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╭☆筠と瑄☆╮奶爸

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懷孕讓小事變大事

2006年10月23日
公開
76

懷孕讓小事變大事 文/許銘 懷孕是女人終身難忘的記憶，而因為處於懷孕特殊時期，一些普通的事件也變得令人憂慮，孕媽咪到底該怎麼辦呢？ 當孕期遇上感冒 相信每個孕媽咪都會在飲食起居各方面比平時更小心，不過，感冒這種事有時也是難免的，很多孕媽咪因為害怕用藥的副作用可能對胎兒造成不良影響，所以可能會選擇就醫，希望自然恢復健康。而這卻是很危險的。 對於那些輕微風寒引起的鼻塞頭痛，多喝水、多休息的確可以不治而愈，但如果有發燒、咳嗽、鼻涕等症狀，就一定要去醫院診治。其實只要在就醫時告訴醫生自己是孕媽咪，醫師就會開一些安全的藥物來幫助孕媽咪儘快消除疾病。 如果堅持不就醫，是非常危險的，因為高燒與病毒感染所留下的毒素可能導致胎兒智力低下、發育不全，甚至引發流產。 當孕期遇上便秘 便秘是孕期最常見的煩惱之一，特別是到妊娠晚期，便秘現象會越來越嚴重。便秘可能會導致孕媽咪腹痛、腹脹，嚴重的還可能引發腸梗阻，併發早產，或是分娩時，堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒順利產出，引起產程延長甚至難產。 便秘的孕媽咪應該少吃或不吃不易消化的食物，如辣椒、炸雞、糯米等。同時，也減少進食熱性的水果，比如鳳梨、荔枝等。 當便秘嚴重時，最好採取一些措施。例如多吃蔬菜水果、多喝水、適度運動，必要時可請醫師開立安全的軟便劑藥物，不要自行亂用藥物，以免發生危險。 當孕期遭上頭痛 有些孕媽咪，懷孕後開始有經常性的孕期頭痛，這是體內激素發生變化，以及體內水分的滯留所引起的。 一般懷孕早期的頭痛可以按摩太陽穴或是用熱水泡腳等物理手法來緩解，盡可能避免服用止痛藥，萬不得已，也一定要諮詢醫生後才能服用。 當懷孕二十週後，頭痛始終沒有緩解或是突然發生的話，應該馬上去醫院檢查，以排除妊娠高血壓的可能性。 當孕期遇上皮膚搔癢 孕媽咪在懷孕初期時會覺得自己下體部位搔癢，而到懷孕晚期，又有很多孕媽咪會覺得肚子、大腿，甚至渾身發癢。中醫的觀點認為這都是因為體內多了一個寶寶，身體容易燥熱，而免疫系統也發生變化的緣故。 建議孕媽咪洗澡時不要使用太熱的水，可以避免皮膚搔癢。一旦症狀已經發生，孕媽咪可以多使用乳液，早晚塗抹於患部各一次。同時可以用綠豆煮成湯，不加糖，只喝湯。因為綠豆偏寒，在懷孕晚期喝一些，除了可以降火氣，還有減緩過敏的功效。

