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90件上小學前必須教的事

2009年03月01日
公開
3

運動能力 （１） 跑步時會閃開障礙物。 （２） 雙腳併攏站在墊子上跳躍。 （３） 單腳站立一段時間。 （４） 攀爬鐵桿。 （５） 配合音樂做體操。 （６） 做簡單的跳箱運動。 （７） 會玩躲避球和閃躲車輛。 （８） 跑著跳到家長背上。 （９） 走低矮的平衡木。 （10） 一個人跳繩或連續踢球。 生活習慣 （１） 靈巧的用筷子吃飯，不會灑得到處都是。 （２） 定時吃飯，不偏食。 （３） 少吃零食，不吃宵夜。 （４） 自己睡覺，上床後立刻入睡，睡眠時間為十二小時左右。 （５） 天熱時戴帽子，下雨或陰天會撐雨傘或穿雨衣、雨鞋。 （６） 大小便能控制自如，不硬憋。大便時間固定。 （７） 保持馬桶清潔，進入廁所之前會敲門，使用時會關門。 （８） 養成常洗手、以衛生紙揩鼻涕的習慣。會自己洗澡，經常梳頭，保持清潔，不弄髒身體，不在雨中玩水。 （９） 玩水時避免長時間浸泡在水中，游完泳後記得洗眼睛。 （10） 不在馬路上嬉戲，不會任意穿越馬路，過平交道時會小心注意。 自立和合群 （１） 面對生活中的各種情形有自己的想法，自己的事自己做。 （２） 自己可以完成的事如有大人要幫忙，會告訴對方自己可以做。 （３） 能夠說出自己的姓名、年齡、住址、家裡的電話號碼以及家長姓名，同時看得懂自己的名字。 （４） 有基本的是非觀念。 （５） 熱心參與想玩的遊戲或想做的工作，有始有終。 （６） 不受他人引誘而玩危險的遊戲。 （７） 對自己有自信。 （８） 逐漸能了解家人的想法。 （９） 明白父親節、母親節和自己生日的意義，懂得感謝父母。 （10） 大人說話時不任意插嘴。 動植物和大自然 （１） 持續觀察蝴蝶的成長過程。 （２） 飼養昆蟲。 （３） 製造機會，讓孩子參觀農作物的採收或加工過程。 （４） 利用花草的遊戲，了解植物的特徵。 （５） 了解四季的特徵。 （６） 教孩子做各種實驗，享受實驗的樂趣。例如水會因溫度變化產生熱水和冰塊；在冰塊上放一條線，沿著線灑鹽，冰塊會和線連在一起；在水中加鹽，雞蛋會浮起來。 （７） 解釋山谷中產生回音的原因，或閃電比雷聲快等常識，引發孩子對大自然的聲音和光線的興趣。也可以藉著玩傳聲筒遊戲，讓孩子知道聲音如何傳送。 （８） 誘導孩子對開瓶器、鐵鎚、指甲刀、鉗子、削鉛筆機和開罐器等的使用方法感到好奇。 （９） 培養孩子對顯微鏡、磁鐵的興趣。 （10） 告訴孩子家中電器的種類及用途。 數字和形狀 （１） 將象棋或跳棋排好，教孩子一個一個數。 （２） 將四個橘子平均分給兩個人。 （３） 將撲克牌依不同花色分成四堆，每堆十三張。讓孩子從一數到十。 （４） 用彈珠教孩子簡單的算術。 （５） 將圍棋以「白黑黑白黑黑白黑黑」的次序排列後，教孩子照這個規則繼續放。 （６） 學習看懂時鐘、身高計、磅秤及體溫計。 （７） 將正方形、長方形及圓形厚紙板剪成三塊，讓孩子重組。 （８） 了解比較複雜的圖形之間的異同。 （９） 讓孩子指出幾樓第幾扇窗子，藉此讓孩子學習簡單的座標概念。 （10） 學習辨識前後、上下、左右等位置，並在生活中活用。例如父母可依照上述各位置發出指令，讓孩子跟著移動身體。 語言和文字 （１） 訓練孩子以簡單明瞭的方式傳達事情。 （２） 看圖說故事。父母可以起個頭，讓孩子繼續往下接。 （３） 將在外面或在幼稚園裡發生的事告訴父母。 （４） 學習融入大家的話題，避免說出不相干的話。 （５） 和老師或朋友交談時懂得如何應對。在幼稚園聽見廣播時，會採取適當的行動。 （６） 學習使用擬聲及擬態字，如風呼呼的吹。 （７） 數東西時，會用適當的量詞，如一頭牛，兩匹馬。 （８） 了解電視或廣播中兒童節目裡的對話。 （９） 能夠讀出自己、家人、朋友，以及經常上下車的站牌名稱。 （10） 能夠慢慢的寫出自己的名字，對寫字及線條畫感興趣。 概念訓練 （１） 知道在適當的時候表現應有的禮貌。如收下別人的東西時會說謝謝。 （２） 比較兩樣東西的異同。例如貓和狗哪裡一樣？哪裡不一樣？ （３） 背誦簡單的句子，如小鳥飛得高，馬兒會吃草。 （４） 能夠說出遠、輕、大、長、胖、亮、辣等字的相反詞。 （５） 利用紙杯、報紙、蛋殼、鐵絲等工具做創意勞作。 （６） 將多樣物品按種類分類，如花草、蔬菜、水果。 （７） 利用標有注音符號的紙牌遊戲，訓練孩子認識注音符號。 （８） 和孩子玩接龍、舉例同類物品。如哪些東西可以吃？ （９） 利用「像…一樣會…」的句型造句。如我像哥哥一樣會唱歌。 （10） 嘗試找出圖畫中不合常理的事物或現象，並說明理由。 手的靈活度 （１） 用鉛筆畫出梯形、菱形、三角形、正方形和圓形。 （２） 邊唱歌邊畫圖。 （３） 用剪刀剪出直線或曲線。學習使用膠帶、打洞器、釘書機、迴紋針和尺。 （４） 學習用尺裁紙。 （５） 學習摺小船、飛機等簡單的東西。 （６） 學習組合比較複雜的玩具，如火車鐵軌。 （７） 用雙手當笛子、水槍。 （８） 用線在打洞的厚紙板上刺繡。學習繫鞋帶。 （９） 學習打單結、蝴蝶結，擰乾毛巾。 （10） 以拇指和食指彈彈珠。以食指移動象棋，不發出聲音。 繪畫和音樂 （１） 參加朋友的獨唱、合唱或演奏會。多聽旋律優美的音樂，且耐心的聽完整首曲子。 （２） 學習辨識各種樂器的聲音。 （３） 能夠在大家面前獨唱，合唱時不搶拍。唱歌時會注意發聲的方式、聲音的高低和歌曲的旋律。 （４） 多欣賞適合兒童觀看的影片。 （５） 透過山、河、海、湖泊、自然公園等風景，享受四季變化之美。 （６） 利用蠟筆畫出周遭人物的長相及特色，並讓被畫的人欣賞。 （７） 利用蠟筆畫出游泳、滑雪等生活經驗。 （８） 利用紙箱等廢棄物製作立體物品。 （９） 在公園遊戲區的沙堆堆山、挖路、做鐵道，享受玩沙的樂趣。 （10） 用身體表達自己的感覺，或表演簡單的戲劇。 〈注意事項〉 以上這些項目，只要在上小學之前教會孩子就可以了，不必過分嚴格的要求孩子，讓他一項一項按部就班的學習。在教孩子的時候，也必須考慮孩子的年齡，或和他一起學習，用舉例說明、參觀或實地觀察等方式，引起孩子的興趣。父母應該謹慎小心，別在孩子的啟蒙階段弄壞他的學習胃口，尤其是在教寫字和算術的時候，更要特別留心。 如果在開學之前，還有不會的東西，也無需慌張，放鬆心情，在未來的一年教會孩子就行了。尤其是提早入學的孩子，更應該避免操之過急。此外，與其由父母要求孩子學習，倒不如由孩子看見其他小朋友在做，而主動提出會更有效。當學習效果不錯時，別忘了讚美孩子。 還有，自主性及手的靈活度對孩子的智能發展幫助很大，請多讓孩子練習。

嗆奶急救方法:

2009年02月27日
公開
44

