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sam媽媽

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拜拜－年節篇

2008年02月05日
公開
63

除夕 1.祭拜的時辰[約中午十點半至十一點半］ 祭拜的對象［地基主］ 貢品的樣式［飯一碗　菜四五樣　湯一碗　年糕一個或水果一盤］ 祭拜的流程約何?［在家中廚房或後門朝內祭拜　準備一張小茶几當供桌即可　金紙為四方金與壽金］ 2.祭拜的時辰［傍晚三點至五點］ 祭拜的對象［祖先］ 貢品的樣式［飯一鍋　菜七八樣　年糕及橘子等］ 祭拜的流程約何?［把年糕及橘子放至於香爐及牌位兩旁並插春花　金紙為四方金　大銀　往生錢　庫錢］　 --------------------------------- 如何拜地基主 準備供品：五味飯(也就是簡單的日常飯菜，家裡有什麼就拜什麼，但最好是有菜有飯)、水果（一般不用芭樂、釋迦）、茶或酒三杯，或者直接將剛拜完神明的供品拿來拜地基主就可以了（三牲要煮熟） 準備金紙：刈金一支、小銀一支。 拜拜時間：拜完土地公再拜，通常選在傍晚時祭拜即可。 拜拜順序：在廚房找一塊平台或在後門擺一個小桌子(拜的方向是由屋外向屋內拜)，放上供品以及筷子一雙，並準備一杯米方便插香，點燃蠟燭，然後燒三柱香請地基主享用飯菜並祈求保佑平安，約祭拜3∼5分鐘左右，捧刈金和小銀向地基主拜拜，請地基主取用，接著拿去金爐化掉，再取茶或酒，灑到金爐即可。 ◎說明： 廷拜玉皇上帝與眾神的時候，都是以玉皇上帝為主，所以準備的金紙就是用拜玉皇上帝的五色金，但各地在拜玉皇上帝使用的金紙方面，其實有很多差異，各地對同一種金紙的稱呼也都不太一樣，像有的地方所謂的「天公金」，指的是天金，上面有印「叩答恩光」的字樣，也有的認為拜天公是用頂極金、太極金、天金、盆金、高錢，在這裡所謂的天公金，指的又是「頂極金」，和天金並不一樣。反正就是各地說法相當不一致就是了。在這方面，向香燭店詢問清楚會比較好，如果到超市去買整套的金紙，你會發現你可能和左鄰右舍拜的不太一樣喔。 另外，可以在神龕上擺上兩個杯子，杯裡裝飯，並且各放一顆紅棗，不用紅棗也可以用紅紙揉成小紙團代替，叫作春飯。春飯不是特別拿來拜什麼用的，而是過年期間放在神龕上，代表年年有餘。 地基主也就是地基之主，可護衛家宅平安，所以尾牙的時候，別忘了要祭拜地基主，感謝他的辛勞。但有人視之為陰神，所以祭拜盡量求簡單快速，以免招來不好的東西。在金銀紙方面，有人會多燒一支「經衣」，而「經衣」通常是燒給好兄弟的呢！ 許多人會把神明用的金爐和祖先用的分開，以表示對神明的尊敬。在大銀、小銀的使用上，並沒有固定數量，隨個人方便而定。不過現在有很多人會多燒一些金銀箔紙作成的金銀元寶，或者是拜拜用的美金，希望祖先可以闊綽一點。 另外，拜過之後的魚不要吃掉，要放到初一以後才吃，這樣也代表年年有餘喔，如果吃掉的話，就沒有餘了。 開正要拜：神明、祖先 新年的第一天，因為也是正月的第一天，所以叫作開正。比較起來，開正拜拜其實比除夕拜拜簡單。只要在凌晨先拜神明，中午再拜祖先就可以了。 開正拜拜，不外是祈求新的一年能夠平安順利，除了在家裡拜拜以外，很多人為博個好彩頭，所以大年夜都不睡覺，希望在年初一的時候，能夠趕一大早跑到廟裡第一個上香，這也就是搶頭香。畢竟第一只有一個，能夠搶到不容易，所以能搶到頭香，就表示你的誠意絕對是不輸他人，這樣子的話神明當然也會在來年盡量保佑你，讓你來年健康、順利、發大財。 如何拜神明 準備供品：三牲、鮮花一對、茶三杯、碰柑（疊高）、年糕、蘿蔔粿、發粿、長年菜、飯春花(插在供品上)、糖果。 準備金紙：壽金、刈金。 拜拜時間：開正的時刻沒有一定，現在各家都是自己在凌晨挑一個吉時，放鞭炮、拜拜。 拜拜順序：與一般拜神方式相同。 如何拜祖先 準備供品：熟三牲、鮮花一對、茶三杯、糖果、十二碗菜、碗筷數套。 準備金紙：刈金、銀紙。 拜拜時間：中午。 拜拜順序： 與一般拜祖先方式相同。 ◎說明： 一般開正的時候我們都會放鞭炮，不過自從台北市禁放鞭炮之後，有人已經不放或是改以錄音帶代替，但是大部分人還是照樣燃放，或者用一種放完之後沒有紙屑的鞭炮。 拜的時候，照例應該全家人都一起拜，但是因為現代家庭裡面，有的人因為宗教因素不拜拜，慢慢變成想拜的人就拜，不想拜也無所謂，所以現在也很少看到全家一起拜的情形。 拜祖先有人會加上年糕、蘿蔔糕等，但是也有人把年糕、蘿蔔糕算在12碗菜裡面。另外，包括拜神的供品在內，其中的年糕、蘿蔔糕，一般都不在大年初一食用，因為年糕或蘿蔔糕都要煎過，有人說煎熟之後比較深的的顏色叫作「赤」，有貧窮的意思，所以都是初二之後才吃。 http://www.ytower.com.tw/prj/prj-msn/3.htm

