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育兒.持家.愛自己
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Hi~ 小寶真是可愛
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搞定新生兒作息 一覺到天明 〈育兒寶典〉文�林奐均 當年我婆婆初為人母時,都是寶寶一哭就餵奶,差不多每兩個小時餵一次,連半夜也不例外。她生了四個孩子,前三個孩子的年齡分別都只差兩歲,她說頭六年帶孩子的記憶,如今一片模糊,什麼也想不起來。她不太記得孩子小時候的情形,因為她那時根本就忙昏頭了。 但根據我的觀察,寶寶一哭就餵奶的媽媽,絕大多數都睡眠不足,身體疲憊,心情沮喪。一哭就餵奶的寶寶比較會哭鬧,家裡的氣氛通常比較混亂。我常聽年輕的父母說,他們只想生一個,因為帶孩子太累了,而且很麻煩,一旁的祖父母聽了,也同意地點頭。才一個小小的嬰兒,似乎就能夠把全家大小累得精疲力盡!但育兒的方式其實可以截然不同!照顧嬰兒可以簡單又有條理,家裡依舊得享有安寧,父母有較多的精力享受育兒的樂趣,並且期待再生下一個。 <新手父母看過來> 作息時間表範例 帶著寶寶出院回家後,就要立刻訓練寶寶適應家中的作息,先為寶寶訂一個作息時間表,訓練他在固定的時間吃奶和睡覺。想要寶寶健康,想要家中享有安寧,訂個好的作息時間表非常重要。 每四個小時餵一次奶,新生兒晚上應該有七、八個小時的睡眠,而且是一覺到天明。下面是一個作息時間表的範例: 早上六點 餵奶 早上十點 餵奶 下午二點 餵奶 晚上六點 餵奶 晚上十點 餵奶 若從早上七點開始,那就分別在早上七點、十一點、下午三點、晚上七點和十一點餵奶。 <遵行作息時間表> Point 1 把寶寶叫醒 到了餵奶時間,就把寶寶叫醒。 你希望寶寶晚上能夠一覺到天明,而不是白天一直睡覺。 我的做法是,餵奶時間快到時,就把寶寶的房門打開,進去把窗帘拉開,讓寶寶慢慢醒過來。 如果餵奶時間到了,寶寶還在睡覺,我會把寶寶抱起來,交給喜歡寶寶的人抱一下,像是爸爸、爺爺奶奶或親友,請他們輕輕地叫醒寶寶。可以輕聲跟寶寶說話,親親他,慢慢把他叫醒,也可以幫他脫掉幾件衣服。 Point 2 每次要餵飽 每次餵奶都一定要餵飽。餵母奶時,每邊各餵十到十五分鐘。我們常跟寶寶開玩笑地說:「這不是吃點心喔。」盡量讓寶寶在吃奶時保持清醒。 如果寶寶還沒吃飽就開始打瞌睡,可以搔搔他的腳底,摩擦他的臉頰,或是把奶頭拔開一段距離。盡量讓寶寶吃夠,可以撐到下次餵奶的時間。 Point 3 遵行「餵奶—玩耍—睡覺」循環模式 白天的時候,不要讓寶寶一吃完奶就睡覺。 如果你在餵完奶後跟寶寶玩一下,他會玩得很開心,因為他才剛吃飽,覺得很滿足。等寶寶玩累了之後,再上床時就會睡得比較熟、比較久。等下次的餵奶時間一到,寶寶醒來時,剛好又是空腹準備吃奶。 有很多人是採用「餵奶—睡覺—玩耍」的循環模式。我認為這樣的循環會讓寶寶醒來時,肚子呈半飢餓狀態,所以不能玩得很開心。寶寶可能也會覺得有點累,因為睡得比較不熟或比較短。寶寶醒來時若呈半飢餓、半疲倦的狀態,一定會哭鬧得厲害,這時媽媽就很容易提早在寶寶尚未空腹的情況下餵奶,結果寶寶就養成整天都在吃點心的習慣。這是一個惡性循環。 要怎麼跟寶寶玩呢?動作一定要很輕。餵完奶、拍背打嗝後,可以跟寶寶說話,唱歌給寶寶聽,看著寶寶的眼睛,擺動寶寶的腳,抱著寶寶在家裡走一走。我們家孩子小的時候,我常讓她們趴在毯子上,讓她們看看家人在做什麼。如果大家在吃飯,就把寶寶放在飯桌旁(或飯桌上),寶寶可以看大家吃飯。這時大家當然會忍不住一直看著寶寶,對他微笑,逗他開心。寶寶起來一陣子之後,會開始有點累或哭鬧,這時就把他放回床上睡覺,等到下次餵奶時間再抱起來。 只有最後一次餵奶的時間(晚上十點或十一點左右),我沒有按照這個「餵奶—玩耍—睡覺」的模式。經過一整天的活動,寶寶這時已經累了,我會在餵奶之後,小心地幫他拍背打嗝,換上乾淨的尿布,這時就不再陪他玩了,直接送他上床睡覺。 