（轉貼）給天下媽咪~~正確幫寶寶戒尿布

2006年10月15日
公開
54

（轉貼）給天下媽咪~~正確幫寶寶戒尿布 訓練寶寶如廁，絕非是一朝一夕即可完成的任務，除了要考慮寶寶的發展是否適合之外，照顧者也要提供一個舒適愉快的如廁環境，當然，適度的鼓勵與讚美也是如廁成功的重要因素之一。 文�謝雅蕙 指導老師�水蓮山莊成長托兒所所長鄭世儀 參考資料�《跟尿布說拜拜．幼兒的大小便訓練》台灣麥克出版．《新手父母的2歲孩子》．信誼出版 寶寶ready．訓練才開始 美國小兒科醫師貝瑞布列茲頓，曾觀察2,000名小朋友發現，如果照顧者或父母親，等待寶寶具備足夠的條件之後，才開始訓練寶寶如廁，則寶寶抗拒的機率就會大幅降低。 6大徵兆，寶寶ready go！ 徵兆1：寶寶一天當中至少有2個鐘頭以上尿片是乾的。 徵兆2：如果照顧者或父母親有發現，寶寶在玩的時候會突然停下來大小便，這就表示寶寶已察覺自己的身體正準備要大便或小便了。 徵兆3：當寶寶能瞭解並遵守簡單的命令時，或者是有時候寶寶會表現給妳，尿片濕了的訊息。 徵兆4：當寶寶喜歡模仿大人的行為（如：想要刷牙或使用刀叉……）。 徵兆5：寶寶可以持續3∼5分鐘的時間乖乖坐在小椅子上聽妳講話或說故事。 徵兆6：寶寶情緒平穩，不是處於情緒大幅起伏的階段。 破解迷思．如廁延後有原因！ 1997年，美國賓夕凡尼亞大學醫學院針對健康的學步兒進行一項大規模的調查發現，寶寶學會上廁所的年紀有延後的現象。這個研究結果顯示，隨著時代的進步，有以下3點會導致寶寶如廁成功的年齡隨之延後。 如廁延後的3因子 1.紙尿片的發明：幫助照顧者在換洗尿片與清洗大小便的麻煩減到最低。 2.如廁地點不固定：雙薪家庭的增加，使得現在的寶寶，白天當父母親上班時就是由保母或長輩照顧，到了晚上才由父母親接回，寶寶可能不是一整天在家，就沒有一個固定且熟悉的地方，可以讓寶寶學習如廁。 3.家庭人數減少：越來越多的獨生子女，使得寶寶缺乏可模仿與學習的兄姊，如此一來，寶寶缺乏可模仿的對象，也就會延後寶寶如廁的時間。 開始訓練的第1階段 當妳發現，寶寶有以上6個徵兆占了大部分時，就代表著妳將可以開始準備訓練寶寶如廁。不過，當寶寶準備好時，妳也應該確定至少可以有幾個星期穩定又規律的生活，可以訓練寶寶如廁，這樣將可提高效果。 1.選對穩定時機．增進學習效果 盡量避免在家庭生活會出現大變動時訓練寶寶如廁。由於如廁訓練期間，寶寶必須學習並且習慣新的生活模式，所以當他可以不必一再調整自己，以適應不同的環境、不規律的時間、不一樣的人時，他的學習效果會比較好。 【tips】：對於平常忙於工作的父母親而言，可以把握度長假的時光，訓練寶寶如廁，因為此時大家都處於輕鬆的心情，寶寶如廁成功的機率也將會增加。 2.訓練坐小馬桶 小馬桶寶寶坐起來是否舒服，可以觀察寶寶坐下去之後雙腳是否能踩到地板。小馬桶坐得是否舒適，對於寶寶如廁的成功率也有相當大的影響力。 【tips】：水蓮山莊成長托兒所所長鄭世儀認為，因為有便意，帶著寶寶坐在馬桶上，可以幫助寶寶將大小便與馬桶輕易地做連結，讓寶寶知道，有便意時就可以蹲坐在馬桶上。 開始訓練的第2階段 如廁訓練是一項循序漸進、按部就班的計畫，特別著重於親子之間的互動與合作。如廁訓練並不求「快」，目的是要訓練寶寶獨立，並且從中獲得成就感與自信心。 1.固定時間坐馬桶 盡量選擇輕鬆的時段（如：用餐後、上午10點多、午睡起來或是洗澡前……），無論選擇哪一個時段，都應要讓寶寶感覺到坐在小馬桶上是很自在、愉快的。 