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育兒.持家.愛自己
ܤ 怡 ܤ
人生中有很多無奈.但最後的取捨.乃是看你覺得重要的
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Hi~ 小寶真是可愛
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今早6點半.正當美夢中.忽然聽到我的旁邊一直有個聲音. 媽咪.媽咪.媽咪.......只覺得這個聲音有點熟悉. 媽咪.媽咪...聽到第二次.才確定真的有人叫我.而且是翔翔. 原來是他尿床了.而且還是好大的一泡尿呀! 連棉被都濕了.翔已經好久不曾尿床了耶! 記得昨晚睡前.他也有去尿尿呀!怎麼還會尿床呢? 趕緊拿衛生紙把水吸乾.再繼續睡.翔則回他自己的床睡. 害我今早差點睡過頭了.
自從去上班後.就沒太多的時間可以陪翔. 下班回來不是太晚就是很累. 根本沒有心情和體力在去陪翔翔了. 也因為這樣吧!翔翔就變的更撒嬌了. 每天晚上只要到他該上床睡覺的時間. 翔就會一拖再拖.找藉口.不趕快去睡覺. 不然就是說他想和我講話.他想跟我們睡. 只要不順從他.他馬上飆淚.哭的可憐兮兮. 滿臉委屈的用求的.用拜託的攻勢. 看他這樣真的很不忍心.也知道自己乎略了他. 但一旦妥協.順從了他.他又會變本加厲. 覺的哭可以擺平一切.實在不知道該如何是好. 希望他可以越來越獨立.畢竟下學期就升中班了ㄋㄟ.
最近我家的親子活動就是窩在家打PS2. 尤其是炸彈超人的遊戲.簡直是我們的最愛. 翔翔從完全不會放炸彈.躲炸彈.吃東西.... 到現在.翔真的進步很多喔! 現在翔會放炸彈.躲炸彈.吃東西..... 這也算是讓他動動腦筋吧!
從星期一開始.我和貴華又更不對盤了. 既然一起工作那麼痛苦.我又得暫時跟著他. 只好想出一個兩全其美的方法. 那就是我做我的.他做他的. 我巡射出.他就巡研磨.我巡研磨.他就巡射出. 我有問題再問他.我有沒注意到的他在跟我說. 只有這樣.我們兩工作才會快樂一點. 我也會進步的比較快.才可以獨立作業.
今天翔翔上爬爬喔! 是這個月第一次上爬爬. 謝謝BBH的客服人員通知喔!
請轉寄給你認識的女孩子 不久以前,我參加了一個由Terry Birk贊助的「乳癌防制研討會」,在最後的問答時間裡,我提出了一個問題:「為什麼乳癌最常見的區域在靠近腋窩的地方呢? 當時沒有人可以回答我的問題,可是最近我收到這封信,我發現它解決了我當時提出問題。現在我要請你重新想想你每天的日用品,有沒有可能會致癌的東西,因為從今天開始,我要徹底改變我使用的東西。 一位朋友將這封信轉寄給我,我把它給一位 正在接受化療的朋友看,她說在她最近參加的互助團體中,她也 正好學到這件事情。那就是「導致毒 素累積成惡性腫瘤的原因是----防汗/止汗用品」。 大部分的商品都是結合「防汗/除臭」兩種功能的,所以趕快回家檢查你有沒有很多這樣子的東西。那些有「除臭」功能的東西沒有關係可是「防汗」的就不行了。 最主要的理由是:人體有幾個主要排除毒 素的區域,包括了膝蓋後方關節,耳後,鼠蹊及腋窩。它們排除毒 素的方法就是「流汗」。那些止汗/防汗用品明白地指出了它們的目的在避免你流汗,因而阻止了我們身體的毒 素從腋窩排出,但是這些毒 素並不會因此而消失,反而會因為無法排汗而儲存我們腋下的淋巴結,幾乎所有的乳癌都是發生在乳房外側上方的區域,那 正是淋巴結所在的地方。 男人之所以比較不會得到乳癌的原因是因為這些防汗用品被阻絕在他們的體毛之外而不會直接接觸到皮膚。 不但如此,女人如果在剃毛之後馬上使用防汗/止汗用品,更會提高罹患乳癌的機率,因為這樣皮膚上那些細微的傷痕使得止汗用品的化學物質可以直接進入到腋窩里。請你將這個訊息轉寄給所有的人,因為乳癌的罹患率已經高的驚人,這樣的認識可能可以挽救許多的生命!
