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安然a翔樂啦

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先根深而後葉茂

2007年10月03日
公開
1

先根深而後葉茂 早些年，我有個鄰居醫生，他很喜歡在自家的大院子裡種樹。 但他很少給樹苗澆水，那些樹長得很慢。 有一天，我決定去拜訪一下那個醫生，問他會不會為樹苗長不快而感到擔心。 他帶著一種自豪的口氣，給我講了他的絕妙理論。 他說，如果老是給樹苗澆水，樹根就會習慣於土壤淺層的舒適環境，而且總等著輕易就能得到來自地面 的水。 因為他不常澆水，樹確實會長得慢一些，但這樣樹根就能向土壤的深處生長，去那裡尋找水份和養料。 因此，這些樹會有很深的根，更能抵抗惡劣氣候的侵襲。他還告訴我，他每天都會拍打這些樹。 後來，我搬到了國外生活，就再也沒有見過他。 又過了幾年，我從國外回來，去看了看先前住過的地方。 當我走近那兒時，發現了一片從前沒有的小樹林。 那是一個風大和嚴寒的日子，街上的許多樹都被風吹彎了腰，似乎根本無法與嚴冬抗爭。 而當我走進醫生的院子時，我看到了他的樹非常結實；樹幹幾乎紋絲不動，堅強地抵禦著大風。看到這 麼奇妙的結果，我思緒萬千…… 每晚睡覺之前，我都會去看一下我的孩子們。 我總是為他們祈禱，多數情況下祈求他們的生活能輕鬆一點，少受些挫折與打擊…… 我想，是改變一下我的祈求的時候了，因為我知道，孩子們日後的生活定會遇到不計其數的困難和挫 折，生活中總會有疾風暴雨，不管我們情願與否。 我將祈求我的孩子們能帶著深“根”成長，這樣他們就能從最最來之不易的地方得到最好的養份。

