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育兒.持家.愛自己
荳荳123
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Hi~ 小寶真是可愛
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今天有理由跟老公出去.哇!我滿24歲了.時間好快喔!有家庭真好.雖然不自由!
老公因為看了"綠光森林" 覺得他的風景還不錯 於是決定帶我們出去玩 早上10點才出發 我們通過石門水庫 從我第一次去 就要門票了 婆婆一直在說以前去不用錢............. 我沒吭聲 後來終於看到"綠光森林"了 在路邊ㄟ 風景真的還不錯 還有養小綿羊 榆都一直餵小綿羊 她到睡覺還在問小棉羊呢 宇澤蠻怕高的 所以一直不大敢走 佑佑今天是第一次穿鞋喔 他還不大會走路 天氣有些不佳 因為有飄毛毛雨 我們有買一些手工肥皂 真的不大便宜
老公帶我們去吃關西的七十年老店 我覺得不錯喔 只可惜廁所髒了點 吃完 我們去森林步道 它叫"馬武督' 綠光森林也有在拍 門票100 我蠻想進去走一走 出個汗 老公說天氣不佳 婆婆因為想睡覺 又因為要錢 所以 一直說沒意思......... 煩死了 出來了 就應該多看看 結果就出來了 想說去金鳥樂園 結果要200 算了 還是回家睡覺
☆今天我背佑佑 牽著榆和澤 一起去芎林市場買雞肉 我也順便幫榆和澤買衣服 買了一些雞和雞珍 也順便幫惠如採了一些坐月子的藥補 也和親戚聊了一下 也了解一些事情不要知道太多 比較好 香菇雞煮好了 一頓飯 聽婆婆在念 香菇多難吃 下桌前 還用她吃過的筷子去攪拌湯 有種不被尊重的感覺 宇澤下午沒睡覺 吃飯時間想睡覺 婆婆又在念她多會哄孩子 我只是一次沒讓他睡 就斜斜念 愈來愈覺得她煩 ☆
教你如何瘦小腿 1、踩站立姿勢,雙手自然下垂,雙腳打開與肩膀同寬。 2、雙腳同時慢慢擡起腳跟,以腳尖站立,然後慢慢放下腳跟 3、可重復做10次 功效:可以消除羅蔔腿,還能使小腿線條修長。 提醒:看似簡單的動作,其實大有學問。進行墊腳尖時,注意背要打直,肚子要收緊,重心要穩,如果怕跌倒,可以輕輕的扶住穩固的家具或牆壁。臀部要加緊不可以翹起來,否則達不到效果,不建議墊著腳尖走路,因爲那就像穿著高跟鞋走路,容易使腰部受傷,小腿肌肉反而過緊。 可隨時練習的瘦小腿運動 ◆STEP1——小腿肚變瘦:踮腿運動 踮腳運動可以刺激小腿肌肉,並消除多餘贅肉,讓小腿肚變瘦,使線條柔美。 1、坐在椅子約1�3處,腳尖置於高起的平臺上,腳跟儘量向下壓。 2、接著踮腳,小腿用力,腳跟儘量提高,並快速重復這套動作。 ◆STEP2——腳腕變纖細:腳掌畫圈圈 腳掌畫圈圈這個動作,具有讓腳腕變細、雙腿變美的效果。 1、腳伸直坐著,腳跟及膝蓋並攏。 2、以腳跟爲軸,腳掌慢慢地用力向左手畫圈。 ◆STEP3——腿型更修長:雙腿交叉下腰 用力伸展膝蓋後側的肌肉,強化此處的肌肉,可以使腿型更加修長。 1、雙腳在膝蓋處交叉。 2、上半身往下壓,直到手指尖輕觸地面。 3、身體較柔軟的也可以試著用手掌輕貼地面。 專爲居家設計的運動 1、在坐看電視時,上下舉動腳部:請注意雙腳動作要交替進行,以不低於平均每分鐘120次的速度來鍛煉。結束後,若感覺小腿肌肉緊張,可以用熱敷、拍打或揉捏方法恢復放鬆。 2、如果家中是木地板,盡可能地不穿拖鞋,光著腳走路,可刺激腳底穴位,有利健康。偶爾可以平躺將雙腿上舉,這樣可以促進腿部血液迴圈,避免靜脈曲張造成腿部難看的浮腫與烏紫色,注意腿要伸直,保持身體的舒展和平衡,借助牆壁與沙發靠背可以從容完成這種休閒運動。 結語:不要總不滿意自己的腿型,也不要豔羨名模們擁有完美修長而滑淨的美腿,其實只要平日注意對腿部的保養功夫並按照以上的建議堅持兩三個月,相信你的雙腿也會得到很大的改善。
早上榆和澤跟老公去二伯家 二伯的孩子在 兩夫妻去大陸玩 老公先帶大的出門 我之後去洗腳踏墊 才順便把佑放在腳踏車上 緩緩推過去 佑佑很想下來玩
