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。Lauren's mami。

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雅。阿嬤家

2010年04月07日
公開
12

最近回雅阿嬤家 雅最開心了 因為可以玩羽毛球，騎腳踏車，黏土還有玩水 ＊羽毛球＊ 最近媽咪很愛和雅玩互動的遊戲 像玩羽毛球(玩具) 大概媽咪丟十次 雅才能打到一兩次 但媽咪想 能讓雅撿球運動運動也好 而且還能訓練手眼協調能力^^" 雅也很可愛 如果打不到球,還會自己說:沒關係,我還是小朋友 因為雅之前打不到會氣餒,不想玩 媽咪有跟她說過,她還是小朋友,打不到很正常 結果現在打不到,也用這句話安慰自己...呵 ＊騎腳踏車＊ 有時會騎腳踏車 在附近的巷子繞一圈 雅騎腳踏車,媽咪在旁邊用走的,順便運動減肥 騎一圈大概十分鐘 我和雅會一邊騎,一邊找貓咪 現在知道 家附近的貓咪大概有哪幾隻喔 雅每次看到貓都哇哇叫 好幾次都把貓嚇跑了 ＊玩黏土＊ 玩黏土其實沒什麼 但我家阿嬤很怕蛇 連黏土弄成長長的一條也會怕 雅現在愛弄成這樣嚇阿嬤 雅阿嬤會生氣 哪有人怕蛇怕成這樣的@_@" 看她們祖孫兩這樣互動的畫面(雅拿著長長的黏土嚇阿嬤) 媽咪沒良心,居然覺得很好笑^^" ＊玩水＊ 因為天氣漸漸熱了起來 就允許雅可以在院子裡玩水 昨天突發奇想 教雅去路邊拔野草 跟她說來洗菜吧 在路邊撿到石頭 她說在洗水果 就這樣也玩的很高興^0^ 所以 小孩子的心真的很容易滿足快樂

給島嶼的華爾滋

2010年03月31日
公開
24

這是好友晶晶的第二本書 上次的［日安，阿根廷］ 感謝大家的支持 這本讓我又更加感動及讚嘆 光看封面 我就醉了∼ 整本書裡的照片 都不假他人之手 還是底片機的原汁原味 有晶晶的風格及味道 我愛！ 我和她 光聊攝影就聊不完了 只不過 她是高手 幫好友打個書囉(右邊這位紅衣服的啦) 隨著北歐、西班牙、希臘之島，開始翩翩起舞！ 　　島嶼，如同深夜的爵士樂， 　　延續著陸地文明的情調， 　　在海洋的另一頭散發更深遠的共鳴。 　　雖然歐洲文明來自島嶼， 　　經過幾世紀之後，島嶼卻選擇於海上安逸。 　　從北極圈至地中海，散布在北歐、西班牙、希臘海洋上的諸島， 　　不同於歐陸文明的大鳴大放， 　　以它獨特的姿態豐富了歐洲風景， 　　帶來永恆的驚奇與啟示， 　　更是旅人愛不釋手的至寶！ 　　你準備好跟我一起橫渡海洋，探索一座座豐饒的島嶼了嗎？ 作者簡介 王晶盈 　　擁有不安定的靈魂，在旅行中找到平衡；政大中文系畢業，於法國地中海沿岸取得電影碩士。隻身走遍歐洲各地，足跡遍及世界三大洲。在旅行的過程中，得到許多人生課題的解答，同時也發現自己在世界上的意義。 　　《日安，阿根廷》華成出版，為第一本旅遊作品。 　　作者部落格：travel8month.pixnet.net 這裡買 博客來書籍館 金石堂網路書店（這裡比較便宜喔）

