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Dora&Woody媽媽

Dora&Woody媽媽
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2008年09月11日
公開
43

素素看

麵粉為什麼漲不停？ 因為地球暖化。 小麥要生長在寒冷的地方，全球暖化使小麥欠 收，油價漲、運費貴，麵包、麵條漲不停。 看出來了嗎？地球暖化的效應，時時威脅壓迫 著我們的基本生活！ 根據全球最頂尖的科學家，包括美國太空總署 的氣象學家，聯合國農業組織報告，畜牧業是 造成全球暖化的元凶，開車、飛機還排在後面。 若不減少肉食，北極冰層將在2012年（最多再4 年而已）融化完。 地球上的生物就再見了，大家可能也再見了。 ★避免麵包漲價的方法有兩種： 一、即日起，減少肉食，（最好採取素食） 二、等海底的毒氣露出來，把我們殺光光。 別再說，什麼都漲，只有薪水不漲，了解嗎？有因就有果。 ★2004年美國所發表的一篇論文中估計： 牛群的屁和糞便排放出的甲烷，令地球暖化的 速度比二氧化碳快二十倍。 同時，乳牛分泌 一公升 牛奶之前，要先消耗 九 百九十公升 水。（直接喝水吧） 美國地區飼養的90億隻家畜所消耗的穀物，是 美國人食用量的7倍。（喝，食量不小） 為了生產一位肉食者的三餐飲食，每天需用掉 4000多加侖的水，而素食者則只需 300加侖。 （不怕水腫喔） 在美國地區，為了供應一個吃葷的人平均所需 的飲食，每年必須消耗 401加侖的汽油；素食 者只需 219加侖。（厚，油價粉貴耶） 現在看看海水溫度升高的影響： 升溫 1℃ 地球三分之一表面的水資源流失。 升溫 2℃ 歐洲居民中暑而亡；有1/3的物種瀕臨滅種。 升溫 3℃ 亞馬遜熱帶雨林蕩然無存；超級颶風襲擊沿海 城市；非洲鬧饑慌。 升溫 4℃ 永凍土無止境失控地快速溶解，至少會有5,000 億噸的碳，由北極冰原釋放出來 升溫 5℃ 人類逐食物而居，形同野生動物在這片土地上 苟延殘喘。 升溫 6℃ 地球上的生物會完全滅跡；唯一存活下來的只 有黴菌。 http://www.suprememastertelevision.com/tw/sos.php - 美國航太總署(NASA)氣候科學家齊瓦利博士(Dr. H. Jay Zwally) – 北極洋幾乎所有的冰層在二○一二年，夏天前 將完全融化。 - 美國航太總署(NASA)首席氣候科學家詹姆士韓 森(James Hansen) - 我們雖已過了轉折點，但我們還未超越無法挽 回的地步，我們還能扭轉大局，但必須立即改 變，採取行動。 帕喬里(Rajendra Pachauri )─2007年諾貝爾 獎得主「聯合國氣候變遷小組」主席 - 不再吃肉，騎腳踏車，節儉消費 ─ 這是你能幫 助遏止全球暖化的方式。 英國權威醫學雜誌「刺胳針」指出，富裕國家 的人如果把肉類的攝取量，限制在平均每人每 天九十公克（相當於一個漢堡），就可以有效 緩和全球暖化。 如果大家願意嘗試每天吃一餐素食，就能用最 簡單的方式救救自己、救救我們的孩子。 每個人都吃素，大家就會有足夠的食物來維 生，整個地球會有足夠的食物來供應每個人， 不用付出代價。 By the way: 從今以後，請 放棄一切動物性的產品 保護環境 資源永續 每一方面都需節省 用再生能源 才能在地球上好好的生存下去。

2008年09月10日
公開
44

最好的6個運動

最好的 抗衰老運動：跑步 抗衰老的健身方法首推跑步， 試驗證明，只要持之以恆堅持健身跑， 就可以調動體內抗氧化的積極性，從而收到抗衰老的效果。 最好的 減肥運動：滑雪、游泳 以手腳並用的效果最好，如滑雪、游泳等。 如果你正當壯年，也可以選擇拳擊、舉重、爬山等運動， 對消耗脂肪特別有效。 最好的 健美運動：體操 不少青年男女追求健美，只要持之以恆進行健美操和體操運動， 加強平衡性及協調性鍛鍊，就會收到明顯效果。 最好的 健腦運動：彈跳 凡是增氧運動都有健腦作用，尤其是以彈跳運動為佳， 可促進血液迴圈，能供給大腦以充分的能量， 更主要的是可起到通經活絡、健腦和溫肺腑的作用， 提高思維和想像能力。 最好的 防近視運動：打乒乓球 打乒乓球對於增加睫狀肌的收縮功能很有益，視力恢復更明顯。 微妙在於打乒乓球時眼睛以乒乓球為目標， 不停地遠、近、上、下調節和運動，不斷使睫狀肌放鬆和收縮， 眼外肌也在不停地收縮，大大促進眼球組織的血液供應和代謝， 因而能行之有效地改善睫狀肌的功能。 最好的 抗高血壓運動：散步 據日本專家研究， 可供高血壓病人選擇的運動方式有散步、騎自行車、游泳， 不宜採用舉、拉、推、挑重物之類的活動， 因為這可誘發血壓上升。 散步透過肌肉的反復收縮促使血管收縮與擴張，從而降低血壓。