下午去峨眉練車 練的我心驚膽跳 我真的須要多練習 希望可以多進步 順便在峨眉湖繞 女兒突然說要吃香腸 結果一枝30元 我們都不買 太貴了 後來我們又跑去青草湖 一人一支香腸 老公真是看不出來 結婚前活動還真多ㄟ 還騙我 青草湖不漂亮 因為已經沒什麼水了 我第一次來 接著我們就拿著1200的遠百抵用卷 去換了一些玩具 可換的真少
因為婆婆年事高 愈來愈爬不動 加上旁邊的陽台已經有空間 所以 老公和婆婆討論洗衣機的事 我不以為意 過了一下 老公問我可不可以把我的嫁妝之一-----洗衣機 貢獻給婆婆 我當然是說-"不可以" 不可能的原因: 1.婆婆那麼會嫌 如果她用不慣 我不想聽她"斜斜念" 2.3樓有一台3哥的 他的就可以考慮搬下去 看他願不願意 3.因為已經很多被嫌的經驗了 所以 我已經不再貢獻自己的東西了 反正 她的兒子會想辦法 我們又不是獨子 有4兄弟 還有一個"一天到晚只會說自己跟媽媽生活在一起"的大姑 所以 就這樣囉
佑佑一直跑出水便 好可憐喔 問醫生是不是換奶的問題 她說不是 只好先拿藥
婆婆說她不信鬼神 我覺得不要太鐵齒
老公他說他要監工 所以不知幾點會回來 結果又是一場飯局 我覺得他很不誠實
老公下午要去他姑丈那邊 他姑丈明天要出殯 所以代表娘家的 都要先去參加一些儀式
中午搭素婷的車 去看蓮嬌 還找了好一會兒 終於找到了 蓮嬌有發一點福 小朋友也很可愛喔 我們也有聊到一些 一下素婷就來帶我了 真是很感謝她
想幫小朋友買衣服 但是 沒車可以出去
昨天下班前 把兩條蛇放到鳳儀桌子下 她說她來上班 差點被嚇一大跳
婆婆早上跟我說 佑的奶粉沒了 我中午約素婷去買奶粉 HA2的竟然停產了 我的天阿 新的要575 原本的只賣378 真的是吃人ㄟ 回家一看奶粉 還真的空空空ㄟ
駕照考到了 所以 準備的很豐富去向文昌君說謝謝 榆和澤有去
中午回家 婆跟我說榆不知怎的 昏睡一個早上了 我把榆抱起來 榆說她肚子痛 只好下班在帶她去給醫生看囉
婆婆的腳痛了一個多月,沒有告訴任何人,我後來才發現的,我這段期間有抓中藥給她吃,我以為是缺鈣,直到前天婆婆跟我說,她愈來愈痛,大腿舉起來有痛的感覺,我有點懷疑是骨刺,但我不敢說. 今天榆不舒服,順便帶婆給醫生看,佑也打了流感. 我和楊醫師陳醫師,也談了一下媽高血壓的事 .
榆和澤被我揍 從他們一出生到現在我還沒這麼狠 因為偷吃東西 垃圾還亂丟 到處都是海苔屑 玩具也不收 飯也不吃 大家庭要付一半的責任 專門餵糖果給他們吃 又有飲料什麼的 講都講不聽 我有時想到 我都會蠻肚爛的
昨天在整理存摺的資料 華仔就湊過來看 還問東問西 還叫我借他看 有什麼好看的 那是我的隱私 我不是很喜歡這種感覺 因為人多少要尊重人一些
復健
一大早就被老公他們帶著去新屋 因為他外婆96歲大壽 好多人喔 他的舅舅就有9個 3個阿姨 真的很多 在去的前幾天 我們兩人還鬧彆扭 因為老公嘴有時說話蠻直接的 有遇到2嫂
拿了一些關廟麵去給爺爺 和爺爺聊一下 二叔就回來了 每次見面他都說我胖 我都有點煩了
週年慶開始了 我打算用之前的品牌 不用舅媽的了 錢在慢慢還她好了
早上就先出發去娘家等老公 今天是邱董娶媳婦的好日子 邱董夫婦打扮的好像他們自己結婚一樣 我們一家五口都到了 新娘蠻漂亮的 好多菜喔 因為選舉的關係 所以很多候選人紛紛來致詞 介紹老半天 還在介紹 好像在介紹獅子會會員 因為佑也想玩 但我用:ㄋㄟㄋㄟ功: 把他制服了 一出來現場 還在致詞 天阿 爸也很努力幫我帶小孩
原本要買東西 結果因為太晚 而不能去了
想找個時間去看蓮嬌 她生產延遲15天 寶寶4120 好大喔 但她今天要帶寶寶回長庚回診 希望沒事
宇澤很喜歡亂咬人 榆就被咬傷了 婆婆都只會說"小孩子還小懂什麼" 我覺得狗屁不通
我和鳳儀.素婷一起去吃飯 新原味之前有黑道老大被槍殺 我們一路上都在說這個 我們點了一些菜 我們三個女生真的很能吃ㄟ 吃的蠻光的 回到公司 發現皮包的拉鍊掉了 天阿 這是向鳳儀借的 不見要賠2580 趕緊打電話去餐廳 叫人拿起來 但還是不見了 老公懷疑那是我買的 不是就不是 還找鳳儀對證