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小宛兒
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你常看電腦嗎？？多喝菊花茶吧！！ 菊花茶是保護「眼睛」的好飲料！ 菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水， 第二天早上起床眼睛就會浮腫像熊貓一樣， 民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁， 塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。 菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效， 中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康， 除了塗抹眼睛可消除浮腫之外， 平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除， 如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。 菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白晰，且大朵的菊花。 其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。 菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以， 冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 菊杞茶是上好護眼飲料！ 菊花茶中加入枸杞，兩種都是中藥護眼的藥材， 泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」， 尤其是學生常在澈夜溫習功課之後，都出現眼睛疲勞的毛病， 近視的人更是經常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。 還有一種像黑色米粒的決明子，煮成茶汁來喝，也是很好的護眼飲料。 味噌沾料，電腦人要多用 常常在工作上需要用電腦的你，或是常常玩電腦的你，可要注意了喔。 您是否一天至少六小時在接觸電腦嗎？記得每天至少都要喝一碗味噌湯唷！ 味噌是用大豆跟米發酵製成的，含有豐富的B12，是素食者攝取B12的重要來源。 味噌還含有一種特別的酵素，能將身體內的放射線排出體外， 曾經接受過化療或是長期使用電腦的人都應該經常食用。 為了不破壞味噌的酵素，烹調時，最好在熄火前才加入，可代替鹽跟醬油。 將味噌、檬汁、糖蜜各一湯匙調勻，便成為可口的天然調味料， 用來沾汆燙的青菜像秋葵、芥藍、茭白筍或綠花椰菜最適合。 在電腦旁放一杯熱水 各位朋友們是否也有眼球乾澀、視力模糊等現象呢？ 這是很多「電腦族」的通病喔！ 喜歡熬夜上網的網路迷，對眼睛更是一大傷害。 醫師建議經常使用電腦者， 最好把螢幕調查到眼睛平視低十到二十公分， 可降低眼瞼上提的機會，除了要讓眼睛多休息外， 還要經常眨眼來濕潤眼睛， 因為一般電腦工作者， 在專注螢幕時眨眼次數會由每分鐘二十二次降至七次， 不知不覺使得眼球表面淚水蒸發過多，因此乾眼症會更加惡化。 在電腦旁放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適的情形。 多一份保養才多一份健康喔！ 電腦輻射的剋星----仙人掌 仙人掌除了可以攻擊壞人，還有一項好處喔！ 聽說在電腦桌前放置一仙人掌，有助於減少輻射； 因為仙人掌是在日照很強的地方生長， 所以吸收輻射的能力特別好， 那些久坐電腦同學們趕快去找顆仙人掌，保護一下眼睛。 至於要多大顆，那就看你們的需要囉！ 打電腦光線愈亮愈傷眼，打電腦的環境不是愈亮愈好。 醫師指出，使用電腦時周圍環境不宜過亮， 也不要在窗邊打電腦，否則容易有眩光、反光問題， 造成眼睛疲勞、痠痛。 而這種因長期使用電腦引起的「電腦視覺症候群」及手腕、背部傷害等， 已躍升為美國職業病排行第一名，不可不注意。 台北市立忠孝醫院眼科醫師尤之浩 他建議周邊環境的亮度不宜超過螢幕亮度三倍， 可利用測光計測量辦公及居家環境，若能選擇頭上直射式的光源更好。 一般來說，使用電腦時最好將螢幕的 「對比度」調高，「亮度調低」，較不易傷害眼睛。 在選擇電腦螢幕上， 最好用平面式、（往內凹的螢幕更好）解析度高的螢幕，加上護目鏡； 戴眼鏡的人最好配戴具有「抗反射鍍膜」的鏡片，可以防止光線反射。 長期用電腦工作的人，不妨專門配一付打電腦專用眼鏡， 使用桌上型電腦者將度數減個一百五十度左右、 手提式電腦使用者則減二百度左右，可以避免長期看近物，導致近視度數增加。 老花眼使用者則必須配戴多焦距眼鏡，並加大看中距離的範圍，才能看得更清楚。
富含維他命E食物 吃對了可防癌 【編譯錢基蓮╱綜合外電報導】 多吃堅果、橄欖油等富含維他命E的食物，至少可以預防兩種癌症，攝護腺癌和膀胱癌。不過維他命E有好幾種，吃對了才有效。 兩項研究發現，吃富含維他命E的食物，或血液中維他命E含量最高的人，罹患這兩種癌症的危險最低。不過這個維他命E指的是alpha tocopherol。這種維他命E最容易吸收的成分，葵瓜子、菠菜、杏仁、甜椒等食物含量豐富，但是維他命E補充劑卻沒有。美國癌症研究中心是以芬蘭一項對2萬9133名男性進行吸菸研究的研究資料進行研究。這些50∼69歲男性在研究開始時，都先抽血，然後開始服用維他命，希望了解營養補充劑有沒有防癌作用。（這項原始研究後來發現服用貝他胡蘿蔔素的男性得肺癌的比例反而比較高。） 癌症研究中心研究的是維他命E和攝護腺癌之間的關連，並且測量研究對象在開始服用維他命之前，血液中的維他命E含量。他們對100名攝護腺癌患者和200名沒有攝護腺癌的人進行研究。研究員說：「我們發現血液中維他命E含量高的人，得攝護腺癌的危險降低了。」 接下來是研究兩種主要的維他命E，alpha tocopherol和gammatocopherol。前者含量最高的男性，得攝護腺癌危險降低53%，後者（只占血液中維他命E含量的20%）含量最高的男性，危險降低39%。服用維他命E補充劑會使比例再往下降。 德州婦女大學做的另一項研究對1000人進行，其中468人患有膀胱癌，534人沒有罹癌。這項研究發現，從食物中攝取最多alphatocopherol的人得膀胱癌危險降低42%；吃富含維他命E的食物，同時也服用維他命E補劑的人，罹癌危險降低44%。 他們再對alpha tocopherol和gamma tocopherol進行研究，發現後者完全沒有預防膀胱癌的作用。研究員說：「鼓勵大家儘量符合維他命E建議每日攝取量不是無稽之談。建議每日攝取量是50毫克。」目前美國人的平均每日攝取量是8毫克。 研究員說，攝取alpha tocopherol維他命E的最佳來源是吃一把葵瓜子。杏仁、菠菜、青紅椒、各種食油（橄欖油、棉花籽油等）都是這種維他命E的良好來源。許多維他命E補充劑含有活性和非活性成分，所以未必是最佳來源。葵瓜子也含有硒。有研究顯示，硒也有預防攝護腺癌的作用。 【2004/04/07 民生報】
春天養肝好時節 【田安然╱台北市立中醫院內兒科主任醫師】 正值人間四月天，也是「養肝」好時節。 春季對應於「肝」，故春天是抒發肝氣的好季節，肝氣得以疏泄的話，氣血循環通暢，五臟六腑的活動便得以調和，身體自然強健，故而中醫聖典《內經》稱：「春夏養陽」。 春天要如何養生呢？飲食方面，根據中醫理論，雖然春天對應於酸味，稍許服之有助益（如烏梅汁、檸檬汁、柳橙汁），但過服則弊多於利。 如《金匱要略》云：「凡飲食滋味以養於生，食之有妨，反能為害。……若得宜則益體，害則成疾，以此致危。」故孫真人於《千金要方》稱：「春日宜減酸增甘。」《攝生消息論》亦言：「當春之時，食味宜減酸宜甘。」 因此，春天最好食用甘淡平補之劑，如麥、棗、蔥、薑等，以提升陽氣，不可過食辛辣油膩，以免過度消耗陽氣。 蓮藕、薏仁、黃瓜、山竹、香瓜等清淡的蔬菜水果，可適度服食，但不可吃寒涼冰品，以免閉鬱陽氣，損及肝腎。春天宜早起呼吸新鮮空氣、做柔軟體操、注意保暖、保持心情和緩，均有助於固養陽氣。 春暖花開、鳥語花香的時節，亦不容忽視「春寒料峭」、「春天後母天」的警語。尤其今年是閏二月，春天特長，天氣乍暖還寒，出門當多帶一件衣服保暖，以免著涼，民間有一諺語：「未食五月節粽，破裘不甘放」，即說明端午節之前，氣候仍多變化，冬衣是不可輕易收起的。 關於保養藥膳，介紹如下： 春天養肝粥： 新鮮山藥60克、芡實50克、茯苓40克、蓮子30克、白果10枚、豬肝數片、粳米90克、油、鹽適量。 將山藥洗淨刮去外皮，切薄片，芡實用文火炒至微黃色，粳米用清水洗淨，上述四味放入鍋內，加水適量煮成粥，放入適量油、鹽即可（若喜歡甜食者，可將以上食材加入適量麥片、冰糖煮食）。本藥膳有預防疾病、調節心情的功能。 值得一提的是，中醫所稱的肝與西醫所稱位於腹腔的肝臟是不同的，中醫所稱的肝，就某個層次而言，類似情緒系統，如中醫所稱的肝鬱、肝火、肝陽上亢、肝陽化風，無不與情緒有關。 （作者亦為家醫科專科醫師）
痛苦只能有二天 一個聰明人，對於挫折、失敗或不幸的事情，真正感到痛苦的時間，「只能有二天」：第一天是發生事情的當天，由於突來的變故，超乎想像之外，在完全沒有心理準備之下，呈現於眼前之離破碎的事實，因為不能壓抑，難免痛苦不堪。而第二天，是針對事情發生的始末原由，所作的自我檢討，才發現過去的智慧是如此愚蠢、貪婪、不成熟，方導致今天的惡果，或者並非是由於自己的原則，完全是一種無奈出自於命運的安排，由於通盤的了解，可以為過去的無知或人生的宿命再痛苦一天。 第三天以後的痛苦，就是死鑽牛角尖，了！再糟糕或惡化也不過如此，又何必讓思想每天找這種罪來折磨心靈呢？有句話：「苦瓜連根苦」，如果用來比喻對你現在心境的鼓勵，就是，吃到苦瓜時，應該心裡有數，連根都一樣苦，再吃下去也一樣。 窮 記得小時候，非常難得一穿新球鞋總是鬆鬆的！因為考慮到明年長高了還套得住腳：卡其布的學生制服即使破了又補，補了又破，而且因為縮水，長褲已經變馬褲，還是捨不得丟，以備剪來補另外一條稍微還長一點的破褲子；沒有瓦斯的時代，能有媒球燒的家庭已經暗自竊喜，但是在河邊撿流失的樹枝或枯木，回來晒乾後變成燃料，卻是我放學後的例行工作。到了十六歲還沒睡過整張床的面積，永永是那些自己用一塊塊木板釘的臨時床，拆又釘，釘了又拆；自從出生以後，父親由務農轉商經營失敗，負債累累，所以三餐能溫暖已經是睡著都會偷笑的事情。小學一年級時，有次颱風天，六十幾歲的祖母來到家裡，沒有錢買菜只能煮「菜脯稀飯」，但連米都不夠，母親還得冒著風雨涉水去借米的情景，如今依然往事歷歷如在眼前！ 旅遊，在生活裡根本就沒有聽過這個字眼，或是敢去奢想的事情。就曾經有這麼一次，隔壁人家可能是祖先帶來的福蔭，終於有機會上台北玩一次，但不到一個月，方圓半公里之內的鄰居都知道這件事情，因為她總是不會忘記，洗衣服時，大聲的叮嚀著：「小妹呀！去把在台北買的那條手帕，拿來給我洗喔！」日子過得雖然比黃蓮還苦，但是父母親這一對在日據時代長大的鄉下人，唯一不變的信念，計是拼了命也要讓孩子受教育，就曾經為了四個子女的註冊費，即使申請辦理分期付款，仍然不夠，父親又把當年結婚時唯一的一套西裝拿去典當，目的是想讓孩子們多讀書，將來能出人頭地！ 如今一切的童年回憶，經過這幾十年來的社會歷練更讓我深深體會：一個人的出身時代與環境背景，先天上是無法自由選擇，但後天的努力或墮落卻是可以由自己來掌握與決定的！「貧窮」這個讓許多人畏懼的字眼與事實，也會因為不同的心產生了不同的待遇：對懦弱的人，隨時還會加上「自卑感作祟」的一道副餐；貪婪的人，會扣上作姦犯科，的帽子；怨天尤人的，就會讓你飽嘗自暴自棄，遭受冷落的痛苦；但是觀念正確，願意向他挑戰的人，經過時間的證明它會送給你一份肯定的力量，去破除未來人生的障礙！ 