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育兒.持家.愛自己
∮O媽咪∮
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Hi~ 小寶真是可愛
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腸病毒開始肆虐了. 前二年, 二個寶貝夏天都有得腸病毒, 今年除了吃AFC增強抵抗力外, 決定效法醫院/學校, 在自家門口也放一瓶稀釋的漂白水. 從今開始, 回到家進門前, 每個人一定要先在門口消毒手. 這是為了預防二兄弟或大人們, 有時候一進門會忘記洗手的安全辦法囉~
把拔早上去435跑步, 看到435有新的溜滑梯,還有玩具博物館開放市民免費參觀. 所以今天就不開車了, 直接帶二小來這玩玩. 先來玩新的遊樂設施有: 外觀是變形金剛的溜滑梯和飛機骨架的溜滑梯. 再進去[玩具博物館], 雖然參觀不用票, 但動手玩就要加收$50/人. 去年哥哥也是愛玩這部車... 今年換弟弟騎~ 去年OO只想玩車子, 今年很高興他玩了很多其他的童玩唷~ O弟戴上阿兵哥帽後, 居然擺起好Man的姿勢耶~ 後來一起玩扮家家, 在這裡待了一個多小時才離去~ 之後去縣府對面的[寬心園]用餐, 點了南瓜褒套餐和單點麵和炒飯共花了$1000初. 這家素食吃了好多次, 可惜份量不多~ 後來發現池子旁有隻烏龜在伸懶腰, 結果把拔發現牠是被石頭卡住, 趕緊把牠放到水池. 用完餐後去縣府廣場晃晃. 今天有辦舞蹈大賽, 還有好多園遊攤位. 我們選個消防攤位教CPR心肺復甦術, OO看的很有興趣喔~^^ ☞ 2008-4-20 435照片... ☞ 2009-4-12 435更多照片
把拔上班
剛打完此篇日記居然當機(真想扁這台notebook). 今天母子三人和毛媽一家及毛媽的同學一家去法鼓山走走. 之前馬麻我就很想去, 今天真的很感謝毛爸開車讓我們母子三人一起擠. 停車場距離正殿有段小坡要爬. 二兄弟在正殿側邊的廣場坐著休息. 正殿由聖嚴題: 本來面目. O弟看到三尊大佛, 有用手很認真的拜拜唷~ 毛媽同學的小三女兒[小魚兒], 不怕鞭炮煙火就怕鐘聲響. 請OO幫媽咪和毛媽在鐘樓前合照. ☞更多照片...
喪假
O弟遺傳到馬麻, 上唇有顆珠珠. 他很喜歡用手去摸摸它. 那顆唇珠有時候會產生硬皮, O弟就會更想摳它. 最近更好玩, 發現O弟睡前或早上醒來時, 都會用大被的角角來回搓唇珠. 這樣的動作好像讓他覺得很舒服且又有安全感似的, 真是可愛的啦∼^^
只要沒有載弟弟, 騎車時, 我都會讓OO坐我前面. 今天早上騎車載他上學時, 遇到右轉, OO直接幫我按右轉燈, 嚇了我一跳. 後來接下來的路程, 我就讓他幫我打燈嚕~ 不過我還得提醒他打左還是打右, 因為雖然每天騎的路都一樣, 但他今天很興奮, 一直專注看方向燈按鍵, 所以反而沒看路. >_
把拔昨天直接去內湖買BMW 學步車和遙控車. 之前已經和OO說好, 學步車是給弟弟的, 他的禮物是遙控車. 這台學步車, 用促銷價$4500買的, 但無任何功能: 無電動 (完全腳控) / 無音響設備 (完全自己哼唱) / 無置物櫃 (坐墊無法打開) 可承重50公斤 (好在OO也可以坐). 這台BMW 5系列遙控車, 1:72的縮小比例, 促銷價$880, 但收到後傻眼, 感覺好小喔~ 操作的遙控器比車子大至少10倍, 感覺被型錄騙了. 弟弟昨天收到後, 就一直坐在車上, 不肯下來. OO玩了遙控器後, 一直想坐學步車. 但弟弟都不肯借他. 後來OO提議一起假裝修車, 弟弟說好. 修著修著, OO還故意和弟弟說: 哥哥騎看看, 看哪裡還得修喔.. 結果弟弟看到也吵著要騎, OO就阻止他說: 弟弟等下, 這裡還要修啦~ OO還真是會耍心機呢~ 今早不得了, OO居然自己7點自動爬起. 等不及穿好衣服, 就趕緊騎學步車來玩. 沒想到這台車的魔力不小, 讓他自動起床還迅速的穿衣服...為的就是趁弟弟還沒起床時, 趕緊先玩個夠...