好文章

2008年02月04日
公開
41

好友芳分享的 我的感覺(The Way My Fell)系列 天下雜誌 這些情緒，每天都會出現，一生與我們同在∼ 「我不喜歡想念你。我要你現在就在這裡！」 「每個人都有害怕的時候。不只小孩，大人也一樣。」 「難過是一種灰灰的、累累的感覺。難過的時候，什麼都不好玩。」 「我發現，生氣表示有些事需要改變。也許需要改變的就是我。或許我應該好好休息，甚至大哭一場。」 「嫉妒是一種刺刺的、熱熱的、很不舒服的感覺」 「我喜歡讚美人，因為得到讚美時，我會很快樂」 「我不需要看起來像別人、長得和別人一樣高，或是做和別人一樣的事。做自己真好。」 1.我想念你 「思念」 2.我好難過 「難過」 3.我好害怕 「害怕」 4.我好生氣 「生氣」 5.我嫉妒 「嫉妒」 6.喜歡我自己 「自信」 7.我會關心別人 「同理心」 我想念你 有時候，我想念你。 Sometimes I miss you. 我想念你,因為你必須去工作。 I miss you when you have to go to work. 我需要你，你卻不在這裡。 I want you ,but you’re not there. 你什麼時候回來？ When will you come back? 我想念你，因為你要出門了。 When you go out, I miss you. 我想要給你看個東西，卻不行。 I want to show you something, but I can’t. 我好希望你在這裡陪我！ I wish you were with me! 我想念你，因為你要去出差。 I miss you if you have to take a little trip. 才短短幾天卻覺得好長好長。 A few days seem like a long, long time. 我想要你親親我，跟我說聲晚安。 I want you to kiss me goodnight. 你回家的時候，我真的好高興、好高興！ I feel so happy when you come back! 思念是一種重重的、痛痛的感覺。 Missing you is a heavy, achy feeling. 我不喜歡想念你的感覺。 I don’t like missing you. 我要你現在就在這裡！ I want you right now! 可是有時候，每個人都會想念別人。 But everybody misses someone sometimes. 我們都希望能在一起，卻沒有辦法。 We wish we could be together, but we can’t. 大家都有自己的事要做。 Everyone has things they need to do. 沒多久我們就會再見面了。 Soon we’ll see each other again. 想念你的時候，別人可以幫助我。 When I miss you, there are ways others can help me. 他們提醒我，你很快就回來了。 They remind me that you’ll be back. 他們陪著我、跟我一起玩。 They can snuggle with me or we can play. 他們溫暖又親密的陪伴讓我感覺好多了。 It helps to be warm and close to someone. 我也會幫助自己。 There are ways I can help myself. 我可以抱著我的小毛毯或小布偶。 I can cuddle with my blanket or stuffed animal. 找個舒服的地方，看我最喜歡的書。 I can get in a cozy place and look at my favorite book. 或是畫一張圖給你。 I can draw a picture to show you. 你離開以後，過了一陣子，我就不再那麼想念你了。 When you go away, after a while I don’t miss you as much. 我可以玩遊戲、做東西。 I play and make things. 開開心心度過快樂的時光。 I laugh and have a good time. 因為你很快就會回來。 Pretty soon you come back. 我們都很高興又能在一起！ We’re both glad to be together again! 想念你的時候，我知道你會回來！ When I miss you, I know you’ll be back! 我好難過 有時候，我好難過。 別人不讓我玩的時候，我好難過。 我想和別人說話，卻沒有人要聽，我好難過。 Sometimes I fell sad. I fell sad when someone won’t let me play, or when I really want to tell about something and nobody listens. 別人難過的時候，我也好難過。 When someone else is sad, I feel sad, too. 想要和某個人在一起，他卻不在，我好難過。 I feel sad when I want to be with somebody, but he’s not there. 發生了不好的事，我好難過。 If something bad happens, I feel sad. 不能擁有自己很想要的東西， 或是失去特別的東西時，我好難過。 When I can’t have something I really, really want, or when I lose something special, I feel sad. 有人對我發脾氣的時候，我好難過。 受傷的時候，我也好難過。 When someone is cross with me, I feel sad. and I feel sad when I get hurt. 難過是灰灰的、累累的感覺。 難過的時候，什麼都不好玩。 我不喜歡難過！我要難過的感覺消失。 Sad is a cloudy, tired feeling. Nothing seems fun when I feel sad. I don’t like feeling sad! I want sadness to go away. 可是，每個人都有難過的時候。 難過的時候，有些方法可以讓我好過一些。 我可以告訴別人我很難過。 But everyone feels sad sometimes. When I feel sad, there are ways to feel better. I can tell someone I’m sad. 他們會坐在我身旁說：「沒關係。」 難過的時候，只要有人能陪著我，就會覺得好多了。 “That’s OK,” they say, and sit close to me. It feels good to be close to someone when I’m sad. 我可以表現出難過的樣子，沒有關係。 就算哭出來，也沒有關係。 過一會兒，我就不哭了。 但我還是想談那些讓我難過的事。 It’s all right to show I’m sad. It’s all right to cry. After a while, I’m done crying. But I might still want to talk about what made me sad. 沒多久，我就覺得好多了。 我想去公園盪鞦韆。 我想做點東西，和朋友玩。 Pretty soon I start to feel better. I want to go to the park and swing on the swings. I want to make something and play with my friends. 難過的感覺不見了，我又快樂起來了。 The sad feeling goes away, and I feel good again. 難過的時候， 我知道自己不會一直難過下去！ When I feel sad, I know I won’t stay sad! 我好害怕 有時候我好害怕。 Sometimes I feel scared. 突然出現很大的聲音、做噩夢， 或是媽媽離開的時候，我都會好害怕。 I feel scared when there’s a big, loud noise, or when I have a bad dream, or when my mother goes away. 覺得自己可能會受傷的時候，我好害怕。 When I think I could get hurt, I feel scared. 有時候不知道為什麼，我就是會害怕。 Sometimes I just feel scared and I don’t know why! 害怕是一種冷冷的、緊緊的感覺。 Scared is a cold, tight feeling. 害怕的時候，我會哭。