動物裡，狗之所以忠實，第一點因為它不會說話，也不懂得交換骨頭，自然就不會諂媚、阿諛奉承或使奸巧詐；第二點不嫌主人窮；但人類自認具有超越狗幾千百倍的表達能力以及謀生技倆與智慧，但「忠實度」比起狗又差一大截了！聽到「窮」，更是會全身發毛，不知道是社會的現實讓人對貧窮產生恐懼？還是衡量「成就」的標準，只設定在金錢數字上？難怪，「拜金主義」橫行無阻，許多道德的標準，也因為賺錢的行為被降低評審尺度了！賺錢的目的是為了改善生活品質，人生的目的並不只是為賺錢而來，然而放眼今天，我們的社會只懂的向「錢」看，這種惡性循環衍生出來的生活環境與教育品質，將來摧殘受害最深的，就是您自己的子女！所謂：我不殺伯仁，伯仁卻因我而死。 當然不可否認現在的台灣，也是由於百姓們胼手胝足，向貧窮挑戰才有今天的生活水準與繁榮；但唯遺憾是人的思想並沒有超越追逐金錢的慾望，顯得更有氣質，倒是，又開始擔心錢應該放在哪裡比較安全的人，愈來愈多，過去在三餐不繼時，還可以安然入睡，沒想到今天富甲一方，卻不能高枕無憂，這是金錢帶來的罪過？還是人性貪婪造成的後遺症？事實證明：「能夠瀟灑的面對貧窮是一種毅力，更能灑脫的支使財富才是一份內涵」！ 歷史告訴我們，從三皇五帝到今天，有錢人很少上過歷史排行榜，唯一有記載的，是：漢文帝時的「鄧通」，但記載的內容卻是「鄧通富可敵國，終遭餓死」！ 美醜有分 愛美是人類的天性，但一生只為美而活難免就變得俗性，真正的美是溫良恭儉讓化身，而非隨著歲月消逝力不從心，終將遲暮以歸的虛幻之顏。 在經典中俗稱肉眼與肉身乃是俗人眼光與姿色，若一生只窮目掩飾這些附著在毛細孔外的一切，而不在意歷鍊毛細孔內的成長，心靈滋潤與啟迪曠廢日久本性想不俗也難！美並非上蒼特別賜予的恩典，醜也不是魔鬼附體的罪惡，想維持恆久膚如凝脂的美，必得用盡心思去拉扯蒼穹流逝的歲月，而無暇顧及膚淺腦紋所殘呈的一片空白，但當馬蹄雞聲無情催人老時，橫臥在肉身上的贅肉浮脂，對一生所冀想的追尋，不也留下了絕頂的諷刺嗎？而反觀醜到盡頭的人，明知去年一滴顴前淚，流到今年方腮邊的外顏事實，難以重生再造，既然無緣內外雙修，則將生命執著的"點"，放在處處留心皆學問，釋懷的線，劃在美人自古如名將，不許人間見白頭。 圓融的面量在不偏謂之中，不易謂之庸的中庸尺度裡，豁達的體佇在蝸牛角上爭何事，放下無事輕，提起萬般難的意境中，如此點線面體的延生就是荒漠甘泉中的醜中智慧了！ 老天疼憨人，法院也是關憨人 自從老天造人，人造事，事有造化以來，某些事情所引發的結論，冥冥中的確有其微妙的定數。我常告訴朋友自己的一些感受，例如老天疼憨人，法院不是關犯人也是關憨人，同樣是憨但在人生際遇上，為何有人蒙天榮耀，但有人卻得身繫囹圄終其一生，天壤之別的差距起因為何呢？ 受老天所疼的憨人平常為人處事，對於擁有的名利財富從不棧念，甚而別人覬覦時主動的放棄，或轉贈於比自己更需要的人，在工作的職位上永遠扮演著李廣不封的角色亦不動者，旁觀者對於他的這種傻勁，蒙受其利的則暗自竊喜，甚而軟體深挖，事不關己的則食指而謫怒斥愚蠢至極，雖然這種憨人衡量在有形的所有下是一種失去，但另一方面在無形的比較下卻蒙老天頌揚。 而反觀另一種由法院收容的，並不是犯人也是憨人！人生活了大半輩子，就只被一個字牽著鼻子走還不能覺醒那就是"貪"字，平常不是貪財，就是貪權，要不就貪名或貪色，逞匹夫之勇不能忍讓的就貪氣，雖然對不同慾念的貪，但只要跳不開這個死胡同，戶口將永遠登記在監獄裡。天下之大任你翻騰但僅輸一個字，而且執迷不悟還死心踏地的追隨，這種憨不是假頑而是真的愚蠢，所以也就造成法院不是關犯人而是關憨人。 人生因為常受騙所以才變得有經驗，別以為拆了別人籬笆，以後不用圍牆還人家，凡事能夠安然適懷，可以得到的卻失去比從來沒有來過的更痛苦這種感受，屆時生命中真正的憨將是你活著的心靈中唯一憑藉。 葉教授格言 ■人生會出差錯的事一定不是岌岌可危，會鑄成失敗的結果除了揮霍之 心外，必定還存著太僥倖的誘因。 ■人生就像條河流，時寬、時窄、時急、時緩、時清、時濁、時冷、但 也只有體驗過才知道結局都一樣。 ■鳳凰只棲梧桐樹，人生因為懂得有選擇才稱為格。
但是，如今…… 男人變心，通常是看到更好的對象； 女人變心，通常是因為嫌惡身邊的人不長進。 男人看到更好的對象，表示對未來還有企圖心； 女人嫌惡身邊的人不長進，反映出她對現實不安。 情變的時候，不願改變的一方難捨地說：「當初你口口聲聲說愛我；但是，如今……」主動揮手的人，無言地走了，過去讓它過去，往事不必再提。曾經山盟，有過海誓，怎奈濃情蜜意已成過眼雲煙時，只留下：「但是，如今……」 莫要只怪罪主動分手的人變心，教一個人改變愛情初衷的，總有其原因。千頭萬緒，說不分明，只能說時間不同了，想法不一樣了，兩人再難同行。 時間的背景不同，愛的面貌也不斷改變。與其害怕情人變心，不如加緊腳步跟上時代的節奏，而不是賴在原地，指責對方跑得太快。 男人功成名就，回頭不愛結髮妻，這樣的例子，自古有之。現代的影劇圈，多的是像古時候的陳世美負心案例。男子離鄉背井追求功名的過程，留在家中的女方毫不知情，以為苦守寒窯就能換得丈夫對愛情的忠誠。沒想到，團聚時彼此眼界不同，除了不堪回首的過去，再也沒有共同的話題了。這樣的愛情當然無以為繼。 女性意識抬頭之後，在社會上表現傑出的女性，也會在回頭的剎那，碰到愛情的瓶頸。 一位女性友人，當初不顧家庭反對，愛上她的老師，為了這段不被家人祝福的婚姻，還差點和父母反目。結婚數年，她取得碩士學位，當上外商公司的高級主管，發現枕邊的教授愈來愈像井底之蛙。她要求他提早退休，一起去國外走走，趁著還有體力的時候，闖出一番屬於自己的事業，將來養老也比較也個依靠。 他卻不解地問：「當初妳不是說喜歡教育工作，比較單純？如今……」 男人變心，通常是看到更好的對象；女人變心，通常是因為嫌惡身邊的人不長進。男人看到更好的對象，表示對未來還有企圖心；女人嫌惡身邊的人不長進，反映出她對現實不安。 表面上看起來，男人和女人的思考彷彿有明顯的不同，若進一步觀照到他們的內心，不難發現：無論是看到更好的對象、或嫌惡身邊的人不長進，都是基於對未來美好的追求，意圖積極地突破現在的瓶頸。 是什麼原因，讓主動揮手的一方，毫不留戀地向前走，恐怕是面對情變的傷心人，更應該花心力學習的功課。對逝去的戀情，有所體會，才能避免下一次再遭受同樣的傷害。 情人變心之後，把過去的誓言，拿來重複一遍又一遍，並不能挽回什麼，既無法破壞對方和新歡之間的感情，也難以令他對舊情增加留戀。只不過更加顯露自己的不甘心，醜化曾經有過的美好戀情之餘，也讓外人看到雙方更多不堪的窘境。 分手的戀情，只適合化作成長歲月中的一抹微笑，千萬不要輕易感嘆：「但是；如今……」 給女人的叮嚀： 與其追究過去的承諾沒有兌現，不如看看未來還有什麼可以追尋。 給男性的忠告： 說過的話、逝去的時光，都是一去不回的。你只能用微笑面對今天。 給同志的祝福： 當你懂得原諒時，所有的昨天都會變成美麗的回憶。連傷心都值得安慰！ 【摘錄自吳若權作品《愛情左岸》時報出版】
心的距離 曾經愛過一個人，那時她是那段感情中的第三者，她在無意間介入Ｙ的戀情，因為Ｙ的態度始終曖昧不明，她看不到未來所以黯然退出。 過了好幾年，Ｙ回頭找她，情況卻大有不同，這時Ｙ成了愛中的第三者，因為她和Ｚ正在交往，Ｚ很老實，脾氣很大，也過於粗心是個典型的大男人。 在Ｙ迷途知返的這些時日，Sunny白天和Ｙ約會，晚上和Ｚ約會，Ｚ卻一點都沒察覺出異樣。 「我不是要說你男朋友的壞話，但他實在太粗心了。」Ｙ對Sunny挑明的說。 「你看，妳房內每天都有一束鮮花，身上又戴著我最近送妳的不同飾品，他都沒發覺，他真的愛妳嗎？」 Sunny沉默很久，Ｙ說的都是真的，Ｚ從不肯花心思去了解她，他不知道她喜歡的香水品牌，不知道她喜歡的雜誌種類，不知道她在打雷時會害怕，對於她，Ｚ一無所知。 「那你呢？你了解我嗎？」 「我知道妳喜歡香奈兒５號的香水，我知道妳偏好旅遊雜誌，我還記的妳有陣子迷上張愛玲的小說，可以整夜不睡，冬天妳的手腳都會冰冷，妳睡覺時喜歡從右邊的棉被鑽上來，妳最害怕打雷....」Ｙ拉拉雜雜說了一大堆。 Sunny更加沉默，面對兩個她都愛過的男人，她只感到疲憊，只想逃開。 Ｙ十分花心，卻願意對愛用心；Ｚ相當忠心，對愛卻粗心無比。兩段感情都令她傷心。 心與心的距離，可以很貼近，也可以很遙遠，被愛迷惑時，不妨靜下心來，聽聽自己對愛的需求。 在愛情裡面，長相、財富都是其次，有心最重要。 細心，可以讓愛情長長久久。 貼心，可以讓愛情甜甜蜜蜜。 用心，可以讓愛情歷久彌新。 交心，可以讓愛情溫暖光亮。 真心，可以讓愛情喜悅充實。 慈悲心，可以讓愛情增加厚度。 要維持戀情的熱度，必須男女雙方都從關愛的心做出發點，只要有一方無心，感情就不易惟繫，隨時會斷線。 如果在愛情中所獲得的只是無止無休的擔心與傷心，不如早早對這愛死心，重新尋覓有信心的戀情。 吉爾凱高爾說：「只有把愛情視為責任，愛才能恆久，不為絕望所阻撓」 有心，才能成就愛情；用心，才能釀造甜蜜，釀造幸福。
每個人的決策風格，是經年累月由不同因素所形成的，並非全由外在因素造成的。高爾曼（Goleman）在「意識的智慧」中，收集許多研究結果，發現人有許多「軟體」功能，像決定事情有一部份是受生理和基因所造成，而不只是受環境影響而已。除了生理因素外，外界的影響還包括：父母、教育、工作經驗以及過去的老闆。舉個例子來說明工作經驗和老闆，對決策可能產生的影響....。 回答下列每一個問題，根據你的行為、感覺，或是態度傾向確實回答。 １．你是否很熱衷於做困難的決定？ ａ．什麼都無所謂，是好是壞我都認了。 ｂ．除非非做不可，否則我才不想自討沒趣。 ｃ．能免則免，反正最後總會有結果的。 ２．大體而言，你是否願意冒險？ ａ．我喜歡冒險，我覺得每天的生活都是冒險。 ｂ．我喜歡冒險，但我願意思維周全一點。 ｃ．天下沒有絕對把握的事，如果不必承擔額外的險，何必自找苦吃？ ３．當你做了和他人意見相左的決定，會有什麼感覺？ ａ．我的立場站得住，但是我們還是可以保持友好的關係。 ｂ．我會先去溝通，並且希望對方諒解。 ｃ．這種情形下，我會讓別人做決定。 ４．對你而言，符合他人的期望是件重要的事嗎？ ａ．不太重要，對自我忠實才是優先的考慮。 ｂ．我會討好他們，但有我的限度。 ｃ．非常重要，我不要負天下之大不諱。 ５．你是否有很強的分析能力？ ａ．我寧可直攻問題所在見招拆招，而不是花時間研究細節。 ｂ．我通常會先做策劃，然後再執行。 ｃ．我一定會把事情想清楚，不會急著做答。 ６．你是否很獨立？ ａ．我不介意一個人生活，喜歡獨自做決定。 ｂ．我比較喜歡與人同住，也願意妥協。 ｃ．我的伴侶替我做許多決定，我喜歡安全感。 ７．你是否能很快下決定？ ａ．我可以很快下決定，以後也不會後悔。 ｂ．我需要一些時間，但我總會做決定。 ｃ．我需要足夠的時間，不然一定會壞事。 ８．別人看待你是個積極的人嗎？ ａ．我的朋友叫我「啦啦隊」，他們都依賴我。 ｂ．我想表現得很積極，但是也有消極的時候。 ｃ．我的角色就是「諍友」，不會唱反調而是指出事實。 ９．當事情不如你所預期的時候，你會……。 ａ．馬上道歉，並表達個人應負的責任。 ｂ．找出一些不是你能控制的因素當理由。 ｃ．怪罪別人，表明那本來就不是自己的責任。 １０．你對舊東西的依戀程度如何？ ａ．我買了新衣服，就會把舊衣服捐給慈善單位。 ｂ．我的舊衣服有紀念價值，我會留下一些。 ｃ．我高中時的衣服還留著，我喜歡紀念。 計分方式：根據ａ＝１０，ｂ＝５，ｃ＝１分數，加計你的總分。 得分100 →卓越！ 你的決策風格會是你的一大資產，應該..... 得分75－99 →優異。 雖然沒有滿分，但你仍算是個十分有效率的決策者。也許... 得分50－74 →良好。 你具備成為一個優秀決策者的潛力，但是還有一些缺點有待克服。你所需.... 得分25－49 →低於標準。 坦白說，你的決策風格偏慢，並且會是職涯再造的障礙。你需要.... 得分24以下 →完全失敗。 坦白說，你的決策風格全然不及格，甚至對生活和工作可能已產生顯著的負面影響，對突破職涯瓶頸，絕對是一大障礙。我們可以稱為「分析窒息」現象。 你需要改善的地方包含.....