好在有看安媽的日記, 提醒我清明要拜地基. 把拔昨晚出去跟媽咪同事的老公們喝酒聊天,今天凌晨4點多才到家. 早上我帶二兄弟出去吃早餐, 吃完早餐後帶他們去市場買些菜飯和雞腿, 回來拜地基. 由於第一次帶二兄弟去市場買東西, 實在怕弟弟不見, 一路上膽戰心驚的抓緊二人的手, 趕緊速買速回...
昨天喝太多酒了, 凌晨1點多離開, 結果4點多才到家 (因中途睡倒在路邊). 睡到中午有起來一下, 結果還是很昏, 結果又進去躺. 晚上有起來吃晚餐, 清醒3個多小時, 晚上9:30跟著小朋友進去睡. 原本今天要回奶奶家拜拜, 只好把拔明天回去自己拜吧...
從安媽那得的資訊, 今天請把拔開車帶我們去瞧瞧...我們提早到, 趁人還沒很多的時候, 趕緊幫OO和現場各種款式的重機合照. 弟弟最近不愛照相, 想拍他的正面加笑臉還真難哪~ 後來喝了現場贈的蜜豆奶, 終於肯坐上重機讓媽咪拍一下哩~ 二兄弟專心看現場宣導交通安全唱唱跳跳和短劇, OO接下來去參加重機的有獎徵答. 有得到BMW便條紙和銀光筆小贈品. 弟弟的玩具很少, 都是玩哥哥的舊車, 媽咪決定送給他一台BMW小車當兒童節禮物(價值$4500, 就是下面的照片). 而OO也得到一台BMW遙控車($900). 預計下星期到貨~ 今天很難得在會場, 碰到久未謀面的高中同學(楊惠如)和離職多年的同事(Joyce). 大家都帶小孩來參加活動, 真是巧~ 惠如不敢相信我居然變那麼胖, 還虧我是不是懷孕了? 真是欲哭無淚啊~ ☞ 更多照片... ================================================================== 2009 BMW兒童交通安全體驗營 現場報名: 2009年4月4日(六) 11:00 活動地點: 台北市內湖 美麗華購物中心前水舞廣場 相關介紹: 繼2008年首屆「BMW兒童交通安全體驗營」獲得廣大迴響後,今年汎德公司將持續與台北市政府交通局合作,擴大舉辦此別具意義的活動。「2009 BMW兒童交通安全體驗營」預定於4月4日星期六上午11:00開始,假台北市內湖美麗華購物中心前水舞廣場舉辦,BMW總代理 汎德公司誠摯地邀請小朋友與大朋友們一起來參加,共同認識正確的兒童交通安全觀念,創造保護兒童的交通安全環境。 藉由互動遊戲與活動將兒童交通安全知識潛移默化地教導予孩童們,而父母家長們除了透過這些活動與小朋友們享受親密的歡樂親子時光外,同時教育兒童認識交通安全知識,將交通安全意識從小扎根於小朋友們的心中。 預計規劃三關主題闖關體驗區、兒童劇團表演區、我最神氣重機拍照區、與包括模型車駕駛及氣球表演等互動小遊戲區,相信藉由教育性與娛樂性兼具的大規模趣味樂園,讓父母與孩童們共度一個美滿歡笑的兒童佳節,並學習到有用且實際的兒童交通安全知識。
去奶娃的店, 買了: 康喜健鈣 x1: $550 貝比卡兒魚肝油嚼錠 x2: $340 ================================ Total: $890-
今天下午來了一份歐洲庫存表, 上頭通知今天要把所有庫存的產品照片給貼上...就這樣加班到半夜. 因為明天請假, 只好硬著頭皮做完, 慘!
