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Puppy mami

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每天再生氣 也要和孩子做的五件事

2014年04月16日
公開
10

每天再生氣 也要和孩子做的五件事 2014-04 Web only 作者：MamiBuy 媽咪拜 相關關鍵字： MamiBuy 媽咪拜母親媽媽親子互動 每天再生氣 也要和孩子做的五件事 圖片來源：MIKI Yoshihito @ Flickr 有時候，我是個超人媽媽，有著過人的耐心和滿腦子的創意點子；有些時候，我失敗、搞砸了！對孩子失去耐心，沒有給孩子他們應該得的。但三年多下來，我漸漸發現到這是沒關係的，不管那天是好是壞，甚至覺得那天功虧一簣，也沒有關係。同時，我也發覺到不管那天怎麼樣，我每天一定對女兒們做五件事，而這五件事隨著她們成長也會帶給她們影響，更使我不失為一個好媽媽... 沒有人生來對當媽媽一職就上手，但愛孩子的心絕對是滿滿滿！下方來自一個美國媽咪三年多的育兒心得文，她發現自己有太多的點子想帶孩子做，卻也因為超過自己能負荷，因此，當現實不如預期時就搞得自己心好煩，聽到這妳是不是也有同感？不過她也發現到不管那天好壞，孩子好像沒有差，原來是自己每天都對孩子做這五件事...... （圖片來源：MIKI Yoshihito @ Flickr） 身為媽媽，在三年多的育兒生活裡，每天都看起來比昨天更不一樣。有時候，我是個超人媽媽，有著過人的耐心和滿腦子的創意點子；有些時候，我失敗、搞砸了！對孩子失去耐心，沒有給孩子他們應該得的。但三年多下來，我漸漸發現到這是沒關係的，不管那天是好是壞，甚至覺得那天功虧一簣，也沒有關係。同時，我也發覺到不管那天怎麼樣，我每天一定對女兒們做五件事，而這五件事隨著她們成長也會帶給她們影響，更使我不失為一個好媽媽.... 1.不管發生什麼事，每天說我愛你 即使我失去耐心，不管怎麼樣也一定讓孩子知道我愛她們，這是很重要的一件事。 2.陪他們閱讀 閱讀對孩子將來發展的種種好處早不勝枚舉，而且越早開始越好。從簡單的字詞到能發揮創造力和愛上學習，在成長階段閱讀都是非常重要的基礎。 3.唱歌給他們聽 唱歌也許不是你的強項，但沒關係！不論在坐車還是做菜時，唱些搞笑的歌和寶寶互動，是製造樂趣的一種方式，唱歌能讓寶寶感受到你的搞笑、風趣、想像力和創造力，而這些不也是我們希望寶寶擁有的？ 4.和他們玩耍 一天下來，癱坐在沙發上打開電視，丟個玩具給孩子玩也許很容易，但也請確保有花時間和孩子們一起玩耍，和孩子們一起完成一幅作品，甚至趁孩子洗澡時玩個遊戲。 5.親親他們 肢體接觸也是相當重要，隨時抱抱、親親孩子，讓孩子知道他們是被愛著的，如此一來，孩子不僅有滿滿的安全感，情緒也會比較穩定。 不論如何，只要我每天有做這五件事，對孩子來說，我就是個好媽媽，一切都值得了！ 妳呢？ 妳有發現自己每天必定對孩子做哪些事？孩子給你什麼回饋呢？ 【完整文章請見《MamiBuy媽咪拜》網站】