缺席的新郎 我痛恨自己沒有在醒來的時候叫醒他. 我心疼的讓他再睡一下. 他就永遠得睡過去了.我最欣賞他的認真負責. 成了看不見的殺手. 該怨誰. 恨誰. 怪誰呢? 我們一起在廣告公司玩設計他的創意. 我的完稿. 我們的搭配是那麼完美. 以至於公司的上上下下把我們自然而然的送作堆. 我喜歡的是他的拼勁. 和他曾出不窮的點子.而且他的幽默會在生活中隨時隨地出現. 每每讓我驚喜不止. 卻萬萬沒有想到.在我們的婚禮上. 他也開了一個最殘忍的玩笑. 我覺得自己非常幸福. 得到這樣認真負責又樂觀進取的好男人. 我們的相識也和他的頑皮個性一般. 是充滿戲劇化的. 剛開始熟悉他的同事因為他的點子多而把他稱作 [梅花鹿] . 久而久之又嫌三個字太拗口. 就簡稱他為鹿. 我剛進公司的時候很不習慣. 因為我姓陸. 在校同學都叫我陸. 每次有人叫他. 我會下意識的應聲. 每次有人叫我. 他也會笑嘻嘻的答應. 他說:[你就別叫陸小姐. 就叫鹿太太好啦!] 從此我就多了一個鹿太的綽號. 以區別我們兩人. 儘管我心中滿不願意. 卻又覺得挺好玩的.和他深入交往之後. 就漸漸覺得當 [鹿太] 應該是一件很快樂的事. 他給我的歡笑. 會讓我卻了煩重瑣碎的美工. 而覺得手中的完稿每個表現都新鮮盎然起來. 四年的交往我們情投意合. 進而同居三年. 卻一直發不出喜帖來.並不是我們有意長跑.而是他的職務越來越重要. 工作也越來越煩重. 我們根本騰不出假期來結婚.他升了官. 責任在身. 每次比稿都要他領隊詳細說明產品設計. 公司的業務蒸蒸日上. 他的個人時間就越來越少. 我有時還陪他加班. 送點吃吃喝喝的為他補身體. 看他一支煙接著一支煙的抽. 心疼的感覺他沒辦法體會. 只說再拼一陣子就好. 等存夠了錢. 我們可以開始自己創業就不必那麼累了. 我們的創業夢進行得很順利.公司的老闆也非常得器重他. 累積的人脈. 作品的口碑. 得獎的榮譽. 以及他談笑風生的可愛個性. 在在為他的事業加分. 我覺得自己非常幸福. 得到這樣認真負責又樂觀進取的好男人. 我欣喜萬分. 夢想當新娘的畫面早在我心頭反反覆覆幾十遍我的懷孕來得不知是不是時候.經期停了三個月. 我才從忙碌的工作中發現不適的異樣. 檢查出來已經三個多月時. 我非常的懊惱. 認為他這樣沒日沒夜的工作. 不該在這個時候煩擾他. 但是他非常開心. 當場就大聲的說:[陸太. 嫁給我吧!正正式式的當鹿太吧!] 全辦公室響起如雷的掌聲. 我的淚也歡喜的奪眶而出. 七年的愛情長跑. 終於要跑上紅毯彼端. 我欣喜萬分. 夢想當新娘的畫面早在我心頭反反覆覆幾十遍. 我們趁著肚子沒有明顯凸出時趕快去拍婚沙照. 這家老客戶跟他很熟. 拍了比別人多三倍的底片. 穿的禮服. 選的地點. 做的表情都是鹿自己設計的他說一輩子只結一次婚. 一定要搞笑一點. 讓人永遠難忘. 老闆很大手筆送我們二十萬的禮金. 說是給他的創業基金. 從此變成了同行. 大家要互相幫忙. 他高高興興的答應在婚前完成最後一批比稿設計. 我先辭去工作. 一則孕吐難過. 二則婚前有許多事要忙. 他都沒時間弄. 我就只能為他分擔我們家裡的事. 好讓他在公司忙得沒有後顧之憂. 他幾乎是每天加班到早上六點才回家. 迷迷糊糊睡到中午又回公司繼續上班. 連續一個禮拜終於交出了所有的設計稿. 也交接好所有的業務.離我們的婚禮只剩下不到三十個小時. 我勸他什麼是都別管. 還是先睡一下吧! 我們如何相信一個年輕力壯. 從無宿疾的頑強生命. 一睡成永眠. 婚禮倒數計時的最後一天. 他一睡就沒有醒過來. 他睡了十二個小時. 清晨我醒來時. 悄悄過去吻他. 他的鼻息還非常均勻. 可愛的長睫毛還閃一兩下,好像在夢中還有什麼歪點子一樣. 我覺得幸福塞滿胸臆. 漫長的做臉.上妝. 弄頭髮過程. 其實他可以不必陪我. 弄完我去美容院旁的飯店休息室等他來就可以了.沒想到我在飯店等了一個小時. 手機和家中電話都沒人接. 他的親戚一個也不見.後來我才知道. 他們一到家. 發現他已經沒有呼吸 . 連忙送到醫院. 醫生判斷是時下流行的過勞死. 在連續加班後回家睡覺. 一睡就成永眠. 要我們如何相信一個年輕力壯. 從無宿疾的頑強生命. 就這樣因為體內長期運作失調.而造成器官內訌. 衰竭而死? 家人商量著該如何告訴懷孕的我. 以及所有準備好大鬧一場的同事好友們. 喜筵成了非正式的告別式. 所有參加婚禮的賓客都忍不住落淚. 我呆在新娘休息室.抱著他試穿過的西莊禮服不肯放. 我痛恨自己沒有在醒來時叫醒他. 我心疼的讓他再睡一下.他就永遠得睡過去了. 公司的老闆內疚萬分. 他的父母則傷心得連話都不跟我說一句. 我肚子裡來不及見到親爹的孩子. 更是一陣陣作嘔得提醒我. 我最欣賞他的認真負責. 成了看不見的殺手. 我連恨都沒法去恨. 該怨誰. 恨誰.怪誰呢? 這篇文章真的很感人. ( 看完只有一個感想,工作雖然重要身體健康更重要 ) ~~ 請愛護自己, 不要空留遺憾給身邊的人 ~~
覺得這篇文章真的寫的很棒，與大家分享，願每個人都幸福哦∼ =========================================================== 你發覺到了嗎？愛的感覺，總是在一開始覺得很甜蜜，總覺得多一個人陪、多一個人幫你分擔，你終於不再孤單了，至少有一個人想著你、戀著你，不論做什麼事情，只要能在一起，就是好的， 但是慢慢的，隨著彼此的認識愈深，你開始發現了對方的缺點，於是問題一個接著一個發生，你開始煩、累甚至想要逃避，有人說愛情就像在撿石頭，總想撿到一個適合自己的，但是你又如何知道什麼時候能夠撿到呢?她適合你、那你又適合她嗎? 其實，愛情就像磨石子一樣，或許剛撿到的時候，你不是那麼的滿意，但是記住人是有彈性的，很多事情是可以改變的，只要你有心、有勇氣，與其到處去撿未知的石頭，還不如好好的將自己已經擁有的石頭磨亮磨光，你開始磨了嗎？ 很多人以為是因為感情淡了，所以人才會變得懶惰。 錯！其實是人先被惰性征服，所以感情才會變淡的。 在某個聚餐的場合，有人提議多吃點蝦子對身體好，這時候有個中年男人忽然說： 「十年前，當我的老婆還是我的女朋友的時候，她說要吃十隻蝦，我就剝二十隻給她！現在，如果她要我幫她剝蝦殼，開玩笑，我連幫她脫衣服都沒興趣了，還剝蝦殼咧！」 聽到了嗎？難怪越來越多人只想要談一輩子的戀愛，卻遲遲不肯走入婚姻。 因為，婚姻容易讓人變得懶惰。如果每個人都懶得講話、懶得傾聽、懶得製造驚喜、懶得溫柔體貼，那麼夫妻或是情人之間，又怎麼會不漸行漸遠漸無聲呢？ 所以請記住：有活力的愛情，是需要適度殷勤灌溉的，談戀愛，更是不可以偷懶的喔！ 有一對情侶，相約下班後去用餐、逛街，可是女孩因為公司會議而延誤了， 當她冒著雨趕到的時候已經遲到了30多分鐘，他的男朋友很不高興的說： 「妳每次都這樣，現在我甚麼心情也沒了，我以後再也不會等妳了！」 剎那間，女孩終於決堤崩潰，她心裡想：或許，他們再也沒有未來了！ 同樣的在同一個地點，另一對情侶也面臨同樣的處境；女孩趕到的時候也遲到了半個鐘頭，他的男朋友說：「我想妳一定忙壞了吧！」接著他為女孩拭去臉上的雨水，並且脫去外套蓋在女孩身上，此刻，女孩流淚了！但是流過她臉頰的淚卻是溫馨的，你體會到了嗎？其實愛、恨往往只是在我們的一念之間！愛不僅要懂得寬容更要及時，很多事可能只是在於你心境的轉變罷了！你懂了嗎？ 當有個人愛上你，而你也覺得他不錯。那並不代表你會選擇他。 你說：你要找一個你很愛很愛的人，你才會談戀愛。 但是當對方問你：怎樣才算是很愛很愛的時候，你卻無法回答他，因為你自己也不知道。 沒錯，我們總是以為，我們會找到一個自己很愛很愛的人。 可是後來，當我們猛然回首，我們才會發覺自己曾經多麼天真。 假如從來沒有開始，你怎麼知道自己會不會很愛很愛那個人呢？ 其實，很愛很愛的感覺，是要在一起經歷了許多事情之後才會發現的。 或許每個人都希望能夠找到自己心目中百分之百的伴侶， 但是你有沒有想過：在你身邊會不會早已經有人默默對你付出很久了，只是你沒發覺而已呢？ 所以，還是仔細看看身邊的人吧！他或許已經等你很久嘍！ 有人說：喝酒的時候，六分醉的微醺感是最舒服的。 肌肉可以得到鬆弛，眼中看到的一切都是可愛的， 如果你還繼續喝，很可能隔天你會頭疼欲裂，全身不舒服，完全喪失了喝酒的樂趣。 吃飯的時候，七分飽的滿足感是最舒服的。口中還留著食物的香味， 再加上飯後甜點、水果，保持身材和身體健康絕對足夠。 如果你還繼續吃，很可能會腸胃不適、吃太飽想睡覺，完全喪失了吃飯的樂趣。 當你愛一個人的時候，愛到八分絕對剛剛好。 所有的期待和希望都只有七八分；剩下兩三分用來愛自己。 如果你還繼續愛得更多，很可能會給對方沉重的壓力，讓彼此喘不過氣來，完全喪失了愛情的樂趣。 所以請記住，喝酒不要超過六分醉，吃飯不要超過七分飽，愛一個人不要超過八分喔。 那天朋友問我：到底該怎麼做才算是愛一個人呢？ 我笑著跟他說：其實每個人的愛情觀都不一樣，說對了叫開導，但就怕說錯反倒變成誤導那就糟糕了！ 如果你也正在為愛迷惘，或許下面這段話可以給你一些啟示： 愛一個人！要了解，也要開解；要道歉，也要道謝；要認錯，也要改錯；要體貼，也要體諒；是接受，而不是忍受；是寬容，而不是縱容；是支持，而不是支配；是慰問，而不是質問； 是傾訴，而不是控訴；是難忘，而不是遺忘；是彼此交流，而不是凡事交代； 是為對方默默祈求，而不是向對方諸多要求；可以浪漫，但不要浪費；可以隨時牽手，但不要隨便分手如果你都做到了，即使你不再愛一個人，也只有懷念，而不會懷恨。 你懂得如何去愛了嗎？試試看吧！
有道理∼ 一個大老闆管理員工頭頭是道,可是卻怎麼也管不住自己的兒子,直到有一天,他試著重複兒子說過的話後,一切有了改變. 李先生，是一個在台中經營出口加工廠的老闆，工廠加公司有五六百名員工的規模，由於自身積極的投入，不管是在業務上或是在管理上，均有相當的成效，在運籌帷幄間，指揮若定，威風八面，宛如領軍千萬的大將，好不神氣。 可是，他就是對他兒子沒辦法，那種代溝，對他們父子倆，就像是台灣海峽，怎麼樣也無法跨越，每次一見面，講沒三句話，又是拍桌又是摔門，弄得家裏雞飛狗跳。 這天，又是因為兒子的晚歸而再度上演鐵公雞，就在雙方面紅耳赤之際，兒子突然間就住了口，然後一字一字的說出：「爸，再這樣吵下去也不是辦法, 我能不能請你把我剛剛說的那句話說一遍給我聽？」 「啊？！」李先生真的嚇了一跳，壓根兒也沒想到有這怪招。「你說……………你說…………….作父親的太能幹，當然看不起兒子。」"不對！你再想想看，我是這麼說的嗎？"「渾小子！那你怎麼說的？你自己說過的話，你自己為何麼不再說一次？」 兒子突然間笑出聲，「你看！從頭到尾，我說什麼你都沒有在聽，那些話是你自己想的，我可沒這麼說。我們不是要溝通嗎？那麼，我說什麼，你重複一次給我聽，再輪到你說，我來重複」。「喂！哪有那麼多美國時間在那邊重複來重複去！！你是真的想氣死我啊！"「爸！我們就試試看吧！否則這種爭吵會沒完沒了的，你再想一想我到底是怎麼說的？」 李先生想一想，終於承認，「我真的想不起來，你再說一次好了」「好吧！我說，父親很能幹，兒子一方面很佩服，一方面怕自己跟不上，心裡多少有點壓力。」 李先生冷靜一想，他說的合情合理，自己怎麼會那麼激動？ 結果，這天晚上，他們父子兩竟然可以談上兩個小時而不吵架，這個效果連李先生也意想不到。一覺醒來，雖然睡眠不足，但李先生可是神氫氣爽，一大早就到公司。因為早上要開一個重要的採購會議，討論的是未來所要採購價值一千萬的機器，到底要用美國貨好、還是日本貨好。 依採購部的報價，日本製的價格便宜，東西也不差，可是工程師卻主張買美國貨。會議場上，李先生讓總工程師發表意見，這是一種表面上的禮貌，總工程師也知道，老闆作久的人，多少喜歡獨斷獨行，什麼事情早就心有定見，經驗告訴他，老闆問他只是個形式，誰不想省錢？老闆要買那一種大家早就心知肚明，因此他無精打采，說不到五分鐘就說沒意見了。 若是往常，李老闆總是會在這個時候大唱獨腳戲，享受那種權威感，今天竟然是,"總工程師，我來重複你的要點，你看我說的跟你的意思一不一樣；日本製的機器，價格雖然便宜，東西也不錯，可是將來如果出了毛病，要他們來作售後服務，問題就來了，他們的人因為語言問題無法跟我們直接溝通，找來的翻譯對精密儀器又是外行，機器壞在哪裡，我們無法充分瞭解，下次再發生一樣的問題，還是要請他們的人來，說不定還會耽誤生產時間，如此算下來，買美國貨還比較便宜」 隨著李老闆的重複說明，總工程師眼睛漸漸亮了起來，他打起精神，再次補充，就著麼你一言我一語的，大家滔滔不絕的討論了起來. 各位，如果是要吵架，彼此只顧著反擊對方就好了，如果是要解決問題，就應該誠心去理解對方的想法，那麼，重複對方的話，一方面可以讓對方放心，知道你們之間沒有誤解，另一方面，也可以讓你在反擊或下結論前，把對方的意思消化一下，通常，這時你會發覺，吵架不再是吵架，而是積極的溝通了