Point 4 提早醒來 轉移吃奶注意力 萬一寶寶提早醒來,還不到預定的餵奶時間怎麼辦?這時我會盡量轉移寶寶的注意,拖到餵奶時間。比如說,如果他比預定的餵奶時間提早一個小時醒來,我會幫他拍背打嗝,看他是不是不舒服,幫他換塊乾淨的尿布,給他洗個澡,陪他玩一下。我會盡量拖到預定的餵奶時間,但各位爸爸媽媽,你們要通點人情,不要死守作息時間表。 這個作息時間表是要幫助家裡的氣氛安詳寧靜,而不是要毀了這個家。 如果寶寶提早醒來,你已經花了一段時間設法轉移他的注意,但還是不到餵奶的時間,這時候你要用一下腦子。回想一下,如果距離上次餵奶已經超過兩三個小時,你就可以稍微變通一下,直接餵奶,讓寶寶吃飽,這跟預定的作息時間表只不過差個半小時或一小時而已。如果寶寶在一個小時之前才剛吃飽,那他可能不是因為餓才哭,這時可以幫寶寶拍背打嗝,讓他舒服一點,看看他會不會再睡著。 <專家一點靈> 要有耐心,做法要一致 請記住,通常要花兩三個禮拜的時間才能確實遵守一套作息時間表,只要努力朝這個目標去做就對了。你會驚訝地發現寶寶竟然很快就能適應這個作息時間表,準時在餵奶時間醒來。
晚上打電話給妮妮.. 結果跟拔拔講電話時..要找媽媽.. 等我接過來時..又問拔拔咧?? 哈~~真是耍我們.. 後來..忙著要吃雞腿.. 所以沒空理我們.. 真是夭鬼哩..>"<
開住戶大會
因為我懷孕..所以沒辦法去.. 所以只有公..婆..拔拔三個人去.. 我在家幫忙準備要拜拜的東西~~ 花費約15,000元~
晚上媽咪跟妮妮說..我要去台北了.. 明天要上班啦..結果妮妮叫我不要上班.. 後來我要出門時..妮妮一直要我抱抱.. 不給我離開..抱了一次又一次.. 怎麼騙都不讓我走..一直要我抱她.. 我想..她長大了..也知道我又要離開她幾天.. 心裡很捨不得吧..唉~~~~~~~ 倒是叫她給拔拔抱..親拔拔一下.. 她也不願意..呵~~~~~
應該是凌晨的時候..突然右小腿又抽筋了.. 趕緊把拔拔打醒..結果拔拔馬上跳起來.. 幫我腳扳了一下..果然就舒緩了許多.. 有拔拔真好..只是想到他又要去大陸了.. 如果半夜腳又抽筋..該怎麼辦才好啊??
因拔拔星期三要去大陸..下星期三才回來.. 所以這兩個星期我又回娘家住啦..呵~~
去動物園時..先去投票^^ 從來投票也沒像這次這麼積極..哈~~ 拔拔還遇到他國中女同學.. 現在在八斗國中教書呢!!
早上天氣超好的..大哥說要帶小朋友去動物園.. 我跟拔拔說..我也想帶妮妮一起去走走.. 所以我們開九人座一起去..路上二姐還打來.. 說宜璋跟宜軒也要去..我們就在汐止交流道會合.. 在基隆ㄉ路上..大哥的二女兒一直哭鬧.. 怎麼哄也哄不停..真是有夠煩的.. 真是破壞大家的興致..連我都生氣了.. 還更何況是拔拔..還說..以後如果她要去的地方.. 他就不去了..真是有夠小孩子的哩..>"""
拔拔在幫妮妮洗澡..洗好頭我先幫她吹頭髮.. 邊吹頭髮時..邊問妮妮.. 媽咪:愛媽咪嗎? 妮妮:愛 媽咪:愛拔拔嗎? 妮妮:不愛 後來不管我問誰..妮妮一律都不愛.. 只愛媽咪.. 問好幾次都是一樣的答案哩..^^ 害拔拔好傷心..呵~~~~~~
早上拔拔跟婆說..他下星期三要去大陸.. 婆竟然說那幾天..要來泰山跟我住.. 真的是很感謝婆這麼有心..對我這麼好.. 可是我昨晚也把衣服都整理好了.. 打算回娘家住..因為我想..到時上下班.. 也可以載媽.. 最重要的是..晚上也不用擔心要吃什麼.. 又有好吃和豐富ㄉ晚餐啦..呵~~~~~~
在公司的電腦..一直都是傳統CRT.. 雖說是17吋的..但真的很佔空間.. 昨天請同事幫我換了15寸液晶.. 雖然螢幕比較小..但至少桌上空間變大了.. 早上來上班..看了人也舒服起來..呵~~~~ 因為堆積一些老鼠屎和尿.. 所以一早來就趕緊擦桌子..^^
下午兩點多..舅媽打給我.. 之後換妮妮跟我講電話.. 他說早上玩溜滑梯..又有吃水果喝果汁.. 我聽成吃水果梨??哈~~ 結果妮就跟舅媽說..媽媽聽不懂@@" 之後說要找拔拔..我就用三方通話打給拔拔.. 打了之後..反而又不講了..真是暈倒~~ 倒是妮妮一直叫媽媽..哈~~~
