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育兒．持家．愛自己
四兄弟的媽
他的寶貝
他的興趣
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Hi~ 小寶真是可愛
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屈原與五毒
10:00-12:00
第一次驗屋
土城家具店
唉
工作日
岳掉第四顆牙
做香包(澤)
休息一天。
新屋淹水
早上我們睡遲了。 昨夜和爸比討論到三點半，早上原本六點起床，但承一直要喝奶，餵著餵著媽咪又睡著了。七點半再次睜開眼睛時，外頭雨超大，為了不想趕路決定自己送上學。雅蘭阿姨說縣民大道上塞得嚴重，因為中山路大淹水，爸比起床後決定騎摩托車到台北市，父子倆感覺上好像要出任務般的興奮。(還是要小心啊) 回家後爸比打開電視看停班停課的訊息狀況，看到要到小樹苗的和平路上又大淹水了，淹到腰部。路口的土角厝也倒塌了，看來明天的共學，也許要休息一天了。 全台都有多處淹水，和孩子一起為大地媽媽與人們祈福。
李醫師的診真難等，也許是停班停課大家都出來看病了。 下午因為臨時通知台北市下午停課，所以早早就接了岳要去看病，but今天又破記錄了,整整等了快三個小時。不過，還好三個孩子們也很有耐心的陪媽咪等待。看診結果媽咪的陽氣似乎提起來了，但嘴破牙齦腫似乎也是這個原因(應該也吃到燥物的緣故。) 岳的胃口也好多了，謝天謝地。
媽咪，為什麼妳長了痘子。澤問 我:大概是最近睡太少，也沒有好好嗯嗯。媽咪應該也要好好照顧好身體的。 澤:對嘛，妳可能是青菜吃太少了(歪著頭斜眼看我)，拜託妳不要把青菜都留給小孩吃好不好，算我拜託妳啦(此為爸比平日口吻) 不過，你真的是為了媽咪著想的嗎..(聽完實在覺得很想笑，這個平日不愛吃青菜的孩子)
岳烹飪課包了棕子帶回家要給爸比和媽咪當禮物，非常珍惜的包好並寫好紙條要給爸比和媽咪(不過一人要切一半)。 當媽咪在想事情發呆出神的時候，岳說:"媽咪，我知道妳為什麼在發呆，妳一定是一直在想著我倒底是送了什麼禮物給妳們吧，可惜我不能說，等爸爸晚上回來，妳就會知道了，嘿嘿"。聽完覺得他難得這樣温柔的說話，很可愛。 岳在去ikea的車上就先把一顆送給澤，澤很珍惜的把他吃完(平常都不太吃軟黏的飯)，邊吃邊害羞的說著:"媽咪，哥哥有點不一樣耶...就..是..我覺得他突然變得對我好好喔..呵呵。"(岳說,今天澤澤怎麼特別的可愛啊) 媽咪特別珍惜這樣時刻，因為可能在家裡太少見了吧..哈哈。要繼續如此友愛下去喔。
找尋靈感及量尺寸。 帶三個小孩去ikea,狀況真是特別多。花了非常久時間在處理肚子餓和上廁所的狀況。不過，孩子們玩得很開心，是很安寧的開心，沒有過嗨，但回家的時間延遲了，爺爺餓著肚子等我們回家開飯(爺爺餓到發抖，打電話向爸比訴苦，真的是很抱歉，但我也盡力了。
五股家具
這陣子睡得少，看十二感官時史代納有提過自我會容易受外界影響。 我覺得蠻有感受的，因為最近比較沒有平日的耐心，容易生氣， 對孩子態度倒還好，但爸比就很常中槍。(不過也許也是因為爸比也睡得少，所以他總是先開槍，我只是比以前難心平氣和，比較會反擊並表達自己的立場。) 事情多難免煩燥，要多留一些靜心時間給自己了。 新的磨錬啊..