嗆奶急救方法: 幼兒照護停看聽，如何做好嗆奶預防？ 食道與氣管開口在咽喉部相通，當吐奶時奶水由食道逆流到咽喉部，在吸氣時吸入氣管內，稱之為嗆奶。 嗆奶的原因有： 1. 嬰兒喝的奶量過多，當吐出大量的奶時，由食道反溢出的奶流入氣管所致。 2. 溢奶時，沒有立即適當的做處理，而吸入氣管。 3. 嬰兒哭泣時強迫餵食牛奶。 4. 嬰兒喝完奶後沒有排氣。 5. 嬰兒本身有先天性的疾病；胃食道逆流狀況的嬰兒。 嗆奶時的症狀：嘴唇或臉部發紺、呼吸困難、躁動不安等。 嗆奶時處理： 1.當平躺時若大量吐奶，應迅速將寶寶的臉側向一邊並拍打背部，以利牛奶流出，防止牛奶向後流入咽喉及氣管。 2.以吸球將口鼻牛奶吸出（或用小棉棒清除鼻子異物），維持呼吸道通暢，避免吸入至氣管。 3.當寶寶憋氣不呼吸或臉色有發疳情形時，表示吐出物可能已進入氣管了，可將其俯臥在大人膝上或床上，用力拍打背部四五次，使其能咳出。 4.或以手指用力彈腳底板刺激，使寶寶因疼痛而哭，加大其呼吸，讓他將氧氣吸入肺。 5.密切觀察寶寶之情況，例如活動力、進食量、呼吸情況、膚色等。 6.嗆奶處理後將床頭墊高並採右側睡。 7.通常嗆奶後，嬰兒會有劇烈地咳嗽或是大哭等反射動作，除非嬰兒吸吞以及嗆奶的反射作用不成熟，否則只要拍他的背，協助他將嗆到的奶吐出、咳出即可。 8.如果嗆奶後寶寶呼吸很順暢，最好還是讓他再用力哭，以觀察哭時的吸氧及吐氣動作，看有無任何異常（如聲音變調微弱、吸氣困難、嚴重凹胸等），如有即刻送醫院。如果寶寶哭聲宏亮，中氣十足、臉色紅潤，則表示無大礙。 如何預防： 1.每次餵食時，給適當的奶量即可。 2.奶嘴的選擇：0-2個月選圓孔型，奶水會自動流出較不費力。較大嬰兒選擇十字型，可控制奶水流速。更大嬰兒選擇Y字孔型，可防止被咬斷裂。 3.勿在嬰兒哭泣時強迫餵食。 4.餵完奶後一定要幫寶寶拍背打嗝以助排氣。 5.餵完奶後觀察嬰兒是否有異常狀況。尤其當嬰兒為早產兒，或寶寶平常容易溢奶、呼吸較不順暢、吸吞能力不佳時。 6.當寶寶容易有溢奶情形時，於餵完奶後延長排氣時間，排氣後將其右側睡，並床頭墊高。

文章分享：厭奶期的真相（轉貼）

2009年02月24日
公開
43

基本上做媽媽的要有一個基本觀念：寶寶長大了是會厭奶（即不要吃奶）的。 一般而言，寶寶大約到了六個月大左右，就會不喜歡吃奶。這種厭奶現象是存在於所有哺乳動物的，例如貓狗、老虎。哺乳動物長大了，都會出現厭奶的，長大以後也會斷奶。其原因基本上是因"奶"所提供的營養相當的稀薄，大約每公克"奶水"只能提供０、６７卡的營養，而相同量（指每公克）的肉類蛋白質可提供４卡，飯也可提供４卡，脂肪可提供９卡。所以"奶水"只是用來育嬰的（或稱為專門養育初生的哺乳動物的），當寶寶較大，活動力增加了以後，需要較多的熱量與營養時，就會自動想吃營養價值較高的食物。所以任何哺乳動物長大以後都會自動去找奶以外的食物，否剛它會餓，也會長不大。 人類也是一樣，平均六個月大左右就會出現自動厭奶（或說是斷奶）的現象。現在的媽媽是生活在２０００年代，但是如果早出生１００年，例如１９００年代，那時侯還不知道以後會發明奶粉這種食物，那時也只懂得用母奶育嬰，寶寶長到六個月左右，開始厭奶，母奶也因為寶寶厭奶而自動縮回去而沒有了。寶寶餓的哇哇哭時，媽媽自然會餵地吃別的食物。 例如現在中國大陸偏遠的省份，人們買不起奶粉時，寶寶不吃奶時，母親也都會用半流質的稀飯之類代替，寶寶也可以繼續長的白白胖胖的。另外一方面上天造人也是很神奇的，醫學上早就証實：人類寶寶腸道內消化奶類的"乳醣酵素（lactase)"，很神奇的在六個月大左右也自動減少，使人類嬰兒自動在六個月出現厭奶現象。 所以妳在了解以上的事實之後，可以很正常的面對六個月左右不吃奶的嬰兒，耐心的為他做一些半流質的嬰兒食品，他一定會習慣而且長的更好。