http://www.laurel.com.tw/gather/?id=10 2/1公布名單
預約晚上8:30 到那已經8:40分了..例行的驗尿和衛教.. 輪到我的時候也9點多了.. 今天寶寶很棒耶..胎位已經自動轉正了..呵~ 拔拔還說..寶寶很乖..捨不得讓媽咪運動.. 因為上次胎位不正後..要做那個運動.. 我實在是做不來..所以都沒做.. 沒想到今天胎位就正了.. (因為之前我跟肚子寶寶說.. 如果不轉正..出來我要打他屁股) 今天寶寶頭圍小了一週.. 大腿和肚圍都差不多30週了.. 體重有1458g..醫生說正常~~~~~~~ 不過媽咪我才兩個星期而已.. 就胖了1.6kg...嗚~~~~ 真應該要好好克制一下了..>"
http://www.wretch.cc/blog/fan7249&article_id=9487069
拔拔的NB白色的..但有夠髒的啦.. 結果那天去10元商店買了一個科技泡棉.. 真的很神奇耶..把整台NB擦的亮晶晶.. 拔拔還說..不用費力就可以擦ㄉ很乾淨.. 超神奇的..而且連牆壁ㄉ傷痕.. 也都擦ㄉ起來耶..我還拿去擦廚房的平台.. 之前用抹布怎麼擦都擦不掉.. 結果用了科技泡棉後..也擦的亮晶晶耶.. 哇~~真是又神奇..又好用的~~~~~
上個月打電話問台新..之前9月份活動.. 為何沒收到兌換券?? 經台新專員查了一下..說活動早結束.. 也兌換完畢已無庫存.. 原本我刷5萬元可以換一個抱枕.. 結果竟然改寄絲巾給我..唉~~~~~ 差真多..不過台新也很有誠意在處理.. 算了..不跟他計較了.. 只是...活動兌換券都是用平信寄.. 就算自己符合資格..沒收到兌換券.. 自己也不知道..也不會另外通知在帳單上.. 真是有夠差勁的..>"<
連續兩天..睡到一半都腳抽筋.. 好在拔拔在身邊..我才喊了一聲.. 他就會趕緊跳起來扳我的腳..呵~~ 雖然腳不舒服..但看到拔拔的舉動.. 感覺好窩心喔...^^
上2歲6個月爬爬
快接近中午時..打電話給舅媽.. 舅媽說妮妮吵著要氣球.. 所以她正要帶她去逛逛.. 看哪裡可以拿氣球??呵~~~ 所以..妮妮急著要出門.. 也懶ㄉ跟我這個媽講電話..>"<
外婆今天帶了一張我的掛號招領的信.. 請郵局轉到泰山家..
前幾天公公去核四考試.. 沒想到真的考上啦..呵~~~ 這樣有事做..就不怕無聊.. 也有錢啦..真是替他高興耶..^^
昨天收到DM..知道今天週年慶.. 早上9:00-12:00前100名消費300元者.. 可以送一組火車組.. 9點多就跟拔拔和妮妮一起去買東西.. 幫外婆買了二盒染髮劑149*2=298元.. 又買了一罐脹氣膏100元(為了湊300元) 結果老闆娘說特價品(染髮劑)不能包含.. 但因為我是常客..她說她處理就好.. 所以就送我一組火車組啦..真是高興..^^ 又加9元買一包優格鮮乳糖.. 看妮妮玩火車那麼高興... 這麼早起床去換..辛苦總算沒有白費..哈~~
公跟拔去澳底
要過去吃飯前..我跟妮妮說.. 媽咪等會要去台北啦..明天要上班了.. 叫她在舅媽家要乖乖喔.. 她跟我說"不要"..那我問她跟我回泰山好嗎? 她說"好"..我說那媽咪不上班要幹麻.. 妮說:看我..哈~~~真是可愛的妮妮.. 吃完飯後..我跟她說掰掰..她還跟我掰掰.. 而且..還過來親我哩..連采諭也過來湊熱鬧.. 呵~~愉快的KISS BYE..這樣媽咪才不會難過咩..^^
在回泰山的路上..在萬家福附近買飲料.. 拔拔還問我要喝什麼.. 我跟他說買仙草奶凍好了.. 結果一拿來..又加冰塊.. 害我一把火就上來了.. 明知道懷孕不能吃冰..又常買冰的飲料.. 真的很煩耶..害我也常在喝冰的..>"
公公下午釣了兩條魚..叫做"黑豬哥".. 真是有夠怪的名字..他說是鯊魚的一種.. 晚上就炸來吃..還不錯吃捏...
http://iger.tw/2000/index.php?media=6611
18,000元+兩次妮妮看診費用200元