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育兒．持家．愛自己
四兄弟的媽
他的寶貝
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Hi~ 小寶真是可愛
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祝福妳們一家，無限祝福。
共學後討論六月主帶與未來一年新老師的事 要更有意識的進入主帶心靈準備，明天將進入共學。
爸比好辛苦載完岳上學後,九點半再繼續載澤去小樹苗,然後就直奔鶯歌。 今早爸比應是沒法補眠了，但沒辦法管線的部份太專業，我實在不太清楚眉角在哪裡，不過爸比頗有概念的，真好。 聽冷氣工班報價後，開始覺得怎麼要買的東西那麼多呢。費用一直追加上去，心裡一直冒冷汗。隔壁也開始裝潢順道去參觀一下，詢問整棟裝潢起來要多少錢，得到了一個嚇壞人的金額，150萬，oh my god，怎麼那麼多呀
當作明天午前點心
ch.9華德福小學如何教 文法
要更有意識調整自己，以及澤與baby
植物園
那個人，消失在我們的生活中了
早上結束討論房子的事，中午隨意吃吃一家就速速出發去和櫻桃媽與均均媽一家會合泡湯。但媽咪不知道位置，導航之後才發現要越過陽明山到金山泡湯。要開一個半小時的時間才會到達，媽咪心裡很急，路上一直酸溜溜的抱怨爸比慢吞吞的，但爸比風度很好喔,沒有怪媽咪沒調查清楚，路上還說說笑笑的直到目的地。 其實早上和小叔談完房子的事後，我隱約感覺到爸比的百感交集，但他卻可以開心的與我們出遊，真是難為他了。 三家人輕鬆的聊著天，談著孩子的教育，十分悠閒愜意。我們家爸比竟也能夠在其他爸比之前侃侃而談這些年看著孩子的成長，關於他的一些體會。我想應是這近一年來看見岳在進入華德福教育後前後完全不同的轉變，才能有一些小小的理解與信心。讓我深深的感動著這麼多年來的努力，似乎慢慢在開花當中。曾幾何時，談到華德福時，很容易劍拔駑張的日子，已經漸漸離我們遠去了。 泡湯時,三兄弟們好開心，尤其是岳，不是燥動的那樣開心法，而是靜靜的在池中泡進泡出，一下沖冷水一下又馬上泡進熱水中，這樣的過程似乎讓他感覺到一些從內心升起的勇氣，一臉掩不住的開心。這樣可愛的臉又出現了，真好。
在家睡一天
東澤實在很好笑，整個過程逗得爸比笑個不停，頻頻問我，其他孩子慶生會都這麼好笑的嗎? 真不知該如何回答耶..昏 五歲生日快樂。 相片後補
謝謝芝如阿姨，早上連烤兩次終於成功了。 食譜要好好記起來，有空再記錄一下。 好吃耶
經過昨晚的折騰，早上雖然很想去花小姐家和媽媽們聊天，但因太疲憊而作罷。心裡還擔心著澤五歲生日時,蛋糕的著落,也有些壓力。不知又會否有臨時的狀況而沒辦法準備齊全呢(雖然知道不能擔心還是有些喘不過氣來)
聽見內在小孩說 "你知道嗎,你不必要一直這樣的好脾氣的" 雖然總是希望人們和親友們都能一直活得平安喜樂 但給的太多似乎是在耗盡自己能量 又或著，他們想要多多體驗自己決定的旅程 所以根本不需要別人的幫忙 一直想服務別人的我，最該服務的人是自己 生命中一直遇見的那些無禮又不尊重人的"天使們" 應該是要讓我明白這個 哈...Suddenly I don't care anymore
