ 老公在遠處竟然找到我愛的野薑花，好香，我真的好開心耶！！！！ 最後上岸前，跟後面的茶園照張像 　 　 　 今天真是開心的的一天、收獲滿滿的一天、幸福美滿的一天、累到爆的一天 Ps.唯一美中不足的是今天忘了帶相機，以上是用手機照的……還好有它！ .

大屯山避暑去！

2010年07月18日
公開
43

. 好痛苦的夏天啊~ 平均38度的每天熱到爆、暈到爆、連動都不想動 終於等到假日，等到老公帶我們老弱婦孺上山避暑去 ^^ 原則上，山上真的超涼，中午出門一直晃到傍晚，最後一站來到大屯山等夕陽 　 　 看看車上顯示的室外溫度，真的很涼爽吧 ^^ 　 　 太陽還沒下山，先抱著我心愛的兒子照張像吧 　 　 請兒子幫我們照一張做作的照片，還蠻有fu的捏^^ 　 　 傍晚夕陽下的兒子，紅通通的好可愛 　 　 太陽好像還要很久才下山，老公帶著兒子要去走步道，我想了就累，所以待在涼停 　 　 不知怎麼照的，竟然能把太陽照成星星型狀耶！ 　 　 一個人坐在涼停好無聊，我想還是上步道找二位何先生好了，先照像自己的影子 　 　 天啊，這個步道，看了就暈啊∼ 　 　 走了好久，腿都快斷了，還是沒找到二位何先生...回頭看了一下，我已經爬這麼遠了 　 　 整條路，邊爬邊休息，休息次數大約將近十次，爬到頂端終於遇到老何正帶著小何下山 老何告訴我，小何一路上山幾乎是沒停下腳步的，為娘的我啊∼∼輸了∼∼ 　 　 爬下山，整腿都抖了，哈哈，很弱啊我∼∼看看下山時的溫度，可以說「冷」了 　 　 　 　 前幾天，剛好看到海綿寶寶有一集叫「美好的一天」 他樂觀的唱著「the best day ever......」 我都被他的魔音感染了，滿腦都是這首歌 星期六晚上，我們去「登山路」看了滿天的星星，還遇到天文館的教師，上了一課星象學 下山時，我好滿足又開心的學海綿寶寶唱 the best day ever..... 然而，今天看著藍綠分明的美麗景色、在涼爽空氣好的山上健行到全身筋骨通暢 下山時，也滿足開心的唱起 the best day ever..... 嘻嘻∼ 邊唱歌的同時 我理解到 我最美好的一天 不是這些膚淺的外像帶給我的 而是我身邊這二位何先生 只要有他們在的每一天 都是 the best day ever ..... .

培養氣質之旅

2010年07月13日
公開
52

. 這年紀的孩子懂什麼呢？ 也許什麼都不懂、也許什麼都懂也有可能 ^^ 拎著孩子又來到這個能培養氣質及獨特審美眼光的地方－北美館 這次我們花了一點點錢，參觀的是『馬內到畢卡索』 　 　 我喜歡畢卡索的畫作，因為夠沉、夠悲、夠黑暗，跟我內心好像唷^6^ 這次展的畫作不多，有一點點感覺不夠看 但是我卻在這次的畫展，愛上另一個畫家的作品－－米羅 下面這張就是當場吸引住我目光的畫作，顏色好亮好美 在彩色三角鋼琴上有一隻像是旋轉木馬裏的木馬 令人有回到小時侯的感覺，好舒服好愉快的畫作唷！ 剛剛在掃描門票時，發現跟門票上是一樣的畫作，有人發現嗎？ ^^ 　 　 三樓是『馬內到畢卡索』，裏面不能照，在外面照幾張留紀念囉！ 　 　 二樓是詭異的『人性迷宮』、及『旅人記憶』，因為太藝術了，在我這種老百姓眼裏只能說…詭異 　 　 一樓有二個展，一個是『形音異』，我跟兒子在這個展玩的很開心，因為能玩影子、玩沙、 甚至還有臉戴３Ｄ立體眼鏡、手指拿詭異東西，在大營幕前畫畫，手指上的東西會傳到大營幕裏耶 真的好特別 　 　 一樓另一個展是要花錢錢的『幻羽舞影』這是詭異的服裝展 Ａ∼跟我們好像沒什麼關系，所以我們就在外面跟詭異麻豆照張像 　 　 就這樣 又是一個美好的雷雨天 我們安然又有氣質的在北美館渡過 兒子在回程的車上開心的說：今天真是特別的一天 在孩子的心裏 每到一個新奇的地方、每遇到一個不一樣的事件、每經過一段愉快的回憶 都是最特別最美好的吧！ 孩子： 你開心，我就開心 Love U .