2008年09月09日
公開
42

不配參予

Woody的誕生.也許是一種過度的開心及分享的心情 所以把bbh的網址跟所有的朋友分享了 那時只是想著單純的分享.似乎沒想太多後續 當網站的人數暴增.參與分享我生活的人似乎也愈多 有時跟朋友聊天.就會聊到po在網站上的事情 maybe那是一個笑點.那是個值得分享的經驗 但愛寫日記的我.寫日記時的心情是我那時的點 寫了是未來的我在懷念時有個資料可以參考 不代表寫了是一個笑話可以拿出來供大家搏君一笑 日記中單純的舒發心情變成日後討論時我要去解釋的問題 我...招誰惹誰.我在我家吃喝拉撒還要別人來關心 所以.在某些朋友的聚會時.我的生活攤在陽光下的fu.真的怪怪的 不是不能聊.只是聊的時間點.地點不對 部落格是私密的.要參與我的生活也請懂的我的個性 討論可以在留言版講.可以在私下聊.有很多的方式.但就是不能公開聊 所以關閉部落格早就心裡有盤算 突然關閉部落格的引爆點是我爸媽看了我的日記 然後對某篇文章有很深的誤解 我懶的去解釋.因為寫的很死的文字都看不懂了.溝通又如何聽的懂 只能用關閉部落格來表達我對你們這種看不懂文章又意見一堆的人的處分 關閉後倒是有一個好處.可以安心放心開心的暢所欲言 跟老婆的甜言蜜語如果不小心忘記鎖也可以很安心.因為沒有不該看的人看了 至於那些拿不到密碼的.只能說.你們不夠格參與我的生活

2008年09月03日
公開
43

上學去

開學第三天了 爸爸一直要我寫一些有關勳上學的事情 我不是很愛寫一些瑣碎的事 因為實在太懶了 這一寫可要花很多時間呢.... 除非爸爸願意煮飯 帶小孩 做家事 我就來寫寫日記 親愛的老公 口以嗎? 這次勳去上學 我沒有太大的不捨 不論她適應的好不好 都很替她高興 我跟勳說這次是你自己的學校 上你自己的班級 (因為上次是寄讀) 她也很開心自己大到可以上學 但心中難免憂心自己是不是能離開媽媽的羽翼自己去飛翔 每天到學校 總要來個依依不捨的撒嬌 等自己準備好了 就會親一下媽咪 跟媽咪道別 每天放學時 總會和同學牽手衝出來 大聲的呼喊媽咪 然後有說不完的話 講不完的學校事 到底是掰的? 還是真實發生的? 不得而知 每天放學都會告訴媽咪上學太好玩了 我不能沒有一天不上學 看來她很能享受學習的樂趣 還說她怎麼去教新朋友 怎樣讓本來不跟她玩的同學和她一起玩 但是 每天晚上睡覺 都會失眠 告訴媽媽明天不要去學校了 真有趣! 我沒說大道理給她聽 也不會因為聽到她說不去學校而擔心 傻孩子 我怎麼可能不讓你去學校呢? 明天早上起床 我還是會拎著你上學去 我很開心你去上學了 因為我們兩個有不同的生活可以分享 又有相同的時間可以相處 我相信 不管你適不適應都是很好的分享 我更相信 你總有一天會找到方法克服的 我也享受你的蛻變 只是 沒你在家 我少了一位幫手 甚麼事都要自己來 帶弟弟出門 沒你幫忙 我還會手忙腳亂 真得像你說的 媽媽你要學會獨立一點 以後我去上學 就沒人幫你了 你會不習慣呦!

2008年09月01日
公開
41

Dora開學囉!!!

Dora開學囉!!!

