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證件被冒用的自保方法

2007年09月03日
公開
3

點閱次數： 冒用 --自保方法 演藝人員 趙詠華其夫婿 (醫生 ) 被人冒用身分證申請大哥大及信用卡， 然後大量使用， 以致信用破產 ， 無法向銀行借貸 ， 所以召開記者會 。 剛巧昨晚友人寄來下列 資 訊 ， 特此轉寄各親朋好友共享之 ！ 超級重要.--- 被冒用了不要笨笨的跑去找警察伯伯報警 !! 請耐心看完以下 【身份証遺失的自保方法】、 【被冒名申請大哥大門號的自保方法】、 【信用卡被盜刷、或被冒名申辦信用卡的自保方法】 --------------------------------------------------------------------- 【身份証遺失的自保方法】 錯誤示範: 因為事關許多人的權益，也是為不讓不法之徒有機可趁，身份証遺失時，請 千萬記得 ： (1)向警察局備案遺失→ 錯誤示範 → 因為於法無據，我翻遍六法全書，也找不到「備案」二字。 (2) 開立遺失三聯單 → 錯誤示範- 只有刑案才開立報案三連單，沒有遺失三連單這種東西。 (3) 向金融聯合徵信中心登錄遺失記錄→ 錯誤示範，沒必要。 一般民眾身份證遺失或被竊或被搶直覺上會向警察單位報失，但實際上益處大吶，因為那是電視上說的，根本於法無據，難道你先向銀行借錢，再去報案遺失身分証就不用還錢ㄚ ? 萬一被冒用，還是得上法院，現在的警察單位不會理你啦！ ＊正確做法 : 請馬上準備： 1 、二月內大頭照黑白彩色均可, 要二吋的。 2、規費 200元。 3 、帶印章及戶口名簿正本或駕照正本（最後領到的畢業證書正本或役男可帶退伍令正本也可以）。 4 、親自前往戶籍所在地戶政事務所辦理身份證領 / 補 / 換發手續，約 5-10分鐘即可。 ＊金資中心也馬上與戶政機關電腦記錄取得連線 < http://www.ris.gov.tw/ ，日後身分 > http://www.ris.gov.tw/ ，日後身 分文件以最後一次「身份證領 /補 / 換發日」為主 （上網可查詢) http://www.ris.gov.tw/docs/uping.html http://www.ris.gov.tw/docs/uping.html 這樣一來，歹徒就無法籍著銀行體系辦走你的戶頭或信用卡或貸款之類，至於其他的麻煩，則可由戶政事務所的 " 身份證領 /補 / 換發申請書 "，來證明 舊有(原 ) 身分證已遺失作廢，申請一張證明也才十塊錢而已； 較之前面所述之法大大省事了，因為要跑三個手續喔！不要這麼費事吧！ 況且戶政事務所也很樂意為大家服務呀！ 【被冒名申請大哥大門號的自保方法】 某大哥大公司通知你電話費逾期未繳，而門號根本不是你的 ，電信業者還會語帶恐嚇告訴你 ，如果不繳錢，會將你所申請使用的門號 ，一併停機，怎麼辦？ ＊ 錯誤示範 : 撥打客服專線反應，首先客服人員會向你確認身分，然後要求你先向警察機關報案，取得報案証明後，再到其公司門市，填表格，辦理未申辦門號等等手續，以確認該門號 不是你所申辦，一般來說，這個手續完成後，電信業者就不 會再向你催繳電話費，可是 ............. 這是錯的。 ＊正確做法 : 你完全無需理會他，頂多到附近郵局寄個存証信函給他，聲明該門號與你無關﹝網路可找到範例﹞，不要笨到請一天假，去排隊辦裡這些無關緊要的手續。 應採取步驟 ： 一、該門號既然不是你所申請，為何你要請一天假，去排隊辦裡這些無關緊要的手續，應該是由電信業者，拿著當初申辦人所填寫之申請書，來到你面前，向你確認簽名筆跡真偽，而不是善良的你，跑去讓他們確認你的無辜。 二、報案應該由被害人實施，而大哥大門號遭冒辦，有損失的是電信業者，所以被害人也是電信業者，應該由電信業者向司法機關報詐欺案。所以你不是被害人，充其量，你頂多是證人、關係人身分，去報案，是要不到報案三聯單的。 三、電信業者如果逕行將你所申請、並有繳交電話費之門號擅自停機，你絕對可以向消保單位檢舉，你甚至可以要求被停機期間的損失賠償，因為你沒犯錯、沒違法。 四、若電信業者向法院申請支付命令，你只要向法院提起抗告﹝寄一封書函過去即可﹞，或將存証信函影本提交法院即可，不必跑法院。若收到法院通知需要到庭，這個時候你一定要請假不可，但是，只要你確定沒申請該門號的立場，你一定會勝訴，還可以要求賠償，至少也有個車馬費，不無小補。不過，通常電信業者不會笨到自討沒趣，一般收到你的存証信函，公司就會自行吸收損失。 【信用卡被盜刷、或被冒名申辦信用卡的自保方法】 一般來講，處理方法與被冒名申請大哥大門號的自保方法雷同，請該銀行自行確認簽名非你所為，不要笨到請一天假，去替銀行、電信業者，做一些他們應該做的徵信工作。 錯誤示範 : 趕快去向警察伯伯報案，這樣才會早日抓到壞人。-----------大錯特錯，一定要在第一時間，向原發卡銀行申報遺失。在你掛失後的盜刷行為，銀行會自行吸收，掛失前的盜刷款項，有的銀行會要求你支付，或分攤部份金額，你要付這種冤枉錢嗎？這個時候，你一定要堅持繼續看下去因為替你省錢的方法在下面。 ＊正確做法 : 你可以向發卡銀行要求檢視簽帳單，若簽帳單上的簽名，與你在信用卡背面簽名不同或相差甚遠，這筆錢你就省了，原因不用多說，因為簽名與卡片背面明顯不同，責任是要歸屬於受刷卡商店的，另外，你可以要求檢視刷卡時的監視錄影帶，若信用卡背面署名為王淑芬、陳淑惠 、mary 、 a-mei ，而商家仍然讓男生刷卡成功，嘿嘿嘿，這筆錢又可以省了。所以囉！，身為現代人，不要再笨笨的跑去報案，還被警察伯伯笑你傻瓜囉！