為了讓爸比相信在這個月媽咪可以兼顧家庭和小樹苗 我用了非常大的意志在鍛錬這些事 這個禮拜，八點半前完成岳、澤、承和自己的便當準備、洗好前日衣服並曬好 拜拜、餵兔子小乖、協助孩子進行摺被、用餐、盥洗、大便與清潔，但爺爺的部份只能交給爸比。 所以終於得以在時間內扺達小樹苗。
你決定要快樂的時候，所有其他的存在是不能影響你的；當你決定你的所言所行都要依靠別人的回應而行動的時候，那麼你同樣也應該瞭解，要想獲得喜樂之心就是一場不可能的夢 -來自瑪麗亞靈訊
經過昨日安穩的渡過和光主帶的第一天 原以為今日也能像昨日一樣順暢 早上稍稍遲了一些進入教室(九點十分到) 因為大部份的孩子都已經來了， 沒有辦法在孩子來之前先整理好教室的流 心裡一慌，好像就開始亂了起來 一歲五個月的承在身旁不像昨日一樣安穩， 大孩子們尤其是男生也頗燥動 需要用很大的能量來支撐 心的安穩，真的是要時時有意識的去照顧的啊
小樹苗-主帶月
讀書會-ch9植物
植物園&手工披薩
不好意思，早上遟到了，讓光光姨和心聆久等了真不好意思 兩個大孩子的固定玩伴沒來，似乎玩不太起來，不停來尋求媽媽的愛，一直中斷我們的討論，雖然時間拉長討論困難，但總算也是大致定案了。 今天早上只有承baby最乖了，自己默默吃飯，自己玩。 大約下午一點四十五分離開，謝謝光光姨關門。
又一位好朋友要離開小樹苗了，雖然非常的祝福，但心裡真的很捨不得，真的。 點點滴滴將留在我的記憶中，願你們一家在慈心也能有非常幸福的未來 均均、道道，以及熱力四射的點子王均均媽，101阿姨會很想你們的(我快哭了啦))
鶯歌量客廳全尺寸並與廚具業務確認廚房變更細節，請其出圖。 結束後再颷回板橋載岳回家，謝謝蘋果媽代為照顧岳。 早上十點就出門，回到家五點多，媽咪回家後又累癱在沙發上了。但三兄弟的小動物陷阱遊戯仍玩興不減，而我卻不小心又睡著了，雖然只有十分鐘，但也夠起床簡單料理一下晚餐。
早上和光光姨實際排演兩次，這麼趕的時間集合大家之力做出來，真是感謝，也真佩服光光的意志力。也謝謝縈婕和素勤的支援，芝如的補上的動物和龍船。 六月要加油囉
Jim：Q’uo，我們今天的問題，有關於行星地球即將在12-12-12[1] 進入過渡時期，在這段剩餘的時間裡，我們可以做些什麼來幫助自己、家庭、朋友及地球，儘可能地使這段過渡期和諧地通過，你們能否給予我們一點建議，關於在這些剩餘的日子中，我們可以專注的概念、想法或行動，以茲服務他人？ （Carla傳訊） 我們在太一無限造物者的愛與光中，向你們致意，今天在祂的服務中，我們來到你們這裡，我們十分榮幸和這個器皿及團體在一起，本週末以來，你們的許多成員呼叫我們，我們非常享受地和你們每一位同在，你們的美令人驚奇，你們人格之光彩閃閃發亮，和你們同在令我們興奮，也令我們感到謙卑。 我們自己的第三密度已經結束，但我們仍記得曾經面臨的困難和挑戰，當時我們必須「單憑信心找到愛，單憑愛找到信心。」 感謝你們呼叫我們加入你們的團體，也感謝這個器皿，她離開和我們的聯繫有好一陣子，這對她而言是必須的，好讓她現在可以挺直地傳訊，而無須躺著，感謝該器皿的這個決定。 容我們對各位說，感謝你們決定一起來到這兒，甚至是一起回家— 在這短暫的時光中，經驗一個安全的地方，這裡有股鮮活的能量，帶著偉大起初思維的愛。 