【tips】：若寶寶對於每天蹲坐小馬桶沒有多大的興趣時，照顧者或父母親可以先暫定1、2個星期，每一次坐小馬桶的時間也不要太長，而且最好也避開寶寶正專心於一項遊戲的時候。 2.把握如廁的絕佳時機 抓住寶寶想要大小便的時機，對於訓練寶寶如廁可是一大助力。例如：當寶寶早晨起床或是午睡起來時，尿片是乾的，這就是帶寶寶去坐小馬桶的絕佳時機。 【tips】：在如廁訓練中，父母親的鼓勵與讚美相當重要，可以讓寶寶有自信心與成就感。 3.不包尿片訓練法 為了讓寶寶可以迅速坐在小馬桶大小便，不包尿片是一個不錯的方式，不過，要讓寶寶穿著方便穿脫的衣褲。一旦不包尿片，就必須每隔一段時間（約2個鐘頭）提醒寶寶去坐小馬桶，提醒寶寶如廁的目的，是要幫助寶寶建立成就感。 【tips】：如果妳必須常常催促寶寶蹲坐小馬桶，或是寶寶拒絕聽從一切的提醒，這個時候，不妨就先暫停如廁訓練，就先順應寶寶的發展，待寶寶有意願時再開始。 4.適度的讚美 讚美對於寶寶學習如廁是相當重要的，因為適度的讚美可以讓寶寶覺得，他會坐馬桶是一件很棒、很能幹的事。鄭世儀所長指出，充分的讚美，對培養寶寶的自信心與成就感是有相當大的助益。 【tips】：以長遠的眼光來看，以緩慢穩定的步伐一步步地幫助寶寶學會自己上廁所，是一件比較省事又省時間，又可以培養寶寶自動自發的好習慣。 如廁小幫手 上班族父母如何訓練寶寶如廁 1.保持生活的規律：寶寶若是知道每天的生活節奏都是一樣的，並且都在他的預期之內的話，對於寶寶如廁的訓練將會有很大的幫助。 2.訓練寶寶一早先如廁：當如廁訓練正式展開後，第一次練習坐馬桶最理想的時間，就是早晨起床解開尿片之後。當寶寶了解早晨起床後要先上完廁所，才能開始一整天的活動時，如廁訓練的成功率也會因此提高。 3.把握晚上重聚的時間：接回寶寶後，可以先陪伴寶寶15分鐘，安撫好寶寶的情緒，再找出適當的時間讓寶寶蹲坐馬桶。 4.週末也是訓練如廁的好時機：週末假期是大家身心較為輕鬆的時光，假如寶寶發現，週末在家蹲坐馬桶能贏得父母更多正面且沒有壓力的關注，就能更早幫助寶寶達到如廁成功的目標。 【專家開講】 訓練如廁．父母應知道的4件事 鄭世儀所長根據多年的實務經驗以及理論基礎，認為當父母親與照顧者在訓練寶寶如廁時，應有以下5點，是需要知道的。 1.「大便」對寶寶的意義：在訓練寶寶如廁時，應幫助寶寶將馬桶與大便之間做個連結，也就是當寶寶有大小便的需要時，就可以帶著寶寶坐上馬桶，讓寶寶瞭解，馬桶與大便之間的關聯性。 2.家長應陪伴孩子成長：鄭世儀所長強調，在寶寶如廁訓練的過程中，家長應要懂得陪伴孩子走過這段訓練的過程，並且與寶寶一同解決可能遇到的問題，例如：當寶寶已經學會如廁，但是偶爾還是會尿濕褲子或尿床，家長就應帶著寶寶一起收拾，並且去深入瞭解原因（如：正專注於一個有趣的遊戲、寶寶2歲前的括約肌還沒發展成熟的生理因素……）。 3.馬桶的選擇：鄭世儀所長指出，根據經驗，大多數父母親使用寶寶便盆的時間較短，當寶寶長大，隨著自主力的增強，很快就會不想使用小馬桶，因此，可以利用坊間販售的小型馬桶蓋或是在馬桶前擺放凳子，不但具實用性也省了一筆花費。 4.大寶寶的退化問題：當家有新生兒來臨時，較年長的寶寶會以尿濕褲子或是發脾氣的方式來引起父母親的注意。這個時候，父母親應讓寶寶了解父母親仍然很愛他、重視他，以解決寶寶的退化問題。

