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瑞比寶貝媽

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金山小鐵人

2015年06月27日
公開
7

金山小鐵人 文/瑞瑞 今年的小鐵人又到了，但從百事特小鐵人，變成金山小鐵人。 在睡夢中被搖醒，看看窗外發現一片漆黑，只剩下頑皮的小孩---路燈，在月光下閃閃發光。 看看時鐘才四點鐘，正想繼續進入夢鄉，突然想起今天要比小鐵人，猛然起身，五點半要在金山青年活動中心和泳隊的朋友們會合。 五點半，我們準時到了，這一路上的車輛屈指可數，不像以往車水馬龍。我們先將車子停好，然後把腳踏車搬下車，我和姊姊快速的把車子騎到轉換區。 大鐵人開始，他們游泳1500公尺，騎腳踏車40公里，跑步10公里，則我們小鐵人簡單一點，只要游泳200公尺，騎腳踏車3.75公里，跑步1.75公里。 九點鐘一到，我衝到海裡，一開始用跑步，後來用跳水的方式潛到水裡，再浮起來，人很多，難免會重疊，我把一位位小朋友，從上頭游過去，贏了不少，上岸後，再趕緊衝去轉換區，開始騎腳踏車。 。 腳踏車的路上上下下左彎右彎，騎完就氣喘吁吁，但一想到等一下要跑步1.75公里，就精神百倍，迎接他的到來。 跑步的路像在九曲巷一樣，跑到快喘不過氣時，一個阿婆對我笑，讓我快瘋了，最後以35分18秒的成績獲得分組第十名。(姊姊48分37秒，分組第四) ◎跟朋友一起跳到冰池裡 我覺得這次比賽告訴我，要努力，才會有好成績。下一次，我要闖進前五名

二格山步道

2015年06月14日
公開
11

為了預防最近的午後雷陣雨 早早一家就出門爬山去 山上的山友也早的很 草湳大榕樹旁早已停了許多車輛 二格山，我們耳聞許多山友推薦 但探訪是第一次 在黃育智的書中，這條步道屬於四隻腳，也就代表是有難度的 一路緩坡往上的碎石路 四十分鐘後抵達鞍部福德宮 說實話也不太輕鬆，因為路況並不是太平坦 鞍部福德宮簡直是老人的天堂 一群又一群的老人在此聊天 原以為是順著路繼續走下去到二格山 沒想到，一問是後方小到不行，看起來就很有「天堂路」感覺的路 才是我們要繼續前行的方向 而且---山友擔心之後的路線有陵線路段，瑞瑞是否能夠勝任 一提到--陵線，瑞瑞眼睛都亮了 馬上加快腳步衝第一個 一路路徑算陡，有繩索可以輔助 翻過四個小山頭，才能到達二格山 這一路又花了80分鐘 算是很硬的路線 二格山頭視野開闊 之後就是下山路線，按山友的指示一路向左 在二格山爬山一定要不恥下問 這沿途支線大多，可以往筆架山，可以往猴山岳 再加上路線都非常原始，根本搞不清主要道路是哪天 下山也不輕鬆 一開始是水泥階，後頭又是原始石塊，也是得步步為營 終於看到產業道路 耗時三小時二十一分，消耗兩千零五十一卡 過癮的二格山步道.....夠原始夠給力.........

