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媽咪:上班(中.晚)
媽咪:心悸
士林官邸(公婆篇)
士林官邸(爸媽篇)
柏翰6歲
臺灣一百科學季 預見未來新世界 展覽地點：中正紀念堂二、三展廳及一樓藝廊 中正紀念堂舉辦為期一個半月的「2011科學季：未來科技狂想曲」大型展覽活動。此項活動以「未來科技」為主題
媽咪:上班(早)
只要連上班 我就會中標 沒法晚睡(最近失眠.網站晃晃到一點還沒法睡) 加上上班後 診所小就算了 還開2診 一診破百 空氣超差 針打不完就算了 還不是咳就是拉的 每個都對我咳 帶口罩10個也沒用 這波毒呀~ 頭痛.全身酸痛 喉嚨痛超癢的咳 外加肚子悶痛和小拉 嗚)))))))) 我全包了 3顆止痛都壓不下 猛喝咖啡 最後還口角炎 可惡呀~ 還好恩還算乖 電視陪著我還能喘口氣 下午猛睡 趁這幾天沒班要快好!
爸比最近加入臉書了 要小心發言 哈)))))))))) 朋友
天氣不好 一下雨一下太陽 不適合出門 兩隻又不想睡午覺 搞得想睡的爸比要殺人啦~ 那就來修理門面 剛好一個月後過年也比較順 就打電話預約去 還好下午4點就有空位了 不指定設計師 誰有空就來吧~ 嘿)))) 是兩位帥哥耶~ 上了二樓在spa房裡剪 一間擠5個人超擠 貓就自己獨立去剪吧~ 恩就只有出門最乖 看鏡中自己很想做鬼臉 但又怕男設計師在她頭髮上亂剪 哈))))))) 這設計師也玩相機 一直說我這台GF3是好貨又好用 也推薦我單眼採購方式 我
今好忙喔~ 一早和同事約約要去診所林醫師家走走 入新厝去恭喜一下 謝謝帥帥吳醫師載我們去林醫師家 很帥吧~ 70年次還是台大醫學院研究所生 但死會啦~ 來到三重約三和路上只有30戶的豪宅 先紅包來個祝賀 可很大包 一人1000起跳哩~ 林醫師是3個孩子的爸 很居家的好爸爸 也像我
聽說婚姻是愛情的墳墓，算算結婚六年了，所以今天來掃墓。 愛情，在剛開始有點意思，那種混沌未明、曖昧難定的時候，是最最吸引我的。 二個人互相猜著、想著、試探著，一直到證實了愛情，這個過程總讓我精神亢奮。 牽個手就會怦然心動，一吻幾乎要融化銷魂…我真是懷念談戀愛的時候啊！ 結婚久了，雖然手照牽，嘴照吻，總少了最初的悸動， 通常老公攬一攬腰，我就知道晚上你想要，再過來哪個動作會接哪個動作，一切都在意料之中， 因為一切是那麼熟悉，即使老公表現再賣力，有時我仍免不了分心︰ 「慾望城市好像快演了，應該不會錯過才對…」 愛情去了，好多事都變了… 結婚前，抱著電話可以講到半夜二、三點， 還精神奕奕的說︰「聊得好開心，一點也不會想睡！」 結婚後，講電話像打電報，簡潔有力最重要︰ 「今天要加班」「我快到了，妳先煮飯」 凡事只講重點，六年來節省不少電話費。 談戀愛的時候二個人一起看電視，管它內容演什麼， 一起窩在沙發就是幸福甜蜜，隨便看哪一台都可以津津有味。 現在呢？要看電視先搶搖控器，好像一物在手，全家操之在我。 常常轉了幾台，還沒選到一台喜歡，另一半馬上不耐煩的把搖控器拿過去， 又開始在另外幾台轉來轉去，有時轉了半小時還找不到一台二個人願意一起看的節目， 真不知道是我們的關係變差了，還是現在的電視製作品質變差了？ 以前出國回來，還是男朋友的老公， 會傳真一頁雪萊的小詩，訴不盡他的肉麻相思。 現在出差回國，往往只留給我滿屋子碗盤衣服，待收待洗的一堆嘮叨辛苦… 情人節？玫瑰花？