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哇!陳文茜大變身 9個月甩20公斤 2011/06/23 【聯合晚報╱記者陳志平/台北報導】 陳文茜(左)成功甩肉20公斤,照片為她5月出席宋祖英台北小巨蛋演唱會時拍攝。報系資料照片 過去在螢光幕上總是有點福態貴婦樣的陳文茜,最近強打節目新專題,不少人發現她彷彿大變身,不只臉小了一大號,身材更是判若兩人。事實上,從去年8月31日起,陳文茜低調展開減肥大戰,9個月下來已減掉20公斤,硬是讓身材如時光倒流,由73公斤「腹婆」,變回14年前自美返台時的53公斤「妖姬」。 陳文茜從小被稱是「含著糖睡覺」,常自嘲自己三天沒吃甜點就會得躁鬱症。但自下定決心減肥開始就完全戒掉甜點,唯一「一口」破戒,在日前趙少康的生日宴會上。甜食說斷就斷,「沒有分號沒有逗號」,趙少康這樣形容後下了結論:「這個女人真的惹不起」。 戒吃甜食有助維持身材,但減肥這麼成功,什麼「撇步」大家都在問。陳文茜公開她的秘訣:早餐喝流質食物,中午隨意吃,晚餐則吃「貴人」台北市長郝龍斌提供的菜單秘方。 早餐喝流質食物 加一杯零脂拿鐵 陳文茜說,她的流質早餐,通常是混搭芽菜及多種水果的精力湯,之後加一杯零脂星巴克拿鐵。精力湯作法是前國安會秘書長蘇起太太陳月卿教的,有各種口味好喝得不得了;喝咖啡有助消化排便,則是前名嘴黃智賢轉行鑽研中醫後傳授的心得。 火龍果、芭樂、蕃茄、筍 晚餐可以吃到飽 陳文茜說,去年她為花博深入報導,為了回報,食品科學出身的郝龍斌提供她減肥晚餐的食譜,內容只有簡單四個選項:筍、芭樂、蕃茄、火龍果,可以配搭也可以單吃,而且任由吃到飽。 靠這樣的晚餐,陳文茜體重一路往下掉,從去年8月31日開始減肥時的73公斤,去年底已瘦到61公斤,等到今年大家在電視上發現她變成瓜子臉,陳文茜已整整瘦了20公斤,讓前助理驚嘆,「背後看,根本認不出是陳文茜!」 向來愛好美食,陳文茜卻能下定決心減肥,另一個「貴人」是她的舅舅。舅舅看她胖到連原來纖細的小腿都腫起來,擔心她因此早死,去年硬是把她帶到外婆墳前承諾一定要減肥。陳文茜說,她由外婆養大,舅舅是外婆外最疼她的人,她在兩人面前許諾,決定減肥就不回頭。 選在「戊戌政變」日展開減肥作戰,「百日維新」已見成效。看著自己16年前穿短裙馬靴的苗條舊照,陳文茜說,今年夏天她要穿回迷你裙。 【2011/06/23 聯合晚報】
定考-6/17
2011-06-16 肉類 : 銀芽雞絲 蔬菜類(1) : 蒼蠅頭(辣) 海鮮類 : 紅燒吳郭魚(蒜泥蒸魚) 蔬菜類(2) : 清炒空心菜 湯類 : 綜合水果拼盤
出
放假
學校九年級基測成績公佈:(98人) PR99 01-25(25位_410分-404分) PR98 26-38(13位_403分-400分) PR97 39-47(09位_399分-398分) PR96 48-63(16位_397分-395分) PR95 64-67(04位_394分-393分) PR94 68-73(06位_392分-391分) PR93 74-83(10位_390分-389分) PR92 84-89(04位_389分-387分) PR91 90-98(04位_386分-385分) 僅公佈至PR91 應考(略算)5個班級*45人=225人 98人/225人=43.5% ps:最後一次模擬考PR90以上有116人
特餐-四菜一湯 黑胡椒豬柳(微辣)1份 +0元 螞蟻上樹1份 +0元 香煎薄鹽鯖魚1份 +0元 清炒空心菜1份 +0元 養生鮮菇湯1份 +0元
去-中南部
980
去
北北基聯測-5/22
980+紅燒燉牛腩付162
皮膚回診
http://www.yes-168.com/default.asp 洪瑞珍三明治台北內湖店:台北市內湖區港墘路61號 訂購專線02-27988376 招牌火腿/起士三明治 25元/個 全麥火腿/起士三明治 28元/個 四月一日起因原料上漲 一盒以上打9.5折 全麥320元/盒 招牌285元/盒 1~4盒宅配$150 5~12盒宅配$200 12盒以上宅配費用另計且有9折優惠(原95折) 15盒以上大台北地區免費送達 台北市松山區、信義區、大安區、中正區、大同區、中山區、萬華區1~6盒50元 7盒以上免運費 營業時間8:00~22:00歡迎現場選購 電洽0932999042或02-27988376 洪瑞珍三明治 ***************************** http://www.taipeisandwich.com/?f=SandWish 洪瑞珍食品行 (台北重慶店) :台北市大同區重慶北路三段86號 TEL: (02)2599-7929 FAX: (02)2599-6939 詢問專線 : 0933-170530 林煒修 店面營業時間 : 早上九點至晚上八點 (每月的第二、四星期天公休) EMAIL : [email protected] 12個270元
昨天朋友說這部片不錯. 回家閒聊提起. Ryan的同學也說「三個傻瓜」很好看. 我才想起校長在校刊文章裡講到看過這部片的心得... 光聽片名還真難有吸引力?! 事不宜遲.立即從PPS下載觀賞. 看完都凌晨兩點了. 影片述訴印度大學生住校的求學過程以及10年後的事. 劇情表現幽默讓你笑中帶淚.適合高年級以上觀看. 因裡頭有自殺片段.所以家長陪同觀看之外.要適時解釋. 以免造成小孩不當影響....@@"
21*29.7 http://tw.myblog.yahoo.com/carol-jay/article?mid=88631 http://vivicakehouse.pixnet.net/blog/post/25424455
出(廈門)