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育兒.持家.愛自己
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Hi~ 小寶真是可愛
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天氣:早上到中午天氣陰,下午開始下大雨 住遠來,今天一早便到旁邊的海洋公園玩~ 說真的,台灣的海豚秀還比澳洲精彩呢!!不過也比較可憐,因為要一直被訓練.... 所以還是住在澳洲的海豚比較幸福~呵~~ 在海洋公園玩到3點多雨勢就開始越來越大,等了很久的接駁巴士回飯店後, 繼續帶小朋友去操,就是帶他們去飯店游泳囉~~ 晚上去吃飯店內的西式歐式自助BUFFET,可憐的小妮,才剛開始吃沒多久竟睡著了!!就知道她有多累了吧!! PS:今天李李仁和陶晶瑩夫婦也帶著他們家的寶貝跟我們住同一家飯店, 這麼多房間竟就住在我們斜對面@@ 在台北遇到明星可說是見怪不怪,但是在花蓮竟然能遇到明星,還真是難得阿~~
天氣:白天忽大忽小的雨,晚上天氣好,沒下雨 中午到林口換車,順便接阿暐一起去花蓮 2個女孩因多了個哥哥,所以一路上超開心 一路沒塞車,下午3點多就到花蓮市區了,先到市區便吃個排骨麵, 然後去旅館CHECK IN,晚上到有名的南濱夜市吃東西+放煙火 這個夜市真的很讚,還可走到海邊,聽海浪打在石頭上加上煙火的蹦蹦聲 真是快樂的一晚~ PS:花蓮還真的阿逗仔阿,去夜市買果汁還幫一個澳洲來的翻譯,世界真是小!!@@
早上去公司跟俄國人開會 晚上帶MIMI.NINI去亞德里雅吃兒童餐 晚上吃有名的佳樂草莓蛋糕+波士頓派
龍潭南天宮溜滑梯+走吊橋
味全埔心牧場玩
早上去板橋拿東西+吃麵線糊 下午去了三峽祖師廟晃晃,買了好吃金牛角麵包 回龍潭洗澡吃飯後,回桃園家睡睡~
早上去台北sogo就是想把我弟女友的paul&joe生日券用掉 不但用掉了生日券,還倒貼好多..... 中午去sogo復興館吃鼎泰豐 哇咧,人超多,不過小籠湯包真的好好吃,超小顆.皮超薄,一口就沒了 一顆平均要30多塊台幣,真是奢侈的享受! 下午去爬石門山,把這2隻好好的操了一天,晚上大家都很好睡~ 晚上看電視才知道,原來我們離開sogo沒多久就大停電了!! 還好跑的快,哈~ 今日住龍潭
晚上7點多正當把拔在煮東西,我在浴室的時候, 突然聽到乒乒砰砰東西掉下去的聲音, 心中一陣不妙,馬上衝下樓看 妮妮已經被約翰抱起來哭不止了 聽聲音就知道應該是從很上面層的樓梯跌下來的 正當把拔在秀,妮妮在大哭的時候 看見妮妮滿口鮮血,鼻子也流血 實在是其慘無比!! 止血後沒多久,她也累到睡著了 起床後,我跟約翰都覺得有點擔心 而且身邊也沒要去擦她那破的很慘的嘴巴 晚上9點多趕緊帶她去外面看還有沒有醫生是開的 還好,運氣不錯,在很不熟的龍潭還找到一間還有開的小兒科 醫生也檢查的很詳細,給醫生看過後我才安心下來 不過這幾天還要觀察有無嗜睡或嘔吐情形 妮妮妳真是把我們嚇壞了....
掃完墓去銅鑼吃中餐 火車站門口與銅鑼大石合照
新竹市立動物園 寶山水庫沙湖壢
禮拜六竟然要補假上班!!
收心上班囉!