再見！美元老大

2007年10月01日
公開
2

再見！美元老大 美元創歷史新低，五位國際投資大師一致看壞 五年來，美元對七種主要貨幣貶值四分之一。降息兩碼如壓垮駱駝的最後一根稻草，匯市殺聲四起，而美元向下沉淪之路還沒看到盡頭……。美元弱，新台幣也跟著美元走軟，你的購買力正逐漸變薄。如何讓手中資產不隨著美元縮水？黃金、歐元、加拿大幣，是投資首選。 (文)楊少強、劉佩修 九月十九日，美元對歐元匯價創下歐元誕生以來新低！美元對加幣匯價更跌至三十年來新低！美元對其他主要貨幣匯價也一瀉千里！ 低！再低！再創新低！美元發生了什麼事？ 就在前兩天，美國前聯邦準備理事會（Fed）主席葛林斯班（Alan Greenspan），語出驚人的預測：「歐元可能取代美元，變成各國偏好的外匯存底準備貨幣。」葛老何出此言？世界貨幣的強權將換人做嗎？ 這是一個左右你未來五年財富增長的趨勢：再見了，美元老大！ 然而，聰明的你一定在想：我手中都是新台幣，美元與我何干？ 答案是：「美元弱，新台幣更弱」。即使你不出國、手中沒有美元、不買名牌，你都身處在這個美元空頭的風暴中。 美元空頭來襲　亞洲貨幣都升值，僅新台幣積弱不振 如果你還不相信，請看以下數據：今年以來，所有亞洲貨幣相對美元，都是升值，唯獨新台幣「長不大」，跟印尼盾一樣，是全球最弱勢的貨幣之一，更不用提今年以來歐元、加拿大幣、澳幣、紐幣等貨幣早已升值六％。 新台幣已成為「眾人皆升，我獨貶」的貨幣，但油價、食品等國際原物料卻漲個不停，即使你縮衣節食，奮力攢錢，如果你對美元長期空頭的趨勢渾然不知，在這場財富重分配中，你，注定是個輸家。 被嚇到了嗎？現在，先讓我們來瞭解，「美元老大」真的再見了嗎？ 再回到美國時間九月十八日下午二點十五分，美國聯邦準備理事會宣布，降息兩碼（○•五個百分點）。這是四年來聯準會首度降息，且降息幅度遠超過市場預期，這表示美國經濟疲態盡露，聯準會都必須下重手。連葛林斯班都認為，美國經濟衰退的可能性「超過三分之一」。 聯準會降息之舉，也為全世界的金融市場，投下震撼彈！ 震央從美國東岸向西，沿著太平洋，傳到熟睡中的島嶼台灣。凌晨兩時半，多數島民正在安眠，上海銀行資深外匯交易員楊恭逸的手機發出簡訊聲，他下床查看：「聯準會降息兩碼。」他心頭一驚：「有這麼糟嗎？」幸好，他昨日已將美元部位平倉。 上午九點不到，兆豐國際商銀、這個擁有台灣最多民間外匯存款部位的銀行，交易員異常忙碌。「聽到聯準會降息兩碼，很震撼！」兆豐商銀財務部襄理周堯富與同事們，緊急打電話一百萬歐元空頭部位以上的客戶，建議盡速平倉，或轉放空美元、買進歐元。 香港中環交易廣場內，一位國際前三大投資銀行、資歷達二十年的首席外匯交易員，對著電話那頭說：「美元啊，會跌死！行情會有大修正，金磚四國的貨幣，五年內對美元一定升值，原物料價格也不會下來！」 全球各地交易員，殺紅了眼集體對美元開槍，先前已搖搖欲墜的美元，應聲倒地。台灣時間下午三點，歐洲開盤，歐元一路竄高。這一天，美元對多國貨幣都創下歷史新低！ 美元走貶的大行情，已經啟動。聯準會降息兩碼，不過是「壓垮駱駝最後一根稻草」，事實上，從二○○二年起，美元匯價就江河日下，而且美元「向下沉淪」之路還沒看到盡頭。 貶幅四分之一　美元對七個主要貨幣匯價創新低 關鍵數字是，美國聯準會每個月編製的「主要貨幣美元匯率指數」（Major Currencies Dollar Index），這是美元對七個主要貨幣匯價的加權平均，被稱為「金融市場對美元看法的溫度計」。 該指數以一百為基準，下跌時表示美元貶值，反之則代表美元升值。從一九七一年起，這個指數從未低於八十，但從二○○二年二月開始，它卻從高峰一路急轉直下，今年四月竟然跌破八十，九月更創下歷史新低：七十六，等於美元對這些貨幣貶值近四分之一。 七十六！許多交易員不敢置信，這個數字引發了市場騰騰的殺氣。日本住友信託銀行的資深外匯經理說：「這代表目前是美元空頭市場」、「美元可能加速貶值」。 事實上，許多著名投資專家早就看空美元，布局美元以外貨幣，巴菲特（Warren Buffett）就是最明顯例子。 今年三月巴菲特說，由於「美元持續走貶的機率居高不下」，從二○○二年開始，他所管理的波克夏（Berkshire）投資公司，就建立起大量美元以外的貨幣部位，至二○○六年為止，獲利達二十二億美元，其中獲利最大宗的是歐元，有八億四千萬美元，其次是加拿大幣。 這段期間，投機大亨索羅斯（George Soros）也不斷表示「美元長期走軟的可能性很高」。量子基金創辦者之一的吉姆．羅傑斯（Jim Rogers），更語出驚人的說「美元是個有先天缺陷的貨幣」，「你手上持有的美元越少越好。」 一九六七年以後，美元取代英鎊在國際貨幣的主導地位，至今四十年獨大。目前全球高達五兆五千億美元的外匯存底，就有三分之二以美元方式持有。然而，為什麼美元貶勢不止？ 褪色主因一　貿易赤字居高不下，只好印鈔票支應 居高不下的美國貿易赤字是原因之一。巴菲特曾用一個生動的故事來說明這個現象。 有兩個與世隔絕又相鄰的小島：「勤勞島」和「享受島」，兩邊的島民每天在自己的土地上，努力生產食物。原本這兩個島都能自給自足，但某天「勤勞島」決定多生產一些食物，把這些東西出口到「享受島」上去。 「享受島」人民欣喜若狂，因為如此一來，他們不用辛苦工作，只要發行「享受島」貨幣計價的債券，憑一張紙就可換得美食。一段時間後，「勤勞島」藉著出口，手上累積了大量「享受島」債券，這些債券越積越多，「勤勞島」島民慢慢開始懷疑：拿一個只享受、卻不生產的島所發行的債券，有什麼好處？ 「勤勞島」居民開始將部分債券，轉換成「享受島」貨幣後，拿去買「享受島」的實質資產——土地。然而，「享受島」政府也想了一個妙招：印更多的貨幣，沖淡貨幣價值，這樣，「勤勞島」居民能夠買到的「享受島」土地將越來越少，「享受島」必須支付的債務利息也大為減輕。 巴菲特寓言中的「享受島」，指的正是美國。據美國財政部統計，二○○六年，美國印鈔廠每天印製面值大約五億二千九百萬美元的流通貨幣，如果把印過的美元紙鈔首尾相接，可以環繞地球二十四圈！ 