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已經餵配方奶的媽媽，該如何恢復哺乳

2008年09月29日
公開
2

首先，無論妳已經停餵多久，只要妳想要重新泌乳，都是有機會的！文獻中，連領養的寶寶都可以用輔助器，讓沒有經過懷孕、生產過程的媽媽，達到泌乳的目的。因此，已經沒有餵奶的媽媽恢復泌乳，並不是一件不可能的事。因此，通常寶寶月齡尚在六個月以內的媽媽有重新哺乳的意願，我都十分鼓勵媽媽再試著恢復哺乳，過程並不會太困難。 那麼，該怎麼做呢？ 首先，妳要讓寶寶重新適應跟妳肌膚相親、並熟悉妳的乳房、乳頭。因此，不妨多跟寶寶裸體相擁，將他靠在妳的胸前，讓寶寶習慣妳的皮膚味道，並且自然發生「尋乳」反射，也就是說讓寶寶開始有含住妳的乳頭的慾望。 通常，這個階段，媽媽在試著重新讓寶寶含乳頭的時候，切忌心急，不妨等寶寶心情好的時候去試：比方說吃的半飽了、剛睡醒、想睡覺要找吸吮物、或是兩餐之間、等等，只要妳覺得孩子心情還不錯，就可以輕輕以乳頭碰觸寶寶的嘴唇，讓他自然而然的含住乳房。 切記，不要等寶寶肚子很餓、或是吃的過飽、想睡覺而沒精神時去嘗試，往往寶寶會哭得很厲害，反而加深媽媽的挫折感。 接下來，如果寶寶願意含乳，也願意吸吮幾口，那麼，最好每天提供「無限暢飲」的時間，讓寶寶想吸就吸，一天吸吮個十幾二十次都沒有問題，趁這個機會增加乳房的刺激，藉以喚醒泌乳激素的分泌，逐漸增加奶水。 這個時機，母親的奶水會逐漸開始分泌。因此，後面這幾天，就可以開始試試看，適量的減少每次餵哺的配方奶量。不過，在這個階段要很小心，一次不要減少太多，可以以10CC為單位，逐步減少，並同時觀察每天的尿量。如果換尿片的次數並沒有改變，顯示妳的母乳已經增加了，那麼就可以再減少一點配方奶量。通常，一次可以以兩、三天為一個單位，慢慢的減少配方奶、增加母乳哺餵的時間與次數，直到母乳完全取代配方奶為止。 有些媽媽問：「那我應該先餵配方奶、還是先給母奶呢？」這可以視狀況做調整，如果妳的寶寶肚子很餓的時候不願意吸乳房，那麼妳可以先給一些配方，再給母奶。如果寶寶願意，那就可以反過來做，先給母乳無線暢飲，不夠的時候再補配方。因為，在這階段之中，奶水的分泌尚未達到他的需求，還是必須要給適量的配方奶，不能斷然停掉配方，完全直接哺乳，那有可能會造成寶寶的脫水及營養攝取不足。 我曾經幫助過一個寶寶四個月大的媽媽，用這樣漸進式的方式，從完全斷奶，到恢復一半以上的母奶量；也有許許多多的媽媽，在初期（兩個月內）使用配方奶卻後悔之後，用這樣的方式，很快的在兩、三星期內，恢復完全母乳哺育。依據我的經驗，月齡越小的寶寶，所需要追回來的時間越短，寶寶大一點的媽媽，則需要比較長一點的時間。 當然，在恢復哺乳的過程中，如果能讓寶寶不再接觸奶瓶、奶嘴，那是最好的，以減少寶寶因為乳頭混淆而不願意吸吮媽媽的乳房。不過，這種作法有其困難度，很多媽媽，尤其是上班媽媽，很難要求褓姆用杯餵、滴管餵孩子。因此，在適應期時，可能會遇到孩子不耐煩吸吮乳房的問題，需要慢慢的克服，這也是其中最辛苦的一部份。想恢復哺乳的媽媽，一定要有心理準備，告訴自己會有一段辛苦的歷程。但是，媽媽也不要妄自菲薄，因為成功率還是很高的喔！ 另外，要增加奶量，除了寶寶在身邊時盡量讓他吸吮乳房之外，也可以輔以手擠。