最近我家愛上了安平小鎮. 像今晚我們又去那邊吃晚餐了. 因為這間的東西真的很好吃. 吃合菜.價錢都還蠻便宜的. 而且菜色很多.每道都很好吃喔! 營業時間很晚.服務態度不錯. 又有免費的紅茶可以喝. 真的是一個好所在.
時光如梭,年華易逝。美容手段即使再先進,也抵抗不了自然的規律。不過英國《每日郵報》健康專欄作者,安吉拉 · 愛潑斯坦博士于 10 月10 日撰文介紹,各種最新研究顯示,人一生中共有22 個關鍵點,在生活上做一些小改變,可以讓你遠離衰老和疾病。 一、8 歲決定女性生育能力。此時的激素分泌和黃體酮的水準會對她的一生產生影響,因此要避免劇烈的體育運動,飲食一定要跟上。 二、 10 歲女性青春期萌芽。40% 的骨骼在此時以衝刺的速度形成,攝入足夠的鈣是至關重要的。多食用乳製品、多做運動,避免肥胖。 三、 17 歲智齒發育。出現口腔疾病,使用漱口水或淡鹽水漱口消炎鎮痛,必要時使用撲熱息痛和阿司匹林。 四、 25歲骨骼發育達到頂點。要攝入足夠的鈣和維生素 D,一般地說,每天要喝一瓶牛奶或優酪乳,並多曬太陽以獲得維生素 D 。 五、 28 歲男性開始脫髮。睾丸激素的水準變化是毛囊萎縮的主要原因,注意早餐中蛋白質的攝入,多食用雞蛋和瘦肉可以延緩毛囊的萎縮。 六、 30歲新陳代謝能力下降,開始發胖。每天少攝入 200 卡路里的熱量,可以防止身體走形。 七、 34歲女性最佳生育年齡。此時生育可以使母嬰都更健康,母親更長壽。每天服用葉酸對母嬰健康都有好處。 八、 35 歲白髮開始出現。這是毛囊中的黑色素細胞不活躍造成的,服用 B 族維生素可以延緩白髮的生成,並且也有緩解精神壓力的作用。 九、 40 歲男性生育能力下降。無論母親是否年輕,此時受孕的嬰兒其流產率都會增高。讓睾丸保持較低的溫度,是提高精子存活率的關鍵。多攝入富含鋅、硒、維生素 C 、維生素E 的食物能提高精子的活力。 十、41 歲骨質疏鬆的跡象開始出現。加強鍛煉,每週做有氧運動,例如跳舞、跑步等,快走四五次。 十一、 42 歲大腦進入中年期,腦細胞每天流失 1 萬個。隨著迴圈能力的下降,腦部供氧減少,記憶力受到影響。經常讀書、下棋,彈奏樂器都可以幫助我們保持頭腦的敏銳。 十二、46 歲開始出現老花眼的症狀。這是眼睛的聚焦能力下降造成的,雖然老花眼不能抗拒,但是戒煙可以避免進一步的問題,特別是白內障的發生。 十三、 50歲開始出現帕金森症。多攝入富含維生素 E 的食物,如橄欖油、瓜子和杏仁。 十四、 51歲是女性更年期的平均年齡。改掉喝咖啡的習慣,換成茶或果茶,同時多攝入鈣。 十五、 59 歲容易受到皮膚病的威脅。避免皮膚在陽光下暴曬,冬天最好也使用低倍數的防曬霜。 十六、 60 歲白內障問題突出。多吃扁豆、豆芽、捲心菜、萵筍、奇異果、蜜瓜等食物,注意眼部異常。 十七、 63歲是女性卵巢癌的平均年齡。最好多吃花椰菜。十字花科的蔬菜中所含的蛋白質,對卵巢癌細胞有抑制作用。 十八、 68 歲是關節置換手術的平均年齡。控制體重,過重的體重會增加關節負擔,誘發骨關節炎。 十九、70 歲是英國腸癌的平均年齡。多吃藍莓,或其他高纖維的食物可防止癌變。 二十、 75 歲大部分人會有高血壓。高血壓會誘發心臟病和中風,要定期檢查血壓。 二十一、 76 歲是英國男性的平均壽命。降低飯量可以更長壽,還可以減少包括癌症等疾病的發生。 二十二、 81 歲是英國女性的平均壽命。節制飲食,多吃蔬菜和水果,適度吃魚,使用橄欖油,適度地飲用葡萄酒。
晚上婆婆請我們全家去安平小鎮吃飯喔! 今天又嘗試吃了不同的菜色. 他們的東西真的好吃呀!