今天MSN的頭條.... =================================================================== 過勞死高危險群?!自我檢測是否”慢性疲勞” 本則新聞由uho優活健康網提供 2009/04/02 您會覺得整天無精打采、昏昏欲睡,即使已經睡了一整天還是感到全身酸痛,頭痛、關節疼痛、肌肉痛、喉嚨痛等等,症狀像是感冒卻又時好時壞,拖了好長的時間就是好不了。現代人生活中充滿了壓力,如果壓力得不到紓解的管道長期下來,當壓力越來越多、越來越重的時候,就會在身上引發大大小小的症狀,而當壓力崩潰時伴隨而來的就是所謂「慢性疲勞」。 大里仁愛醫院家庭醫學科主任 - 塗是雋醫師表示,「慢性疲勞」在醫界把它定義為持續或斷續疲勞達6個月以上,休息也無法改善,並且伴隨有頭痛、喉嚨痛、發燒、耳鳴、肌肉酸痛、哀弱無力、憂鬱、失眠、注意力不集中記憶力衰退等症狀。台灣有近4成的上班族擔心自己會過勞死,5成以上的上班族經常感到疲勞且有肩膀僵硬的毛病,以20至40歲的女性白領階級居多,女性是男性的4倍,腦力勞動者罹患慢性疲勞症候群的機率一般人的20倍。 根據研究資料顯示「慢性疲勞症候群」的症患除了有類似感冒、全身關節肌肉僵硬酸痛、各種精神症狀外,還多合併有如食物或灰塵過敏的過度敏感症。腹痛、腹瀉或便秘、脹氣等腸胃症狀。頻尿或夜尿、排尿困難、經前症候群惡化、性功能障礙、性冷感、性焦慮等也是常有的生殖泌尿症狀。有些人甚至會有心悸、心跳過快、心律不整、呼吸困難等心肺症狀。還會皮膚潮紅、盜汗、口乾舌燥、姿勢性低血壓等神經內分泌症狀等。 塗是雋醫師指出,這些症狀的表現形態往往因人而異,每個人的個別差異很大,即使是同一個人也會在不同的階段中發生不一樣的症狀。而慢性疲勞症候群的症狀總是好好壞壞,往往不容易斷根卻也不會急速惡化,這類病人是真的生病,但卻經常被誤解為工作不力打混摸魚,長期下來病人更為憂鬱及焦躁。 我們要如何能知道自己是否為慢性疲勞症候群的候選人呢?塗是雋醫師提供以下標準,民眾也可自我檢測一下是否有這些現象! 【慢性疲勞症候群的診斷標準】達六個月以上持續性或反覆發作性之虛弱疲勞感無法因臥床休息而緩解日常生活可能受影響並且減少50%以上之活動 註:必須排除其他慢性疾病所引起之疲倦感(如:癌症、自體免疫疾病、各種感染症或炎症、精神疾病、內分泌疾病或器質性病變、藥物或毒物成癮、濫用之副作用等) 【慢性疲勞症候群症狀】1.低度發燒(自測口溫37.5-38.5度)或畏寒2.喉嚨痛3.頸部或腋下疼痛性淋巴腺腫(直徑小於2公分)4.無法解釋的全身肌肉無力5.肌肉酸痛6.即使從事過去可以勝任的活動也會產生持續24小時以上之全身疲倦感7.最近發生的廣泛性頭痛8.遊走性的非發炎性關節痛(無紅腫現象)9.精神或神經症狀(如:畏光、暫時性視盲、健忘、躁動不安、思考力衰退、無法集中精神、憂鬱等)10.睡眠障礙(嗜睡或失眠) ◎ 您當選了嗎? 疲勞不是病,正常人偶爾都會感到疲勞,只要休息就會恢復,但慢性疲勞就是病態,如果疲勞症狀持續半年以上就很可能是罹患了慢性疲勞症候群,此時器官會出現障礙且連休息睡覺都無法恢復。要如何減緩慢性疲勞症候群?慢性疲勞症候群還沒有找到有效的治療方法,只能提醒工作者在忙碌之餘要抽空休息。 塗是雋醫師說,國內外研究都顯示,少工作、多休息是減緩疲勞的最佳良方,每工作一小時就站起來活動一下筋骨,花十分鐘深呼吸或散步,中午時小睡一下都可以改善疲勞症狀。其次慢性疲勞症候群的一項主要症狀就是不想動,但越不動會越疲勞,適度的運動不但不會更累反而會提升體能。調整飲食也可減緩慢性疲勞,三餐定時定量注意營養均衡,如果無法從食物中攝取足夠的營養,可適度補充維他命,少吃高油、高糖、高鹽的食物,以降低血管疾病的風險,多喝水少喝咖啡因的飲料,這對於症狀的改善亦有很大的幫助。慢性疲勞症狀群已逐漸成為一個不得不正視的問題,如果覺得身體極度疲勞,凡事提不起勁來做就應該尋求醫師協助。但也因為沒有特效藥,在治療的過程中,塗是雋醫師強調,醫病之間的充份信賴與溝通是很重要的,醫師及家人、朋友以同理心給予絕對的心理支持,將有助病人脫離疲勞的困擾獲得身心的安頓。 您是慢性疲勞症候群的高危險群嗎?切記找您的家庭醫師為您的健康把關,且忌自行亂服藥物或聽信民間秘方,若延誤治療時機就得不償失了。 資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=6214
馬麻跟公司團購"一元水餃本舖", 今天到貨. 高麗菜水餃 x1包(100粒) - $100 韭菜水餃 x1包(100粒)- $100 翡翠蔥抓餅 x1包(10片)- $100 =================================== Total: NT$300- 本舖的官網: http://www.wretch.cc/blog/skin89926080
今天提前續約BBH 660 VIP, BBH 贈1個月和Q點-200點.