這個器皿和Jim並沒有引進這股能量，而是你們每一位，你們慷慨地分享能量，當週末過後，你們離開之際，請把它帶著放入你的口袋裡，信賴這個安全的地方，在妳的裡內持久地存在，記得在這裡的感覺，當你進入深入的祈求時，可以讓它給予你們自己。 在我們開始回答這次的詢問之前，我們請求你們一個恩惠，那就是當你們聆聽我們的話語時，請使用你們的判斷和鑑別機制，因為我們是你們的弟兄姊妹，我們並非權威，也絕對不希望是，只因你們呼叫我們，所以我們到來。 要知道我們的話語，是簡陋不完美的，如果有些話語幫助了你，有了共鳴請保存它們、使用它們，這就是我們在這裡的原因；但如果有些話語沒有正中紅心，請把那些想法放到一旁，你們可以在一年、五年、十年後再回來閱讀，而它們依然會在這兒，請重新檢視它們，從中發現有用的想法，於是你將找到新的資糧和訊息，如果你們願意為我們做這件事，我們感覺到可以自由地分享想法，而不會冒犯你們的自由意志，我們感謝你們的這份思量。 隨著2012年逐漸地趨近（依照你們的計數系統），人們自然地會集中注意力，一如期待著假期、饗宴、或慶典的心理，人們感覺需要有所準備，為了這場慶典做些準備工作，在此套用該器皿受教養的方式－例如：烹煮食物、烘烤火雞、製作小紅莓果醬、擺設餐桌、購買禮物，以感激週遭的人；誰要睡哪兒？我們要如何餵飽所有賓客？整個過程要如何進行？或著想要穿上某些特別的衣服，以迎接這個事件？在準備時代轉換的過程中，所有這些元素，都是有用的態度之一部分。 如這個器皿稍早所說[2]，地球蛻變進入第四密度的活躍期，預定時程為2012年冬至，如同這個器皿曾試圖解釋的－－有一個強而有力的恆星排列，該排列將嘎然地進入，接著嘎然地通過，於是它就完成了，這時間是你們宇宙計時鐘特性的一部分，它並非隨便制定的 。 有趣的是Jim實體剛才陳述 ”12-12-12”, 因為時間計算上的微調，確實指出它將比12-21-2012早一點發生，所以我們想要指出這個同時性；我們以前經常說，我們對於你們的計數系統是笨拙的，我們並不知道該修正量的精確數字，但是慶祝2012冬至是好的，我的朋友，確實你們正在對黃色光芒密度，也就是（二元性）選擇的密度....說再見！ 你們將如何準備？你們每個人在某個程度上都感到焦慮，你們關切自身是否已經準備好做出巨大的轉換，以從黃色光芒轉換到綠色光芒的思考方式？如你們所見，我的朋友，這轉換是從嚴格守法的觀點－「義務、家庭責任、工作責任、國家責任」，轉換到「改善家庭、族群、全人類的觀點」；兩者之間的差異，如同一個是渴望得到一個新的設備或是玩具，另一個則是渴望集結全部資源，以確保所有乘載人類基因族譜的生命，都擁有足夠的（資源）。 什麼是足夠？我的朋友，在你們生活的文化中，「足夠」這個字彙是無意義和空洞的，因為永遠沒有足夠的時候 ，一些人已經擁有大量的稱之為”金錢”的東西，但又著迷於獲取更多，接著卻找到一個安全的地方，把它們隱藏起來，諷刺的是….他們卻認為這樣，才可以存活下來，。 在此時刻，你們能夠給予自己最好的禮物之一，就是釋放那些你們相信可以確保你們的倖存之念頭，我並們不是說為了預防旱災，多保存一點水是不明智的，這不只在時代的盡頭會發生，也會發生在平時缺水斷電的時候，我們是要說：如果你們保存世界的貨物，並守衛它們不給其他需要的人取用，你就是在把那些其他自我，變成你的敵人。 