很多媽媽以為：「沒有奶水，擠也沒也用啊！」不是這樣的。手擠可以模擬寶寶的吸吮，增加乳房的刺激，也是增加乳量分泌的方式。尤其對於寶寶不在身邊的上班族媽媽，這是很有效的！但是要切記：手擠比吸乳器有效；但寶寶的吸吮，是第一有效！ 而且，擠奶的「次數頻繁」比「時間長」更重要！因此，上班時多擠個幾次，會比妳一天只擠兩次、擠到排空更為有效！ 加油！奶粉是用配方模仿母奶做出來的，再好的奶粉也敵不過母奶的千萬分之一。更何況，不論是多麼好的奶粉，污染的程度都比母奶高很多，更有許多妳不明白的添加物在裡面！所以，能吃母奶的寶寶是最幸福的！加油！不要再寫信去問翁虹該吃什麼奶粉了！因為除了讓她可以多接一檔奶粉廣告外，對妳的寶寶沒有任何好處！配方奶粉基本上都是大同小異的！很貴的並不珍貴，很便宜的更不能吃！ 母奶寶寶是倒吃甘蔗，初期媽媽很辛苦，但越到後來會越輕鬆！加油！跟所有的媽媽共勉之！

錢鼠寶寶報到~~姓名學禁忌!!~

2008年09月27日
公開
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http://www.babyhome.com.tw/calendar/0,o1de,mid1241019,cid115617547.htm 老鼠在十二生肖中排行老大，為什麼是他為首呢？主要有三種說法，第一種說法是以動物出沒活動的時間來分，因為在地支為子，子時為深夜十一點至凌晨一點鐘，此時老鼠最為活躍。第二種說法則以十二生肖之足趾奇數或偶數來排列，但老鼠在眾生肖中又特別奇特，因為其他生肖非單即雙，唯獨老鼠前足四趾後足五趾腳踏陰陽，可代表昨夜之陰與今日之陽，故子時連著昨日與今日，於是就將它置於首位。第三種說法則為社會大眾孰知的典故，相傳玉皇大帝慶祝生日，下令所有動物在正月初九那天以報到之先後順序選出十二生肖，故事的結局老鼠以投機取巧不勞而獲的方法搶先報到，受封為十二生肖之首，獨占鰲頭卻與貓結下生生世世不解之仇，造成現今的貓看到老鼠就咬。 說到老鼠，除了近年來流行的米奇受到男女老少瘋狂的喜愛外，大部份的人都皺眉頭，因為老鼠「固人怨」，以前的農業社會，老鼠最喜歡偷吃農人辛苦種植的五榖雜糧，且老鼠的破壞力甚大，繁殖力甚強，還造成人類歷史上幾次毀滅性的大鼠疫，但是我們卻拿它一點辦法也沒有，民間有二句俗語：『飼老鼠咬布袋』、『老鼠看倉，看到精光』。因為偷吃糧食，所以『過街的老鼠、人人喊打』。 因此老鼠逢人有性命危險，生肖屬鼠者姓名中禁用單人字旁之字根。如：什、仁、今、仆、仄、介、仍、仔、仕、他、仗、付、仙、代、令、以、仰、任、伯、伶、作、仲、件、份、企、伊、伍、伸、似、伽、佃、但、佈、位、低、佇、住、佐、侑、佑、何、佗、余、佛、倍、信、佘、佣、佩、佯、佳、佻、佾、使、侃、佶、來、侈、侍、供、依、佼、侖、侮、侵、侶、便、係、促、俄、俊、俏、俑、俗、保、俠、俐、俞、俯、修、俱、俸、倉、倖、候、倚、倜、借、值、倦、倩、倪、俶、倡、們、倏、倢、倣、偃、假、偉、偏、停、健、偵、偶、偷、偎、偓、偎、做、傅、傳、傍、傑、備、傢、催、傭、傲、傳、傷、債、僅、像、僑、僕、偽、價、億、儒、優、儲、儷、倫、儀、佯等。 禁用雙人字旁之字根。如：行、役、彼、彷、征、彿、往、待、很、徇、徉、徊、律、後、徐、徒、得、徘、徙、從、徜、徠、御、復、循、微、徵、德、徹、徽、徼等。 