今天晚上7點, 淑娟老公會來家裡給報價. 看到圖面和價格後覺得很不錯, 接下來就會約時間簽約和排動工時間了...
O弟的保母阿姨很關心O弟的相關發展, 發現O弟說話不是很清楚, 都會找相關資料提醒我們帶O弟去給專業醫師評估看看. 今天保母阿姨還送了一本書叫[爸媽別抓狂]給我和把拔, 真是感謝!
上周一請把拔帶O弟去衛生所打日本腦炎最後一劑, 結果居然說時間還沒到. 衛生所說要3/29以後施打.(原來是要滿2歲3個月才打), 把拔這周放假, 請把拔今天帶O弟去施打. O弟今天因為前一個和後面等待的小孩都大哭, 所以他也記起來要打針, 因此還沒打也開始哭哭了...但好在沒有哭很久啦~ 接下來就等上小學再打預防針囉~
早上奶奶,大伯,把拔去中和的軍人忠列祠去拜爺爺.
今天才有空把巧連智11月份的練習本拿出來, 陪著OO一起做完...我這個媽實在太混了, 唉~
願佛祖早日帶曾外婆到往西方極樂之地...
今天OO學校帶回來的[週]聯絡簿上寫著: 每次一到了午餐時間, 很多小朋友都要搶著和OO一起坐. 因為OO好會聊天, 好像都有說不完的話題可以和同學分享喔~ 好險老師寫的是用餐時間, 如果是上課時間還那麼多話就不妙了...
停掉舞蹈課, 今天開始跟OO的學校訂課後英文. Francies老師是在加拿大念書長大的大男生(約23,24歲吧). 由於OO是中途才唸(這個班已經上了19堂), 所以擔心他會聽不懂. 好在Francies說他聽力算OK. 今天是OO的第一堂課, 回家看到教材差點昏倒, 有二捲[錄音帶], 是回家要複習的工具. 但哪裡來的錄音機啊~ 甚麼年代了, 居然還用Tape?? 不知能不能後悔取消不要上... 後記: 跟園長反映後, 園長答應會請美語補習班替換CD給我 (因為之前也有別的家長反映過) 但我猜沒反應的家長, 應該還是用Tape... 剩下13堂課加上教材必須整套買, 所以學費還要$5,050 (好貴啊~)
OO的課後才藝是美術課, 趁這些作品還沒被二兄弟支解, 趕緊幫他拍下保存. 前: 蝸牛筆筒 / 前左: 貓咪存錢筒 / 後:貓熊月曆架 前右: 馬賽克相框/ 前左: 石磚捏塑版(水族箱)/ 後右: 花園相框(蝸牛,花,蝴蝶)/ 後左: 水果相框(草莓,玉米) 右前: 蛋糕燭台/ 右後: 天使便利夾/ 左前: 鱷魚捏塑/ 左中: 大象捏塑/ 左後: 乳牛捏塑
早上請把拔開車載馬麻的兄姐們去南港軍人靈塔掃墓. 二兄弟還小, 不適合去那裏, 所以馬麻在家顧二兄弟. 外婆還在台中做喪, 所以 今天由馬麻的兄姐們準備祭祀外公的牲禮.
把拔的公司今天下午在北投[福音園]舉辦烤肉和體能活動. 聽說晚上還會升營火帶活動. 我們只是去待個一個半小時讓二兄弟跑跑跳跳打個籃球就先走了. 因為二個小的都會到處趴趴走, 我和把拔必須各看一隻. 無法幫人烤, 吃別人烤好的也不好意思. 下山去大直思吟的火鍋店吃晚餐, 思吟已經五個多月囉, 而且這胎確定是男生. 有了1女1男, 果真[好]啊...