巧克力？三不五時，稀奇古怪的小驚喜？ 戀愛時常享受各種小浪漫，可是結婚久了，突然收到這些反而有問題， 有時我好懷念單身愛戀的歲月，一顰一笑都有人關心注意， 想想其實很窩心，那時候男人會問︰「怎麼啦？妳在想什麼？」 不像現在只會問︰「晚上吃什麼？」嗚嗚嗚…差很多的咧！ 嗚呼！尚饗！婚姻和愛情，真的是完全不同的兩回事… 黃臉婆來緬懷愛情，不過這也不是黃臉婆的專利。 有些戀愛談太久的情侶，不也是這種老夫老妻貌？ 婚姻並不一定就是謀殺愛情的兇手… 結婚六年，我的愛情，正一天天的死去… 愛情是有生命的，所以和人類一樣，免不了面臨生老病死的關頭。 生死這種事情，遲早我們要學會面對，看開了就能釋懷。 在愛情淡去的同時，親情也像新生兒一樣 ，慢慢成長茁壯。 我們有了另外一種緊密結合的新關係，也是愛，雖然這種愛不太像愛情… 我寫了這一篇悼念過往，也歡迎新生，這樣生命才能再次獲得平衡。 人生，大概就這麼一回事吧！ 多欣賞、少挑剔；多感恩、少責備 一個男人需要三種類型的女人， 一個是林徽音，懂徐志摩的詩和心， 一個是張幼儀，她是徐志摩的母親，她照顧著徐志摩，但男人不會對母親產生慾念； 於是徐志摩還需要一個陸小曼來滿足他的狂情愛慾。 一個女人也需要三個男人， 一個帶著她看夕陽數星星，專門做一些風花雪月的事； 一個父親般的做她經濟上的依靠，並且寵愛著她， 還有一個則是能夠不斷刺激她 成長的 老師， 不過有些女人也許貪心些，她還需要一個完全歸自己統管的男人。 於是男人和女人算扯平了， 一個妻子不可能同時是林徽音、張幼儀和陸小曼， 一個丈夫也不可能集情人、父親和人生導師於一身， 我們只能忠實的做著自己， 然後祈求遇見一個可以一起去旅行， 也可讓對方獨自去旅行的伴侶。 如能想通這一層，徐志摩也許就學會了怎樣去愛張幼儀吧？ 人很少因愛情而改變，卻常因愛情而「看不見」！ 是的，在別人疼愛我們時，讓我們也懂得去「包容別人」， 並且學習「多欣賞、少挑剔；多感恩、少責備」， 使相愛的人能相守到永遠！ .
士林官邸一年一度的菊花展，賞菊活動從2002年開始辦理，今年將邁入第10個年頭，這次展覽時間從2011年11月19日到12月4日菊展將為期16天，這次不同以往的是，有士林官邸公園以及花博公園圓山區雙展地點。 士林官邸公園分九大展區分別為士林官邸公園入口處、駐警室前廣場、主題園區、踏青區、西式庭園、中式庭園、園藝展覽館、新蘭亭、八角亭。花博公園圓山展區展示大立菊及菊科植物，一片向日葵和波斯菊況。去年大立菊單株開出1039朵，今年的大立菊花開朵數又要破記錄，今年培育的單朵大菊花徑也超過30公分，稱得上是花開爭豔。 士林官邸菊花展是台灣規模最大，品種、造形最多的菊展，平時不易見的大立菊、懸崖菊、樹狀菊等，從簡單的單一盆栽展示到整體展場規劃，讓民眾能一睹千奇百豔的菊花品種。今年主題為「菊與詩的對話」，邀請大家參觀各展區主題，以「賞菊」的純粹到「詠菊」的美好，像是古老中國歷史中的文人雅士般，藉由欣賞「菊」的美好。 菊展開幕式訂於100年11月19日（星期六〉上午10時在士林官邸公園露天音樂台舉行，開幕當天上午有書法大師現場揮毫表演。菊展期間的週末、假日有音樂歌唱表演、菊花彩繪DIY、小丑氣球教學、魔術表演及園藝講座等，全程活動皆為免費。每周六有園藝講座，每場限額30名，於一周前報名至額滿為止，報名電話：(02)28812512轉16。菊展活動訊息請至活動網站2011chshow.com.tw查詢。
