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育兒.持家.愛自己
Phoenix
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Hi~ 小寶真是可愛
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阿公阿嬤有來吃晚餐
8:00弟上書法課~9月中
5:30爸出差回
7:00出門上學
喬媽要訂鍋子
5/9 6/6 6/27 週三下午 三月中宜蘭週末宿營 4/14 六 c祖8:00~12:00淨灘或淨山 5/23 三 幼童軍大會:花博園區
加強英文週三(7:00校車)
宣二五運動服(弟四運動服)
寫書法功課
麗吉生日
開始練習升私中題目
11:50考試 考15分鐘 帶2本書 一張單子 10級 請準備3首曲子。請由鋼琴範例曲集10級(名曲篇或創作曲篇)或其他相同程度的曲目中,(建議)選擇各種不同風格的曲子。(可包含1首自作曲) 指定兩首彈奏。 a小調 F大調 G大調 C大調 4/4、3/4 I、V7 4小節左右,主要是由旋律和Bass所構成的鋼琴曲。 請配合監考官所彈8小節左右的旋律,配上最適當的和絃,然後以適合旋律的伴奏型再彈奏一次。 4小節左右的旋律聽奏及4小節左右的終止式聽奏。
活動主題:「情牽圍棋夢、愛在起跑點」。 四、比賽日期:107年05月6日(星期日)09:00~12:00報到/領取參賽制服;12:30開幕;13:00開賽。超過報到時間未辦理報到者,即不再受理報到,不便之處,敬請見諒。 五、比賽地點:臺北市立大安國中學生活動中心(臺北市大安區大安路二段63號)。 六、參賽資格: (一) 全國各公私立國民中小學學生(含補校),對圍棋運動有興趣,且棋力在20級以下者,皆可報名參加。 (二) 會友組限獅子會會友,且棋力在20級以下者,始得報名參加。 (三) 限額800人,額滿系統將自動關閉,即不再接受報名。 每場比賽遲到十分鐘裁定對方勝。(每場實際開賽時間以各組裁判宣布為準)。 (三) 比賽時對手如有犯規行為,選手應立即暫停比賽,並告知該組裁判處理裁決。 十、獎勵辦法:各組依選手比賽勝場數取前4名,頒發獎杯、獎狀及獎品,全勝者第1名:2勝者第2名:1勝者第3名:0勝者第4名。 十一、 參與本賽事選手,請穿著大會贈送之服裝參賽(報到時發放)。 十二、 未盡事宜依當日情況由大會宣佈。
有獎盃 背包 餐盒 獎狀
羽球課(停課)
帶影印1份檢定資料(含課本)
爸不在家(搭計程車去檢定比賽)
2:00教會(幫忙發材料)
姊弟10:10碁人(圍棋2H)
8:40姊要剪+洗髮
胸部發育
睿8:00會來
7:10出門上學
要一直點到國中,以免近視度數暴增~ 白天太陽大要外出時,戴墨鏡與帽子來遮陽 班上的座位跟老師溝通一下,不要太後面~ 我兒子點半年了,度數有控制住~ 平時注意小兒的用眼習慣,嚴禁3C手機平板 藥方如下: 一、嚴格限制念書寫字的時間,每20~30分鐘就要休息5~10分鐘 二、每天晚上要陪小雨出去散步,週休二日不能待在家裡,一定要出去踏青 三、不准看手機、玩iPad,每天使用電腦不超過30分鐘 四、在學校下課一定要出去玩,不准待在教室裡 五、安親班寫作業一樣每30分鐘就要休息 六、想辦法減少才藝、課後輔導的時數
5種常見的食物,小寶寶多吃對於視力健康有加分效果喔! 1.胡蘿蔔 說到顧眼睛,絕少不了胡蘿蔔,含有豐富的beta胡蘿蔔素,在體內消化後不但是保護眼睛的重要營養素,更會幫助打造強健的免疫系統,讓小寶寶不容易生病、感冒。除了胡蘿蔔以外,番薯、南瓜、菠菜等,也含有不少的胡蘿蔔素。 2.花椰菜 花椰菜可說是蔬果中的狠角色,不但大人吃可以防癌、抗氧化,用成菜泥等較好消化的形式給小孩吃,也可以幫助補充豐富的維生素C,維生素C是眼球水晶體構成的成份之一,當寶寶6個月大後,便可以讓他多吃一些。 3.菠菜 菠菜的抗氧化特性,可以幫助抵抗眼睛受到陽光、菸,或是空氣汙染所受到的傷害,深綠葉蔬菜中葉黃素和玉米黃素有助眼睛視網膜的健康,另外,也是為生素A豐富的蔬菜,缺乏維生素A會讓眼睛乾澀、對黑暗的適應力減退等,因此也是不可或缺的營養素。 4.海鮮魚肉 媽媽們一定都有聽過omega-3不飽和脂肪酸可以促進小孩大腦發育,對大人還有降低膽固醇的功效,但你知道嗎?它對於小孩的視力保健也很重要!每周食用1~2次,就可以達到為視力加分的效果。 5.草莓、葡萄柚 至於水果的部分,其實只要選擇對小寶寶來說不刺激、好消化,且維生素C含量高的即可。每天吃半顆葡萄柚,或是半杯草莓的量,就可以達到身體所需的維生素C含量。
妤第三節~2:00參加校外科展活動