寶寶如廁教戰守則

2006年10月14日
公開
59

寶寶如廁教戰守則 【丁綺文醫師，幼兒四季健康手邊書，信誼基金出版社】 寶寶如廁訓練的時機和方法，是新手父母的一大問題。從醫學觀點來講，大小便訓練的生理基礎，是孩子學會忍住「漲了就解」的自然反應，然後到適當的地點，才向相關的器官下達「解嚴令」。這個過程牽涉到神經傳導與肌肉控制。 從以下幾個指標，父母可以衡量寶寶大小便訓練的時機是否成熟： 1.孩子不尿的時間超過2小時。 2.解便的時候，可從臉上表情看出來。 3.運動技巧逐漸成熟，可以到處走動，甚至能夠脫下褲子。 4.孩子聽得懂簡單的詞句。 所以，等到孩子走得穩，聽懂簡單的詞句，在1歲半至2歲間開始訓練比較恰當。學習的過程約1∼2個月。 訓練技巧上，可以採取下列6個步驟： （一）教導有關大小便的語詞，如尿尿、大大、溼了、髒髒、乾淨、舒服等，讓孩子明白語句的意思。 （二）鼓勵孩子享受乾爽清潔的感覺，因此尿布溼了、髒了馬上就換。並告訴孩子：「這樣好乾淨、好舒服。」 （三）買個可愛的便盆或是可以架在馬桶上的便器。 （四）先讓孩子穿著衣褲，在便器上適應1星期，然後才脫掉褲子坐。 （五）觀察孩子的表情，帶他坐便器，陪他解完，幫他擦乾淨，並且讚美一下。 （六）睡前醒後、喝過飲料20分鐘後，都要記得提醒孩子尿尿，長保乾爽。如此孩子就知道「想要乾淨，就要自動去上廁所」。 綜言之，如廁訓練最重要的是：多耐心、多鼓勵、少責罵，而不是演變成親子戰爭。

小寶貝的安全樂園

2006年10月12日
公開
49

小寶貝的安全樂園 佈置一個溫馨的Baby Room 採訪�高木蘭 採訪諮詢�程翊室內裝修工程有限公司室內設計師 詹芳玫（02-25472336） 亞洲寶貝經理 陳岷芝（babyasia門市02-87732438） 參考資料�亞洲寶貝網站﹙http://www.ebabyasia.com.tw﹚ 【育兒祕笈──上床嘍！睡眠篇】（信誼基金會出版社） 當準媽媽的預產期一天一天近了，去逛嬰童用品店時，看見溫馨的嬰兒床一定會讓新手父母兩人流連忘返，想著該幫寶寶佈置一個怎樣的嬰兒房才好？有人說寶寶跟爸爸媽咪同房睡會比較有安全感，有人卻說該從小讓寶寶和父母分房睡，才能培養獨立自主的個性。到底寶寶該和父母同房睡或是分房睡？嬰兒房的必需用品有哪些？我們將一一列出。此外，我們將提供父母收納寶寶物品的小點子，和寶寶居家安全的設計重點，讓每個父母的心肝寶貝都能享有一個安全舒適的居家環境。 Part1 佈置Baby Room完全守則 佈置嬰兒房的最佳時機 眼看預產期快到了，許多準媽媽、準爸爸才開始考慮，何時該把嬰兒房佈置好？嬰兒房該佈置成什麼樣子？該添購哪些用品？一時才發現佈置嬰兒房還是個大工程呢！需要考慮的事情還真不少。 亞洲寶貝經理陳岷芝指出，佈置嬰兒房的最佳時機是從預產期前2∼3個月開始，分批添購，在寶寶出生前完全佈置好，千萬不要在寶寶出生後，才慌亂的採購，這樣容易丟三落四、忙中出錯。