媽咪:上班
辰辰5歲
淑姮生日
舅公約吃飯(祥禾園)
活動日期：2011/10/24~2011/12/04 ▇ 活動時間：10:00~18:00 ▇ 活動地點：台北車站中庭（多功能展演廳） 台鐵局為了慶祝建國100年暨台灣縱貫鐵路通車103周年，特於完成台北車站大廳消防系統汰舊換新及中島舊票房遷移西側而騰出寬敞空間後，訂於10月24 日(一)至12月4日(日)於台北車站中庭（多功能展演廳）舉辦「火車載阮向前行─台鐵百年文物特展」，展覽期間每日開放供民眾自由參觀，另自上午10:00至下午18:00間，則安排有現場詢問及定時導覽服務。 這次主題展覽最大的特色，就是不僅有火車模型，更有包羅萬象的鐵道文物展品，如有「看柵房」、「鐵路號誌」、「人力巡道車」、「機械腳踏車」，還有各式通訊設備，以及台灣鐵路特有的「國音電碼簿」（由注音符號產生的電碼，媲美摩斯電碼）等等，零零總總的鐵路文物精華，計有500餘件，共分10個主題區展出。另也同時展示各項新建改善工程及場站開發計畫。 想知道「臂木式號誌機」、「集電弓」或「電氣路牌受授器」等名稱到底是什麼東西，請親自走一趟台北車站大廳，就可以一窺其中的奧秘了。 如果您想回味「舊」鐵路的美好回憶，或「新」台鐵多面向的未來願景進一步了解，可要密切注意後續的相關消息了！ 「火車載阮向前行─臺鐵百年文物特展」簡介 整個展場主題共分十區外加活動區及儲藏區，共十二個區塊，有靜態、動態及互動： Ａ區 入口引導 總說（火車載阮向前行，臺鐵演變特展）說明展覽宗旨。 Ｂ區 趣味迎賓 以一套平交道的設備與展覽入口意象及標題安置於展場入口，並在入口前加裝紅外線電子感應器，當觀眾經過感應器時，警告號誌便會閃動燈光及發出火車接近的音效，而以紙筒製作的遮斷桿便會從水平位置的緩緩升起，有迎賓入場及增加趣味性來吸引觀眾參觀的興趣。 Ｃ區 細說從前 簡述臺灣鐵路興築史事。 Ｃ-1 肇始（清代鐵路興築史事） Ｃ-2-1 奠基（日據時期鐵路興築史事） Ｃ-2-2 車輛（日據時期機車類型史事） Ｃ-3 發揚（民國時期鐵路興革史事） Ｃ-4 臺灣鐵路發展記要 Ｄ區 軌跡演化 簡述軌道興修及養護沿革與改。 Ｄ-1 路線（鋪軌與路線養護技術發展） Ｄ-2 橋梁（橋梁架設與養護技術發展） Ｄ-3 標誌（標誌材質及用途之演變） Ｄ-4 站房（車站站體及其與路線關係（以臺北車站為例）） Ｄ-5 記憶中的路線（廢線緣由及其故事簡述） Ｅ區 信號傳送 準點、通訊、號誌興修及養護沿革。 Ｅ-1 時間（時間與與鐵路發展關係） Ｅ-2-1 行控（行車監控與鐵路發展關係） Ｅ-2-2 閉塞與號誌（閉塞行控原理與方式） Ｅ-3 通訊（通訊與鐵路發展關係） Ｆ區 牽引動能 機車動力原理與車輛檢修及養護沿革 Ｆ-1 動力原理（動力發展沿革） Ｆ-2 機車（機車演變） Ｆ-3 客車（客車演變） Ｆ-4 貨車（貨車演變） Ｆ-5 機廠（機廠演變） Ｇ區 便捷暢行 站務營運與旅客服務演變沿革。 Ｇ-1 旅客服務（旅客服務發展） Ｇ-2 票務服務（票務演變） Ｇ-3 便民服務（便民工作演變） Ｈ區 專業養成 員訓中心及訓練模式演變沿革。 Ｈ-1 在職訓練（在職訓練內容演變） Ｈ-2 生活實踐（訓練中心生活輔導方式演變） Ｉ區 紀念回味 餐旅類型及服務人員生活演變。 Ｉ-1 人員生活方式（服務人員生活演變） Ｉ-2 餐飲種類（餐旅種類演變） Ｉ-3 餐飲的創新（異業合作與商品引進） Ｉ-4 多觸角的餐飲（文化創意商品的軌跡） Ｊ區 開創與展望 產業結構型態演變。 Ｊ-1 產業與鐵路的互動（臺灣主要產業項目演變） Ｊ-2 城鄉社會與鐵路的互動（城鄉社會演變） Ｊ-3 住民對鐵路的期望（住民對鐵路觀感的演變） ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
