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年已過半百,行樂須及時~~

年已過半百,行樂須及時~~

他的寶貝

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充實的一日

2017年05月18日
公開
40

超級充實和愉快的一日。 晨起,陪Hero運動 然後,到好友家取人家贈送的一盆薄荷 本來計畫順便聊個小天 沒想,女主人剛巧出門上市場 撲了個空 入寶山,豈能空手回 取了薄荷,還把她一園子的玫塊賞了個遍 哈哈~~很讚! 回到家,一車的薄荷香,心情也不自覺的舒爽了起來。 人都說薄荷好種,很“草賤”,隨便阡插隨便活 其實,我之前也種過,長得超茂盛,超香 但,不知道為什麼,突然就又全都死了 哈哈~~真的是黑手指 種什麼死什麼。 不過,我實在不信邪,總要再試一試 門口有一個種死了的桂花的空盆 立馬動手把薄荷換盆 希望它能夠長好長滿 一雪我黑手指的湔恥。 哈哈~~老天爺,您一定要保祐,要幫幫我喔! 清一清快要爆炸的冰箱 理一理青菜 讀書會時間就差不多到了。 讀書會很充實,有大收穫,開心。 下午,本來計畫要聽陸爸爸說故事 但,計畫趕不上變化 好友小洪(華灰)的“瘦康宮”召喚 約午茶,閒嗑牙 為了照料我的好心情 當然放棄陸爸爸,還是瘦康宮的華灰有吸引力。 咖啡、水果、藍莓塔......所有好吃好喝的全都上桌 大伙兒吃吃聊聊,大開心。 計畫回家燉一鍋湯給小恩喝的計畫 再一次變化 因為一聊就沒個止境,直到老爺單車館下值勤 6點,金城坑道值勤晚班 時間銜接得剛剛好 還沒買晚餐,立馬有人送來她自己烤的韓國麵包 香香QQ的,口感極佳 幸福感,爆表。 晚上值班,剛好把一些哩哩叩叩的雜事處理處理 整個人都神清氣爽起來。 神奇的週四,一整個充實 哈哈哈~~~這才是我該過的生活啊!!

愛媽親子單車金門遊

2017年05月14日
公開
16

這一是場應好友麗羨之要求而成行的單車活動 麗羨自己主辦 邀約讀書會的親子同行 預計2:00集合,2:30“鳴槍”出發 因為這個時間,因為熱情的太陽,因為母親節...... 因為諸多的原因 很多原來興致高昂的,都打了退堂鼓 麗羨來訊說:可能只有10人,還騎嗎? 騎!為什麼不呢?! 當初答應麗羨要一起騎車 就是自己也想出門動一動 有人一起當然好 沒人,難道自己就不動了嗎?! 所以,當我出現在集合場時,竟然被這20來個人的數目,嚇了一跳 果然,還是有不怕死的。 今天要騎的路線,完全peace 沒什麼坡,沒有挑戰 情商老爺陪伴領騎,我更安心。 體育館出發→濱海單車道→同安渡頭→慈湖路→湖下入村莊、過湖埔國小→訪湖下風獅爺→不知名的小路抵環島西路→安岐村莊→安岐風獅爺(金門最大,385cm高)→麥田單車道→安東一營區,海灘軌條砦→古寧頭戰史館、後方營區訓練場根本孩子的樂園→麥田again,抵北山播音牆(鄧麗君的歌聲真迷人)→古寧頭北山過南山麥田→海蚵田→慈湖三角堡(賞夏日精靈--栗喉蜂虎)→沿海單車道→返回金城。體育館前解散。 很特別,很健康的母親節活動。 一起騎車的媽媽們,很多都沒有這樣和孩子一起出門過 覺得很特別 今天的自己,騎得很easy 覺得自信又快樂。 一共五個家庭一起騎車 這種陣仗,讓我想起多年前和貴婦姐妹團的大家一起帶著孩子規畫活動和出遊 真是美好。 今天的單車騎行,一掃我這幾天的煩和累 果然運動才是最讓人快樂的。 感恩老爺~~ 。 軌跡紀錄在戰史館中斷 兩段加起來,差不多25K 少少的,卻是快樂的 記錄一下