***鋼琴課 在朋友的鼓勵之下，我寫了這個故事。我是蜜兒德莉•杭朵夫， 曾經在愛荷華州的得梅因市擔任小學音樂老師。 我從事教授鋼琴這行業已經三十多年了。 這些年來，我發現孩子們的音樂能力有許多程度上的差別。 不過，雖然我教過一些天賦異秉的學生，卻從未有過提攜人才的快樂。 然而我還是教過一些我稱作「受音樂挑戰」的孩子。羅比就是其中之一。 當羅比的媽媽把他丟來上他的第一堂鋼琴課時，他已經11歲了。 我向羅比解釋，我比較希望學生（尤其是男孩）能夠在早一點的歲數開始學習。 不過羅比說能聽他演奏鋼琴一直是他母親的夢想。所以我收了羅比。 之後羅比開始了他的鋼琴課程，從一開始我覺得那像是無望的努力， 不管羅比再怎麼嘗試，他就是缺乏了音感和基本的節奏感。 但是他盡本分地複習他的等級以及一些我要求學生學習的基本曲子。 好幾個月來他練了又練，當我聽他彈奏時，不禁嚇得向後倒退，再試著找些話來鼓勵他。 在每週課程的尾聲，他總是說：「我媽媽有一天要聽我演奏。」 但那看來似乎是遙遙無期。他就是沒有一丁點兒天生的才能。 我只有在一段距離外看過他媽媽，是在她把羅比放下車或是在那輛舊舊的車子裡等著接羅比下課的時候。她向來都會揮手，微笑，但從未進來拜訪過。 有一天羅比沒有再來上過課。我曾想過要打電話給他，但我假想他是決定要去追求其他的興趣（因為能力不夠）。他不來我也感到高興。他對我的教學來說實在是個負面的廣告。 幾個星期後我寄了作品發表會的通知到學生的家裡。 令我吃驚的是，羅比（收到通知後）問我他是否可以參加作品發表會。 我告訴他發表會是為了現在的學生辦的，而因為他已經中途退出了，所以資格並不符合。 他說他的媽媽生病了，不能載他去上課，但是他仍然持續地練琴。 「杭朵夫小姐.......我一定要上台演奏！」他堅持著。 我不知道是什麼原因讓我同意他在作品發表會上演奏，也許是他的堅持或者是 在我裡頭的某個聲音說著：「不會有問題的。」作品發表會的那晚來臨了。 中學體育館擠滿了學生的父母和親友。我把羅比排在節目的最尾端— 在我上台對所有學生致謝並演奏結束的曲子之前。 我想這樣一來，任何他可能造成的災害只會發生在節目最後， 而且我還可以透過我的『閉幕式』來搶救他悲慘的演出。 這場發表會進行得簡直是天衣無縫，學生們都展現出練習的成果。然後羅比上台了。 他的衣服皺不拉幾的，頭髮看起來像用打蛋器攪拌過一樣。 「為什麼他不像其他學生一樣打扮整齊呢？」我心想。 「為什麼他母親不為了這個特別的晚上至少替他梳梳頭呢？」 羅比拉出了鋼琴長凳，準備要開始了。讓我感到驚訝的是， 他對大家說他選了莫札特的第21號c大調協奏曲。 而我還來不及準備好接下來所聽到的。他的手指輕快地在鍵盤上滑過， 他們幾乎是在琴鍵上敏捷的跳著舞。他從最弱音彈到最強音，從快板彈到大師級的節奏。 他的延長音（彈莫札特必須的）是那麼的雄偉華麗。 我從未聽過有人在他這個年紀能將莫札特彈得這麼好！ 六分半鐘後他作了一個強健有力的結尾，全場每個人都站起來瘋狂的鼓掌。 淚水早已決堤的我跳上台，歡喜得抱住了羅比。 「羅比，我從來沒有聽你像這樣地演奏！你是怎麼辦到的？」 透過麥克風羅比解釋著：「嗯......杭朵夫小姐，記得我告訴過你我母親生病了嗎？ 事實上，她得了癌症而且在今天早上去世了。而且......她生下來就聾了， 所以今晚是她第一次聽見我彈琴。我想要讓這場演出顯得特別些。」 當晚在場沒有一雙眼睛不被淚水浸濕的。當社福人員要將羅比帶到收養家庭去安置時，我注意到他們的眼睛也紅腫了。我心裡想，因著收了羅比這個學生，我的人生不知豐富了多少倍。 是啊！我從未提攜過半個學生，但是那晚我自己卻成了一位受提攜者--羅比的。 他是老師而我是學生。因為是他教我何謂堅持，何謂愛，何謂相信我們自己， 以及願意在某人身上冒險一試，即使不知道為了什麼。 這些對我來說顯得意義非凡，自從羅比在『沙漠風暴』服務，並於1995年四月在奧克拉荷馬市的阿佛瑞德•莫瑞聯邦大廈毫無預警的爆炸事件中喪生後。新聞報導意外當時他正在......彈鋼琴。 現在我想為這故事下個註腳。假如你正想要將這篇文章轉寄出去，你可能會想到通訊錄上的哪些人是「不適合」收到這類訊息的。然而，寄給你這篇文章的人相信我們所有人都可以得到改變。我們每天都有數以千計的機會去幫忙實現上帝的計劃。在人與人間許多看似微不足道的互動都呈現出同一個抉擇：我們是否傳出了一絲神聖的光輝？ 還是我們讓這機會從身旁溜走，只留給了世界更多的冰冷？
每天固定的，你也習慣在特定時間聽到電話鈴聲響起你習慣他的呵護，習慣他的溫柔，習慣他的淘氣，習慣他的笑容甚至在不知不覺中，你習慣用他的方式微笑，用他的方式溫柔你們彼此互相依賴，依賴著這甜蜜的習慣 你用最溫柔的聲音期待他的回應但當傳來的聲音不是他時，你總是會有那麼一點點的失望因為你依賴著那甜蜜的習慣 然後有一天你們分手了，你難過、傷心、失望與不捨因為你還是一樣依賴著那習慣 但是你卻必須捨棄「習慣」的權利你不再有權利習慣他的呵護、溫柔、淘氣與笑容 於是你有了新的習慣 你開始習慣想到他時流著眼淚悼念過去的記憶 你開始習慣每天睡前不再有他的耳語 你開始習慣每天日落前站在窗前看著夕陽沉默不語 你開始習慣 直到有一天，你忙得忘了這些習慣 你不再習慣流淚 不再習慣對著夕陽發呆 你才猛然發現很久、很久沒有想起他的溫柔了 你甚至有些忘了他的樣子 模模糊糊的 你只記得他曾經有著那樣好看的笑容 不過，都已經是模模糊糊的了 那時候，逝去的愛情終於變得美麗，不再有遺憾 我們害怕失去愛情 也許只是害怕失去對一個人甜蜜的『習慣』 或許換個角度 我們並不是真的失去『習慣』 而是試著習慣沒有那些習慣的生活 這，也是一種習慣 能清楚的區分欣賞 . 喜歡與愛的人 往往都是一發不可收拾的人 因為知道自己的愛 並非衝動之舉 所以不願輕許 如果給了 不會輕了
初戀的階段，每個週末他開車載著她，以逃離城市的心情，訪遍山巔水涯。 她 的生命，追隨他的方向盤，向不同的地方擴展：海港邊的小鎮、廢棄的山城、森林裡幾乎被世間遺忘部落。「原來，愛情，可以到得了這麼遠的地方。」她想。 熱戀以後，每個週末，他們開始煩惱：究竟要去什麼地方？ 海港邊的小鎮，已 經去過太多次了；廢棄的山城，愈來愈沒意思了；而森林裡幾乎被世間遺忘的部落，實在路途太遙遠了。 她漸漸發現：原來，愛情的版圖，終究也有它的界 限！ 他承諾娶她，她依約嫁他。婚後盡了幾年養兒育女的本份。她辭去工作，和子女約好「一起成長」，他負笈他鄉，足跡踏遍世界各地。 這時候，他才真正了解；愛情的版圖，其實是自己的那一顆心。而生命的版圖，卻是在放下那一顆心之後，才開始無遠弗屆地啟程了。 同心的人，走得較遠較長。倘使你 愛她的誠懇篤實，就不要嫌她笨拙無趣； 愛她的活潑外向，就不要嫌她輕佻浮誇； 愛她的溫柔體貼，就不要嫌她懦弱無能； 愛她的靦腆矜持，就不要嫌她小家碧玉； 愛她的乾脆俐落，就不要嫌她粗枝大葉； 愛她的犧牲奉獻，就不要嫌她愚昧落伍； 愛她的精明幹練，就不要嫌她氣燄高張； 愛她的單純可愛，就不要嫌她未經世事； 愛她的美豔妖嬌，就不要嫌她招蜂引蝶。 一個人本來就不可能十全十美，今天你之所以會去喜歡一個人，一定是他的某一點個性吸引你，才讓你頃心。多愛他一點也就是更愛你自己；珍惜他的優點，包容他的缺點！
星期三的重逢 著�LIUE 一如往常的鬧鐘在六點五分準時喧嘩，他翻下床，依序地拉開落地窗前水藍色的簾幕，望著仍灰濛濛的街道，伸了個三秒鐘左右的懶腰，然後如廁、盥洗、換上公司規定的制服、對著鏡子檢視。他將這些公式化的動作機械式地一一完成，到目前為止花了十五分鐘，一切都在沒有多餘的思考下完成。走進廚房的時候，他猶豫了一下，醒來之前彷彿做了個夢，像是關於她的片段，不過或許是太久沒有作夢的經驗，連留住夢境的力氣都沒有。 今天正好是星期三，他看著日曆確定了一次，接著打開筆記型電腦，開機，連上網路，每個禮拜的星期三，他固定要收一次電子郵件。又是一個習以為常的排程，他已經搞不清楚在什麼時候養成這麼多固定的習慣，總之是日復一日的做著相同的動作，一旦做慣了，很多事都在不知不覺中完成。 端著一杯剛泡好的麥片，他逐封檢視著傳送進來的信件。垃圾信和廣告信仍是免不了的充斥著，大多是一些色情廣告或者是無聊的東西。其中一封看似網路上一再轉寄的信件，包含著好幾個寄信者，他心頭一驚，因為標題並不像一般的網路文章或報導，也不是故意吸引別人注意的廣告信，而是一個只屬於他回憶中難忘的記號。 標題是這樣的【＝^ T ^＝ To Cat】。是她？他有點懷疑，但是除了她之外，應該沒有人會知道這個記號。停下啜飲麥片的動作，試著回想有多久沒和她聯絡，他聯想到昨夜那個已經模糊掉的夢，幾年了呢？他搖了搖頭，放棄去定義那象徵性且令人感到無力的數字，如同他生活中不去追究的眾多習慣。總之，好幾年過去了。 他深深的嘆了口氣，對於自己還因為想到她而慌張，感到好笑，就連移動滑鼠指標去開啟信件的動作，都因過分的顫抖而無法做好。你想對我說什麼呢？他心裡頭疑問著，那麼多年過去了，她會寫些什麼呢。 【前略……】 嗨！雖然我知道這封信不會那麼順利的寄到你手上，不過我還是希望你第一眼就能感覺到我親切的對你打招呼。你好嗎？收到我的信，想必會令你很驚訝。 其實連我自己也覺得不可思議，怎麼會有勇氣想再和你聯絡，更別提寄出這樣的信給你。不過事實上，我真的為了找你而花了不少功夫，本來希望能和你見面好好聊一聊的，但是你電話改了，家也搬了，就連以前和你比較好的朋友都沒有你的消息，簡直像是人間蒸發似的，找的我好氣餒。沒想到分手之後，你居然這麼絕情。最後真的沒辦法了，我只好用這樣的方式，試著找你。不過這樣好像也滿好玩的，像在玩一個命運的大轉盤似的，我一定要有足夠的運氣才遇的到你，或者說要有足夠的緣分吧！^o^ 他笑了一下，好像她鬼靈精怪的眼神正看著他。信的內容似乎很長，還有幾 個附帶檔案，他原本想先往下看看是什麼內容，接下來的信卻寫著…… 對了！也許你發現到這封信有幾個附加檔案，當然是指我這個電腦白痴有順利的把檔案夾進去的情況下。如果你還沒有開啟的話，答應我先不要看好嗎？接下來的內容我會向你說明的。^O^ 好吧！看在這次的笑臉符號更誇張的面子上，他繼續看著信件。 首先，我想先跟你說聲謝謝。道謝的理由有太多，我可能無法一一的說明。 還記得當初我們分手的畫面嗎？這段日子以來，我始終清晰的保存在我的腦海裡，當時你堅持要和我分手的真正理由，我現在終於明白了。 他楞了一下，分手真正的理由，她終於明白了，這到底是怎麼回事，她不可能會知道的啊！ 或許你會對我所說的感到懷疑，但這是事實喔！只不過說來話長，而且還曲折離奇呢。當我發現那真正的理由，雖然一度感到生氣，怨恨你為何要瞞著我，但是很快的我卻能體會你的苦心。這當中所發生的事，讓我慢慢告訴你好嗎！儘管要花上好長的時間來寫這封信，我也必須將這些年來對你的感覺寫清楚，因為那麼一段空白的歲月，只用這封信來彌補已經稱得上是勉強了，現在的我也沒得選擇，我多麼想真正的再見你一面。 不知道怎麼，他有種不好的預感，剛剛還讀得出她淘氣的笑容，怎麼一瞬間變成愁容。心頭突然一陣陣的絞痛，多年前塵封的畫面漸漸浮現眼前。 他們是十分登對的情侶，儘管他從小是個孤兒，沒什麼家世背景，也沒什麼人際關係；而她則是千金小姐，出生於富貴人家。但是在他們兩人之間，一直有著良好的互動，對於彼此的個性能截長補短，即使爭吵也只是讓他們更依賴對方 。這樣的組合看似有著美好的將來，卻在他被診斷出胃癌後開始改變，他不禁懷疑起人生，厭惡命運的捉弄，曾經想輕生，心裡頭卻掛念著她。幾經思量後，他痛下決心，為了她好，他決定瞞著她分手。為此，他編造了許多理由，性情大變，甚至打了她來逼她離開，場面弄得十分難堪，背地裡他卻忍著不為人知的辛酸，只因他寧願一個人去承受生離死別，而不願讓深愛的她背負這樣的痛苦。