一般有經驗的媽咪在選購之初，會先列出需要的物品，再詢問親朋好友處是否有可出讓的物品，接著逛嬰童用品店、大型賣場、或上網挑選比價，最後下訂單選購需要且適合的用品。 佈置嬰兒房的重要性 小寶寶需要的睡眠時間長，所以主要的活動空間是以嬰兒房為主，因此為寶寶佈置一個溫馨舒適的環境，即是一件非常重要的事；再者，現在的父母普遍孩子生得少，因此都希望給孩子最好的，所以不少父母會幫寶寶佈置一個專屬的空間。程翊室內裝修工程有限公司室內設計師詹芳玫指出，佈置嬰兒房的重要性如下： 寶寶睡眠週期長： 新生兒需要的睡眠時間非常長，父母最好能為嬰兒佈置一個安全、安靜、舒適、少干擾的空間，寶寶才能「一暝大一吋」，不被周遭環境所影響。 從生活周遭認識這個世界： 寶寶認識這個世界，是從生活周遭開始，因此應該多花些工夫佈置嬰兒房，從小給寶寶最優質的環境。佈置嬰兒房，一般會從天、牆、地、傢俱四個方向去考慮，色彩儘量選擇粉嫩柔和的色調，並搭配色調相宜的嬰兒用品或傢俱（強烈豐富的色彩只適合局部採用），將有助於寶寶在視覺及各方面的發展。 甜蜜嬰兒房的元素 POINT 嬰兒房用品採購原則 亞洲寶貝陳岷芝經理表示，坊間許多地方都能買到各式嬰童用品，購買時最好能多詢問售貨人員，以清楚其對貨品的了解程度及售後服務。購買嬰兒房用品應注意以下採購原則︰ 預算︰將朋友出讓的用品先整理好，再就既有預算，分配在需要買的嬰童用品上，經過貨比三家後，選擇最適合且實惠的用品。 考慮用品的使用年限︰最好先想清楚這些用品是否打算用久一點（如︰將使用到孩子 2∼3歲；第二胎還會用到這些用品），如果要用久一點就應選擇品質較佳的。 選擇功能多樣化的用品︰孩子成長速度快，功能多樣化的用品，日後能有不同的用途。如︰五斗櫃式的換片櫃，在寶寶漸漸長大後，可以成為兒童房內的櫃子。 用品的安全性︰孩子襁褓時期應重視安全，嬰幼兒時期重視發展，幼兒時期重視教養。因為嬰兒時期是孩子最脆弱的一段時間，故父母在選擇用品時應格外重視安全性，因為孩子的安全是不容打折扣的。 Part2 Smart寶寶物品收納術及居家安全設計 嬰幼兒居家安全口訣 家裡環境避免「小、尖、長、濕」 小是指硬幣、小電池、扣子等直徑小於3.17公分、長度小於5.17公分等物品，不要放在寶寶看得到之處；尖是指小刀、剪刀等利器或危險物品（打火機、火柴）必須收好，桌角尖銳處加防護套；長是指超過30公分長的細繩或延長線，必須捲起綁高，防止寶寶被繩子纏繞脖子導致窒息；濕是指浴室門外、浴缸等地面應作防滑處理，避免滑倒。 家裡環境加強「軟、窄、高、乾」 軟是指客廳及房間地板、樓梯可鋪上地毯（若寶寶為過敏兒，不適合鋪地毯，因為地毯易沾塵蹣）、海棉地磚、防滑墊等，以防寶寶滑倒；窄是要讓樓梯扶手、窗子欄杆的間隔保持在8∼10公分以下，以防寶寶從欄縫間跌下或頭部卡住（也可在樓梯細縫處綁上安全護網）；高是指窗子應加裝高度60公分以上，樓梯應加裝85公分以上的堅固欄杆；乾是時時保持客廳、浴室、廚房和樓梯的地板乾燥。 部份資料來源�衛生署

