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草莓果凍

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2008年06月27日
公開
10

90%的骨骼成長 在晚間睡覺時間進行

台語有句俗語：「嬰仔眠眠睏，一眠大一吋」， 似乎暗示著小孩睡覺時間，正是他們成長的重要黃金時段， 不過這樣的觀念，可是被現代的醫學研究給證實了， 發表在最新一期的的兒童整形外科醫學雜誌（Feb, 2005)的研究報告指出， 百分九十的動物骨骼成長都是發生在晚間睡眠時段， 這也和過去曾經發表關於幼兒成長痛多發生於夜間的結果，相互輝映， 有些兒童會因為骨骼成長快速，而出現肌腱拉扯的成長痛， 部分狀況嚴重的兒童甚至會夜半痛醒， 在傳統醫療中，除非極為疼痛難耐時，需要投與止痛藥來緩解外， 大部分醫師不建議用藥，在順勢療法中，則可應用完全無副作用的 山金車(Arnica Montana 30CH)來獲得緩解。 為什麼白天站立和走動時骨頭幾乎不長大的，主要是因為身體的負荷壓迫軟骨組織， 使得骨骼的成長受阻，這也應證了民間經常說的，成長期過胖的兒童， 不容易長高的原因，因為過多的重力壓迫，反而讓骨骼的成長發育受到影響， 不過幼兒的骨骼成長更重要的是鈣質的攝取，營養師黃蓮恩建議，12歲以下的兒童， 每天至少應該飲用2-3杯的牛奶或含等量鈣質的乳酪及優格。 優酪乳多半只含有半量的生乳及添加水分、香料、糖份、黏稠劑等， 含鈣量只有一般鮮奶的一半，因此並非很好的鈣質來源， 行以牛奶及優酪菌種製作的優格則比較有營養價值， 如果有乳糖不耐症、牛奶過敏或每天無法飲用這麼多牛奶的兒童， 每天應該攝取至少含500毫克鈣離子的補充劑，補充鈣片或高鈣食物可在晚間服用， 對於骨骼的成長，有更多加分的作用。 不過人體每次吸收的鈣劑量上限 大概只有500-600毫克，雖然每天需要的鈣劑量約為1000毫克，不過最好能分2-3次補充，以免因為無發充分吸收而排出體外，反而增加腎臟的負擔。

2008年06月25日
公開
41

轉貼:寶寶語言能力大發現--共玩共讀 自然學語言

文／楊毓菁 一、共玩共讀　 自然學語言 先學母語，還是雙管齊下？ 　6個月大的文文正非常好奇地看著右邊的玩具，忽然，左邊的喇叭發出「a」的聲音，文文馬上轉過頭看向左邊；過一會兒，左邊再傳出「i」的聲音，猜猜看，文文這次會再轉頭嗎？ 嬰兒的語音區辨無國界 　這是Dr. Kuhl針對美、俄、法、台灣等各國寶寶做的研究，每個像文文一樣6、7個月大的寶寶都能準確抓到母語的音節，聽出語音中的細微差異，甚至對外語的語音差異也都抓得很精準。 　「孩子是真正的世界公民！雖然1歲以後才開始講出第一個字，但是嬰兒都在聽我們講話，大腦逐漸形成語言的網絡。」Dr. Kuhl表示，各種環境、文化下的嬰兒就像拿起網子捕抓周遭聽到的聲音似的，在聽的同時，吸收不同的語音。 1歲後失去世界公民資格 　問題是，成人就沒有這種好聽力，日本成人無法分辨 /r/ 、/l/ 的差別，因為我們成長到某一階段，就會受到文化的影響與母語習慣的限制。 　語音無國界的孩子在幾歲以後，就變得跟大人一樣呢？Dr. Kuhl在美國、日本、台灣寶寶的研究中找到答案。每一國的寶寶語音敏感度在6∼8個月大時都非常好，10∼12個月大後，日本寶寶對外語的語音區辨能力開始走下坡了；由於日語發音裡只有 /r/ 音（らりるれろ），/l/ 則是美語發音，兩個月前聽音犀利的日本寶寶，現在已經無法分辨 /r/ 、/l/ 的差別了！ 　「12個月大的寶寶開始專注聆聽母語的語音，就接受了母語習慣。」Dr. Kuhl發現各國寶寶的時間點都一樣，台灣寶寶此時更能敏銳辨識中文語音的差異，美國寶寶對其他語言的敏感度也降低了。 共讀共玩　效果加分 　 玩遊戲可以幫助寶寶學會其他語言嗎？ Dr. Kuhl請台灣研究生唸中文故事給9∼12個月大的美國寶寶聽，也帶他們玩玩具；從腦波變化與觀察研究都顯示，他們總共聽到了33000個中文音節，學習效果非常顯著。 　「孩子第一次聽到某種語言時，大腦就會分析、分辨與學習語音。」Dr. Kuhl強調，前提是要有人陪他們學習，在自然的共讀或共玩之下，孩子才會學得更好。 　這些寶寶如果沒有持續學習中文，之前學的可以記多久？他們9個月大時學得很高興，14個月大時還記得，等到18個月大時就忘光了；不過別忘了，他們只接受過一個月的中文刺激，這樣的成就已經很驚人了！ 二、母語互動

2008年06月06日
公開
7

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