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育兒．持家．愛自己
寶寶營養師
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Hi~ 小寶真是可愛
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癢在兒膚，痛在娘心！溫室裡的異膚小花不管怎麼保護，還是會抓到傷痕累累、常常睡不安穩影響成長發育，該如何細細澆灌使其茁壯盛開，我們可以遵循常見3大醫囑+1項營養師建議來舒緩並逐步改善。 異膚乖乖 育膚計畫展開！ ─維持常溫大挑戰，忽冷忽熱最易誘發！─ POINT1 流汗濕熱或寒冷乾燥就忍不住癢，家長首要控制室溫在22-24度、濕度50-60 %最為理想，外出適時增減衣服，出汗盡快擦乾或換掉保持乾爽。 ─小心組織胺食物，這幾個都是陷阱！─ POINT2除了容易過敏的花生、堅果、巧克力…組織胺含量高的香腸火腿、起司、優格、鳳梨、等孩子常點名想吃的食物都是禁區，媽咪可巧妙以低組織胺的深綠色蔬菜、紫洋蔥、莓果類或蘋果等來替代。 ─水溫大魔王，沐浴乳更要慎選！─ POINT3過熱的洗澡水是皮脂膜殺手，建議保持在27-30度，時間控制在5-10分鐘，加上沐浴品清潔力過強，會使屏障防禦力降低，盡量用中性或弱酸性的，同時也要選擇低敏和無香精的。 ─專屬皮膚的超級營養，推薦神經醯胺+鋅的雙效守護─ FOCUS選擇含有神經醯胺及鋅成分的乳液及營養補充 由內推動膚層保濕力，透過神經醯胺來恢復油水調節能力，幫助屏障重回健康狀態，吃出穩定、不隨環境變化而敏感的好膚質；另外，為了確保鎖水萬無一失，皮膚的守門員建議交由「鋅」先隔絕再舒緩、先強韌再保水，有助孩子保留成長戰力，不必再為癢癢所苦。
常常一大早來叫寶貝起床，卻驚見怎麼枕頭棉被都沾了好大一塊血漬，搞得好像兇案現場一樣的怵目驚心…或是半夜被孩子啊的一聲吵醒，衛生紙都還來不及拿已經滿手是血了，而且這樣的情況不只一兩次，嚴重時連著好幾周都是三四天就發作一次，讓家長好擔心是不是有檢查不出的潛在病因？ 然而看醫生只拿到藥膏擦、聽婆婆話去收驚更是疲於奔命，到底家長們要面對的健康兇手是誰，只有找出問題癥結才能徹底預防及改善！ 【為什麼會流鼻血？只是鼻黏膜太薄？別輕忽過敏性鼻炎警訊！】 若媽咪有留意時間點的話，就會發現每次在天氣變化大、空氣品質差或感冒時特別容易鼻血流不停，不只是因為幼兒鼻黏膜比較脆弱，有過敏體質的孩子一旦鼻黏膜接觸到過敏原就會誘使發炎反應：鼻塞、流鼻水、打噴嚏好不舒服，也讓孩子受不了鼻子癢而不斷搓揉擤鼻涕造成鼻黏膜腫脹破裂而流血。 尤其讓好多家長看不懂的是這到底是感冒還是過敏，因為過敏鼻一發作起來，很像感冒症狀會一直反反覆覆好不了，甚至一整個月都在吃感冒藥好不了，加上流鼻血這時又愛來湊熱鬧，導致孩子精神活力變差影響學習意願，營養失衡而使抵抗力更加減弱。 【流鼻血第一時間正確止血】 爸媽匆忙之間可能犯的三個NG行為先避免─ ❶頭往後仰？不對！這時最怕血流堵住呼吸道，也要避免倒流至氣管去嗆到，你應該要教孩子「頭直立微微往前傾」將手輕壓鼻根兩邊五至十分鐘。 ❷鼻塞衛生紙？不建議！不但影響呼吸，還可能取出時將好不容易止住的傷口又撕裂而流血。 ❸求神問卜？只能參考！追根究柢來自鼻子過敏造成免疫系統受到刺激引發的一連串發炎反應所導致，尤其出生開始就建立良好免疫平衡機制才能治標更治本！ 【控制過敏性鼻炎第一步 調整體質益生菌是首要！】 如何提高免疫力，現在透過有身分證的菌株代碼提供家長更精準挑選專攻過敏原的益生菌，像是副乾酪乳桿菌BB5、鼠李糖乳桿菌BB1就特別擅長防堵外敵入侵，再搭配數種腸道好菌平衡菌叢生態，裡應外合完美升級寶貝免疫力！尤其家長有過敏體質的更要多一層保護，再多攝取富含有多種免疫因子及成長因子的「寶寶 牛初乳胜肽」，利用所含有的超級成分IgG免疫球蛋白，可挑選寶貝敏感救星，幫助孩子從0歲開始遠離過敏鼻進而預防流鼻血的發生。