2008年08月29日
公開
43

告狀

很幸運的 今天舞蹈課最後又跳了一次天鵝湖 那天因為有事錯過了精采的成果發表 沒想到今天終於可以大飽眼福 看看那隻"瘋狂的天鵝"會有何驚人之舉? 聽爸爸形容那天的狀況 似乎勳跳的遭透了 滿場瘋狂亂舞 還想說到時候拿到dvd時 可能沒勇氣欣賞 今天老師表演前先跟大家在後台開了個會 內容是啥? 就不知囉 表演前 主任也進去和小朋友聊了一下天 大概也是給小朋友做好心裡準備之類的 接下來每個小朋友都認真的穿起紗裙 帶起皇冠 音樂響起 一隻隻美麗的天鵝從布幕後跳出來 每隻天鵝都那麼的美 大家都很投入自己的角色中 勳也很棒 偶而開心起舞 偶而瘋狂亂舞 時而又像隻優美的小天鵝 表演最後 所有家長抱以最熱烈的掌聲 我很愛老師說的一句話 我說:勳今天很進入狀況 老師:每個小朋友都有不同程度的進入狀況 確實是如此 每個小朋友的程度不同 年紀不同 個性不同 舞齡不同 但她們都盡力表現出她們心中的天鵝公主 所以勳的大姐大個性 在暴風雨來臨時 怎麼可以只當個畏縮的天鵝 當然要像個勇敢的天鵝不能向暴風雨低頭 哈哈哈 竟被爸爸說成瘋狂亂舞的天鵝會被列人一槍打死!!! 回家的路上 勳說:媽 我跟老師說暴風雨來了 也可以演一隻勇敢的天鵝 到處亂飛呀 我爸爸竟然說我發瘋了 厚...我為什麼要和大家擠在一起 她們擠在一起 又沒有排像蓮花一樣的隊形 不好看 所以我不要擠在一起 媽媽:(大笑三聲 真是太好笑了 我爸說我發瘋了 哈哈哈哈) 那老師說什麼? 勳:老師說我講的很好 很對 你爸爸錯了 算你厲害 去給老師告狀! 今天 跟主任稍微聊了一下天 講到那天發生的事情 很認同主任說的 把教室留給老師和學生 家長不要做過多的干預 老師會掌控上課的情況 學生的狀況 也會在課後和家長做好親師溝通 這點 蘋果老師做得很好 真的 勳在上課時 我還是不要在外面看好了 免的看到他脫序的演出 我會心臟病發 老師你的EQ太好了 我實在拿捏不住什麼叫有主見 什麼叫沒規矩 我還是耐心等待他成長好了

2008年08月28日
公開
49

編班

編班

2008年08月22日
公開
43

祝你中大獎

好期待勳今天是否會實現發糖果的願望? 看她一直沒動靜 實在是耐不住性子 還是忍不住提醒:今天要上課喔! 不是說要和同學分享糖果? 只見她淡淡的回答:嗯... 我知道 接下來的一整天 只見她不斷藉機偷吃糖 終於 快接近上課前一小時 勳突然要我過去 問我:媽 你覺得我留這些夠吃嗎? 你是說那一顆? 還是那一堆? 這一"堆"呀!!!!(那堆 那堆少說也有15包) 蝦米.....心想:你真大方阿!!! 你留一堆 只帶一顆去分給5個人 你還擔心你不夠吃??? 咳...天性如此 夫復何求 接下來 只見她很認真的做起籤來 籤有兩種 一個是"O" 一個是"X" 籤的數目很周到 共有10個 每個人都有一組 不用排隊 不用爭先恐後 很貼心 但是萬一有人沒抽中 哭得很傷心 怎麼辦? 勳說:那就是他很不幸運囉 沒辦法 下個禮拜 我還會再讓她抽一次 喔 ...那你籤做這麼多 萬一有兩個人都抽中"O" 怎麼辦? .... 最後出門時 我偷看了一下 籤剩兩張 糖果5顆!!!! 但結局會如何 不到最後一刻不見分曉 也曾經發生過大方的送禮 結果在人家家裡哭得肝腸寸斷跟人家要回來的情形 所以不到最後一刻 結局很難預料 結果 可能是因為今天一進到教室 恩恩熱情大方的分享他的雞蛋糕鼓舞了勳 一下課 就聽見BUDDY說 勳勳說今天要抽籤耶 沒ㄧ回兒 就聽見勳要同學們結束手邊的遊戲 到他這裡來 閉上眼睛 等待抽籤 只見每個人都很聽話 由其是BUDDY不但用受摀著雙眼 還半瞇著眼睛 很期待的樣子 果然 大家都很高興的在抽籤之後領到糖果 尤其是恩恩 更是歷經千辛萬苦 不斷的抽 才抽中幸運籤 恭喜大家! 賀喜大家! 大家今天都很LUCKY 每個孩子的個性大不同 對勳來說 分享這件事很不容易 單是小小的糖果 在我們看來 可以很容易給出去 但對勳來說 就歷經好幾個轉折 最後能戰勝自己 很不容易 小小的糖果 大大的學習 人生中有些事是需要等待的