誰是這個世界上最疼你的女人？

2006年10月05日
公開
36

誰是這個世界上最疼你的女人？ 我永遠都會記得那個晚上，我像平時一樣在看體育新聞， 妻子洗了澡出來對我說：“我的腳上怎麼多了一顆黑痣？” 　　我是一個毫無醫學常識的人，覺得女人都喜歡大驚小怪的， 就沒有理會她。 　　我們的生活應該說是很和諧，很安逸的。 從我在公司任了高職之後，她就當起了全職太太。 我的工作三天兩頭要加班，還經常出差， 有時候一走就是三個星期。出差在外，別人都會很擔心 家?埵悀H身體如何，孩子功課怎麼樣。而我，總是悠閑篤定的， 我知道，她會去照顧我父母，她會輔導兒子功課。事實上， 羨慕她的人和羨慕我的人一樣多。在別人眼?堙A 她不用朝九晚五看老板臉色；我們早就買了車， 住進了位于西區的三室兩廳。我們雖然都不知道浪漫是怎麼回事， 但感情一直很好。 　　我太太以前是一個藥劑師，有一點醫學常識， 她知道這種莫名其妙，不痛不癢，忽然長出來的黑痣 很可能是有問題的。她自己去看了醫生，診斷下來是皮膚癌。 這個結果把我們一下子就嚇懵了。那些日子， 我陪她跑遍了滬上最有名的大醫院。所有的診斷都是一樣的， 並且一位很有名的醫生告訴我，她得的這種癌症的死亡率是90%！ 是皮膚癌中最最凶險的一種。 　　不久，就像醫生預言的，她的腿上、胳膊上、 背上也不斷長出新的黑痣來。她的身體和精神也漸漸開始衰落。 在我的印象中，我還會偶爾感冒發燒肚子疼， 我太太幾乎沒有生病的時候。可是現在， 從來閑不住的她終于躺到了醫院的病床上。 　　沒有了她的家變得冷冷清清的。廚房?堥S有了熱氣， 衛生間的馬桶，家具上都蒙了灰。以前明亮的溫暖的， 回來就感覺舒服的地方變成了一個我幾乎要不認識的地方。 我對家?堛熙\多東西居然是陌生的，用微波爐解凍、蒸飯， 我搞了半天不知道分別用哪一檔，沖一咖啡或者茶， 煮一碗速食麵、熱一碗湯，弄出來的味道怎麼就是同她弄的不一樣。以前，她輕而易舉就遞給我的日用品，現在我翻遍了抽屜還沒有找到。 　　從她住院，我就開始休公假、請事假，盡力多陪她。 因為這時候我才明白，如果沒有一個家， 如果家?堥S有一個體貼的妻子，男人掙再多的錢， 在外面再風光也是空的。 　　就在她病情趨向惡化的當口，一位熟人告訴在廣州 有一個專門治療這類皮膚癌的醫院，有類似的病例在那兒被治愈過，但費用很高，一個療程三個月，大約要三十多萬元， 治愈率大概有30%。當我把這個消息告訴妻子的時候， 被病痛折磨得近乎失神的她對我清清楚楚地說了三個字： 我要活！(說到此，林生的眼淚掉下來了。)真的， 我以前從來沒有覺得我們是多麼恩愛的夫妻，可是，那一刻， 我覺得我們是世界上最最相愛、最最適合做夫妻的男女， 我們能夠生活在一起有多麼好。她要活，我要她。 我們要一起老，一起等兒子長大，一起聽兒子的兒子喊我們 “爺爺、奶奶“。我下了決心陪她去廣州。我去公司請事假的時候， 我還聽到有同事在輕聲說：“如果是我，就省省了，30萬哎， 萬一沒治好，不是人財兩空嘛。“ 　　說這些話的人沒有體會過親人將要離去的悲哀， 也不知道這一線生機帶給我們的希望。當時我想， 哪怕是60萬，100萬，把房子賣了把車賣了， 只要她能夠活，我也心甘情願。 　　去廣州之前，我到家附近的超市去買一些需要的日用品。 中秋節的前夕，超市?堥麭B都是興高采烈的臉，人們說著笑著。 我忽然覺得，我同那群快樂的人隔離了，所有的歡聲笑語 從妻子得病那刻起就已經同我沒有關系了。 　　我按照她開給我的單子買了許多日用品， 當我提著袋子出門的時候覺得很重，那麼多年來， 家?埵Y的用的一切都由她安排得妥妥貼貼的， 我從來不知道米多少錢一袋，油多少錢一桶， 我從來不知道這些東西從超市運到家?堥銋磥]是很累的一件事情。 我一度覺得家?堛熙跼蝚W是我，當她驟然倒下的時候， 我才意識到，她才是家?堛漸D心骨。 　　我們在廣州度過了結婚以來最最親密的日子，那三個月?堙A 我們朝夕相處寸步不離，常常一起笑一起哭， 想不起來有多久我們沒有這樣傾心交談了。 