facebook pixel code

荳荳123

荳荳123

他的寶貝

2954貼文
0話題
0關注他

日期

#Tag

  1. 網誌
網誌區塊

水果補冬新概念

2006年01月04日
公開
38

對於隨時有吃到飽餐廳的現代人來說，補了身體雖然暖烘烘，但是驚人的熱量也讓身體出現肥肉咚咚。吃補的概念要轉變新觀念了，吃補一定要吃熱呼呼的中藥湯嗎？那可不一定！ 國內中、西醫師都推薦國人改用新鮮的台灣水果來補冬，只要針對體質跟身體症狀，選對成分相對應的水果，一樣可以滋補養生，達到健康美麗的養生補冬效果。人們的體質會因所處的地理位置有所不同，因此在水果養生食材選擇上著重「當地出產」及「當季」兩大原則。 美顏解憂的　柳橙 →礦物質＋酵素＋檸檬酸＋維他命A、B、C A. 消除膽固醇，提高肝臟解毒能力：柳橙含豐富礦物質、酵素、檸檬酸及大量的維他命C，且含果膠及可溶性纖維，動脈硬化、冠心病患者，常食用可提高肝臟解毒能力，加速膽固醇的轉化。 B. 在中藥學理上，甜橙能解熱燥，但性不同於椪柑，沒有寒滯副作用，吃多了也無妨。橙皮可作藥用，含揮發油及苦橙素，性辛溫，可中和寒性，通常可用為健胃劑、強壯劑、驅風劑。 C. 柑橘類水果可帶來喜悅、滋養靈魂、減輕焦慮、抑鬱，所以是對抗現代文明病憂鬱症候群的聖品良方。 開胃低卡的　蓮霧　→高水份＋礦物質＋蛋白質 A. 蓮霧熱量不高，多吃也不用擔心發胖，具有開胃、爽口及助消化等功能。高粗纖維，可以促進腸道蠕動，預防便秘。 B. 蓮霧拌鹽食用，能增進食慾、幫助消化。具清熱、利尿、降低血壓功效，能治口腔炎、高血壓。 降脂養顏的　蜜棗　→維生素C＋果糖 A. 中醫認為棗子性平，味甘澀，具有建脾養顏，益胃生津，通便利尿之效。 B. 蜜棗有豐富果糖、纖維質，尤其維生素C的含量是蘋果的20倍，可增強免疫力。西醫認為蜜棗有擴張血管的作用，增強心肌收縮力，有利心臟正常活動，更具有減輕毒物對肝臟損害的功能。 潤肺強化的　水梨　→鉀＋維他命C A. 鉀可以維持人體細胞與組織的正常功能，維他命C可以保護細胞、增強白血球活性、有利鐵質吸收。 B. 用南北杏、梨子、雪耳煮糖水或熬湯，對於聲沙口乾頗有效用。 C. 如果身體屬於虛寒，可不用雪耳。配川貝母3錢煮湯，可加強補肺氣的功效。如配百合，則可養陰安神。

媳婦的心事

2005年12月27日
公開
33

最近收了兩次幼兒衣服，一次是二嫂的，一次是大姑提過來的，二嫂的衣服是很新，因為她小兒子的衣服都是當季的，但平時衣服已經很多了 ，婆婆又一直買一直買，叫她不要買又不聽，疼孫疼的太過火，會變溺愛!! 大姑提回來的衣服，是她好朋友的表妹那來的，因為孩子大了，所以她拎回來，大姑本身沒生育!! 我都把她們的衣服送走了，一件都不留，拿到衣服的人都很高興，我覺得衣服太多沒穿，反而是佔空間和浪費!!但平時我也會買衣服給自己的小孩! 在我心裡，我也有點心裡障礙，一點也不想拿婆家的人情，婆婆之前帶大伯的小孩，也是買一些東西給他們，但後來婆媳關係不好，大嫂又把東西給娘家的人用，我們的孩子又和他們的孩子差了8.9歲，當然給有須要的人阿!婆婆又在斜斜念，自己愛買又嫌人，我不貪老人家給什麼!! 對大姑，我忘不了我快生老3佑佑時，她出的那些餿主意，和那些傷人的舉動，在我們兩夫妻的背後，跟其他的兄長說我們會養不起，老公說過去就算了，但對我來說，有點困難，她對我們的孩子很好，但是那些衣物，我不願意收，我只會想到她當初說的那些話，我不願意吧!!我會努力養他們的，我不需要婆家的人贊助，娘家我還比較願意! 我很想跟大姑說:我不需要你們的幫助(對婆也想這麼說) 此日記框由庭育媽咪所製作