mimi跟外公外婆去宜蘭玩了 我跟約翰帶妮妮去石門山+大溪老街
早上飛機回台灣
晚上飛機回澳洲
有人會說,純水不能喝,那麼改喝電解水可以了吧!這又錯了,引起台灣電解水風潮 的台灣大學醫學院呂鋒洲教授對國內淨水市場的亂象感到十分憂心。 民生報薛荷玉記者曾經專訪呂教授,他表示:「使用電解水機的先決條件必須是其水 源水質非常好,假如電解水機接用的水源水質不好,則經電解水機電解過後的水 質,對人體健康反而有危害。消費者喝進的是對人體有害的重金屬濃縮水。」 呂鋒洲教授曾經出版《電解水是好水》這本書,結果被業者斷章取義,在他們的宣傳 單上印「呂鋒洲教授」「台大醫學院臨床實驗證明」等字樣,讓呂教授不堪其擾,並 鄭重聲明:「不要再用我及服務機構的名字,否則我要告他!」 我相信不少家中裝有電解水機的人,心裡開始不安起來,為何被業者宣稱很好的電解 水也有問題? 誠如呂鋒洲教授所言,電解水機接的水源水質本身必須「非常好」,如果水質不 好,反而製造出有害身體的「重金屬濃縮水」。大家知道台灣的水質不是很好,所以 根本不適合接任何廠牌的電解水機,日本的水質比台灣好,他們所用的機型並不適用 於台灣,業者卻宣稱「日本原裝進口」,不知是不懂呢?或是,故意矇騙消費者? 台灣大學自來水水質研究室曾經對市售電解水機的生成水質做過檢驗,發現有的酸鹼 值高達ph10,若是長期飲用此種水質的人,體內鹼性過多,會引起腎臟的傷害,並且 造成很多莫名來源的疾病。 現在洗腎的人愈來愈多,是不是因為更多人在不知情的情況下喝太多鹼性水所引起 的,雖然尚未有研究報告,但是,不當飲用電解水絕對沒有好處,大家都要深思一 下。 也許很多人不知道,電解水機或鈣離子水機是日本人發明的,這些飲用水機在日本是 列入「醫療器材管制」,是治療腸胃疾病所用,根本不能在市面上隨便賣,以日本某 名牌電解水機而言,已經標示出「主要功能為改善腸胃疾病,並必須依照醫師指示使 用,也必須有階段性的調整使用」才可以。但是台灣商人卻胡亂進口大力推銷,政府 又不取締,實在令人頭痛。 從學理上來說,當體內胃酸過多而產生腸胃疾病時,的確需要鹼性物質或鹼性水來中 和,但是「必需依照醫生指示使用」。當體質已中和成中性時,就要停止飲用鹼性 水,以避免體內鹼性過多時引起其它疾病,尤其是對腎臟的傷害。而且全家人體質的 差異,不能同樣飲用一樣度數的鹼性水。一般的共同飲水仍然是以中性或略偏鹼性為 佳。 環保署網站說:「目前發現市面販售的飲用水設備業者經常使用的促銷手法大致可分 為兩類,其一為電解棒實驗;其二為誇張的療效廣告。電解棒的實驗是販售逆滲透純 水機的業者經常使用的手法,業者以電解棒現場實驗,使民眾產生自來水不潔的錯誤 認知;而販售電解水機、活化水機、礦泉水機業者則是將國外未經衛生主管單位證實 的醫療效果,透過平面媒體或有線電視,加以廣告渲染誇大,達到誤導民眾的目的, 消費者要用智慧和基本常識加以判斷,避免花了很多錢買了一套可能喝出問題的飲用水設備。」 可是大家的「基本常識」都認定台灣水質不佳,尤其是高雄地區的水質,普遍都 被認為不好,此時被業者的花言巧語推銷之下,很難「用智慧」來判斷,政府應該明 確告訴我們:「電解水不能隨便喝」,廣大的老百姓才會知道的。 環保署又說:「陽離子交換樹脂軟水器,其功能在軟化硬水,以增加口感品質,並無 關於飲用水的衛生安全,因此,該設備並不被鼓勵裝設。」這些市面上被業者吹噓有 神奇功能的飲水設備,全是製造現代「台灣病夫」的缺德產品。而且還賣得更貴,想 到這些業界的缺德事,我真的很難過。 在此我又要誠心地呼籲商人們,摸摸良心,別再為了私利而殘害同胞的健康呀!同時 也再度誠心地呼籲民眾,為了健康,要補充正確的水知識! 