親愛的讀者您好:BabyHome更新了隱私權條款說明,在您瀏覽本網站前,請閱讀 新版條款說明
育兒.持家.愛自己
頑皮祐的媽咪
他的寶貝
他的興趣
文章分類
日期
#Tag
Hi~ 小寶真是可愛
資料載入中...
天早上, 把小三送進幼稚園, 也為我這五年全職在家的生活, 作一個註記 五年前的今天(2013年), 我懷著他, 離開了待了十七年的職場, 回家照顧起三個孩子 老大剛升小一, 是個開始要適應新生活, 性格謹慎的孩子 老二升大班, 是個個性令人捉摸不定的孩子, 還待去引導的孩子 老三初生, 是個全母奶, 精神體力好又超級黏人的磨娘精 三個孩子加上我, 全都是要步入新環境, 接受不同面貌生活步調 一開始, 老大讀半天, 每天中午要張羅午餐給他吃外, 還要幫助他如何面對不一樣的課業, 面對不同老師的要求, 不同同學的面孔, 他回到家後, 時常反抗到躺在地上打滾, 吼叫哭泣, 猶如第一天步入幼稚園般, 非常不適應 老二, 稍稍讓我喘氣, 課上到四點, 但因為之前在基隆住到二Y, 二Y到三Y三M給爺奶帶, 三Y三M開始上幼稚園, 不知是否如此, 性格怪異, 我對他的溝通時常出現障礙, 是個很難走入他內心世界的孩子 老三, 彷彿要獨佔我全部的愛, 不容我離開他半步, 隨時要我抱著, 要我和他在一起, 睡眠時間短, 幾乎白天都可以不用睡, 晚上母奶關係, 都要依附著我, 醒著時, 也不要一個人玩, 一定要我陪著, 所以我都是揹在身上作家事, 掃地煮飯, 陪老大寫功課, 四點帶去接老二, 這樣的生活, 二個月過, 我就因睡眠不足又勞累, 得了皮蛇 之後體重直落到41公斤 第二年九月(2014年), 換老二上一年級, 二個大孩子有四天時間上半天 下午時間張羅三個孩子的作息, 第三年九月(2015年)老大小三, 老二小二, 老三二Y)檢查有鼻竇炎, 冬天檢查出是甲狀腺亢進 因為吃藥不能餵奶, 因而在那天的十二月, 也是母奶二年又三個的時候, 戒了母奶 第四年九月(2016年)(老大小四, 老二小三, 老三三Y ) 第五年九月(2017年)(老大小五, 老二小四, 老三四Y ) 第六年九月(2018年)(老大小六, 老二小五, 老三五Y )
今晚是第十天, 葳在我說完床邊故事後, 轉身倒頭就睡, 沒有再向我喴ㄋㄟ ㄋㄟ了, 只是今天白天會一直拍打, 好像在確認他已經不需要它了...沒有ㄋㄟ的夜晚睡得更熟了, 也不會半夜起來討奶喝了....我感覺有點失落, 感覺葳已經漸漸脫離我獨立成長了... 為了全母奶, 真的很累, 但很值得...
為了開始吃藥, 必須斷奶, 葳己經2Y2M了, 其實多半是安慰作用, 睡前吸一下, 變成是依賴, 前二天都刻意不讓葳睡午覺, 就是為了晚上可以累點, 然後可以不用奶睡自己睡著, 雖然一開始都會伊伊叫, 但抵不住我的堅持, 最後睡著... 第三天, 葳半夜發高燒, 我哭著餵他, 因為他一直在我身上找尋那個從他一出生到現在最熟悉的味道, 熟悉的姿勢, 我真的忍不住了...第四天白天, 我告訴他, 媽媽生病了, ㄋㄟ ㄋㄟ也生病了, 不能再餵他了, 他似乎懂了, 也願意放棄了, 反而是我捨不得了, 他說媽媽的ㄋㄟ ㄋㄟ像摩天輪一樣到了晚上就要休息了, 今晚, 也是第四個晚上, 他沒有吵了, 自己安穩的躺著睡著了, 這是大家期望的結果, 也是我所期望的, 這一段不分白畫黑夜的奶媽生活, 也將告一段落, 可憐的是還有人說因為葳喝母奶才會長不大, 沒想到這是我結束奶媽生活的結語啊! 不過這並不會打擊我什麼, 因為只有我知道, 可以和自己的寶貝真真實實的經歷過這段日子, 是我這一生中最得意的一件事了...