When I feel scared, I cry. 很想跑開或躲起來。I want to run away, or hide. 想要有人抱抱我。I want someone to hold me. 希望害怕的感覺趕快消失！ I want to stop feeling scared! 每個人都有害怕的時候。 不只是小孩，大人也一樣。 Everyone’s scared sometimes, even grownups. It’s not being a baby to be scared. 害怕的時候，我可以做些事讓自己覺得好過一些。 我可以告訴別人我好害怕。 When I feel scared, I can do some things to feel better. I can tell someone that I’m scared. 我可以請媽媽抱抱我，告訴她讓我害怕的事， 這樣就會覺得好多了。 I can ask to be held. It helps to be held, and to talk about what scares me. 我可以抱自己的小毛毯或小布偶，靠在媽媽懷裡， 找個舒服的地方，或是看我最喜歡的書。 I can cuddle with someone, with my blanket or stuffed animal, get in a cozy place, or look at my favorite book. 有時候害怕反而可以保護我。 我最好離兇巴巴的狗遠一點。 我不該爬得太高、在車子旁邊玩， 或是靠近火。 Sometimes feeling scared keeps me safe. I need to stay away from a dog that’s growling. I shouldn’t climb too high, play near cars, or go near fire. 有時候，其實我不必害怕。 我們可以看看床下有什麼東西。 學著了解黑夜也很美麗。 Other times I don’t need to be scared. We can look under the bed to see what’s there. I can learn that the dark can be nice. 或是在主人同意後，摸摸友善的小狗。 我知道媽媽離開後還會再回來。 I can pet a friendly dog when its owner says I can. I see that when my mother goes away, she comes back again. 害怕的時候，我可以找人說說這件事。 要人抱抱我， 也可以抱著我的小布毯或小布偶， 或是找個舒服的地方。 When I feel scared, I can talk about it. I can have someone hold me. I can cuddle with my blanket or toy, or find a cozy place. 我發現有些東西一點都不可怕。 害怕的時候，我知道該怎麼做！ I can find out that some things aren’t really scary. When I feel scared, I know what to do! 我好生氣 我好生氣，因為有人取笑我。 When somebody makes fun of me, I feel angry. 我好生氣，因為玩得正高興，卻要停下來整理房間。 I feel angry when I have to stop a game at the best part and clean up my room, 我好生氣，因為終於可以去游泳，卻下雨了。 or, when we finally can go swimming , it rains. 我好生氣，因為我已經很努力了， 還是畫不好。 乾脆把畫紙揉成一團丟掉。 It makes me mad when I try my hardest but I can’t make my drawing look right. I just crumple it up and throw it away. 我好生氣，因為我明明很乖， 老師卻說我上課說話，真是太不公平了！ If the teacher says I was talking and I wasn’t, I get angry. It isn’t fair! 生氣是一種火辣辣的感覺。 Anger is a strong, hot feeling. 生氣的時候， 我想說難聽的話、大叫、或是打人。 光用想的不會傷害別人，也不會惹麻煩， 如果真的去做，那就糟了。 When I feel angry, I want to say something mean, or yell , or hit. But feeling like I want to is not the same as doing it. Feeling can’t hurt anyone or get me in trouble, but doing can. 當我想說難聽的話、大叫、或是打人的時候， 其實可以去做別的事。 When I want to say something mean, or yell, or hit, there are other things I can do. 我可以離開那個讓我生氣的人。 還可以用力吸氣，再大口吐出來， 把怒氣統統吐掉。 I can go away from the person I’m angry with. I can take deep breaths and blow the air out, hard, to send the anger out of me. 我可以跑步、騎腳踏車， 或是做我喜歡的事，讓自己冷靜下來。 I can make my anger cooler by running, riding my bike. or doing something I really like to do. 等我覺得好過一些， 就能再快樂起來。 After a while I feel better. I can have a good time again. 有些會讓我很生氣的事，是不能改變的， 像是比賽輸了。 或是我最喜歡的東西壞掉了。 Some things that make me angry can’t be changed, like when our team loses, or my favorite thing gets spoiled. 可是有時候，生氣表示有些事需要改變。 也許就是我。我可能需要休息一下，或是哭一哭。 也可能需要自己靜一靜。 But sometimes when I feel angry, it means something needs to be different. Maybe it’s me. Maybe I need to rest or cry. Maybe I need time by myself. 也許是別人需要改變。 或許他應該對我更好、更公平一點。 Maybe someone else needs to be different. Maybe someone needs to be nicer to me, or to stop being unfair. 我可能需要別人幫忙，把事情想清楚。 然後我就能改變自己，或是告訴別人我的需要。 也可以聽別人說話。聽和說通常會讓情況好轉。 I might need help figuring it all out. Then I can change what I’m doing. Or I can tell someone else what I need. I can listen to the other person tell, too. Talking and listening usually make things better. 生氣時，不必一直氣呼呼的。 我可以靜一下，就不會傷害別人，也不會惹麻煩了。 When I feel angry, I don’t have to stay angry. I can cool down so I don’t hurt someone or get into trouble. 我可以走開。用力吸氣，再大口吐出來。 跑步、騎腳踏車、玩玩具。也可以休息或哭一哭。 I can go away. I can take deep breaths and blow them out. I can run, ride my bike, or play with my toys. I can rest or cry. 我可以弄清楚自己為什麼生氣， 或是請別人幫助我。 我可以說出來，也可以仔細聽。 I can figure out what made me angry, or ask someone to help me. I can talk, and I can listen. 生氣的時候， 我知道該怎麼做！ When I feel angry, I know what to do! 我嫉妒… 有時候我好嫉妒。 Sometimes I feel jealous. 我覺得媽咪比較喜歡別人的時候，我好嫉妒。 我的朋友常和別人玩在一起的時候，我也好嫉妒。 我只准我的朋友最─喜─歡－我。 I feel jealous when I think my mommy likes someone else better than me, or when my friend plays with someone else more than she plays with me. I want my friend to like me best! 別人有我想要的東西，我好嫉妒。 我也想要！ When someone has something I want, I feel jealous. I want it, too! 別人把我想好好表現的事做得很好，我也好嫉妒。 那我怎麼辦？ I feel jealous when someone is good at something I want to be good at. What about me? 大家都在注意別人的時候，我好嫉妒。 我也要大家注意我。 When someone else gets all the attention, I feel jealous. I want some attention, too. 嫉妒是刺刺的、熱熱的、很不舒服的感覺。 我不喜歡這種感覺，可是── 每個人都會嫉妒。小孩會嫉妒。 大人會嫉妒。甚至寵物也會。 Jealousy is a prickly, hot, horrible feeling. I don’t like feeling jealous, but— everybody feels jealous sometimes. Children feel jealous. Grownups feel jealous. Even pets feel jealous. 嫉妒的時候，我會想辦法讓自己好過一點。 我可以把嫉妒的感覺告訴別人。 要是有人願意聽我說話，我會覺得好過一些。 當別人告訴我，他們也會嫉妒，我就會覺得好多了。 When I feel jealous, there are ways to make myself feel better. I can tell somebody about my jealousy. It helps when somebody listens. It helps when they tell me that sometimes they’re jealous,too. 嫉妒的時候，我可以告訴別人我的需要。 我會說：「請陪陪我！」 我需要知道我對他們很重要。 When I feel jealous, I can tell somebody what I need. I can say, “Please be with me!” I need to know that I am important to them. 只要他們有空，他們就會多注意我。 但是，我可能要等一等。 If they can, they’ll pay attention to me, but I may have to wait. 有時候，我可能得去做點別的事。 Sometimes, I might just have to go do something else. 過了一會兒，我開始覺得好一點。 After a while, I start to feel better. 就算別人得到很棒的東西，我也會很高興。 I can be glad when somebody else gets something nice. 我不去想別人有什麼、他們會做什麼。 我只想自己有什麼、會做什麼。 I stop thinking about what others have or what others can do. I think about what I have and what I can do. 嫉妒的感覺不見了，我又能開開心心了。 The jealous feeling goes away, and I feel good again. 下次嫉妒的時候再來找我的時候， 我知道它不會一直在我身邊。 When I feel jealous, I know I won’t always be jealous! 喜歡我自己 我覺得自己很棒。I feel good about myself. 有人愛我本來的樣子。 Somebody loves me just as I am. 我不必像別人、長得和他一樣高，或是做一樣的事。 做自己真好。 I don’t have to look like anyone else, be the same size, or do the same things. It’s fine to be me. 我是別人的朋友。I am somebody’s friend. 有人喜歡我本來的樣子。 Somebody likes me just as I am. 我不必搶第一。I don’t have to be first. 也不必是最好的那一個。 我只要盡力就好。 I don’t have to be best. All I need to do is try my hardest. 有些事對我來說很容易，有些卻很困難。 Some things are easy for me to do; other things are hard. 可是沒有關係，因為每個人都不一樣。 But that’s OK, because everyone is different. 不管畫畫或做勞作，我的作品都和別人的不一樣。 When I paint or make things, they are not like anyone else’s. 只要有人喜歡就好了。 Somebody likes what I paint or make. 我是好幫手。I am someone’s helper. 幫助別人的時候，我覺得自己很棒。 I feel good when I can help. 我喜歡交新朋友，學新東西。 I like making new frinds, and I like learning new things. 如果做錯了，我就再試一次。 If I make a mistake, I can try again. 我覺得自己很棒！ I feel good about myself! 我會關心別人 受傷的時候，有人關心我。 When I’m hurt, somebody cares. 生病的時候，有人關心我。 Somebody cares when I’m sick. 難過的時候，有人安慰我， 讓我覺得好過一些。 我需要別人關心。 When I’m sad, somebody helps me feel better. I need others to care about me. 別人也需要我的關心。 別人受傷的時候，我也很難過。 別人生病的時候，我關心他。 別人傷心的時候，我安慰他，讓他心情好一些。 Others need me, too. When someone is hurt, I feel bad. I care when someone is sick. When someone is sad, I help him feel better. 我會關心別人。I care about others! 別人跟我有一樣的感覺。 我不取笑別人， 因為我討厭別人取笑我。 Others have the same feelings I have. I don’t like to be teased, so I don’t tease. 我不推別人， 因為我不喜歡別人推我。 I don’t push because I don’t like to be pushed. 我對人很友善， 因為我喜歡別人也這樣對我。 I am friendly because I like it when someone is friendly to me. 別人和我分享時，那種感覺很不錯。 所以我也和別人分享 When someone shares with me, it feels good, so I share,too. 我喜歡讚別人，因為得到別人讚美時， 我好快樂。 I say nice things because I’m happy when someone says nice things to me. 我努力幫助別人。 能夠幫助別人的感覺真好。 I try to help others. I feel glad when I can help. 我能想像別人的感覺， 我希望別人對我很好， 就像我對他們一樣。 I can imagine how others feel, and I treat others the way I want them to treat me. 我關心別人，別人也會關心我！ I care about others, and others care about me!