注意!肝臟有問題,尤其是得了肝炎時,以下的四個現象,不可以有任何一個現象是經常性的發作。 一、右上腹悶痛。 二、右後腰酸痛。 三、右肩感覺酸、麻、痛,甚至造成右手舉不起來。 四、小腿晚上睡覺時,容易抽筋。 肝臟出現問題時,我們的身體會產生的現象會有: 肝臟像拳頭一樣,有正面,有背面,正面如果硬化、腫大,會擠到我們的肋間神經,肋間神經就會脹痛;如果在背後,會造成右腰酸痛。 全身的筋,都由肝臟主管,晚上血液必須進到肝,若肝臟有問題,血液進到肝臟會比較困難,所以翻來覆去睡不著;血液好不容易進入肝臟,出去也相對的困難,全身的筋需要血來滋養,人在睡覺翻身的時後需要動,動就需要血液提供,血液不容易從肝臟出來,筋就會僵硬,僵硬過度就會抽筋。 肝臟不好,晚上睡眠品質會不好,翻來覆去不容易睡著;起床後口乾、口苦、口臭,刷牙時牙齦會流血。 平常為食物沒有興趣,不吃不餓,吃一點點就有飽感;走路走個兩步小腿就會很酸,會感覺全身越來越疲勞,手腳也是越來越沒有力。 肝臟不好的人,腳會經常扭到,扭到了又好不了,不小心割傷了,傷口也不容易癒合。 喜歡喝酒的朋友,忽然酒量減少了。或是有久治不癒的皮膚病,週而復始好不了。 有前述的任何一個現象,有經常性發作的,就要注意『肝』了!
昨天老公心血來潮的說要去看電影. 所以約好今天我不要加班.晚上要去看. 要去看功夫熊貓.翔翔興奮極了. 原本要看晚上7點20分的. 結果來不及.只好改看9:10的了. 蠻好看也蠻好笑的. 這次翔整片從頭看到完.沒睡著囉!
一下班回來.就看到翔和喬榆跪在一樓的工廠. 原來是翔和喬榆亂跑.兩個騎腳踏車出去大馬路. 被婆婆發現.被叫回來罰跪. 喬榆常常被罰跪.所以她馬上就跪的好好的. 但翔從沒被我罰跪過.所以死都不願跪下. 就這樣.姊姊跪的好好的沒被打.翔卻被打的好慘. 給他洗澡時.看他整個屁股.大腿.手臂.都一條一條的. 這是阿嬤第一次打他.就打的那麼重. 看他下次還敢不敢不乖.都以為阿嬤不會打他.
翔的水壺壞了.趁今天晚上沒加班. 趕緊去丁丁藥局買一個新的回來. 順便買了三支奶瓶回來換. 買了一個水印畫板回來.
跟貴華一起工作了幾天.真的很受不了他的個性. 以前聽人家說他有點"歡".常搞不清楚狀況就罵人. 在這幾天的相處下.我終於明白了. 還好.她雖然是品保課的一員.但他負責的東西跟我們不一樣. 他的工作是獨立作業的.只需要他一個人而已. 不會有人跟他一起工作.不然跟他做事的人一定很倒楣. 她真的像是一顆不定時炸彈.常常引爆.傷及無辜. 像今天.我就中彈好幾次.有好幾次.真想甩頭就走. 沒聽完我所說的話.每搞懂我的意思.就批哩啪拉的罵一堆. 我是新來的沒錯呀!不懂就是要問.我沒做錯吧! 但她給我的感覺就是連這個也要問. 我要是會.就不用你敎我了啦!跩甚麼跩? 心情好就跟我有說有笑.心情不好就故意找碴. 老鳥就怎樣.下次你就不要讓我驗到你負責的射出出包啦! 我一定給你退退退.....
換電解水機的第一道和第二道濾心. (沒換)
今天是老公之前公司的同事~洪基益的大日子. 雖然我跟他不是很熟.但還是恭喜他. 時間:晚上6點半 地點:高雄縣梓官鄉大舍南路9號.(天利餐廳)
從開站以來就一直收集文章. 但就是沒把它建黨在筆記本裡. 有時要找之前的文章就要找好久. 趁今天有空.趕快來把它弄好. 所以想要打包任何的文章. 歡迎到筆記本-分享區-文章分享. 去打包喔!