拉著維陞媽扛著60D和我那好用GF3出門啦~ 咻~ 沒15分鐘到台北車站 遠遠看到一節火車在東大門外站著 哇))))) 好久的火車好懷念呀~ 老實說我從小也沒搭幾次火車 搭客運.飛機的時間比火車多太多了 這台是LDR2201柴油客車一同與LDK58蒸汽火車來到台北車站 但很可惜的是 LDR2201柴油客車為了防止民眾破壞 故不開放入內參觀 但在一旁的木棧道還是可以一窺內部大略之情形 體驗以往的情懷 看其他網站解說 報廢後歷經29年重現國人面前 有興趣的這看看喔~ 天氣好陽光足怎拍都好看 恩變小小模了讓我們拍個過癮 裡面不大但火車歷史可不馬虎 歷任火車 恩的招牌"屁股照"又出現啦~ 好懷念的椅子喔~ 到這可一天遊個好幾個車站 台北出發了 進站買票(免錢的) 自己刷日期 台東到了(一直想去的地方) 恩不知開心什 後面站長是假人看要跟誰拍 就拉出來拍 媽咪也卯起來拍 恩不想跟我拍氣的哩~ 咻~ 下一站到 咻~咻~~ 到花蓮 人型立牌來搞笑一下 當然不可少的官章 還可買個名信片寄回去 我買了一張超大車票寄給不能來的貓 人生收到第一封信應該很開心但也鬱悶沒能去吧~ 哈)))))))) 恩每個都想買的公仔(貴呀~)
之前看的那家"葡萄藤牙科" 愈來愈誇張 要排隊到明年 只是塗氟罷了也要明年 那我牙不爛才怪 討論區找找 哈~ 新開不久又近在三重耶~ 看推薦不錯有耐心就去電 馬上叫我過去 剛好爸比特休就開車去啦~ 一進去有點傻眼 辦公大樓3樓裡 黑色大門裡亮眼的裝潢 還有個遊戲區 我
怡靜生日
夜間小腿抽筋 Night time leg cramps 身心靈自助保健室 夜間腳抽筋這件事是許多人的困擾，本篇特別針對夜間腳抽筋的原因、緩解方法、預防按摩法、注意事項做一詳細說明。 夜間小腿抽筋的原因 夜間睡眠的時候，突然發生小腿抽筋的情形，其實在醫學上稱之為「腓腸肌痙攣」。腓腸肌痙攣是痙攣性疼痛中最常見的一種，其特點是「腓腸肌」突然發生的強直性、疼痛性的痙攣，持續時間大多由數秒鐘至數分鐘不等。 一般來說，夜間發作的小腿抽筋與下列因素有關： 過度疲勞： 腿部肌肉的運動量過大或用力過度而造成肌肉過度疲勞，夜間時肌肉緊張狀態未得到緩解，加上乳酸等代謝產物未能及時排除，便容易引起小腿抽筋的現象。當身體大量出汗，造成血液中的鹽分流失、電解質濃度降低，容易引起小腿肌肉痙攣。運動飲料就含有水分、電解質，不過太甜了，建議稀釋後飲用，大約一份運動飲料配上三份白開水。 寒冷刺激： 夜間睡眠時，腿部受涼、受寒容易引起腿部肌肉痙攣。 低血鈣症： 當體內鈣離子濃度過低時，神經肌肉接合的興奮值降低，低於正常強度的刺激即能引發神經肌肉興奮，容易產生異常的肌肉收縮，引起腓腸肌痙攣。這種情況多見於缺鈣的孕婦與骨質疏鬆症的老年人。 血流阻滯： 對於腿部靜脈曲張或腿部動脈血管硬化的朋友，如果睡覺時長時間保持某種姿勢不動，腿部血液迴圈會受阻不暢，造成血流淤滯，造成局部組織缺血缺氧，代謝產物不能被及時帶走，當達到一定濃度時，就會刺激肌肉收縮，造成腿部肌肉的痙攣現象。 