咳嗽食療

2008年02月04日
公開
50

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080204/4/t04f.html 從中醫的角度看來，無痰有聲稱為「咳」、有痰無聲稱為「嗽」。造成咳嗽的原因，過去沒有細菌、病毒等觀念，而把咳嗽分為「外感」與「內傷」兩種。中醫說「五臟六腑皆致咳」，有些器官上的疾病如心肺功能不佳、心臟肥大、支氣管擴張等，也會引起咳嗽等症狀。 　外感、內傷的咳嗽 療法不同 　外感與內傷引起的咳嗽，治療方法不同，但彼此卻有關連。台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師黃中瑀指出，中醫的外感，分為風寒、風熱、風燥等三類型，認為所有疾病皆由「風」而起，所謂「風」，類似現代所稱的流感、感冒、傳染性疾病等，來的快、去的也快。 　但是，如果外感引起的疾病未能適時調理、照顧不當，就可能轉化成內傷。 　黃中瑀指出，外感分為風寒、風熱、風燥等三類型。風寒型咳嗽的患者，咳嗽時聲音很重而有力，痰液稀稀白白黏黏的，一般在秋冬之際、或夏天冷氣開得太強時容易發生，這類患者，可用止嗽散、小青龍湯等來治療。 　風熱型咳嗽的患者容易有口乾舌燥、咳嗽聲音大、呼吸粗重、說話聲音沙啞、痰液黃而黏、鼻涕黃、喉嚨腫痛等症狀。這類患者治療時，可用桑菊飲、麻杏石甘湯等。 　風燥型咳嗽的患者，可能有乾咳、喉嚨乾痛、沒什麼痰、聲音沙啞等症狀。這種咳嗽大多發生在秋天，這類患者，可用清燥救肺湯、杏蘇散等來治療。 　這些飲食禁忌要注意 　咳嗽時，有些食物最好不要吃，以免越咳越嚴重。其中最重要的就是冰冷與辛辣食物。冰冷的食物會減緩組織黏膜的修復，辛辣食物則會刺激喉嚨，中醫更認為辣躁易生痰、發炎，所以都最好不要吃。 　咳嗽患者如果痰多，則最好少吃魚，因為魚易生痰。柑橘類容易導致過敏，屬於涼性食物，腸胃消化較不好的人，咳嗽時少吃。另外，治咳要用溫藥，但瓜類、白蘿蔔等都比較寒，咳嗽時也不可吃。 　不過，中藥有個特性，就是不同的調製法，會使同一種食物產生不同的效果。例如冬瓜屬於寒性的瓜類，但加上薑煮熟，則反而利水利痰，咳嗽的人是可以吃的；而柑橘連皮一起烤熱，讓精油揮發出來，吃了反而可紓緩呼吸道平滑肌，減少咳嗽，對乾咳或躁咳還有滋潤作用；另外，用白蘿蔔製成的陳年老蘿蔔乾煮茶喝，反而可治久咳，也適合感冒很久的人飲用。

