facebook pixel code

柏勳跟沛頤的媽

柏勳跟沛頤的媽

他的寶貝

4274貼文
0話題
0關注他

日期

#Tag

  1. 網誌
網誌區塊

第二攤

2007年05月19日
公開
7

齊媽~林森媽~官媽 先回家了 邵媽說他一點上班的心情都沒有 要我們幫他想辦法 就是給她請假的動力 就是~續第二攤 我們就開始慫恿他 直接請假啦 沒想到邵媽真的窩進房間請假去了 哈哈哈哈 好好笑 就這樣我們開始想第二攤 因為官媽的新家就在附近 10媽跟邵媽就去她家參觀 然後我帶翔媽去看我家鄰居要賣的一間房子 看回來後 本來是要去外面吃飯 10媽說怕小朋友待不住 我就說要不就還是在我家晚餐 這樣不用顧小朋友 大人也能聊得盡興 於是就煮了水餃跟肯德基 爸爸們說要買熱炒回來吃 一去還真久哩 我們都把小孩搞好了 他們才回來 一打開看~全是下酒菜 還好我們有先吃 吼!! 桌子擺好酒喬好 還好10媽跟邵媽都能開車 4個爸可以不用擔心 我看小朋友都沒有午睡 一上車鐵定陣亡 所以我就放泡泡浴 給小朋友先洗澡換衣服 這樣回家就直接抱上床睡覺 我家浴缸第一次擠5個小朋友 翔翔一開始說不要泡 我帶他去淋浴間 跟他說這間給你泡 他才說好 翔媽要幫他洗 這小子竟然說要關門啦 阿你是大姑娘唷 我家胖妹都跟一票男生共浴ㄟ 嗚~~~誰要負責???? 哈哈哈 大家都玩得很開心唷 歡迎你們來做客唷 其實這樣的家庭聚會 真的比到外面去好 小孩開心大人放心 很放鬆ㄟ~ 雖然前置作業跟後面的打掃有點累 好客的柏勳媽是不怕哩~ 也謝謝柏勳爸爸的幫忙跟配合

軍眷網聚~材料

2007年05月16日
公開
15

炒泡麵 材料： 泡麵（這是一定要的，那一個牌子都行，不過個人偏好統一的品牌，聽說又漲價了，光那個統一麵就賣到1包8元了，粉貴的） 高麗菜（或豆芽菜，不過道地的炒泡麵是加高麗菜絲的，那就把豆芽菜當廢話好了） 蛋 紅蘿蔔 洋蔥 肉絲（喜歡海鮮的就加蝦仁唄） 蔥或芹菜都行（可有可無啦） ***************************************** 廣東粥 材料： 煮好的白粥（要蓬來米才對味，而且要稠一點的好） 大骨（熬成高湯，來不及煮高湯就煮滾水再加入鮮雞粉或烹大師，不然去買新東陽的高湯缶也行的，雞湯塊當然也可以的） 絞肉（據說要前腿肉才好吃） 冬菜末（可有可無） 太白粉（少許，如果沒有就算了） 豬肝（不過我不敢吃，但如果要忠於原味就要加，但是我不會處理~呵呵…） 肉片（要里肌肉最嫩最好吃） 小魚丸 炸魚片（看買得到現成的嗎？買不到就不用加這個了） 雞蛋（桃園市場有土雞蛋嗎？因為土雞蛋比較沒腥味，買不到土雞蛋就買一般的就好了） 油蔥酥（買現成的就好，不加這個就不香了） 芹菜 胡椒粉 如果要煮成海鮮粥 就買些蝦、蛤蜊…還有嫩薑絲 再加些青江菜那就更美了 作法： 1.粥：先把米煮成粥（是比較濃稠的粥喔）再用果汁機下去打成細粥狀（其實正常的是要一直把米燉煮成細粥的，不過現在人為了講求快速就用果汁機打了） 2.肉丸：絞肉加入蛋白、太白粉、冬菜末、少許的鹽拌勻（有些人不喜歡冬菜味，所以就加少許醬油就好了），順時鐘多拌幾圈讓肉有彈性 3.把用果汁機打好的細粥加入大骨湯煮滾，再加入豬肝、肉片、肉丸（有些還有家蝦仁或小魚丸、蛤蜊煮成海鮮粥） 4.起鍋前再加入打好的蛋液，煮成蛋花狀，上桌前再加入油蔥酥、芹菜末、胡椒粉或麻油，一碗好吃的廣東粥就煮好了。 廣東粥另一種煮法： 選用的是蓬萊米，將米燉煮成米漿，熬煮同時還必須不斷以湯勺將米粒磨碎，才能呈現稠而不膩、滑潤的口感！也可以用杓子把米粒撈出，磨碎後再繼續煮，總共要熬煮五個小時之久。 另外廣東粥的材料有里肌肉、豬肝、絞肉（必須選用前腿肉），先醃製一天才能入味。 里肌肉片要裹以太白粉，烹煮時才鮮嫩。 另外，須熬製一盆鹽水，將食鹽煮成鹽水後，過濾備用，如此顧客可依其需要增減鹽水，鹽水可一下子就溶於粥裏，顧客才不會吃到鹽巴。 一切材料就緒後，再熬一鍋大骨湯。取米漿加入大骨湯，再加入絞肉丸、豬肝、里肌肉、炸魚片、蝦仁，－起放進小鍋現煮，起鍋前再加入一顆蛋、灑上蔥花、楜椒粉就大功告成了。

