facebook pixel code

Vicky[佑馬麻]

Vicky[佑馬麻]

他的寶貝

4515貼文
16話題
0關注他

日期

#Tag

  1. 網誌
網誌區塊
2009年06月11日
公開
12

血拼

很久沒買自己的東西了，逛街總是看佑的衣服或玩具， 難得今天要去買皮帶（因為牛仔褲都太鬆了）， 之前在美麗華看過Bobson的覺得不錯， 今天先試了條特價的牛仔褲（覺大腿會刺，皮膚很敏感）， 後來店員拿了條好看的給試穿，難得穿上後看起來瘦瘦的感覺， 但一條褲子要$３６９０（鑲施華洛世奇水鑽）， 打完九折也要三千多，太貴了吧！ 配上想買的白色皮帶＄１６９０，好看！ 於是只想買皮帶，但又對褲子很心動， 雖然Sales又介紹了幾款他款，但完全看不上眼， Sale說可直接打八五折，買囉，花了四千四百多啦！ 又去羅斯美買了套純棉上下身的背心式睡衣，特價＄９９０。 在誠品幫佑買了湯瑪士ㄅㄆㄇ圖卡＄１００， 佑之前曾吵要買，最近因為可以跟念拼音，且考慮九月巧虎要幫佑跳級中班版， 會教ㄅㄆㄇ，所以，先買給佑熟習一下。 另外買了雙語故事書，主要看中其中的三豬小豬。 唉∼一堆小朋友離我而去∼ 回家後跟Dad說我買了貴貴的牛仔褲要三千多，皮帶要一千多，Dad沒說什麼， 隔天週五馬上穿上新買的褲子及皮帶出門， 坐電梯時跟Dad說，你看，我三千多的褲子，屁股亮亮的，（佑跟念及轉身Show屁屁）， Dad說：佑你脫褲子露屁屁，看你老媽有沒有膽學∼ 車上跟Dad說以前都穿特價牛仔褲不用一千或一千多， 現竟買三千多的，好貴！ Dad：誰叫有人老了！ Mom：啊∼也是啦，年輕時隨便穿都好看，現要靠衣服了，以後可能還要花錢打玻尿酸吧？ 西方傳統故事(3書1CD)　價特＄１９９ 本書：《Three Little Pigs 三隻小豬》、《The Gingerbread Man 薑餅人》、《Goldilocks and the Three Bears金髮女孩與三隻熊》 附贈：1片CD http://www.srbook.com.tw/show_book.htm?wno=0810210908