我的朋友，確實的計畫是如果某個人飢餓地來到你門前，請把你僅剩的花生醬三明治分一半給他，因為那個實體是你，你是他，不要擔憂你的明天，這個器皿和Jim每天頌唸兩次主禱文（the Lord’s Prayer），我們認為這是地球上最平衡的禱詞之一，該禱詞裡頭，請求今日夠用的東西— “給予我們今日的食糧”明天，你們可以再一次頌唸這個禱詞。 保持天真，對於你之存活所需的東西，僅維持簡單的準備，了解到如果你不會存活，你只是將放下這個肉體載具，時候到了，你仍將繼續向前，到達這個器皿剛才同你們討論的光之階梯[2]。 活在敞開心輪實體的正字標記是知曉一切是好的，唯有憑藉信心，你方能知曉這點，你們的人性面－大腦從來無法看見這個陳述的真理，它認為一切從未是好的，不管是指甲的肉刺、或一座大陸的終結，不管是你的耳朵痛或維蘇威火山爆發，總會有某件事，打擾你保有的平安與寧靜，於是你不知道如何找到通往心輪的那扇門。 因此讓這些關切自然成熟，當你看見某件合乎邏輯的事，單純地去完成它，好比儲存一些水，以因應緊急事件，但不要允許那樣的行動，承擔了厚重的恐懼能量。 我的朋友，你們來到這裡是為了學習，容我們說，你們每個人的盤子都是滿滿的，你們的學分開始累積，沒有人只拿12個學分，每個人每學期都瞄準15或18學分的目標，有些人甚至要工作21個學分*，在這所靈魂的學校，也就是行星地球的第三密度。 （*譯註: 美國大學生平均一學期修15個學分, 4年畢業, 請參考www.chinesetravelers.com/study/studywriting/session.htm ） 我們贊許你們渴望學習這麼多，並盡你所能及你的意願去學習，但不要強求自己完成所有可以衡量的課題，因為通往未知的鑰匙，會在這末後時分服務你，但它並不是知曉的鑰匙，當你主要的功課一再重現，盡你所能地工作它，辨認出它是禮物，但不要讓你的平安受到打擾，因為…我的朋友，這個禮物，將讓你面臨混亂局面時，只是凝視它，但回以平靜，凝視著敵意之行為，並回之以悲憫，聆聽那些大眾媒體的”愚蠢”之聲，並回之以微笑。 你不是任何人的老闆，你不必去更正任何人，就讓這個世界繼續搖擺，觀照你的內在調頻，觀照你如何活出這一生、檢驗它，因為真正算數的東西，才是真正慶典的核心：一個新天新地的黎明即將到來，請找到你的喜悅、找到你的歡笑、找到你內在的一個地方，好好地愛自己、接納自己，憑藉如此，將使你成為共同－造物者，同時去愛他人、接納他人，這是調和人類各式各樣的經驗和思想的一把鎖鑰。 此時我們想要給予另一份完美的禮物，那是我們尚未使用的字彙－「寬恕」，你今天有什麼地方尚未寬恕自己？請花一些時間和自己坐在一塊兒，直到你已自我寬恕，這是重要的，因為你必須接納所有的自己，以進入內在，包括那些你們所謂的”陰暗面”，它們也是你的一部分。 所以，那些處於光中的部分人格，和那些你認為處於深沉黑暗的部分人格，它們一樣是你的一部分，為了成為全然的心，你必須把自己放在搖籃，療癒你自己的破裂感[這個器皿稍早曾提到]，因此，我的朋友，將你們的心智從如何回應一個可能的未來大災難，轉向為準備好以敞開的心輪，面對這一刻，以一顆開放的心去面對此刻，這是你給予自己、摯愛的人，及這個星球的最大禮物。