而目前全世界對美國持有高達三兆五千億美元的金融債權，占美國國內生產毛額（GDP）超過四分之一。巴菲特對「享受島」利用美元貶值，減輕還債壓力策略的形容是「畢竟，在掩人耳目情況下的偷竊，要比強取豪奪好得多。」 但「勤勞島」島民也不是笨蛋，久而久之，他們會開始質疑手上「享受島」隨印隨有的那張紙究竟有何價值。 美國《新聞週刊》（Newsweek）就提到，過去全球旅遊，給服務生小費最好的貨幣，就是美元，但隨著美元不斷貶值，紐約一間公司的執行長Megan Carrella到墨西哥出差，卻發現當地人不願收到美元的小費，「過去你給他們美元，他們對你笑；現在卻把外國人給的美元當成侮辱。」 褪色主因二　中國為首的外匯存底大戶逐步減持 然而，美元貶值的主因，除了龐大的貿易赤字外，目前最新的發現卻是：美元需求正在下滑！ 這是一份最新的報告，證實了人們一直懷疑的市場謠言：外國人不想持有美元資產。 八月七日，美國克里夫蘭聯邦準備銀行（Federal Reserve Bank of Cleveland）的兩位經濟學家，發表的報告寫著，從去年開始，美國貿易赤字占GDP的比重，由二○○五年第四季時的六．八％，降至二○○七年第一季的五．七％。明明貿易赤字減少，為何美元在這段期間還一路走貶？ 這種「貿易赤字下降，美元持續貶值」是過去幾年來從沒出現過的現象。他們下了一個結論：「外國投資人正變得不願持有美國金融資產。」也就是說，過去，美元的貶值是因為「（美元）供給太多」，但這份報告卻點出，近一、兩年來，美元的「需求下滑」，而這才是美元跌跌不休的關鍵。 未來美元的走勢，將按照這個劇本繼續走！因為，「勤勞島」村民對手上那張紙鈔逐漸失去興趣。 根據國際貨幣基金（IMF）的最新數據顯示，各國央行外匯存底中美元的比率正不斷下降中，今年上半年，這個比率已經降到十年來新低！ 美國華頓商學院的經濟學家史高（Jeremy Segel），就用「綠背山」來形容，全球外匯存底以美元持有的龐大金額（編按：這是套用李安的「斷背山」，美元又被稱為「綠背」——Greenback），他同時指出，現在「只要有一點風聲說亞洲國家——特別是中國，想要賣美元資產，都會讓美元暴跌。」 中國，是全球最多外匯存底的國家，目前手上有一兆三千億美元外匯存底，二○○八年底可能達到兩兆美元，《財星》（Fortune）雜誌形容「這簡直是一座用錢堆成的聖母峰。」 過去，中國把產品銷往美國，再把賺來的錢購買美國國債等資產，形成美元匯價支撐。但中國近來對自己這個「美元資產大戶」身分漸感不耐，開始有計畫的降低外匯存底中的美元比率。 今年三月，當時的中國財政部長金人慶宣布，將用外匯存底成立一個新的投資基金，其管理資金高達三千億美元，這筆錢可以買下全球最大零售商沃爾瑪（Wal-Mart）後，還可以去買通用汽車（GM）及福特汽車（Ford）。《財星》認為，這個新基金的目的，就是要「減少中國手裡持有的美元資產，特別是報酬率不高的美國國債。」 褪色主因三　油元出走，國內資金也準備腳底抹油 各國央行紛紛降低美元的外匯存底，美國經濟又在此時陷入泥淖，次級房貸風暴效應未歇，九月初美國勞工部的數據又顯示，美國勞動市場出現四年來首度衰退，這對美元都是雪上加霜。 另一個可能拖累美國經濟的因素，則是節節高升的油價。巴克萊資本（Barclays Capital）的貨幣策略家羅賓遜（Paul Robinson）表示，油價上漲期間，各主要貨幣中表現最差的就是美元。由於美國每生產一單位GDP，耗用的石油比其他各工業國要多，所以油價走揚對美國經濟打擊比其他國家更嚴重。 油元（petrodollar）的流向，也對美元匯價幫助不大。過去阿拉伯各產油國賣油賺得的收入，大多拿來買美元資產，但美元貶值，美元資產吸引力大減，油元開始從美國分散。 不止外國投資人不願意把資金放在美國，連美國國民都開始錢流海外。投資銀行摩根士丹利（Morgan Stanley）貨幣經濟學家史帝芬．詹（Stephen Jen）認為，最可能讓美元走軟的因素，就是美國國內的共同基金、退休基金及保險業，他們正打算大舉買進國外資產，「這些基金控制的資產達二兆七千億美元，是全球外匯存底總和的四倍。」這致命的一刀，更將讓美元漏氣！ 褪色主因四　經濟又低潮，聯準會乾脆放手讓它貶 十月三十日，聯準會還要再開一次會，市場普遍預期，聯準會還會再降息，美元屆時還有一波貶勢。美國經濟學家Dennis Gartman比喻：「聯準會已解開繩子，放手讓美元跌下去！」 一九四四年，全球四十四個國家在美國布列敦森林（Bretton Woods），確立以美元和黃金以固定比例兌換的固定匯率制度，加上美國國力的壯大，美元向來強勢、保值，被稱為「美金」。 但一九七一年，美元與黃金脫鉤，從此成為無實質準備的貨幣，加上近來美元貶值，「美金」開始褪色。 走軟趨勢成形　新台幣也深陷泥淖，自救比較實在 那麼，美元走弱，何以新台幣也會跟著走弱，甚至更弱呢？ 其中原因之一，是中央銀行刻意壓低匯價。 這可由八月中旬，央行總裁彭淮南在總統府進行的一場專題報告察覺。這份報告寫著：「台灣是小型而高度開放經濟體，進出口占GDP比重達一一七•一％，去年我國經濟成長率為四•六八％，其中七七•六％來自外需貢獻，外需是我國經濟成長主要動力。」 該報告強調：「如果匯率過度波動，勢將影響對外貿易，進而影響我國經濟穩定與成長。」 因此，聯準會降息後，我國央行雖逆勢採取微幅升息策略，因應進口物價上揚、抑制資金外流，隔天新台幣也以升值回應，但長期而言，新台幣仍沒有理由走強。其中關鍵，就在於民間消費、投資都低迷不振，新台幣若升值，對我國出口不利。 在此趨勢下，一般人只能坐視荷包縮水嗎？也不盡然。美元貶值讓其他投資商品重新獲得青睞，黃金價格就因美元貶值，已創下二十八年來新高，其他國家貨幣如人民幣、歐元、加幣對美元都紛紛創下高價。 被形容為「無論他講什麼，每個人都該注意聽」、有「債券天王」之稱的全球最大債券基金Pimco經理人葛羅斯（Bill Gross），就表示，一般人一直相信美元是財富保值的象徵，「但現階段人們似乎不再相信這件事了。」美元長期走弱趨勢成形，人們該重新思考如何才能保障自己的財富了！