長針眼怎麼辦

2007年08月28日
公開
7

長針眼怎麼辦 更新日期:2007/05/17 05:40 記者:陳欣蕾�整理報導 麥粒腫俗稱針眼，是一種平常人眼皮都可能發生的眼皮腺體的炎症。睫毛或腺體感染細菌而發炎，就產生針眼。 霰粒腫，眼瞼皮下可觸及硬而無痛感的腫塊未與皮膚瘉著，但固著於瞼板。無壓痛與自發痛。會徐徐脹大，有時自潰於結膜面而產生息肉。 這兩種眼病，都發生在眼皮。臨床上很類似。麥粒腫是毛囊或腺體的急性細菌感染發炎，所以眼皮會紅、腫、熱、痛。發生部位在眼瞼緣。霰粒腫是麥氏腺體慢性炎症所引起的腫塊, 較不痛，發生部位距離眼瞼緣較遠。所產生之腫塊由眼皮可以摸到，或是將眼皮翻過來時，在眼瞼的結膜上可以看到腫塊。 【麥粒腫如何治療】 剛發生針眼時，眼皮腫痛，可用冰敷，並點消炎眼藥水，必要時口服抗生素。大部分的病例在三至四天內可以消退。若腺體的開口被堵塞，引起腺體腫脹化膿，則須手術切開排膿。方法如下： ) 口服抗生素或類固醇眼藥水點眼。 ) 熱敷：煮一個水煮蛋，用毛巾包裹敷10~15分鐘，每天三至四次(水煮蛋較易保溫)，熱敷是一種治療及預防麥粒腫最佳的方法。 【霰粒腫如何治療】 若霰粒腫很小且無症狀，則不需治療。若霰粒腫很大，則可能使眼睛變形引起視力模糊。治療方式可採用以下一種或合併兩種以上的方法﹕ ) 抗生素或類固醇眼藥水點眼，或局部注射類固醇藥物。 ) 熱敷：以乾淨的毛巾浸在熱水中(約攝氏五十至六十度一稍微擰乾後，敷在眼皮上)要閉著眼睛(五至十分鐘，每天三至四次。熱敷之目的在使堵塞的腺體開口打開，讓化膿物排除。 ) 按摩擠壓腫塊部位，使腺體分泌物推擠出來。 ) 手術切開排膿或將腫塊切除。但記得不要自己隨便使用未經消毒的針去挑，以免細菌感染。