你們無須改變自己的行為，只要改變你的思維，讓它屬於愛、歡笑、接納、悲憫、理解，如此，你的行為自然會照顧它自己。 你們之中有些人，非常想要幫助這個國家，想要讓它變得更好，且更真實地與它起初意圖更有共鳴，也有一些人想要幫助地球媽媽，在這個時刻，有這樣的想法是合適的，我們並非指出你們應該進入國家（政府）或國際機制的領域裡，去改變這個世界，我們說的是…不管你住在哪裡，當你們的環境遭遇了挑戰，你們和在地人一起討論和處理，是最恰當的。 所以將你的眼界，放在你的宇宙中心－「你們居住的地方」，問問你自己：“在這個特定的社區，有什麼事情正束縛著地球媽媽？挑戰她生存的能力?” 那麼，當你們對準一條難走的路面、一條舉止失常的河流、一座沒有照顧大多數人福祉的水壩，或任何其他標的；朋友們，把你們的心和魂放到行動中，修補這個標的，讓行星地球的這一小塊地方變得更好。 你們全都是服務地球的隊員，地球人對她做的事，還需要一段很長的時間才能修補，歡迎你們來提高成功的機率，成為蓋亞母親的良善服務成員。 我的朋友，或許你的天份不是外在的，但我們向你擔保，內在保持心輪敞開，是很具挑戰的任務，這樣的實體，將漸漸成為週遭人的燈塔，我們不是說你必須令人印象深刻，很會說話，或做任何外在的工作，我們只是說….當你的心如是，你的雙眼也將對所有遇見的人無言地述說；當人們看入你的雙眼，看見造物主之光，他們也將獲得療癒，憑藉你們的愛，此時你們所有人都是偉大的醫者。 現在，什麼是你的食糧？什麼是你正在準備的盛宴？或使用另一個隱喻[這個器皿稍早使用的]，你油燈的油膏在哪裡？你將如何劃開火柴，點上燈火？點亮第四密度的亮光？ 我的朋友，你們的饗宴是－「愛本身」，請品味它、準備它、使用耐心及堅持、碰觸這光的藥膏、行走在你意識的田野上，恆常地發現那些新長出來的野草，趁它還未長高的時候拔起它，你將恆常地嚐到更美味的愛之饗宴。 現在，你們已準備好自己，你們已準備好一頓盛宴，你已準備好你的禮物*－我們的確在說雙關語，我的朋友，停留在當下此刻，成為愛之美物，以愛的雙眼去看，以愛的思維去想，擁有一顆諒解的心，現在好好地包裹這些禮物，好好地準備這些可口的佳餚，對這件事極度地自信：一切是好的。（*譯註: 原文為present - 另有目前或當下的意思） 那些驚恐的實體，尋找各種方式控制局面，當你感受到他們擴張的緊縮能量，當你們無可避免地聽到一些以恐懼為基礎的討論，請伸個懶腰、深呼吸、感覺你內在的擴展，單憑信心，知曉一切都是好的。 詩人威廉[4]在他臨終的病床上，看見許多天使，他高唱哈利路亞，以這樣的熱忱迎接他人生的終點，一如他始終熱忱地歡迎此生的一切，他專注於魔法能量的圓形高塔，到最後，他即是他尋求的高塔。哈利路亞，哈利路亞，哈利路亞！ 如果你懼怕死亡，我的朋友，死吧！躺入你的墓穴之中等待，直到你絕望地感到極度飢餓與寒冷，真實地感覺你自己的死亡，當你充分地感覺到死亡，請注視天空、太陽、嗅聞那迎風搖曳的新鮮花朵，它們四處生長，狂野又慷慨地滋長，接著第一次知曉你生命的價值。 你生命的每一刻都是一份禮物，品味它、使用它、和它共度美妙時光； 今天，不問你自己做了多少事，而要問自己愛了自己多少？那麼，你即準備好了，你的油燈有了燃料，且它是無限的，你的盛宴上有充足的食物，於是你準備好了，得以面對那一天前夕的渾沌黑暗。 