2009年06月10日
公開
31

提振食欲開胃健脾

提振食欲開胃健脾 媽媽寶寶雜誌◎編著 撰文�曾家鳳 諮詢�臺安醫院營養師 陳曉蒨 炎炎夏日，悶熱的天氣總讓人食欲低下，但正值成長發育期的幼兒，食量不可少於每日營養攝取量，究竟，爸媽們應該如何提振幼兒食欲呢？ 炎炎夏日，家長們可能已經發現孩子的食欲正在悄悄減少，因為夏季溫度升高，孩子大量出汗，身體內的鹽分會隨著汗水流失，而使胃液分泌不足，導致食欲下降。 不過，孩子不似大人少吃點無妨，正值發育期的他們，必須仰賴充足營養，維持生長所需。擔心孩子食欲不好，什麼也不想吃。這時就需要媽媽費盡心思，找一些能夠開胃健脾的食材，讓孩子食欲大開，才不會因為吃得少，影響了生長發育！ 提醒媽媽，千萬不能讓孩子喝太多又甜又冰的飲料，或吃太多零食，這樣只會更加沒胃口！ 提振食欲．從飲食做起 臺安醫院營養師陳曉蒨說，想要改善幼兒食欲不振問題，最直接的方式還是從「飲食」著手，平時多選用可促進食欲的食材，幫助孩子開胃，除此之外，也應該盡量避開過於燥熱的食物，像「油炸」、「辛辣」或「焙炒」類的食物，都不應該提供給幼兒食用。 陳曉蒨表示，以 1 歲以上幼兒而言， 1 餐至少要吃 1 碗主食(澱粉類)才可提供幼兒成長所需，但到了夏天，孩子多會大幅降低食用量，她建議父母，不要過度強迫幼兒進食，以免造成親子關係緊張，更何況若是幼兒心情不好或用餐氣氛不佳，也會導致幼兒食欲不振。萬一孩子食用量不足，可使用少量多餐的方式，以餐與餐之間添加點心(主食類)的方式，加以改善。 食欲 up！ 究竟應該如何提振幼兒飲食？以下透過解熱、促進食欲等 2 大面向，讓媽媽們在炎炎夏日中，也可輕鬆帶養小孩。 選對食材促進食欲 陳曉蒨指出，夏日很容易因為天氣炎熱而導致食欲下降，然而只要善選食材，也可幫助幼兒開胃，以提升食欲，她從「主食類」、「蔬菜類」及「水果類」等 3 點說明，教爸媽們如何慎選開胃食材。 •主食類：蓮子、山藥、玉米。 她說，當孩子正餐食欲不佳時，無須勉強其進食，可在餐與餐中間適度添加主食類點心，像是「蓮子」、「山藥」，因此兩者皆具有健脾胃的功效，可幫助幼兒增進消化吸收的功效，有效提升食欲。 此外，具有開胃功效的「玉米」也是不錯的選擇之一。不過，她也提醒家長，因這些食材皆可提供澱粉(熱量)，並不適宜於點心時間大量攝取，建議約可攝取半碗的份量即可，以免影響正餐食欲。 •蔬菜類：洛神花、甘草、洋蔥、香菇、四季豆、紅蘿蔔。 陳曉蒨表示，以上的蔬菜不但具有促進食欲的功能，即使大量進食也不用擔心幼兒變胖，還可幫助幼兒排便，但像是洋蔥、紅蘿蔔，氣味較濃，孩子容易排斥，建議父母烹調時，可與其他食材相互混合，以加強適口性。而洋蔥則是愈軟愈甜，家長不妨多煮一下。她提醒家長，因為四季豆、洋蔥可能造成幼兒脹氣，不建議大量及頻繁食用。 •水果類：陳皮、山楂、檸檬、柳丁、酸梅、奇異果、櫻桃。 酸度較高的水果對於開胃有所幫助，不過，也必須提醒家長，水果的糖分較高，不能無限制的供應幼兒，陳曉蒨指出，幼兒一日需攝取 2∼3 份的水果， 1 份約 60 大卡，適量食用並無益處，特以表格方式顯示各水果 60大卡的份量，好讓父母準確掌握攝取量。 ★水果60大卡的份量 檸檬 2顆 柳丁 1顆 奇異果 1顆 草莓 1碗(家用碗) 櫻桃 8顆 選對飲品有效解熱 每到夏天，炙熱的溫度導致人們食欲降低，只是說也奇怪，吃得少了，為何體重還是往上增加呢？因為每到夏天，為了消暑，大家總愛吃冰淇淋或是冰涼飲料，其中所含的盡是糖分，喝多了等於是人體多攝取了額外的糖分，即使沒有食欲吃不多，還是可能發胖。 陳曉蒨表示，夏日想要消暑不見得需要喝冰品，選擇性寒的食材，也可有效達到解熱效果，像是菊花茶、仙草、愛玉、冬瓜茶、冬瓜湯、蘿蔔湯、西瓜(瓜類水果)或椰子水，都是不錯的選擇，不需要額外添加冰塊，就能消暑解熱，一旦熱的感受解緩，食欲自然也就上升了！ ★專家小叮嚀 1.適當補充蛋白質 食欲不佳常導致幼兒無法攝取足夠蛋白質，對於正值發育期的幼兒而言，將會影響生長曲線，導致生長落後，陳曉蒨建議，若是幼兒的正餐蛋白質攝取量不足，可在點心時間額外補充高蛋白的食品，像是牛奶、奶酪、優格、優酪乳、布丁、豆花、或是乳酪(其鹽分較高，若要食用，應儘可能挑選低鹽分)皆可。 2.適當補充礦物質 bobo在夏日常常流汗，身體排出水分的同時，也流失許多礦物質，如鉀、鈉等元素，家長應當多幫幼兒補充水分，她說，可在水中添加檸檬，因其含有鉀和維生素C，也有助促進食欲。另外，也可多飲用運動飲料或是果汁，因為其中的鉀含量較高，陳曉蒨提醒家長，必須將水：市售產品以 3：1 比例稀釋，以免糖分過高，增加幼兒攝取熱量。 專家小檔案 陳曉蒨 現職�台安醫院營養師 學歷�輔仁大學食品營養研究所碩士 經歷�馬偕紀念醫院台東分院營養師 提振食欲開胃健脾 http://www.babyhome.com.tw/info/c2.php?catid=3&subid=2&cid=1575