英語讀書會--啟動

2017年05月11日
公開
14

幾經波折和掙扎 我終於還是趕來了,在遲到了半個鐘頭之後。 這陣子,太忙 事情太多,太雜,時間都被卡死了 實在沒把握能夠按時出席讀書會 但,這是我自己起頭揪的 第一次共讀,自己就缺席 實在說不過去 當然,心裡更是捨不得 於是~~~不顧一切的把中午時間擠出來 一個小時,還是要的。 臨離開單車館,電話來 觀光處論劍的承辦人來溝通事情 走到門口,又回來把NB打開,把檔案傳出 再出門,一個解說員來,手裡拎了一盒雪花餅,要給我吃 然後說幾句話 我的時間真的要來不及了 趕忙道別 還沒上小摩,電話又響 一個舊同事來電,她有一些大蛤蜊要送給我吃 約時間要給我送過來 啊~~~好感動。 只是~~我沒時間等,也不好意思讓人家送來 只好說讀書會完再電話聯絡。 趕到聚會所,眾家姐妹已經在座 共讀已經開始 才發現,原來~~最後的約定開始時間,比我記憶中提早半小時 也就是說,本來就遲到的我,更是遲上加遲啊! 不過,沒事 我有先讀書,很快的就跟上來 能夠參與討論。 Ada Lovelace (Mathematician in United Kindom) Alek Wek (Supermodel in Sudan) 是今天共讀的兩位主角 熱愛機械的數學家,寫出了電腦世界的第一個程式 以及從蘇丹戰火中走出來的世界級黑人模特兒 讀故事簡單 讀英文,比較費一點力 有故事性的英文,讀起來有吸引力 這就是我想要組這個讀書會的起心動念 透過有吸引力的讀本,透過共讀的推動力量 讓自己有動力,有持續力的把這本書好好讀完。 能不能呢?! 且讓我們拭目以待~~~我希望自己能夠啦!(握拳) 第一次的讀書會 算是成功 出席率頗高(全員到齊) 大家的討論參與,也比預期的好 人說,好的開始是成功的一半,我有信心了。

魁星巡點活動

2017年04月26日
公開
16

魁星巡點活動是文化局的案子 由導遊工會承接 身為工會的總幹事,只能溼手沾麵粉了。 第一次參與魁星爺出巡的活動 就是承辦 我覺得自己真是強大(其實是不知死)。 為了這個活動,鎮日被文化局對口的勇為大哥追殺 許大哥不放心這個已經放包了的活動 一直追著我問進度,交待東交待西 小煩 但,能諒解。 我就儘量吧!不過,真心無法完全讓您滿意。 接這個案子,也是有一點被打鴨子上架 因為,計畫案不是我寫的 莫名的就被通知前往文化局開標、簽約 然後印製契約書...... 這個案子,竟然就變成我的了。 說是我的,卻有諸多事項無法掌控 做統整,卻無法控制整個案子的諸多細節 也讓我小小的無力 再一次勸慰自己,盡力就好。 新聞稿我寫 記者我聯絡 一些瑣碎的準備工作,老爺幫著我準備 總算到了魁星爺出閣巡點的這一天。 一樣一早就到工會辦公室 與支援的解說員會合 到奎閣準備 打遭遇戰,把準備不足的部分,立馬補強。 良辰吉時到,魁星爺起架 遶行金城地區,接受沿途民眾的參拜 還有幼兒園的小小朋友在老師的巡排下倰轎腳 隨後,再轉戰金沙學區 中休後,遶境沙美街上 祭典活動安排在金沙國中 參議許寬代理縣長前來主持 祝願學生們考試順利,名題金榜。 一切都很順利 唯一的美中不足,就是司儀禮生的表現,不夠穩和大方 明顯就是訓練不夠 這部分,是委託給另外的老師負責 只好......接受吧!(少計較,自己才不會苦) 回到金城,善後完 心中一塊大石落了地 只等抽空把成果報告做出來 這個案子就算是結了。 今天的真的很神 一早微雨,小擔心 時間到,太陽也出來了 整個遶境巡行,都是陽光普照 活動結束,收拾完畢 雨又開始滴落 晚上聽著屋外大雨的滴落聲 再一次真心感恩魁星爺神威~~ 一案做完,還有一案 立馬要繃緊神經進入“兩岸導遊論劍”的籌辦 魁星爺加持我 讓我愈戰愈勇才好。 (拜拜的祭品)

單車育樂營D1

2017年04月22日
公開
14

老爺答應體育場,幫忙規畫和上課的活動 分兩天 都是上午上課,下午騎車 第一天 先上單車安全、自我訓練(飛輪)和急救訓練(這部分是消防局負責) 下午 騎車出遊。 老爺負責上室內課--談單車的安全 看著ppt上的照片,想起那年他去西藏,我們全家去環島...... 很多美好的記憶,都不知覺的湧上來。 本來今天應該騎金門的西南角 因為碰上福建青礁、白礁大道公來金門巡香祈福 一千多人步行遶境 路線剛好會衝突 立馬把昨天的路線先拿來今天騎 從體育場出發→金城單車道→慈湖三角堡(賞栗喉蜂虎)→南山林道→古寧頭麥田→南山蚵田→北山播音牆→古寧頭戰史館後方公園→安岐單車道→安岐風獅爺→環島西路→福建省政府→回到體育館 20K,剛剛好。 今天的騎行,又輕鬆,又舒服(我覺得) 有點風,溫度、天氣都很剛好 陰涼微溼,開始下雨就差不多完騎了。 只是 今天一起騎車的,大多是金大的學生 平常都很少騎行 這平坦的20K,卻讓他們唉唉叫 果然,不能用自己的標準和感覺去考量別人。 騎麥田,景觀超好 也許,下個月讀書會愛媽們的騎行活動 這走這路線好了 輕鬆,距離時間也剛好 今兒個算是踩線,挺好 一魚兩吃了。 蠻久沒和老爺這樣騎車 今天雖然是帶學生一起騎 但,也算是同行騎遊,開心。 最重要的是,輕鬆不累~~~哈哈!