2008年08月21日
公開
53

每日一養生： 肝硬化，居然有救

肝硬化，居然有救(多多轉寄) 新奇的新鮮果汁--無價至寶 日本禪宗高僧富澤知芳大師，提個馬鈴薯鮮汁療法，有顯著的神奇藥效。 馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果三合一鮮汁的功效： 一、 防治癌症，抑制癌細胞生長 二、 防治肝臟病、腎臟病、胰臟病、胃潰瘍。 三、 防治非典型肺炎、心臟病、高血壓。 四、 恢復體力，增強體質，提高免疫和自癒能力。 五、 恢復眼睛疲勝，消除眼睛乾燥，令雙眼亮麗。 六、 治癒腰痛、肩膀痛、膝痛。 七、 排除體內毒素，美容顏潤皮膚、治肥胖。 八、 根治便秘，痔瘡，根治口臭、胃酸、減低月經痛。 特點： 沒有任何副作用，高營養健康食品，迅速吸收和排毒，令食慾增加，補氣恢復體力。 材料： 新鮮馬鈴薯（即薯仔）、紅蘿蔔、蘋果各一個。 榨汁，即榨即飲，切勿存放。 注意： 馬鈴薯發芽處要切除，以免中毒。 新鮮果汁宜清晨空腹飲用。 重症患者，每天下午五時空腹時再飲一次。 飲用後約一小時才可以進食早、晚餐，以免胃液被稀釋，影響消化力。 必須天天飲用不間斷，輕症三週見效。重症 三個月見效。 有效病來： 一、 二十年口臭頑疾根治 彭先生四十五歲，二十年來口異臭，給社交帶來極大煩惱，中西醫治療無效，去年經親友熱心推介服用新鮮果汁，當時半信半疑試一試，每天清早空腹飲五百 C.C.，二個月後口臭完全清除，人變得自信了，新鮮果汁的神奇功效令他佩服，喜不自禁地再三感謝向他推介的親友，解除了他二十年來的苦惱。 二、 肺癌得以控制 丁先生耳下生一個腫瘤，被診斷是末期癌細胞，用放射療法之後，癌細胞轉移到肺部，成為肺癌，被宣告已經是到了無法治療的階段。 丁先生以積極的態度，回到家裡實行鮮汁療法。 目前已經控制住癌細胞的蔓延，體力漸漸恢復，而且幾乎可以回到工作崗位。 三、 肝炎、花粉症、濕疹 須女士六十八歲，患慢性肝炎、花粉症、濕疹。醫生分析，肝炎惡化，會使食道、胃腸易患癌症。 須女士的父親、叔父、叔母和姐姐都因癌症而去世，她很擔心自己也會得癌症。 承以當她看到馬鈴薯鮮汁對治療癌症有效的文章之後，就毫不猶豫隨即把馬鈴薯配合蘋果一起榨成鮮果汁，如此更可口易喝，她把鮮汁視為「生命之水」，一回氣就全部喝完了。 不久，奇蹟出現，二個月後檢查：病情穩定」。四個用後檢查：「接近正常」。 除了肝 炎顯著改善之外，還有二件值得慶幸的意外收穫： 第一：她長年受花粉症的困擾，今年春天沒有出現這種症狀。 第二：以往手腳一吹到冷風，就會出現紅疹，非常痕癢，又稱濕疹。今年卻 一次也沒有。 這都是飲馬鈴薯鮮汁的功效，體質獲得改善，身體的自癒能力增強承致，須女士現在心情非常愉快。 四、 四十年白眼球赤熱，三個月根治 林先生五十八歲，從十七歲開始雙目常赤熱，中醫診斷是「肝經積鬱」，服藥多年無效。西醫診斷說是城市空氣污染承致，最好移居鄉村，但是居住鄉村十幾年，眼未見好轉。由於白眼球長期充血呈紅色，朋友戲稱他外號叫荔枝眼。 去年幸獲讀了三合一新鮮果汁文章之後，每天清早空腹飲五百CC鮮汁，一個月後雙眼明顯好轉，赤熱減退。三個月後，雙目黑白分明，從此再也沒有赤熱的現象。 五、 肝硬化，居然有救 高女士五十九歲，患肝硬化，食道靜脈瘤破裂，大量吐血，皮膚黃疸，臉和手腳浮腫，終日昏昏睡夢中，多次入院施手術，亦曾經嘗試各種療法和健康食品，但因肝臟太差，承以總是無效。突然在一個契機經朋友介紹，聽到馬鈴薯鮮汁對治癌症有很好效果，於是立刻動手做馬鈴薯鮮汁。 材料是馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果、再加三份一的檸檬汁調味，三種一起榨汁即時飲用，一個小時後才吃早餐。