可是命運再次的捉弄著他，一年後醫生竟然發現之前的診斷錯誤，他回頭想找她的時候，已是人事全非，她出國了，聽說還有了婚約。為了堅持當初分手的初衷──只要她過的幸福，他便放棄再去和她聯絡，搬離她居住的城市，過著一個人淡淡的生活。他常想起分手的畫面，和醫生心虛的表示誤診，兩種錯愕複雜且矛盾的情緒糾纏著他的心，往往令人悲傷的留下眼淚。時間一旦久了，那些記憶就像被拖長的影子一樣，牢牢的鎖在心理，觸不著也分不開。也因此他提不起勁再去談感情的事。這一切，他不曾奢望有人會明白，如今眼看著她所寫的字句，他的眼眶頓時被淚水淹沒。 分手後那一陣子，我的心情十分沮喪，也十分困惑。我猜不透為何你有如此劇烈的轉變，竟然輕易的捨棄我們之間的誓言，不可諱言的，我因愛生恨，開始想報復所有的男人，忘了該去相信你。正好家裡頭有意湊合和另一個頗具聲望的家族，藉著這個機會，我到了紐約，表面上是順著爸媽的意思，試著和對方交往，私底下我只是想散心，玩弄對方。 剛開始真的是抱著這樣的想法，因為對你的恨意，讓我不再相信愛情，想傷 害任何接近我的男人，可是沒想到不到才兩個多月，或許是因為人處異鄉的緣故，容易變得脆弱無依，也或許是對方總是無怨無悔的照顧我、討我歡心，我漸漸地軟化自己的立場，在不知不覺中流露出我的真心。我想換成是你也該能體會我的感受、諒解我的軟弱吧！ 對你的恨意隨著時間一天比一天薄弱，居然轉化成思念，失去你之後，我多 少成長了。重新正視我們的感情，我發現我仍然沒辦法將你從我的心中捨棄，因為如此，我始終不敢對另一段感情付出太多。儘管心裡還存有著和你重新開始的幻想，卻也明白那可能性是微乎其微。日子便在日出日落的交替下流失著，伴隨著思念。 我記得很清楚，那天是我離開台灣整整一年，我們分手一年四個月又十二天 ，也是我的生日。他細心的替我舉辦了生日宴會，邀請了不少朋友一起慶祝。我開心的感受那好久不曾有過的喜悅，是真的有點累了，拼命的武裝自己，不但弄得自己傷痕累累，也錯過了身邊許多的事物。正當我想放心的拋下關於你的一切，完全接受他的時候，從他們的口中，我聽到了你的消息。 是的！他是個醫師，先前參與過你的診斷，到紐約是為了進修。你的名字從 他們口中傳出的剎那，我的腦子裡一陣轟然巨響，崩潰的泣不成聲，得知你所有診斷的經過，我一次又一次悲傷的昏厥過去。我難過你為我所做的犧牲，怨恨老天爺在我們之間的捉弄，心疼你一個人獨自面對那悲苦，悲傷你的誤診竟成了他們茶餘飯後的笑話。這時候我有種豁然開朗的領悟，過去一直纏繞在心頭的陰霾，一下子煙消雲散，原來我一直都是愛你的。 我真的恨不得當時能立刻飛回台灣，奔到你的身邊，在你的懷中哭訴我的思 念，撫慰你的委屈。匆匆的結束學校的課程，我帶著簡單的行李搭機回台灣，跨上闊別已久的土地，我第一件事就是撥電話給你，知道電話改號後，我便搭計程車到你的住處找你，不料還是一再落空。 他簡直不敢想信自己所看到的內容，原來好早之前，他就已經發現真相，算一算時間正好是他為了散心而到日本住了半年。真的有這麼巧合的事嗎？我註定一再的錯過她，他心中不安的預感還不斷起伏著。 接下來的幾個月，我不停四處打探你的消息，卻都像是石沉大海般，一點回應也沒有。我甚至請了徵信社幫忙，仍然得不到你的消息，難道你真的消失了嗎？終於，禁不住疲累，我病倒了。 信的內容寫到這，出現了一片空白，他越是往下探，心情越是凝重，彷彿有著什麼正等著他。經過了兩大頁的空白，再次出現文字。 再次的，我想向你說聲道歉，道歉的理由一樣有很多，我真的無法一一寫盡。 這該是一封只屬於你的信，我卻只能任它在網路漂流，真的是非不得已我才 決定這麼做。同時，這也是我最後留給你的小小紀念，我不想用『遺書』來稱呼這封信，所以請你當成一段回憶來看待，連接我們之間錯失的空白。 遺書？他突然覺得眼前一片黑暗，有一股從體內分裂出來的力量，急欲掙扎 衝出，恍惚之中他猶如見到她憔悴的容顏。 病倒之後，我住院觀察了幾天，本以為出院後可以繼續尋找你，沒想到診斷 出和你一樣的不癒之症，諷刺的是我的診斷千真萬確，無法阻止死神停下帶走我的腳步，我無力再外出找你，爸媽也堅持把微渺的希望放在最後的治療上，看看是否能在鬼門關前將我拉回。不過當然醫生的努力並沒有成功，我們倆註定永遠分離了。剩下不到三個月的日子裡，我央求爸爸每天幫我刊登一段廣告，上面寫著你曾對我說過的甜言蜜語，再加上只屬於我們之間獨特的暗號，每日換上不同的句子，希望在最後的日子裡你能看見，好讓我臨走之前見你一面，而不是天天望著相片流淚。我好希望再次聽見你的聲音，用你暖暖的手撥開我額頭上的髮絲，親吻我的臉頰，輕聲地對我說愛我，可惜這願望註定無法實現了。 這段時間裡，我想了很多，對於這樣戲劇化的命運，真的讓人相當的無力， 也絲毫沒有反抗的能力。然後我回想起當初你的苦心，我知道從小都孤單的你，承受的一定比我還多，所以我考慮了很久，才決定寄出這封信，也許當你收到這封信的時候，所受的打擊一定不小，當然如果你還愛我的話，那麼我只能用這方式再見到你，讓你明白我多麼的愛你。 別了，我的愛。 望著螢幕的雙眼頓時湧著陣陣波濤，螢幕上的字模糊的失去焦距，無法辨識 ，他再也壓抑不住胸口的灼痛，索性放聲痛哭。是我該求你的原諒！一切都是我的錯，我不該放下你一個人的…… 螢幕再次浮現的是她甜美的笑容和一處幽靜的墓園，墓碑上刻著的正是她的 名字。發信的日期已經超過三年。 PS.淚流不盡那錯開的回憶，填補不了心中掏空的痕跡，我在漆黑中留下我 & nbsp; 最真的心情，請收到這封信的人幫幫我，讓我早一天遇到他。 底下附屬著許多收到這封信的人所留的話語，有著加油、感動的字句。在一 瞬間，所有深埋的記憶全都浮現，他想起了她的笑，想起了在一起? 甄I點滴滴，也想起了自己的心還有痛的感覺。沉默了一會，他拭去眼眶內的淚水，打上幾個字，然後傳送出去。 PS.PS.我終於遇見你了 ＝^ T ^＝ This is cat.
張曼娟 -- 幸福號列車 我的母親是個牡羊座女性，她的身上有著迅捷、勇敢、決斷這一類的特質。 許多年前，她結束工作狀態後，便在思索，什麼是她想做而沒做過的事。她 選擇了去學編織。和她一樣賦閒在家的朋友對她說：﹁這種事是老太太做的 ,妳還年輕，應該做點別的事。﹁母親想了想，還是去報名了。每星期搭乘 公車，到相當遠的地方，上一次課，然後，就是不停的編織，在畫得密密麻 麻的圖樣﹁做記號。我們這些孩子，包括所有的親朋好友，各有一至兩件顏 色與款式皆不相同的毛衣。學生時代，因為我的特殊手工毛衣，便我受到不 少注意與讚美，感覺小小的虛榮。當母親把織好的毛衣送給他的朋友作為生 日禮物的時候，她朋友才知道母親是很認真的，而且頗有收穫。 幾年前：母親忽然要去學畫，這對我們來說，都是個驚奇。我一直覺得自己 毫無美術繪畫天份，是遺博自我的母親。童年時我們要畫個貓兒、狗兒或其 他的圖畫，母親總是說：﹁去找你爸。﹂現在，五、六十歲的母親說，她要 學國畫。那位熱心評論的朋友，這時又給了母親忠告：﹁學國畫是不是太吃 力了點？那是年輕人的玩意兒吧。﹂母親想了想，說服了年齡比她還大九歲 常，吃過晚餐，他們倆一人提一個畫筒，相偕出門了。有一次，一位學生 來家裡找我，她並沒見過我的父母親，可是她說：﹁我看見張媽媽了，她是 不是銀灰色頭髮，提著一個藍色畫筒？﹂我恨詫異，問她為什麼看得出那是 我母親？學生說：﹁她看起來很有自信、很快樂，而且很像一個藝術家。﹂ 從那時候起，找再不敢把自己缺乏美術細胞這件事，歸咎於我的母親。 後來，每當我聽見朋友說，如果可以年輕一點，我一定會如何如何的時候， 總不能同意。年齡不應該成為我們的藉口。我在母親身上看見，一切都不會 太遲，永遠也不會太老。 和一個年輕女孩聊天，她很懇切的說：﹁以前我會想，怎麼讓自己過得好一 些，現在，年紀大了，我只想找個好男人，安定下來。﹂在薄薄的黃昏光線 裡，我看著坐在對面的二十七歲女孩，想著，應該怎樣告訴她，她還是很年 輕的。年輕得足以一面讓自己過得好，一面找個好男人。其實，讓自己過得 好與找個好男人，並沒有任何衝突，更沒有年齡的限制。任何年紀的男人與 女人，都應該讓自己過得好。而我明顯感覺到女孩的焦慮，這焦慮來日於她 所處的婚姻的激烈競爭場所中。從有婚姻制度以來，從男性主導婚姻與家庭 以來，女人的青春與美貌便是優勢，衰老與平庸是劣勢；激烈競爭下，我們 看見優勝劣敗的不變定律，不能擺脫這種生存競爭模式的女人，患上一極恐 懼症，怕老、怕胖、怕醜，總的來說是怕敗下陣來。 張愛玲筆下的傾城美女白流蘇便是怕老的，她二十八歲，離了一次婚，正仔 細計較著用剩餘的青春美麗，再捕獲一個男人。﹁流蘇交叉著胳膊，抱住她 自已的頸項。七、八年一霎眼就過去了。你年輕嗎？不要緊，過兩年就老了 ，這裡，青春是不稀罕的。﹂張愛玲體貼著像流蘇這樣的成千上萬的女人， 在婚姻戰場上衝鋒陷陣時，心底恆存的陰影驚懼。所幸，我們的時代再不是 白流蘇的時代了，我們還要被白流蘇的憂慮困擾嗎？ 近來讀到《沈從文家書》，他曾瘋狂而艱苦的追求靈魂伴侶，這愛人後來成 為他的妻子。﹁我行過許多地方的橋，看過許多次數的雲，喝過許多種類的 酒，卻只愛過一個正當最好年齡的人。﹂他是這麼說的。這一句﹁正當最好 年齡﹂撼動了我，假若他說的是﹁正當青春的姑娘﹂，就不是沈從文了。他 覺得最好的年齡，就是相遇的年齡，就是相愛的時刻，歲月與他們無礙無涉 我認為最好的年齡就是此刻，就在當下。有人想把歲月當成欄柵，一躍而過 ，我卻只想無視於年齡的存在，做一個真正自由的人。
男人真的是這樣嗎？是的 (A)熱戀的時候，男人抱著女人睡。 女人說：「你抱得我太緊了，很熱啊！我快窒息了。」 男人笑著說：「我喜歡抱著妳，否則我睡不著。」 當他們成為夫妻以後，有一天女人投訴： 「你晚上睡覺都沒抱著我，這和我一個人睡有什麼分別。」 男人懶洋洋的說：「晚上抱著人，我怎麼睡覺。 抱在一起，大家都睡不好，難道妳不覺得嗎？」 (B)某天，男人會突然在鬧市中把女人抱起， 走長長的一段路。 女人笑說：「你瘋了嗎？快把我放下來，讓人看到不好。」 男人說：「怕什麼？我喜歡抱著妳。」 若干年以後，女人在鬧市中向男人撒嬌：「抱我！」 男人說：「妳瘋了嗎？」 (C)某天，女人跟男人說：「抱我！」。 男人乖乖彎腰，把女人抱上床。 若干年以後，女人跟男人說：「抱我上床！」 男人沒好氣的說：「妳自己不會上床的嗎？」 (D)某天，男人向女人許諾： 「即使妳將來變成一個大肥婆，我也要天天抱妳； 妳變成老太婆，我也繼續抱著妳」 若干年之後，女人胖了，老了，要男人抱。 男人沒好氣地說：「妳年紀還小嗎？」 很難相信，當天抱妳和若干年之後不抱妳的， 竟是同一個男人。 好啦！來，抱抱！ 【註】結婚後，他抱妳，福氣啦！沒抱妳，正常啦
《誰要先說我愛你？》 我說我愛你，是因為我重視我自己的感覺，不管你回不回應，都不會 影響我對自己的信心。 一個男性朋友告訴我他的困擾，他常常覺得不知如何對女朋友說「我 愛妳」。我原來以為他只是害羞的關係，但是他說，「要是對方不說 『我也愛你』的話怎麼辦？每一次，我都覺得困擾。」 看來這就是許多人吝於說出「我喜歡你」、「我真是欣賞你」、「我 愛你」之類的話的真正原因吧。許多人表現出酷酷的模樣、羞澀的模 樣，不願意先說「我愛你」，原來是在暗中等著對方先說，否則自己 就吃了虧，陷在一直等待對方到底要不要回應的苦惱裡。 但是這種困境的來源，是源自於你太在意對方的反應，把對方的回不 回報放在第一位，而把你自己的感覺放在第二位。換句話說，你受到 對方的牽動太大，因而失去了情感上的自信。 詩人羅勃福斯特說：「我愛你，但這與你何干？」 這句話聽起來很奇怪，但含著某項真理：我們的愛表達出去，是自己 感受的抒發，代表我們喜歡自己的愛意流溢出去的感覺，這中間並不 牽涉到要求回報。別人也沒有必要對我們的感情負責。需要對我們的 感情負責的，是我們自己。 我自己曾有一段時間困在類似的小小困擾裡。每次我在商店中買東西 的時候，我習慣對著店員微笑，自然的發出友善的訊號。有時當店員 令人感覺愉快的說謝謝，我也會自然的說謝謝，因為這是人跟人的一 個小小接觸。 但是我也犯上同樣的毛病，如果店員很有禮貌的說謝謝，我的心情就 好一點；但如果店員沒說謝謝，還一副愛理不理的樣子，我的心情就 會受影響—我覺得我沒受到回報。 後來我在一家麵包店碰到一個老先生，每次一把麵包放在他面前，他 總是會咕嚕咕嚕的在喉中發出要吐痰的聲音（他平時不會），而結帳 時他也從不說謝謝。我想，他既然想把自己變成一個包裝麵包與結帳 的機器人，我也就把他當成一個機器人好了。我將這個結帳過程儘快 結束，愉快的離開。 既已嘗試過，就不必再浪費我自己的時間。我依然是我，是個有彈性 而能主宰自己感情的人。在碰到其他店員時，我依然微笑，甚至碰到 我欣賞的店員，我還會與他們聊個天。 當然，如果你一直碰釘子，是真的不必再重複老路，而該換個對象了 。然而當你欣賞一個人時，你可以調節情況而表達出來。如果對方的 反應不是你所希望的，你也許不喜歡，但是卻不需要難過太久。因為 要求回報，便是讓把柄抓在對方手裡。 ★愛自己的建議★ 讓這些想法幫你從「回不回應」的困境中跳出來： 1.我為她做這些事，是我自己快樂的。 2.我說我愛你，是因為我重視我自己的感覺。他如果不回應，那是他 自己的事。 3.不管他�她回不回應，都不會影響我對自己的信心。 4.愛人與被愛，能讓我感到幸福。但是，我不會強烈的需要一個人， 而導致痛苦。 5.即使他不愛我，我也能處之泰然。我相信我能與更適合自己的人結 緣。