一天就能改正孩子的不良飲食習慣

2007年09月26日
公開
18

孩子的身心發展、學業、未來前途……，無一不是媽媽關心的問題。從孩子出生到長大，媽媽不知有多少疑惑、擔了多少心，孩子要健康成長、課業佳、前途美好……（本報內容摘錄自《解決所有媽媽都會擔心的孩子問題》）、奧林出版，連載為期3個月） 解決媽媽擔心的孩子問題 一天就能改正孩子的不良飲食習慣 從孩子斷奶、進入吃白米飯的階段開始，媽媽們又有了新的煩惱。一到用餐時間，媽媽便開始頭疼：一方面憂心孩子吃得太少，怎會長得好；一方面又擔心餐桌上的菜不合孩子的胃口，孩子怎麼樣也不願張口，像條蟲一樣扭來扭去的。 如果媽媽認為孩子還沒吃飽，通常會拿著湯匙追著孩子跑，不然就是利誘加上「哀求」，要孩子把飯吃掉。事實上，從媽媽緊抓著湯匙不放，一副「無論如何」也要餵孩子的那一刻起，孩子便學到只要用一句「我不吃」，就能夠有效操控媽媽。 孩子不肯吃飯，就要把他當皇上伺候嗎？千萬別讓孩子誤以為一支湯匙就能夠操縱媽媽做任何事情。還有，絕對不要與孩子訂下像這樣的交易：「如果你肯吃飯，媽媽就幫你做這件事。」妳必須讓孩子知道吃飯是為他自己吃，而不是為媽媽吃。有一點很重要，要孩子養成飲食禮儀，就要先從培養他良好的飲食習慣開始。 媽媽絕對不要拿著湯匙追著孩子跑！ 孩子不吃東西或有偏食的情形時，媽媽應該回頭仔細檢討一下： ●孩子是不是吃了過多的零食？ ●兩餐之間的間隔時間有沒有問題？ ●孩子的飲食習慣不佳，是不是與媽媽本身的飲食習慣有關？ ●孩子的食量是否如自己所預期？ ●孩子突然改變原來的飲食習慣，是不是因為某種壓力造成，或是與周圍環境遽變有關。 一一檢驗過上述五點後，孩子的情形與這五種狀況都不符合，而孩子偏食和不吃東西的情形還是很嚴重，那麼，就有必要指導孩子正確的飲食習慣！ 我家老大原本是個嚴重偏食者，只喜歡吃肉，不喜歡吃蔬菜，每到吃飯時間，我都得逼著他吃才行。直到他上小學，我便徹底把他的偏食習慣糾正過來了。 祕訣很簡單！我會先告知孩子：「等一下我就會把餐桌收拾乾淨，如果你現在不吃，就吃不到了。」 說完後我會閉上嘴，不再對他嘮叨。如果孩子還是堅持不吃，我也欣然接受；但，我會再跟孩子強調一次：「家人用完餐之前，你的碗筷我都會擺在餐桌上，你隨時都可以過來吃。」到這個時候，如果孩子還是不肯上桌吃飯，就別再理會他，等全家人用完餐，儘管將餐桌收拾乾淨吧！ 這個方法成功的根本在於──在兩餐之間，不要給孩子吃零食，無論是餅乾、麵包或糖果，甚至連杯牛奶都不行，除了白開水之外。 這個方法的主要目的是為了培養孩子定時吃三餐的習慣。只要依照這個方法做，而且態度堅定，絕不心軟，相信大部分的孩子都能很快就改正壞習慣。 為了讓這個作戰計畫順利進行，必須選一個適合的日子來進行，像是孩子的身體狀況良好、沒有不舒服的時候，或是週末假日，大人和孩子都較悠閒時，效果最好。 這個方法，不需要媽媽費盡心思勸孩子多吃點，更不用教訓他不准偏食，卻能在短時間內，有很好的效果。不過，在施行的過程中，很多媽媽不忍看到孩子挨餓，總是忍不住拿出零食或冰淇淋給孩子吃，或是受不了孩子的撒嬌攻勢，中途放棄。這樣是絕不會成功的。想要改正孩子的這個壞習慣，媽媽必須狠下心來！ 飲食禮儀是評量孩子行為的量尺 不吃東西和偏食的孩子令人感到心煩，但是吃飯不好好吃，到處亂跑的孩子，也讓媽媽感到頭大。想要培養孩子正確的飲食禮儀，應該從父母本身開始做起，當孩子的好榜樣，千萬不要一邊吃飯，一邊看電視或看報紙。父母以身作則，比任何方法都來得有效。 下面我要提供的這個方法和之前導正孩子偏食的方法類似。同樣地，妳要先提醒孩子：「餐桌上的飯菜，等一下就會收掉。」並告訴他：「等我把你的飯菜收拾乾淨之後，就算你再怎麼大哭大鬧、撒嬌都沒用。」如果能事先把這樣的訊息明確地傳達給孩子，就能夠防止孩子耍賴。只要妳事先提醒孩子，態度前後一致，孩子很快就會知道妳是認真的，這樣才能幫助孩子在最短的時間內改正不良的飲食習慣。這個方法不只可以用在教導孩子正確的飲食禮儀上，也很適合用來管教孩子，成果還不錯呢！ 讓孩子養成在固定的時間用餐，這一點也很重要。切記不要把用餐時間訂在孩子會分心的時候。舉例來說，把晚餐時間排在孩子喜歡的卡通結束後，孩子比較容易乖乖地坐在餐桌上用餐。總之，在為孩子訂立規則時，必須先考慮到孩子的物理/生理環境是否能配合，這樣妳所訂下的規定才容易實行。