2008年08月21日
公開
46

大方中的小氣

又不知哪個佛心來著 今天中午吃飯時 勳打開叔叔女朋友送的跳跳糖 開始數隻數隻起來 把他美育的一群好朋友 算了一遍又一遍 一直陷入若有所思的情緒當中 表情癡呆 有那麼難嗎??? 哈哈...想分享囉 不錯不錯 昨天拿到一小包跳跳糖時 媽咪提醒他可以跟同學分享 厚.... 想都不想的就說:不要 今天小有進步 還想到這件事 只是....在遠處聽見她數了那麼多遍 心想說 哇哇哇...進步也太多了吧 算了那麼多遍 每個人可以分到那麼多個 轉性囉! 沒想到 走進一看 怎麼只有三 四顆放在袋子外 媽咪說:你要拿去分同學啊? 勳說:對啊 我的好朋友有5個 加我一共六個 每個人可以有一個 buddy可以拿到兩個 因為他是賽車王子 我們大家都很迷他 (哈哈哈 太好笑了) 媽咪:所以你要帶幾顆去?(真得很小氣ㄋㄟ..每次ㄧ大包的糖果 分給別人的時 候都是以顆計算) 勳說:加我7顆(我們家勳的數學是靠小氣自我訓練出來的) 媽咪:但是為甚麼只有4顆拿出來???(果然是說一套 做一套) 勳:因為我要讓大家抽籤 抽到的人才有糖果吃 但buddy可以有兩個 因為他是賽車王子 (厚...請人家吃東西還要那麼花俏) (表面上搞得那麼好玩 骨子裡其實是小氣) 媽咪:抽籤? 怎麼抽? 4個扣掉兩個 也只剩兩個可以抽 勳:我會做紙張 上面畫圈圈叉叉 抽到圈的人才可以拿糖果 媽咪:那老師呢? 勳:老師不用了 他有跟我說過他不喜歡吃糖果 媽咪我當場沒昏倒 各位同學 各位媽媽 如果你們星期五有拿到糖果 要恭喜你們囉

2008年08月19日
公開
44

小氣or本性

昨天Dora才為了小氣的事被美麗的婆念了一頓 起因是Dora看到他不能穿的衣服穿在送給朋友的小孩身上 居然去跟小朋友說.這是我喜歡的衣服.還給我 對他不禮貎的行為已經勸導多次.講了.教了也好多次 但講歸講.當環境一到他的本性就恢復了 昨天美麗的婆又跟他"溝通".Dora的反應真的很快 已經能達到跟大人辯才無礙的狀態.就這樣你一言我一語的 我在旁邊看到都煩了.就抱著Woody到客廳去玩 兩母女繼續再房間大戰吧 接著沒多久.Dora就大哭了.母女兩的戰場延燒到客廳 婆說.現在打電話給丫姨.把你不能穿的衣服要回來.婆就作勢打電話 Dora一直阻止.又大哭的說沒有這個意思.沒有這個意思???又為何一直碎碎念 溝通了好久.婆講他的.Dora講Dora的.雙方完全沒有交集 在旁觀戰的我真的好想把Dora的腦袋瓜打開來看看 為什麼會那麼的小氣.最有趣的一句名言是 那些衣服我雖然不能穿.但我很喜歡.我可以吊起來欣賞啊...哈.說的好 真的會讓我們傻眼的回答.但媽咪也不是省油的燈 回著說:好啊.把舊衣服都吊起來給你看.衣櫃裝不下就不要再買新衣服好了 你就一直穿舊衣服.你也不要長大 Dora好像接著問.怎麼不要長大.媽咪回答:你就不要吃.不要睡就長不大了 婆...為什麼你們的戰爭我要閃遠一點你知道嗎?因為你們的對話很搞笑 我很容易就笑場的.一笑就被你的流彈掃到.所以要帶弟弟閃遠一點就是這樣 溝通了一個多小時.才出門吃飯...我都快餓死了 結論是.Dora聽懂了嗎???我可以肯定的說沒有.Dora是說一套.做的又是另一套的小朋友 也不是他故意這麼做.只要環境一來.他的本性就顯現出來了 就把他當做小孩子無知吧.大人有沒有教咧?有啊.而且一直想盡各種方式去製造環境來訓練他 只是.總覺的效果不怎麼好 像前幾天一個交換餅乾的狀況 夏媽送了Dora一包餅乾.我們也回贈了Dora愛吃的餅乾及一包看起來很好吃的糖果 其實那糖果是爸b看起來很想吃的.Dora沒有吃過.但包裝就讓人想吃 本來當天買到當天要拿去送的.但因為下雨.餅乾在家裡待了一個星期 這段時間他只要看到糖果就一堆想法如何把他留下來吃 只是說是用盡苦心.但聰明的爸媽那會讓小小的你給騙去 今天又跟老婆在討論小氣的原因等 討論到後來居然是...小氣是天蠍座的天性...^o^ 我剛去查了天蠍座的資料.與其說是小氣.不如說天蠍座的佔有慾太高 天蠍座不太會跟人分享.即使是好朋友的分享也是有但書下的分享 所以.我們也不用太在乎關於小氣這個問題了 天蠍座的人在我的印象中都是很有魅力.有能力的 所以不用太去控制他的想法.只要大原則不要走偏就好了 還有還有.那時Dora大哭著跟婆答話時講了一句有趣的話 "你怎麼可以說我很小氣.我又沒有很小氣".爸b在旁邊真的很想吐槽你 但.算了.煽風點火的事說了也沒意義