演講:張嘉哲

2017年04月19日
公開
35

跑步的人可以潮到這程度的,大概也只有張嘉哲了。 張嘉哲何許人也? 張嘉哲,網路自稱「真男人」 2012倫敦奧運中華代表隊選手,目前任教於台北市立陸上運動競技系講師 個人馬拉松最佳成績為02:15:56 (2011中國鄭開國際馬拉松賽),此成績為臺灣男子馬拉松史上第二傑,僅次於金門之光許績勝老師 倫敦奧運以2:29.58完賽名列第77名。 2015年2月創辦LoveShoes.TW公益計畫,擔任執行長,幫助弱勢基層田徑選手募集愛心跑鞋,並與「森林跑站」合作不定期推出運動員的生命故事講座,感動社會各界愛跑人士;整合縣市政府及地方企業資源贊助認養國內菁英選手,協助選手躍升國際舞台,精益求精。 最值得一提的是其創立「真男人文創商行」,將運動、科學、時尚與文化結合為一,推廣好看好用好實在的運動商品,在台灣路跑界也走出一條不一樣的路線。 這場講座,其實是金門高中的生涯輔導講座 我一直喜歡這個小眾的講座 輔導老師用心廣尋全國各界知名人士(尤其是校友)返校座談 協助工作性質單純集中的金門學子能多管道瞭解未來的職業類群 參加的方式是有興趣的人自由報名 和學校往常那種全校集合聽講的氛圍和效果很不同。 張嘉哲的演講,我期待很久了 一直好奇,一個跑者,如何讓“跑步也能當飯吃” 今兒個金門的天氣,霧成一團 中午之前的班機,全數取消 本以為這場講座會延期 沒想到,老天爺真的是有聽到大家的期待 在12:40一直延後到2:10才起飛 這架飛機是這一整天,第一架落地金門的班機 而非常幸運的,張老師就在這架飛機上。真是太棒了。 這場講座,很平易 沒有高調,就很平實的聊聊訓練,聊聊生活,聊聊他移地訓練時看到的各種發現 但,卻讓我莫名感動 真的,很多我們自己為是的做為,往往是傷害運動員最大的 譬如PU跑道,每個學校都舖,乾淨、美麗、彈性好,跑起來超舒服

跑龍套

2017年04月16日
公開
41

老爺出門同學會,併台東均一學校單車志工 共計要出門一週 於是,再一次代夫出征 今天當值單車館。 對岸騎記車隊及連江縣自行車協會,聯袂來訪 老爺不在家,自然是夫人要出面接待 其實,這群人除了13少,我一個也不認識 不過,其中一個眼熟眼熟的 原來~~上次山西騎車就是他幫忙安排的 騎記的杜總~~~真真是好久不見!! 這次連江車隊來金門,純粹騎車 騎記車隊,則是要在金門拍一些單車騎行的影片 導演、攝影師,隨隊而來 單車館也入鏡 導演和杜總盛情 邀請路人甲入鏡,幫忙跑龍套 哇!今天剛好穿了車服,單車館剛好有車 連安全帽都備便 想推辭,似乎不太夠意思 只好硬著頭皮上場囉! 反正,影片未來會在對岸的車隊放 也沒人認識我 管他的。 不過,在和兩個車隊的交流之中 才深深的感覺到:我老爺的朋友,真是五湖四海呀! 更令人感動的是,這些人提到我老爺都是一個勁兒的肯定和敬重 讓我很是驚訝 原來~~我老爺真是比我想像中的更好呀! 撿到寶囉!! 要珍惜。 =========================================== 今天同時也是金門KBike的啟用典禮 =========================================== 遇到一個台灣來的背包客 用步行的方式環金門島 隨身背一個背包和帳篷,走到哪兒住到哪兒 計畫兩週環完金門後返回台北 好瀟灑啊! 更有趣的是 在中山林騎車時,竟然遇到多年前的同事 (同事後來離職返回金門工作而分散) 哈哈~~世界小小的 這個巧遇,真的很美好。 i