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瑞比寶貝媽

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扁桃腺又來了

2014年12月14日
公開
19

事隔一個月 買來補充益生菌的包數都還沒吃完 扁桃腺化膿又來了 星期六中午過後開始 觀察了一天一夜後，還是找醫生報到去 真的，有想寒假去開刀切除扁桃腺算了 醫生除了用藥，請瑞瑞開始這兩周用漱口水漱口 之後都用鹽水漱 為了提升免疫力，也打算把瑞瑞的就寢時間改為9點 星期日整天就進入燒燒燒行程 有力氣的時候，還是嚷著要運動...... (醫生交代不能運動超過30分鐘) (照片待補) +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 扁桃腺化膿，該怎麼辦？ 文章出處：康健雜誌172期 2013.03.01 作者 ： 郭佳容 圖片來源 ： 鄭佳玲 扁桃腺發炎好發於體質偏熱的小朋友，還有生活作息不正常、工作壓力大的青壯族，通常為陰虛、燥熱的體質，或是愛吃炸、辣食物，容易有便秘現象的胃熱體質，台北市立聯合醫院中醫門診中心中醫師陳怡如指出。 中醫稱扁桃腺發炎為「乳蛾」，風熱造成的感染來得快去得快，可用清熱瀉火藥治療，如銀翹散、清咽利隔湯；如果反覆感染，可能形成陰虛體質，則處以養陰藥方，像是玄麥甘桔湯、知柏地黃丸。 急性發作期，可以用生橄欖10顆＋酸梅5顆（先搗碎碾出汁）＋500cc水煮開，過濾當茶水喝，有清肺胃熱、潤喉的效果；另外可以用金銀花10克＋菊花10克＋桔梗10克＋甘草5克＋500∼1000cc水煮開漱口，可以局部清潔口腔細菌，達到消炎、除菌的功效；也可以漱溫鹽水殺菌，但急性發作時漱鹽水比較刺痛。 〔中醫觀點〕生脈飲補氣陰，調整作息、飲食、多喝水 陰虛、燥熱和胃熱體質，容易導致扁桃腺發炎，陳怡如表示，如果生病以後沒有好好休息，而且不改變作息和飲食習慣，反覆發作後，陰虛火旺更厲害，將造成扁桃腺反覆感染。反覆感染可以喝玄麥甘桔湯，以玄蔘10克＋麥門冬10克＋甘草5克＋桔梗10克＋500cc水煮開，調養陰虛體質。 一般人平常可以喝生脈飲補氣陰，用西洋蔘（粉光蔘）10克＋麥門冬10克＋枸杞10克＋500cc的水煮開來喝，可以增強免疫力，達到預防效果。 調整生活作息和飲食也很重要。 晚上11點到凌晨1點經絡循環到膽經，血液集中在肝臟，是人體解毒的重要時刻，此時最好進入熟睡狀態。還有多喝水，每天至少1500∼2000cc，改善便秘。 平常少吃辣、炸、燥熱、辛溫的食物，如：蔥、薑、蒜、羊肉，多吃平性食物，如：水梨、木耳、蓮子、蘋果、番石榴、柳丁，蔬菜類如蘿蔔、苦瓜、高麗菜等，以改善陰虛燥熱體質。