2008年08月18日
公開
45

小人國遊記

想說在旅遊展買的票一直未用到.就在Dora要上幼稚園前帶他去玩一次吧 老婆要照顧Woody.所以又缺席了.又是爸b帶著姐姐出遊 坐上車時已10:30分了.到小人國已12點...一到就要吃午餐.唉 延路晃大街的晃去坐小火車.還想說在離開時才逛外圍的小人偶 誰知下午就一直下雨.幸好有晃了一下.不然都沒看到 Dora長愈大.愈懂的如何享受遊樂園 一下小火車.一大型人偶在出口處迎接 Dora居然主動去跟大人偶握手.已往的他都只遠遠的看著 還帶我去玩刺激的瘋狂急流.不想摸水的爸b只好跟著他去排隊 逛他一直很害怕的地下探險.裡面一堆很可怕造型的人偶 主動說要玩雲宵飛車.還要帶我去玩咖啡杯 遊樂園裡那種一直旋轉的設施一直是爸b的死穴 只要玩一趟就可以回家暈一整天 還玩了他最愛的碰碰車 假日來遊樂園玩是種很愚馫的事.人多.玩的項目就少了 玩一個下午就站了一個下午.爸b真的累死了.平常最會喊腳酸的Dora反而不累 回家的路上還開心的說這是最好玩的一次...= =" 來小人國少說也四次了.以前沒人跟你搶著排隊都不好玩 一定要人擠人才有快樂的回憶嗎??? 跟上次到海洋公園的表現差好多 上次坐任何遊樂設施都要用強迫的 這次都是Dora主動提出的.而且都挑園區中最高難度的 還說想要挑戰那個最刺激的轟浪...呵呵 等下次爸b回去把膽子帶來再陪你 還剩下一張票.再請即將來台北的奶奶陪你去玩吧

2008年08月16日
公開
51

另類的鼓勵

每每想到舞蹈花園 就很感恩小夏媽媽!除了雲門之外 一直不知道還有其他的 地方可以上幼兒舞蹈 這裡很棒的地方 除了讓小朋友有創意的思考 大肢體的發展外 還有一種潛在的內涵培養 這是勳媽選擇這裡的主要原因 apple老師給了勳媽很多不同但又正面的想法和觀念 重要的是她看見了每個孩子的特點和不同 她有原則 但又可以包容孩子的學習 她可以等待孩子的成長 因為她很清楚知道每個孩子的不同 還有這裡的主任也很棒 很會帶孩子 也很會引導孩子 今天班上來了一些新同學 其中有一位年紀很小的孩子 大概約三歲 小女孩在教室裡跑來跑去 勳愛管人的個性又發作了 她趁小妹妹出來休息時 竟跑出來擋住去路 不讓人家進去上課 她以為妹妹是陪姐姐來上課的 竟然要人家在外面不准進去玩 其實妹妹是來上課的 主任告訴她 她還堅持 後來主任跟她說:你剛來上課時 姐姐們有不讓你進來嗎? 她說:沒有! 柔熹還要我快進來玩 說著說著 她就不再堅持己見了 下課時 老師也告訴勳媽這件事 但老師覺得很有趣 自己上課不就是像妹妹一樣 結果看人家在玩 還要去管人家 老師說:勳在身體的部分已經可以配合得很好 沒有問題 因為她生性好自由 不受約束 所以在自我約束 自制上 對她來說不是那麼容易 這可能需要她自己經過吃虧 挫折後 學習自我調整 勳媽很贊成老師的說法 昨天燕子老師也說 自制力長大會越來越好 但勳媽在家還是要配合 讓她知道甚麼時候該放何時該收 更妙的是 因為下星期日是成果發表 老師說一定要著統一的服裝 本來勳媽想要撐到下期看勳學習的狀況再買 但看勳很期待成果發表 也因為如此收斂不少 所以今天就決定給它買下去 沒想到....當勳去跟主任說要衣服時 竟被主任拒絕了 主任說跳舞的孩子 要很有愛心 關心別人 ..(還有一個..勳媽忘了) 下星期六還有一次練習的機會 要看她表現得很好 才要讓她買 勳聽傻了 沒想到主任還有這招 勳想了以後 跟主任說:老師 下個星期六還有一次機會 我會好好上課 你ㄧ定不知道我會不一樣 有志氣 媽咪給你拍拍手 希望你記得ㄋㄟ 加油!