每日一萬步~

2014年04月11日
公開
45

標題 | _請踴躍參加!〝愛的骨力總動員~給你一身好骨氣系列活動〞 發布時間 | _2014/4/11 發布人 | [ 呂旻潔 | 衛生保健組 ] 隨著人類壽命的延長，骨質疏鬆症已是全球第二大的重要流行病， 僅次於心血管疾病。骨鬆症沒有明顯的症狀，很容易發生骨折， 是健康的隱形殺手。一旦發生骨折，將降低患者的生活品質， 而家屬及社會需負擔龐大醫療費用及照料責任。 所以面對骨鬆不可輕忽! 衛保組安排〝愛的骨力總動員~給你一身好骨氣系列活動〞 配合預防骨質疏鬆症6方 1. 均衡飲食加鈣加維他命D。 2. 選擇負重運動，如健走、打球、跳躍。 3. 每天曬太陽10~15分鐘。 4. 避免過量菸酒、咖啡、碳酸飲料 5. 加強肌肉力量。 6. 規律正常作息。 設計三個系列活動，希望達到預防勝於治療的目標!! 活動詳情請至衛保組活動網頁 http://goo.gl/vsKhCk 活動對象：全校教職員工、學生、中大志工、社區媽媽 系列活動一 "每日一萬步~給你好骨氣"環校健走 負重運動訓練能增加骨質密度，故利用校內健走步道，規劃健走路線， 讓參與學員在健走活動中，提升骨質密度， 同時曬太陽增加體內維生素D的製造，幫助鈣質吸收，一舉兩得。 報名時間: 即日起~103年4月13日 活動地點：中大校園 報名方式：一律採網路報名 網路報名成功者，請於4/14早上10點至學務處二樓會議室參加開幕式並進行前測， 及領取「愛的骨力總動員~給你一身好骨氣」活動摺頁 健走期間自103年4月15日~6月10日~ 除週休及例假日外(共計41天)， 活動說明 學員於活動期間，除週休及例假日外，每日依規劃路線健走環校步道一圈， 沿途至機械系館門口及前門警衛室檢查站取得檢核章各一個， 蓋在「愛的骨力總動員~給你一身好骨氣」摺頁上，可獲得學習時數1小時。(每日限1次) 健走活動結束後，安排6月11日進行後測，完成前、後測者才能核予學習時數。 學生可獲得服務學習時數~生活知能類! 系列活動二 〝鈣多多~換更多〞 牛奶是飲食中鈣質的重要來源，但添加物卻會降低鈣質成分， 故鼓勵大家攝取鮮乳，增加日常鈣質的補充，舉辦「鮮乳標章」兌換活 動，並藉由活動增進參加人員對鮮乳標章的認識，認明擁有小牛貼紙，才是 百分之百純鮮乳，能放心購買、飲用。 活動辦法說明： 自103年4月14日至103年6月11日，於中央大學校內3家全家便利商店，購買具鮮乳標 章(如上圖)產品，產品上1個鮮乳標章可向店員領取1張「鈣多多兌換卷」，收集5張 兌換卷可至衛保組換取一張由全家便利商店股份有限公司提供之50元禮卷，共計100 張，換完為止。 系列活動三 健康講座：預防骨鬆〝鈣〞重要! 邀請專業營養師，介紹由飲食攝取預防骨質疏鬆症， 認識食物鈣質含量、了解如何選購牛乳、及分辨營養食品鈣質種類， 並指導製作簡單、好料理的高鈣飲食，讓學員在過程中多元化的學習， 從不同的層面及角度，更深入的認識骨質疏鬆症的預防及照護。 活動期間: 103年4月30日下午1點30分至3點30分 活動地點：學務處會議室 報名方式：一律採網路報名(名額有限，額滿為止) 完成講座課程，核予學習時數2小時! 衛保組關心您

關西

2014年04月05日
公開
32

http://aura10.pixnet.net/blog/post/36328867-%5B台灣%E2%80%A7新竹%E2%80%A7關西%5D-輕鬆愜意的小鎮~15個景點 1.關西分駐所 新竹縣關西鎮東興里大同路23號 警局左側小路進去就可以看到這一群可愛手舞足蹈的裝置藝術。 2. 樹德診所 關西第一家醫院 新竹縣關西鎮中山路42號 4. 關西紅豆餅 非常大顆、奶油、紅豆的餡料都挺多的， 特別的是還有奶油與紅豆雙餡料。每個都12元。 地址：新竹縣關西鎮中興路17號 (新莊市福樂街100號也有) 5. 仙草巷 新竹縣關西鎮中興路14號5樓 電話：(03) 587-4090 營業時間：週一到週五 09:00~19:00，六日 09:00~21:00 6. 台紅茶業文化館 導覽時間為一個多小時，導覽結束可享用冷泡茶與綠茶牛軋糖。 導覽梯次：09:00、10:30、14:00、15:30 (大約1個多小時，製茶期間不開放) 導覽費用：50元 電話：(03) 587-2018 地址：新竹縣關西鎮中山路73號 7. 波波熊 肚子還有空間的捧油，可以參考一下， 歐拉看很多在地人在買珍珠奶茶喔！可見應該還不錯吧！ 地址：新竹縣關西鎮中山路52號 8. 東安橋 剛好是芒草的季節，整片芒草還挺美的。 東安橋舊橋 建於日據時代1927年，日本技師設計仿日本皇宮橋梁所興建。 牛欄河親水空間 9. 關西天主堂 地址：新竹縣關西鎮正義路126號 10. 仙草博物館 詳細介紹：[台灣•新竹•關西] 一睹仙草真面目~關西仙草博物館 展示植物生態，若需要解說或是仙草DIY建議先打個電話詢問。 地址：新竹縣關西鎮中豐路二段326號 仙草博物館 詳細介紹：[台灣•新竹•關西] 一睹仙草真面目~關西仙草博物館 展示植物生態，若需要解說或是仙草DIY建議先打個電話詢問。 地址：新竹縣關西鎮中豐路二段326號 電話：(03) 587-0058 http://035811104.tw.tranews.com 11. 關西鎮農會仙草加工廠 地址：新竹縣關西鎮北山里10鄰高橋坑6號 (118線道上) 13. 潮音禪寺 地址：新竹縣關西鎮中豐路一段80巷10號 15. 口ㄤ咕麵 地址：新竹縣關西鎮光復路33號