因為真的很想知道這事件中的真實性究竟為何 所以我還是直接讓她知道我已經聽說了很多事，而且我覺得很遺憾難過 其實我心裡仍存有一絲希望，仍想相信人性 但她的反應不若我想像，看來是真的了 彼此的對待已有非常大的疏離，我想，大家的緣份就到此為止了 也希望我和她的這些談話別再節外生枝才好
兄弟(肚子痛和第三點痛)
人學ch.9結果、判斷、概念
和孩子一起炒了烏龍麵 回台中時和阿娟請教偷師了幾招 孩子很快就清空他們面前的盤子，並且一直追加 呵呵..果然和大師學習過後有差
太開心的會面。 我愛你們，大家辛苦了。 阿娟師的手藝真不是蓋的。我要好好學習呀~~
國中同學會
探琬斐與BABY
藍鳥阿伯喜宴-汐止
這個月至今，每天都有許多可以學習寬恕的機會 原來這是密集班呀 心裡雖然還會痛痛的，但我會努力變得更強大 謝謝那些激怒我，使我急躁、憤怒、妒忌或者讓我產生任何似乎很困難的情緒的人，謝謝你們都在幫我的忙，讓我看見更多的自己。 ----------------------------------------------------------------- (來自星際靈訊) 當某個人對你不尊重的時候，這並不是件小事情。如果你的父母對你說，「你不好。你永遠不值得任何東西。你永遠沒法做好那事情。」一次又一次，每一次你內化那些聲音的時候，它都會傷害你。那些都是恐懼的聲音，它們並不準確。 每個實體都有尊嚴、正直和卓越的自我。自我的概念本是理解自我、尊重自我與愛自我，而那些試圖奪取自我的概念的聲音對完整的心智、身體、靈性的健康是有害的。這就是為什麼我們談到恐懼與愛，因為那些恐懼的聲音需要被寬恕並被允許離開，輕柔地 但堅定地 (這麼做)。當一個認為某個人沒有價值，愚蠢或者糊塗的想法進入到心智中，消除它，並知道它並不準確。 當你工作於澄清你對自己的理解時，我們強烈地推薦一個活動，那就是集中注意於當下此刻。全天候觀察自己。但你看到一些事情在你內在觸發了一個衝動，集中注意於那個觸發物。那個觸發物是一種未表達的痛苦的信號。 在一天結束的某個時候，給你自己找一點點時間和空間，於是你可以反思那一天並沉思每一個觸動你的觸發物。例如，你有過一個激怒或急躁的反應。當你遭遇到某些埋藏在你內在的過去曾引發的痛苦的事物時，這種類型的反應就會發生。對於每一個處在肉身中正在觀察的靈魂，其他部分的世界就好像一個鏡子的大廳。它幫助你看到你自己。當你對其他人的行為反應的時候，是因為你沒有在自己的內在發現它。你還沒有寬恕它。你還沒有請它與你一同工作，為了善，為了光，為了無限造物者的愛而一同工作。所以，它還留在你的陰影中，未被整合，也未被認出。 因此，那些激怒你，使你急躁、憤怒、妒忌或者讓你產生任何似乎很困難的情緒的人，他們都在幫你的忙，將你的注意力帶到被你所忽略的自己的那一部分上。為什麼你不想要忽視你內在的殺人犯，你內在的通姦者或諸如此類？ 但是，我們並不是建議你將所有這些角色都表演出來。我們在建議，當你工作於特定的情緒時，你可以凝視該類型的能量被消耗。 在很多情況下，你可以將情感的活動視為一個被埋藏的痛苦標記。也許起初那個導致你埋藏這個痛苦的事件要遠遠的回溯到你的童年，以致於你都不記得它了。然而在你的內在維持對它的關注是有毒害的。