哥哥 二哥 葳 0 51 49 50 1y 75 79 76 2y 86 89 86 3y 96 99 3.6 104 4y 102 108 4.2Y 109 4.7Y 110 4.8Y 112 4.10Y 113 4.11y 115 5y 110 116 5.5Y 113 117 5.6y 118 5.7Y 115 5.10Y 116 6Y 117 6.1Y 118 6.10y 123 7.6y 130 9y 135
細細讀著以前的日記, 發現以前的我, 雖然在上班, 但一有空, 心思都在孩子身上,
吳小祐七y生日, 日子過得真快, 一下子小祐就七y,今晚還在聊當時生他時媽媽還在醫院安胎好幾天,那年的除夕,媽媽也是在醫院度過,整間醫院大部份的人都回家過年,只留幾個護士看守,那時想著真的很辛酸 最近的吳小祐長大很多,個性愈來愈成熟,不再像以前一樣脾氣差,動不動就生氣,動手打人,吃飯守規矩,最近飯量大,整個人也愈來愈大隻 小一新鮮人的他,上學期成績不錯,令大家跌破眼鏡,沒想到以前寫字會左右顛倒,幼稚園讀了1年多,上中班才會寫數字1,其他都不會的吳小祐,在小學生活上過得如此順暢,雖然不像哥哥寫字都不會人催,功課還是偶爾拖拉,但在學習上卻是讓人刮目相看,希望他可以繼續保持這樣子的學習精神,媽媽在教他也不會太累,可以如此順利的完成學業 哥哥在學習一直都不用大人操心,但最近英文卻是
吳小祐七y生日, 日子過得真快, 一下子小祐就七y,今晚還在聊當時生他時媽媽還在醫院安胎好幾天,那年的除夕,媽媽也是在醫院度過,整間醫院大部份的人都回家過年,只留幾個護士看守,那時想著真的很辛酸 最近的吳小祐長大很多,個性愈來愈成熟,不再像以前一樣脾氣差,動不動就生氣,動手打人,吃飯守規矩,最近飯量大,整個人也愈來愈大隻 小一新鮮人的他,上學期成績不錯,令大家跌破眼鏡,沒想到以前寫字會左右顛倒,幼稚園讀了1年多,上中班才會寫數字1,其他都不會的吳小祐,在小學生活上過得如此順暢,雖然不像哥哥寫字都不會人催,功課還是偶爾拖拉,但在學習上卻是讓人刮目相看,希望他可以繼續保持這樣子的學習精神,媽媽在教他也不會太累,可以如此順利的完成學業 哥哥在學習上一直都不用大人操心,是個讓人很放心的孩子,但就是因為太懂事,所以很多不如意都會放在心上,只講好的那一面, 這樣子導致他壓力很大, 而我最近也慢慢地發現到這點, 所以我要逐漸改變自己的態度, 不要再去評價或是讚美他的課業或是其他學習了, 讓他知道學習這件事是自己的事情.
要寫下弟弟的進步, 這一天來得真是不易,剛升小一的小祐, 和之前判若二人, 現在的他, 好溝通, 懂事, 不會打人或是愛抱怨, 雖然偶爾的頑皮, 但不減他努力改變的成果, 在這孩子身上花了好多努力, 除了改變他, 也改變我...
今年暑假,算是我和孩子們這麼長久以來, 有最長的時間可以整天24小時相處在一起, 哥哥7月1日就開始在家, 但有報名直排輪和扯鈴各10天, 每天1.5個小時的活動, 剩餘的時間都在家, 我有安排他要練琴, 英文, 家事, 畫畫等功課, 至於老二, 要等到8月份才會在家, 現在已經過了第一個禮拜, 感想是, 原本第1個月已經把哥哥訓練好的作息, 因為老二就全部都打亂, 完全都沒有執行, 因為他們整天都在玩樂高, 叫也叫不動....