給還沒對象的人做先前教育,給已經有對象的人做為砥礪 並祝各位有情人終成眷屬!! ☉ 案例一 宗誠拖著疲憊身子回家真是倒霉的一天，他心裡咒罵著不停，為什麼一樣組長 ，他分配到的工作總是比別人要繁重？為什麼拚了命在幹，運氣總是差別人那麼多？ 一大堆工作堆積著，愈想心情就愈沈重。雖然話說船到橋頭自然直，辦公室也從來沒有組長被炒魷魚的記錄，而且經理也只是心直口快而已，並不是不可理喻的壞人他大可不必為工作操太多心，但是心裡就是不爽，反正一兩個月來，宗誠的工作壓力使他喘不過氣來，也好希望回家時可以好好享受家庭的溫暖。 家裡溫暖嗎？宗誠居然回答不了這個問題。家裡不溫暖嗎？宗誠也一樣說不出不溫暖的理由。賢慧的太太，宗誠能埋怨什麼？把家弄得好好的，窗明几淨不說，孩子也照顧得好好的，雖然不是職業婦女可以賺點錢，使家庭的經濟狀況好一點，但是端莊的外表，雖不是妖嬌美麗，但實在是一個使男人可以無後顧之憂的人，一個使先生同事面前不會丟臉的人，宗誠心裡相當清楚。 走在回家的路途上，宗誠卻沒有強烈的回家願望，這是微妙的感覺。他知道回家時，一定有一頓豐盛的晚餐，太太會問他累不累，他總是會回答不累，只要自己不把真心話講出來，太太絕對不會知道他的心事。若是把心事講出來，太太的反應他更清楚，問題太嚴重時，太太一定比他更慌張，總是讓宗誠有雪上加霜的感覺。若是問題不嚴重，這個愛他、關心他的太太一定會請出充滿人生大道理的「教訓」，宗誠不想聽這些東西。宗誠忽然想到此時如果有個紅粉知己不如有多好。這個紅粉知己可以讓宗誠毫無顧忌的透露心裡的害怕與脆弱，可以讓他盡情的哭泣，有時也可讓他在這個知己面前胡言亂語，或是肆無忌憚發些幼稚的脾氣，宗誠希望有個「伴」（管他這個伴是好女人還是壞女人！）此時，他的好太太雖然無時無刻都會在身旁，但感覺中彷彿好遠好遠。 ☉ 案例二 素雯回娘家已經四天，難得的假期可以回到母親的身旁，她珍惜這幾天的時間，雖然兩個年幼的小孩，讓她沒有太多的空閒：父母親對她的婚姻也頗為安慰，安份老實的女婿，還算豐富的收入，安定的職業，行為也是中規中矩，這種女兒，這種女婿，夫復何求？素雯的回來，對他們兩老而言，也充滿了喜悅 ，因為素雯有個好歸宿。 假期已近尾聲，素雯早就買好了火車票，預計傍晚就可以回到家，要打電話給先生，請他到車站接人時，卻不由得猶豫起來──她很希望先生可以到車站去接她，倒不是因為行李多一些，也不是有人接比較安全，因為出了車站，計程車多得是，安全也不是問題，有兩個孩子作伴，有不良企圖的應該不多，何況素雯自己也頗為獨立的，回家的事難不了她。素雯要的是那種有人作伴的感覺 ，一下車就有認識的人迎接，一下車就可以看到熟悉的眼神，一下車就有人可以對話，一下車心情就可以放鬆......先生為人老實誠懇、奉公守法，卻是一個不知道為什麼要去車站接人的人。他總認為，這麼大的人，也不是三更半夜，為什麼還要浪費人力，等三等四的去接人? 時間上不經濟，實際上也沒有必要，他的成長過程更沒有車站或機場接人、送人的經驗。有時自己出差從外地回來，他也不習慣太太在車站接他，這麼大的男人為何要人家接？若沒人接，車子誤點也不會擔心別人會等得很辛苦；若沒人接，他回家的腳步可以自己調整快慢；若沒人接一切都是自由自在...... 所以，為什麼要去車站做這些不必要的舉動。 ☉ 分析： 愛與被愛相當重要的特質是彼此有「伴侶感，尤其在失望、難過的時侯，特別在孤苦無依時。而在平時，兩性之間關係是否親密，也需要這種「伴侶感」來印證，伴侶感可以從下面幾個特質來分析： * 感情總在「實用」的範圍之外 人與人相處，若以「實用」的觀點來分析，有很多現象都是不必要的。例如，生日送花，兩天就枯了，為什麼要送，她又不是不知道我愛她。我送她錢不是更好嗎？還實際多了，一點也不浪費」。例如陪小孩看球賽，（小孩不是可以自己去或是跟同學一起去嗎？） 但是若以「關係」的角度來分析，人與人之間的感情總是在「實用」的範圍之外，就是本文極度強調的「作伴感覺」。不管你需要與否，我在你身旁。就算我再忙，想盡辦法抽出空來陪你，就在你身旁。只要你喜歡，不管對我而言有沒有意義，就在你身旁。 「就在你身旁」不考慮是否划算，不計較是否實用，因為感情與關係總是在實用之外。 * 愛到成為習慣也是一種美 一個大二的學生向我請假一天，理由是回家陪讀國小六年級的弟弟過生日。「明天的課那麼重，你為什麼要請假？」「小弟弟過生日，為何要勞駕大姊姊專程回家陪他過生日？」我忍不住問她。她說：「這是我們家的老規矩，家中只要有人過生日，全家大小，只要在國內，就應該專程回家陪他過生日」，我聽了感動不已，難得她家有這麼溫馨的「習慣」，這個小弟弟好幸福，全家都有意願要陪他，尤其是在他重要的日子．我更祝福她們的一這個好習慣可以永遠維持。 每個家庭都應該有一些好的習慣讓家庭更溫馨，習慣彷彿是一樣「儀式」，理論上告訴我們，幸福家庭常有這些「儀式」，幸福的人可以常常享受這種「習慣」，這些習慣使家人有「伴侶感」。 ● 愛的意志性 「就在你身旁」不是即興演出的，而是隨時都在進行的。就在你身旁固然要當事者有敏銳的心思，可以在必要時，體察到對方的需要。跟這敏銳的心思一樣重要的是「伴侶行為」的「意志性」。一對結婚四十多年的夫妻，在分享婚姻的感受時，是家庭主婦的太太，眼角含著淚水，以感恩的心說：「先生事業忙，經常出差跑東跑西，而我是家庭主婦，有時與先生相處的時間不多，但是我一直覺得他與我『很接近』，因為我先生有個習慣，不管也在那裡，一定會與我聯絡。每天上班，一到辦公室，他就打電話給我，數十年來如一日。 每次出差，一到新的地方，一走馬上讓我知道，數十年來，從未改變....」。 這位太太的聲音不大，對我而言卻是「震耳欲聾」。乍聽之下，沒有什麼了不起，仔細一想，多麼可歌可泣！ 夫妻彼此覺得「很接近」，這裡面多少愛的付出？多少毅力在實踐？多少努力？多少血汗？ ●「回應」應在要求之前 「就在你身旁」最難的是如何抓住跟他作伴的時刻。習慣的維持，毅力的付出都是好方法，可以兩人的關係奠定相當穩固的基礎。難得的是，某些時侯，當配偶有特殊需要時，我們如何去觀察？如何去付出？若是等對方開口要求時，我們才做，那是做「作業」，那是盡「義務」，與「作伴」還有一些差距。（有時，在對方有所求，我們拋下一切，奮不顧身的去作陪時，也是相當可歌可泣，當然看情況而定）。 最好的「作伴」總在對方開口要求之前，會使作伴行為顯得更貼心，更令人氣盪迴旋。 似乎沒有特殊的管道可以訓練我們達到這種境界，可能是需要當事者自求多福，或許是常溝通、常分享，或是常常一起活動。藉著多觀察， 我們就多瞭解，也因此增長我們與他（她）作伴的能力。 ☉ 結論 愛一個人好像不容易。相愛的人對愛的期待總是特別多。與其考慮愛的付出，不如考慮愛的回報。只有願意付出的人才能享受愛的回報。我們期待有人作伴，在需要時，也在平時，所以我們必須與配偶作伴，在平時，更在需要時。 ☉ 啟示 與擁有相同目標的人同行，能更快速，更容易地到達目的地，因為彼此之間能互相推動。
這是我很喜歡的一句話喔~ 這是從一位年輕優秀的朋友口中說出來的，簡單介紹一下這位朋友。 他今年28歲，政大心理系畢業。從小成績優異，在多少人的眼光下，他就是大家所說的資優生。 而他的父母親也是希望他能夠出國唸書，以後當一位傑出的心理醫師。 這是父母親對他的期望。他也很認真努力再實現這個願望， 在他大三以前，他一直是那種認真念書，每天足不出戶， 可以一個禮拜都不出寢室，在宿舍裡吃飯睡覺。 但直到有一天他的同學，告訴他有一位很成功的企業家，要介紹給他認識。 成功，成功是什麼？在大三的 時候，成功對他而言似乎有點遠 。 不過，在同學的邀約下，他跟這位成功的企業家認識， 而這位企業家告訴他一句話，讓他震撼不已...，也因此改變了他的一生。 以下就是他所聽到的那句話： 當你用現在既有的能力在努力時，你未來所擁有的將是現在所能擁有的；但當你用現在所沒有的能力在努力時，你未來所擁有的將是你現在所沒辦法擁有的。 我聽到這句話時，心中也很有感觸...過去的我，有著許多的夢想與理想，但隨著年紀的增長，加上生活的種種挫折，讓我失去了夢想... 雖然對現在的生活不滿意，卻只是停留在抱怨與悔恨當中，無法自拔。 這是為什麼呢？因為我的想法與觀念，他固著於現狀之中， 當別人告訴我要改變自己時，我總是說...人在江湖， 身不由己...真是這樣嗎？我想是因為自己的觀念吧！ 人生有許許多多的抉擇，我們總是在對的時刻，做了錯誤的選擇... 直到事後，我們又陷入後悔之中。如果當初怎樣...就不會怎樣？ 為何要讓自己陷入這種惡性循環之中呢？我們可以有所改變的！ 有的人，剛出社會懷抱著很多的夢想...但是隨著工作與生活壓力... 他不知道自己的夢想何在？？有的人，他從小在父母的期望下， 唸建中，唸北一女，後來考上台大，清大，政大....求學過程一帆風順... 可是，他所實現的是自己的夢想嗎？還是父母親的？ 還是社會大眾的呢？80％的人，一生都在實現別人的夢想...我們是不是也是這1/4邥O？ 如果你真的知道你要的是什麼？那麼恭喜你！因為你非常有智慧！ 但是如果你不是，那請你停下腳步思考一下...你要的是什麼？ 在這個訊息萬變的21世紀中，將來我們會到怎樣的事情，我們不知道... 如果我們還在想要用過去的能力來過下半輩子，那的確要好好思索一番... 唯有透過讓自己不斷成長與學習，學習第二專長...這是很重要的。 沒有人能夠預知明天是會怎樣，為未來預先準備，才是當務之急。 也許你對你的現狀，十分滿意。那也很恭喜你，因為你知足常樂。 可是也要偷偷跟你說，你可能少了那麼一點遠見... 一個沒有危機意識的人，他將是最大的危機。 王永慶為何會成功呢？因為他永遠看得比我們多，想得比我們遠。 如何儲備你的21世紀戰鬥力呢？ 唯有聰明的你，透過你聰明的頭腦，好好思考一下囉！ 突破，就是做你不敢做的事！