夜間小腿抽筋緩解方法 突然發生小腿抽筋，要怎麼處理呢？ 1. 抓腳趾、肌肉伸展法 不管是運動或是睡眠時，發生小腿抽筋的時候，可以立即伸手抓緊抽筋那一腳的腳趾，腳尖儘量向上翹、腳跟儘量下蹬，同時用力伸直膝關節。 2. 交叉舉手臂法 右小腿抽筋，則高舉左手臂；左小腿抽筋，則高舉右手臂。將手臂舉高之後，感覺手臂被拉伸，牽動到整個身體被拉伸；或是順著手臂舉高的動作，拉伸到整個身體的感覺。 3. 人中按壓法 小腿抽筋時，可以立即按壓上嘴唇的人中穴，按壓之後，腓腸肌的痙攣會逐漸鬆弛，疼痛會緩解。 4.腓腸肌神經根按壓法 在膝關節內側，有一個地方是腓腸肌頭的附著點，通往腓腸肌的神經根就在這裡面。所以當小腿抽筋時，用手指摸索膝關節內側面，有一條硬而突起的肌肉，用力對此處按壓，主導痙攣收縮的神經就會鎮靜下來，小腿痙攣的情形就會停止。 這些抽筋緩解方法，不只可以運用於夜間睡覺時腳抽筋，甚至是各種情景的小腿抽筋(打籃球、游泳等)，都可以運用這些方法來立即緩解抽筋！ 腓腸肌神經根按壓法。 夜間小腿抽筋的預防按摩法 1.按揉小腿肌肉： 自膝蓋後側的膕窩開始至跟腱，雙手用力按揉數分鐘，如果發現肌肉特別緊繃的地方，就加強該部位的按摩。 委中穴與承山穴位置。 2.按「委中穴」： 用雙手拇指點揉「委中穴」，約2分鐘。 3.按「承山穴」： 用雙手拇指點揉「承山穴」，以有酸脹感為宜，約2分鐘。 4.拍打小腿肌肉： 虛掌有節奏地拍打小腿肌肉，約2 分鐘。 5.拉伸、舒展小腿肌肉： 伸手抓緊抽筋那一腳的腳趾，腳尖儘量向上翹、腳跟儘量下蹬，使小腿肌肉保持於伸展狀態。 夜間小腿抽筋注意事項 1.一般來說，冷氣、電風扇均不要直接對著身體吹；如果有小腿容易抽筋的困擾，冷氣、電風扇也不宜對著腳部吹。 2.冬天時天氣寒冷，小腿抽筋發生的機率更高，因此在寒冷天氣中更要注意腳部的保暖。 3.睡覺前，可以運用「泡腳」的方法，以 40 ℃左右的溫熱水浸泡雙腳15∼20分鐘，可以促進腳部末梢血液循環、舒筋活血，達到預防小腿肌肉痙攣的效果。 4.患有骨質疏鬆症的中老年朋友，也會加重小腿抽筋的情形，應多補充鈣質、維生素D的食品，例如：牛奶、小魚乾、海帶、豆類製品等。另外要注意：吸菸、喝酒、飲濃茶或咖啡都會加速身體鈣質的流失。 .
這次想回家陪阿爸吃吃飯 阿母喝喜酒去 那我就帶我妹和男友和外公去吃那家 吃了一次回味無窮的拉麵店 離我家走路只要5分鐘吧~ 人好多 慢慢排啦~ 店裡也忙翻 但店員都好客氣 恩來一張可愛照 呼)))))))) 等了快1小時坐到位啦~ 點點用力點 炸豆腐 內嫩外酥那洋蔥好甜喔~ 烤雞串 秒殺吃掉沒拍到肉也嫩到不像話 松板豬 每日限定讓我吃到了 是泰式酸辣口味好爽口 肉也是嫩耶~ 火喉控制真好 主菜拉麵來啦~ 豚骨燒肉拉麵 豬排拉麵 哇)))))))) 湯頭麵條沒話說 難怪天天客滿 阿母家附近還有家秒殺的麵包店 "野上麵包店" 餐廳地址：桃園縣蘆竹鄉南平街58號 餐廳電話：03-3120433 出爐時間：11：00�13：30�15：00�17：30�19：30 消費方式：麵包約35~60。白吐司60/包。法國麵包60/條。 要排隊的話.就請我娘去買好了 還好沒住這 不然胖個5斤沒問題吧~
台茂
貓明年要小一了 也該要自己洗澡 因為澡都爸比洗的 看來爸比也沒打算讓他
恩:兒圖玩玩具