自從生下了老三, 現在也十個月了, 終於在今晚有這個念頭開啟日記,寫下這陣子全天候在家的心情... 老大, 恰巧去年9月我離職在家待產, 順便迎接哥哥的小一新生活, 9月14 日生下老三的前半個月, 是我最用心全力照顧哥哥的日子, 此時的他, 並沒有因為換新環境的不適, 反而非常開心他只讀半天, 然後有一整個下午的時間, 媽媽會陪他去圖書館寫功課, 去公園騎腳踏車, 那時他真的很開心, 然而就在我生產後坐月子的那個月, 哥哥整個人走鐘, 他變得脾氣古怪, 不愛寫功課, 生氣時會躺在地上耍賴, 我那時在家坐月子, 除了要休養, 照顧老三外, 我還要叮著一整個下午在家的哥哥的功課, 雖然身心極度疲憊, 但我還是很堅持, 親自照顧他, 不過相對的老二就只能等到晚上爸爸將他從阿媽家接回來才能相處, 當時也令我因放不下而心情沮喪. 還好坐月子一個月也一眨眼就過了, 而哥哥在我耐心引導下, 逐漸變得開朗, 對於作業及日常作息也願意花心思投入, 這是這一年來, 令我最開心的一點 大哥7y 老二, 這一年來我最虧欠的就是他, 因為他還要讀幼稚園, 不在家的時間長,因此,為了增加我們相處的時間, 我在坐完月子後每天早上, 親自陪他去上學, 公公早上會來我們家幫我顧老三, 然後我就會陪他騎腳踏車去學校, 我再騎回來去菜市場買菜準備我和老大的午餐, 傍晚則是4點下課時間一到, 我就揹著老三到校門口接他回家, 一路上, 我們聊著他在校的生活情況, 這是屬於我們倆人單獨相處的時光, 一段時間下來, 老二變得比較沒那愛抱怨, 也愈來愈懂事, 愈來愈成熟, 轉變很大(這孩子的改變跌破很多人的眼鏡), 現在他則是在享受他一個月的暑假假期, 並且也靜心等待他的小一新生活 二哥 5.7y 老三, 這傢伙是三個孩子裡最難帶的一個, 不愛睡覺,超級黏, 很愛哭, 前三個月幾乎24小時掛在我身上討奶, 一放到床上就哀哀叫, 就是要扒在媽媽身上, 到目前十個月了, 終於可以不那麼黏了, 可以在沒看到媽媽的情況下, 和哥哥們玩一陣子, 不過自己自動睡著的次數不超過十次, 每次都要奶睡, 這孩子還好是排老三出生, 如果是第一個來報到, 我肯定會產後憂鬱 老三已經會走了, 不用扶著牆...發展也太快了吧 1m
0230巧虎音樂劇
1930三隻小豬@基隆文化中心
roger 科學大魔界@蘆竹場
年初的震撼, 終於在9月14日卸下我們家的三男小壯丁 面對這個家裡的新成員, 我們也作了一些人事上的安排 包括, 媽媽決定請育嬰假, 在家照顧我們的小小祐 還有剛上小一的哥哥, 也不用到安親班了 回家學習當媽媽的小幫手照顧bb, 至今母子二人勝任愉快 而我們的小小祐, 現在是全母奶寶寶 在全家人的關愛下, 長得愈來愈可愛俊俏了 回憶起一個多月前, 還借住在媽媽身體的小小祐 在選擇吃過爸爸生日蛋糕後, 才情願出生 而且非常懂事的讓媽媽到院只痛一個小時就出來 待有時間再來寫生產記錄 新降臨的生命, 讓我們五口之家更圓滿 我想不只除了大人要調整生活步調 連帶著二個哥哥也是, 尤其是老二 原本是個愛撒嬌的孩子, 出現了對手 一開始的行為退化, 讓媽媽又氣又想笑 但還好, 在擅長洞悉每個人內心小世界的媽媽的調度下 大家都可以得到應有的關心 生活不至紊亂
0230夏季巧虎大型舞臺劇-快樂牛仔鎮