糖尿病的飲食控制

2007年08月23日
公開
3

點閱次數： 對於糖尿病患而言﹐營養醫療是治療計劃中最重要的一環。不論病情的輕重﹐不管治療的方式為和﹐都應該搭配飲食控制。輕微的糖尿病患者甚至於不需要藥物﹐只要施以適當的飲食調整﹐再配合運動就可以相當有效的控制病情。 　　糖尿病人應請營養師針對個人的狀況與病情設計飲食計劃﹐並請營養師把您教會如何去吃。本文僅提供基本原則。目前各大醫院已陸續成立了糖尿病衛教中心﹐結合了專科醫師､營養師､護理師､藥師及社工人員等專業人士﹐糖尿病病友也可以直接尋求糖尿病衛教中心的協助。 　　糖尿病飲食是以正常飲食的原則為基礎﹐視各人需要調整熱量､蛋白質､脂肪及醣類的攝取量﹐提供均衡的營養﹐達到控制病情一種飲食方式﹐所需要的基本營養與一般人是一樣的﹐所以正常健康的人也可以此原則攝取均衡營養。糖尿病患者若不注意控制飲食﹐容易引發急性或慢性併發症﹐使病情惡化。急性併發症包括低血糖症及高血糖症﹐嚴重會致命。慢性併發症則包含眼睛､腎臟､神經､心血管疾病等病變。 糖尿病的飲食原則為何？ 大原則 飲食控制的目的在維持合理體重﹐有效控制血糖﹐血脂及血壓。患者應遵循與營養師共同協商的飲食計畫﹐養成定時定量的飲食習慣。 體重過重或肥胖者﹐減輕體重應是首要目標﹐通常減輕5~10%的體重就可以改善葡萄糖的利用﹐控制病情。患者應和醫師或營養師共同協商一個可以達到﹐亦可長期維持的「合理體重」。 均衡的攝取各種食物。依據飲食計畫適量攝取主食類､蔬菜類､水果類､油脂類､奶類､肉魚豆蛋類等六大類食物。並瞭解與熟用食物代換表。 定時定量。應治療的需要調整餐次､用餐時間及食物份量。 在控制血糖方面 糖尿病人應按照飲食計劃攝取澱粉類食品﹐過度限制澱粉類食品的攝取是老舊及錯誤的觀念。 澱粉豐富的食物（如甘藷､馬鈴薯､芋頭､玉米等）應列入飲食計劃﹐並列入主食類代換；節慶應景食品及中式鹹點心（如肉粽､年糕､燒賣､壽司､咖哩餃等）﹐應經由營養師指導食用；富含精緻糖類的食品﹐如：糖果､煉乳､蜂蜜､汽水､罐裝或盒裝的果汁､加糖蜜餞､蛋捲､中西式甜點心､加糖罐頭等﹐應充分瞭解其醣類含量﹐並應嚴格控制攝取。必要時可使用代糖。 攝取充足的膳食纖維有利於血糖的控制。從未加工的豆類､水果､蔬菜､全穀類等食物可攝取豐富的膳食纖維。 減少勾芡﹐減少攝取糊化過度的食物（如稀飯等）﹐可避免血糖不正常上升。 在控制血脂方面（請按這裡） 糖尿病人因為新陳代謝的紊亂﹐往往也影響到血脂肪的控制。應少吃油炸､油煎､油炒和油酥的食物﹐以及豬皮､雞皮等含油脂高的食物﹐尤應限制飽和脂肪酸的攝取。並宜控制膽固醇的攝取量。 