2008年08月15日
公開
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天然的感冒藥

近年以來，造成十數萬人飽受病魔的摧殘，不僅醫院裡盡是擤鼻涕的聲音，在各行業的辦公室裡的一眼望過去，也都是傷風者過半。面對感冒，國人的習慣常是自行到西藥房買綜合感冒藥、感冒糖漿、鎮咳或退燒等成藥來服用，這些感冒藥的主要成份裡多半含有抗生素、抗組織胺、咖啡因及普拿疼，而這四種成份對人體通常有一定程度的副作用，例如抗生素（可能有抗藥性的問題,愈吃愈重才有用）、抗組織胺（可能引起嗜睡或昏昏欲睡）、咖啡因（可能成癮,一瓶感冒藥水照規定需分三次喝,結果往往一次就喝光）、普拿疼（可能會傷及肝臟和腎臟），倘若民眾未找醫師診斷後再吃藥，結果往往會造成更嚴重的問題。再者；也有部份民眾在心理上或生理上對西藥過敏，不願意服西藥。 擔心吃太多藥物產生諸多副副作用。感冒，可以不吃藥嗎？試試以下方法吧!!! 在此提供一些簡便有效的食療，相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。 一、熱鹹檸檬茶 用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯並趁熱喝。趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化,而且好得很快。　 檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液,中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療效。 二、蔥花稀飯 稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。 吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），因而在感冒流行時，吃點蔥大有幫助。 三、紅糖薑湯 三公分長的生薑二、三塊拍碎，加二大匙紅砂糖,煎湯，每天早晚飯後喝一杯。或到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡一樣有效果。 生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒。 四、熱番石榴茶 兩個平常吃的台灣小番石榴或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去。 五、薏米扁豆粥 至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒。 六、地瓜薑湯 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。 七、薄荷茶 至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。 薄荷、味辛苦、性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。 八、紫蘇茶 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗,煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，喝到好為止。 紫蘇、味辛性溫、常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。 九、熱梅茶 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯攪拌五分鐘再喝，早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。 梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果。 十、檸檬汁 用半個檸檬榨汁加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。 檸檬汁有豐富的維生素C，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 十一、喝現榨的甘蔗汁 如果您有一點小感冒， 或已經感冒很久了， 藥也吃很久了，可是咳嗽有痰；你又不想吃藥了, 就...用小偏方吧！買現榨的甘蔗汁〈一瓶市價約40元台幣，三瓶100元，選顏色淺的比較新鮮〉用鍋子加熱後，甘蔗汁沸騰將爐火關掉，然後買新鮮的檸檬取汁滴在甘蔗汁中，如想喝甜一點，檸檬汁就加少一點，最好趁熱喝，希望大家都可以遠離感冒 十二、吃熱橘子 假如家中的小朋友有感冒的情況，則本法是很適合小朋友，因為吃太多藥，對小朋友的腎臟負擔太大.... 桶柑 + 鹽巴用鋁箔紙包起來放入烤箱烤個約 5 分鐘。醬子真ㄉ好吃唷..溫溫暖暖熱熱ㄉ..嗯~~~很適合冬天吃唷.... 十三、熱鹽水泡腳，趕走感冒 在感冒初期症狀尚輕的時候，應該把握時機，可用此方法自我治療。首先在盆內裝些溫熱的水，把雙腳浸在水中，然後加入一些鹽，並且徐徐加入較熱的水、泡到泛紅並且流汗為止。擦乾變腳後，穿上襪子 溫暖，並且充分休息即可。只要感冒不是很嚴重，通常可以治癒。