第十天 今天教練教水母漂的動作, 檢視二個人的基本動作 最後還考試, 結果二個人都通過八級考試(自由式及仰式各游25公尺) 第八級 海豚 中、小學學生具備蝶式、仰式、蛙式、捷式(任選2式)游泳前進各25公尺,即可通過海豚(第八級)的認證。海豚具有發達的大腦及回音定位的特殊結構,且具有極快游泳速度及深度潛水能力,每小時游泳速度為50至100公里,其游泳之速度遠高於鯊魚,所以第八級乃是以海豚為象徵物。 謝謝教練 弟弟今年暑假練完游泳後, 感覺胸膛變得厚實 而且愈來愈有男孩的體魄 不再是那個瘦到皮包骨的弟弟了 哥哥依舊很強壯, 肥肥的肚子好可愛 教育部游泳檢測十級標準 第一級 海馬 中、小學學生具備水中行走10公尺、水中閉氣5秒及水中認物的能力,即可通過海馬(第一級)的認證。 海馬的眼睛可以上下、左右或前後的轉動,可用伶俐的眼睛向各方觀看,以直立姿勢游泳,利用背鰭的擺動前進,與之前所述水中行走及水中認物之特色相符合,所以第一級乃是以海馬為象徵物。 第二級 章魚 中、小學學生具備水中閉氣10秒、韻律呼吸10次及水中拾物2次的能力,即可通過章魚(第二級)的認證。 章魚是水中最聰明的無脊椎動物,有八隻觸手用來抓取東西,與之前所述水中拾物之特色相符合,所以第二級乃是以章魚為象徵物。 第三級 蝌蚪 中、小學學生具備離地漂浮10秒、蹬牆漂浮後站立及韻律呼吸20次之能力,即可通過蝌蚪(第三級)的認證。蝌蚪具有長長的尾巴,能長時間的漂浮於水面上,與之前所述離地漂浮及蹬牆漂浮之特色相符合,所以第三級乃是以蝌蚪為象徵物。 第四級 海獺 中、小學學生具備蹬牆漂浮前進5公尺、藉物漂浮15秒、藉物打水前進10公尺,即可通過海獺(第四級)的認證。海獺通常胸前抱著石頭,當作敲開蚌類的的工具,且具有大型的蹼狀後肢,適合在水中游泳,與之前所述藉物漂浮及藉物打水之特色相符合,所以第四級乃是以海獺為象徵物。 第五級 企鵝 中、小學學生具備藉物打水前進15公尺且換氣3次以上、游泳前進5公尺,即可通過企鵝(第五級)的認證。企鵝具有防水性絕佳的翅膀,在游泳或潛水時是游泳的划槳,游泳時會露出水面吸口氣再潛入水中,即使在換氣時游速也不會減慢,與之前所述藉物打水前進及換氣之特色相符合,所以第五級乃是以企鵝為象徵物。 第六級 海豹 中、小學學生具備游泳前進15公尺,且需換氣3次以上,即可通過海豹(第六級)的認證。 海豹的速度每秒鐘可以游6公尺,相當於每小時20公里的速度,利用肺呼吸,常常需要到海面上來換氣,與之前所述游泳前進及換氣之特色相符合,所以第六級乃是以海豹為象徵物,本級亦是教育部規定國民小學學生畢業前應達到之級數。 第七級 鯊魚 中、小學學生具備游泳前進25公尺,且需換氣3次以上,即可通過鯊魚(第七級)的認證。 鯊魚頭部後方的胸鰭就像機翼,以協助鯊魚滑行,其行動相當迅速,每小時可達30公里,其游泳之速度高於海豹,所以第七級乃是以鯊魚為象徵物,本級亦是教育部規定國民中學學生畢業前應達到之級數。 第八級 海豚 中、小學學生具備蝶式、仰式、蛙式、捷式(任選2式)游泳前進各25公尺,即可通過海豚(第八級)的認證。海豚具有發達的大腦及回音定位的特殊結構,且具有極快游泳速度及深度潛水能力,每小時游泳速度為50至100公里,其游泳之速度遠高於鯊魚,所以第八級乃是以海豚為象徵物。 第九級 鯨魚 中、小學學生具備蝶式、仰式、蛙式、捷式(任選3式)游泳前進各25公尺,即可通過鯨魚(第九級)的認證。鯨魚靠尾巴上下擺動在水中前進,擁有如槳一般的鰭腳,用以拍水、平衡或停止,其速度快於海豚,每小時游泳速度高於100公里,所以第九級乃是以鯨魚為象徵物。 第十級 劍魚 中、小學學生具備蝶式、仰式、蛙式、捷式四式游泳前進各25公尺,即可通過劍魚(第十級)的認證。劍魚是魚類中游泳冠軍,身體成流線型,肌肉、尾鰭發達,呈新月形,運動時阻力小,利用長矛般的長頷劈水前進,最快速度可達每小時130公里,其速度快於鯨魚,所以第十級乃是以劍魚為象徵物。