相反的，文字中有五穀雜糧之字根為生肖屬鼠者姓名喜用之文字。如：禾、利、秀、麥、麵、黍、和、科、秉、秦、稟、種、登、程、稼、積、蓁、臻、稷、穎、穗、濃、穠、禮、豐、精、粹、鼓、彭、粉等。 『老鼠怕天亮』，老鼠為夜行動物，晚上才是他的天下，不但可以自由活動，還可以偷吃人類的五穀雜糧。俗語說：『鼠無隔夜糧』。故生肖屬鼠姓名中禁用與日、白天有關之字根。文字如：日、旨、旦、早、旱、昂、旬、旺、易、昌、光、明、昀、時、昇、昃、昉、昊、昕、旭、昭、昏、昔、昒、春、晴、昧、昨、是、映、星、晨、晶、晉、普、書。昆、暉、輝、照、耀、曜、晏、昱、暝、旻、旼、晃、昴、晁、智、暄、曉、曙、曦、晰、晷、暈、暑、暌、暐、暴、暖、昵、暱、暘等。因為老鼠見光死，逢日隨時準備要逃命，反之老鼠喜夜間活動，字根喜有【夕】字根，代表晚上。如：名、多、外、夜、夠、夥、夢等。 『龍交龍、鳳交鳳，老鼠生的兒子會打洞』。所以說無孔不入也是老鼠的特色之一，洞穴不僅提供老鼠藏身之所，也代表安全、安定、不受人畜追逐。俗語說：『老鼠專撿窟窿鑽』。因為敵人進不來，故生肖屬鼠者姓名喜用洞穴字根。如：台、可、回、右、田、吾、宇、古、名、安、宜、向、同、宏、宗、定、室、家、呈、君、寄、寬、哲、宮、喬、和、因、固、品、單、容、宙、宸、周、圓、富、寶、哲、唐、圜、圖、嚴、圃、國等。 民間年畫有老鼠娶親的畫面，大紅燈籠高高掛，一隊鼠役敲鑼打鼓熱鬧，中間擁護者一隻身披紅衣的鼠大王，好不威風。所以文字中屬披彩衣有華麗其身、增顯威儀之意，故具備主格。所以生肖屬鼠者姓名喜用彩衣之字根。如：衣、采、表、素、衫、彥、彭、組、紅、彤、形、絲、彩、結、絹、紹、珍、裳、紫、綠、綵、潔、禮、繡、綸、紳、綾、縱、綜、綿、統、紀、緒、維、緻、緯、綈、緹、績、織、繼、續、經等。反之為相、為士、為臣、為卿則有志難伸，受委屈之意，禁用之文字字根如：士、吉、臣、小、少、亞、志、喜、嘉、卿等。 三合力量壯大，十二生肖中龍、猴與鼠走三合。地支則為申、子、辰三合北方水局，代表貴人運極旺，磁場相當穩定，不易受外力干擾，三合字根如：園、種、紳、吾、袁、暢、珅、雷、宸、雲、晨、環、濃、瀧、龍、寵、瓏、龔等。 三會富甲一方，十二生肖中豬、牛與鼠走三會，地支則為亥子丑三會北方水，三會方雖不如三合方之力量強大，但對於一般人而言卻是如魚得水。畢竟大格局需有大成就者，否則易患眼高手低、大頭病，所謂「恰如其分」。一個薪水階級您叫他住一、二千坪的豪華別墅，對他而言，不是快樂享受，而是負擔與痛苦。就像小孩穿大衣，礙手礙腳。三會字根文字如：生、孩、象、產、甦、特、家、物、紐、鈕、緣、豪、豫、毅等。 相衝為午馬，十二生肖中馬與鼠對立，即稱六沖。以地支來說子水剋午火，水火不相容，相害尤大，字根如：火、紅、赤、杰、南、炎、夏、馬、馭、駝、駁、駐、駘、駙、馮、馳、駒、駕、驅、駛、駟、騁、騂、騛、騑、騫、騭、騵、騶、騮、駿、騁、驤、驪、驕、驛、驍、許、騎、為、炳、丙、騏、篤、離、騰、驃、騾、駱、驊、驗、驚、驥、驟、驢、驦等。 六害為未羊，所謂『羊鼠相逢一旦休』。羊在地支為未，土中藏火，不論五行為土或土中帶火皆與子水相剋，生肖屬鼠者應避之。字根文字如：未。幸、羊、姜、珠、妹、美、洋、祥、義、羲、善、詳、羚、遠、群、翔等。

母乳的儲存及回溫資訊