孩子健康成長的正確方法

2007年09月19日
公開
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孩子健康成長的正確方法 替孩子舉行抓周儀式時，媽媽期盼孩子抓到的物品，已從過去的線轉變為鉛筆或錢幣【譯註：在韓國習俗中，抓到線代表長壽（在台灣，長壽的代表物品為花生）；鉛筆代表會唸書；錢幣代表富有。】。在醫藥發達的今天，人要保持長壽已不再是件難事，所以媽媽們的想法會有這樣的改變，是很正常的。 但，現代孩子是否真的就比從前的孩子健康呢？現代孩子的體格雖然變好，體力卻不夠，還有越來越多孩子受肥胖及糖尿病等成人病折磨。關於孩子的健康問題，並非我個人的「專業領域」，但我想以一個非專業小兒科醫生的立場，在這裡分享自己的看法。 我認為唯有懂得使用正確方式來養育孩子，才能讓孩子健康、快樂地成長。像是媽媽親手做三餐給孩子吃、盡量讓孩子多動動身體、提供孩子一個愉快的家庭，這些都是讓孩子維持健康的身心最基本的工作。而這樣做比起每天替孩子進補，效果會更好。 媽媽願意親手做菜，補藥不需登場 我跟一般的媽媽並沒有什麼差別。當我還是個新手媽媽時，也經歷過無數次的錯誤。我在帶第一個孩子的時候，既缺乏經驗又未能確實建立起自己教育孩子的價值觀，因此，當時還是新手媽媽的我所犯下的錯誤，的確比帶老二時要多出許多。 我總是會問來接受我諮商的孩子：「吃中餐了嗎？吃了什麼？」孩子的回答中，披薩、炸醬麵和漢堡占了大多數。有時，如果有機會可以看看孩子的包包，我總是發現裡頭放的零食多半是麵包和餅乾。 以前，我將兩個孩子托給娘家媽媽帶時，我媽媽常常蒸地瓜、馬鈴薯或發糕給孩子們當點心吃，盡量不讓他們吃速食和加工食品。我也因此養成了一有時間就蒸些地瓜擺在餐桌上的習慣。孩子肚子餓時，親手做點心給他吃，絕對比叫披薩或替他煮泡麵來得好。 要養育出健康的孩子，應該先從孩子的三餐開始。如果在餐桌上擺的是速食、加工食品，就算給孩子吃再多的維他命和補藥，都是徒勞的。 選擇有益的食物很重要，讓孩子動一動身體也不能少。運動可以使人充滿活力、提振精神，對孩子絕對有好處。相反地，一個不喜歡動、總是愛睡懶覺的孩子，身體不但容易變得虛弱無力，也會精神萎靡。 讓孩子動一動身體，除了對他的情緒發展有幫助之外，對認知發展也有影響。舉例來說，當孩子剛學會走路、會喊爸爸媽媽後，不用多久，他就會懂得抓著鉛筆亂塗鴉。孩子一邊動著自己的身體，一邊探索這個世界，學習人與人之間的關係，在這個過程中，自然而然地產生無限的好奇心和學習動機，而這也是最有效的學習方法。 不過，過度地活動，對孩子來說是不好的。孩子如果時時刻刻都在動，就無法好好探索世界、仔細思考，降低他解決問題的能力和耐心。所以，當孩子活動一段時間後，就要讓孩子安靜、休息一下。建議媽媽們這時可以唸故事書或是讓孩子猜謎，緩和一下他興奮的情緒。靜態與動態活動的均衡發展，在孩子的發展過程中是相當重要的。 讓孩子在和樂的家庭中健康成長 孩子要能夠健康成長，媽媽必須做的第三件事就是──建立一個生活規律、有良好氣氛的家庭。在這樣的環境下成長的孩子，才能長得健健康康。下面這五點可以提供媽媽們重新檢視自己的家庭是否夠健康。 ●觀察家庭成員的生活步調是否一致。如果全家人都是想睡就睡，想吃就吃，生活完全沒有規律，這樣很容易導致孩子在心理或是生理發展上失去平衡。因此，全家人都應該培養出規律的生活步調。 要求孩子遵守規定，妳必須先提供孩子一個適當的環境。舉例來說，妳不想孩子吃糖果，就不要把糖果擺在他面前。如果妳將一堆糖果放在他面前，卻硬是阻止他吃，這就不叫管教，反倒是讓孩子受苦刑了。 ●家裡一定要保持整齊、清潔。保持家裡乾淨、整齊，對孩子來說，很重要！一個舒適的家，可以帶給孩子無論是生理上或心理上有安全感；相反地，亂七八糟的環境則容易造成孩子懶散、不安。 對現代女性而言，要上班又要一手挑起整理家務，的確是一大重擔，所以妳應該和先生、孩子商量，請他們幫忙分擔。這樣做，不但可以減輕妳的壓力，也可以讓先生和孩子們對這個家更有向心力，尤其是孩子可以從中學習承擔責任。 ●成為值得孩子信任的父母。當孩子陷入不安與痛苦時，要讓孩子能隨時得到安慰；要讓孩子相信不論在任何情況下，他隨時可以從父母身上得到愛與支持。父母堅定的愛以及穩固的後盾，是孩子成長的養分，也是孩子在成長與發展過程中，隨時可以補充的能量來源。 ●夫妻相處要和睦，教育態度要一致。父母常起衝突，很容易引起孩子的情緒不安，對孩子的教育態度如果總是前後不一致，也很容易造成孩子的情緒混亂、無所適從。 ●對所有孩子一視同仁。很多人都說父母總是比較寵愛老么，其實，兄弟姊妹之間的關係對孩子的發展真的影響很大。如果父母無法公平地對待每個孩子，無論是受寵的孩子或是被忽視的孩子，都無法健康地成長。 讓孩子定時吃三餐、適當地運動，並給孩子一個有愉快、安定的家庭，相信妳的孩子一定能健康、快樂地長大。