森林女孩

2010年03月31日
公開
28

森林女孩一開始是日本一個社群網站「MIXI」的社團名稱，一位20多歲的網友，被朋友說很像在森林長大的女孩，於是她就以「森林系女孩」這個名字， 開設了「森林系女孩」社群，沒想到獲得許多網友的認同和支持。 這些女孩氣質溫柔、喜歡穿質地舒適的服飾，如寬大的連身裙等。 平常會隨身攜帶相機拍下周邊的景物，喜歡安靜地坐在咖啡廳看看小說度過悠閒午後......，這是「森林女孩」社團中的會員定義，也是森女的必備條件！ 以下是日本社群網站「MIXI」森林女孩社團的會員定義 1. 無法抵擋寬鬆的洋裝、裙裝打扮 2. 喜歡民族風的裝扮 3. 偏愛北歐風的所有事物 4. 特別喜歡秋與冬 5. 穿著圓頭平底鞋 6. 服裝講究天然素材 7. 與銀飾相比，更愛金色的配件 8. 喜歡毛線編織的帽子 9. 愛讀童話 10. 指甲喜歡修得簡短乾淨 11. 喜歡懷錶 12. 對於老舊的物品往往沒有免疫力 13. 在書店看到內容或封面可愛的書籍會很興奮 14. 喜歡隨身攜帶相機散步 15. 休假時喜歡逛家飾店或生活雜貨小店 16. 喜歡泡咖啡館度過優哉時光 17. 比起簡單的衣服，比較喜歡有特色的衣服 18. 雖然看起來是自然派路線，但卻是有點特色的打扮 19. 講究材質 20. 也喜歡民族風的服飾 21. 穿A線條的衣服 22. 也喜歡小孩穿的那種洋裝 24. 不喜歡全身太甜美的打扮 25. 喜歡酒紅，深綠，藍，茶色等深色系 26. 適合暖色系 27. 留短指甲比較自在 1.森女喜歡民族風！ 不論是北歐的花柄圖案或是一些民族刺繡圖騰，通通都是森林女孩的必備元素！ 2.森女喜歡針織單品！ 喜歡飄逸感覺的森林女孩，最常使用的就是針織單品！ 從針織毛帽、針織披肩、長板針織外套、.......利用針織單品的垂墜感打造自然系的森女風格。 3.森女喜歡寬鬆的裙裝 以裙裝為主要單品，森女喜歡寬寬鬆鬆的空氣感！ one-piece的洋裝，以棉麻材質、牛仔材質、針織材質最受歡迎。 另外過膝裙裝也是很重要的關鍵單品，上半身可以搭配寬版的棉質T恤就很好看！ 4.森女喜歡暖色系 白色、駝色、裸色、卡其色、咖啡色、米色...... 這些給人毫無負擔的暖色系是森林女孩最常使用的顏色！ 總之營造出天真浪漫又不做作的自然效果就是正確選擇！ 2009年以來，以「森林系女孩」為主題的商品、雜誌、音樂和書籍等等，相繼問世，對社會流行事物相當敏感的百貨公司，特地規劃了森林系女孩專區，趕搭這波熱潮。 日本品牌－SM2，即是針對日系新堀起的「森林系女孩」推出的相關商品。 大家可以上它的日本網站瞧瞧喔! http://www.sm2.co.jp/ 這根本就是我的菜!!!! 只不過...我要叫[森林歐巴桑] (((((((哈)))))) ~~~資料,照片來源:皆取自於網路~~

相機女孩

2010年03月31日
公開
30

沒空理「草食男」　日出現「相機女孩」 記者:郭展毓 外電 報導 日本今年的10大流行語裡頭，有一個詞「草食男」，指的是日本年輕男生不喜歡談戀愛，這樣的情況，讓日本女性變得越來越獨立，開始做許多過去被認為是男生才會做的事。像是日本最近就出現不少「相機女孩」，這是指出門時喜歡拿單眼相機走走拍拍，享受拍照樂趣的年輕女性，因為「相機女孩」的出現，已經讓日本的寫真相關市場，出現新的轉變。 熟練地把底片，塞進相機裡。攝影老師：「巧妙地會合在這裡。」 拿起單眼相機，跟著老師去外拍，這個攝影教室的學員，幾乎全是女性。最近在日本吹起了「相機女孩」的風潮，這群Camera Girls，相當享受拍照帶來的快感。相機女孩：「這不過是種自我滿足，當拍出好照片的時候，那種快樂的感覺很棒。」 什麼是「Camera Girls」？簡單來說，就是「外出不忘單眼相機」、「隨處走隨處拍」，以及照片不論技巧，只論可不可愛的特點，都是Camera Girls的定義。 這群新時代的女性，現在甚至透過照相，在日常生活中、在網路世界裡，逐步擴展自己的生活圈。相機女孩：「一邊工作，也能透過照片去表現出自己的部分，我覺得現在生活過得非常的充實。」 Camera Girls的出現，也讓日本單眼相機產業出現變化。原本瓜分市場的Cacon和Nikon兩大廠，最近一年飽受SONY和Panasonic的威脅，因為SONY和Panasonic的單眼相機，大打女性牌。 像是這台相機只有400公克，號稱只有過去數位機種的一半重量，另外還有這款。NHK記者：「喔，有白色、黑色，連紅色都有，有很多不同顏色呢！」 外殼有1百種顏色可選的新相機，都是鎖定Camera Girls的主要機種。相機女孩：「顏色好多變，還滿可愛的，比想像中要小，好可愛喔！」 傳播學者認為，和一般愛拍照的男生不同，Camera Girls照相，是為了留住美好回憶。傳播學老師：「男性的話，是把相機當成『記錄』的裝置，女性的話，就變成了『記憶』的裝置。」 不管是記錄還是記憶，Camera Girls的出現，已經為日本的寫真相關產業，帶來不一樣的市場格局。 Again!! 媽咪自覺已不能再死皮賴臉的硬說自己是相機女孩 所以 請叫我相機歐巴桑 (((((哈)))))

