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育兒.持家.愛自己
MissYuYu
☆★ 豪♂ 心♀ 兩乖乖 ★☆
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Hi~ 小寶真是可愛
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豪哥體操課請假,妹妹不願意請 於是哥哥跟爸爸在家休息,我帶妹妹去上課 到了上課的地方,繳了錢,制服就拿到了 今天來的早,人不多,就先進教室玩玩 然後開始上課,先暖身 (以下是影片) //www.youtube-nocookie.com/embed/gAl4ZuCAO8I?rel=0 然後分開上課(以下是影片) //www.youtube-nocookie.com/embed/5Z5tNzxQWyA?rel=0 //www.youtube-nocookie.com/embed/J0bkzY9wlzo?rel=0 //www.youtube-nocookie.com/embed/2CmJ9gd0zKg?rel=0 //www.youtube-nocookie.com/embed/bScwxZbYDYU?rel=0 //www.youtube-nocookie.com/embed/wMGN9cb9qpE?rel=0 //www.youtube-nocookie.com/embed/S7EJ0N1Wi3U?rel=0 上完課全身汗,換了衣服趕緊回家去 很巧地搭到了Kitty捷運 回到家,媽跟妹都累了,火速昏迷去
沐恩媽提到要給沐恩運動運動,我也有興趣 剛好他朋友有介紹,所以去體驗看看 am11:00 飛奇兒體操教學系統←(按我可連結) 時間卡的剛好,到了就進去上課 全部的人都先暖身一下 然後分組開始訓練 豪心這組一開始是地板運動(翻跟斗) 翻跟斗好幾次,高度越來越高(以下是影片) //www.youtube-nocookie.com/embed/nFz7TC6W4Xs?rel=0 接著換到單槓這區,先是輪流拉著單槓走 (以下是影片) //www.youtube-nocookie.com/embed/bwusvMuiMhw?rel=0 然後是倒吊單槓,坐立起來(以下是影片,左哥右妹) //www.youtube-nocookie.com/embed/6qEYSGR_kHw?rel=0 //www.youtube-nocookie.com/embed/OtM1wptwZVE?rel=0 再來是撐在單槓上(以下是影片,左哥右妹) //www.youtube-nocookie.com/embed/GtoxrcxFMyY?rel=0 //www.youtube-nocookie.com/embed/pPJENz9W7Jc?rel=0 再做一次伏地挺身摸耳朵20次(以下是影片) //www.youtube-nocookie.com/embed/QFj8wtMeAjk?rel=0 手腳再動一動(以下是影片) //www.youtube-nocookie.com/embed/cWXXp18bHbM?rel=0 結束今天的體驗課程,謝謝童教練!!! 豪心上完課都很開心,也答應要續上 所以我就當場報名了,跟沐恩一起每周來運動 也希望他們的體能可以好一些,長高長壯不長胖嚕!!!