習慣領域:物與類聚--相似相親（行為通性之五） 文/游伯龍/美國堪薩斯大學及國立交通大學講座教授 紐康（Newcomb）1961年做過一個實驗觀察。他選了一組條件相似的男大學生住在同一個大屋裡，又選了一組不相似的男大學生住在另一個大屋裡。實驗結果：條件相似的那個房間的人，關係很密切，成了好朋友；而條件不相似的那個人房間的人，關係很平常，難成為朋友。 如果你的公司裡，每一個人都穿西裝打領帶，偏偏有一個人便裝上班，你很可能會認為那個人「非我族類」。相反地，如果你穿一套款式老舊的深灰色西裝到設計公司去面試，接見你的人卻是一身T恤牛仔褲的裝扮，他們很可能會認為你正經刻板、沒有創意，不是他們需要的那類人，因此未經面試已把你的名字刪去。 上述的行為是一種直接而原始的本能，如毛蟲找毛蟲，猴子找猴子；小孩子往往喜歡和小孩子玩，老人則往往喜歡和老人在一起；黑人找黑人，白人找白人是很正常的行為。 另外，興趣相同的人會找興趣相同的人，如喜歡跳舞的人常聚集在一起跳舞；喜歡唱歌的人常聚在一起唱歌；喜歡上教堂的人，就喜歡一起去聽佈道……，這都是相似相親的行為。 我們有這「相似相親」（Similarity Effect）的行為，是因為我們皆有一強有力的相似相親的電網：「人們普遍認為，相似的人要比不相似的人，彼此更互相喜歡和親近」。 在應用相似相親時，以下幾點我們應該特別注意： 1. 誰是主要影響你事業的人？你知道他們的目標、理想、個性嗎?善用我們實際領域的靈活轉化，多重視相似的地方，但珍惜不相似之點。 2. 你知道你的主管、顧客喜歡什麼嗎？不喜歡什麼嗎？你如果知道他們的想法，就比較容易創造共同的感情，打開彼此共同相似有趣的觀點。 3. 當你與人交談時，多談對方有興趣的話題。如此，你能與人相似相同，而受到對方的喜歡。 4. 多注重良好的溝通，使彼此能產生共識，而互相尊重彼此的不同。另外，在組織上若大家有共識，能志同道合地邁向共識的目標，這個組織就會很堅強而有力量。現在一般公司經常用的教育訓練、座談，並由有關的人互相透過公開、坦誠的討論來找一個共識的價值觀與策略。有了共識的價值觀與策略之後，這群人的目標、經營理念就比較接近、也會因此而成為好朋友、好的經營者或工作的團隊。 所有動物皆有相似相親的行為通性，但唯有能將此行為昇華的人，才能欣賞、珍惜不相似的人。因此，如果我們除了相似相親之外，若又能培養出欣賞、珍惜不相似的人或生物的電網，並使它強而有力，便可以打開自己的領域，容納那些跟我們不相似人之看法和行為，並且繼續不斷地充實擴張自己的領域；相似的人可以與我們相親，不相似的人也可以與我們相親。 如果我們能由「欣賞和珍惜不相似的人」擴張到「欣賞和珍惜不相似的生物」，那麼我們不就是邁進「同體大悲，無緣大慈」的偉大境界嗎？（取自 HD習慣領域 游伯龍著 時報出版）
給有福氣的人看 作者:張忠謀 在一個講究包裝的社會裡， 我們常禁不住羨慕別人光鮮華麗的外表， 而對自己的欠缺耿耿於懷。 但就我多年觀察，我發現沒有一個人的生命是完整無缺的， 每個人多少少了一些東西。 有人夫妻恩愛、月入數十萬，卻是有嚴重的不孕症； 有人才貌雙全、能幹多財，情字路上卻是坎坷難行； 有人家財萬貫，卻是子孫不孝； 有人看似好命，卻是一輩子腦袋空空。 每個人的生命，都被上蒼劃上了一道缺口， 你不想要它，它卻如影隨形。 以前我也痛恨我人生中的缺失，但現在我卻能寬心接受， 因為我體認到生命中的缺口，彷若我們背上的一根刺， 時時提醒我們謙卑，要懂得憐恤。 若沒有苦難，我們會驕傲，沒有滄桑， 我們不會以同理心去安慰不幸的人。 我也相信，人生不要太圓滿， 有個缺口讓福氣流向別人是很美的一件事， 你不需擁有全部的東西，若你樣樣俱全，管別人吃什麼呢？ 也體認到每個生命都有欠缺，我也不會再與人作無謂的比較， 反而更能珍惜自己所擁有的一切。 猶記得我那可稱為台灣阿信的企業家姑媽， 在年近七旬遁入空門前告訴我： 「這輩子所結交的達官顯貴不知凡幾， 他們的外表實在都令人豔羨， 但深究其裡，每個人都有一本很難唸的經，甚至苦不堪言。」 所以，不要再去羨慕別人如何如何，好好數算上天給你的恩典， 你會發現你所擁有的絕對比沒有的要多出許多， 而缺失的那一部分，雖不可愛，卻也是你生命的一部分， 接受它且善待它，你的人生會快樂豁達許多。 如果你是一個蚌，你願意受盡一生痛苦而凝結一粒珍珠， 還是不要珍珠，寧願舒舒服服的活著？ 如果你是一隻老鼠，你突然發覺你已被關進捕鼠籠， 而你前面有一塊香噴噴的蛋糕， 這時，你究竟是吃還是不吃呢？ 早期的撲滿都是陶器，一旦存滿了錢，就要被人敲碎； 如果有這麼一隻撲滿，一直沒有錢投進來， 一直瓦全到今天，他就成了貴重的古董， 你願意做哪一種撲滿？ 你每想到一次就記下你的答案，直到有一天你的答案不再變動， 那就是你成熟了！！ ******************************************************* 小語~~~~ 找一個懂你的人，也期許自己做一個懂別人的人
現代的上班族長期處於「睡眠負債」的狀況下，卻並不以為意。其實，一 個人如果長期處在睡眠負債當中，不但會影響情緒、工作上的表現、還會減低記憶力、警覺性、注意力和判斷力、並且加速老化造成肥胖......，甚至引發其他嚴重的疾病。 你以為每天只睡個五小時、六小時，到週末再來睡個十小時就可以補回來了嗎？其實一個晚上睡眠不足，要補4-5個晚上的睡眠量，才能補回來呢！ 如果長期睡眠失衡下來，造成大腦的機能受損，就很難再回復到正常；即使連續補眠再多天也補不回來，所以千萬不要和自己開玩笑！ 科學家曾經針對一群年輕人進行一項實驗，讓他們連續一個星期每天只睡4個小時，這些年輕人的血糖值降低了30%，幾乎和糖尿病患者一模一樣。 這是由於睡眠失衡，造成胰島素大量喪失，使得壓力荷爾蒙升高的結果。而這種身體狀況還會導致肥胖、高血壓以及記憶功能受到損害。更嚇人的是：一天睡4小時和睡6小時，對身體的傷害是不分軒輊的！ 如果連6小時也表示睡眠不夠，那到底咱們要睡多久才夠呢？根據醫學上的說法：人的標準睡眠時間，每個晚上要睡足8個小時才夠。 可是由於每個人的生理時鐘不一樣，因此，最簡單的方法就是在不趕時間、完全沒有心理壓力的情況下，用一個星期測試自己需要多少時間睡眠才會自然醒，這個時間應該就是你所需要的生理睡眠時間。 你常常在開會或上課、上班的時候想睡覺嗎？依據科學家的解釋，這種情形絕對不是環境太枯燥或太無趣導致你意識不清醒，而是你根本就是睡眠不足。 如果你有以上的情形，不要再用咖啡及茶等刺激飲料來提神，而是好好的大睡一下，測出自己的睡眠生理時鐘，善待自己；以養成良好的睡眠習慣，才有精力應付每天各種疑難雜症。 你有睡眠負債嗎？要趕快還哦！以免睡眠銀行破產，健康老本不保哦
沙發 電影《當哈利碰上莎莉》裡，當莎莉得知結交多年的分手男友， 竟然快速地與一個認識不久的年輕女孩結婚時，原本對分手一事還相當堅強的莎莉，一下子就崩潰了，「為什麼他會選擇一個認識沒多久的女人? 卻不肯跟我結婚？」 當時跟我一同看電影，比我年長近十歲的朋友，忿忿地丟下一句話： 「男人之所以想結婚，不是因為你，而是時候到了，誰在他的身邊而已。」真的是這樣嗎？ 時光飛逝，到了我那個朋友同樣年歲的今時今日，突然發現朋友說的話， 只有一半是對的。時候到了才想結婚的，不只是男人，女人同樣也是。 你的愛情史從頭開始評價，你最愛的那一個， 大多數不是你現在身邊，跟你交換誓言說願意照顧你一輩子的人。 結婚這件事，要是什麼我愛你就要嫁給你這麼簡單的邏輯， 那麼交往了十年八年的班對，就不會在出社會後迅速分手， 又迅速各自嫁娶。 愛情跟結婚之間，還是有一段現實的差距需要去跨越。 為結婚而結婚這種事，即使你嗤之以鼻，卻無法做出什麼太具體 的抗拒行為，因為有許多人的確是因為這樣結了婚，這跟愛不愛， 關係不大。 一個在三十歲左右時結婚的朋友，被問及結婚的理由? 他做出的反應是： 「因為覺得該結婚了，當時身邊又有一個人，雖然不是最好， 卻也不是很差，再加上身邊親朋好友的推波助瀾，就這樣結了婚。」 這就好像你走累了，極需一張椅子坐下來歇歇腿，身邊僅有的， 卻只是一張小板凳，或是一張普通的椅子，你是坐，還是繼續去找 更好的椅子？坐下來，可以馬上坐下來歇歇腿， 繼續走，可能走到腿斷為止都還是那一張小板凳? 你會怎麼選擇？ 有人或許會說，那麼以前的最愛呢？ 以前的最愛譬如沙發，很軟，很舒服，或許也很美觀，但那個時候， 你的腿卻一點也不酸，你需要的根本不是一張沙發， 可能是一副眺望遠方的望遠鏡，或是能讓你跑得更快的直排輪鞋， 沙發只會絆住你的雄心勃勃，就算好到不能再好，又有何用？ 又像當你準備大學聯考和公務人員考試時，當然希望可以得到 「史上最準考前猜題」之類的資料，但這個資料若是在你考完了， 或是考上了之後才出現，就算是再好，也是沒用的東西， 那句「恨不相逢未嫁時」說的就是這樣的心情。 日劇《相親結婚》中，男主角光太郎在雨中為女主角節子披上 毛衣時說過一句話： 「雖無濟於事，卻也聊勝於無。」正說中了想結婚卻沒特佳對象， 只好屈就次佳對象的心情。 即時的，不見得是特別好；但即使是特別好，不即時又有何用？ ¦＝¡＝¦¦□＝¦¦□¡¦＝¦＝¦=¦ ∼德國詩人 呂克特 我曾經也有過那麼一張沙發，但是那時候我的腿一點也不酸， 所以我走了。 等我腿酸時，再回頭，那張沙發已經被別人搬走了............
我們家裡有三個小孩，老三出生時，我們常常叫她「小寶貝」。 為了不使另外兩個人傷心，老二就叫「中寶貝」，老大叫「大寶貝」， 還有一個是「老寶貝」，他們都叫我「媽咪」，並且他們給我一個封號 -「超級大寶貝」! 四年前，當時九歲的老大對我說：「媽咪，妳可以再和我一起做蛋糕， 像小時候一樣嗎？說不定等勻勻長到我這麼大，你就不會太忙，就可以 了吧？」那時我聽了很難過，為他的懂事，為他的耐心 (他本是心急的孩子)而心疼。 常常，孩子們一直在等，等哪一天父母不忙了，可以重溫小時候記憶中 ，和父母一起的溫馨時光。 寒假中，我們花了幾個早上買齊了做蛋糕的各種材料，終於又像他小 時候一樣，你加一匙糖，我加一杓麵粉地，合力做了一個蛋糕， 等烤好了，他吃不多，喜歡的只是過程。 有一個孩子，常常問父親：「爸爸，我們什麼時候可以去釣魚？」 父親說，週末吧。到了週末，孩子早早起床，卻看到父親正要出門， 還把高爾夫球具放進了車子。孩子一直等，等到了傍晚， 父親回來了，孩子說：「爸爸，我們什麼時候可以去釣魚？」 父親說：「我加了一天班﹐太累了，明天再說。」但是， 明天又明天，這明天一直沒有來。 孩子長大了，老父親說：「什麼時候我們一起去釣魚吧？」 孩子說：「對不起，爸爸﹐我現在很忙，要加班，要照管 一家大小，還得去學校開家長會。」 現在世界上的觀念，說時間的質比量重要， 就是所謂的優質時間(Qualitytime) ，就是不在乎和孩子在一起的時間有多少，而在乎和他一起做什麼。 其實這是一個似是而非的理論。 道生博士(Dr.JamesDobson)舉了一個例子。( 他是在美國提倡注重家庭的基督教領袖，著有『管與教』等書， 銷售超過一百萬本。)有一個人去吃牛排，等了半天，餓極了， 終於侍者端上來一塊小小的牛排.「怎麼這麼小？」 「這是最上等的一種牛排。」「可是我吃不飽。」 我們的孩子需要品質好的食物，但固定，足夠的三餐更重要。 我們不能整天不在家，然後給孩子十分鐘的優質時間， 就認為他會滿足了。 優質時間，是他興沖沖放學時，你在那裡聽他說得興高采烈。 優質時間，是他心情沮喪地回家時，你在那裡傾聽，安慰， 鼓勵。如果錯過了，等我們有空時，問他「今天過得如何？」， 他只會說「還好！」。 寫了許多詩歌的作者GloriaGaither說， 她父母做得最好的一件事就是「在場」。 你知道一個孩子做錯事，最壞的結果是什麼嗎? 就是沒有被抓到。當我們常常在孩子生命中「缺席」時，會有什麼後果？ 我們家有好幾年實行的一項「優良傳統」，就是和孩子「單獨約會」。 每個孩子每三個月有一天是屬於他的特別日子，和爸爸或媽媽做他 選擇的事。譬如老大和爸爸去清華吃飯，然後下盤棋； 老二和我買張月台票，在火車站看火車，他會不捨地說： 「再看一列自強號，一列復興號，一列莒光號就走！」 老三可能是爸爸帶去吃個冰淇淋。 雖然有三個孩子，我們希望他們覺得自己是父母眼中， 「獨一的嬌兒」。 這些是親子間的優質時間，但每天看似平淡的時光， 「量」的累積更重要。 偶而的一餐牛排不能取代每日三餐。 每過一日，孩子就像一塊磚一塊磚地被建造起來， 我們讓誰來做這樣的工作？當建造不好，要拆是很痛苦的事。 有一個人發現孩子學了保母說話不誠實的毛病， 要改掉這習慣是很不容易的。有人說，養成一個好習慣， 須要六個月；也有人說，一個行為造成一個習慣， 一個習慣造成一個個性，一個個性造成一個人生。 每一日都何等重要。我們所花的時間，構成我們的生活， 也為孩子的人生奠基。 有一位教育家說，要一天四次擁抱你的孩子。 我盡量提醒自己，孩子說話時專心聽，也注視他們的眼睛。 常常，就在這專注的時刻，心中湧起對他們的愛，就會自然 地抱抱他們。擁抱，親吻，稱讚，鼓勵，這些永遠不嫌太多。 一個孩子心中的愛槽注滿了的時候，他只會把愛流露出去， 而不是成為一個「giveme，giveme」(給我，給我)不滿的孩子。 四年級的老二上學期得了五育獎及模範生，但最讓我們欣慰的是 ，老師給的評語：「謝謝韡函對xx同學的包容和幫助。」 前美國總統布希夫人，在衛斯理女子學院畢業典禮上致詞： 「等妳們到了我這個年紀，你不會因為失去一筆生意，或少了 一個客戶而後悔，但妳若沒有花時間在丈夫孩子身上，妳會悔恨不已。」 有一個母親在孩子的房間，一直說：「我還有好多話要告訴你， 對不起，我一直都那麼忙。」她一直說，一直抱歉，最後， 孩子放下收好的皮箱說： 「 媽，何必再說什麼呢，我明天就要去念大學了。」 一個孩子在我們身邊差不多有十八年，日子很快會過去， 我們也有一天要交出成績單。放棄作父母的責任， 就會失去作父母的權柄。一個叫不動的孩子 ，常常也是個心中沒有被愛注滿的孩子。 願我們趁還有時間花在孩子身上時，作盡職的選擇。 祝福各位，讓孩子成為我們的喜樂。