10招 處罰孩子

2008年02月01日
公開
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10種有效處罰孩子的招數 許多父母常會為了寶寶的鬧情緒，而傷透腦筋。面對孩子不當的行為、舉止時，做家長的應先瞭解其原因，再以適當的方法處理。但如果孩子以丟東西、打架等方式，達到自己的目的時，父母就需適當給予處罰，讓孩子瞭解他的這些舉動是不對的。 　有哪些方法可以讓孩子得到反省和警惕，下次不再犯同樣的錯呢？ 1、規勸 案例： 與同伴吵架、搶奪玩具…… 方式： 先放下手邊的工作，並走到孩子身旁，讓孩子知道你正在注意和關注；然後詢問孩子爭執、吵架的原因，並耐心聽完孩子的想法；灌輸孩子打人、搶奪是不正確的行為和觀念，並要求孩子學習說「請、謝謝、對不起」。 建議： 勿以很大聲音去壓住或威脅孩子；勿直接將孩子拉開，然後大聲訓斥孩子不是；言語間避免傷孩子的自尊心。 2、打手心 案例： 打架、亂丟東西…… 方式： 用報紙製作一紙棒，外觀可包上一層裝紙；賦予它一個名稱，如警惕棒、陳家棒……；放在固定的地方作為警惕。 建議： 在心情好的時候製作，可與孩子一起討論製作警惕棒的原因；處罰孩子時，先讓他說出自己錯在什麼地方；提醒處罰的原因；注意安全問題，打的部位以手心、屁股為主，其他部位則應避免。 3、罰坐 案例： 吵鬧不休、吵架…… 方式： 在處罰區上擺上軟墊或一張椅子，可取個名字；準備鬧鐘或時鐘，計時處罰時間。 建議： 處罰地點不正對大門、不在太明顯地方；限制處罰時間，或讓孩子講處罰多久的時間；處罰完後，讓孩子說出今天被處罰的原因。 4、幫忙做家務 案例： 亂畫，亂丟東西、玩具…… 方式： 準備一條抹布、掃把、盆子等清潔用具，讓孩子學習清理和養成整潔的習慣。 建議： 父母應隨時注意孩子的安全；較小的幼兒可由父母一起帶領做家事；訓練孩子養成物歸原處的習慣；詢問孩子在幫忙家事時學習到什麼。 5、畫畫 案例： 喜歡罵人、抓人、踢人、咬人等小動作。 方式： 依家庭的情況，在固定處擺放一張小桌子（此處罰桌最好不要是平常使用到的書桌、餐桌、客桌等，以免孩子日後使用到這些桌子時，會產生害怕、恐懼的心理）；準備一本畫冊及顏色不同的畫筆，讓孩子畫出、寫出心中的想法。 建議： 當孩子有受傷時，先處理受傷部位再處罰；讓孩子將發生的時間和做錯的事情畫下來；大人先控制自己的情緒，可從孩子的畫中瞭解到，孩子犯錯的心理想法；此為藝術治療法，較不會傷害到孩子自尊心。 6、罰站 案例： 故意從高處往下跳，車上跑跑跳跳。 方式： 在家中規劃一個處罰區，可取個名字，地點以靠牆壁、不正對大門為主；地上鋪上軟墊；準備一個時鐘或鬧鐘，計時孩子處罰的時間。 建議：處罰地點不宜太明顯或正對大門，以免傷及孩子自尊；與孩子講處罰時間不宜太久，否則會造成孩子更頑皮的反效果；視孩子的高度來決定墊子高度；處罰完後，詢問孩子被處罰原因，讓孩子自己知道做錯的原因 7、看書、寫字 案例： 暴力傾向、說謊、順手牽羊…… 方式： 選擇固定處罰區鋪上軟墊或擺放小桌子；在處罰區裡面放鉛筆、畫紙、彩色筆、故事書、色紙……；讓孩子自己先寫字或看書，化解孩子憤怒的情緒。 建議：當不能馬上放下的工作時，可先叫孩子到處罰區去反省；別怒斥孩子的不是，與孩子先隔離，緩和彼此的情緒；等情緒平復後，詢問孩子犯錯的動機。 　　 8、沒收心愛的東西 案例： 吵鬧不休、亂丟東西、不收玩具…… 方式： 將孩子亂丟的物品予以沒收，作為懲罰。 建議： 先放下手邊的工作，並走到孩子身旁，讓孩子知道媽媽正在注意和關注；告訴孩子將亂丟的物品收好、停止吵鬧，否則將有所處罰；讓孩子說出為什麼犯錯，和媽媽生氣的原因。 9、排豆子 案例： 針對耐心不足，亂丟東西等情況。 方式： 準備一個盒子、盤子，裡面有紅色、綠色等彩色的珠，幾個塑料罐子；讓孩子在處罰桌上，將各種顏色的珠，擺放在正確位置。 建議：如果孩子本身很叛逆，視情況針對孩子修改來處理，可先罰站、罰坐再做處罰；此目的在訓練孩子養成物歸原處的習慣；可訓練手眼協調、分辨能力；完成後，讓孩子知道被處罰的原因。 10、禁止某些權利、要求 案例： 不愛刷牙、挑食、亂丟東西…… 方式： 將孩子愛吃、愛玩的東西暫時禁止碰觸，作為懲罰。 建議：不以威脅、憤怒的態度大聲對孩子說；讓孩子知道禁止這些權利的原因，當孩子日後表現佳時，恢復其權利。 把握原則、控制情緒 　此外，專家也表示，孩子成長過程當中，難免都會犯錯，無論是無心的或是故意的，當父母在處罰孩子時，還需注意一些事情，以免造成不良的後遺症。 安全問題，處罰物品的材質避免過於堅硬； 控制自己的情緒反應； 處罰的地點應選擇不明顯、不正對大門地方，以免傷到孩子自尊心； 注意措詞、語氣，勿以威脅、恐嚇的話語對孩子說； 處罰內容需徹底執行，不寬容、妥協； 處罰後，安撫孩子，讓他知道父母對他的關心和關愛。