2008年08月14日
公開
51

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2008年08月12日
公開
50

男性不可不吃的１２種健康食物

1.. 蕃茄 　　番茄的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等，此外豐富的維生素Ｃ能結合細胞 之間的關係，制造出骨膠原，強健血管。礦物質則以鉀的含量最豐富，由於有助於排出血液中的鹽分，因此具有降血壓的功能。 2.. 黃豆 　　很多人都知道黃豆有植物性荷爾蒙，有利於女性，殊不知黃豆對男性也是絕佳食品。例如常吃黃豆製品的日本男人，罹患攝護腺癌的機率比西方男人低。而且黃豆對改善男性的骨質流失一樣有效。 　　男性過了６０歲，骨質會開始流失，情況和更年期婦女一樣嚴重。而且多吃黃豆可以補充卵磷脂，卵磷脂已被證實與短期記憶力和學習力有關。 3.. 南瓜子 　　男性４０歲過後，大多數人有攝護腺肥大的問題。美國一項實驗發現，讓攝護腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物，確實減少了患者頻尿的次數，也改善了其他症狀。而且南瓜子也是維生素Ｅ的最佳來源，可以抗老化。 　　南瓜子在一般超市即可買到，有些產品是多種堅果混和，可以撒在沙拉上食用，或平日當零嘴吃。 4.. 胡蘿蔔 　　Ｂ－胡蘿蔔素會在體內變化成維生素Ａ，提陞身體的抵抗力，抑制導致細胞惡化的活性氧等。此外，因含有豐富的鉀，具有降血壓的作用，以及食物纖維能發揮整腸功效。含豐富Ｂ－胡蘿蔔素的胡蘿蔔也因此大受歡迎，是因為它能預防癌症。 5.. 蠔 　　海鮮可以增強性能力。男性精液裡含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精蟲的數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最為豐富，一顆小小的蠔就幾乎等於一天中鋅的需求量（１５毫克）。此外，蠔因富含糖原或牛磺酸，具有提陞肝臟功能的作用，且滋養強身。 6.. 大蒜 　　大蒜具有強烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內的病菌。此外，它能提供維生素Ｂ１的吸收，促進醣類的新陳代謝以產生能源，并消除疲勞。另一不可忽視的大蒜功用就是提陞免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具抗氧化作用，因此被視為防癌的食物。男性多服可改善體質并強身。 7.. 高維生素C食物 　　男性在２４歲後精子的質與量都在走下坡，如果有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力，那就是維生素Ｃ。 　　美國德州大學婦產科教授威廉．哈理斯實驗結果顯示，給男性每天服用1000毫克的維生素C，連續服用60天後，他們的精子數增加60%，活動力增加 30%，不正常的精子也減少了。 高維生素C的食物有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。 　　另一方面，男性常處高壓狀態，更需要營養的補充。維生素Ｃ可以協助副腎上腺皮質素（一種抗壓力的荷爾蒙）的分泌，可以對抗壓力。 8.. 全麥麵包 說到壓力，男人常常不眠不休地衝刺事業，壓力無法舒伸，就利用菸酒來掩飾勞累 和紓解壓力。 要對抗壓力，維生素B群是非常重要的。這包括B1、B2、B6、B12和葉酸、菸鹼酸 等，可以維護神經系統的穩定，增加能量的代謝，有助於對抗壓力。 全穀類的食物如全麥麵包、糙米、胚芽米等，都有豐富的維生素B群。而且全麥麵 包是複合性碳水化合物，可以緩慢釋放能量，具有鎮定的作用，使人放鬆、不緊 張。 9.. 水 人類腦部有75%都是水，脫水第一個影響到的器官就是腦，水分太少，會讓人疲 勞、反應偏慢。 偏偏男人常一忙起來，就忘了喝水，若用飲料或湯補充體內水份，卻會徒增熱量， 使身體發胖。因此在餐與餐之間要多喝水。例如一進辦公室，馬上就倒上500cc的 水放在桌上，有空就喝，而且在午餐之前就要喝完。1天至少要喝完兩瓶礦泉水瓶 的水（約2000cc）。 10.. 深海魚 　　壓力大，也讓男性罹患高脂血症、中風的年齡層降低。 深海魚中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低三酸甘油脂等，對心臟血管特別有益。 富含Omega-3脂肪酸的魚包括鯖花魚、秋刀魚、石斑魚、鮭魚等，可以替換著吃，不過要記住１星期至少要吃兩次魚，美國心臟病協會（AHA ）建議。 11. 綠茶 　　綠茶富含了紅茶所沒有的維生素Ｃ。維生素Ｃ是預防感冒、美膚所不可欠缺的營養素。除此之外，也富含防止老化的穀氨酸、提陞免疫力的天冬氨酸、具滋養強身的氨基酸。還具有利尿、消除壓力的作用，具提陞作用的咖啡因、降血壓的黃酮類化合物等。 12.. 紅酒 　　如果非要喝酒，就喝紅酒。因為紅酒中葡萄皮的抗氧化物質多酚，留存在酒液中，可以降低心血管疾病的機率；而且各種酒類相較之下，紅酒的普林（會使體內尿酸上升的物質）相當低。 　　此外，紅酒能提陞抗氧化作用，以預防動脈硬化。最近根據研究結果得知，對於癡呆症也能發揮功效，是高齡社會所不可欠缺的飲品。但酒類依舊有熱量，營養師建議每天還是控制在６０ｃｃ以下。