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涵茹媽咪

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黑糖水的好處 ***翎子媽咪***

2005年10月28日
公開

一次的月經會造成女性流失12至29毫克的鐵，一次經期若以5天計，平均一天流失2.4∼至5.8毫克的鐵，若以一個週期28天計算，平均一天流失0.4至1.03毫克的鐵，而一匙黑糖中就含有70毫克的鈣，相當於半塊傳統豆腐的鈣含量，同時又含有約７毫克的鐵，已達到每日建議攝取量的一半以上，所以建議妳平常在生理期時可以喝黑糖水，溫熱的喝，上午、下午各一杯，不僅可以加速經血排出、舒緩生理期不適！又可以補充鐵和鈣，是最佳的生理期基礎保養食品，寶貝自己也可以不用花大錢，愛自己最簡單的保養方式，妳一定要試試。 黑糖水 減輕過敏 逛百貨公司或大賣場時，常常看到有賣黑糖的攤位， 黑糖只要好好運用，國產進口一樣好。 黑糖有排毒功能，家中要是有人食物過敏或海鮮過敏， 馬上用黑糖加溫水喝一杯， 過敏的現象將立即改善，紅腫會慢慢消退。 早晨起床時，發覺有點發燒，今天的班又不能請假， 這時可泡一碗溫黑糖水喝下， 上班後不適感將消除，對忙碌的上班族幫助頗大。 女性經期時手痛腰痠，用黑糖加幾片山楂一起煮， 喝完後瘀血會順利排出，人自然就輕鬆舒適。 黑糖水對女生很好丫！ 尤其在經期後半段喝更可以幫助較為不好的經血排出哦！ 所以黑糖水因為是有益健康的！