心受傷了

2008年01月31日
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今天跟往常一樣 一下班就趕去接兒子 但感覺sam悶悶不樂 我就問sam: 上課好不好玩阿 午餐好不好吃阿.... sam才抽抽搭搭快哭出來的說 小朋友全部都不跟我玩 都嫌我腳臭 只有一個女生幫我講話 我不能跟他們玩...可是我好羨慕他們可以一起玩 我只能遠遠的在一旁看書 我心裡好難過喔... 聽的媽媽我好心疼喔 先惜惜孩子 安慰他一下 我就跟sam說: 媽媽先去廁所你自己先去操場玩 然後我就去找讀經班的老師了 先概訴一下狀況 然後希望老師可以幫孩子 然候引導其他的小朋友 在即將結束的讀經班跟假期裡 能有一個比較好的END 留下比較美好的回憶 本來覺得上讀經班的孩子應該都比較良善吧 或許是班上大小孩子都有 幾乎都是比sam還大的孩子 所以有時會容易變成大欺小.惡欺善 也或許是老師只是大學生 沒有帶班的經驗 所以孩子間的紛爭或衝突 沒能適時的給予正確的引導及排解 其實不只是心疼自己的孩子 希望自己的孩子學習的快樂 成長的好 也希望其他的孩子可以在循循善誘的教學環境裡 個個都是良善上進的孩子 現在環境的複雜 或許真的不是我們所能想像... 不過我很高興的是 孩子可以跟我分享他的情緒跟心事 還有sam也是EQ很高的孩子 sam還說:沒關係阿 我ㄧ會兒就拋到腦後了 學校只是小型社會的縮影 形形色色的孩子都有 只希望現在的挫折可以讓孩子羽翼更豐富 將來振翅高飛時 可以飛的更穩固... 晚上臨睡前又跟兒子聊好久 孩子... 媽媽希望可以幫的到你 也希望你能懂得適時的釋放情緒 讓爸爸媽媽扶持著你成長 讓你能更堅強 未來的路走的更穩...

礁溪

2008年01月26日
公開
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https://www.myhotel.com.tw/artspa/hotel_index.php http://www.leschamps.com.tw/newsdetail.php?newsid=3 http://www.fukun.com.tw/motel/about.htm http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&sID=1224371&bid=9&r=10 http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/1166430804 http://tw.f2.page.bid.yahoo.com/tw/auction/b35884495 http://tw.lifestyle.yahoo.com/33b7edcf/060120/5/2sahm.html 作者：★恩恩媽媽★ 參觀網站 時間：2007-10-17 12:49 15 我知道礁溪還有一家便宜又漂亮的飯店喔 美嘉美大飯店 http://www.taconet.com.tw/t9882937/ 這幾年才整個擴大整修喔 有分日式現代風及南洋風 日式現代風的浴室是湯屋喔 南洋風的浴室是一般的衛浴設備 不過房間內的熱水都是溫泉水.冷水是自來水 還有附早餐.免費租借協力車及spa區跟烤箱 老闆跟老闆娘都很親切 還有他們的咖啡也很好喝喔 好康的消息跟大家分享 p.s.不過記得要先預約喔 假日住宿的人很多.常客滿說.. 另外一提 這家飯店附近(同條路上) 有新開一家"麥田"是有live band的啤酒吧 我們有天下午約3點回台北時 就已經有營業了 氣氛感覺很好哩 (�▽�)σ" http://www.ncmall.biz/ncmall/trip/hotel/hotel_ticket.jsp?csn=0C624B3D7AC004AD&n1=D1872D11D721136C45C5F044CA6E06C4&n2=24955E2F5CE8814A24A456CFAB0B94BA# http://tw.f5.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e22181433 礁溪街上有一間海鮮店很大間，生意很好，每盤都100元，很好吃，在火車站前那條路上，很好找。生意超好，便宜又好吃，海鮮又新鮮。 宜農牧場 http://www.mobile01.com/waypointdetail.php?id=1433 蜂采館 http://www.bee-family.com.tw/ 梅花湖 http://www.lanyangnet.com.tw/ilpoint/ds04/ 白米木屐村 http://shop.baimi.com.tw/modules/okshop/ 牛車蜜餞文化村 http://ezfun.coa.gov.tw/suggest_view.php?issue=28&theme=food&id=G_carol_20060808153105&city= 北關休閒農場 http://www.rtvg.com.tw/class/fun_disnew.asp?cid=m1000099&type=21,+0,+0 http://www.peikuan-resort.com.tw/html/main01.htm 玩宜蘭 http://www.babyhome.com.tw/note.php?mid=156677&lno=82579744 http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&sID=1440230&bid=9&r=18 http://udn.com/NEWS/TRAVEL/TRAS4/4088164.shtml 羊肉爐一分有12足兩羊肉，加上冷凍豆腐和湯汁、醬料共350元，適合4到5人食用，另有羊大骨肉4支150元。洽詢電話（03）9312801。 義眾魚羹之家 礁溪協天廟旁香氣四播的小吃店，頭家祖傳手藝60年，功力一甲子，鯊魚羹味鮮湯濃稠度剛好，35元；溫泉黃金蛋，顏色漂亮，10元。切一盤嘴邊肉，原味鮮甜，越嚼越生津，30元起。配碗白飯，一人100元以內，飽足又回味。 地址：礁溪鄉中山路1段43號 http://www.ettoday.com/2007/11/20/91-2189680.htm 超好吃阿灶伯當歸羊肉湯 宜蘭餅的店家距離羅東夜市不太遠，到這邊買餅，千萬不要錯過羅東夜市的美食，第一家推薦的是「阿灶伯當歸羊肉湯」。 http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&sID=1469566&bid=9&r=4 http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1106111403316