2008年09月22日
公開
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. 母乳儲存注意事項： （以下之母乳儲存資訊，僅適用於健康足月的寶寶。早產兒及病嬰通常有更嚴格的集奶方式跟儲存期限。） ◎ 集奶前先洗手，使用經過熱水消毒及乾燥過的儲奶容器。集乳時，不碰容器內側。設計用來餵奶後即可丟棄的袋子；因為會透氣，較不適合儲存。若用來存放母乳，最好包裹2層外袋，且儲放時先將空氣擠出，再直立放入。 ◎ 對寶寶來說，新鮮的冷藏母奶比冷凍母奶好。如果是準備寶寶2天內的存糧，冷藏即可。 ◎ 冷凍時，宜選用消毒過可重複使用的玻離或塑膠瓶，如果不確定寶寶大致的食量，可以在每個容器儲存約60-120CC的母乳，之後，視寶寶需要而調整，小容量解凍容易也不會因為吃不完而浪費。 ◎ 在明顯的地方標上擠奶的年份、日期、時間。如果托兒場所也有其他的母奶寶寶時：記得把寶寶的名字也寫在標籤上。如果有服藥或吃特殊的食物也一併註記。 ◎ 擠出之奶水，若一小時內不食用，隨之冰存。若48小時內不食用，則應冷凍處理。 ◎ 已解凍又餵食後剩餘的母乳，不可再次冷藏、解凍，應當餐吃完。 ◎ 同一天擠出的冷藏母奶，可以放在同一個瓶子儲存。 ◎ 可以在已經冷凍的母奶上加新的奶水，但要先把新的奶水在冰箱冷藏放涼。同時冷凍母乳須多於新的母乳。 ◎ 你的庫存母奶，已先進的先出為原則(舊的先用)。 ◎ 儲放冰箱時，應儲存在冰箱深部，避免儲存在靠外面的冰箱門上，以維持溫度的穩定。 ◎ 擠出的母乳會出現脂肪分離，看起來分成兩層，上層比較黃，下層比較清，這是正常現象。使用前輕微的搖晃，使脂肪混合均勻。 ◎ 當你儲奶給住院中的寶寶時，優先選用消毒過且可密閉的硬容器，勿使用母乳袋，以減低奶水受感染的機率。 ● 母乳的安全儲存時間： | 剛擠出 | 冷藏室解凍但 | 在冰箱外,以溫 | 的奶水 | 未加熱之奶水 | 水解凍之奶水 | | | 室溫 | 初乳：12小時 | 4小時 | 當餐使用 (25℃） | 成熟乳：4-6小時 | | | | | 冷藏室 | 一般冷藏室5天 | 24小時 | 4小時 | 0-4℃冷藏室8天 | | | | | 冷凍庫 | 單門式冰箱 | 不可再冷凍 | 不可再冷凍 | 內之冷凍層：14天 | | | 冰箱上層,獨立 | | | 冷凍室：3-4個月 | | | | | -20℃專 | 6-12個月 | 不可再冷凍 | 不可再冷凍 用冷凍庫 | | | 以上的時間資料，如果覺得不容易記住，目前母嬰親善醫院的衛教方式是指導新手媽媽記住：「三、三、三原則」，就是在室溫可放置三小時、冷藏室可放三天、獨立之冷凍室可放三個月。這是絕對安全的時間，媽媽們可以以此為儲存標準。 2. 母乳的加溫方法 ◎ 冷藏的奶水可以直接置於室溫下，回溫，輕搖後使脂肪混合均勻即可使用。或置於放有溫水的容器中回溫(水溫低於60度)，搖勻，水位不要超過奶瓶蓋或母奶袋封口，以避免污染奶水。 ◎ 有些媽媽使用溫奶器溫奶，將溫度定在最低溫即可。 ◎ 冷凍的奶水可於前一夜先將奶水由冷凍庫移至冷藏庫，解凍後，再隔水溫熱給寶寶吃。 ◎ 不論冷藏或冷凍奶水均不能使用微波爐加熱，除了熱點不均勻的問題外，微波加熱也破壞了母奶內的活細胞和抗體，請避免使用。