第九天 真是累壞大人小孩 如此密集上課 也辛苦教練一再反覆的教導 倒數第二堂課 自由式剩動作再精益求精 今天教練要他們以最舒服的換氣方式 哥哥喜歡划二下右邊換氣 弟弟喜歡划三下左右換氣 不過, 哥哥有時划太快,以致換氣不順感覺有點喘 而弟弟喚氣時頭仰上的毛病已改掉,但轉頭換氣時像是快翻船, 令人緊張 教練說, 兄弟倆的體力要再加強 今天教導仰式划手動作 哥哥很喜歡仰式,不用換氣很輕鬆 只剩最後一堂課,這是今年夏天全家人一起高度參與的活動 而且全家人也都很開心
今天抽空到科教館看特展-雙龍展,特展前就已經先買預售票,比現場買便宜許多 我們進進出出總共逛了三次,最後一次還預約導覽(導覽是媽媽向櫃台問的,結果導覽員只服務我們一家,讓媽媽覺得花錢買門票真的是太值得了) 這次特展主要有四種恐龍 三角龍 幼兒時期(角呈往上揚) 兒童時期(角呈往上揚, 頭盾三角形角明顯) 13y青年(角呈直角, 頭盾三角形角明顯) 15y 成年爸爸(角往下成, 頭盾邊線條化, 盾變薄) 爺爺(以前被認為另一種角龍即牛角龍, 但近期認為應屬老年的三角龍) 厚頭龍 以往認為, 厚頭龍為左邊第一種, 中間為冥河龍, 右邊為龍王龍, 但近期學者認為, 其實冥河龍及龍王龍均為厚頭龍的少年及幼年時期恐龍, 並非不同種類的恐龍 暴龍-全球目前最大頭骨, 為真的化石 收獲很多,尤其是孩子們學會如何分辨幼兒期成年期老年期的三角龍特徵,以及厚頭龍其實並不是以頭來決鬥,暴龍應該是食腐恐龍(其實他們心目中最愛恐龍-暴龍早已遜位,現在已經改成是棘龍或是鯊齒龍) 小子們對恐龍的喜好已經是根深締固到,尤其是弟弟不停地向導覽員提問,還提出導覽員所不知道的論點(弟弟說由於暴龍前肢短小,所以跌倒爬不起來,因此只能吃腐肉) 中午時間還到9樓看全國機器人大賽, 還挺不錯的
游泳真的不錯 兄弟今天打疫苗 再量身高體重 相較於一個月前 哥哥就長了1公分, 體重長1.5公斤 弟弟長1.5公分, 體重0.5公斤
第二期第七天 哥哥自由式25公尺 弟弟自由式15公尺 今天教練要哥一口氣由泳池的這頭游到另一頭 讓哥哥嚇一跳, 頻頻向教練確認是全部游完嗎? 教練微笑點頭, 還幫他清空泳道全線暢通 待指令一下後, 只見哥哥沉穩的打水划手換氣...結果就一路游到盡頭 而換弟弟後, 弟弟可能體力沒哥哥好, 在約15公尺的地方先停頓一下, 然後再躍起身游完 今天還有一項新進度, 就是仰式加入手部的動作