跳級生的背後

2007年09月12日
公開
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跳級生的背後 文：陳安儀 昨天應邀去上「今晚哪裡有問題」節目當特別來賓，當集的節目主題是「跳級生」。主角人物是兩個跳級生的家長蔡爸爸與蔡媽媽，我和另外一位媒體人、還有在建中任教超過三十年的陳美儒老師，則是搭配的來賓。整場錄影，簡直是讓我有「傻眼」的感覺。 蔡爸爸與蔡媽媽本身都是相當高水準的知識份子，蔡爸爸是光武工專電機助教、留美高材生，蔡媽媽本身是家管，師範大學公民教育系畢業。三個孩子中，老大佩真今年以十六歲的年紀，拿下大學指考第四高分，錄取台大電機系，在就學過程中，她兩度跳級，國小跳一次、國中跳一次。老二也是跳級生。 蔡爸爸、蔡媽媽與大家分享他的「學齡前教育法」。他們說，兩個大的一出生，24小時內就抱回來餵母乳，還未滿月前，她就開始「字卡教學」。蔡媽媽手繪各式各樣字卡，還有由圓點點組成的「數目圖卡」，從1到99，在每次餵奶前，寶寶哭鬧、最有精神時，在寶寶眼前晃過卡片，告訴寶寶相關的字、數目，然後再餵奶。蔡爸爸說，三歲前的寶寶有大腦有百分之七十的未開發區域，先給予字卡再給予喝奶，就是教導他「學習」跟給予「獎勵」。 接下來，寶寶還未學會走路，家中牆壁就貼滿了數字、九九乘法表，以及國小國語課本裡的課文。家中所有的家具都貼上中英文字卡，隨時隨地不忘教學。因此，在蔡媽媽的耐心教育下，蔡佩真一歲就已經識得數字及國字，會用手指出正確位置，兩歲會說話時，就已經會背完九九乘法表，三歲已經可以自行閱讀中英文故事，並在鄰居教導下，學會基礎日文。她中班以前已經把小學一、二年級的課程上完。於是，她小學二年級就隨著媽媽到師院附小上六年級的數學課，四年級時跳級至五年級。國二下再跳國三下，隨即考上北一女中。 蔡爸爸並分享孩子們生活的點滴，包括喜歡打球、打撲克牌，以及他自創的「十分鐘預習法」及一些聯想記憶術等等。節目結束後，他並送我一張他個人印製的「學齡前教育」的演講DVD。 我當場只能不停的搖頭讚嘆。我看到的是，一個優秀的媽媽，將所有的精力都放在兒女的教育上，將所有自我的成就都擺在成就兒女上。但是，我也看到，蔡家父母將所有的心力放在智育的教育下，三個孩子在優秀課業表現的同時，顯然在人際關係上都有極大的問題。不斷的跳級，導致的是在學校裡的寂寞，沒有朋友，還有，人生閱歷顯然較同年紀的孩子貧乏。 陳美儒老師對於這樣的教育行徑十分不贊同，在錄影現場就不停的開砲，導致對方有點小尷尬，因此我的角色其實比較像潤滑劑一般，偶爾開個玩笑，嘲笑自己很懶，沒有辦法這樣教小孩。不過，私底下，我很認同美儒老師的看法。 美儒老師在建中任教三十年，得天下英才而教之，她說了一個故事我覺得很有趣。她說，有一年建中將所有數理資優的孩子集中在一個班上，那年，那個班上考上了六個台大醫科，十幾個台大電機。其中有一個「考壞」了的孩子，考上台北醫學院醫學系，放榜當天人就消失不見，大家嚇壞了，後來陳老師在碧潭橋畔找到了他。她想說的是，一路順遂、超人一等、資賦優異的孩子，並不見得是快樂的孩子。大家在一味追求學業的資賦優異過程中，不該忽略的是孩子的體能教育、品格教育、愛情教育、財物教育、人際關係、以及各種各樣生活中的歷練。 最好笑的，是二十年後，陳老師去參加這班同學的喜酒。在喜宴兼同學會上，眼看當年資賦優異、人人稱頌的這一群大男孩，分坐了兩桌，變成醫生、工程師，並為人夫、為人父，喜酒的菜一上，大家不約而同，紛紛低頭不停的剝蝦?。其中最優秀的那一個男生，自顧自的吃蝦，結果被老婆狠狠的踢了一腳之後，也開始低頭幫孩子剝蝦殼！ 哈哈！我在一旁，忍不住大笑！陳老師的意思是，「資優又SO WHAT？20年後，他跟一般頭腦普通的男人，並沒有兩樣！他仍然要在社會上生存，跟家人相處，結婚生子、養兒育女。」 今天我去上MOMO親子台時，忍不住跟現場兒童心理師分享昨天的錄影經過。他說了一句話我覺得超棒！他說：「人生的風景有多少？值得我們慢慢享用。何必急著把它壓縮著過完？」 沒錯啊！就是這種感覺！ 我並不否定蔡爸爸、蔡媽媽的心血，也認為他們全心為兒女的付出非常值得讚美，但我相信，以他們夫妻倆資質的優秀，即使不在寶寶滿月前就開使用「閃卡」、「字卡」，奮力的教學，他們的孩子一定也可以順利考上北一女、台大電機！我相信，優秀的父母培育出的孩子，在學業上絕對不會差到哪裡去！只是或許多用了一、兩年的時光。 但是，童年的時光何其珍貴？ 與其辛辛苦苦的製作閃卡、字卡、數目圖卡，為何不用這樣的時間多跟孩子去溪邊散散步、看看美好的晨光？與其花費時間教他「媽媽起床、爸爸讀報」的國語課文，為何不多講幾個好聽的故事、讀幾篇優美的詩歌？與其花時間背九九乘法表，為何不帶孩子看一場好看的電影，看一齣有趣的話劇？與其讓孩子先讀他還不需要知道的知識，何不帶孩子一起粉刷油漆、擦地洗碗、種花除草，或是去一趟育幼院、幫忙照顧其他失去父母的幼兒，讓他懂得關心這個社會？與其在十五歲時就在大學選修課程，為何不鼓勵她多交幾個閨中好友，去逛個街、打個工，讓她培養正常的社交關係？ 在全力追求智育的時刻，我看不到的是強調孩子品格的教育、藝文的欣賞與正常的社交培養。最重要的並且是：生活的歷練缺乏。一個十六歲的女孩，正是最甜美的時刻，她應該要有她這個年齡所該有的青春、愛情，擁有運動與社交、懂得追求自己所愛，享有秘密與夢想。 我期望我的女兒十六歲時，除了唸書之外，看到人會主動的打招呼、微笑，對於長輩展現出應有的禮貌，進退得宜，而不是當別人向妳問好時，只知道直楞楞的瞪視對方、沒有任何反應。我希望我的兒子十四歲時，對於沒看過的環境充滿好奇，到了攝影棚會問東問西，而不是呆若木雞。我希望我的孩子能夠爬山涉水，懂得探詢世界，求知慾不僅僅限於學業。我希望她在苦讀ABC時，除了用來看TIME雜誌，更能領略毛姆、莫伯桑筆下的人生縮影。 是的，生命何其珍貴？求知何其快樂？我並不急得他們跳躍度過，也不在意是否速成有效，我只希望他們慢慢享受、領略其中美的世界。

