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Hi~ 小寶真是可愛
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寫自修進度
12度(穿保暖)
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今天是春分，在中醫而言，也是人體陰陽平衡的重要節氣。中醫師彭溫雅提醒，春分養生重點在於「養陽氣」。早睡早起、別熬夜，多吃綠色蔬菜，少吃辛辣料理，少生氣動怒，是春分養生秘訣。 24節氣是以太陽照射地球角度區分，因地球繞著太陽轉一年是360度，每15度就是一個節氣，而「春分」正好是一年當中晝夜等長的日子，台北市中醫師公會理事彭溫雅說，從中醫角度來看，春分是人體陰陽平衡的重要節氣。 春分過後，代表春夏的陽氣要開始升發，因此養生重點就是「養陽氣」，彭溫雅說，作息方面最好早睡早起，不要做傷害陽氣的事，例如熬夜、生氣動怒等；此外，春天屬於養肝的季節，加上肝屬木，木頭燃燒生火，若沒有養好肝就容易上火。 綠豆芽、花椰菜、毛豆、高麗菜等食物；另因春天是花開的季節，因此中藥材部分則推薦花草茶、菊花茶、枸杞茶等，都非常適合。
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加強英文改週二三(7:00校車)
宣二五運動服(弟四運動服)
開始複習(寫自修)
7:40上畫畫課(結束課程)
畫全聯兒童節畫(帶油畫板)
2:00新店國小羽球課
7:30鋼琴課
1500
3:00黃昏市場
華中街55號(畫框)
10點碁人
9~4點保母課程(耕莘)
每年保母必修課6*3=18小時訓練
2:00教會(菲去花蓮露營)
4點羽球補課 (好市多)
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周五（16日）鋒面移動快速，通過台灣時，雲層結構還在發展，尚未形成完整的鋒面雲帶，故影響範圍雖大、但較零散；北台灣雲量增多、有局部短暫陣雨，亦給其他地區帶來局部短暫陣雨的機率；周六（17日）東北季風影響，迎風面北海岸、東半部有局部短暫雨；冷空氣雖不強，但周五、六北台灣仍會轉涼；其他地區受到的影響相對較小。周日（18日）、下周一（19日）天氣好轉、氣溫回升。下周二（20日）另一鋒面影響，又進入春天的變化節奏。
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除此之外，傳統中醫也認為，春天飲食應以清淡為主，味甘入脾，甘、涼的白米、小米，主歸脾、胃兩經，不僅能幫助顧脾胃，清淡偏涼的性質，也能清理油膩飲食導致的內熱。所以春天顧脾胃，不論選白粥還是小米粥，都是很棒的選擇。 另外一方面，中醫有時也會利用稀粥治療感冒，不僅幫助藥效發揮，更能補充津液幫助發汗、鼓舞胃陽，進而振奮衛氣（免疫功能），再次表現出粥在顧護脾胃的功效。尤其粥品清淡的特性，正能讓冬季後的腸胃好好休息，也符合春季養生之道。
確定4月露營場地(四季非露不可)
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