第六天 游泳課剩下倒數的的時間, 心裡還真有點不捨呢(媽咪有什麼好不捨的, 哈) 今天學習的重點是: 1.練習左手持浮板側身踢水前進 2.練習左單手持浮板腳踢八下轉側身換氣再潛入踢水八下(重覆) 3.練習右手手部划水+上述2的動作 4.練習交換手, 改成右手持浮板並覆上述1.2.3.動作 5.最後游泳方式變成, 左右手交換划三次+右側換氣 右左手交換划三次+左側換氣 可能因為教練覺得小子們左右不分, 所以改換這種方式游 而果然一用這種方式, 孩子就不會錯亂了 哥哥游得很好 弟弟還有個缺點是, 應該是用側邊換氣抬頭, 有時卻用蛙式正面方式抬頭 導致下半身身體往下沉, 就會愈游愈慢 經過媽媽用錄影的方式, 錄下兄弟游泳的畫面 然後再解說他和哥哥那裡不同(弟弟愛搶快, 動作都還沒作好就急著下個動作, 以致於游的亂七八糟的, 還有都不聽教練指示亂游, 以及頭都用仰的換氣等缺點)
第五天 自由式都可以游10公尺,但哥哥動作比較標準,看起來比較正常 而弟弟卻一心只想求比哥哥快,所以動作都還未作到位,就急著下個動作,所以看起來好像快溺水 從第四天開始就訓練仰飄,今天開始加入不用浮板並且用腳部踢水的動作 這幾天全家人都累慘了,回家一倒頭就大睡 剩下五天的課程,希望小子們可以精益求精 今年夏天的目標就是把自由式和仰式都學會 自由式小筆記 1.左手先拍左大腿, 五指併攏由小拇指部位划出去水面繞一圈(手要打直出水面), 初階是打直拍入水面, 進階是彎曲入水面 2.右手與左手在分別進出水面同時是呈筆直狀態(往前的那隻手要有往前延伸的感覺) 3.左手在入水拍到右手的同時, 頭即貼住左上肩往右側換氣(頭非往上抬, 而是往右邊90度抬起, 換氣動作需略快於右手划水動作), 並同時將右手划入水面貼打右腿, 再同1步驟 4.換氣時, 腳會呈側邊踢水, 此不能有水花出現 PS.弟弟有時左右不分, 搞不清換氣的方向, 媽媽就告訴他, 你擦屁屁的手是那一隻啊? 就當你在右手擦完屁屁時覺得很臭(剛好也有手貼近屁屁的動作), 然後就把頭從同一邊浮出來換氣, 希望弟弟可以好好運用這個無厘頭的聯想 為精進自由式練習的動作有: 1.左手持浮板, 左耳貼左上肩, 側邊踢水--為練習換氣時的動作 2.韻律呼吸出來時, 肩膀不動頭往右邊吐氣--為練習換氣時的動作 還有, 韻律呼吸真的很重要, 小子們到現在只要一上課, 都是先來個韻律呼吸50次, 然後途中只有一有空, 教練也是教導要不停地韻律呼吸 再來有點很重要, 就是基本功要學得紮實, 我發覺有些教練為求讓家長看到成效, 所以會在一個功夫還沒練成時, 就教孩子下個動作, 以致於雖然有看到在划手, 但腳部踢水動作卻不正確 而我們的教練在第一期課後跟老公討論時, 就有說過他在第一期的首重目標, 就是讓孩子熟悉水,建立他們在水裡的安全感, 課堂中曾經有位學員的阿媽一直告訴我, 她覺得這個教練教太慢了, 人家別班的幾堂課就會自由式, 不像這個教練, 怎麼第八堂了, 還在要人家學韻律呼吸, 當下我聽到這個比較, 也不由自主地去看別的教練的教法, 發現我們家的教練真的有點慢, 懷疑他是不是在混, 比如說第一期有好幾堂課都在練習打水, 只要一打不正確, 馬上就被教練撈到岸邊練習50下, 重覆一再重覆, 看得我好煩, 覺得為什麼要這麼吹毛求疵, 後來才發覺這些成效愈往後面愈浮現它的必要, 也漸漸發現教練從第一期就開始建立的基本功有多重要, 游泳真的是力求每個動作環節都需要很精準的一項運動啊, 所以真的很幸運, 遇到一位好教練! 再來這些筆記正好作為媽媽明年夏天學游泳的工具(學費太高了, 花太多人的時間了, 所以一定好好利用), 其實在岸上看都覺得小子們好笨, 這麼簡單的指令怎麼會一錯再錯, 但經老公指正後, 原來說的比做的簡單, 好吧, 那就明年夏天老公在岸上陪小三, 我來好好練習吧!