寄發紅帖基本原則(謝謝兔媽咪的分享)

2007年09月06日
公開
20

＠寄發紅帖基本原則── 朋友：至少需有半年以上的交情，平日也多有聯繫者。(看到沒有) 同學：在校時就常有聯繫，經常交談﹔畢業後，最近半年裡還三不五時有聯繫者。 同事：到職半年以上，交情不錯的同事可以單獨發給；其餘同部門或同組同事 　　　共同發給一張即可。到職未滿半年，只發給自己部門一張就好。 至於昔日舊公司的老同事，也是以最近三個月∼半年內還有聯繫者為準﹔ 即使先前交情再好，超過一年以上疏於聯絡者，就需要慎重考慮囉 親戚：通常會由家長發落吧！要不，主要是發給近親的長輩即可。 ＠喜宴禮金官方標準版...... 相對的，參加喜宴的禮金要如何準備呢？ 就學中：包個600元 就可以了 半生不熟、或根本就不熟，以及不打算出席的：勉強包個1000元意思意思吧。 三分熟的交情：就以1200元公定價搞定。 五分熟的交情：大約是可以一起吃飯逛街的夥伴，那就可以升級到1600元。 另外，如果你還分到新娘的喜餅，那就不好再少於這個數字喔。 七分熟的交情：已經是可以交換一些心事、倒些垃圾的朋友了， 短時間內也還會有密切聯絡的話，不漲到2000元就不好意思囉！ 十分熟的交情：比一般同事、朋友還談的來，平日相交 已有推心置腹感覺的話，奉獻個2600元應該是不會心疼的。 親密的姊妹淘、兄弟情：這種人生難得幾回有、熟透了的親密感， 當然值得包到3600元來共襄盛舉，也心甘情願啦！ 親姊妹、親兄弟：血濃於水、不容取代的手足情深，自然是從6000元以上起跳嘛！ 至於要再往上添到7200元、8000元、8800元、9600元、12000元…… 那就全憑各人本事了。 總而言之，喜帖、禮金，這種中國人特有的禮俗既然是避免不掉， 還是要多考慮一下所謂禮尚往來的藝術，現在有來、將來有往， 才不至於在授與受之間，造成雙方心裡有那麼一點點不爽！ ＃請大家多多轉寄， 要不然有的人真的很誇張... 新同事剛到就發喜帖， 許久不見的朋友， 再聯絡居然是要你 參加婚禮，有否搞錯啊？ 我和你（妳）熟嗎？