手指粘液囊腫

2015年06月08日
公開
15

瑞瑞的指甲之前就有一小塊扁平 醫生曾診斷是過敏性的一種 可是愈來愈奇怪的是，手指後方也有些許隆起 整個感覺就有些變形 今天再到皮膚科確診 醫生的嘴裡竟然吐出---囊腫二字 媽媽的心跳都快停了 幸好，它是惡性的機率微乎極微 沒有大礙，就比較放心 不過，還是要轉診到醫院去進行接續下來的治療 也許冷凍治療，也許開刀(醫生解釋是門診手術) 就看台北長庚的醫生怎麼說了..... ************************************************ http://leechitse.pixnet.net/blog/post/234684317-%E6%89%8B%E6%8C%87%E7%B2%98%E6%B6%B2%E5%9B%8A%E8%85%AB-digital-mucous-cyst 手指粘液囊腫 digital mucous cyst 醫學名稱：手指粘液囊腫；digital mucous cyst ; myxoid cyst or pseudocyst 好發年齡：手指粘液囊腫好發於女性與老年人，女性：男性＝2〜2.5：1。 分佈部位：通常最容易發生在手指，位於指甲基部近端皺壁或遠側指間關節，其次為腳趾甲基部皺壁。偶見發生於甲床之下。少見於指頭末端的脂肪墊。 致病原因：誘發的原因不明，可能是為皮膚結締組織的粘液性退變(mucoid degeneration of connective tissue)，並退化性關節炎有很密切的關係。 症狀特徵：此結節狀囊腫通常為單一性，少見多發者；外形為膚色或半透明圓頂狀突起，表面光滑柔軟或帶有韌性；直徑約介於3〜20mm之間，3〜5mm最常見；表淺性囊腫呈半透明狀，較深部的囊腫則呈膚色結節狀突起。 如用針穿刺抽吸或擠壓後可觀察到透明黏稠如「果凍」般的內容物。如果此粘液囊腫緊貼著指甲基部則會造成指甲下陷而呈溝狀凹槽。 治療：在治療方面，有多種方式可供選擇。一般先施行「穿刺抽吸」將囊腫內粘液抽乾並注入類固醇，但復發率高。其次為施行「切開引流術」將囊腫切開後再輕柔地把囊腫內粘液擠壓出來，然後再以液態氮冷凍治療，如有復發則可能需3〜4回的液態氮冷凍治療才能徹底清除。最後如仍不斷復發，則須以外科手術移除囊腫及其根部。

藍鯨池考證

2015年06月06日
公開
41

其實這次泳隊的小朋友糾一糾一起去比小鐵人 媽咪也是考慮許久 畢竟其中一項是海泳 兩個孩子一直用200公尺，真的非常短說服我們 但我還是有許多遲疑 轉念只能用更多的準備，去放手，讓孩子自己圓夢 希望他們能在藍鯨池(深達五公尺)做一些練習 這是許多三鐵選手練習的場地，深度十足浮力十足，模擬開放水域的狀況 要在藍鯨池練習，必須先考過藍鯨證 一千公尺30分鐘完成，再加上水中立泳30秒 所以，我們就先來松山運動中心考一下藍鯨證 過程挺有趣的 買票進場後，姊弟就找應考的教練 爸媽因為沒購票，所以就到觀眾席上專心當觀眾 考藍鯨證這回事竟然挺熱門的 有十幾位游泳者分兩個水道進行 一開始，我們就發現50公尺的末端有一個紅色的漂流管子 也不太清楚，為什麼它會在那 考到一半，突然其他的家長驚呼----才發現突然冒出一堆潛水夫 原來一直有人在水裡做潛水訓練的課程 喔~~這游泳池真的很深，七八個人藏在裡面，都看不到 來考藍鯨證的真的都各個好手 沒有三兩三，真的都不能上梁山 瑞瑞在結尾還出了個大烏龍 他明明已經游完10趟1000公尺 還一直在游 這小子根本沒有數幾趟 就猛游 教練在他多游第一趟時在池畔叫住他，他根本沒聽到 第二趟時，追著他跑，潑他水，他也沒反應，繼續游 第三趟，比比直接在泳池開端，捉住他........ 全部人早就都上岸，就他一個人猛游 有夠瞎的........ 幸好，教練有在岸上計算 所以瑞瑞23分完賽，比比25分完賽 30秒立泳，也非常可愛 腳要不停地打水，頭浮在水上頭 考取資格後，再拿著教練簽核的發票 到櫃檯拍照，準備一星期後取證 取證後，就可以到藍鯨池游泳 只是，題外話，這裡超難停車，等停車位就等了非常久..... 搭捷運來游泳，又大包小包 真是---城市居，大不易