今天是周日, 趁中午前人潮還未湧現前, 趕緊來上課 已經休息二天的兄弟, 一開始動作都還很生硬 所以教練教的換氣方式, 還不是很熟 頭轉右邊時, 手要划出水面, 然後頭再轉回, 手就同時划進水面 在陸地上很容易作的動作, 一進到水裡然後配合腳部踢水, 就變得有點複雜 哥哥很認真練習, 但頭還是仰太高, 姿勢怪怪的, 練了很久, 還是卡卡的 弟弟在一旁不太認真, 混水摸魚, 但神奇的是, 他會游了, 可以用換氣方式游15公尺的自由式 教練說, 孩子們的水性不錯, 學得快 看在我們父母眼裡 二個人在游泳這塊的特質是不一樣的 哥哥要花很多時間反覆學習才能學會的, 弟弟只要花10分鐘就學會 孩子們的差異, 只能看在眼裡, 放在心裡... 還有, 要告訴弟弟, "不能驕傲"
謝謝貼心老公帶孩子聽音樂會 讓老媽子我可以擁有105分鐘的時間 一個人窩在誠品信義店,不花半毛錢吹冷氣,快速讀了二本好書 其實媽媽們要的真的不多,短短1個半小時的充電,就能迅速補滿空虛的心靈 走出書店的腳步變得果決多了,因為要迎向的日子,終究是自己選擇面對 我想若能有輕快閒適地心情調度,對於接下來即將面臨的混沌生活,也能維持一貫的衡平來推移 今天小小的自我放度時間,就是讓自己銘記該如何使心情提昇的回憶 可以在情緒缺口快要爆開之際,提供安撫自己平靜的點 好喜歡台北街頭這段綠樹林蔭的街道 一頭過來時,是帶著媽媽沉重的身份 返過去和他們會和時,卻發覺自己只是城市故事中的平凡人 所以何必大口呼吸來證明曾經 日夜星辰亙古不變,生命音弦緩撥或疾弄,全然繫諸於一心 我很滿意了,今天裹了一身的雋永書香可以看得更不同
周二因為弟弟發燒,請一天假 周三是第二次上課 哥哥這次的踢水動作進步了 不再有屁股沉下去的現象,甚至打水前進的速度比弟弟快了(多虧在第一次上課時,教練密集訓練哥哥,並且指導他腹部應該如何突出,臀部和大腿要放鬆,小腿打直且輕輕的上下擺動即可,切勿打出太大的水花的技巧),再加上課後的練習,讓哥哥終於抓到訣竅,打水前進的姿勢己經進步很多 今天學習的是:換氣(韻律呼吸跳起來時頭轉向右邊呼氣),單手持浮板踢水前進,以及不持浮板時只用一手划水(手深入水裡要貼著大腿,然後小拇指朝上揚,手抬高再伸入水裡) 教練還教他們如何鬆馳頸部肌肉 這幾個項目都是為學習自由式所作預備 哥哥可能因為身材較壯,力氣較大,所以手的抬舉動作作得不錯 而弟弟比較不輕心,在水裡都偷用蛙式的動作划水 二兄弟一起學游泳,好處真的很多,會彼此糾正錯誤,進步速度快 今天是第12次上課,再加上這期是個別班的指導,教練所要求的都是基本動作的紮實 不求快速學會任何技巧,只求每個項目都要作到最正確
今天是1對2個別班的第一天 小子們顯得朝氣十足 但哥哥似乎是遇到瓶頸, 腳部打水的姿勢不是很正確 以致於一直在原地打轉, 前進速度很慢 相反地, 弟弟卻很正確, 可以一路衝到25公尺泳池的盡頭 而且一整堂課下來都沒被糾正到, 讓他很得意 所以今天教練一直指導哥哥, 希望哥哥可以領悟到正確的姿勢