低血壓

2007年04月29日
公開
41

今天下午覺得呼吸不順 晚上量血壓只有55-103 真不知道啥毛病? 為什麼總是那麼累？你可能有低血壓 康健雜誌79期　文． 謝曉雲 攝影．陳德信 2005/7/27 【字體】放大 | 正常 | 縮小 經常疲勞、沒力卻找不出原因。去量個血壓吧！也許你就能發現答案。 明明睡得香甜，吃得也豐盛，還不忘每天吞一顆維他命了，為什麼還是經常覺得好累，一到下午就頭昏眼花、呵欠連連。 如果你一直找不出什麼原因讓你這麼累，試試量個血壓吧！因為國外研究發現，血壓太低可能是讓你失去活力、提不起勁的罪魁禍首。 血壓低一點不是比較好嗎？大家都知道血壓高非好事，可能造成心臟病、心臟衰竭、中風、腎臟衰竭，甚至丟掉性命。 但事實上，低血壓（hypotension）也會讓人不舒服及傷害健康。 美國約翰霍普金斯大學的研究就指出，血壓長期低於正常值的人比較容易疲勞、昏沉、做事沒勁。他們對876名年輕男女進行長達10年的研究，包括定期量血壓及進行問卷調查，其中問到他們平時是否容易覺得累？研究人員對照受試者的血壓紀錄及問卷答案時發現，收縮壓平均低於100毫米汞柱（mmHg）的女性比高於這個數值的人，經常疲累倦怠、精神欠佳的機率高出5倍。 另外也有研究指出，低血壓和「慢性疲勞症候群」（chronic fatigue syndrome，CFS）有關，有這個問題的人如果久站、待在悶熱的環境，或運動比較激烈時，血壓經常會突然掉下來。研究人員並發現，如果讓這些人的血壓維持正常、不偏低，他們「慢性疲勞」的症狀就會減輕，甚至消失。 醫學上理想的血壓值是收縮壓120mmHg、舒張壓80mmHg以下，而比這個標準稍微低一點的話，一般不會出現明顯不舒服的症狀，不過，當血壓低到90mmHg、60mmHg以下時，因為流到腦部的血液不足，就會頭暈眼花、全身無力，甚至失去知覺而昏倒，國泰醫院心臟內科主治醫師陳中和指出。 老人血壓低，失智風險高 血壓低除了容易暈眩、疲勞之外，另一個潛在危險是損害老年人的認知功能，增加日後罹患失智症的機率。 紐約愛因斯坦醫學院的老化研究發現，75歲以上老年人的舒張壓每降低10mmHg，得到失智症的風險就增高大約20％，舒張壓太低尤其和阿玆海默症有關；老年人如果持續性低血壓達2年，未來發展成失智症的機率最高。 為什麼會低血壓？ 低血壓和高血壓一樣有家族性，所以如果你家裡有人低血壓，那你的血壓也有可能偏低。另外，年輕女性的血壓一般也比同年齡男性低，特別是纖瘦的女生，大多數血壓都低於正常值。但是中年之後，女性進入更年期，高血壓的比例反而比男性多。 其他可能造成血壓偏低的原因還有： 大量失血或脫水 血管中血液量充沛時，壓力會比較大，例如我們說吃鹽會讓血壓上升，是因為鹽裡的鈉會讓水分滯留在血管中，讓血管裡的總液體量增加，所以血壓就上升了。相反地，如果因外傷或其他原因大量出血，或是嚴重脫水，那血管中的血液量驟減，血壓就會急速下掉。 少數在經期失血量很大的女生，血壓會比較低，也有貧血現象，陳中和指出。 心臟機能缺損或心血管疾病 例如心臟收縮功能不良，無法送出足夠的血液。通常血壓低的人心跳會比較快、容易心悸，是因為心臟需要多做工，才能送出較多血液。 服用藥物 長期吃降血壓藥、鎮定劑等，血壓普偏會比較低，另外如攝護腺肥大的病人可能服用α阻斷劑，也有降血壓作用。如果服藥的劑量不適當，血壓可能降得太低，而引起「姿勢性低血壓」──當姿勢突然改變，如起身太快，或由躺著到坐起或站立，血液會向下流，集中到下肢，使血壓突然下降。 