給大家留下一個轉身處 【作者/于東輝】 我為什麼有這麼多朋友？因為我的心胸夠大、興趣夠多。 －－－－《貓貓交際學》 相信許多人都聽說過剌蝟取暖的故事，到了冬天，一群群的剌蝟總會聚在一起，抵擋嚴寒的天氣。 但如果相互間靠得太近，對方身體上的尖剌，就會扎痛自己，但如果離得太遠，又會取不到暖。 所以，剌蝟們總會在反覆的痛苦中，選擇到一個最合理的距離。 在人與人的世界中，也同樣如此，無論是多麼親密的人，都需要為對方留下一個轉身的空間。有時候，精明並不是唯一的解決之道，相反，糊塗卻可以讓大事化小，小事化無了，重新讓家庭變得溫馨起來。 敝貓在去雲遊過程中，就曾聽過這樣一個故事。 在一個年輕的三口之家中，有一天，丈夫突然要外出，去見一個重要的客戶，但在一邊的妻子，卻偶然間發現，丈夫實際上是與舊情人見面。 這也許只是喝喝咖啡、敘敘舊的小事，但也可能是一個危險的信號。 她應該怎麼做呢？相信許多人都會大吵一架，然後嚴令丈夫不準出門。 但這樣做有什麼後果呢？可能丈夫此次不能出門，但以後的機會多的是，根本無法預防，妻子只能一次次的追查。長時間如此，只會令丈夫覺得自尊受到了損傷，家庭不再溫暖，丈夫最後反而會投身其他女人的懷抱。 所以，這個女人並沒有採取發脾氣的方式，相反，還若無其事地整理著丈夫外出的西服。 就這樣，在那個夜晚，丈夫終於如願以償的和舊情人坐在一起。丈夫也許在一開始的時候，還在偷笑，認為妻子實在太糊塗了、太傻了。 但當喝完咖啡，準備結賬時，他才從放在西服口袋的錢包中，發現了一個奇特的東西。 在鈔票上面，竟然夾放著一張自己一家三口的全家福相片。 丈夫頓時間滿臉愧色，才知道那位看起來糊塗的妻子，實際上真是聰明。 一場可能的爭鬧，終於順利化解，這個小家庭裡，再次洋溢著濃濃的暖意。 在人世間，有許多事情都是如此，在彼此之間留下一個轉身處，才是真正聰明的相處之道。有時候，傻一點，反而更精明。 大肥貓金言：糊塗、馬虎，就是最好的情感潤滑劑。
北歐人的工作觀---平衡 上一期的Cheers雜誌,出現了一個特別的話題---巴黎人的工作觀.看到裡面那個快樂工作的郵差,雖然收入不多,但是充裕的休閒時間讓他能做自己想做的事,發展不同的才能.這讓我想起自己以前在歐洲的時候,也是有著這樣的想法,結果才回台一年多,這樣的價值觀和我卻漸行漸遠,我和大多數人一樣,憂心著溫飽的問題,和工作成就的問題,我完全忘了,除了工作以外,還有生活,而生活,有它自己的一片天. 歐洲人的想法真的是很不一樣的,對他們來說,沒有什麼,比生活的品質重要,為了工作放棄生活品質,是少有的事.有很多學有專精的人,明明可以到大城市去發揮所學,卻只因為想要擁有住在鄉間的空間與自在,想要有一棟自己的大屋,和空曠的,可以讓孩子在其中嬉戲奔跑和大自然一起長大的庭院,放棄大都市的工作機會,選擇住在鳥不生蛋的小地方,做著與專業毫無關係的平凡工作,仍然甘之如飴.原因無他,因為他們知道自己要的是什麼,工作,不是唯一. 我先生有一個朋友,電腦非常的厲害,但他每天做的事是:送報紙!它的生活就是,每天清晨送報回家,倒頭睡到中午,然後接下來一整天的時間都是自己的,打電動,研究電影,看書,,,他的收入很低,當然一天三四個小時的工作收入的確很微薄,可是他不以為意,對他來說,錢,剛好可以"維生"就好了,它寧願將一天大部分的時間留給他自己,又是一個甘之如飴,但是會被大部分人當成怪胎的例子! 也許是因為社會的福利制度完備,我很少看到北歐人"擔心"以後找不到工作,很多人文科系的學生以自己所學為榮,有的甚至有些"瞧不起"所謂熱門科系的理工學生,覺得他們所學的東西沒有那種"人文素養",對他們而言,找工作雖然仍是一件實際的事,但是如何在人生的路上走自己想走的方向似乎更為重要. 我想,北歐人的工作觀來自他們對生活品質的想法,尤其對芬蘭人來說,品質好的生活不是有錢,而是平衡,不僅是工作與休閒應取得平衡,人與大自然也應取得平衡.而工作,則是在這個前提下的一個要素,不是全部.平衡的生活方式就是準時上下班,週休二日,有足夠的時間和家人孩子相處,也和大自然平衡相處,回到家的時候,除了能和家人相處以外,還能到院子裡餵餵松鼠,看看小鳥,或是到附近的森林去散散步,每年休假的時候,能全家到夏季小屋裡(Summer Cottage)去渡假,洗三溫暖,在湖裡游泳,有船的人乘自己的小船出海,沒船的人坐個渡輪到外海小島或是瑞典遊玩,平衡,好像是一切的源頭. 所以,如果比財富,芬蘭人是沒有台灣人有錢的,一大半的錢都繳了稅,身邊其實沒有多少現金,所幸它們的生活也不需要許多現金來作為保障,人民甚至不大有儲蓄的習慣,賺到的錢就是應該在放假的時候拿出去遊玩享樂,犒賞自己一年的辛勞,也不大看到有人特別有錢,或是因為有錢而洋洋得意,反正錢多的稅就繳的多一點,社會的價值與人的價值並不是以錢為出發點,也許是因為如此,一份平凡的工作也擁有它的尊嚴. 於是,在書店翻到那本cheers雜誌的時候,我好像突然之間又呼吸到那裡的空氣,和我久違的生活方式與想法,我也才猛然驚覺,我好像已經離開那樣的生活很久很久,現在的我,就和大多數的人一樣,將工作的價值擺在第一,想盡所有的努力去實現它,其實這樣也未嘗不好,算是跟悠閒的過去取得一個平衡吧,只不過猛然回頭,彷彿又見那個曾經熟悉的生活在向我招手...
從前有一位富翁請了一個管家，這管家每天為主人到屋外兩里的井 打水，管家用的是兩隻水桶，其中一隻水桶完美無缺，另一隻水桶 則有一條小裂縫，因此每次即使管家把兩個水桶盛滿， 回到主人家亦只得一桶半水。 過了一段時間，那個有缺陷的水桶一直悶悶不樂，於是對管家說： 「我感到非常過意不去，因為每天你打的水都是從我身上漏掉一半， 結果要不是你遭主人責備，便是要你多走幾趟，我這樣無用， 為什麼你還要用我？」 管家於是在下次去挑水時，請有缺陷的水桶看看，原來在路邊長滿 漂亮的鮮花，許多時候，管家都會採擷這些鮮花去 點綴一下主人的房間，令主人高興。 管家告訴水桶，就是因為見到有缺陷的水桶會漏水的問題，於是在 路旁撒下些花種，水桶雖然會漏水，可是這樣一來，反而是最好最 方便也最有效率的灌溉器！ 不久路旁便長滿漂亮的鮮花。所以縱然水桶有它的缺陷，但一樣能 為世界帶來價值，問題在於怎樣去把它的可用之處發揮出來！
安師父說: 有急事.請慢慢的說 有大事.要清楚的說 有小事.再幽默的說 沒把握的事.謹慎的說 沒發生的事.不要胡說 做不到的事.不要亂說 傷害他人的事.不能說 討厭的事.對事不對人說 開心的事.要看場合說 傷心的事.不要見人就說 自己的事.傾聽自己的心再說 現在的事.做了再說 未來的事.未來再說 至於對我有任何不滿的地方 請一定要對我說 : 謝謝您們 o
是愛？還是礙？ ◎張錦 母若真愛孩子， 應該給他一個可以面對人生大風大浪考驗的生命態度；握在手中的線放得愈長，孩子遨遊天際的空間就會愈大。 麗蓉是個全職的家庭主婦，一心照顧三個成長中的孩子；孩子也很爭氣，成績都相當優秀，尤其就讀國三的大女兒，一路走來，幾乎都是全班第一。但這樣的光彩，最近蒙上了一層令麗蓉十分憂心的陰影。一個下午，是該到補習班接大女兒回家的時間，麗蓉因臨時有事而耽擱了近二十分鐘，只見女兒臭著一張臉，沒好氣地對媽媽說：「我還以為妳發生車禍呢！」這句刻薄的話，深深刺傷了麗蓉的心。第一次面對這樣的問題，麗蓉不知如何處理，到處詢問好友：「如果是你，會怎麼做？」而她又如何面對女兒呢？她選擇冷戰，一個星期不和女兒說話。 每個月有一個星期的早上，我會到孩子已畢業的小學當導護媽媽， 幫忙維持校門口的行車秩序；也藉這段時間，近距離感受親子間的互動情形。我發現，現在已經很少有孩子會自行走路上學了，大都由父母或爺爺奶奶載送，即使離家只有五分鐘路程，父母也捨不得讓孩子走路。有些孩子到校門口，下車後便直挺挺站著，由父母為他取下安全帽、口罩或外套，再把書包掛到孩子身上，孩子幾乎不必動手，這一貫作業便由父母全自動完成。有一次，一個三年級的男生下車後，發現便當盒沒帶，竟大聲地對媽媽吼著：「每次都是妳沒準備好，害我忘了帶！」媽媽只笑笑地對他說：「你先進教室，我回家幫你拿。」孩子一轉身便走進教室。 一直相信「人之初，性本善」，但我們到底帶給孩子怎樣的教育， 竟將他們善良、純真的本性磨滅殆盡？我們一味地溺愛孩子，來滿足自己身為父母的需求，以為這樣對孩子就是好的；當有一天，孩子投入社會競爭的漩渦裏，將何以立足呢？為什麼現代年輕人的抗壓性如此薄弱？不是父母太多盲目的愛造成的嗎？只一味要求孩子成績出類拔萃，全不管人格的養成，難怪現代父母老是怨嘆「養兒難以防老」了。有位高三的孩子，父母因病雙亡，只和讀大學的姊姊相依為命。平常姊弟倆都住校，每逢假日回到家，就得面對一屋子的孤寂。他告訴我：「有時想念父母，就會跑進他們生前的房間，回憶父母在世時的身影，感受爸媽留下的愛。」他沉痛地說：「有時看到同學對父母親那種不耐煩的態度，動不動就大小聲的和父母親說話，就替他們覺得難過。人為什麼總要等到失去了，才會珍惜曾經擁有的呢？」父母若真愛孩子，應該給他一個可以面對未來人生大風大浪考驗的生命態度；握在手中的線放得愈長，孩子遨遊天際的空間就會愈大，不是嗎？ (慈濟月刊428期) FAMILY(家庭)的含意？ Do you know what is family? 你知道家庭是什麼？ Do you really understand what is behind the word family? 你真的了解這個字的深刻含意嗎？ It give me a shock when I know the answer. 當我得到答案時我真是吃驚！ So long I never realize I don’t know the real meaning of family.......... 長久以來我一直都不知道〝家庭〞的真正含意.......... Here is the answer....... 答案是....... FAMILY = (F)ather (A)nd (M)other, (I) (L)ove (Y)ou
在台中精明一街的某家露天咖啡館, 看見這樣饒富哲學意味的牆上文學, 常令路人也得停下腳步佇足欣賞,特予以轉載, 與我的好朋友們一起分享------- * 有一種高低叫勢力。 * 有一種長短叫是非。 * 有一種大小叫心胸。 * 有一種寬窄叫眼光。 * 有一種上下叫門戶。 * 有一種左右叫創意。 * 有一種貧富叫閱讀。 * 有一種圓缺叫緣份。 * 有一種胖瘦叫天意。 * 有一種前後叫整型。 * 有一種來去叫機會。 * 有一種多寡叫幸福。 * 有一種快慢叫婚姻。 * 有一種鬆緊叫肚皮。 * 有一種玫瑰叫誠意。 * 有一種萬歲叫老婆。 * 有一種大爺叫老公。 * 有一種絕配叫牽手。 * 有一種品味叫名牌。 * 有一種氣質叫閒俗。 * 有一種糧票叫老公。 * 有一種台傭叫老婆。 * 有一種老五叫曠男。 * 有一種悶騷叫怨女。 * 有一種帳單叫面子。 * 有一種施工叫化妝。 * 有一種聚會叫八卦。 * 有一種應酬叫乾杯。 * 有一種神話叫瓊瑤。 * 有一種烙印叫初戀。 * 有一種自尊叫長短。 * 有一種自信叫大小。 * 有一種緣份叫冤家。 * 有一種情人叫備胎。 * 有一種知己叫外遇。 * 有一種飯局叫相親。 * 有一種安全叫長相。 * 有一種發洩叫刷卡。 我痛時 你並不痛 你痛時 我並不痛 不要忌妒別人"過著幸福快樂的日子" 而埋怨自己的命苦 當別人以微笑面對你時 或許 昨天他才失去他的胳臂 看完後有好多的感動 或許剛好反映了最近的心情吧 人的眼光是很狹小的 當你沒有把握已看到事情的全面性以前 請不要做出傷害別人的事情 因為 你從來不知道他在你不知道的時候 是怎麼樣的煎熬渡日 因為 你從來不知道他在微笑的背後 是怎樣的孤獨無助的 我親愛的朋友 請多去體諒你身邊的所有人吧 不管你看到的或是你沒看到的 真的！！