這幾天連續這樣走.腳底好痛喔! 今天回到家.幾乎不想再走路了. 還叫老公幫我推藥.按摩. 老公沒出力.我卻痛的哀哀叫. 實在是太痛了啦!今天又加班. 還好明天不用加.讓腳休息兩天.
晚上翔拿了兩顆球在玩.一顆大一顆小.忽然翔把他們碟在一起.笑著說:變雪人了.翔説要幫它做鼻子.眼睛.眉毛.所以.我拿了一張紙要他自己剪.但是.翔對剪刀真的很陌生.不太會剪.所以最後還是爸爸幫他剪的.幫他想辦法把兩顆球固定黏在一起.讓翔把五官黏好.完成雪人.翔高興的不得了.
今天走了一天的路.樓上樓下爬來爬去. 加上今天又加班.回到家後.兩隻腳痠死了. 下午碰到之前的課長~宗峰.他笑笑的叫我. 他問我:很閒喔!沒工作在這裡走來走去. 我答:哪有.我很累ㄋㄟ.走到腳快斷了. 他說:為甚麼你現在來學射出呀? 我說:我哪知.人家叫我來.我就來囉! 他說:你不是會了嗎?是誰叫你來的呀? 我說:是現在的代理課長呀!他可能不知道我會吧! 他說:那你應該要告訴他. 哈~連宗峰都覺得這個安排很可笑. 不過.沒關係啦!累也幾天而已. 這裡有些東西真的是我在那邊碰不到的. 多學幾樣也好.以備不時之需囉!
好久沒回二廠工作了.在一廠工作真的好累. 想說這幾天都沒工作.應該可以回二廠去. 結果....並沒有.反而更累人. 因為今天我被叫去學射出了.大致上我在二廠都有學過. 但是一廠的機台.東西都不一樣.還是得重新適應. 尤其是色包.這種機台在我們那邊是不用我們看的. 但是在這邊還是得學.所以只好重頭學囉! 趕工的時候沒辦法學.只好趁現在沒工作時學了. 今天走了一天.也熱了一天.累死了. 因為一廠這邊不是冷氣房.所以好熱呀!
今天上星勢力囉!好久沒上了ㄋㄟ. 今天多虧honey媽咪幫我存圖. 上次一週壽星也是honey媽咪幫我存圖. 跟他素昧平生.真是太謝謝他的熱心了.
想起昨天我們和娘家的爸媽.弟弟去遠百的時候. 因為中午出門.沒吃午餐就去逛了. 所以大夥逛到1點時.就有點按耐不住肚子餓. 翔翔就一直說:媽媽.我肚子餓啦! 但是我那時正在興奮的逛著.一點也不會餓. 所以敷衍翔說:好啦!媽咪在看一下就好了. 過了一會兒.翔又說:媽媽.我肚子很餓耶! 我又敷衍翔說:好啦!媽咪在看一下就好了. 又過了10幾分.爸爸也在催說要吃飯了. 翔忽然說:媽咪.不是我肚子餓.好不好?是大家肚子餓了啦! 聽到他這番說詞.真的好好笑喔!去上學真的有差.
今天翔翔上爬爬喔! 是這個月第五次上爬爬. 謝謝BBH的客服人員通知喔!
約三五好友來家吃飯.
用禮卷幫翔買了雙鞋子. 我則買了一件衣服.
有禮卷500元.今天是最後一天囉! 趕緊來血拼一下. 200元買翔的湯瑪士泳鏡.準備下次去游泳用. 100元買兩杯飲料. 200元買麵包.超好吃的.
今天又約朋友一起去安平小鎮那邊聊天.吃飯. 時間:7點半
今天補端午節的假. 不過雖然是放假.還是得去加班. 還好只上到下午5點半而已.
晚上沒加班.5點半就回到家了. 想說如果還要等大嫂他們買飯. 又要等到8~9點了. 記得冰箱裡有中華豆腐.蛋.皮蛋.玉米罐頭. 所以決定晚餐就煮皮蛋玉米粥好了. 當大伯來吃時.他卻問我為甚麼沒有放肉? 當下.我真的傻眼了.沒肉怪我嗎? 現在買菜的任務應該是他老婆才對吧! 他老婆沒買任何東西.任何菜回來. 我能煮皮蛋玉米粥給你們吃就該偷笑了ㄋㄟ. 他卻還好意思問我為甚麼沒有肉? 真的很氣耶!超不爽的. 吃都你們在吃.煮都我在煮.還敢嫌. 不滿意的話.叫你老婆煮啦!