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涵茹媽咪

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黑糖水的好處 ***翎子媽咪***

2005年10月28日
公開

一次的月經會造成女性流失12至29毫克的鐵,一次經期若以5天計,平均一天流失2.4∼至5.8毫克的鐵,若以一個週期28天計算,平均一天流失0.4至1.03毫克的鐵,而一匙黑糖中就含有70毫克的鈣,相當於半塊傳統豆腐的鈣含量,同時又含有約7毫克的鐵,已達到每日建議攝取量的一半以上,所以建議妳平常在生理期時可以喝黑糖水,溫熱的喝,上午、下午各一杯,不僅可以加速經血排出、舒緩生理期不適!又可以補充鐵和鈣,是最佳的生理期基礎保養食品,寶貝自己也可以不用花大錢,愛自己最簡單的保養方式,妳一定要試試。 黑糖水 減輕過敏 逛百貨公司或大賣場時,常常看到有賣黑糖的攤位, 黑糖只要好好運用,國產進口一樣好。 黑糖有排毒功能,家中要是有人食物過敏或海鮮過敏, 馬上用黑糖加溫水喝一杯, 過敏的現象將立即改善,紅腫會慢慢消退。 早晨起床時,發覺有點發燒,今天的班又不能請假, 這時可泡一碗溫黑糖水喝下, 上班後不適感將消除,對忙碌的上班族幫助頗大。 女性經期時手痛腰痠,用黑糖加幾片山楂一起煮, 喝完後瘀血會順利排出,人自然就輕鬆舒適。 黑糖水對女生很好丫! 尤其在經期後半段喝更可以幫助較為不好的經血排出哦! 所以黑糖水因為是有益健康的!