此外，我們還要建議一件事，我們總是這麼建議，也就是某種形式的靜默。我的朋友，你們知道有許多方式可以進入妳敞開的心，但它們都需要靜默。靜默是打開妳內在空間的鑰匙，好讓你能夠前進聖所，和無限太一相處。 如果你的狀況不錯，你可以安靜地進入，和造物主同坐，親密地交流；但如果你的狀況艱難，你需要爬到造物主大大的膝蓋上頭，把你的頭倚靠著祂巨大的心胸，讓祂反覆地輕搖你，直到你感覺好多了為止，把你的心給予祂，祂將給予你基列的香膏，不管你以什麼方式使用靜默，你將發現那無聲的靜默語言，遠比人類書寫過最偉大的話語，更具說服力。 我們和你們同在，宇宙中有許多幫助，等待著人們的請求，而我們必須等待呼求，因為我們不願冒犯你們的自由意志；在感謝我們及感謝天使的同時，請在全時間中活出你感激的人生， 當你正請求我們繼續的同時，請也請求天使們繼續，把這點變成你的慣性，因為這將使你在這段過渡時期，感到容易一些。 這個器皿要求我們，轉移這個通訊到Jim實體那兒，因為她得短暫地離開這個圈子，所以我們離開這個器皿，並轉移這個通訊到Jim實體那兒，我們是Q’uo群體。 我們是Hatonn群體。
尋找新家規劃靈感。 因為最後考量爺爺的照顧需求，確定爺爺仍要到一樓來住，故廚房移出後，媽咪夢想中的中島工作枱也不用再花腦筋思考這件事了。
About Nap Time 關於午睡 關於睡眠，小孩很容易就進入沉睡狀態，而這簡單的移動在兩個世界之間也是很必須的，一個是我們的地球，有形狀 外型 意圖與目的 慢慢的，孩子會將這世界牢牢的握著 滋養並保護著，但是我們還有另一個世界 – 光明且統一的世界，神秘且具原型 (the world of light and unity, of mystery and great archetypes) 睡眠是兩個世界的橋樑，這兩個世界都存在於我們身上，當我們的文化犧牲睡眠換取生產，我們是關上了滋養與智慧的夢的大門。 午覺是我們給孩子的一個大禮物，他是一個機會重新開始，你記得孩童期從午覺中醒來的情景?? 那是一個全新的一天，充滿精力與新的冒險去探索，冒險可以簡單到像一個由愛心準備的點心或是與家裡貓咪玩的一場遊戲，如果你的孩子很忙碌積極的在室內室外玩耍，如果你讓午覺隨著熟悉的步驟成為一個儀式，你的孩子會很容易睡著，這裡爲平順的午覺提供一些建議。 午餐結束後，可以讓孩子在戶外簡單的跑跳與打滾，半小時的戶外遊戲給小孩有時間消化，and to run some of the wiggling out of their system. 回到室內，到浴室稍加梳洗，然後就可以準備睡覺了，強烈建議午覺時要用暗色的窗簾或遮光物，如此當進入房間時，整間是暗的且讓人想睡的，你也可以準備一件特別的毯子或是軟娃娃，讓人很舒適的。有一個適合所有氣候的電扇也不錯，可以製造一些 “白色的噪音” ，遮蓋住午後其他的噪音，同時也製造一些微風讓孩子蜷曲在毯子底下，毯子的重量與軟度圍繞在孩子的脖子與頭之間讓人想要依偎著，這對嬰兒也有同樣的效果，用溫暖合身的衣物包裹著正躺在嬰兒床上，直到她們大到可以抬起頭翻過身，按照這個建議，突發性的嬰兒死亡綜合症(SIDS)的案例已大幅下降了。 