正常情況下，姿態改變時，身體會緊縮血管，並增加心臟流出的血液量來調整血壓，所以我們不會有明顯的感覺。但有些人，尤其是老年人的調節功能不良（神經傳導及自律神經系統反應變慢），當姿勢改變時，調節不及，收縮壓降低30mmHg以上，腦部血液不足，這時候突然眼前一片黑、頭暈目眩，甚至可能昏倒。 靜脈回流變差 醫學上稱下肢是人體的第二顆心臟，藉著下肢肌肉的收縮力量，讓靜脈的血液回流，所以長期臥床、欠缺運動、下肢循環不好，血液滯留時，回流至心臟的血液量會變少，進而心臟輸出的血液也變少，血壓就高不起來。 氣血兩虛 以中醫角度來看，氣血不足的人通常血壓也比較低，台北市立聯合醫院中醫醫療部主任程惠政指出。這種體質的人容易疲累、頭暈、走路會喘、耐力差，「就像蓄電力不佳的電池，一到下午就電力不足了，」程惠政比喻說。而且因為循環不好、氣血不順，頸部肌肉還會僵硬。 很多低血壓的人以為自己貧血，但經過檢查卻不一定有貧血問題，門診甚至碰過病人因抱怨脖子硬硬的，醫生就開肌肉鬆弛劑給他吃，反而把血壓降得更低，整個人軟綿綿，連站起來的力氣都沒有，坐著輪椅來求診，程惠政說。 拉高血壓有方法 高血壓需要積極治療和控制，以免引起嚴重的併發症，那低血壓需不需要就醫治療？ 德國和澳洲，大約17∼20％的人有低血壓問題，而且被當做是一種疾病處理。不過在美國和台灣，醫生們多數認為「慢性低血壓」（血壓一直維持比正常值低）只要沒有立即危險，或特別明顯的症狀（如意識不清、昏倒），並不用積極治療。但如果血壓突然異常，掉得比平時的血壓低很多時，就需要就醫找出血壓突然下降的原因。 日常生活裡有一些方法有助於把血壓拉高一些，血壓偏低的人可以試試。 吃胖一點 體重和血壓關係密切，通常體重增加時，血壓也隨之升高，所以體重超重的人容易罹患高血壓。相反地，血壓低而且太瘦的人（例如BMI小於18.5）可以吃胖一點，達到理想體重來升高血壓。 吃鹹一點 不是每個人都要限鹽，血壓低的人吃稍微鹹一點無妨，「大概吃得像外面餐廳煮的口味，」程惠政建議。另外像運動、大量流汗之後，低血壓的人可以喝運動飲料補充流失的鈉。 避開低鈉鹽 市售的「低鈉鹽」、「健康美味鹽」是以鉀取代一部份的鈉，而鉀有輕微降血壓的作用，因此，血壓本來偏低的人當然不適合用這種鹽調味。 至於血壓正常或高血壓的人，醫生也不建議用「低鈉鹽」，尤其腎臟病人、排尿功能障礙的人吃了這種鹽更危險，因為不容易將鉀排出體外，累積在體內造成高血鉀，可能導致心律不整、心臟衰竭。 喝充足的水 尤其夏天流汗容易散失水分，加上天氣熱，血管擴張，血壓本來就會低一些，如果體內的水分再不夠，血壓會降得更低，所以平時要攝取充足的水分，避免脫水。 適量攝取咖啡因 咖啡因能讓血壓突然升高，所以醫生會提醒高血壓病人必須限制咖啡因的攝取量。相反地，低血壓的人卻能藉由喝茶、咖啡把血壓拉高一點。 多做下肢運動 活動下肢時，肌肉收縮能協助靜脈的血液回流，而增加心臟輸出的血液量，使血壓上升，所以低血壓的人應該規律運動，特別要活動下肢，如健走、坐著或站立時抬抬腿，促進血液循環，而不要久站不動。 注意降血壓藥的劑量，定期量血壓 高血壓病人要確實按醫生開的劑量服藥，切忌自己任意調整劑量，如果吃了藥有任何不舒服情況，或量血壓時發現血壓變動很大（如降得很低），應該立即明白告訴醫生，看是否需要調整劑量或換用其他藥物。 （審稿專家：國泰醫院心臟內科主治醫師陳中和）