武陵農場

2014年10月18日
公開
6

響應公司的單車活動，爸比一早就出發騎車 媽咪就圖個小安穩，晚點出發當保母車 獨立山，大同國中 孰悉的停歇站..... 爸比的單車在補給站2前上了接駁車 媽咪終於可以不用開這不太舒服的山路.. 趁著大夥休息時，爬上駕駛座造次的瑞瑞 四季的高麗菜風光，不過對單車客來說是又濕又冷又陡的一段路 過了啞口，天氣總算轉晴 82公里的單車終點站 一路上，有人衝鋒陷陣，活力十足，還沒中午就已經衝達終點 有人，一步一腳印，緩緩踩踏，到達終點 也有人騎著裡面最不起眼的OPEN降單車，揹著相機，慢慢把沿途的風景都收納進去 這也像人生，每個人抉擇著自己最舒服的方式走過自己的旅程 沒有優劣，每個人都是自己生命中的勇者 下午，我們還是趁著天黑前，繞了一下武陵 墨西哥鼠尾草 玻斯菊 偶見的楓紅 櫻花鉤吻鮭 雪山登山口 媽咪也稍微打探一下這雪山的登山行程 回到渡假村的房間 瑞瑞拿著阿姨送他的真魷味 自助晚餐，瑞瑞煮了碗都是肉的擔子麵 游泳前，都還要去益智區玩，不管來幾次，這兒都是瑞瑞的最愛 夜晚，比比去聽了場高山音樂會 結束後，在參加觀星活動 高山上的星空果然不同凡響，解說員用非常詼諧的舉例方式 帶著大家一次又一次的認識各個星系 還複習了四遍 原本10點30結束的活動，硬生生變成11點多 收穫滿滿之餘，媽咪也快凍成冰棒了~~

野餐/荳芽•蝴蝶•Carol的美麗花園

2014年10月17日
公開
5

在fb看到這則貼文，覺得深的我心 孩子，不是就要在大自然裡好好地玩耍嗎？ ************************** 荳芽•蝴蝶•Carol的美麗花園 又是一個美好的週末，假期如果天氣好，是不是考慮來個野餐呢？ 我很喜歡野餐，明明沒有離家很遠，卻很慎重的張羅這個那個，那歡樂的氛圍總讓我想起小時候的「郊遊」。 我小的時候那個年代，雖然大人對小孩也有期待、也會叨唸著「要好好唸書將來才有出息呀！」但還沒出現什麼「感覺統合」、「競爭力」這些可怕的字眼，大人們也還沒想出或沒空想那些如何有計畫且有效率的訓練孩子專注力和競爭力的方法或課程，所以，我們那個時候的小孩還享有「無意義但有趣的玩樂」權利。 學校的「郊遊」是我們那時的孩子很期待的有趣活動。因為沒什麼遊覽車可坐，也不能去到多遠的地方，郊遊的地點常常是學校附近的一處公園或一座廟。一個老師領著一群傻里傻氣的孩子，大家背著幾個小餐包和水壺，走走走，走到目的地，然後慎重的拿出餐包來吃，吃飽了就一陣亂跑，胡鬧一個下午，再走走走，走回家。 這樣無意義又不長進的郊遊，跟現在小學生既知性又富教育意義的「戶外教學」可是完全不能比的！ 現在孩子的戶外教學地點都是經過精挑細選的，事前規劃可就是個大工程，要搶租遊覽車、買保險、徵求隨隊家長、孩子要分組，去的地點大多是美術館博物館或者是政府教育主管機關規定的深富教育意義的遊樂園。 我跟過幾次這樣盛大的戶外教學。小孩要玩之前先得專心聽完解說，有時是大熱天，孩子根本無心聽講，解說員很賣力的講，孩子也在底下鬧哄哄的嘰嘰喳喳。大人小孩都很盡力要完成一次完美的戶外教學，可惜這些一開始就違反人性甚遠的旅遊設計，往往也只能求得平安順利就好，實在無任何趣味可言。 你若問我小時候去過哪些地方郊遊，我都還可以如數家珍的回答你：仙公廟、學校附近某某路的那個公園...... 因為，太有趣了。所以，記得一輩子。 不管你叫它──野餐？郊遊？或戶外教學？ 可不可以有的時候放孩子一馬？就讓他自在的玩吧！讓他體會什麼叫「樂趣」！