開頭的一個月治療下來，她似乎覺得好一點了。 偶爾，我還攙著她在花園?奡眼疏B。我們回憶在人民公園門口 的第一次見面，第一次看電影是在勝利電影院， 是一部叫《最後的情感》的意大利電影，她還記得是 索非亞•羅蘭主演的。她告訴我，其實我約她看這部電影的時候， 她已經與同學一起看過了，但她不忍心回絕我， 所以陪我一起又看了一遍。這個情節我們似乎只在蜜月的時候 回憶過，現在說起來，只覺得傷感。結婚這麼多年來， 我們從來沒有在一起說那麼多的話。 　　三個月?堙A我眼看著她慢慢地憔悴，特殊治療對她不起作用， 她終于連一碗粥也喝不下了。到了後來，她跟我說： “我想回家。”就這樣，我們帶著絕望的心情回到了家。 　　回家之後，她的身體越來越弱，並且癌症病人最害怕的 疼痛症狀開始顯示出來。她整夜整夜地睡不著， 整夜整夜地被疼痛折磨得輾轉反側痛苦呻吟， 止痛針也不起作用了。我恨不得去代她受苦，代她痛。 我實在沒有辦法用個人的力量來承受這種痛苦了。 　　偶爾她覺得好一點兒的時候，就開始向我交代家事。 我這才知道，家務事那麼多那麼繁瑣，她一個人平時在家?? 有多麼忙碌。她還告訴我說，我每次吃了覺得好吃的糟蹄 是在哪家飯店買的，我平常穿的內衣要買哪一個牌子， 到哪家超市去買。去世的前三天，她甚至教我怎麼使用洗衣機， 那只已經用了好幾年的洗衣機當時是我同她一起去買的， 買來之後就一直是她在操作的。(林生說到此再一次泣不成聲) 　　臨終前幾天，她一直說同我結婚，她很幸福， 我們在廣州的三個月，是她一生最幸福的日子。 那三個月也會是? ? 一生的珍貴的，雖然，因為這三個月， 我失去了提升的機會，損失了許多物質的東西， 但同與妻子的相守比起來，所有的東西都成了身外之物。 幸好有了那三個月，否則我一生都會良心不安的。 　　她去世的那天，很平靜。我告訴兒子， 媽媽是去了另一個地方等我們，將來我們還會在那?媢弇E的， 那時候，媽媽還是媽媽，爸爸還是爸爸，他依舊是我們的孩子。 　　現在，我最怕看到人家快快樂樂的一家三口， 每次路過人民公園，路過原來的勝利電影院， 路過我們一起去過的超市商店，我都忍不住要哭。 用洗衣機的時候，按微波爐的時候，我為兒子找換季衣服的時候， 加班回家晚了，為自己泡方便麵的時候，半夜?媬籊荂A 一個人睡在那張大床上的時候，我都想哭。 她在的時候，我並沒有感覺到有什麼特別的幸福， 她就是我結婚多年感情還不錯的妻子，是孩子的媽媽。 她不在的時候，仿佛天塌了。 　　以前看到電視劇?堛漕k人在愛人去世之後大哭， 我覺得是煽情的表演，現在我跟著他一起流淚。 那天在馬路上看到一輛無償獻血的車。我又想到她了。 記得有一次，單位?堬梒棕m血。正好輪到我，她聽說後曾一本正經 地問我：“可不可以讓我代替你去？反正我不上班。 可以在家?堨薿均C”我還笑她：“有病，讓人家知道了不要笑死我。 ”我獻完血回家，她為我做了菠菜豬肝湯和赤豆蓮心粥。 我想到，她常常對兒子說：“家?堛赤阪?錢最辛苦， 所以爸爸最重要。”其實，她才是最重要的，沒有了她， 我們父子兩個人已經失去了世界上最重要的東西---快樂。 　　我為她在佘山買了一處穴墓。我用紅筆塗上： “愛妻”兩個字的時候，心?堹S別難過。我不是一個善于表達 感情的人，談戀愛的時候，我也不曾對她說過“愛”這個詞。 　　看到她有時候翻瓊瑤小說，為電視劇?堛熒R情流淚，還要笑她。 現在，“愛“這個字，我居然只能書寫在她的墓碑上。 我的愛妻，如果，她能重新活過來，我願意千百遍地對她說 這個“愛“字，這個所有的女人都願意從自己愛人的嘴?? 無數次地聽到的字，為什麼，我沒有在她希望我說的時候， 在她健康的時候對她多說幾次啊？！ 　　我就想告訴健康而幸福地生活的丈夫，好好地愛惜你的妻子， 多留一點時間給妻子，不要忽視她為你做的一切。 有許多東西，不要到失去了才懂得她的美好。 妻子，是世界上最愛你的，最懂你的， 最願意為你付出一切的女人， 此外任何一種男女之情都不能同夫妻之間的真情相比。