請千萬記住：奶的營養很"薄"，是小嬰兒的主食，但是是大小孩（指六個月以上），或大人的副食！不要吃奶，只是告訴妳：寶寶長大了！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 寶寶厭奶，媽咪頭大！ 您是否正面臨寶寶厭奶的困擾？每次餵奶就像打仗，非得耗掉您大半的力氣，寶寶才肯乖乖投降，將ㄋ ㄟㄋㄟ喝下肚？其實摒除掉生病的因素之外，厭奶是十分正常且常見的小毛病唷！因此，當寶寶的食慾開始減少時，您先不必緊張兮兮地尋求解決的方式，台北市立聯合醫院陽明院區小兒科主任李銘峻建議 ，先了解原因，再著手解決，可能會比較有效率。 厭奶寶寶餵食妙招 當寶寶開始厭奶時，媽咪也別太氣餒，找一些實際的方法來解決，才能讓您與寶寶都享有愉快的用餐時 光，李銘峻認為，透過用餐環境的改善及避免過早提供口味太重的食物，都有助於改善寶寶的厭奶問題！事先防範，才能達到良好的成效。 安靜的用餐環境！ 維持一個良好的用餐環境也是十分有效的法子唷！面對生理性厭食期的寶寶，媽咪最好選擇一個安靜、 不受干擾的環境來餵奶，以免寶寶不小心就忘了喝奶。此外，幫他準備自己的小餐椅，或是播放進食音樂，都是讓他乖乖進食的方法。 不強迫餵食！ 如果寶寶不想喝奶，媽咪也不要硬逼他喝，以免使寶寶反感，反而更討厭喝奶，有時寶寶甚至會以嘔吐 、哭鬧來表達抗議的情緒呢！ 　 維持清淡飲食！ 避免過早讓孩子接觸成人飲食也是很重要的！如果過早讓孩子食用重口味的食物，很容易將孩子的胃口 養刁了，那麼他自然會對沒味道的ㄋㄟㄋㄟ失去興趣。 適時添加副食品！ 當寶寶開始厭奶，媽咪也可以考慮開始添加副食品囉！在寶寶四∼五個月大時，媽咪可以把握寶寶對食 物的好奇心，開始添加牛奶以外的食品，以補充熱量和營養。但如果是過敏寶寶，仍建議在六個月後再 開始添加。 不過，一開始添加副食品時，應保持口味清淡，不要添加調味料，以免寶寶嚐過甜頭後，更不愛喝奶。 　 讓寶寶自己動手！ 開始吃副食品時，媽咪不妨讓寶寶自己動手！因為，許多寶寶會覺得自己用湯匙進食十分新鮮有趣，因 此，媽咪不妨將牛奶調整成奶麥糊，讓寶寶試著自己動手吃。 　 半夢半醒時餵！ 此外，根據經驗，若在寶寶快入睡（即半夢半醒間）時餵，容易餵得快又多，媽咪不妨參考一下，不過 ，這是最後的選項，而且要小心別讓寶寶嗆到囉！ 　 哇！該就醫啦！ 雖然厭奶幾乎是每個寶寶都會經歷的過程，但如果寶寶的活動力正常，且成長發育正常就不必太擔心。 不過，李銘峻也提醒，如果寶寶的厭奶期持續太久，超過兩個月以上，就不能等著讓他自然恢復囉！以 免寶寶漸漸習慣小胃口，一點都不覺得餓。 當寶寶的體重增長曲線開始下滑，如：在生長曲線上，體重短期間突然下降，或是落後到最後小於3 百 分位以下，就建議找醫師評估查明原因，視是否應給予藥物來調整腸胃功能、促進食慾，並額外補充營 養。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ a.環境對寶寶喝奶的影響 　　大多數的父母，都以為小寶寶每一餐都得進食一定的份量，而且要隨著月齡的增加而增加吸奶量，更甚而要多多益善。但是為人父母者，不要忘記小寶寶也是一個小小的自由個體，他們也有他們的、喜、怒、哀、樂，周遭的環境變化對他們的影響是相當大的。也就是說：他們最知道自己在什麼時候該喝多少，或是該吃多少食物。 　　另外，餵奶者的心情也會影響到小寶寶的喝奶量。