當孩子逐漸要進入夢鄉時，你可以坐在床邊講一個故事，選擇一個不要有圖案的簡單故事書，例如 孩子經典故事，首次出版於1910，描繪剛有世界的時候，許多動物的故事還有動物們如何擁有他們獨特的特質，還有 描述拓荒生活的美麗與困苦， 則是描述老鼠社區的生活與冒險(八個傳說。春天故事、夏天故事、秋天故事和冬天故事) 這些書都充滿了大自然的圖像，簡單到可以幫助年幼的孩子入睡，但又有足夠的故事性吸引大孩子的興趣，記得這些故事的目的是要吸引孩子進入夢鄉，所以要用一種安靜幾乎不帶感情的語氣，選擇書要不會轉移入睡的情境過程，同時，如果你是坐在搖椅上，椅子的移動也可以製造一種韻律，催眠的聲音 噓噓的聲可以有安撫的作用，如果你按照一些簡單但規律的步驟，讓午覺儀式化 孩子應該會很容易且愉快的睡著。 如果你也累了，這也是一個時間去躺下來，把腳放高，閉上眼睛，即使二十分鐘的休息對下午跟晚上也會有很大的幫助，試著把你的腳放得比頭稍高的位置，或許也可以用枕頭墊在膝蓋下幾分鐘，你會很驚訝，然後在翻身躺測邊，這可以讓思考機制關上，讓一些睡夢的浮動影像飄進來。作為幼兒的父母，我們很急切的想把工作擠壓進一天中的每分每秒，但二十分鐘的午覺會讓我們在剩餘的午後時光重新振作起來。 About Afternoon Snack 關於下午點心 當小孩醒來後，已經準備好一個全新的午後，因為你也給自己二十分鐘的休息時間，且有一個小時去做一些事情，也準備好一起愉快地過剩餘的一天。 下午點心是一個重要的時間而且需要特別的注意，我們的生理節奏在下午4:00會到一個低點，準備一個豐盛健康的點心可以及時阻止一個狂鬧的孩子，我的孩子這時總是很餓的，我決定忽視古老諺語所說的點心會破壞孩子的晚餐，相反的，我給他們對的量和對的食物，這樣即使他們晚餐不是很餓，我也不會很擔心，所以我給他們一些蛋白質 – 堅果醬或是起司或是水煮蛋 – 還有切碎的生菜配上優格沾醬，盡量不給澱粉類的東西，這會讓他們吃過飽，而且也遠離那些專賣給小孩的包裝的、過鹹、或是過甜的點心，我試著讓下午點心成為一個小小的晚餐。 對我們家庭而言，這個運作的很好。男孩子們有充足的精力度過剩餘的午後時光，而晚餐時間仍舊很餓，我會把晚餐做得很吸引人—義大利寬麵條、墨西哥食物、義大利麵、奶油湯等等，而且因為他們下午點心已經有蔬菜了，就不會要求他們要吃下一整份的蔬菜(蘆筍或是燉茴香)。 About Dinnertime 關於晚餐 晚餐時間是一個正在快速消失中的傳統，但值得盡一切將她保存下來。晚餐是一個很重要的時間傳遞文化、智慧、語言、對話的藝術、社會關係的微妙之處，還有其他基本的人類活動，我們也可以在一天後帶回個人的能量回家，這是一個地方我們可以再度在一起成為一個家庭。 早期每天的工作圍繞在家庭四周的土地，家庭在一天中有更多的機會傳遞價值、塑造文化道德，孩子就在父母的身邊學習，甚至近代如75年前，農場上的孩子就在生活成長當中學習管理繁複的家庭事務，從家庭經濟到動物管理到財務投資，如何管理忙碌農場的各個面向就在一天當中討論，特別是晚餐時間，生活技巧的基本訓練則持續在野餐中或是週末的教堂裡學習，然而在我們現代的生活中 都消失了，演變成我們個人的努力，晚餐時間就變成一個很珍貴很重要和孩子相處的時間。 