逆滲透水與蒸餾水最不能喝 近幾年來,RO逆滲透水機大行其道,我相信不少讀者家中就是裝RO水機,以為這 樣喝到的水是最純淨的。沒錯,逆滲透水和蒸餾水一樣是很純淨,稱為「純水」,但 卻不是好水,反而被稱為「窮水」。為什麼? 我們來看看有一家「專業RO逆滲透水處理公司」的網頁上,都明白寫著:「RO逆 滲透法利用高科技滲透原理,有效去除九九%水中總固體溶解質(TDS),純度高達1—10 ppm,應用於海水淡化、洗腎血液透析用水、實驗室高純水」。 沒錯,在國外,逆滲透原理是「應用於海水淡化、洗腎血液透析用水、實驗室高純 水」,沒有人會拿來當日常飲用水的,可是我們的業者卻拿來賣給家庭,使用者以為 買到的是高科技的飲水設備,殊不知被業者誤導而害了自己的健康。 因為純水中完全不含任何礦物質,人體需要的鈣、鉀和鎂統統不見了,長期飲用會對 人體造成血管疾病、心臟病、骨質疏鬆症。 如果已經喝逆滲透水大約三年的人,可以到醫院檢查一下骨質狀態,我敢說醫師一定 會告訴你:「骨質已有疏鬆現象。」而且得關節炎的機率會很高。 不相信嗎?奉勸你不要用自己的健康來打賭,我絕對敢告訴你,到時候後悔的人一定 是你! 在此,我要鄭重提醒讀者:「千萬不可給小孩喝純水!」因為正在發育的小孩需要大 量礦物質,給他們喝純水會造成發育不良。尤其是一歲以內的嬰兒,絕對不能用逆滲 透水、蒸餾水等純水沖泡牛奶或當開水給嬰兒喝,一定會成長緩慢、甚至長不出牙 齒,或是智力遲鈍。 如果有人不相信我的警告,可以用自己的嬰兒試試,半年後看到你的嬰兒怎麼長得這 麼慢,就知道我說的正不正確了! 台灣地區六十五歲以上人口中,有十三%男性、二十四%女性罹患骨質疏鬆症。因此 對小孩和老人而言,更是非常需要鈣質,但是他們對一般鈣的吸收能力較差,必需由 飲水中補充水溶性鈣質來預防。 一九七七年美國國家科學院經過九個國家五十個研究團隊研究純水之後,認定:純水 無礦物質,使得心血管疾病發病與死亡率增加。因此在軟水中的加入適量的 鉀、鎂、鈣、鉻,每年可使十五萬人免於死亡。 大約在二十多年前,中東地區由於缺乏淡水,所以美國等先進國家便執行中東地區海 水淡化的大型計畫,就是用逆滲透將海水淡化。結果,不久之後,中東地區的小孩統 統掉牙,因為,淡化後的水完全沒有人體所需的礦物質,造成成長中的小孩嚴重缺 鈣。後來,美國便研發出來稱為「還原包」的濃縮品,就是人體所需的各種礦物質的 綜合包,將還原包倒入淡化的海水裡,還原成活水。 環保署網站說:「目前在市面上,蒸餾水頗受歡迎,蒸餾水顧名思義是經過蒸餾所得 的『純水』,沒有一般水該有的礦物質,有人認為蒸餾水不含任何成分,長期飲用有 營養失調之虞,而且也不能用於養花、養魚。」 沒錯,用純水養魚,我敢保證不久魚統統死光光,因為水中完全沒有魚類健康所需的 礦物質,當然會死掉。 環保署網站又說:「目前市面上最暢銷的淨水器之一是『逆滲透飲水機』,這是採用 薄膜,利用逆滲透原理,讓自來水由高濃度的一邊滲透至低濃度的一邊,由於薄膜相 當緊密,孔隙很小,所有雜質、礦物質、有機物等均被濾除,因此,經逆滲透處理後 之自來水已幾乎變成『純水』,沒有一般水該有的礦物質。其實自來水中所含人體必 要的微量元素,有必要把它去除掉嗎?例如:硒、鋅、鎳、銅、鈣、鎂、鐵、錳 等,這些都是人體不可或缺的物質,甚至我們還要從蔬果食物中攝取鈣、鎂等礦物質 呢。」 既然如此,為何還讓此種有礙健康的逆滲透飲水機在市面上大賣呢?我實在想不 通,大有為的政府為何不禁止呢?去年,教育部也已通令全國各級中小學校不可再裝 設逆滲透飲水機,一律改用燒開水。教育部終於覺醒了,可是一般民眾不知道呀! 四年前,本校新大樓都裝設逆滲透飲水機,當時我還不知道此種機子的缺點與性 能,和大家一樣認為是高科技的設備,應該不錯。