最新的研究顯示﹐單元不飽和脂肪酸有保護心臟血管的效果﹐可選購一些單元不飽和脂肪酸含量高的食用油（如橄欖油､苦茶油等）使用（食用油脂肪酸比例表請按這裡） 飲食儘量清淡不可過鹹﹐避免攝食加工或醃製的食物﹐烹調食物改採燉､烤､ 燒､清蒸､水煮､涼拌等方式。 糖尿病人不宜飲酒。三酸甘油酯偏高及血糖控制不良者更應禁酒。如果不得以需飲酒﹐應列入飲食計劃﹐並列入脂肪類代換﹐每日不超過90大卡（約13克酒精量）。 如何控制血脂肪 １遵守國民飲食指標﹐維持均衡的營養 ２配合恆久適當的運動﹐控制體重 ３控制攝取甜膩﹐油炸﹐高飽和脂肪酸﹐及高膽固醇食物﹐宜戒菸､避免飲酒及無謂應酬 ４定時定量﹐勿暴飲暴食﹐營養平均分配三餐﹐早餐一定要吃﹐宜控制晚餐食量與油脂攝取 ５充分休息﹐避免熬夜及過度勞累 ６遵醫囑定期追蹤 其他方面 糖尿病人應控制鈉鹽攝取（每日小於3000毫克﹐相當於7.5克高級精鹽）﹐血壓必須維持在140/90mmHg以下﹐高血壓者﹐鈉攝取每日應小於2400毫克（每日小於3000毫克﹐相當於6克高級精鹽）。（詳情請按這裡）。 赴宴應酬時﹐應注意選擇食物的質與量﹐並避免喝濃湯。 維生素與礦物質和需求量一般人相同﹐從飲食充足攝取。應注意維生素B群及鉻､鎂､鉀的充足攝取。攝取全穀類食品﹐充足的綠色蔬菜﹐乳品中添加4公克的酵母﹐都有助於這些營養素的攝取充足。 　　其實糖尿病的飲食原則一點都不複雜﹐它和正常健康人的飲食原則是相似的。只是更需要注意定時定量﹐更需要避免垃圾食物的攝取。控制良好的糖尿病病人﹐生活品質也不遜於一般人的。 食用油脂肪酸比例表 　 飽和脂肪酸(%) 單元不飽和脂肪酸(%) 多元不飽和脂肪酸(%) 牛油 54.23 43.70 2.06 豬油 39.34 44.50 14.46 清香油 25.98 55.91 15.18 雞油 34.88 46.80 18.31 動物性奶油 72.97 24.39 2.63 花生油 22.68 40.61 36.69 葵花油 11.83 23.28 64.89 優質葵花油 10.25 80.01 9.73 大豆沙拉油 15.68 22.73 61.59 芥花油 6.68 62.52 30.80 紅花仔油 11.23 18.41 70.34 紅花仔油(高油酸) 7.68 79.40 12.92 芝麻油 15.59 40.66 43.75 寶素齋(棕櫚油) 35.12 49.69 15.18 苦茶油 10.53 82.51 6.96 植物性奶油 56.47 35.64 7.89 椰子油 90.19 8.11 1.69 橄欖油 16.25 72.85 10.90