爲孩子準備一個分開的早一點的晚餐(early dinner)，例如通心麵、起司、熱狗或是豆腐，然後再享受大人一頓安靜的晚餐是很不錯的點子，偶爾，這也許是需要的，不過如果把這個當成一個平日作息，我們就失去了一個很珍貴的時間給小孩我們最好的一部分，大家聚在一起，享用的充滿愛心準備好的食物，還有家人的陪伴，是一件多麼美好的事。 如果我們在孩子小的時間建立一個習慣，一天結束後大家聚在一起互相聊天，可以是她們在成長的過程中一個重要的基礎，有些家庭有一個傳統就是大家輪流講一個一天最棒的事來分享，對我們家來說，這有點太正式了，有三個男生在餐桌上，這儀式常無可避免的在一陣大笑中結束，相反的，我會先講一個自己今天的趣事，然後看看我是否可以有技巧的帶領這話題到一個有創意的方向，當孩子再大一些，餐桌上變成孩子分享她們的觀點並傾聽大人對於生活各面向的觀點，和大一點的孩子，我們必須很小心避免變成一個講演，演講對13歲以前的孩子只是把耳朵關起來的一個信號，相反的，我們可以只簡單的分享我們的觀點然後尊重的傾聽她們，有可能她們只是需要盡可能的把她們的想法講出來，青少年喜歡就像一個討論會把她們現在的想法講出來，從宗教到音樂、經濟到烏托邦社會，不過和年幼的孩子，我們可以把焦點擺在家庭熟悉的生活環境中，後院的花園、天氣、或是會立即影響到我們的: 我們今天需不需要雨鞋、或是今天晚上會不會下雪。 晚餐的準備就像早餐一般，可以簡化成一週的準備工作，試著想出七種晚餐類別，例如一天吃義大利麵、一天吃墨西哥菜、一天吃炒飯、一天是湯和吐司等等，如果你的選項夠多，每週應該都會有很多不同的變化，不過還是要簡單且容易處理，可以製作一個漂亮的表格放在冰箱門上，如此一來，在一個忙碌一天之後，大家又餓又累之際，思考晚餐該吃什麼的難事就可以馬上解決，如果在採買時已有一週的餐點在腦海中，那麼所有需要的食材應該都已經在手上了，晚餐就能馬上上桌，記得準備週間的餐點要是能很快準備好的，把複雜費時的餐點留在週末步調比較緩慢的時候再做。當孩子再大一些，會有一些不同的口味，你可以再做新的表格，當以後再看到日記中的舊表格，就可以成為孫子也愛吃的家庭傳家寶了。 作為父母，我們並不知道我們對孩子的生活型態、教育、靈性方向的選擇與決定的結果是如何，我們能做的只是持續的教育自己如何去做決定，還有決定後所需要去做的困難工作，不用很多年我們就會看到我們所做的有什麼不可磨滅的影響，我們只能日復一日年復一年盡我們所能的去做，相信我們對孩子不變的愛會成為我們的指引，並讓我們知道每個獨特的孩子所需要的是什麼。 我非常清楚的了解這點，是當我兩個小兒子在高中畢業後到Tahoe湖度假滑雪，這是他們第一次有機會建造一個自己的家，當我去看他們的時候，我很驚訝也很高興看到她們所做的選擇，當在雪中玩耍並工作了一整天，他們回到的是一個乾淨的家(!!) 並開始準備一個豐盛的晚餐，而他們其他同年紀的男生工作結束後，大家開始在門前遊蕩，不久，客廳裡擠滿的年輕男子，電視機蓋上一塊布，大家開始玩棋、聽音樂、一起煮飯，有許多微妙的口語嘲諷還有不可少的惡作劇，當晚餐準備好了，大家一起坐在大餐桌前享用他們的晚餐，這就是他們平日晚上的事情，如今已成為他們全部的生活。我當下了解到當我們父母爲了那些真誠信念而往下跳時，不用很多年後我們就會看到我們跟孩子究竟著陸到了哪裡。