有一次拿杯子去裝逆滲透熱水,聽 到機子旁邊的下水孔有頗大的水聲,好像是水流掉的聲音。於是回到研究室給總務處 打個電話,告訴他們有漏水,派人來修,結果總務處的人告訴我那是逆滲透水機所排 的水,他們說製造一公升逆滲透水,必須排掉四至六公升水。 我一聽,立即對逆滲透水機產生極差的印象,台灣已經水資源不足了,還要用此種極 端浪費水源的設備,實在沒有道理。如果家裡有裝逆滲透水機的讀者,不妨比較一下 水電費,是不是比沒裝以前繳更多的錢? 環保署網站又說:「目前,有許多的逆滲透處理系統於處理流程中,在逆滲透管後裝 設活性碳後處理濾心,強調可吸附儲水桶出來水中之異色或分子態物質以避免二次污 染;或加裝所謂的磁礦活水器或活水生成器等單元,強調經其處理後的水含有人體需 要的電解質。但以其強調逆滲透處理後的水為不含雜質的純水,還需要活性碳濾心 嗎?在經過磁化處理後,還可再生成電解質嗎?這十分不合乎學理。」 推銷的業者為了自己賺錢,一定會隱瞞這些「十分不合學理」的論點。實在令人感到 難過。 有一家飲水機公司曾經做實驗,他們使用自來水、RO逆滲透過濾水及RO加UV紫 外線殺菌三種來做比較,發現RO加紫外線殺菌,培養七十二小時後,無細菌產 生;RO逆滲透過濾水,在培養七十二小時後,產生無數細菌;用普通自來水,培養 七十二小時後,產生二個細菌。 這個實驗告訴我們,RO水反而容易滋生細菌。為什麼?因為純水是「酸性水」,不 僅容易成為細菌的溫床,更是現代慢性病如癌症、尿毒症、糖尿病、高血壓、中風等 的起因。大家都知道政府每年都會公布「十大死因」,上面除了一項「意外死亡」以 外,其它全是慢性病,都是導因於產生酸性體質呀! 不少提倡生機飲食的人說吃魚、肉會使體質變酸性,似乎沒有錯,但是我要用學理來 說:「只對一半。」魚和肉的確要比純水更酸性,可是沒有聽過吃三年大魚大肉的人 得到骨質疏鬆症,反而喝三年純水的人一定會得骨質疏鬆症!為什麼?因為魚和肉都 富含各種營養素與礦物質! 家中裝有逆滲透水機的讀者們,看到這裡,還敢再喝「純水」嗎?我在此用最誠懇的 心呼籲大家:為了自己與家人的健康,好好思考一下,「純水」絕對不能喝,它是對 健康沒有任何好處的「窮水」,因為我們身體絕對需要水中的礦物質! 依據衛生署於八十三年十一月十七日發表的報告,國人對鈣、鎂的攝取量只達到聯合 國標準的百分之五十二而已。要增加體內鈣、鎂離子的吸收量最有效的方法是從飲水 中獲得,因為食物中的鈣、鎂離子不易為人體吸收。 我們以歐、美、日等先進國家為例,他們日常生活飲水必定以天然礦泉水為主。我們 到超商去看看,有名的法國、加拿大進口的礦泉水,都富含礦物質,那才是真正的好 水。 可是有人會說:「純水口感比較好,含太多礦物質的礦泉水口感較差。」沒錯,尤其 是用純水泡茶,的確比較好喝。而且,純水煮了不會在熱水瓶裡產生白色凝結物,礦 泉水會產生水垢,看起來不乾淨,其實這就是鈣、鎂離子的沈澱,無礙健康的。 有些人「只為口感好,不為健康想」,這種邏輯對嗎?我們國人對礦物質的攝取量已 經比別國少了,再喝沒有礦物質的純水,身體如何達到健康要求呢?所以國人多 病,喝錯水也是一大原因。 一位從事室內設計的小姐曾經告訴我,近幾年蓋的大樓,建築師都會設計逆滲透水機 為廚房必備用具。我一聽,完了,神通廣大的業者竟然結合建築設計,此種有損健康 的設備怎麼能夠家家戶戶裝設呢?此種浪費水資源、又耗電、又損傷身體的設備,絕 對不可當做日常飲用水,它們是「實驗室」和「洗腎」用水。 我誠心地呼籲商人們,摸摸良心,別再為了私利而殘害同胞的健康呀!同時也誠心地 呼籲民眾,為了健康,要補充正確的水知識!