Flip Out彈跳床

2015年05月31日
公開
7

志工媽媽推薦台北也有從澳洲引進的彈跳床 這是我們家兩小兵的菜 剛好週日起床天氣有點小陰 所以就棄守爬山，往室內彈跳床進攻 櫃台是個外國女孩，小孩自己用英文即可溝通 因為買票很單純，就是要買一小時還是兩小時 買好票會幫你套上手環，寫上離場時間 比比和瑞瑞決定買兩小時 立馬進入彈跳，這裡的室內空間還算大 可以盡情的彈跳一番 爸媽在場外喝咖啡聊是非時 就發現場內許多青少年不太注意安全問題 他們都是同學.朋友結黨來 就在場內衝來跑去，每塊彈跳床旁都有綠色區域可以走動 但這些人就是不管有沒有人在彈跳床內，就直接衝來衝去 其實是非常危險 因為會影響正在彈跳的人的頻率，而導致受傷 媽咪有跟一旁的工作人員反映，發現它們還是執行得不夠徹底 唯一比較注意的是，奧運規格的白色彈跳床部分 就有年齡限制和教練駐守 反正沒爬山，也沒運動 索性，就直接買一小時進場 天呀~~這真是一個有夠累人的運動 只要彈個10分鐘，汗流滿面，衣服都濕了 當然，現場也告知了幾個橫衝直撞的年輕人 好啦~~我承認在熱門音樂的伴奏下，我必須使出潑婦慢街的音量 另外，我當然也告誡自己的孩子不能踩入別人正在彈跳的空間 除非對方準備好了要與你一起彈跳 一個小時下來，跳到全身濕透 又有一種紓壓的快感 我想我們下次還會再來 蠻建議家長跟進來一起跳，可以比較注意到安全的區塊 ◎跳躍時光 離開時，爸比開車到一家壽司店，想問有沒有位子 他覺得孩子會喜歡這家美味又有趣的店 我走下樓去詢問有無位子時，竟覺得整個人還有點像暈船 年紀大了，平衡中樞愈來愈不行 壽司店熱門極了，中午12點問，竟然晚上8點才有座位 轉往爸比推薦的另一家好記擔仔麵 美味~~~ ************************************************************** Flip Out 地址：台北市中山區中山北路二段59巷45號B2 電話：02-2567-6768 門票：入場每人一小時250元�兩小時400元

【東京02】足利紫藤花園

2015年05月01日
公開
7

不要懷疑 就是早上六點多，我們已經在新宿月台坐中央(快速)前往東京站 為了晚上的飯局不要趕 完全啟動早鳥模式 在等東北新幹線的同時，有個小空檔 鑽進東京車站的利久牛舌享用早餐 可惜早餐只有咖哩飯，牛舌只能看招牌過乾癮 take away一個小甜點 往小山的東北新幹線 車子的種類看來與長野新幹線相似 到達小山，轉搭兩毛線到富田 富田，是個十分幽靜的小車站 但紫藤季為它帶來滿滿的人潮 下車後，還須徒步15分鐘 不用擔心路線，跟著人潮走就對了 買到日幣1700元的入園?，整個大開心 一般票價為900~1700，依花開狀況而收費 能被收最貴的門票，就代表花況是最佳狀態 一入園的小盆栽就拍到失心瘋 每個花團錦簇的誇張 一進到紫藤花園，那更是驚嘆連連 文字無法比擬 看到有專人在幫忙拍照 趕緊去排隊 日本人基本上都取財有道，這個點拍出來一定view好 果然...(旁邊工作人員幫我們用手機側拍) (一張1000日幣的真實版，我們當然也買了) 停留在一旁，享用午餐 這花園我們已經花兩個小時還沒逛完 (不過我們有先研究地圖，是把每個角落都徹底走過) 不禁讚嘆可以把一個單純紫藤的花種園藝經營得這麼多角化 用顏色用花種用排列，讓你徹底的感受紫藤之美 再搭東北新幹線返回東京B1的拉麵街 目標是六厘舍沾麵和斑鳩拉麵 為了肚子不破表 夫妻倆只能一直合吃一碗，才能多嚐點味道 六厘舍沾麵，沾料有濃濃的海鮮味，麵條Q勁夠 斑鳩拉麵 豬骨味超濃，這...東京第三名的拉麵 說實話，可能還是比較適合東京人的胃 再搭中央線(快速)回到新宿Gracery 晚餐前的空檔 趕緊到BIC下殺了一台Dyson74，價位硬是比台灣便宜8000元 (不過吸頭也少一個) 燈紅酒綠的歌舞伎町 晚餐因為沒訂到位，所以跟一起聚餐的同事分兩家餐廳 先吃溫和派，壽喜鍋這一家 再到年輕人喝紅眼和吃串燒的這一家 站著喝，真的有夠豪邁..........