桃源谷步道

2014年10月12日
公開
8

難得的連假，難得的比比已經考完段考 今天，計畫征戰桃源谷步道 一早的海邊，波濤洶湧得緊呀 北關海潮公園 進入桃源谷， 主要4條進出路線如下：內寮線(1.2K)、草嶺線(4.7K)、大溪線(5K)及石觀音線(3.5K) 草嶺線，我們前天才爬過部分 所以選擇從石觀音線入手 沒想到根據網路上的指示，從大里與大溪中間的下番薯橋進入右轉 重點是，右轉後有兩條路，一條通往民家，所以我們在人家家的稻埕迴轉 另一條，我們的車開不進去，路非常之小 放棄鋌而走險 決定回到大溪線入口 剛經過時，還看到三四部轎車，一轉眼也一台都沒了 沿著指標開始往上爬 大概不到一公里，小家庭會議決定打退堂鼓 因為這條路線比較在林蔭內，濕滑 上坡，緩緩走，是沒問題 但下坡5公里就有些危險，一旦打滑，容易受傷 決定，再往貢寮開去，尋找內寮線 必須先在產業道路上開10公里才能到達登山口 這也是這條路線只要攀爬1.2公里的主因 產業道路上盤旋的鷹 蕭家莊後，即看到入口 沿途都是一路往上的階梯 不過因為只有1.2公里，所以有種談笑風生之感.... 一路上，四個人嘻嘻哈哈的 稱這條步道跟二子坪一樣，可以是"好友相聚"型的步道 攻小頂 桃源谷大草原已在眼前 片綿延3公里的廣闊草原 再往下一座涼亭前進 草原風光與海天麗景 強勁的季風推來，人在山嶺的遼闊讓我們都忍不住大吼一番 ..........美景當前.................. 下山後，往福隆東興宮旁富士海鮮嘗鮮 鮮度夠的海鮮料理 不過，因為生意太好，等待時間過長 等的時間已經讓兩位小兵又買了隔壁的蔥油餅止飢.......... 東興宮前的海浪 回程，平雙公路的睡蓮 ................................................................... 交通資訊 自行開車： 1.台北走北濱公路（台2省道）經大里後於122公里蕃薯寮站處﹐循著石觀音寺的指示牌進入。 2.台北走北濱公路（台2省道）經大里後於大溪漁港龜山社區旁﹐循著桃源谷的指示牌進入。 3.台北→貢寮→吉林里→吉林國小→內寮登山口（步行約30分鐘）→桃源谷。

草嶺古道

2014年10月10日
公開
9

秋天，令人期待的 草嶺古道也算是一味..... 早上七點到達雪隧，已經是塞塞塞 唉....大家對到宜蘭這件事也太狂熱 改走平雙公路，從貢寮出 到達福隆的第一件事，就是來個福隆便當當早餐 從福隆火車站右手邊即可看到清楚的「草嶺古道」告示牌 才一開始踏出，就飄來一陣雨 不過，今天的雨都是來"唬人"的，一下就沒了... 一路往上的柏油路 雨衣已經成了造型物 "人面蜘蛛"是這條路線的產物 一隻比一隻大... 沿著路標， 鄉村小路的景致... 看到天空盤旋的小型猛禽，不由得興奮 數量多到，兩個孩子都坐在地上觀賞了起來 雖然沒跟著阿峰老師到墾丁賞鷹 但沒想到在草嶺古道也能有此景致 貢寮與雙溪的好山好水 終於一小時後，完成四公里的路程，開始有進入登山口的感覺 古厝上寫著"草嶺古道"的指示 岔路轉入竹林泥土徑 沿途有許多這種大洞？到底是哪種動物的家？ 看到凹凸有致的梯田景觀，進入遠望坑親水公園 (才完成指標的第一階段--福隆火車站到遠望坑親水公園) 開始往啞口處出發，第一站大葉雀榕樹 一路陡上坡，開始需要調節呼吸，一步一步往前 一路不斷看蜘蛛的瑞瑞 雄鎮蠻煙碑大石(1867年劉明燈所刻) 過橋後，啞口是不同山陵線的交會低處 風勢非常強大 ◎狂風中 虎字碑,同為三級古蹟 也是劉明燈所題 取自易經，以陣風魔 虎字碑再往上一小段，開始下坡的路程 霧氣時而瀰漫，時而清晰 太平洋的浩瀚，驚喜不斷.... 大里海邊的浪潮 四小時，完封草嶺古道，回到大里天公廟，準備搭火車回福隆取車 這"向天借膽"的標示著實有趣 山林的挑戰，除了達成的成就感 這其中的回憶和感動，都是回味不已.......