所以你能夠越多地仔細考慮這些觸發物，感受它們，尊重他們並關注它們，你就可以越多地進入你內在脈輪體的平衡中，進入你內在電性體的平衡中。 你不是透過簡單地關注你的激怒與急躁而做到這一點。你要比那更進一步。在你聚焦在這些情感並真正地關注你自己的痛苦之後，你接著可以請求經驗那個情感的反面。就好像負面的情緒是基於恐懼的，所以，正面的情緒是基於愛的。你請求你自己允許激怒與急躁的動態反面的情緒被你感受到，強度上與你所感受到的激怒一致。 你並非致使它發生，而是你允許它發生，通過設置你的意圖去感覺它，並接著允許它自然地發展。一開始這會花一些時間，但是很快你就會發現你對這個(過程)已經抓到竅門了，你能夠在心智中保持住基於恐懼的急躁和激怒的情感，也保持住正面的，基於愛的慈悲和寧靜的情感。當你能夠同時看到兩者並知道你同時是這兩者的時候，涉及到那個特定情感的一種療癒就發生了 …
早上因為承又把鑰匙玩玩亂丟，媽咪找了老半天以致於要去中仲阿姨家的行程就因此遲到了。媽咪自己也不好，承吵著要鑰匙就給他，不見了也不能怪別人。還好翻箱倒櫃在玩具箱裡找到了。 媽媽們一邊手作一邊聊天，聊得很愉快。不過現在靜心想想，有些話實在不需表達太多，尤其是自己最近狀況也不好的時候。請天使幫我清除我不經意會引起的"評論"，並將其影響降到最低，只留下光的部份，並將光與愛帶給我珍惜的媽媽朋友以及孩子們。 我自己立偶的進度真是少的可憐，不過我一定會鍛錬我的意志將它完成。
早上六點不到，岳靜悄悄的起床，折好睡衣，換好上學衣服，輕手輕腳的快速整理包包。 媽咪瞇著眼睛裝睡偷看，哇，今天和平日的樣子不太相同呢! 媽咪連忙起床做早餐和便當，他們三人一同在廚房幫忙。岳切菜，澤將精力湯的材料放進果汁機準備開打，承幫忙拿果汁機蓋子。 廚房雖然擠，但還好時間還夠。這樣和孩子一起工作的早晨，還是媽咪的第一次經驗呢，少了平日擔心時間不夠或吵醒子承的緊張，很放鬆，是非常悠閒美好的一天開始。 岳下午回家時，顯得特別的特別的開心，在客廳跳著他自編的舞。澤和承也跟著哥哥亂跳，好和諧啊 晚上煮的紅鳯菜、長豆和桂竹筍湯，都是兄弟倆平日沒興趣的食物，沒想到都吃完並說著，"媽咪，今天的飯菜很受歡迎喔" 媽咪覺得真是太稀罕了。 飯後，澤自動去洗碗，岳陪baby玩，媽咪竟然有時間慢~慢~的品嘗筍子湯，今天順利到有點不可思議。 前一天的時候，我做對了什麼呀
當你看著別人的問題的時候，那也是自己的問題。
和媽媽們討論工作日的工作事項 孩子們的自由遊戯仍然玩得很好，直昇機的遊戱仍樂此不疲。 兩個麻吉老兄聽到收玩具時開始又在教室亂亂跑。我用了比他們快的速度抱住了他們並安排了兩張小椅子休息(這兩位麻吉當然要分開坐)，請他們吸氣吐氣把心安靜下來。好像有些收效。 今天的主帶媽媽們辛苦了。
讀書會
頭痛欲裂 早上睜不開眼從左鼻開始至眼窩，疼痛 晚上變成右鼻並且頭痛到想吐 這次隔了半年才發作但鼻涕沒倒流 不知跟那件事有沒相關 晚上都不太有辦法帶小孩,還好今天還有人幫忙 真的好痛喔
把東西一一放回家 把毛巾抓擰一下給我 學媽媽洗澡盆，然後想把澡盆翻起倒掉 媽媽看得目瞪口呆 (其實媽媽平時幫他們洗完澡時都是滿地洗澡工具也沒收就大毛巾包了帶走，最後再來收) 不過倒是提醒了媽媽應該要做給孩子看才對，只是，承承怎麼會知道要收啊 承一歲五個月