2009年06月10日
公開
11

晚餐－橄欖樹

昨天問佑今晚要回家吃還是去愛買吃？ 佑：去愛買吃， 帶去愛買吃橄欖樹囉∼ 候餐時佑玩著水杯，喝了一口問這是什麼水？（檸檬水） 佑：好好喝∼（後來跟Dad報告晚餐時說了三次檸檬水啦） 拿出佑的餐具，佑開始用湯匙把水舀到碗裡， 舀了半碗，又喝又玩的，上餐了還在玩， Mom肚子餓自己先吃囉！ 今天點了干貝蛤蜊白醬義大利麵（服務生是說麵會煮軟點、不加辣）， 結果，並沒有，但好吃！ 後來佑發現有蛤蜊要自己拿著吃（哈∼被Mom吃掉了一半，平時大多全留給佑，Mom也很愛吃蛤蜊的啊！）， 後來自己拿著半顆餐包吃（吃很久），吃兩口黑糖奶酪， 只吃一口麵就不肯再吃，餵了一口干貝， 吃餐包時還到處走動、躲檯下，要他出來，佑不理Mom說的， 後來忽然站起來撞到頭大哭啦！（抱著安慰一下就好了） 八點多了，又餵佑吃了一口義大利麵，忽然愛吃了， 可惜只剩一點（約１�４碗），很快吃光， 把餐包撕成小塊餵著，佑玩著車子，以坐Cool-Bi車哄他， 佑勉強地吃著，竟吃光兩塊餐包， 很快地又餵光黑糖奶酪（吃甜點速度很快，因不用咬）， 吃到肚子鼓鼓地，八點四十五分（用餐還是要花一小時） 坐了Cool-Bi，又說要去B1坐火車，九點回家。 十點多又餵了一顆金色奇異果，十一點240CC牛奶喝剩100CC。

2009年06月08日
公開
20

閱讀－The Snake Stole My Egg

看別人媽媽會說床頭故事，佑是有習慣在睡前看書， 但都是互動型態（一起看書）， 書是佑自己翻看（一定要自己主導，不讓Mom碰）， Mom在旁邊念內容或回答佑的問題，我是書僮！ 今晚想說拿英文書來念給佑聽好了， 於是拿出之前在書立得訂的中文雙語書（剛拿到時想佑無法看，一直沒拿出來）， 佑看著《Yi Yi’s Pajamas 依依的睡衣》的封面， 指著右邊小女孩問她怎麼了？（在看衣服，說衣服很漂亮！） 《The Snake Stole My Egg 蛇偷吃了我的蛋》 今晚從這本書開始，佑喜歡關於〝蛋〞的書， 拿著書打算念給佑聽， 佑：我要看！我要拿！ Mom：你用聽的就好啦！你又看不懂，也不會念英文！ 佑：我會啦！（開始發怪音）ba ba di、ba ba da（以為亂念就是英文？） 佑平時偶會發些怪音，然後自己說那是ｘｘ... 只好陪佑看書囉，每句先用英文念一次，再用中文念一次，再作解說， 因為一直重複數數及oh, no.所以，佑可以說two及oh, no， 其他則要看心情，大多不跟說英文。 看到其中一頁，佑指著鴨媽媽的眼睛問：他怎麼了？（開始一直笑） 鴨媽媽的表情的確蠻好笑的∼ Mom學鴨媽媽半瞇著眼念英文（佑笑翻了，一直笑個不停啦） 此時十二點多了還不睡，應是很想睡了，所以，笑瘋了∼ 佑有時專注的點很怪，指著其中一個蛋問：這個怎麼了？ Mom猜不出佑的問題，以為是蛋不圓的關係，回他沒怎樣啊！ 佑：蛋滾出來了∼（對唷！沒在窩裡） 陪看完整本書，真是有趣的一本書，重點是佑很開心∼ 心得：值得買的好書！CD的發音也很好聽喔！ 英中雙語故事套書(3書1CD) http://www.srbook.com.tw/show_book.htm?wno=0810210858 適讀年齡 3-8歲 　每本書的圖畫結合了朗誦、趣味遊戲和親子活動，讓孩子輕易的從閱讀中進入圖畫書的故事世界，另外也精心錄製了故事CD，培養孩子的聽說能力。 《The Snake Stole My Egg 蛇偷吃了我的蛋》，蛇的肚子鼓得像一顆蛋那麼大！雞媽媽、鵝媽媽、烏龜媽媽都好緊張，到底是誰的蛋被偷吃了呢？故事內容懸疑緊張，十分吸引孩子的閱讀，重複的句型可以讓孩子體會韻文朗讀的趣味，有助於孩子的語文發展。 《Why Can’t I Do That? 為什麼不能?》，每個孩子都喜歡問大人：「為什麼不能像某某一樣做這個、那個？」這本書像接龍故事一樣，用問句帶出每種動物的特色和生活習性，讓孩子們邊讀邊思考，發現每個人、每種動物都有自己獨特的一面，圖畫也展現拓印的變化和趣味。 《Yi Yi’s Pajamas 依依的睡衣》，依依的生日禮物是一件漂亮的睡衣。她看見鏡子裡的自己像漂亮的小公主，看著看著，好朋友們也變成了王子、武士、皇后等，大家都進入「睡衣王國」了，一件漂亮的睡衣，陪著依依進入夢中。