經過10天密集訓練, 孩子們在今天學會了自由式划水前進5公尺(不換氣) 這幾天每天辛苦的練習, 期間不知嗆了幾次水, 再加上反覆練習基本動作, 學會前的苦練是最無趣 但強調紮實動作的教練和爸爸, 不厭其煩的要求小子們要把動作作到最正確, 最精準 這10天學會了:韻律呼吸的基本動作, 浮出水面的換氣動作(何時哈氣), 在水裡吐氣的節奏(運用鼻子將氣呼出直到胸腔沒氣為止至少三秒), 蹲跳動作的切實, 以及在腳部踢水時要所運用的大腿部位, 小腿如何延伸, 手部划水時必須貼腳貼耳等動作 看著孩子們從不敢下水, 直到今天可以在水深130公分的游泳池裡不用浮板來去自如 甚至見到自由式游泳的雛形, 心中感到十分欣慰, 尤其是在驗收成果時, 教練對他們頻頻豎起大拇指表示稱讚, 對他們的肯定, 我想教練應該也是很有成就感的, 把一群小蘿蔔頭教到這個程度 還有我們家最佳的岸邊教練-爸爸, 放眼整個游泳池, 應該沒人像他如此從旁協助調教著孩子(大部份的家長不是在滑手機, 就是把孩子送到泳池後人就不見了), 課後的練習父子三人同心協力互相抵勵, 將上課時教練的指導延伸練習力求完美 孩子們用自己的力量及努力學會這這些技能, 才是真正屬於他們自己的 day1-一群不敢下水的小孩 day3-教練教導如何踢水(教練的鯊魚頭泳帽超酷的) day3-教練教導如何踢水 day7-教練教導如何踢水
今天來到藉物打水前進, 教練教導踢八次就把頭抬起來換一次氣, 兄弟二人各自擅長的部分不同 哥哥是蹬牆漂浮及打水前進, 姿勢作的不錯, 而且都按部就班, 不會偷吃步 然而弟弟雖較哥哥早練會雙腳打水的姿勢(腳要打直), 但是現在在水裡都很愛手亂揮, 或是偷偷把 頭浮起來換氣, 被教練斥責, 走都還學不穩就想飛 或許弟弟是憑著他與生俱來較佳的水性來學游泳, 因他很容易在學會一個動作後, 就自己偷看別人的進度然後自行進階到下一個, 然而教練要求的是紮紮實實的基本功, 每個動作都要作到位, 才能再學下個動作, 這也是我很讚賞這個教練的地方 由於哥哥水性沒有弟弟好, 不過個性使然, 使得他相當服從, 遵守教練指示作每個動作苦練, 因此他進步的雖慢, 但卻穩紮穩打, 實力已超出弟弟許多 相反地, 弟弟雖然一開始讓大家很驚豔, 學習速度很快, 動作姿勢標準, 但到後來卻志得意滿, 不再苦練技術, 或老想一步登天, 用錯誤的姿勢在划水
進度來到第八堂課, 距離結訓剩二堂課, 最近和爸爸討論要不要讓孩子再續報, 但改成1對2的個別班, 除了費用有九折優惠外, 另一個想法是, 一開始雖然覺得團體班衝刺快, 大家會互相競爭仿效, 但過一段時間後, 學員間因為先天的條件及後天的學習力道, 就會產生彼此間程度的落差 比如說有位小三哥哥實力非常好, 雖然也是以初學者身份報名, 但憑恃著先天的水性佳(父親是菜市場魚販, 聽說很會補魚), 在第五堂課己經看到他用自由式而且換氣在游了 而另一位今年升大班的妹妹, 卻因為個頭嬌小也有點怕水, 到第八堂還在學把頭沉下去的練韻律呼吸, 所以二者間的實力差距大 其餘四位(包括我家二隻)實力雖相當, 但對教練來講, 多少還是無法集中的教導, 有點顧此失彼(我就覺得那位小三哥哥吃虧在一直重複很熟練的動作, 不過也看得出來他的基礎動作學得非常紮實) 在今天第八堂的進度上, 兄弟的蹬牆飄浮前進以及藉物打水前進都已經練得不錯, 詢問過教練也表示他們有機會再幾堂課就可學會自由式, 為了避免一中斷又要重練的處境, 我想可能又要花錢了.