礁溪泡湯

2008年01月26日
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好久沒出遊外宿了 跟哥哥還有媽 2家子一起去礁溪玩 兒子很興奮 說好久沒住飯店了呢... 希望天氣不錯行程也好玩 http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&sID=1557188&bid=9&r=4&page=1 1/11(五) 0930 板橋出發 1000 石碇休息站(視林大爺需要決定是否停留) 1030 民宿清塵別院(傳藝票100/人、尾款2500) 1100 A傳藝中心(P50/次)；午餐於傳藝的國宴餐廳OR傳藝小吃坊 B不去清塵，直接前往羅東林場、林場肉羮午餐；再回清塵拿票去傳藝 C不去清塵，直接前往羅東林場、林場肉羮午餐；再去羅東運動公園(P40/次)、宜農羊場、牛車俥蜜餞文化村；直接用晚餐再至清塵CHECK IN；傳藝隔天去 1500 回清塵CHECK IN，林大爺若需小睡，諸位可泡澡OR騎單車晃晃，大爺若遊興大發，天氣又好，前往羅東運動公園餵魚去 1530 羅東運動公園(P40/次)、宜農牧羊場、牛車俥蜜餞文化村 1800 羅東夜市OR哲屋 1/12(六) 0900 早餐；早起者可泡澡OR可騎單車晃晃 1000 退房；羅東林場、林場肉羮、宜蘭酒廠、宜蘭設置紀念館，午餐 OR羅東運動公園(P40/次)、宜農牧羊場、牛車俥蜜餞文化村，哲屋午餐 1400前返家 資訊,(雨)表示雨天也適合 清塵別院：五結鄉大吉村三吉路 22-18 號03-9606668．0935-311011 東經：E 121'47'50.4"北緯：N 24'42'5.4" 傳藝中心(雨)：五結鄉季新村五濱路二段201號 0900~1800 1030 or1330北管表演/文昌祠廣場 1100 or1500鯽仔魚娶某—創意婚禮綵街/民藝大街 1130 or1400擂鼓開泰、祥獅獻瑞/中央廣場 1600功夫舞蹈/中央廣場 宜農牧羊場：冬山鄉柯林村長春路239巷17號03-9567724 0900~1800 東經121’ 44’8北緯24’ 41’ 20 10/人 牛車俥 (雨)：冬山鄉柯林村安農八路52號03-9573157 0900~1630 哲屋(雨)：羅東鎮四維路153巷1號 03-9558610 1100~1400;1700~2400 香廚臭豆腐：羅東鎮北成路1段122號　03-9515546 0800~1900 羅東夜市P：羅東鎮公所前立體停車場、民生市場(民生路上的民生大樓)、羅東電信局旁停車場、林森路吉祥停車場及興東路兩側路邊停車位 羅東林場：羅東鎮中正北路118號 林場肉羮：羅東鎮中正北路109號 30/碗 0800~1800 宜蘭酒廠(雨)：舊城西路三號 0800~1700 宜蘭設置紀念館(雨)：舊城南路力行3巷3號30/人 0900~1200;1300~1700 植夢空間(雨)：神農路二段57巷8號 03-9311904 1130~2200巷口有黑店冰店，30/碗 綠海咖啡(雨)：女中路3段293號 03-9367868 1100~2200 易客滿需預約 3cat’s (雨)：女中路3段187號03-9321332 1100~2300