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我們來徹底的認識四物湯吧

2010年02月15日
公開
39

大家都知道四物湯是女性朋友必備的藥補方之一 但多數人對四物湯的認識仍只有片面之識 有人月經前吃，有人月經後吃，有人一星期吃一次，有人天天吃，到底如何服用才最有效呢？ 現在我們就來徹底的認識四物湯吧！ ◎四物湯的成份 四物湯最早記載於宋朝醫典＜太平惠民和劑局方＞中，被稱為婦人病的聖藥 是補血、行血、活血的主方； 方中由當歸、熟地黃、川芎及芍藥成。 當歸可減輕經前症候群的疼痛、腹脹、陰道乾澀及憂鬱； 川芎可抗菌消炎，調節子宮收縮 並抗維他命E缺乏症(維他命E是抗氧化劑，可能影響內分泌系統，可減輕乳房不適、焦慮及沮喪等症 ) ，提升細胞吞病原體的作用； 熟地黃則可補血強心，幫助滋養。 綜觀全方，不但可滋補血氣，紅潤臉色，更可幫助肌膚光滑，防止老化。 另外，坊間有四物湯方中添加人參及杜仲之產品(參仲四物湯) 不但具備四物湯傳統功效，更可幫助抵抗疲勞及消除經常性的腰酸背痛。 四物湯的療效 1.調經止痛、養血疏筋 不少女性因月經來潮而無法正常工作，四物湯可幫助活血化瘀，排除血塊，並減輕腹脹腹痛，使經血排出順暢。 此外，四物湯更可補充鐵劑，減少月經來潮時的貧血、頭暈目眩及經血不出的狀況。 2.滋潤肌膚、防止老化 四物湯的方中組成多為溫補的行血劑，若養成從年輕就服用的習慣，有助於氣血通順，不易手腳冰冷，並使臉色紅潤及肌膚光滑，減緩生理機能老化，看起來更為年輕。 四物湯最佳的服用時機及使用方法 醫師建議，女性最好養成從年輕時就開始服用四物湯的習慣，每次在經期乾淨後，就連續服用六天份的四物湯； 不但可以減少經痛、經血不出、腹脹等症候群，到老年時生理機能及皮膚也較不易老化，通體順暢自然能遠離癌症入侵。 因此，別忘了，生理期後才是最佳使用時機； 且除非某些疾病，否則行經期間並不適合進補，以及服用任何藥物。 另外，平日也可將四物湯與雞、豬肚或鰻魚一起燉煮，是一道對發育中少女及婦女極為有益的美味食補，適合全家人一起食用。 此外，也有人問，男性也可服用四物湯嗎？答案是可以的。 中醫醫師表示，四物湯的組成成份並不含女性荷爾蒙 因此男人可安心服用，對生理並不會造成不良影響，對於男性具有血色素低、臉色蒼白、容易疲勞、指甲或手掌魚際部位發白...等血氣不足的情況，都可以每日服一次四物湯，直至症狀明顯減緩為止，再改為偶爾服用。所以服用四物湯並不只是女生的專利哦！ 效果真正不錯的ㄋ~ 只要藥材純正地道，效果明顯快速可見!!

2010年行大運好運自己DIY

2010年01月22日
公開
92

2010年行大運好運自己DIY 補財氣： 臘八( 2010年01月22日)當天，請食八寶粥或八寶飯，為自己補一下財氣，不管今年財氣如何，為明年的財氣加油。最簡單就是買一罐八寶粥吃一吃。 除穢： 除夕當天（建議上午就做，以免下午就太忙了）準備檀香每個房間都薰香；廁所、廚房、儲藏室要特別加強。 換氣： 請於除夕當天10:45pm - 11:15pm開門、窗換氣（開到感覺有風吹進來、才能換氣；但小心別冷著感冒了，也別開紗窗，以免蚊子進來了），如此可跨到2個時辰，迎接虎年空氣，並送走牛年空氣。 流年文昌位（與房子座向無關）： 北方，從大年初一子時（即除夕當天11:00 pm起）就開始於此區（房內，可以在陽台）點燈，最好是天花板的燈，麻將燈（立燈）也可以（請勿選擇使用在低位的床頭燈或牆角燈，那樣沒用）若怕錯過時辰，可以在11pm前就開始點燈。 燈要至少連續亮15天/15夜(白天也要點亮)，所以要確認燈泡是好的；若要有兩盞燈輪流開，請先打開一盞燈、才關另一盞燈，以做到「連續亮」，如果能於365天，天天於此處點個燈(小夜燈亦可)，效果更好。 但是，若北方正好是廚房、廁所或儲藏室，千萬不要點燈，會有反效果，只要做除穢就好，。 流年財位（與房子座向無關）： 正中間，此處可於除夕除穢後(最慢於除夕當天11:00 pm前)放置黃水晶（黃冰晶）、招財樹或放魚缸養魚（但要好好照顧，不可枯萎、死掉）招好運。 前一年用的黃水晶，可用陰陽水+鹽巴浸泡消磁後，放置於東南方。放置位子要穩當，放好後就不要去動它，有灰塵則用撢子輕輕彈一下即可，若流年財位正好在庭院就買/放/種樹（好養不易枯萎之發財 樹種），好好照顧。 但正中間正好是家中廚房、廁所或儲藏室就不要放黃水晶等，忍一下，一年很快就過了。 ※2010年北方及正中間氣場很好，最好是能整年開啟此方位之窗戶，以迎接好氣場。(轉錄自投信投顧公會秘書長蕭碧燕老師)