餐。溫補魚湯

2010年03月31日
公開
43

真的卯起來天天煮喔 不然沒去幼稚園 就是為了幫雅補身體 今天中午燉了補湯 朋友教我的 只要去買虱目魚的背鰭就好 一些中藥材家裡就有 我不想吃魚肉，只想喝湯 所以只煮背鰭 不然可放一片虱目魚肚 之前在坐月子中心常喝這道補湯 是溫補的，不用擔心燥熱問題喔 做法超簡單 教給電鍋就好,哈 ＊藥膳虱目魚湯＊ ＊材料 虱目魚背鯺 2份 當歸　二片 黃耆　一把 枸杞　一把 黨蔘　少許 紅棗　15顆(要去籽,才不會燥熱) (原則上比例為1:3:3:1:2) 1. 將虱目魚背鰭洗淨瀝乾,放入鍋內 2. 放入所有中藥材,加水(約3碗) 3. 在外鍋放入二杯水,按下開關,開關跳起即可! 喝起來甜甜的，雅很愛喝喔，喝了一大碗^.^ 此外 這些中藥材 平常我就會煮來當茶喝 我婆教的 叫養生茶 增強免疫力的喔 作法 當歸、黃耆、枸杞、紅棗，(比例 1：3：3：2),我婆還會再加黨蔘少許 功效：能益氣養血，補虛保健，增加血液循環，提高身體免疫力所以稱它為養生茶。 ================================================================ 中藥特性: ＊當歸＊ 補血調經,活血止痛 生血、補血、清血、活 血，把體內的壞血清除，再生好血，女人主血，男人主氣，每個月行經又會損失大量的血液，所以女人更需要用當歸來調理身體，女人血虛會造成臉色蒼白、手腳冰冷甚至冷感、歇斯底里等現象，冬天也許可以吃當歸薑母鴨來調理，夏天不妨吃清淡一點，喝碗當歸粥也不錯，尤其在經期過後，清淡而又能清血、補血的當歸粥可使妳子宮溫暖健康，子宮和乳房是互為表裡的，子宮溫暖健康不但容易受孕，乳房的發育也會更豐滿。 ＊紅棗＊ 中醫的方子裡，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性 的功能﹔紅棗能補氣養血，是很好的營養品。紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。現代藥理研究發現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞， 是一種藥效緩和的強壯劑。 ＊黃耆＊ 中醫最廣泛使用的葯材，性味甘溫，屬豆科植物，取用其根莖入葯，入脾經與肺經，故能補益脾胃、呼吸系統、提高免疫功能治療所有虛弱性所引起的疾病。能提升陽氣，預防感冒，固衛體表不受邪氣侵襲，也有利水退腫的作用、托毒生肌功用，癰疽傷口久不痊癒、用於自汗、盜汗、貧血內傷勞倦、脾虛瀉泄、脫肛及一切衰退及血虛之病症。依研究分析黃耆主要含有蔗糖、葡萄糖醛酸、粘液質、氨基酸、苦味素、膽鹼、甜菜鹼、葉酸等。以現代醫理來說，黃耆對心臟有加強其收縮作用，若因為中毒或疲勞而使心臟衰竭時，其強心作用更加明顯。黃耆具有擴張血管作用，並能促進全身血液循環及供給人體所需的營養物質，也能降低高血壓、治療糖尿病、高血脂症、冠狀動脈硬化以及心肌梗塞等症，也證明有利尿作用，有治療尿蛋白的功用，對於腎炎也有相當療效，據研究得知黃耆具有保護肝臟，並對許多種細菌有抗菌之作用。 ＊枸杞＊ 別名有杞子、枸杞果骨子、天精、西枸杞、枸繼子、紅耳墜等等。 中藥上記載，枸杞性味甘平，滋補肝腎，益精明目，固髓健胃，潤肺補虛。從西醫上的研究，也認定枸杞的功效有擴張血管、降血壓、血糖、膽固醇、促進免疫功能、促進造血、刺激生長，促進體重增加、肌肉豐滿。 ＊黨蔘＊ 用於氣虛不足，倦怠乏力，氣急喘促，脾虛食少，面目浮腫，久瀉脫肛等症–本品為臨床常用的補氣藥，功能補脾益肺，效近人蔘而力較弱，適用於各種氣虛不足的病症，在臨床上常與黃耆、白朮、山藥等配伍應用；如血虛萎黃及慢性出血疾患引起的氣血兩虧的病症，本品又可配補血藥如熟地、當歸等同用。 中藥資料來源：奇摩知識家 http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1206110305003 當歸+黃耆+紅棗+枸杞的作用 http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1607113002486 養生茶 http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1406010902644