未檢出雙酚A(BPA)嬰幼兒奶瓶參考推薦名單

2007年09月04日
公開
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未檢出雙酚A(BPA)嬰幼兒奶瓶參考推薦名單 雙酚A之環境流佈與健康影響 雙酚A (Bisphenol A, 簡稱BPA)全球年產量高達64億磅，是重要的有機化工原料，具有質量輕、透明性佳、耐衝擊性、可耐熱等特性，主要用於生產聚碳酸酯塑化(polycarbonate plastic, 簡稱PC)產品，包括嬰兒奶瓶、兒童玩具、可重複使用的杯子水壺、可微波的食品容器、電機設備、運動頭盔、汽車零件、眼鏡鏡片等，及環氧樹脂(epoxy resin)用於罐頭食品和飲料的內襯、補牙填充劑等許多日常用品中。 BPA類似雌激素為已知的環境荷爾蒙，2007年8月2日美國38位科學家在生殖毒物學網站，聯名發表措詞強烈的聲明，指稱在塑膠製品中常見的化學物質BPA，可能導致人類生殖道器官病變，嬰兒和胚胎尤其可能受到危害 。 歐盟標準化委員會（CEN）於2004年公佈BPA溶出(泳移，migration)濃度不得超過0.03 μg/mL (文中簡稱歐盟標準)，並且明定測試方法 。歐盟食品科學委員會（SCF）於2006年11月公告BPA每日可容許劑量（TDI）為0.05 mg/kg/bodyweight 。2007年2月美國加州環境研究暨政策中心(ECRPC)公佈5種嬰兒奶瓶(在80℃水中溫浴24小時以模擬50~75洗碗機循環)中BPA的溶出結果，皆測到5~10 ppb的BPA 。2007年5月美國環境工作組織(EWG)公佈97件罐頭食品中(2006年購入)的BPA濃度結果，其中57%被測到BPA，其中又以雞湯與嬰兒食品的濃度最高 。 由於台灣之嬰兒食品類衛生標準，並未針對嬰幼兒PC奶瓶訂定BPA溶出試驗項目，無合格標準，奶瓶生產廠商對此問題瞭解亦有限，因此我們改採正面表列方式，提供依據歐盟標準方法 (European Standard EN 14350-2:2004)，未驗出BPA的嬰幼兒奶瓶名單共16種如下，供一般父母家長作為選購時作為參考，詳細內容請見附表。 1.寶貝企鵝高級葫蘆奶瓶(PENGO) 2.Ai-NON BABY葫蘆曲線奶瓶 3.喜多葫蘆型一般口徑奶瓶 4.PIGEON貝親奶瓶 5.NUK印花奶瓶 6.小幼苗標準型奶瓶 7.史奴比寬口徑奶瓶(曲線型) 8.哈奇一般口徑奶瓶 9.奇哥標準口徑奶瓶 10.貝親PES奶瓶(我家寶貝用的是這個) 11.小獅王辛巴抗菌標準大奶瓶 12.AVENT 125ml奶瓶(雙入) 13.艾比熊自動吸管奶瓶 14.CHU 15.黃色小鴨抗菌寬口徑葫蘆型奶瓶 16.Combi標準防脹奶瓶 此外，國人對BPA的問題，不可掉以輕心，要趨吉避凶，因此我們建議14： 1. 為人父母 為人父母有權利知道孩童用品中的化學物質以及相關健康影響，但在政府尚未有完整的管制措施前，父母可以採取數項簡單措施，以降低孩童暴露到BPA和其他毒性化學物質，包括避免使用PC製的食物容器(即標示7的回收再利用符號)、罐頭食物、塑膠包裝的食物、塑膠製嬰兒奶瓶等產品。選擇更安全的產品，如選擇木製玩具，選擇1、2、4、5等回收再利用標示的塑膠製食物容器，但仍不能加熱裝在這些容器中的食物。 選用玻璃奶瓶製品，選購陶瓷、金屬的盤子和餵食器皿。如果使用到塑膠製玩具或容器，則不要讓小孩把塑膠製玩具放到嘴中，絕對不要加熱裝在塑膠瓶或容器中的食物，不要長時放置牛奶於塑膠製嬰兒奶瓶，不要使用高效清潔劑或熱水以洗滌塑膠製嬰兒奶瓶或容器，絕對不要放到洗碗機中，丟掉已經有刮痕或出現霧面的塑膠製嬰兒奶瓶。 2. 政府單位 調查國人暴露BPA的主要途徑及進行風險評估。嬰兒食品類衛生標準中訂定BPA溶出試驗項目及合格標準，限制有害化學物質BPA使用於孩童用品。告知消費者危險物質的存在，要求製造商標示潛在危險化學物及其健康風險。改革化學物質政策，參考歐盟化學品法案REACH (Registration, Evaluation and Authorization of Chemicals)，相關產品使用者對需使用化學安全報告書規範以外之物質，需提呈安全性評估報告，同時業者具登記管理系統之義務，並由相關單位認證評估，證實產品安全後才能上市，推動綠色化學(減毒、減廢、減能、增效、永續)理念和宣導。 3. 生產和銷售廠商 生產和銷售「零BPA」之產品，使用綠色標章，以建立消費者的信心。