所以餵奶者要有愛心，並且動作要溫柔、輕快、體貼，在這樣舒適的姿勢下，小寶寶一定能在短時間內完成喝奶的任務。反之，若是喝奶時間過長，試想看看，以大人來說，一杯熱茶放置一、二個鐘頭後變成冷茶就不好喝了，這也就難怪小寶寶會愈喝愈倒胃口，因為他所熟悉的奶味變了，溫度也不對了，所以每次餵奶的時間最好在二十分鐘內完成。沒喝完的牛奶應儘快喝掉，千萬不要認為再放回冰箱內就沒事。因為沒喝完的牛奶中，含有小寶寶口腔內的細菌，若是經過細菌繁殖後的牛奶，再拿出來喝的話，不但味道會變壞，小寶寶也不喜歡喝，更容易引起腸炎疾病的。 b.四個月大後應添副食品 　　大約在小寶寶四個月大時會有短暫的厭奶期，這也就是小寶寶在告知父母親該添副食品的時候了。父母可以為小寶寶準備的副食品有：０－６個月可供給嬰兒麥粉或麥精片、柳丁汁、橘子汁或蕃茄汁；７－９個月可供給蛋黃泥；７－９個月可供給蛋黃泥、菜泥、水果泥、麵包乾、肉泥或肝泥；10－12個月可供給蒸全蛋。除可為小寶寶補充營養外，也可訓練小寶寶咀嚼能力，並習慣固體食物，所以在時間上可於小寶寶四個月大時，開始提供副食品。 　　父母親若是加些創意也可以產生許多簡易的食譜，例如：「吐司加豆漿」－吐司邊綠去除，再用烤麵包機烤至焦黃色硬酥狀，再切成大約 兩公分 的小方塊，倒入適量豆槳中，即適合七個月大以後的小寶寶食用；也可於木瓜盛產的季節，用湯匙刮取果肉，再加入溫開水拌奶米粉或麥粉，如此就成為「木瓜奶昔」了。 c.寶寶的特殊厭奶狀況 　　只要小寶寶的精神好，而且會玩、會笑、並且體重也穩定的增加，就算是小寶寶有短暫的厭奶現象，也是沒有關係的。但是若有下面情況的厭奶情形，就需要注意了。例如：發燒、呼吸伴有喘鳴聲、嘔吐、拉肚子，此時就要注意到小寶寶是否有扁桃腺發炎、氣管發炎、腸炎等的疾病，應儘快帶小寶寶就醫診治。 　　所以父母親要添加適合寶寶月齡的副食品。如果父母準備妥當，讓小寶寶逐漸習慣，就可以保持小寶寶的健康與營養，以及培養良好的飲食習慣。 寶寶厭奶期的參考菜單 食譜名稱 建議適用月齡 材　　料 作　　法 類似食譜 雙彩蛋粥 適用於六個月以上的小寶寶食用 奶米粉２匙 雞蛋１個 紅蘿蔔15公克 青江菜２片 去油高湯４匙 1. 雞蛋連殼放於水中煮15分鐘後，剝殼取出蛋黃壓成泥待用。 2. 紅蘿蔔煮軟後壓成泥，青江菜燙熟剁成泥待用。 3. 將奶米粉加入去油高湯拌成糊狀，再加入1.及2.拌勻即可餵食。 肝泥菜泥 麥粉糊 孔酪粥 蒸豆腐 適用於十月個以上的小寶寶食用 豆腐半塊 蛋白半個 去油高湯３匙 1. 將豆腐去除上層的破皮後搗成泥待用。 2. 將1.加入蛋白及去油高湯加以蒸熟即可餵食。 蒸全蛋 蒸蛋麵 雞蛋豆腐 煮豆腐 煮麵條 適用於十個月以上的小寶寶食用 瘦豬肉10公克 銀芽10公克 紅蘿蔔10公克 麵條40公克 魚板20公克 去油高湯４匙 1. 瘦豬肉，銀牙，紅蘿蔔，魚皮板切成小塊待用。 2. 麵條與去油高湯煮熟後加入１再煮熟即可餵食。 蛋麵條 雞絲粥 適用於十個月以上的小寶寶食用 米半杯 雞肉 ２兩 去油高湯４匙 1. 去油高湯加入米小火慢熬成粥。 2. 雞肉蒸熟剝成細絲狀待用。 3. 熬好的粥加入雞絲，即可餵食。 瘦肉粥 海鮮粥 玉米粥 雞絲肉燥 飯或麵 鮪魚沙拉 適用於十個月以上的小寶寶食用 鮪魚肉90公克 雞蛋１個 沙拉醬１匙 芹菜末２匙 1. 自鮪魚罐頭取出鮪魚肉壓碎，加入適量調味料及沙拉醬，芹菜末拌勻。 2. 煮熟的蛋取出蛋黃壓碎，撒在１之上即可餵食。 蕃茄沙拉 鱈魚煎蛋