忠僕號 基隆港行程

2007年04月29日
公開
7

忠僕號 基隆港行程 燒滾滾的忠僕號 基隆港之行相關行程已經出爐。 歡迎大家告訴大家， 一起來迎接這艘美麗又帶來希望的大船吧！ 十六年後重返基隆 ! 忠僕號，一扇連接世界之窗 2007年4月20日至5月7日 基隆港東四碼頭 書展開放時間 4月20日(五) 下午1時 - 晚上10時 4月21日(六) 至5月7日(一) 止 週二至週六：上午10時 ─晚上10時 週日與週一：下午2時 ─晚上10時 特地為您安排的各項節目，千萬不要錯過！ 通往世界之窗 (忠僕號開放日) 2007年4月22日(日) 14：00 - 17：00 這是一個合家歡的節目！來我們的文化展示區、兒童園區，與國際船員交談，淺嘗海上生活經驗。歡迎你親自探索忠僕號！ 2007年5月6日(日) 14：00 - 17：00 你來自菲律賓，泰國，印尼，越南嗎？這個週日，我們我們特別安排這幾個國家的忠僕號船員，與你及你的家人細訴鄉情。 ＊暢談英語 2007年5月1日(二) 19：30 - 21：30 想練習英語會話？想交個外籍新朋友？歡迎你來我們的咖啡座，與忠僕號上各國船員閒話家常。 ＊國際之夜 ~ 一扇連接世界之窗 2007年5月4日(五) 19：00 - 21：00 國立台灣海洋大學育樂館 (基隆市北寧路2號) 獨一無二、充滿國際文化色彩的晚上！來自世界各國的忠僕號船員，將為你表演現場音樂、戲劇、舞蹈，拉近你我的距離，只因愛無疆界﹗ ＊非洲風情。咖啡座 2007年4月21日(六) 19：30 - 21：30 我們的非洲籍船員期待認識你，透過音樂和個人小故事，為您開啟一扇通往非洲文化的窗口！ ＊音樂。藝文咖啡座 2007年4月29日(日) 19：30 - 21：30 充滿音樂藝術氛圍的晚上，本地青年與國際船員邀請你分享他們對藝術的熱情！為相遇的一刻，共奏生命舞曲！ 清潔費：每人NT10元 12歲以下的兒童需由大人陪同，可免費入場