穩定自己的情緒,孩子才能穩定成長

2010年03月31日
公開
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于美人：穩定自己的情緒，孩子才能穩定的成長 撰文/人本教育基金會 (本文刊登於4月26日的國語日報) 明快，直率，是許多人對于美人的印象，于美人堅持不打小孩的理由也很簡單：「因為打完小孩會讓自己的心情不好，所以我不打小孩！」篤定的語氣，反映出體罰從來就不是她的選項，「打小孩？這麼可愛怎麼打的下手？」 回顧自己的成長歷程，于美人說：「我是成長在50年代的人，我當然也被打過，很多的經驗是，我不覺得我做錯了什麼，只是我沒有照著大人的意思而已，像國中有一次數學沒有考好，我就被老師打了一巴掌，但是，我也沒有因為被打了這一巴掌，數學就開始變好。」于美人認為，大人打小孩，常常是因為小孩沒有遵循大人的意思，表面上看起來，問題出在小孩不願意配合，但我們更應該深究的是，這些「大人的意思」到底合不合理？ 工作量這麼龐大，回到家還要陪兩個小孩，難道于美人不會有受不了的時候？「當然會有，」于美人緩緩的說：「像是兩個孩子一直吵、互不相讓的時候。遇到這種情形，我就是耐著性子和他們談，或者，暫時離開現場。」于美人認為，透過說理，孩子感受到問題被認真的看待，也就不會用激烈的爭吵來博取大人的重視，反而可以很快的化解衝突。「當你很清楚選擇不打，你才有可能去想、去試其他的方法，我偶爾也會對孩子大聲，但這就是我的底限，我絕對不會打小孩。記得有一次，我對兒子大聲說話，兒子就跟我說『媽咪，我不喜歡你這樣大聲跟我講話』──這就是他學會解決問題的表現，我們不是希望孩子能夠成為有想法、會表達的人嗎？我們不是希望孩子有心事都願意跟我們說嗎？不打小孩，才有機會讓孩子恣意發展他們的生命。」 于美人能夠這樣把自己的情緒照顧好，得力於她看待孩子成長的角度很特別。她說：「當小孩需要花很多的力氣去跟爸爸媽媽謀合、去試探大人的底限在哪裡、去處理我們在情緒上的互動，小孩自然就沒有時間去思考學會其他的事情，那麼，小孩當然要胡鬧！胡鬧，其實是孩子在釋放求助的訊息，因為他們不知道該怎麼辦，才會引發那些失序的行為，最後，變成大人自己的困境。」 「穩定情緒。」快人快語的于美人，精準扼要的建議所有爸爸媽媽：「穩定自己的情緒，不打小孩，孩子才能穩定的成長。」