好文共享 如何吃早餐才能保護你的胃 體內環保最近流行生機飲食,很多人一早就喝蔬果汁,雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物,但大家忽略了一個最重要的關鍵,那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境,身體溫暖,微循環才會正常,氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。 所以吃早餐時,千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等,短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服,事實上會讓您得身體日漸衰弱的,這是為什麼呢? 吃早餐應該吃「熱食」,才能保護「胃氣」。 中醫學說的胃氣,其實是廣義的,並不單純指「胃」這個器官而已,其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。 因為早餐的時候,夜間的陰氣未除,大地溫度尚未回升,體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態。 假如這時候你再吃喝冰冷的食物,必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順,也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候,你不覺得胃腸有什麼不舒服,但日子一久或年齡漸長,你會發現怎麼吸收不到食物精華,好像老是吃不結實,或是大便老是稀稀的,或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽,時常感冒,小毛病不斷,這就是傷了胃氣,傷了身體的抵抗力。因此..... 早上第一個食物,應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、 山藥粥或廣東粥等等,然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。 不建議喝牛奶,因為牛奶容易生痰、產生過敏,較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。 資料來源:台灣電信工程公會第105期工程雜誌第33頁【醫療資訊】
Mimi每次感冒發燒吃藥,嘴角就會破, 她在家時,外婆每次都跟她說:妳就是話說的太多,所以嘴巴才會流血!! 所以當mimi去幼稚園時,別的小朋友問她說:mimi妳的嘴巴怎麼了? Mimi竟然把外婆回答她的去跟小朋友說:因為我話說太多,所以嘴巴流血了!! Mimi回家講給我們聽時,我們每個人都笑到快昏倒了!!呵呵~~
我們這組表演拿第一,得到新台幣5000元 抽獎抽到5000,(算少的了...) 有表演就有獎-1000元 不無小補~
就是冷..... 還好沒下雨,要是這麼冷還下雨,那就真的太xx了!!
沒想到在公司裡我竟然算老的!!! 真是太過分了!! 你們這些72的給偶記住!!
流感肆虐,全家除了我和約翰之外,大家都很悽慘.... 公司也一堆人中獎,而且中獎的人每個都很悽慘,這個病毒真的是很可怕...
mimi回台灣上幼稚園也快滿一個月了 之前一直想寫,卻一直抽不出時間.... mimi剛進幼稚園時,最無法忍受就是上課時不能講話, 以她那歐巴桑似的多話個性,要她一段時間不講話,還真要她的小命! 再來就是在澳洲都是記小朋友的英文名字, 所以之前問她好朋友叫啥名,一個都說不出來!! 不過現在有進步了,可以說出好幾個人的名字了~ 最後一個就是...她非常不能理解為什麼要寫回家作業? 一開始非常的排斥,甚至說要把作業丟到垃圾桶!!! 不過後來看到別的小朋友都有寫作業,久而久之也能慢慢接受了... 約翰最受不了的一點是,mimi回家後所說的英文實在是有夠台灣調 她把幼稚園教的英文回家給我們聽,聽到我跟她爸快昏倒.... 那個英文語調就好像以前我們小學時朗誦國語課本的樣子,很死板,很制式!! 完全把在澳洲學的英文腔調忘光光了!! 我也不知道帶他回台灣唸幼稚園到底對不對, 對她來說到底是好還是不好..... 唉.....真煩!!
台灣最近天氣多變化,大家輪流在感冒...... 好像食物鍊在循環似的mimi->妮妮->約翰->我->mimi...... 真是糟!!而且神奇的是大家的症狀都不同,有的拉肚子,有的發燒,有的咳嗽... 還真是什麼都有耶!
Mimi前一陣子的回家作業是寫數字3 沒想到他卻把作業本90度大旋轉,寫m,作業本轉回來就變3了!! 因為她只花了不到一分鐘就把作業寫完了,外婆很好奇問她是怎麼寫的 她示範給外婆看,我們才知道原來她是這樣完成她的回家作業的!! 只能說,Mimi妳真是太天才了!! 結論:作業最後還是全部被擦掉重寫囉!!
Mimi第一天去幼稚園
我家最近有個正逢trouble 2的小朋友 2歲的小孩正是似懂非懂,給妳亂七八糟亂搞的年紀 我家這個最近實在很令人頭痛,睡覺不乖乖睡,什麼東西都要跟姐姐搶 還好有個還算寬宏大量的姐姐肯讓她,這傢伙儼然就是家裡的小霸王了!! 小霸王打一打,兇一兇也就算了,可是這個撒嬌王卻讓每個人都打不下手(包括她老爸在內) 只有同為女人又是生她的那個人才扁的下手, 還好家裡有個人會管她,不然一定會更無法無天吧~
上班後,實在真的沒時間上網 連新聞,郵件都沒辦法看跟收了,更何況babyhome.... 上班整天面對著電腦,所以回家後一點也不想再碰,只想趕快休息 就是累.累.累........ 不過好處就是--作息變正常了^^
第一天上班日
老男人越來越老囉~ . . . .